18 Mga Senyales na Tapos na ang Iyong Pangmatagalang Relasyon

Sa isang pangmatagalang relasyon, ang mga tao ay may posibilidad na maging komportable sa isa't isa. Nakikitungo kayo sa mga nakakainis na nuances ng isa't isa, at maaaring natutunan mo pa na huwag pansinin ang kanilang mga nakakalason na gawi na hindi mo maaaring mawala. Gayunpaman, ito ay dahil sa kaginhawaan na ito ay nagiging mahirap na makita ang mga palatandaan na ang isang relasyon ay tapos na. 

Kapag nawala ang spark, sisisihin mo ito sa haba ng relasyon. Kapag ang mga pag-uusap ay huminto, malamang na ipagpalagay mo na ito ay isang byproduct ng pag-alam ng lahat tungkol sa iyong partner. Kahit na ang isang pakiramdam ng kawalang-interes ay pumalit, ang pagtanggap na ang iyong relasyon ay nagtatapos ay hindi madali. 

Kapag ang mga senyales na tapos na ang iyong relasyon ay tumitig sa iyo pabalik, mapipilitan kang tingnan silang patay sa mata. Bago mo gawin iyon, kailangan mong malaman kung ano ang normal at kung ano ang hindi. Sa tulong ng mga sign na inilista namin, masasagot mo ang tanong na: “Paano malalaman kung tapos na ang isang pangmatagalang relasyon?”

18 Mga Senyales na Tapos na ang Isang Relasyon

Ang unang senyales na tapos na ang inyong relasyon ay maaaring ang mga salitang ito: Hindi na tayo parehong tao. O hindi ikaw, ako ito. Hindi namin nais na bigyang-pansin ang mga palatandaan ngunit sila ay palaging nandiyan.

Ang mga relasyon ay maaaring maging kumplikado. Ano ang normal para sa isang mag-asawa ay malamang na hindi normal para sa iyo (si Mathew at Jasmine ay nagbabahagi ng kanilang sipilyo, hindi mo maisip na magkasama sa banyo). Kung ano ang nagiging problema para sa isa ay hindi problema para sa isa, at kung saan sinabi ng isa na kaya nilang "labanan ito", malinaw na nakikita ng isa ang toxicity. 

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga palatandaan na tapos na ang isang relasyon ay naroon mismo para makita mo. Maaari itong maging kasing simple ng katotohanan na itigil ninyo ang pagbabahagi ng mga bagay-bagay sa isa't isa. Ngunit kapag naramdaman mo na ang ginhawa, binabalewala mo ang kanyang mga isyu sa galit sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili, "Ganoon talaga siya." O, maaari mong balewalain ang kanyang mga isyu sa tiwala sa pamamagitan ng pag-iisip na kailangan mong "harapin ito". Ito ang ilang mga brutal na tapat na katotohanan tungkol sa mga pangmatagalang relasyon.

Kapag ang lahat ng ito ay natambak, ang relasyong burnout na nararamdaman mo ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa iyong mental (o pisikal) na kalusugan. So, mararamdaman mo ba kapag tapos na ang isang relasyon? Sa tulong ng mga sumusunod na palatandaan, mapipilitan ka. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

1. Kapag ang komunikasyon ay parang isang gawaing-bahay, ito ay isang senyales na ang iyong pangmatagalang relasyon ay tapos na

Kung ikaw ay nagtataka, "Tapos na ba ang aking pangmatagalang relasyon?", Ito ay isa sa mga unang palatandaan. Malamang na hindi ka na nagpupuyat buong gabi, pinag-uusapan kung bakit hindi nahuhubad ng kanyang Tiyo Jerry ang kanyang oberols o kung bakit ang mga problema sa pamilya ay tila hindi pa rin nawawala. Pagkalipas ng ilang taon, hindi na rin inaasahan ang paghila sa mga magdamag para lang makapag-usap. 

Gayunpaman, kapag ang pakikipag-usap sa iyong kapareha ay nagsimulang makaramdam na parang isang gawaing-bahay, kapag hindi ka mapakali na magpakasawa sa isang away dahil ito ay tila walang silbi, malamang na kailangan mong tanggapin na ang iyong relasyon ay nagtatapos. 

Kaugnay na Babasahin: 25 Pinakakaraniwang Problema sa Relasyon

2. May kakulangan ng emosyonal na intimacy 

"Nakikita ko na ayaw na niyang makipag-usap sa akin," sabi ni Leah sa amin, na pinag-uusapan kung paanong ang kanyang 9 na taong mahabang relasyon ay tila nahuhulog sa riles. Idinagdag niya, "Napansin ko ang mga palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya kapag wala siyang mahanap na pag-uusapan sa akin sa aming unang "date" pagkatapos ng 3 taon. 

