“Kailangan Ko ng Atensyon Mula sa Aking Asawa” – Sinabi sa Kanya ng Eksperto ang Dapat Gawin

Si Ria, isang kaakit-akit na 38-taong-gulang na babae ay tumawag sa akin sa isang maliwanag na umaga ng tag-araw, na humihiling ng appointment. "I feel unhappy, listless, depressed and usually iritable with life. Everything is good in my life. Nothing is wrong. I have a beautiful family, two children in middle school and a smart and successful husband who gives me with all the comforts. Pero hindi ako pinapansin ng asawa ko. Kailangan ko ng atensyon ng asawa ko."

“Pakiramdam ko, roommates tayo,” she said

"Ang aking asawa ay madalas na naglalakbay para sa trabaho at pakiramdam ko ay hindi ko nakukuha ang atensyon na gusto ko mula sa kanya. Sinusubukan kong makipag-usap sa kanya at hiniling sa kanya na gumugol ng mas maraming oras sa akin, ngunit isinasantabi niya ito. Pagod na akong humingi ng atensyon sa aking asawa.

Nitong mga nakaraang araw, kahit na nandyan siya, ang ginagawa lang namin ay magtalo o manahimik nang tahimik . May mga pagkakataon na pakiramdam ko ay para kaming magka-roommate o bisita sa hotel, bawat isa ay abala sa kani-kanilang buhay. Hindi ako napapansin ng asawa ko at pakiramdam ko ay wala ako. Pinapabayaan ako ng asawa ko sa emosyonal na paraan at ayaw niyang gumawa ng kahit ano sa akin.

Naging abala siya sa kanyang buhay

Paano mo mapapansin ang iyong asawa? Ito ang nasa isip niya na hula ko. “Kailangan ko ng atensyon ng asawa ko pero hindi naman ako totally dependent sa kanya for everything, I am free from commitments.

"Mayroon akong buong iskedyul araw-araw. Nagpupunta ako sa gym, maganda ang tono ng katawan at kasali ako sa komite ng aking club at madalas akong nakikipagkita sa aking mga kaibigan para sa kape at mga social dos. Gayunpaman, hindi ko alam kung ano ang mali sa akin.

"Pakiramdam ko ay pagod ako, nag-iisa, naiinip at naiinis sa halos lahat ng araw. Naisip ko na marahil ito ay mga hormone ngunit ang aking gynecological consultation at mga pagsusuri ay maayos.

" Inirekomenda ng isang kaibigan na humingi ako ng counselling. Marahil ay makakatulong ito sa paggaling ng aking karamdaman, kaya tinawagan kita." Nagtakda kami ng isang sesyon at regular na nagkita sa mga sumunod na linggo upang maibsan ang kanyang mga sintomas at makahanap ng paraan para malampasan ang kanyang mga kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip.

Kaugnay na Babasahin: Nag-check out na ba ang Iyong Asawa sa Emosyonal na Paraan?

Lumilikha siya ng sarili niyang paghihirap

Habang naririnig ko si Ria sa mga susunod na sesyon ay naobserbahan ko, nakinig at napagpasyahan ko na may ilang pangunahing dahilan para sa kanyang kalungkutan. Isa na rito ay ang paniniwala niyang miserable ang kanyang nararamdaman dahil sa kawalan ng atensyon ng kanyang partner. "Kailangan ko ng atensyon mula sa aking asawa," ang kanyang pagpigil.

Bago ang kanyang mga therapeutic session, ang lahat ng kanyang focus ay sa pag-uugali at gawi ng kanyang partner nang hindi nag-iisip kung paano siya nag-aambag sa kanyang paghihirap.

She was only craving attention from her husband pero hindi niya alam kung bakit ganito ang nararamdaman niya.

Nagkaroon siya ng mga isyu sa tiwala sa sarili'

Napagtanto niya na sa paglipas ng mga taon, tumigil na siya sa pakikibahagi sa makabuluhang trabaho at kadalasan ay wala siyang ginagawa para sa kanyang psycho-spiritual na pag-unlad, na siya namang makakatulong sa kanya na bumuo ng intelektwal na matalik na pakikipag-ugnayan sa kanyang asawa.

Kaya, nagsimula siyang mawalan ng tiwala sa kanyang sarili, dahan-dahan at tuluy-tuloy. Gayundin, ang hindi pagiging malaya sa pananalapi ay humantong sa isang tiyak na takot at sama ng loob sa sarili.

Kaugnay na Babasahin : Paano Maging Malayang Pinansyal Bilang Isang Babaeng May-asawa

Ang mga dahilan na nag-ambag sa kanyang kalungkutan

Ang ilan sa mga isyu na pumipigil sa kanyang pakiramdam na masaya ay ang kawalan ng pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng komunikasyon, takot sa pagkawala ng isang relasyon at kawalan ng kahulugan sa buhay.

Kasama sa plano ng paggamot para kay Ria ang pag-aaral na tumuon sa kanyang potensyal, paggawa ng produktibong trabaho at paghahanap ng kahulugan ng kahulugan at pag-aaral kung paano makipag-usap nang epektibo sa kanyang kapareha. Minsan, nagsimula siyang maging komportable sa kanyang balat, nawala ang kanyang mga sintomas.

Tumigil siya sa pagsabi ng: Kailangan ko ng atensyon mula sa asawa ko. Tumigil na siya sa pagbibigay sa akin ng atensyon. Hindi ako napapansin ng asawa ko. Emosyonal akong napapabayaan ng asawa ko. Hindi pinapansin ng asawa ko ang mga tawag at text ko. Kahit kailan ay hindi ako gustong makipag-ugnayan sa asawa ko.

Ito ang unang hakbang sa pagkamit ng positibong saloobin dahil sinimulan niyang magtrabaho sa sarili sa halip na ituon ang lahat ng kanyang atensyon sa asawa.

Ang kanyang asawa ay naging mas tumanggap

Habang nagbabago ang kanyang pag-uugali at mga pakikipag-ugnayan, naging mas bukas ang kanyang asawa sa kanya at pumayag na humingi rin ng tulong para sa ilan sa mga isyung humantong sa unti-unting paglayo sa kanilang relasyon. Nakatulong ang couple counseling para muling mapalakas ang kanilang ugnayan.

Hindi isolated ang kaso ni Ria. Mga isyu sa relasyon, kawalan ng interes sa pang-araw-araw na buhay, kalungkutan, pakiramdam na magagalitin at walang sigla ang nagpapahirap sa karamihan ng mga indibidwal ngayon.

Nangyayari ito dahil ang mga tao ay may posibilidad na hanapin ang lahat ng kanilang kaligayahan sa kanilang mga kapareha. Hindi naman pwedeng 100% na atensyon ang binibigay ng partner nila sa lahat ng oras dahil baka busy sila sa trabaho, ma-stress sila sa sarili nila. Kung ang isang asawa ay patuloy na naghahanap ng kahalagahan mula sa isang asawa ay maaaring siya ay makaramdam ng miserable tulad ni Ria.

Kung palagi mong sinasabing, “Hindi na ako binibigyan ng atensyon ng asawa ko,” kung gayon ay binibigyan mo ng malaking pressure ang lalaking iyon. Nagiging masungit ka na asawa na palaging nagsasabi sa kanya na hindi ka niya pinapansin.

Kaugnay na Babasahin: Paano Makayanan ang Pakiramdam ng Pag-iisa sa Pag-aasawa

Ang kakulangan ng kamalayan tungkol sa kahalagahan ng pagtugon sa mga isyu sa kalusugan ng isip sa napapanahong paraan ay nagsasama ng problema. Karaniwan, ang paghingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong psychologist ay umaani ng napakalaking benepisyo at nagreresulta sa isang pakiramdam ng kasiyahan at kaligayahan para sa karamihan ng mga indibidwal.

Hindi na sinasabi ni Ria na, “I need attention from my husband” at naintindihan na rin ng asawa niya kung gaano kahalaga ang simpleng kilos at pagpapakita ng pagmamahal para magkaroon ng matatag na relasyon.

Natutuwa akong makita silang masaya. Minsan ang isang maliit na siko sa tamang direksyon ay ang kailangan mo lamang upang magdala ng mundo ng pagbabago sa iyong relasyon. Natutuwa akong dumating si Ria sa akin at nakapagdala ako ng positibong pagbabago sa kanyang buhay.

Ano ang Ibig Sabihin Kapag Hindi Ka Pinapansin ng Isang Tao?

15 Nakakatawang Paraan Para Inisin ang Iyong Girlfriend

Paano Pasayahin ang Iyong Asawa? Just Think Out Of The Box!

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa