Ang mga argumento sa isang relasyon ay walang alinlangan na isang hindi kasiya-siyang pangyayari. Ang mga hindi pagkakasundo, ang galit at pagkadismaya na hatid sa kanila, ang mga sigawan na tumutugma o storming out, nag-iiwan ng isang isyu na hindi nalutas, lahat ay maaaring mag-iwan ng masamang lasa. Kung magagawa natin, hinding-hindi tayo mag-aaway ng taong mahal na mahal natin. Pero ang totoo, kahit gaano niyo pa kamahal ang isa't isa, hindi magkakasundo ang dalawang tao sa lahat. Kaya pala karaniwan na sa relasyon ang pagtatalo at away.
Gayunpaman, salungat sa paniniwala na ang pakikipaglaban sa iyong mga pagkakaiba ay maaaring makapinsala sa iyong bono, ang mga argumento ay malusog para sa iyong relasyon. Hangga't nagsasagawa ka ng malusog na mga diskarte sa pakikipagtalo at huwag lumampas sa linya ng pagsasabi ng masama o masasakit na mga bagay o pagpapakita ng nakakalason na pag-uugali.
Ano ang mga malusog na diskarte sa pagtatalo? Ano ang tamang paraan upang mahawakan ang mga argumento sa isang relasyon? Nakausap namin ang tagapayo Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology at Post-Graduate Diploma sa Family Therapy at Child Care Counseling), tagapagtatag ng Maitree Counselling, isang inisyatiba na nakatuon sa emosyonal na kapakanan ng mga pamilya at mga bata, para sa isang pananaw sa kung paano magiging malusog ang mga argumento sa isang relasyon.
Normal ba ang pagkakaroon ng mga argumento sa isang relasyon?
Talaan ng nilalaman
Nakatagpo ka na ba ng mag-asawang hindi nag-aaway, hindi nagkakasundo o nagtatalo paminsan-minsan? Hindi? Iyon mismo ay nagsasalita sa hindi maiiwasang hidwaan at pagtatalo sa isang relasyon. Walang dalawang tao, gaano man kasabay ang pagtingin sa buhay sa parehong paraan. Ang kakaibang ito ang namamahala sa ating mga tugon, iniisip at emosyonal na pag-trigger sa iba't ibang sitwasyon.
Ang pagtatalo sa isang relasyon ay isang pagpapakita lamang ng mga pangunahing pagkakaiba na ito. Dahil hindi kasiya-siya ang salungatan at komprontasyon, maaari silang humantong sa atin na tingnan ang mga argumento bilang isang masamang bagay. Tulad ng makikita mo sa lalong madaling panahon, ang pakikipagtalo ay malusog, hangga't maaari tayong maging sibil. Ito ay isang senyales na ang magkapareha ay may silid upang maging kanilang sariling tao at maging independent sa relasyon. Bukod pa rito, binibigyan ka nito ng pagkakataong matuto nang higit pa tungkol sa isa't isa pati na rin ang pagtuklas ng anumang pinagbabatayan na isyu na maaaring magdulot ng gulo sa iyong paraiso.
Ang mga argumento ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong harapin ang mga isyung ito at pagkakaiba nang magkasama bilang isang koponan. Kung ang isang mag-asawa ay hindi nag-aaway, ito ay nagpapahiwatig na sila ay sumuko na sa kanilang relasyon. Kaya, hindi ito magiging isang kahabaan upang sabihin na ang mga mag-asawang nag-aaway ay mananatiling magkasama. Gayunpaman, hindi lahat ng argumento at away ay nilikhang pantay. Ang ilang mga pulang bandila ay nagpapahiwatig na ang iyong mga argumento ay maaaring resulta ng ilang malubhang pinagbabatayan na mga problema.
"Malusog ba ang mga argumento sa mga relasyon? Makakatulong ba ang mga ito na palakasin ang ugnayan ng mag-asawa? Sasabihin ko, oo. Ang mga argumento sa mga relasyon ay may mas malawak na kahulugan kapag inilapat sa iba't ibang sitwasyon. Sa pamamagitan ng mga argumento, ang mga mag-asawa ay makakahanap ng mga solusyon sa kanilang mga isyu, mga paglilinaw, kapayapaan ng isip, isang mas mahusay na pag-unawa sa mga sitwasyon pati na rin ang mga proseso ng pag-iisip ng isa't isa. Ito naman, ay nagbibigay-daan sa mas mahusay na paghawak ng pananaw sa isa't isa," sabi ni Manjar.
Gayunpaman, ang malusog na mga diskarte sa pagtatalo ay isa ring malaking salik sa pagtukoy pagdating sa pagtatasa kung ang mga argumento ay makakatulong sa isang relasyon. Mga ugali tulad ng pagbibigay sa isa't isa ng tahimik na pagtrato, nagbabatuhan sa isa't isa, ang pagtawag sa isa't isa ng mga pangalan, pagbabanta, at paggamit ng emosyonal na pang-aabuso o pisikal na karahasan ay hindi malusog na pamamaraan ng pakikipagtalo.
Ang maliliit na argumento sa isang relasyon ay hindi dapat gawing nakakalason na sumisigaw na mga laban, at ang pagkakaroon ng sama ng loob o pag-iingat ng scorecard ay nagpapahiwatig lamang na nagkakaroon ka ng talakayan upang "manalo" ito, sa halip na maabot ang isang lugar ng pagkakaunawaan ng isa't isa. Sa ganitong mga kaso, pinakamahusay na isaalang-alang ang paghahanap ng therapy ng mga mag-asawa upang maunawaan kung ano ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos para sa hinaharap.
Maliban diyan, normal at malusog ang pagtatalo dahil sa mga isyu sa komunikasyon o pagkakaiba ng opinyon. "Oo, kung minsan ang mga argumento ay nagdudulot ng mga debate, away at ganap na gulo. Kung ang pagkakaiba ng opinyon ay maaaring maging malusog o hindi para sa isang relasyon ay nakasalalay sa kakayahan ng magkapareha na pangasiwaan ang mga argumento sa isang relasyon. Kapag inilapat mo ang mga tamang diskarte para sa paglutas ng salungatan, ang argumento ay maaaring maging isang tool para sa paglago. Ito ay nagpapakita ng isang malusog na relasyon na pabago-bago, batay sa pag-aalaga, pag-aalala, at pagmamahal. Kaya't malugod na tinatanggap si Manjar," dagdag pa ni Manjar.
Masarap bang makipagtalo sa isang relasyon? Hangga't mayroon kang malusog na mga taktika sa pagresolba ng salungatan sa bag at hindi permanenteng sasaktan ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagsasabi ng ilang masasakit na bagay sa init ng sandali, maaari itong maging mabuti para sa relasyon. Para sa kapakanan ng isang mas mahusay na pananaw sa fine line na naghahati sa malusog mula sa hindi malusog, tuklasin natin kung bakit mahalaga ang mga argumento sa isang relasyon.
Mga Kaugnay na Reading: 12 Makatotohanang Inaasahan Sa Isang Relasyon
12 Dahilan Maaaring Maging Malusog ang Mga Argumento Sa Isang Relasyon
Naiisip mo ba ang iyong sarili kung normal lang bang mag-away araw-araw sa isang relasyon o kung gaano kadalas nag-aaway ang mag-asawa sa isang malusog na relasyon? May isang magandang pagkakataon na ikaw at ang iyong kapareha ay mas madalas na makipagkita sa isa't isa. Ang mga pagsabog na ito ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa kapag sumabog ang mga ito at habang tumatagal ang tensyon. Ngunit makatitiyak ka, hangga't hindi ito resulta ng ilang malalaking isyu, ang mga argumento sa isang relasyon ay isang magandang senyales.
Normal lang bang magkaroon ng pagtatalo sa isang relasyon? Oo. Sa katunayan, ang isang relasyon na walang argumento ay abnormal. Gayunpaman, hindi dapat maging layunin ang pagkikimkim ng mga nakakalason na emosyon sa ilalim ng pagkukunwari ng “makabubuti sa atin ang pakikipagtalo. Mahalagang malaman kung ano ang normal at kung ano ang hindi, kaya hindi mo hahayaang iwasan ng iyong baluktot na pang-unawa ang lahat ng mga pulang bandila na nanlilisik pabalik sa iyo. Narito ang 12 dahilan kung bakit ang pagtatalo sa isang relasyon ay mahalaga para sa pananatiling magkasama, at kung ano ang normal at kung ano ang hindi:
1. May kakayahan kang pag-usapan ang mga problema
Ang isang relasyon na walang pagtatalo o away ay madalas na isa kung saan ang isa o ang parehong mga kasosyo ay pinagkadalubhasaan ang sining ng pagwawalis ng mga bagay sa ilalim ng karpet. Gayunpaman, hindi iyon ang matalinong gawin. Hindi mo maaaring balewalain ang iyong mga problema at hilingin na mawala sila.