"Ang napag-usapan lang niya ay kung ano ang kailangang ayusin sa paligid ng bahay, kung ano ang ginawa niya sa damuhan, at kung paano kailangan ng pag-aayos ng basement. Sa puntong ito, hindi ko na matandaan ang huling pagkakataon na nakausap ko siya ng puso-sa-puso."

Isa sa mga pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon ay kapag tila hindi ninyo maibahagi ang inyong mga nararamdaman at hangarin sa isa't isa, at dahil dito ay naapektuhan ang emosyonal na intimacy .

3. Nakaramdam ka ng pagkasunog 

Ang burnout ay sanhi ng matagal na panahon ng stress na nakakasira sa mental na estado ng isang tao. Nagdudulot ito ng emosyonal na pagkahapo, kapag nakaramdam ka ng walang pag-asa na nakulong, walang motibasyon tungkol sa hinaharap, at maaaring magkasakit sa iyong kapareha kahit na hindi sila clingy o nangangailangan. 

Isa ito sa mga sitwasyong sa tingin mo ay aayusin pagkalipas ng ilang linggo mula sa iyong kapareha, ngunit ang pakiramdam ng pakiramdam na "nakulong" o palaging na-drain dahil sa iyong kapareha ay makakahanap ng daan pabalik. Pakiramdam mo ay naubos ang iyong relasyon. At isa ito sa mga senyales ng babala na maaaring matapos na ang inyong relasyon.

4. Lagi kayong nag-aaway 

Kung ikaw ay naging magkasintahan na nag-aaway sa gitna ng mall tuwing lalabas kayo at tila hindi magkasundo, hindi mo dapat balewalain ang sitwasyon. Bawat pag-uusap ay nauuwi sa away, bawat pagkakaiba ng opinyon ay nakakasira ng relasyon , at bawat pagtatalo ay isang pag-atake.

Kung pagkatapos ng ilang oras na hindi pagtatalo, nag-aalala kang makipag-usap sa iyong kapareha na baka mag-udyok ka ng away, isa ito sa mga pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon. 

5. Ang iyong kapareha ay hindi ang unang taong tatawagan mo sa isang emergency o pagdiriwang

Kapag nagsimula itong pakiramdam na ang iyong mga personal na tagumpay ay naging walang kaugnayan sa iyong relasyon, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng emosyonal na pagpapalagayang-loob. Kapag may nangyaring kapus-palad at ang iyong kapareha ay hindi ang taong dapat mong tawagan sa kaganapan ng isang emergency, ito ay nagpapahiwatig na sa tingin mo ay hindi ka makakaasa sa kanila. 

Okay lang na magbahagi muna ng ilang balita sa isa pang kaibigan kung ang kaibigang iyon ay mas namuhunan o mas alam ang sitwasyon. Gayunpaman, kapag ang bawat piraso ng magandang balita ay tila hindi sulit na ibahagi, karaniwang nasagot mo ang tanong na: "Paano malalaman kung tapos na ang isang pangmatagalang relasyon?"

6. May iniisip kang iba 

Normal lang na magkagusto ka sa isang tao habang nasa isang relasyon ka . Maaaring makaramdam ka ng pagkakasala para dito, pero hangga't hindi nito kinokontrol ang buhay mo o negatibong nakakaapekto sa iyong pangunahing relasyon, hindi ito problema.

Gayunpaman, kapag ang damo ay mukhang luntiang sapat para gusto mong tumalon sa bakod, ito ay isang problema. Kung hindi mo mapigilan ang pag-iisip tungkol sa isang bagong crush o isang taong interesado ka, maaaring kailanganin mong suriin muli ang iyong nararamdaman. Ang laging gustong makipag-usap sa ibang tao tungkol sa iyong kapareha nang mas madalas kaysa sa mga senyales na ang iyong puso ay wala na sa relasyon. 

7. Ang mga isyu sa tiwala ay lumitaw

Kahit na ang inyong relasyon ay palaging sinasalot ng mga kawalan ng kapanatagan at mga isyu sa tiwala, o kung ang mga ito ay dulot ng isang yugto ng pagtataksil o pagtataksil, ang mga isyu sa tiwala ay maaaring magdulot ng kaguluhan. Ang patuloy na pagtatanong at mga kawalan ng kapanatagan ay maaaring makasira sa pundasyon ng inyong ugnayan. Ang mga mahihirap na panahon na tila hindi natatapos ay maaaring isa sa mga babala.

Nararamdaman mo ba na malapit nang matapos ang relasyon? Oo, kaya mo, lalo na kapag ang iyong kapareha ay palaging may itinatago sa iyo, ito ay natambak at sa huli ay humantong sa labis na kawalan ng tiwala. Sa ganitong mga sitwasyon, madarama mo lamang ang lumalagong pakiramdam ng poot, hindi pag-ibig. 

8. Hindi mo alam kung ano ang problema 

Alam niyong pareho kayong nag-aaway araw-araw. Nakikita niyo kung paano kayo nagkakalayo. Pero pagdating sa diagnosis, wala kayong masabi. Naguguluhan kayo. Kung iniisip ng isa na ang pinakamalaking problema ay ang kawalan ng komunikasyon at ang isa naman ay naniniwalang ang selos ang sumisira sa relasyon, hindi ninyo ito kailanman mapagtatagumpayan nang magkasama.

Kaugnay na Babasahin: 9 na Palatandaan ng Kampante sa Isang Relasyon

9. Nasa loob ka dahil ayaw mong maging single

O para sa anumang iba pang panlabas na dahilan. Ang mga bagay na maaaring sabihin mo sa iyong sarili ay "Hindi namin magagawa iyan sa mga bata" o "Malaki ang katatagan sa pananalapi." Kapag ang mga panlabas na salik na tulad nito ang naging pangunahing dahilan kung bakit pinili mong manatili sa isang relasyon , isa ito sa mga pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon.

Siyempre, walang sinuman ang nagnanais ng malaking pagkagambala sa kanilang komportableng buhay. Ngunit kung alam mo kung mas magiging masaya ka nang wala ang iyong kapareha kaysa kasama mo sila, kailangan mong muling isaalang-alang kung gaano kahalaga ang mga panlabas na salik na iyon. 

10. Pakiramdam ng iyong partner ay isang kasama sa kuwarto 

Tulad ng ginagawa mo sa isang kasama sa kuwarto, naging mababaw ka sa iyong kapareha. Hindi kayo emotionally intimate sa isa't isa, hindi mo ibinabahagi ang iyong tunay na nararamdaman, at hindi mo sinusuri ang isa't isa. Tapos na ba ang aking pangmatagalang relasyon kung ang aking kapareha ay parang isang kaibigan? Oo, tiyak na!

Kung naghahanap ka ng mga palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya, ito ay kapag mas gugustuhin niyang ibahagi ang kanyang nararamdaman sa sinuman maliban sa iyo. Kung tungkol sa kanya, ganoon din: kapag mas gugustuhin niyang ibuhos ang lahat ng kanyang emosyon kaysa maging vulnerable sa iyo. 

11. Nawala mo ang iyong sarili 

Sa isang pagtatangka na hubugin ang iyong sarili upang maging ang taong gusto ng iyong kapareha, maaaring nawalan ka ng pakiramdam sa sarili. Maaaring magsimula itong maramdaman na inaasahan ng iyong kapareha na maging ibang tao ka kaysa sa aktwal mo, na maaaring mabilis na magsimulang mapagod. 

Bilang isa sa mga pangunahing senyales na tapos na ang isang relasyon, ito ay makikita sa pamamagitan ng hindi kasiyahan sa kung sino ka ngayon at maaari ring humantong sa isang estado ng burnout sa isang relasyon.

12. Nakahanap ka ng mga dahilan para hindi makasama ang isa't isa

Pagkatapos ng isang mabigat na araw sa trabaho, ang pag-uwi sa isang nakikipagtalo na kapareha ang huling bagay na gusto mo. Bago mo alam, ginagawa mo ang lahat ng iyong mga paglalakbay sa grocery nang mag-isa, ginugugol ang lahat ng iyong katapusan ng linggo kasama ang iyong mga kaibigan, at palagi mong iniimbitahan ang pamilya upang hindi mo na kailangang mapag-isa kasama ang iyong kapareha. 

Kapag ang pag-iisip ng pagkakaroon ng oras sa iyong kapareha ay tila nakakapagod, ito ay isa sa mga palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya. 

13. Hindi mo na gustong lumaki kasama ang iyong partner

Sa simula ng isang bagong relasyon na namumukadkad , nangangarap kayo ng isang kinabukasan kasama ang iyong kapareha, kumpleto sa sarili ninyong bahay sa suburban at ang kakayahang malampasan ang mga balakid na kinakaharap ninyong magkasama.

Gayunpaman, kapag ang isang pakiramdam ng pangamba ay pumaibabaw, ang "lumalago" o "nagbabago" sa iyong kapareha ay tila hindi na nakakaakit. Mas gugustuhin mong umunlad sa iyong sariling direksyon dahil alam mo na hindi ka na namuhunan sa koneksyon na ito. 

14. Ang sama ng loob ay isa sa pinakamalaking senyales na tapos na ang isang relasyon

Kasabay ng kakulangan ng emosyonal na intimasiya at komunikasyon ay ang patuloy na pagdaramdam ng hinanakit. Ang hinanakit sa isang pagsasama ay maaaring maipon dahil sa hindi natutugunan ang inyong mga pangangailangan o kagustuhan, hindi pagkakatugma, o hindi pagpapahalaga sa isa't isa.

