Ang mga lalaki ay maaaring magulo minsan nang hindi napagtatanto ang epekto at kahihinatnan ng kanilang mga salita at pag-uugali. Ang iyong kapareha, din, ay maaaring may sinabi o nagawa na nakasakit sa iyo at pakiramdam mo ay hindi mo ito kayang hayaang mag-slide. Kung siya ay limot sa sandaling ito, maaari kang makaramdam ng pagnanasa na magpadala sa kanya ng isang text para makonsensya siya sa pananakit sa iyo. Hindi mo nais na saktan siya pabalik, ngunit pakiramdam mo ay kailangan mong ihagis ang isang pandiwang suntok upang mabuksan niya ang kanyang mga mata sa kung paano niya nasaktan ang iyong damdamin.
Ang isang maingat na ginawang teksto ay ang kailangan mo lang upang ihinto ang sama ng loob at pagsisihan ang iyong sarili at ibalik ang mga talahanayan sa kanya. Ang pag-uusap tungkol sa mga bagay na ito ay maaaring mahirap para sa iyo nang personal. Kaya sa tulong ng mga mensaheng ito, maipaunawa mo sa kanya ang pagkakamali ng kanyang mga paraan. Kung nasaktan ka ng iyong partner, hindi ka nirerespeto, o mas masahol pa, pinagtaksilan ka, narito ang ilang makapangyarihang mensahe na maaaring magbunga ng tunay na paghingi ng tawad mula sa kanya.
35 Halimbawa Ng Mga Teksto Para Makonsensya Siya Sa Pananakit Sa Iyo
Talaan ng nilalaman
Kapag hindi pinanagutan ng iyong partner ang kanyang mga aksyon, oras na para magpadala ka sa kanya ng ganoong katagal na text para ipaalam sa kanya na nasasaktan ka. Narito ang ilang mga teksto para sa bawat sitwasyon na mangyayari iparamdam mo sa kanya ang halaga mo, ang kanyang mga pagkakamali, at kung paano niya ito dapat itama sa pagkakataong ito sa pamamagitan ng unang pagkilala at pagpapatunay sa iyong nararamdaman. Bago mo hayaan ang lahat ng masasakit na damdaming iyon na maging hugis ng masakit na mga teksto, maaaring magandang ideya na maglaan ng ilang oras upang maproseso ang mga ito. Baka isulat pa ang nararamdaman mo sa a trauma healing journal, para magkaroon ka ng kalinawan sa pag-iisip tungkol sa kung ano nga ba ang pinag-ugatan ng iyong nasaktan at kung paano ito ipahayag.
Mga text para makonsensya siya sa panloloko sayo
Ah, ang nakakasakit ng kaluluwa na pagdurusa kung saan ang pagmamahal at katapatan ay pinuputol sa isang milyong piraso. Kung nalaman mo na ang iyong kapareha ay nagkakaroon ng isang maliit na ipinagbabawal na pagtatagpo sa iyong likuran, magpadala ng masakit na mensahe sa isang manloloko na kasintahan upang madama siyang kaawa-awa sa kanyang masamang pag-uugali at para sa pagtataksil sa iyo:
1. "Minahal kita sa lahat ng mayroon ako. Sinira mo ang pinakapangunahing tuntunin ng anumang relasyon — ang maging tapat. Paano mo ito magagawa sa akin? I was nothing but honest with you. And this is what I get in return?"
Oo, tanungin mo siya! Sabihin sa kanya ang isang pangmatagalang relasyon ay hindi lamang tungkol sa pagiging tapat sa isang tao sa kanilang harapan. Ito ay tungkol sa pagiging tapat kapag ang ibang tao ay wala sa tabi, at hindi paglalagay sa kanila sa gayong masakit na karanasan.
2. "Alam mo, I've never felt this broken in my entire life. Alam kong wala akong sasabihing makakapagpabago sa ginawa mo. Pero gusto kong malaman kung may kaunting kamalayan ka na mali ang ginawa mo."
Natural lang na madismaya kapag sinaktan ka ng taong mahal mo at ipinagkanulo ang tiwala mo. Lahat ng sakit at angst na nararanasan mo ay nangangailangan ng labasan. Tinutulungan ka ng text na ito na mailabas ang lahat ng ito at ipaalam sa kanya kung gaano ka niya nasaktan. Kung mahal ka niya kahit isang minuto, pagsisisihan niyang niloko ka niya.
3. "Gusto kong sabihin sa iyo kung ano ang mas masakit sa akin kaysa sa katotohanang niloko mo ako. Ganyan ang pag-aangkin mo na mahal mo pa rin ako. Hindi pag-ibig kapag niloko mo ang isang tao ng higit sa isang beses. Nakagawa ka ng isang malay na desisyon na ipagtaksilan ako. Hinding-hindi mo gagawin ang ganito kung talagang nagmamalasakit ka sa akin at iginagalang ako."
Ipadala ang mahaba, masakit na mensaheng ito sa iyong kasintahan, dahil isa ito sa pinakamalakas na quote ng nasaktang damdamin. Isa ito sa mga text na magpaparamdam sa kanya kung niloko ka niya dahil kapag niloko ka ng isang tao, hindi lang nila sinisira ang tiwala mo. Pinapakita rin nila na hindi ka nila ginagalang.
Mga Kaugnay na Reading: 20 Bagay Para Maging Masaya at Magparamdam sa Iyong Boyfriend na Mahal
4. "Maraming nagbago sa pagitan natin simula nang malaman ko ang tungkol sa pagtataksil mo. Umasta ka na parang hindi big deal. Hindi ba't tinusok ka sa bituka mo na ibinaon mo ng buhay ang isang pag-ibig na walang iba kundi taos-puso mula pa noong unang araw? Hindi mo ba naiisip na nasasaktan ako na makita ang iyong kawalan ng pakialam sa pagdurog ng puso ko sa isang milyong piraso?"
Ipadala ang text na ito sa kanya para makonsensya siya sa pananakit mo. Ang isang relasyon ay hindi kailanman magiging pareho kapag ito ay hinarap ng suntok ng pagtataksil. Ngunit ang katotohanan na hindi siya nakaramdam ng kahit isang bahid ng pagkakasala sa pananakit sa iyo ay maraming sinasabi tungkol sa kanya at ang kanyang pagwawalang-bahala sa iyong emosyonal na kapakanan.
5. "Noong nalaman kong niloko mo ako, alam kong tapos na ako sa iyo. Akala ko kapopootan kita sa bawat himaymay ng pagkatao ko. Pero napagtanto ko na dapat kong pasalamatan ka, sa halip, sa pagpapakita ng iyong tunay na kulay. At sa pagpaparamdam sa akin na mas karapat-dapat ako kaysa sa taong nagsisinungaling sa bawat pagkakataon na natatanggap niya. Sana hindi na kita makita."
Paano siya magsisisi na nasaktan ka sa pamamagitan ng pagtataksil sa iyong tiwala, itatanong mo? Ipadala ito nang matagal, masakit na mensahe sa isang cheating boyfriend para ipakita sa kanya na nakikita mo kung sino siya at mas okay ka kung wala siya. Pero huwag mong asahan na hihingi siya ng tawad sa lahat ng trauma na naidulot niya at binago niya magdamag.
Mga text na ipapadala kapag binigo ka niya
Ang bawat relasyon ay may bahagi ng mga argumento, away, at alitan. Maaaring mabigo ka nang husto ng mga kasosyo, na nag-iiwan sa iyo ng maraming sakit at dalamhati. Maaaring dahil palagi ka niyang pinipintasan o binigo ka dahil wala siya sa tabi mo noong kailangan mo siya. Maaaring nagsinungaling siya sa iyo o ginamit ang iyong kahinaan laban sa iyo.
Anuman ang dahilan, natural lang na madismaya kapag sinaktan ka ng taong mahal mo sa pamamagitan ng hindi pagtupad kahit sa pinakapangunahing bagay. mga inaasahan sa isang relasyon. Kung iniisip mo kung paano siya magsisisi na nasaktan ka sa ganoong sitwasyon, narito ang ilang mga text para maintindihan niya na binigo ka niya at hindi ito pabor sa inyong relasyon.
6. "Sobrang sakit sa akin na palagi mo akong minamaliit. Bakit kailangan mong laging magsalita sa ganoong paraan?
Ito ay mga salita upang pagsisihan niyang nasaktan ka, na humihiling sa kanya na magsimulang kumilos bilang isang disenteng tao sa iyo. Kung boyfriend mo o hindi nakikinig sa iyo ang asawa at patuloy na nakakaabala sa iyo, ito ay isa sa mga palatandaan na sila ay banayad na tumatangkilik sa iyo at sinusubukang makakuha ng mataas na kamay sa relasyon.
7. "The way you criticize me in front of your friends and family is cause serious problems in our relationship. Can't you see I am hurting because of this? You need to learn the difference between sarcasm and being mean. Hindi lahat ng biro mo ay nakakatawa. They are downright rude at times."
Sabihin mo para hindi na siya pumikit sa problemang ito. Kailangan niyang malaman kung saan nagtatapos ang kalokohan at nagsisimula ang panunuya. Ang pagiging nakakatawa ay isa sa mga pinakakaakit-akit na katangian ng isang tao. Gayunpaman, ang pagiging walang malasakit sa damdamin ng kapareha ay hindi maganda.
8. "Why do you make every decision without asking for my opinion? I feel like an object. I am not even asking you to accept my suggestions every time. At least ask me for them before making a decision all on your own. It feels like I am in a one-sided na relasyon. "
Ang pagkakapantay-pantay ay napakahalaga sa mga relasyon. Kapag nawala ang balanseng iyon, ang isang kasosyo ay nagsisimulang mangibabaw sa lahat. Malapit na itong maging mapang-abuso dahil sa kanilang kontrol at nangingibabaw na kalikasan. Kaya, dapat mong tawagan ang iyong kapareha sa kanilang pag-uugali, kung ipagwalang-bahala ka nila sa lawak na ito.
Mga Kaugnay na Reading: Pagsisikap Sa Isang Relasyon: Ano ang Kahulugan Nito At 12 Paraan Para Maipakita Ito
9. "Palagi mong ipinapaliwanag sa akin ang mga bagay-bagay na para bang ako ay isang bata. Mangyaring itigil ang pagtrato sa akin bilang isa. Palagi kang mayabang sa akin at ipinapalagay ang mga bagay tungkol sa akin na hindi malapit sa katotohanan."
Gamit ang tamang text para makonsensya siya sa pananakit niya sa iyo, maiparating mo sa iyong partner kung gaano kalalim ang hinanakit nila sa iyo at naapektuhan ang iyong self-esteem. Ang isang mapagpakumbaba na tao ay ipagpalagay na wala kang alam tungkol sa isang paksa at pagkatapos ay kutyain ka sa 'kamangmangan' na iyon.
10. "Tigilan mo na ang pagmamaliit sa akin sa bawat pagkakataon na makukuha mo. Hindi ko na ito kukunin. Kinuwestyon mo ang bawat desisyon na gagawin ko. Nagiging toxic ito habang nagsisimula kang magduda sa aking mga kakayahan."
Kailangan niyang malaman na ang pag-uugaling ito ay hindi na mahihikayat at na sa tingin mo ay naiinis ka dito. Mapipili mo man ang karera, pulitika, fashion, pagkain, o pelikula, hindi ka niya maaaring maliitin para sa mga bagay na gusto at hinahangaan mo.
11. "Inuna mo pa rin ang pamilya mo kaysa sa akin. Hindi mo ba alam na nasasaktan ako kapag alam kong hindi nasusuklian ng pantay ang pagmamahal ko? Hindi ko naman hinihiling na piliin mo ako kaysa sa kanila. I am just requesting you to spend enough time with me and give me the same treatment you give to your family members and friends."
Lahat tayo ay abala sa mabilis na buhay na ito. Tamang-tama kung pipiliin ng iyong partner na magpalipas ng weekend kasama ang kanyang mga kamag-anak paminsan-minsan. Gayunpaman, kung ito ay naging isang nakagawian at ikaw ay nasa gilid ng iyong kapareha, kailangan mong magpadala sa kanya ng mga ganoong text para madamay siya sa hindi pagpansin sa iyo at pagpapabaya sa iyo.
12. "Talagang binigo mo ako. Paano mo hindi sasabihin sa akin na nag-apply ka para sa trabaho sa ibang lungsod? Nakakahiya na malaman ito mula sa ibang tao. Hindi ko hinihiling na kunin mo ang aking pahintulot. Maaaring naabisuhan mo man lang ako tungkol dito. Nagulat ako."
Sa katunayan, hindi niya kailangang kunin ang iyong pahintulot bago gumawa ng anuman. Ngunit kapag ang dalawang tao ay nasa isang relasyon, ang mga desisyon na makakaapekto sa kanilang dalawa ay kailangang pag-usapan din ng dalawa. Ibinabahagi ng mga kasosyo ang kanilang mga plano sa hinaharap, pangmatagalan mga layunin ng mag-asawa, at kung ano ang gusto nilang gawin kapag sila ay tumanda. Kung kailangan mo ng paghingi ng tawad sa paraan ng pagbulag niya sa iyo, ipadala sa kanya ang text na ito para makonsensya siya sa pananakit sa iyo.
Mga Kaugnay na Reading: 5 Brutal na Tapat na Katotohanan Tungkol sa Pangmatagalang Relasyon
13 “Nagbihis ako para sa iyo, nagluto para sa iyo, at nagkaroon pa ako ng movie marathon na handa para gugulin ang katapusan ng linggo nang magkasama.. Bakit kailangan mong sirain ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong ex at pagsisinungaling tungkol dito? Kung magkaibigan lang kayo, bakit magtatago? Binitawan mo na naman ako. Hindi ko nga alam kung bakit ko pinanghahawakan ang relasyong ito.”
Not exactly an ultimatum but this will do the job of making him realize he can't lie about what he feels for his ex and that he need to resolve his left emotions for them. Ang gayong mga malungkot na mensahe upang paiyakin siya ay tiyak na tutulong sa kanya na matanto ang kanyang mga pagkakamali.
14. "Bakit ka nagsinungaling sa akin tungkol sa paglalakbay na iyon sa trabaho? Ngayon ko lang nalaman na pinaplano mo ang paglalakbay na ito kasama ang ating magkakaibigan at hindi ang iyong mga kasamahan. Pakiramdam ko ay hindi ako iginagalang at pinagtaksilan. Akala ko sapat na ang tiwala natin sa isa't isa para hindi maglaro ng mga katangahan at walang kabuluhang laro."
Nagsinungaling siya sayo. Iyon ay isang pulang bandila doon. Ang mga maliit na white lies ay okay paminsan-minsan dahil walang taong perpekto. Ngunit ang pagsisinungaling tungkol sa isang bakasyon ay nagdudulot ng maraming katanungan. Kausapin siya tungkol dito at alamin kung bakit naramdaman niyang kailangan niyang gumawa ng ganoong malaking kasinungalingan at ipaalam sa kanya na kailangan niyang gawin ito. ibalik ang iyong tiwala pagkatapos magsinungaling para gumana ang relasyon niyo.
15. "Hindi ako makapaniwala na ikinumpara mo ulit ako sa ex mo. Hindi ka pa ba over sa kanya? Yan ba ang dahilan kung bakit lagi mo akong inaaway? Ibinibigay ko lahat ng hinihiling mo at higit pa. Kung hindi ka pa rin over sa ex mo, please let me know. I don't want to waste my time and energy on this relationship."
Ang isa sa mga pinakamalaking paraan na maaaring pabayaan ka ng isang kasintahan ay sa pamamagitan ng paghahambing sa iyo sa kanyang dating. Nakakainsulto at hindi mo kailangang marinig ang mga masasakit na salita. Ipaalam sa kanya na hindi mo na muling i-entertain ang mga ganoong komento, sa pamamagitan ng pag-text sa kanya ng mga salitang ito para pagsisihan niyang nasaktan ka.
Mga text na ipapadala kapag pinabayaan ka niya
Hindi masarap sa pakiramdam kapag may nagpapabaya sa iyo, lalo na kung ang taong iyon ay iyong kapareha. Si Joanna, isang 26-anyos na surfer mula sa Miami, ay sumulat sa amin, "Nagpunta kami ng boyfriend ko kamakailan sa birthday party ng kanyang matalik na kaibigan. Halos hindi niya ako kinakausap sa buong oras na nandoon kami. Hindi man lang niya ako nakasama sa hapunan at ako ay nakaupo doon nang mag-isa, kinakalikot ko lang ang aking pagkain. Hindi ko masabi sa kanya ang aking nararamdaman noon ngunit gusto kong padalhan siya ng mga malungkot na mensahe dahil ako rin ang magpapaiyak sa kanya. Kung ikaw ay nasa isang katulad na sitwasyon, mayroon kaming ilang mga text para iparamdam sa kanya ang hindi pagpansin sa iyo:
16. "Inimbitahan mo ako sa kasal ng kapatid mo kahit na hindi ko pa nakikilala ang pamilya mo noon. Napabayaan mo ang presensya ko. Hindi ka rin nag-abalang ipakilala ako sa mga kapatid mo. Wala kang respeto sa akin."
Ipadala ang text na ito para makonsensya siya sa pananakit sa iyo. Hindi siya makakatakas na hindi ka papansinin kapag nandiyan ang pamilya niya at hindi niya ipinaramdam na bahagi ka nila. Kung gusto niyang gumugol ng oras sa iyo at ipakilala ka sa mga tao, dapat niyang ipagmalaki ka.
17. "Masakit talagang makita kung paano mo ako pinabayaan nitong mga nakaraang araw. Nawalan ka na ba ng interes sa akin? Sa tingin mo ba ay nawalan na ng glow ang relasyon natin? Hindi ko na alam ang gagawin ko sa sobrang pagmamahal sa puso ko. Sabihin mo sa akin kung ano ang nangyayari at kung ano ang magagawa natin para maayos ito."
Nakakatakot isipin ang tungkol sa iyong pagmamahalan at naglalaho ang intimacy. Nalilito ka at hindi mo alam kung ano ang maaari mong gawin upang muling buhayin ang iyong pagmamahal at kaligayahan. Pinakamabuting harapin at tanungin siya sa iyong sarili sa halip na maglaro ng mga laro ng hula. Ipinapakita ng mensaheng ito na ayaw mo siyang iwan at interesado kang sumulong, ngunit ito na ang huling pagkakataon at maraming trabaho ang kailangan pang gawin.