Kung hindi matutugunan, kahit na ang pinakamaliit, pang-araw-araw na pagkakaiba ay maaaring mauwi sa sama ng loob at ang pait ay gumagapang sa relasyon. Sa kabilang banda, ang pagtatalo sa isang relasyon ay tumutukoy sa iyong kakayahan na tugunan ang mga problema habang lumalabas ang mga ito. Ito, sa turn, ay binabawasan ang panganib ng isang mas malalim na lamat sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
"Muli, ang kahalagahan ng malusog na mga diskarte sa pagtatalo ay hindi sapat na bigyang-diin. Hayaan ang argumento sa isang anyo ng talakayan at hindi isang debate. Kung makakita ka ng senyales na ang talakayan ay humahantong sa isang debate, ihinto kaagad ang isyu sa kamay o ang puntong ginagawa mo. Magkakaroon ka ng sapat na mga pagkakataon upang muling bisitahin ito at ilagay ang iyong pananaw sa kabuuan o tanggapin ang iyong kapareha. Para sa isang relasyon na lumago sa malusog na argumento, ang iyong punto ay hindi dapat," sabi ni Manjar.
Tulad ng itinuturo ni Manjari, ang pagtatanong tulad ng, "Gaano karaming pagtatalo ang normal sa isang relasyon?", Ay walang saysay kung ang lahat ng iyong mga argumento ay magreresulta sa pangit na pagtawag sa pangalan na lalong nakakasira sa relasyon. Kahit na kaya mong talakayin ang iyong mga problema, kailangan mo ring magawa nang maayos ang mga talakayang iyon.
2. Ito ay nagtatatag ng pantay na pakikipagsosyo
Ang mga argumento ba sa mga relasyon ay malusog? Oo, ang mga argumento ay malusog dahil tinutulungan ka nitong magtatag ng isang pakikipagtulungan ng magkapantay sa tunay na taimtim. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong hindi pagkakasundo sa isang bagay na nagawa ng iyong kapareha - at kabaliktaran - itinatag mo ang katotohanan na wala sa inyo ang maaaring igiit ang pangingibabaw, na umaasang ang isa ay ang maamo.
Ang kakayahang sabihin ang iyong isip kapag hindi ka sumasang-ayon sa iyong kapareha ay nagtutulak sa punto na hindi mo gagawin ang hindi kasiya-siyang mga aspeto ng iyong relasyon sa iyong hakbang. Sa halip, ibababa mo ang iyong paa kung saan ito binibilang.
Nakakatulong ito sa pagbuo kapwa respeto sa relasyon, na malaki ang naitutulong sa pagpapatibay ng inyong pagsasama. Ang mga argumento ba ay nagpapatibay ng mga relasyon? Kapag nakapagtatag ka ng pantay na katayuan dito sa pamamagitan ng paglilinaw na hindi ka mapipilit, ang pagtatatag ng paggalang sa isa't isa ay malinaw na magpapalakas sa iyong dinamika.
3. Sabihin mo ang iyong isip
Napakaraming beses na nangyayari ang mga pagkakaiba at alitan sa isang relasyon dahil inaasahan ng isang tao na mauunawaan ng isa ang ilang bagay o kumilos sa isang tiyak na paraan nang hindi ipinapaalam ang kanilang mga inaasahan. Kapag hindi naabot ang mga inaasahan na ito, natural na humahantong ito sa pagkabigo.
Gayunpaman, hindi namin madalas na maipahayag ang mga pagkabigo at pagkabigo sa sandaling ito. "Lagi kong pinoproblema kung paano ako puputulin ni Jolene tuwing magsasalita ako. I tried to shrug it off thinking it's just because she's excited and wants to talk, but it came to the point na parang hindi ko makumpleto ang isang sentence nang hindi naaabala," sabi ni Richard sa amin.
"Isang araw, noong nag-uusap kami tungkol sa paborito naming bakasyon, parang nakikinig lang ako sa kanya at wala siyang pakialam sa mga karanasan ko. Ang 'masaya' na pag-uusap ay mabilis na nauwi sa pagtatalo nang sinisigawan ko siya dahil hindi niya ako pinayagang magsalita. Kung tatanungin mo ako kung bakit mahalaga ang pagtatalo sa isang relasyon, sasabihin ko sa iyo na nakatulong ito sa akin na sabihin ang aking isip. Gayunpaman, hindi ko sinabi na sinabi niya ang aking isip. Gayunpaman, hindi ko siya pinahintulutang magsalita. Ang mga damdamin ay napakatagal na sila ay sumabog sa isang punto," dagdag niya.
Ang mga argumento ay isang malusog na labasan para sa lahat ng natitirang negatibong damdaming ito. Tinutulungan ka nitong mapanatili ang transparency sa relasyon. Ang mga maliliit na argumento sa isang relasyon ay tiyak na magtatapos sa mutual compromise at understanding. Kaya, sa halip na maghintay na lumabas, tiyaking sasabihin mo ang iyong isip kapag kailangan mo. Kahit na humantong sa isang maliit na pagtatalo.
Mga Kaugnay na Reading: 9 Senyales na Nagsisisi Siya na Sinaktan Ka
4. Ang mga argumento sa isang relasyon ay humahantong sa mga solusyon
Sinasabing mag-asawang nag-aaway manatili kayong magkasama dahil ang mga argumento ay umiiwas sa inyo sa mga problema at patungo sa mga solusyon. Kapag uminit ang mga bagay-bagay, mas malamang na maging malinis ang magkapareha tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanilang isipan. Ito, sa turn, ay nagbibigay-daan sa iyo na makita nang malinaw ang iyong mga problema at pagkakaiba at magtrabaho patungo sa paghahanap ng solusyon.
Bukod pa rito, kapag nakuha mo na ang ugat ng iyong problema at maalis mo ito, maiiwasan mo ang paulit-ulit na pag-aaway. Halimbawa, kung alam mong nakakainis ang iyong partner sa isang aksyon o tendensya, natural na magsisikap kang pigilan ito. Kahit na mahilig silang magbiro sa isa't isa, kinasusuklaman ni Molina ang paraan ng pakikipag-usap sa kanya ni Richard sa parehong tono habang nasa publiko. Naisip niya na ito ay mukhang bastos at nagpadala ng maling mensahe sa mga tao sa kanilang paligid.
Noong una, hindi maintindihan ni Richard kung bakit dapat manatiling pribado ang pribadong banter, at nakipag-away kay Molina dahil sa gustong baguhin ang paraan ng pakikipag-usap nito sa kanya sa publiko. Sa kanya, nakikigulo lang siya. Ngunit nang ipaliwanag niya kung ano ang nararamdaman nito, mabilis niyang napagtanto na hindi niya iginagalang ang kanyang kapareha.
"Masama bang makipagtalo sa isang relasyon?" tanong ni Richard, idinagdag, "Kung hindi lumitaw ang away na ito, gusto ko pa rin siyang makipag-usap sa publiko sa paraang ginawa ko. Who knows the damage that might have caused down the line. I wouldn't want her to fight with me in public," he chuckled.
5. Tinatanggal nito ang sama ng loob
Sabihin nating pinatayo ka ng iyong partner sa harap ng iyong mga kaibigan. Kahit na mayroon silang mga dahilan para dito, ang kanilang mga aksyon ay tiyak na magalit sa iyo. Kung hawakan mo ang lahat ng ito sa loob, maaari kang magsimulang magtanim ng sama ng loob at mag-isip ng mga paraan upang makabawi sa kanila. Ang mga tendensiyang ito ay maaaring humantong sa isang hindi malusog na relasyon sa katagalan.
Ngunit sa pagtatalo tungkol dito, magkakaroon ka ng pagkakataong ipahayag ang iyong pagkabigo at nasaktan. Hindi ka dapat pumunta sa mga baril na nagliliyab, umaasang makakarating ka sa isang masayang lugar kung bubuksan mo ang pinto at sisigawan ang iyong partner. Sa halip, sa kabila ng pananakit, kung sasabihin mo sa iyong kapareha, "Nasasaktan ako kaya pinanindigan mo ako, bakit mo ginawa iyon?", maaari mong makuha ang ilalim ng mga bagay sa isang maayos na paraan.
Sa sandaling huminahon ka na, maaari mo ring marinig ang panig ng iyong kapareha sa kuwento nang may bukas na isip. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong ilibing ang hatchet at magpatuloy, nang walang anumang nagtatagal na sama ng loob na nagbabanta sa iyong pagsasama. Ang mga argumento ba ay nagpapatibay ng mga relasyon? Kapag inalis mo ang mga hindi pagkakaunawaan at inalis ang iyong mga sama ng loob, tiyak na palakasin mo ang iyong equation.
Mga Kaugnay na Reading: 8 Paraan para Makakonektang Muli Pagkatapos ng Malaking Labanan
6. Nakakatulong ang mga argumento sa pagbuo ng pag-unawa
Kadalasan, sa buhay at relasyon, ang mga bagay ay hindi black and white, tama at mali. Mayroong maraming mga kulay-abo na lugar upang mag-navigate. Kapag maayos mong hinahawakan ang mga argumento sa isang relasyon, binibigyan ka nito ng pagkakataong makita ang isang sitwasyon mula sa dalawang magkaibang pananaw. Sa proseso, maaari kang makakuha ng mas mahusay na pananaw sa paninindigan ng iyong kapareha sa ilang mga bagay o sa kanila pangunahing mga halaga at paniniwala ng relasyon.
Ito, sa huli, ay nakakatulong na bumuo ng isang mas mahusay na pag-unawa at maglalapit sa iyo. Kahit na ang mga maliliit na argumento sa mga relasyon ay maaaring magbigay sa iyo ng insight sa mga gusto at hindi gusto ng iyong partner, na tumutulong sa iyong maunawaan sila nang mas mabuti at mas malapit. Kapag naging mas makiramay ka sa iyong relasyon, ito ay nagbubuklod sa iyo bilang isang koponan.
Gayunpaman, kung nakikipagtalo ka sa bawat pag-uusap at tinatanong mo ang iyong sarili, "Gaano karaming pagtatalo ang normal sa isang relasyon?", maaaring kailanganin mong tingnan kung bakit madalas kayong magkaaway. Hindi mo ba maintindihan kung saan nanggagaling ang iyong kapareha, at iyon ang dahilan kung bakit patuloy na nananatili ang poot? Subukang magtrabaho sa pagtatanim ng empatiya at ang dalas ay maaaring mabawasan din.
7. Ang pagtatalo sa isang relasyon ay nagtataguyod ng pagmamahalan
Nagkasundo pagkatapos ng pagtatalo ay maaaring humantong sa isang delubyo ng mga emosyon at malabong damdamin, na maaaring magpaikot muli sa pag-iibigan. Hindi ba't narinig na nating lahat ang tungkol sa napakaraming eulogized make-up sex! Ang matitinding argumento ay naglalabas ng matinding damdamin, na maaaring magtulak sa iyong romantikong pagkahilig sa susunod na antas.
At saka, ang pag-aaway, at marahil ang hindi pakikipag-usap sa isa't isa, ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makita kung gaano ninyo pinahahalagahan ang isa't isa. Kapag nalutas mo ang iyong mga isyu at muling kumonekta, nakakatulong ito sa iyong makita ang kawalang-kabuluhan ng pagpapawis sa maliliit na bagay.
8. Ipinapakita nito na nagmamalasakit ka
Ang isang relasyon na walang pagtatalo o away ay itinuturing na nakakabahala dahil ito ay nagpapahiwatig na alinman sa isa o parehong magkasosyo ay sumuko sa pag-asam ng isang hinaharap na magkasama. Baka tinanggap pa nila na kanila tapos na ang pangmatagalang relasyon. Sa kabilang banda, kapag lumaban ka para protesta o pagaanin ang mga bagay na nakikita mong banta sa iyong relasyon, nagsusumikap kang lumikha ng isang mas mahusay, mas kapaki-pakinabang na espasyo bilang mag-asawa.
Ang katotohanan na ang mga bagay na malaki at maliit ay nakakaapekto sa iyo ay inuulit na hindi ka walang malasakit sa iyong kapareha o sa iyong relasyon. "Kapag ang argumento ay may mas malawak na abot-tanaw na naglalarawan ng pagmamalasakit at pag-aalaga ng isang kapareha sa isa o sa relasyon, ito ay ginagawang mas mabuti at mas kapaki-pakinabang ang kanilang pagsasama. Ito ay kapag ikaw ay lumalaban sa mga maliliit na argumento sa mga relasyon at nakikipaglaban sa iyong kapareha at pinakamabuting interes sa puso.
"Halimbawa, ang pagtatalo tungkol sa malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay dahil nag-aalala ka tungkol sa kapakanan ng iyong kapareha ay walang alinlangan na malusog. Gayunpaman, dahil lamang sa iyong mga motibo ay dalisay ay hindi nangangahulugan na maaari kang gumawa ng isang walang-pigil na diskarte sa mga argumento.
"Ang ilang pag-iingat ay mahalaga kahit na may argumento ng pag-aalala. Halimbawa, ang mga argumento o talakayan na ito ay dapat na kasangkot lamang sa iyo at sa iyong kapareha. Ang pagsali sa mga magulang, kapatid o kaibigan ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan. Maaaring hindi malugod na panauhin ang payo ng iba," payo ni Manjari.
9. Nagiging mas mabuting tagapakinig ka
Sa kondisyon na gumagamit ka ng malusog na mga diskarte sa pagtatalo at nakikipaglaban nang may paggalang upang matugunan ang iyong mga isyu, ang mga away at hindi pagkakasundo ay maaaring maging mas mabuting tagapakinig. Ang pagsasalita upang patunayan ang isang punto o magbigay ng kontra-argumento ay isang hindi malusog na ugali na nagpapalawak ng lamat sa pagitan ng mga romantikong kasosyo. Dahil dito, nagkakaroon ng hindi pagkakaunawaan.
Sa kabaligtaran, kung natututo kang makinig nang mabuti at susubukan na maunawaan ang pananaw ng ibang tao, ang mga argumento sa isang relasyon ay maaaring maging isang nakabubuo na paraan upang magkaroon ng makabuluhang koneksyon sa taong mahal mo.
Mga Kaugnay na Reading: Ang Unang Labanan Sa Isang Relasyon – Ano ang Aasahan
10. Ang mga argumento ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam
Ang pakikipaglaban sa iyong kapareha ay maaaring maging isang kakila-kilabot na karanasan habang tumatagal ito. Ano ang init ng ulo, sigawan at luha. Ugh! Pero naramdaman mo na ba na parang natanggal ang kargada sa dibdib mo kapag tapos na kayong mag-away at makipagtalo? Iyon ay dahil mahalaga ang paglalabas ng hangin upang matakasan ang iyong mga pagkabigo at maging mapayapa.
Ang hindi paghawak ng mga bagay sa loob ay isang magandang kasanayan na dapat sundin para sa lahat ng bagay sa buhay. Ngunit ito ay partikular na mahalaga kapag sinusubukan mong bumuo ng isang matatag na pundasyon para sa isang relasyon. Kaya, kung nag-aalala ka tungkol sa pag-aaway nang maaga sa isang relasyon o madalas na pag-aaway, huwag magpatalo sa iyong sarili. Hangga't wala nakakalason na isyu sa paglalaro, mga away at pagtatalo ay makakatulong lamang na mapanatiling walang stress ang inyong relasyon.
11. Pinipigilan nito ang kasiyahan
Sa paglipas ng panahon, ang mga mag-asawa ay nakakahanap ng ritmo sa kanilang buhay na magkasama. Bagama't maaari itong maging pamilyar at nakakaaliw, maaari itong maging lubhang monotonous. Ang pagsunod sa parehong gawain, ang paggawa ng parehong mga bagay nang paulit-ulit ay tiyak na pinapawi ang kislap at kaguluhan sa iyong relasyon. Sa lalong madaling panahon, maaari mong simulan ang pagkuha ng isa't isa para sa ipinagkaloob.
Iyon ay isang recipe na hinog na para sa kalamidad. Ang mga argumento at away ay parang isang wake-up call na humihila sa iyo mula sa pagkakahimbing na ito at nakikita mo kung ano ang nakataya, paminsan-minsan. Pinipigilan ka ng realization na ito na maging masyadong kampante para unahin ang iyong partner.
Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Dapat Gawin Pagkatapos Ng Pag-away Sa Iyong Boyfriend?
12. Lumaki kayo bilang mag-asawa
Isipin ang mga pagkakataong nahanap mo ang iyong sarili na nag-aaway nang maaga sa isang relasyon. Ang bawat mainit na talakayan, bawat away, bawat argumento ay nakatulong sa iyo na matuklasan ng kaunti pa tungkol sa iyong kapareha. Ang mga pagtuklas na ito, sa turn, ay tumutulong sa iyo na ayusin ang iyong mga layunin sa relasyon at magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo bilang mag-asawa.
Sa paglipas ng panahon, mas tanggap ninyo ang mga kapintasan ng isa't isa at pinahahalagahan ang inyong mga kalakasan. Tinutulungan ka ng mga away na makita na hindi mo maaaring "ayusin" ang isang kapareha ngunit tinutulungan silang maging isang mas mahusay na bersyon ng kanilang sarili. Ang ganitong uri ng kapanahunan kasama ng pasensya at pagpapatawad sa mga relasyon ay kung ano ang tumutulong sa iyo na lumago bilang isang mag-asawa.
Normal lang bang magkaroon ng pagtatalo sa isang relasyon? Tulad ng maaari mong sabihin sa ngayon, ito ay, at maaari rin itong maging malusog. Hangga't maaari mong hamakin ang mga ito, ang mga hindi pagkakasundo ay tiyak na magaganap sa isang relasyon. Ang gagawin mo sa kanila ay tumutukoy sa epekto ng mga hindi pagkakasundo na ito sa iyong hinaharap. Ang pag-aaral na lutasin ang iyong mga isyu gamit ang malusog na mga diskarte sa pakikipagtalo ay nakakatulong na panatilihing buo at masaya ang mga relasyon sa katagalan.
Marami na ang nasabi tungkol sa malusog na mga diskarte sa pagtatalo sa pagtiyak na hindi maaapektuhan ng salungatan at pagkakaiba ang iyong relasyon. Ngunit ano ang mga diskarte sa paglutas ng salungatan sa kalusugan? Nag-aalok si Manjari ng simple ngunit malalim na pananaw, "Kung ang isang maliit na usapan ay mauuwi sa isang pagtatalo sa iyong kapareha at nahanap mo ang iyong sarili sa isang mahirap na lugar, na nagtatanong ng "Bakit ako?" "Bakit ako lagi?" "Bakit hindi ikaw?", magpahinga ng ilang oras at pagkatapos ay baligtarin ang mga tanong na ito - "Bakit hindi ako?" "Bakit laging sila?" “Bakit hindi kabaliktaran?”
"Sa lahat ng posibilidad, makakakuha ka ng isang ganap na naiibang sagot, at anumang argumento na maaaring naging isang tinik sa iyong panig ay maaaring biglang tila walang kabuluhan. Sa madaling salita, ang mga argumento sa isang relasyon ay malusog lamang kapag hindi ito lumabas mula sa mga makasariling pangangailangan ng isang kapareha ngunit ang mas malaking kabutihan ng pakikipagsosyo." Kung ang iyong relasyon ay kasalukuyang nagdurusa mula sa hindi malusog na mga argumento o hindi ka talaga nagtatalo, isaalang-alang ang therapy ng mag-asawa. Ang Bonobology panel ng mga bihasang therapist makakatulong sa iyo na magpinta ng landas patungo sa isang maayos na relasyon.
Mga Madalas Itanong
Ang pagtatalo sa isang relasyon ay mahalaga dahil hindi nito hinahayaan ang mga isyu na mabuo at maging hindi mapagkakasundo sa paglipas ng panahon.
Walang panuntunan sa kung gaano kadalas dapat mag-away ang mga mag-asawa at sa anong punto ito nagiging hindi malusog. Ang susi ay ang makipagtalo nang husto at malusog upang malutas ang iyong pagkakaiba at hindi para sa isang-upmanship.
Ang pakikinig nang husto at pagsisikap na makita ang mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao ay ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang mga argumento sa isang relasyon. Dahil kapag hindi ka nakikinig para unawain ngunit upang kontrahin at patunayan ang iyong punto, maaaring maging pangit ang mga argumento.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang karaniwang mag-asawa ay nagtatalo 7 beses sa isang araw. Gayunpaman, ang bawat relasyon at mag-asawa ay natatangi. Ang gumagana para sa karamihan ng mga tao ay maaaring o hindi para sa iyo. Mas okay na makipagtalo at pag-usapan kapag may bumabagabag sa iyo sa halip na sirain ang iyong nararamdaman.
Tulad ng sinasabi nila, huwag matulog nang galit. Manatili at alamin ito. Pinakamainam na lutasin ang iyong mga argumento sa pinakamaagang posible at huwag gamitin ang mga tendensya tulad ng silent treatment at stonewalling para lamang makipagbalikan sa iyong partner.
11 Mga Pangangatwiran sa Relasyon na Nagbabaybay ng Kapahamakan Para sa Iyong Pagsasama
Mga Problema sa Unang Taon sa Pag-aasawa: 5 Bagay na Pinag-aawayan ng Bagong Kasal
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
