Ang mga argumento sa isang relasyon ay walang alinlangan na isang hindi kasiya-siyang pangyayari. Ang mga hindi pagkakasundo, ang galit at pagkadismaya na hatid sa kanila, ang mga sigawan na tumutugma o storming out, nag-iiwan ng isang isyu na hindi nalutas, lahat ay maaaring mag-iwan ng masamang lasa. Kung magagawa natin, hinding-hindi tayo mag-aaway ng taong mahal na mahal natin. Pero ang totoo, kahit gaano niyo pa kamahal ang isa't isa, hindi magkakasundo ang dalawang tao sa lahat. Kaya pala karaniwan na sa relasyon ang pagtatalo at away.
Gayunpaman, salungat sa paniniwala na ang pakikipaglaban sa iyong mga pagkakaiba ay maaaring makapinsala sa iyong bono, ang mga argumento ay malusog para sa iyong relasyon. Hangga't nagsasagawa ka ng malusog na mga diskarte sa pakikipagtalo at huwag lumampas sa linya ng pagsasabi ng masama o masasakit na mga bagay o pagpapakita ng nakakalason na pag-uugali.
Ano ang mga malulusog na pamamaraan sa pagtatalo? Ano ang tamang paraan ng pagharap sa mga pagtatalo sa isang relasyon? Nakausap namin ang tagapayo na si Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology at Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), ang nagtatag ng Maitree Counselling, isang inisyatibo na nakatuon sa emosyonal na kagalingan ng mga pamilya at mga bata, para sa isang pananaw kung paano maaaring maging malusog ang mga pagtatalo sa isang relasyon.
Normal ba ang pagkakaroon ng mga argumento sa isang relasyon?
Talaan ng nilalaman
Nakatagpo ka na ba ng mag-asawang hindi nag-aaway, hindi nagkakasundo o nagtatalo paminsan-minsan? Hindi? Iyon mismo ay nagsasalita sa hindi maiiwasang hidwaan at pagtatalo sa isang relasyon. Walang dalawang tao, gaano man kasabay ang pagtingin sa buhay sa parehong paraan. Ang kakaibang ito ang namamahala sa ating mga tugon, iniisip at emosyonal na pag-trigger sa iba't ibang sitwasyon.
Ang pagtatalo sa isang relasyon ay isa lamang pagpapakita ng mga pangunahing pagkakaibang ito. Dahil ang mga alitan at komprontasyon ay hindi kanais-nais, maaari nitong ituring tayong masama. Gaya ng makikita mo sa lalong madaling panahon, malusog ang pagtatalo, hangga't nagagawa nating maging magalang. Ito ay isang senyales na ang parehong magkapareha ay may puwang na maging sarili nilang tao at maging malaya sa relasyon . Bukod dito, binibigyan ka nito ng pagkakataong matuto nang higit pa tungkol sa isa't isa pati na rin tuklasin ang anumang pinagbabatayan na isyu na maaaring magdulot ng problema sa iyong paraiso.
Ang mga argumento ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong harapin ang mga isyung ito at pagkakaiba nang magkasama bilang isang koponan. Kung ang isang mag-asawa ay hindi nag-aaway, ito ay nagpapahiwatig na sila ay sumuko na sa kanilang relasyon. Kaya, hindi ito magiging isang kahabaan upang sabihin na ang mga mag-asawang nag-aaway ay mananatiling magkasama. Gayunpaman, hindi lahat ng argumento at away ay nilikhang pantay. Ang ilang mga pulang bandila ay nagpapahiwatig na ang iyong mga argumento ay maaaring resulta ng ilang malubhang pinagbabatayan na mga problema.
"Malusog ba ang mga argumento sa mga relasyon? Makakatulong ba ang mga ito na palakasin ang ugnayan ng mag-asawa? Sasabihin ko, oo. Ang mga argumento sa mga relasyon ay may mas malawak na kahulugan kapag inilapat sa iba't ibang sitwasyon. Sa pamamagitan ng mga argumento, ang mga mag-asawa ay makakahanap ng mga solusyon sa kanilang mga isyu, mga paglilinaw, kapayapaan ng isip, isang mas mahusay na pag-unawa sa mga sitwasyon pati na rin ang mga proseso ng pag-iisip ng isa't isa. Ito naman, ay nagbibigay-daan sa mas mahusay na paghawak ng pananaw sa isa't isa," sabi ni Manjar.
Gayunpaman, ang mga malusog na pamamaraan sa pakikipagtalo ay isa ring malaking salik sa pagtatasa kung ang mga argumento ay makakatulong sa isang relasyon. Ang mga tendensiya tulad ng pagtahimik sa isa't isa, pagpigil sa isa't isa , pagtawag sa isa't isa ng mga pangalan, pagbabanta, at paggamit ng emosyonal na pang-aabuso o pisikal na karahasan ay hindi malusog na pamamaraan sa pakikipagtalo.
Ang maliliit na argumento sa isang relasyon ay hindi dapat gawing nakakalason na sumisigaw na mga laban, at ang pagkakaroon ng sama ng loob o pag-iingat ng scorecard ay nagpapahiwatig lamang na nagkakaroon ka ng talakayan upang "manalo" ito, sa halip na maabot ang isang lugar ng pagkakaunawaan ng isa't isa. Sa ganitong mga kaso, pinakamahusay na isaalang-alang ang paghahanap ng therapy ng mga mag-asawa upang maunawaan kung ano ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos para sa hinaharap.
Maliban diyan, normal at malusog ang pagtatalo dahil sa mga isyu sa komunikasyon o pagkakaiba ng opinyon. "Oo, kung minsan ang mga argumento ay nagdudulot ng mga debate, away at ganap na gulo. Kung ang pagkakaiba ng opinyon ay maaaring maging malusog o hindi para sa isang relasyon ay nakasalalay sa kakayahan ng magkapareha na pangasiwaan ang mga argumento sa isang relasyon. Kapag inilapat mo ang mga tamang diskarte para sa paglutas ng salungatan, ang argumento ay maaaring maging isang tool para sa paglago. Ito ay nagpapakita ng isang malusog na relasyon na pabago-bago, batay sa pag-aalaga, pag-aalala, at pagmamahal. Kaya't malugod na tinatanggap si Manjar," dagdag pa ni Manjar.
Masarap bang makipagtalo sa isang relasyon? Hangga't mayroon kang malusog na mga taktika sa pagresolba ng salungatan sa bag at hindi permanenteng sasaktan ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagsasabi ng ilang masasakit na bagay sa init ng sandali, maaari itong maging mabuti para sa relasyon. Para sa kapakanan ng isang mas mahusay na pananaw sa fine line na naghahati sa malusog mula sa hindi malusog, tuklasin natin kung bakit mahalaga ang mga argumento sa isang relasyon.
Kaugnay na Babasahin: 12 Makatotohanang Inaasahan sa Isang Relasyon
12 Dahilan Maaaring Maging Malusog ang Mga Argumento Sa Isang Relasyon
Naiisip mo ba kung normal lang ba ang mag-away araw-araw sa isang relasyon o gaano kadalas nag-aaway ang mga magkasintahan sa isang malusog na relasyon ? Malaki ang posibilidad na kayo ng iyong partner ay mas madalas mag-away. Ang mga pagsabog na ito ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa kapag pumutok ang mga ito at habang tumatagal ang tensyon. Ngunit makatitiyak ka, hangga't hindi ito resulta ng ilang malalaking isyu, ang mga pagtatalo sa isang relasyon ay isang magandang senyales.
Normal lang bang magkaroon ng pagtatalo sa isang relasyon? Oo. Sa katunayan, ang isang relasyon na walang argumento ay abnormal. Gayunpaman, hindi dapat maging layunin ang pagkikimkim ng mga nakakalason na emosyon sa ilalim ng pagkukunwari ng “makabubuti sa atin ang pakikipagtalo. Mahalagang malaman kung ano ang normal at kung ano ang hindi, kaya hindi mo hahayaang iwasan ng iyong baluktot na pang-unawa ang lahat ng mga pulang bandila na nanlilisik pabalik sa iyo. Narito ang 12 dahilan kung bakit ang pagtatalo sa isang relasyon ay mahalaga para sa pananatiling magkasama, at kung ano ang normal at kung ano ang hindi:
1. May kakayahan kang pag-usapan ang mga problema
Ang isang relasyon na walang pagtatalo o away ay madalas na isa kung saan ang isa o ang parehong mga kasosyo ay pinagkadalubhasaan ang sining ng pagwawalis ng mga bagay sa ilalim ng karpet. Gayunpaman, hindi iyon ang matalinong gawin. Hindi mo maaaring balewalain ang iyong mga problema at hilingin na mawala sila.
Kung hindi natutugunan, kahit ang pinakamaliit at pang-araw-araw na pagkakaiba ay maaaring mauwi sa sama ng loob at pait na unti-unting lumala sa relasyon . Sa kabilang banda, ang pagtatalo sa isang relasyon ay nagpapakita ng iyong kakayahang harapin ang mga problema kapag lumitaw ang mga ito. Ito naman ay nakakabawas sa panganib ng mas malalim na alitan sa pagitan ninyo ng iyong kapareha.
"Muli, ang kahalagahan ng malusog na mga diskarte sa pagtatalo ay hindi sapat na bigyang-diin. Hayaan ang argumento sa isang anyo ng talakayan at hindi isang debate. Kung makakita ka ng senyales na ang talakayan ay humahantong sa isang debate, ihinto kaagad ang isyu sa kamay o ang puntong ginagawa mo. Magkakaroon ka ng sapat na mga pagkakataon upang muling bisitahin ito at ilagay ang iyong pananaw sa kabuuan o tanggapin ang iyong kapareha. Para sa isang relasyon na lumago sa malusog na argumento, ang iyong punto ay hindi dapat," sabi ni Manjar.
Tulad ng itinuturo ni Manjari, ang pagtatanong tulad ng, "Gaano karaming pagtatalo ang normal sa isang relasyon?", Ay walang saysay kung ang lahat ng iyong mga argumento ay magreresulta sa pangit na pagtawag sa pangalan na lalong nakakasira sa relasyon. Kahit na kaya mong talakayin ang iyong mga problema, kailangan mo ring magawa nang maayos ang mga talakayang iyon.
2. Ito ay nagtatatag ng pantay na pakikipagsosyo
Ang mga argumento ba sa mga relasyon ay malusog? Oo, ang mga argumento ay malusog dahil tinutulungan ka nitong magtatag ng isang pakikipagtulungan ng magkapantay sa tunay na taimtim. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong hindi pagkakasundo sa isang bagay na nagawa ng iyong kapareha - at kabaliktaran - itinatag mo ang katotohanan na wala sa inyo ang maaaring igiit ang pangingibabaw, na umaasang ang isa ay ang maamo.
Ang kakayahang sabihin ang iyong isip kapag hindi ka sumasang-ayon sa iyong kapareha ay nagtutulak sa punto na hindi mo gagawin ang hindi kasiya-siyang mga aspeto ng iyong relasyon sa iyong hakbang. Sa halip, ibababa mo ang iyong paa kung saan ito binibilang.
Nakakatulong ito sa pagbuo ng respeto sa isa't isa sa relasyon, na malaking tulong sa pagpapatibay ng inyong ugnayan. Pinapatibay ba ng mga argumento ang mga relasyon? Kapag nakapagtatag kayo ng pantay na katayuan dito sa pamamagitan ng paglilinaw na hindi kayo mapipilitan, ang pagtatatag ng respeto sa isa't isa ay malinaw na makapagpapalakas ng inyong dinamiko.
3. Sabihin mo ang iyong isip
Napakaraming beses na nangyayari ang mga pagkakaiba at alitan sa isang relasyon dahil inaasahan ng isang tao na mauunawaan ng isa ang ilang bagay o kumilos sa isang tiyak na paraan nang hindi ipinapaalam ang kanilang mga inaasahan. Kapag hindi naabot ang mga inaasahan na ito, natural na humahantong ito sa pagkabigo.
Gayunpaman, hindi namin madalas na maipahayag ang mga pagkabigo at pagkabigo sa sandaling ito. "Lagi kong pinoproblema kung paano ako puputulin ni Jolene tuwing magsasalita ako. I tried to shrug it off thinking it's just because she's excited and wants to talk, but it came to the point na parang hindi ko makumpleto ang isang sentence nang hindi naaabala," sabi ni Richard sa amin.
"Isang araw, noong nag-uusap kami tungkol sa paborito naming bakasyon, parang nakikinig lang ako sa kanya at wala siyang pakialam sa mga karanasan ko. Ang 'masaya' na pag-uusap ay mabilis na nauwi sa pagtatalo nang sinisigawan ko siya dahil hindi niya ako pinayagang magsalita. Kung tatanungin mo ako kung bakit mahalaga ang pagtatalo sa isang relasyon, sasabihin ko sa iyo na nakatulong ito sa akin na sabihin ang aking isip. Gayunpaman, hindi ko sinabi na sinabi niya ang aking isip. Gayunpaman, hindi ko siya pinahintulutang magsalita. Ang mga damdamin ay napakatagal na sila ay sumabog sa isang punto," dagdag niya.
Ang mga argumento ay isang malusog na labasan para sa lahat ng natitirang negatibong damdaming ito. Tinutulungan ka nitong mapanatili ang transparency sa relasyon. Ang mga maliliit na argumento sa isang relasyon ay tiyak na magtatapos sa mutual compromise at understanding. Kaya, sa halip na maghintay na lumabas, tiyaking sasabihin mo ang iyong isip kapag kailangan mo. Kahit na humantong sa isang maliit na pagtatalo.
Kaugnay na Babasahin: 9 na Palatandaan na Pinagsisisihan Niya na Nasaktan Ka Niya
4. Ang mga argumento sa isang relasyon ay humahantong sa mga solusyon
Sinasabing ang mga mag-asawang nag-aaway ay nananatili sa isa't isa dahil ang mga pagtatalo ay naglalayo sa kanila sa mga problema at nagtutulak sa kanila patungo sa mga solusyon. Kapag mainit ang sitwasyon, mas malamang na ipahayag ng magkapareha ang kanilang mga saloobin. Ito naman ay nagbibigay-daan sa kanila na makita nang malinaw ang kanilang mga problema at pagkakaiba at magsikap na makahanap ng solusyon.
Bukod pa rito, kapag nakuha mo na ang ugat ng iyong problema at maalis mo ito, maiiwasan mo ang paulit-ulit na pag-aaway. Halimbawa, kung alam mong nakakainis ang iyong partner sa isang aksyon o tendensya, natural na magsisikap kang pigilan ito. Kahit na mahilig silang magbiro sa isa't isa, kinasusuklaman ni Molina ang paraan ng pakikipag-usap sa kanya ni Richard sa parehong tono habang nasa publiko. Naisip niya na ito ay mukhang bastos at nagpadala ng maling mensahe sa mga tao sa kanilang paligid.
Noong una, hindi maintindihan ni Richard kung bakit dapat manatiling pribado ang pribadong banter, at nakipag-away kay Molina dahil sa gustong baguhin ang paraan ng pakikipag-usap nito sa kanya sa publiko. Sa kanya, nakikigulo lang siya. Ngunit nang ipaliwanag niya kung ano ang nararamdaman nito, mabilis niyang napagtanto na hindi niya iginagalang ang kanyang kapareha.
"Masama bang makipagtalo sa isang relasyon?" tanong ni Richard, idinagdag, "Kung hindi lumitaw ang away na ito, gusto ko pa rin siyang makipag-usap sa publiko sa paraang ginawa ko. Who knows the damage that might have caused down the line. I wouldn't want her to fight with me in public," he chuckled.
5. Tinatanggal nito ang sama ng loob
Sabihin nating pinagalitan ka ng iyong partner sa harap ng iyong mga kaibigan. Kahit na may dahilan sila para dito, ang kanilang mga kilos ay tiyak na makakasakit sa iyo. Kung itatago mo ang lahat, maaari kang magsimulang magkimkim ng sama ng loob at mag-isip ng mga paraan para makaganti sa kanila. Ang mga tendensiyang ito ay maaaring humantong sa isang hindi malusog na relasyon sa kalaunan.
Ngunit sa pagtatalo tungkol dito, magkakaroon ka ng pagkakataong ipahayag ang iyong pagkabigo at nasaktan. Hindi ka dapat pumunta sa mga baril na nagliliyab, umaasang makakarating ka sa isang masayang lugar kung bubuksan mo ang pinto at sisigawan ang iyong partner. Sa halip, sa kabila ng pananakit, kung sasabihin mo sa iyong kapareha, "Nasasaktan ako kaya pinanindigan mo ako, bakit mo ginawa iyon?", maaari mong makuha ang ilalim ng mga bagay sa isang maayos na paraan.
Sa sandaling huminahon ka na, maaari mo ring marinig ang panig ng iyong kapareha sa kuwento nang may bukas na isip. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong ilibing ang hatchet at magpatuloy, nang walang anumang nagtatagal na sama ng loob na nagbabanta sa iyong pagsasama. Ang mga argumento ba ay nagpapatibay ng mga relasyon? Kapag inalis mo ang mga hindi pagkakaunawaan at inalis ang iyong mga sama ng loob, tiyak na palakasin mo ang iyong equation.
Kaugnay na Babasahin: 8 Paraan para Makipag-ugnayang Muli Pagkatapos ng Isang Malaking Away
6. Nakakatulong ang mga argumento sa pagbuo ng pag-unawa
Kadalasan, sa buhay at mga relasyon, ang mga bagay ay hindi laging tama at mali. Maraming mga lugar na hindi malinaw ang mga dapat harapin. Kapag mahusay mong hinahawakan ang mga argumento sa isang relasyon, binibigyan ka nito ng pagkakataong makita ang isang sitwasyon mula sa dalawang magkaibang pananaw. Sa proseso, mas mauunawaan mo ang paninindigan ng iyong kapareha sa ilang mga bagay o sa kanilang mga pangunahing pinahahalagahan at paniniwala sa relasyon.
Ito, sa huli, ay nakakatulong na bumuo ng isang mas mahusay na pag-unawa at maglalapit sa iyo. Kahit na ang mga maliliit na argumento sa mga relasyon ay maaaring magbigay sa iyo ng insight sa mga gusto at hindi gusto ng iyong partner, na tumutulong sa iyong maunawaan sila nang mas mabuti at mas malapit. Kapag naging mas makiramay ka sa iyong relasyon, ito ay nagbubuklod sa iyo bilang isang koponan.
Gayunpaman, kung nakikipagtalo ka sa bawat pag-uusap at tinatanong mo ang iyong sarili, "Gaano karaming pagtatalo ang normal sa isang relasyon?", maaaring kailanganin mong tingnan kung bakit madalas kayong magkaaway. Hindi mo ba maintindihan kung saan nanggagaling ang iyong kapareha, at iyon ang dahilan kung bakit patuloy na nananatili ang poot? Subukang magtrabaho sa pagtatanim ng empatiya at ang dalas ay maaaring mabawasan din.
7. Ang pagtatalo sa isang relasyon ay nagtataguyod ng pagmamahalan
Ang pakikipagkasundo pagkatapos ng isang pagtatalo ay maaaring humantong sa isang pagbaha ng emosyon at malabong damdamin, na maaaring magpagulo muli sa romansa. Hindi ba't narinig na natin ang tungkol sa madalas na pinupuri na make-up sex! Ang matinding pagtatalo ay naglalabas ng matinding damdamin, na maaaring magtulak sa iyong romantikong pagnanasa sa susunod na antas.
At saka, ang pag-aaway, at marahil ang hindi pakikipag-usap sa isa't isa, ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makita kung gaano ninyo pinahahalagahan ang isa't isa. Kapag nalutas mo ang iyong mga isyu at muling kumonekta, nakakatulong ito sa iyong makita ang kawalang-kabuluhan ng pagpapawis sa maliliit na bagay.
8. Ipinapakita nito na nagmamalasakit ka
Ang isang relasyong walang pagtatalo o away ay itinuturing na nakababahala dahil ipinahihiwatig nito na isa o pareho sa magkapareha ang sumuko na sa pag-asang magkaroon ng magandang kinabukasan na magkasama. Maaaring tinanggap na rin nila na tapos na ang kanilang pangmatagalang relasyon. Sa kabilang banda, kapag nagpupumilit kayong magprotesta o bawasan ang mga bagay na nakikita ninyong banta sa inyong relasyon, nagsusumikap kayong lumikha ng mas maayos at mas maayos na espasyo bilang magkasintahan.
Ang katotohanan na ang mga bagay na malaki at maliit ay nakakaapekto sa iyo ay inuulit na hindi ka walang malasakit sa iyong kapareha o sa iyong relasyon. "Kapag ang argumento ay may mas malawak na abot-tanaw na naglalarawan ng pagmamalasakit at pag-aalaga ng isang kapareha sa isa o sa relasyon, ito ay ginagawang mas mabuti at mas kapaki-pakinabang ang kanilang pagsasama. Ito ay kapag ikaw ay lumalaban sa mga maliliit na argumento sa mga relasyon at nakikipaglaban sa iyong kapareha at pinakamabuting interes sa puso.
"Halimbawa, ang pagtatalo tungkol sa malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay dahil nag-aalala ka tungkol sa kapakanan ng iyong kapareha ay walang alinlangan na malusog. Gayunpaman, dahil lamang sa iyong mga motibo ay dalisay ay hindi nangangahulugan na maaari kang gumawa ng isang walang-pigil na diskarte sa mga argumento.
"Ang ilang pag-iingat ay mahalaga kahit na may argumento ng pag-aalala. Halimbawa, ang mga argumento o talakayan na ito ay dapat na kasangkot lamang sa iyo at sa iyong kapareha. Ang pagsali sa mga magulang, kapatid o kaibigan ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan. Maaaring hindi malugod na panauhin ang payo ng iba," payo ni Manjari.
9. Nagiging mas mabuting tagapakinig ka
Kung gumagamit ka ng mga malulusog na pamamaraan sa pakikipagtalo at magalang na lumalaban upang matugunan ang iyong mga isyu, ang mga away at hindi pagkakasundo ay makakatulong sa iyo na maging mas mahusay na tagapakinig. Ang pagsasalita upang patunayan ang isang punto o magbigay ng kontra-argumento ay isang hindi malusog na tendensiya na nagpapalawak ng agwat sa pagitan ng mga romantikong magkapareha. Bilang resulta, nagkakaroon ng mga hindi pagkakaunawaan.
Sa kabaligtaran, kung natututo kang makinig nang mabuti at susubukan na maunawaan ang pananaw ng ibang tao, ang mga argumento sa isang relasyon ay maaaring maging isang nakabubuo na paraan upang magkaroon ng makabuluhang koneksyon sa taong mahal mo.
Kaugnay na Babasahin: Ang Unang Away sa Isang Relasyon – Ano ang Aasahan
10. Ang mga argumento ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam
Ang pakikipaglaban sa iyong kapareha ay maaaring maging isang kakila-kilabot na karanasan habang tumatagal ito. Ano ang init ng ulo, sigawan at luha. Ugh! Pero naramdaman mo na ba na parang natanggal ang kargada sa dibdib mo kapag tapos na kayong mag-away at makipagtalo? Iyon ay dahil mahalaga ang paglalabas ng hangin upang matakasan ang iyong mga pagkabigo at maging mapayapa.
Ang hindi pagkukubli ng mga bagay sa loob ay isang mabuting gawain na dapat sundin sa lahat ng bagay sa buhay. Ngunit ito ay lalong mahalaga kapag sinusubukan mong bumuo ng matibay na pundasyon para sa isang relasyon. Kaya, kung nag-aalala ka tungkol sa pagtatalo sa simula pa lamang ng isang relasyon o madalas na pag-aaway, huwag mong sisihin ang iyong sarili. Hangga't walang mga nakapipinsalang isyu na nagaganap, ang mga away at pagtatalo ay makakatulong lamang na mapanatiling walang stress ang iyong relasyon.
11. Pinipigilan nito ang kasiyahan
Sa paglipas ng panahon, ang mga mag-asawa ay nakakahanap ng ritmo sa kanilang buhay na magkasama. Bagama't maaari itong maging pamilyar at nakakaaliw, maaari itong maging lubhang monotonous. Ang pagsunod sa parehong gawain, ang paggawa ng parehong mga bagay nang paulit-ulit ay tiyak na pinapawi ang kislap at kaguluhan sa iyong relasyon. Sa lalong madaling panahon, maaari mong simulan ang pagkuha ng isa't isa para sa ipinagkaloob.
Iyon ay isang recipe na hinog na para sa kalamidad. Ang mga argumento at away ay parang isang wake-up call na humihila sa iyo mula sa pagkakahimbing na ito at nakikita mo kung ano ang nakataya, paminsan-minsan. Pinipigilan ka ng realization na ito na maging masyadong kampante para unahin ang iyong partner.
Kaugnay na Babasahin: Ano ang Gagawin Pagkatapos Mag-away Kayo ng Iyong Kasintahan?
12. Lumaki kayo bilang mag-asawa
Isipin ang mga pagkakataong nahanap mo ang iyong sarili na nag-aaway nang maaga sa isang relasyon. Ang bawat mainit na talakayan, bawat away, bawat argumento ay nakatulong sa iyo na matuklasan ng kaunti pa tungkol sa iyong kapareha. Ang mga pagtuklas na ito, sa turn, ay tumutulong sa iyo na ayusin ang iyong mga layunin sa relasyon at magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo bilang mag-asawa.
Sa paglipas ng panahon, mas nagiging tanggap ninyo ang mga kapintasan ng isa't isa at napahahalagahan ang inyong mga kalakasan. Ang mga away ay tumutulong sa iyo na makita na hindi mo maaaring "ayusin" ang isang kapareha ngunit tinutulungan mo silang maging isang mas mahusay na bersyon ng kanilang sarili. Ang ganitong uri ng kapanahunan kasama ang pasensya at pagpapatawad sa mga relasyon ang siyang tumutulong sa inyo na lumago bilang magkasintahan.
Normal lang bang magkaroon ng pagtatalo sa isang relasyon? Tulad ng maaari mong sabihin sa ngayon, ito ay, at maaari rin itong maging malusog. Hangga't maaari mong hamakin ang mga ito, ang mga hindi pagkakasundo ay tiyak na magaganap sa isang relasyon. Ang gagawin mo sa kanila ay tumutukoy sa epekto ng mga hindi pagkakasundo na ito sa iyong hinaharap. Ang pag-aaral na lutasin ang iyong mga isyu gamit ang malusog na mga diskarte sa pakikipagtalo ay nakakatulong na panatilihing buo at masaya ang mga relasyon sa katagalan.
Marami na ang nasabi tungkol sa malusog na mga diskarte sa pagtatalo sa pagtiyak na hindi maaapektuhan ng salungatan at pagkakaiba ang iyong relasyon. Ngunit ano ang mga diskarte sa paglutas ng salungatan sa kalusugan? Nag-aalok si Manjari ng simple ngunit malalim na pananaw, "Kung ang isang maliit na usapan ay mauuwi sa isang pagtatalo sa iyong kapareha at nahanap mo ang iyong sarili sa isang mahirap na lugar, na nagtatanong ng "Bakit ako?" "Bakit ako lagi?" "Bakit hindi ikaw?", magpahinga ng ilang oras at pagkatapos ay baligtarin ang mga tanong na ito - "Bakit hindi ako?" "Bakit laging sila?" “Bakit hindi kabaliktaran?”
"Malamang, ibang-iba ang sagot na makukuha mo, at anumang argumento na maaaring naging tinik sa iyong tagiliran ay maaaring biglang magmukhang walang kabuluhan. Sa madaling salita, ang mga argumento sa isang relasyon ay malusog lamang kapag hindi ito nagmumula sa makasariling pangangailangan ng isang kapareha kundi sa mas malaking kabutihan ng pagsasama." Kung ang iyong relasyon ay kasalukuyang dumaranas ng hindi malusog na mga argumento o hindi ka talaga nagtatalo, isaalang-alang ang couples therapy. Ang panel ng mga bihasang therapist ng Bonobology ay makakatulong sa iyo na gumuhit ng landas patungo sa isang maayos na relasyon.
Mga Madalas Itanong
Ang pagtatalo sa isang relasyon ay mahalaga dahil hindi nito hinahayaan ang mga isyu na mabuo at maging hindi mapagkakasundo sa paglipas ng panahon.
Walang panuntunan sa kung gaano kadalas dapat mag-away ang mga mag-asawa at sa anong punto ito nagiging hindi malusog. Ang susi ay ang makipagtalo nang husto at malusog upang malutas ang iyong pagkakaiba at hindi para sa isang-upmanship.
Ang pakikinig nang husto at pagsisikap na makita ang mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao ay ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang mga argumento sa isang relasyon. Dahil kapag hindi ka nakikinig para unawain ngunit upang kontrahin at patunayan ang iyong punto, maaaring maging pangit ang mga argumento.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang karaniwang mag-asawa ay nagtatalo 7 beses sa isang araw. Gayunpaman, ang bawat relasyon at mag-asawa ay natatangi. Ang gumagana para sa karamihan ng mga tao ay maaaring o hindi para sa iyo. Mas okay na makipagtalo at pag-usapan kapag may bumabagabag sa iyo sa halip na sirain ang iyong nararamdaman.
Tulad ng sinasabi nila, huwag matulog nang galit. Manatili at alamin ito. Pinakamainam na lutasin ang iyong mga argumento sa pinakamaagang posible at huwag gamitin ang mga tendensya tulad ng silent treatment at stonewalling para lamang makipagbalikan sa iyong partner.
11 Mga Pangangatwiran sa Relasyon na Nagbabaybay ng Kapahamakan Para sa Iyong Pagsasama
Mga Problema sa Unang Taon sa Pag-aasawa: 5 Bagay na Pinag-aawayan ng Bagong Kasal
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