18. "I cannot imagine my life without you and that scares me. The way you've been treating me since our fight is breaking me from the inside. Talk to me. It will take some time to bounce back but I am not ready to let it all go because of one fight. Are you?"
Kung talagang mahal mo ang isang tao, kailangan mong gawin ang lahat para tumagal ito. Ipaalam sa kanya na handa ka nang gumawa ng karagdagang hakbang para ayusin ang relasyong ito. At dapat siya rin.
Mga Kaugnay na Reading: 10 Kritikal na Emosyonal na Pangangailangan Sa Isang Relasyon
19. "I was never the kind of person to plead with someone for their attention. Now that I am in love, you have broken my pride and I don't mind, because I'd do anything for you. I guess that's why you're taking advantage of me. Sana marealize mo ito bago pa maging huli ang lahat."
Kinailangan nating lahat kompromiso sa mga relasyon. Gayunpaman, mahalagang iguhit ang linya sa iyong paggalang sa sarili. Huwag hayaang basagin ito ng sinuman o baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili. Kung ang iyong kapareha ay nagpaparamdam sa iyo ng ganito, iparamdam sa kanya kung gaano niya naapektuhan ang iyong pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.
20. "Ibinibigay ko sa iyo ang lahat, at itinapon mo ang aking pag-ibig. Ang puso ko ay sumasakit para sa iyo at ang lahat ng iyong ginawa kamakailan ay pagpapabaya sa aking mga pangangailangan. Pinapahirapan mo ako."
Pinagbigyan ka na ba ng partner mo? Ipaalam sa kanya ang tungkol sa sakit na naidulot niya sa iyo. Para masama ang pakiramdam ng isang tao, minsan kailangan mong maging mahina at hayaan silang makita kung gaano ka nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga aksyon.
Mga text na ipapadala kapag sinaktan ka niya
Sabi nila, ang taong pinakamamahal mo ay lagi kang sasaktan. Kung nasaktan ka ng iyong kapareha, ipadama sa kanya na nagkasala gamit ang mga quotes na ito ng nasaktang damdamin:
21. "Alam mo kung gaano ako naging emosyonal sa mga insecurities ko, pero pinagtawanan mo sila. Hindi ko maipaliwanag kung gaano kasakit ang naidulot ng insidenteng ito. Pinapatawad na kita. Pero hindi ibig sabihin na hindi ka dapat makonsensya sa mga sinabi mo."
Patawarin mo siya pero huwag mong hayaang makalimutan niya kung gaano kahirap minsan ang nararamdaman niya sa iyo at ang mga luhang naidulot niya sa iyong mga mata.
22. "Pakiramdam ko ay wala kang pakialam kung masaktan man ako o hindi sa mga araw na ito. Ang tanging mahalaga sa iyo ay ang iyong mga pangangailangan at damdamin. Pakiramdam ko ay hindi ako mahal. Sapat na bang dahilan iyon para maging mas sensitibo ka? Sana nga."
Ipadala sa kanya ang text na ito para makonsensya siya sa pananakit sa iyo at sa iyong damdamin. Nagsisimulang balewalain ng mga kasosyo ang isa't isa kapag naging komportable na ang relasyon. Ito ang dahilan kung bakit maraming relasyon ang nagiging stagnant at ang isa ay nauuwi sa mga tukso at pagtataksil.
23. "Minsan kang nangako na aalagaan mo ako. Tingnan mo kung ano ang ginagawa mo sa akin. Nangako ka ng pag-ibig pero binibigyan mo ako ng paghihirap. Be honest, mahal mo pa ba ako?"
Tanungin ang tanong na ito nang deretso at tapusin ito. Kung matapat niyang sasagutin ang tanong na ito, malalaman mo kung ano ang susunod na gagawin. Maglagay ng higit na pagsisikap at ipagpatuloy ang relasyon dahil mahal mo ang lalaking ito, o hayaan siyang umalis. Sa mga ganitong mensahe na magpapasama sa kanya, malalaman mo kung invested siya sa relasyon o pinag-iingat ka lang.
Mga Kaugnay na Reading: 7 Babala na Senyales na Ikaw ay Lumalago Sa Iyong Kasal
24. "Ang relasyon natin ay naging napakalakas kong tao. Ayokong matapos ito. Pero sana alam mo kung gaano kita kamahal, kung gaano mo ako kahalaga, at kung gaano ako nasaktan sa mga salita at kilos mo."
Lagi ka bang nasasaktan sa ugali niya? Kung oo, ito ang text na kailangan mong ipadala para malaman niya na hindi mo bibitawan ang relasyong ito nang hindi sinusubukan at sabihin din sa kanya ang epekto ng kanyang mga aksyon. Gayunpaman, ipinapakita nito na ikaw ay isang babae na nagsasagawa ng pagmamahal sa sarili at hindi yuyuko sa kahit ano.
25. "The worst part is you don't even realize how much sadness you've caused. How can you be so harsh with your words? Oo, galit ako sayo at galit ka sa akin, pero hindi ibig sabihin nun ay dapat na tayong tumigil sa pagpapakita ng pagmamahal at pag-aalaga sa isa't isa."
May mga pagkakataon na ang mga mag-asawa ay nag-aaway at huminto sa pagpapakita ng pagmamahal sandali dahil sila ay galit sa isa't isa. Ito ay isa sa mga maliliit na bagay na nag-aambag sa pagbagsak ng isang relasyon. Ipadala ang text na ito para makonsensya siya sa pananakit mo at ipaunawa sa kanya na ang pag-ibig ay hindi naglalaho pagkatapos/sa panahon ng away.
Mga text na ipapadala kapag gusto ka na niyang makipaghiwalay
Mahirap umupo at iproseso ang 'breakup talk' kapag mahal mo siya higit sa anupaman sa mundong ito. Marami kang tanong: Ano ang nangyari sa lahat ng mga pangako? Paano siya mahuhulog at mahulog sa pag-ibig sa isang kisap mata? Paano ko siya pakakawalan? Nauubusan ka ng emosyon. Ang lahat ay maaaring maging napakalaki. Ang isang paraan upang makayanan ang ulap na ito ng mga emosyon ay ang magpakawala sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang nakakabagbag-damdaming mensahe na sana ay makapagpapaisip sa kanya na muli ang paghihiwalay.
26. "Makinig ka. Alam kong naging magulo ang mga pangyayari at halos hindi na tayo nagkikita dahil sa mga abalang iskedyul natin. Mahal kita at hindi pa ako handang itapon ang lahat. Alam ko, sa loob-loob mo, ayaw mo ring tapusin ito. Let's have this conversation in person please?"
Ang isang mensahe na tulad nito ay sapat na upang matulungan siyang maunawaan na ang mga mahihirap na oras ay hindi nagpapahiwatig ng pagtatapos ng isang relasyon. Ito ay kapag ang iyong pag-ibig ay masusubok.
Mga Kaugnay na Reading: 17 Naghihirap na Senyales na Hindi Ka Na Mahal ng Iyong Asawa
27. "Hindi ako makapaniwala na gusto mong makipaghiwalay sa akin pagkatapos ng lahat ng nagawa ko para sa iyo. Nakipaghiwalay ka sa akin dahil sa isang mensahe — How dignified of you! I am heartbroken at hindi makapaniwala na wala kang courtesy na makipagkita at makausap ako tungkol dito."
Huwag hayaan siyang makawala dito. Sabihin sa kanya na hindi kailanman okay makipaghiwalay sa isang tao sa text. Kahit na wala siyang ibang ginawa pagkatapos ng mensaheng ito, at least naituro mo ang pagkakamali ng kanyang mga paraan at nakonsensya siya sa paraan ng pakikitungo niya sa iyo.
28. "Dahil sinusunod ko lang ang bawat bagay na iminumungkahi mo ay hindi nangangahulugang handa na rin akong maghiwalay. Ang paraan na nagpasya kang patayin ang relasyon natin nang hindi man lang sinusubukang gawin ang mga bagay ay nakakasira ng kaluluwa."
Nag-iisip kung paano siya magsisisi na nasaktan ka? Subukang maging tapat sa iyong nararamdaman at ipakita sa kanya kung paano ka niya sinaktan. Hindi niya magagawa ang desisyong ito ng paghihiwalay nang mag-isa, at nang hindi binibigyan ng pagkakataon ang relasyon.
29. "Kung binaligtad ang mga tungkulin, binigyan pa kita ng isa pang pagkakataon. Pero ang walang awa mo. Lagi kang tumatakas kapag may nakikita kang problema o napunta sa hindi komportableng sitwasyon. Ang mga relasyon ay hindi isang cakewalk. Kailan mo malalaman na nangangailangan ito ng komunikasyon at pagsisikap mula sa magkasintahan at hindi lamang sa isa?"
Hindi ka ba binigyan ng pagkakataon ng iyong partner na ayusin ang mga bagay-bagay? Tila ba ayaw niyang subukang iligtas ang relasyon? Kung ganoon, ipadala ang totoo at mahaba, masakit na mensahe sa iyong kasintahan at ipakita sa kanya ang salamin.
30. "Nakakatuwa, nalaman ko na gusto mo akong hiwalayan sa pamamagitan ng iba. Parang alam na ng buong mundo ang tungkol dito maliban sa taong dapat ay nakakaalam. Hindi na ito nakakainsulto ... Kung sino ka lang. Well, have it your way. Good riddance."
Alam kong nakakalungkot at nakakainis ang sitwasyong ito. Ngunit narito ang isang katotohanan ng ebanghelyo na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti: pagsisisihan niya ito sa daan dahil mas madalas kaysa sa hindi, breakups hit guys mamaya.
Mga text na ipapadala pagkatapos ng breakup para makonsensya siya sa pananakit mo
So, nangyari na ang big breakup. Ikaw ay nasa iyong lugar na iniiyakan siya at nalaman mong maayos na siya. Kinurot ito. Narito ang ilang mensahe para madamay siya sa hindi patas/bigla/brutal na pakikipaghiwalay sa iyo:
31. "I just want to let you know na tanggap ko na ang breakup. I love you and I respect your decision. Kung ang pakikipaghiwalay sa akin ay kung ano ang magpapasaya sa iyo at mas makakabuti para sa iyong kapakanan, so be it. I've since day one, since day one, kaya mahalaga sa akin ang kaligayahan mo. Goodbye."
Kung gusto mong bumalik siya sa buhay mo, isa ito sa pinaka makapangyarihang mga text para maibalik siya (pero kung sinasadya mo lang). Malalaman niya kung ano ang nawala sa kanya, sa sandaling ipadala mo ang mahaba, masakit na mensahe sa iyong kasintahan.
32. "You made me feel worthless the entire time we were together. Pero minahal kita noon at mahal kita ngayon. Ayokong sisihin ka sa heartbreak ko pero sisisihin kita kung bakit mo ako pinaramdam na maliit at hindi ka karapat-dapat sa pagmamahal mo. Narcissist ka at hinding hindi mo mamahalin ang sinuman gaya ng pagmamahal mo sa sarili mo."
Kung ang iyong dating kasintahan ay isang narcissist, ipadala sa kanya ang text na ito para makonsensya siya sa pananakit sa iyo. Sabihin sa kanyang mukha na walang sinuman ang magiging sapat para sa kanya.
Mga Kaugnay na Reading: Paano Mag-text ang Mga Lalaki Kapag Nagustuhan Ka nila – Bibigyan Ka Namin ng 15 Clues
33. "Masakit makita na ang taong pinaka nagpatawa sa akin ay ngayon lang naging dahilan ng pagluha ko. Nag-enjoy kang saktan ako, 'di ba? Kung ginawa ko rin 'yon sa'yo, hindi ka na magtitiis ng ganito katagal. I am glad you took this decision to leave me. Tapos na akong magparaya sa mga kalokohan mo."
Iparamdam mo sa kanya na nagkasala sa pamamagitan ng text na ito kung ang lahat ng ginawa niya ay nasaktan ka sa iyong buong relasyon.
34. "Isinulat ko ang mensaheng ito bilang isang eye-opener para sa iyo. Huwag na huwag mong tratuhin ang ibang tao tulad ng pakikitungo mo sa akin. Huwag mo silang hilingin na humingi ng iyong pagmamahal at atensyon. Ang iyong emosyonal na kawalang-gulang at kawalan ng kakayahan na maging mahina ay nagdulot sa akin ng pagkaubos."
Immature at emosyonal na hindi magagamit mga lalaki may posibilidad na gumawa ng mas maraming pinsala. Kung ipapakita mo ito, malalaman niya kung paano pagbutihin ang kanyang sarili at hindi siya magpapahirap sa ibang tao dahil sa kanyang mga kahinaan. Mauunawaan din niya ang epekto ng kanyang pag-uugali sa iyo at sana ay makonsensya tungkol dito.
35. "Salamat sa lahat ng alaala. I'll cherish them, even the bad ones. To be honest, nung tinulak mo ako, doon ko narealize na deserve ko para makasama ang isang taong gusto sambahin at mahalin ako sa lahat ng kung ano ako. Wala akong sama ng loob sayo. I wish you well.”
Kung hawakan mo ang breakup nang may dignidad, malamang na pagsisihan niya ang pagtatapos ng mga bagay sa iyo. Makonsensya siya sa pagsuko sa isang tulad mo.
Bonus: 15 You Hurt Me Quotes
Gusto mong ipaalam sa iyong kapareha na nasaktan ka niya nang husto sa kanyang mga aksyon ngunit hindi mahanap ang tamang mga salita upang buod ang iyong pagkabalisa? Bakit hindi manghiram ng mga quotes ng nasaktang damdamin ng iba't ibang sikat na personalidad na sumubok ng panahon? Ang mga ito ay titiyakin na ang iyong partner ay magtatapos sa pananagutan para sa kanyang masasamang aksyon at gumawa ng isang bagay upang mabawi ang kanyang mga aksyon. Narito ang isang listahan ng mga bonus na sinaktan mo ako quotes para madamay ang isang tao sa pananakit sa iyo:
36. "Masakit dahil mahalaga ito." - John Green
37. “Hindi ko sinira ang iyong puso – sinira mo ito, at sa pagsira nito, sinira mo ang akin.” – Emily Brontë
38. "Ang pagluha para sa ibang tao ay hindi tanda ng kahinaan, sila ay tanda ng isang dalisay na puso." – José N. Harris
39. "Ang kalungkutan ay ang halaga na binabayaran natin para sa pag-ibig.” – Reyna Elizabeth II
40. "I've been heartbroken. I've broken hearts. Parte yan ng buhay, and it's part of figuring out who you are para mahanap mo ang tamang partner." – Heidi Klum
41. “Pagpapabayaan nakakalason na mga tao ay isang gawa ng pangangalaga sa sarili. – Karen Salmansohn
42. "Ang pagpapakawala ay nangangahulugan ng pagkaunawa na ang ilang mga tao ay bahagi ng iyong kasaysayan, ngunit hindi bahagi ng iyong kapalaran." – Steve Maraboli
42. "Ang pagpapakawala ay nangangahulugan ng pagkaunawa na ang ilang mga tao ay bahagi ng iyong kasaysayan, ngunit hindi bahagi ng iyong kapalaran." – Steve Maraboli
43. “Kung magiging dalawa ang mukha mo, kahit papaano ay pagandahin mo ang isa sa kanila.” – Oscar Wilde
44. “Ako pa rin ang nagmamay-ari ng puso ko, na alam ko dahil sobrang sakit.” - Emilie Autumn
45. "Hindi ito ang sakit. Kung kanino ito nanggaling." - Drishti Bablani
46. "Oh yeah, you cross my mind once a week. That day is always garbage day." – Ashley Snyder
47. “Minsan kailangan ng dalamhati para magising tayo at matulungan tayong makitang mas mahalaga tayo kaysa sa ating pinagkakasya.” – Mandy Hale
48. "'Mahal kita,' Ay hindi sapat para makabawi sa sakit na hindi naghihilom at nagsisimulang muli sa kahit katiting na salita." – James Hilton
49. "Kung ano ang masakit sa atin ay siyang nagpapagaling sa atin." - Paulo Coelho
50. “Salamat, sa susunod.” – Ariana Grande
Sa gitna ng lahat ng ito, huwag kalimutang tumuon sa pangangalaga sa sarili at pagmamahal sa sarili. Habang pinoproseso mo ang mga masasakit na damdaming ito, lumabas at gumugol ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay, maglaan ng oras para sa mga aktibidad na iyong kinagigiliwan, o marahil, maging spa kit upang alagaan ang iyong sarili sa ginhawa ng iyong tahanan. Gaano man kalalim ang pagmamahal mo sa lalaking nanakit sa iyo, huwag mong hayaang lampasan niya ang iyong kaligayahan at emosyonal na kapakanan.
Mga Madalas Itanong
Sabihin mo sa kanila kung gusto mo silang balikan. Hindi maiintindihan ng maraming tao na naiinis ka sa kanila kapag binigyan mo sila ng silent treatment. Makipag-usap sa kanila at sabihin sa kanila kung paano nila nasira ang iyong puso. Pero huwag mong ipamukhang desperado ka na makonsensya sila at humingi ng tawad. Sabihin sa kanila minsan at kung hindi nila ito naiintindihan, pagkatapos ay umatras.
Itago mo sila kung saan sila nararapat na itago. Gumuhit ng isang linya at huwag hayaan silang pumasok sa iyong panloob na bilog. Huwag mo na silang bigyan ng isa pang pagkakataon para saktan ka. Napatawad mo na sila minsan. Maaaring isipin nila na maaari ka nilang saktan muli. Ito ay matalino upang panatilihin ang mga ito sa bay.
Final saloobin
Kung sinaktan ka ng partner mo, dapat siya ang nagmamay-ari dahil pananagutan sa mga relasyon ibig sabihin isuko mo ang iyong ego para sa kaligayahan ng iyong partner. Kung hindi siya humihingi ng paumanhin o napagtanto ang kanyang mga pagkakamali kahit na pagkatapos mong magpadala ng isa o ilan sa mga mensahe sa itaas, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung bakit kasama mo ang isang taong may emosyonal na lalim ng isang kutsarita. Walang masama sa pag-check kung ang iyong kapareha ay nakadarama ng pagkakasala sa pananakit sa iyo ngunit ang pagpapadala sa kanila sa patuloy na pagkakasala o paghingi ng pinakamahusay na paghihiganti ay isang nakakalason na katangian.
Ano ang Dapat Gawin Kung Pakiramdam Mo ay Nahiwalay Ka sa Iyong Kasosyo?
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
romina
romina
romina