Kapag ang poot ay umuuga sa hangin, mararamdaman mong pareho kayong laging nasa gilid. Hindi kalabisan ang pagsasabi na malamang na matutuwa kayo sa pananakit sa isa't isa, dahil nakumbinsi mo ang iyong sarili na "naghihiganti" ka. 

15. Ang iyong mga layunin ay hindi maaaring magkahiwalay 

Ang dating nagsimula sa isang karaniwang layunin ay maaaring magbago ng mga landas kapag pareho kayong naglalakbay sa buhay nang magkasama. Normal lang dahil nagbabago ang tao. Kung ang isa sa inyo ay magbago ng kanyang isip tungkol sa pagkakaroon ng mga anak o kung nakita mo ang iyong sarili na natupok sa trabaho, ang pagkakaiba sa mga opinyon ay maaaring humantong sa pag-aalinlangan ng relasyon.

Ang nakakalungkot ay sa lahat ng senyales na tapos na (o papalapit na ang isang relasyon), ang isang ito ay maaari ring magpahiwatig ng paghina ng isang malusog na ugnayan. Sa papel, maaaring sagana ang pagmamahal, tiwala, at respeto sa isa't isa , ngunit ang pagkakaiba sa mga layunin at opinyon sa hinaharap ay magpapahirap sa pagsasama.

Kaugnay na Babasahin: 18 Problema sa Long-Distance Relationship na Dapat Mong Malaman

16. Hindi kayo tumatawa nang magkasama 

Ang isang relasyon ay higit pa sa pakikiramay at suporta. Maliban kung masaya ka kasama ang iyong kapareha tulad ng dati, hindi mo gugustuhing makisali sa maraming pag-uusap sa kanila. Isa sa mga pangunahing senyales na tapos na ang isang relasyon ay kapag hindi mo matandaan ang huling pagkakataon na nagbahagi ka ng tunay na tawa sa iyong kapareha o gumawa ng isang alaala na nagdudulot ng ngiti sa iyong mukha.

17. Palagi kang humihingi ng tawad 

Para sa mga bagay na hindi mo kasalanan, para sa kung sino ka, o para sa mga panlabas na bagay na nagkakamali, “Tuwing kakausapin ko nang palakaibigan ang isang lalaking kaibigan ko, nagwawala siya. Alam ko nang may mga isyu siya sa kawalan ng kapanatagan sa sarili simula pa lang, pero hindi ko inaasahan na magagalit siya sa akin nang ganoon,” sabi sa amin ni Jessica.

Nang palagi siyang minamaliit sa paraan ng kanyang pakikipag-usap, pananamit, o pag-uugali sa mga tao, alam ni Jessica na ang relasyong ito ay naging nakakalason para sa kanyang kalusugang pangkaisipan. Ito ay isa sa mga malinaw na palatandaan na ang relasyon ay tapos na para sa kanya, at siya ay nag-iisip na.

18. Wala na kayong respeto sa isa't isa 

Marahil ay nagbago ang iyong mga pinahahalagahan, o napagtanto mo na ang iyong kapareha ay hindi kasing bukas ng iyong inaakala. Kapag ang isang kawalan ng paggalang ay tumatagal sa relasyon, ito ay hindi kailanman magiging pakiramdam tulad ng isang unyon ng dalawang magkapantay. 

Magkakaroon ng mga labanan sa kapangyarihan, hindi pantay na katumbasan, at ilang (o ilang dosenang) masasakit na salita na ibinabato. 

Ngayong alam mo na na ang mga senyales na tapos na ang isang relasyon ay hindi naman katulad ng inaakala mong ginawa nila, posibleng mayroon kang malaking desisyon na dapat gawin. Kung sa palagay mo ay napakalaki ng impormasyong ito at negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan, maaaring makatulong ang isang therapist sa kalusugan ng isip. 

Kung ito ang tulong na hinahanap mo, ang panel ng mga bihasang therapist ng Bonobology ay makakatulong sa iyo. Anuman ang desisyon mo, mahalagang tandaan na ang pagtanggap sa iyong relasyon ay nagtatapos na ay hindi nangangahulugang maayos na ang iyong buhay. Higit ka pa sa kapareha ng iyong minamahal, at kailangan mong unahin ang iyong sarili. Good luck!

Na-update ang artikulong ito noong Nobyembre 2022

Mga Madalas Itanong

12 Mga Palatandaan ng Babala Ng Isang Nabigong Relasyon

Emosyonal na Nag-check Out ang Asawa Mo? 12 Mga Palatandaan ng Nabigong Pag-aasawa

Hindi Ako Pinagkakatiwalaan ng Aking Boyfriend – Ano ang Magagawa Ko?

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa