Yeni İlişki Enerjisi — Denge ve İstikrarı Korumak İçin En İyi Kılavuz

Yeni bulduğunuz erkek arkadaşınız hakkında hayal kurarken, o önemli dosyayı patronunuza postalamayı unutmanıza neden olan midenizdeki o karıncalanma hissi - bu, dostum, yeni ilişki enerjisidir (NRE)!

Peki bu kavram tam olarak nedir? Ruhsal huzurunuzu bozabilir mi? Normalde tek eşli olan ilişkinize yeni bir kişiyi dahil etmek, yeni ilişki duygularını geliştirebilir ve sizi daha romantik hale getirebilir mi? Yoksa NRE vs aşk mı?

Bu kavram her zaman oradaydı; bir ilişkide size ekstra ışıltı veren yenilik! Ancak çok eşlilik ile ilişkisi nispeten yenidir. Aslında, üçüncü bir kişinin mevcut ve istikrarlı bir ilişkiye getirdiği yeni enerjinin, partnerinizi başka biriyle birlikteyken neşeyle parladığını gördüğünüzde, baskıya veya sıcak ve olumlu bir duyguya katkıda bulunduğuna inanılıyor. Ama aynı zamanda kıskançlığı da beraberinde getirebilir mi?

Akışkan bağlantıların ve çoklu dikkat dağıtıcı unsurların olduğu bu çağda, ilişkiler ve duygular çetrefilli bir hal alıyor. Ancak bir ilişkinin ilk aşamalarında birini tanımanın hâlâ kendine has bir çekiciliği vardır. Karnınızdaki o kelebeklerin artık aslında meşru bir terimi var: yeni ilişki enerjisi! Bu makalede sadece NRE'yi araştırmayacağız, aynı zamanda bize nasıl yardımcı olabileceğini veya zarar verebileceğini de öğreneceğiz. Öyleyse başlayalım!

Yeni İlişki Enerjisi Nedir?

İlişki koçu ve poli/pagan yazardı Zhahai Stewart 'Yeni ilişki enerjisi' veya NRE terimini ilk kez 1980'lerde yeni ilişki duygularının "artan duygusal bağlantının akışını ve sıcak tadını" tanımlamak için kullandı. Bu, o kişi hakkında fazla bir şey bilmeden 'balayı aşamasında' birine aşık olmamızı sağlayan yenilik faktörüdür.

İlginçtir ki Stewart çok-aşklı ilişkilerdeki yeni ilişki enerjisinden bahsediyordu. Daha sonra bunu insan ilişkilerinin "moleküler bağlanma enerjisi" olarak adlandırdı ve bağımlılığa benzetti. Bu yeni enerji, Stewart'ın uzun vadeli ortağı Cascade ile paylaştığı bağın güçlenmesine yardımcı oldu.

Stewart bu enerjiye ahlaki bir gözle bakmıyor ama onu zaten var olan ilişkisine lezzet katan bir baharat olarak görüyor. Çok aşklı ilişkilerde bu enerjinin beraberinde getirdiği sersemliği kontrol altına almanın ve ardından yenilik etkisini yitirdiğinde 'güvenli bir şekilde yere inmenin' önemli olduğuna inanıyor; bu, neredeyse heyecanını deneyimlemek için paraşütle atlayıp güvenli bir yere inmek gibi. Ayrıca şunu da ekliyor: "NRE poli bir şey değil, insani bir şeydir."

İlgili Okuma: Çokaşklı Bir İlişkiye Başlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 5 Şey

NRE'nin Belirtileri

Peki bu fenomeni yaşadığınızı nasıl bileceksiniz? NRE'nin belirgin işaretleri var. Yeni randevunu aramak için can atıyor musun? Onlarla tanıştığınızda şık görünmek için aynanın önünde saatler mi harcıyorsunuz? Bunlar, bu enerjinin hayatınızı ele geçirdiğinin işaretleridir. Bu terimi daha iyi anlamak için NRE'nin birkaç işaretine bakalım:

1. Delicesine aşıksın

Hoşlandığınız kişi ilk buluşmayı kabul ediyor ve şimdi tek düşünebildiğiniz nasıl giyineceğiniz ve ne konuşacağınızdır. Tüm bu his, bu heyecan o kadar bunaltıcı ki sonunda kelimenin tam anlamıyla uykunuzu kaybedersiniz! Merhaba uykusuzluk hastası, haberlerimiz var! sen aşık değilim ama aşık oldum. Aslında yeni ilişki enerjisi veya NRE bağımlılığı yaşıyorsunuz!

2. Çoğunlukla derin düşünceler içinde kaybolmuş halde bulunursunuz

Şunu hayal edin: İşyerindeki sunumunuza zamanında yetiştiniz. Ancak sık sık yeni partnerinizle ilgili hayaller kurarak kendinizi iş arkadaşlarınızdan sunumu tekrar açıklamalarını isterken buluyorsunuz. Bunlar yeni ilişki enerjisinin işaretleridir.

İlgili Okuma: Yeni Bir İlişkiye Başlarken Yapılması ve Yapılmaması Gereken 21 Şey

3. Rutininiz boşa gidiyor

Allah Allah! Sabah dişlerini fırçalamayı mı unuttun? Genellikle tek bir fincanın ötesine geçmediğiniz halde, işyerinde 4 fincan kahve mi içtiniz? Ve bu arada yeni partnerinizin ne kadar tatlı bir gülümsemeye sahip olduğunu düşünüyordunuz! İşte bu NRE!

4. Kendinizi coşkulu hissedersiniz

Sabah uyandığınızdan gece çuvala vurduğunuza kadar dokuzuncu bulutun üzerindesiniz ve heyecan dolusunuz! Aklındaki tek şey yeni randevun! Uzmanlar, örneğin Nan J. Wise, Yazarı İyi Seks Neden Önemlidir?Bunu beyin kimyasına veya dopamin ve oksitosin gibi iyi hissettiren hormonların yükselişine bağlayabilirsiniz. Bu hormonal artış NRE bağımlılığıyla sonuçlanan şeydir!

5. Seks bu dünyanın dışında

NRE'ye genellikle harika bir cinsel kimya ve tutku eşlik eder! Tanışalı sadece birkaç hafta oldu ama siz ikiniz çarşafların arasında harikasınız! Hatta onlardan uzaktayken onlar hakkında fanteziler mi kurmaya başlıyorsun? Bunlar açıkça yeni ilişki enerjisinin işaretleridir!

Artık bu enerjinin kendini nasıl gösterdiğini bildiğinize göre, işaretlerinin hem çok eşli/çok eşli hem de tek eşli ilişkileri nasıl etkilediğine bir göz atacağız. Ayrıca iyiyi ve kötüyü de ortaya koyacağız ve olgunun bütünsel bir eleştirisini sunacağız. O zaman hadi gidelim!

İlgili Okuma: Polyamorous vs Polygamy – Anlam, Farklılıklar ve İpuçları

NRE'nin Tehlikeleri Nelerdir?

Artık yeni ilişki enerjisinin ne olduğunu bildiğimize göre birkaç geçerli sorumuz olabilir: Her zaman olumlu mudur yoksa olumsuz duyguları da beraberinde getirebilir mi? Başka biri için NRE deneyimi yaşadığınızda uzun süreli partnerinize ne olur? Hayatınızdaki diğer taahhütleri etkiliyor mu veya devam eden bir ilişkiyi engelliyor mu? NRE hem cinsel hem de romantik ilişkileri geliştirir mi? Cevapları bulmak için NRE'nin bizim veya mevcut ilişkilerimiz için nasıl tehlikeli olabileceğine bakalım:

1. Yeni ilişki kaygısına yol açabilir

İlk ilgi alanlarınız başlangıçta heyecana neden olabilir, ancak sonunda kontrolünüz dışında sizi endişelendirebilir. Aslında bazıları kaynaklar Çok fazla NRE durumu, bir stres etkeni olan kortizolde artışa yol açar. En iyi adımınızı öne çıkarmanın stresi ya da partnerinizi bir başkasına kaybetme endişesi tüm kaygı düğmelerinizi zorlayabilir.

İlgili Okuma: Yeni İlişki Kaygısı Nedir? 8 İşaret ve Bununla Başa Çıkmanın 5 Yolu

2. Kendinizi kaybedebilirsiniz

Yeni/potansiyel bir partner için mükemmel olma ve onun ihtiyaçlarını her zaman ön planda tutma dürtüsüyle kendinizi ihmal edebilirsiniz. Romantik ilginiz hakkında hayal kurmak şunlara yol açabilir:

• İşyerinde profesyonelliksizlik: Son teslim tarihlerini atlayabilir veya iş yerinde karışıklık yaşayabilirsiniz
• İlgi alanlarınızın izini kaybetmek: Yani, yeni partnerinizin en sevdiği dondurma aromasının ne olduğunu öğreniyorsunuz, ancak gitar pratiğinize daha az zaman ayırmaya başladınız! Bu, ilgi alanlarınıza dikkat etmediğinizi gösterir
• Sağlık sorunları: Partnerinizle sohbet etmek için geç saatlere kadar ayakta kalıyorsunuz ancak doktorunuzun daha fazla uyumanız yönündeki tavsiyesini göz ardı ediyorsunuz. Bu uzun vadede tehlikeli olabilir
• Çok yapışkan olmak: Üzerinize düşeni fazla yapmak aynı zamanda aşırı görünmenize de neden olabilir ilişkide yapışkan

3. Mevcut ilişkilerinizi değiştirebilir

Yeni bir partnere olan takıntınız diğer ilişkilerinize aşağıdaki şekillerde zarar verebilir:

• Arkadaşlar ve iş arkadaşları gibi gerçek bağlantıların kaybedilmesi: Aramalar ve buluşmalar ortadan kayboluyor ve mesajlar tek kelimelik yanıtlara dönüşüyor
• Ailenizin ihtiyaçlarını göz ardı etmek: Onlarla vakit geçiriyor olabilirsiniz ama eskisi kadar değil. Veya aile masraflarına katkıda bulunmuyor olabilirsiniz
• Yerleşik ilişki enerjisinde olumsuzluğa neden olmak: Bu, çok aşklı ilişkilerde yeni ilişki enerjisi deneyimleyenler içindir. Yeni bir ortağa çok fazla enerji harcamak, mevcut ilişkinizde kıskançlık. Hatta uzun vadeli ilişkileri/romantik bağları yok edebilir veya diğer partnerlerle çatışmalara neden olabilir.

4. Partneriniz hakkında yanlış bir imaja sahip olmanıza neden olabilir

Gerçeği gözden kaçırmadığınız sürece yeni bağlantılar üzerinde takıntılı olmanız sorun değil. Bir ilişkinin yeniliği geçene kadar onların olumlu özelliklerinin ötesine geçemezsiniz. Uzun vadede size pek uygun olmayan biriyle bir gelecek hayal etmenize neden olabilir. İşte birkaç örnek:

• Yeni erkek arkadaşınız harika bir fotoğrafçı ve ikiniz de seyahat etmeyi seviyorsunuz. Ama bu senin onun olduğu gerçeğini görmezden gelmene neden oluyor mali açıdan istikrarlı değil
• Yeni kız arkadaşın Shakespeare'den alıntı yapıyor ve Margot Robbie'ye benziyor. Ancak siyasi görüşlerinizin farklı olduğuna ve gelecekte çatışmalara yol açabileceğine dair hiçbir fikriniz yok

İlgili Okuma: Solcu Sağa Kaydırma: Flört Uygulamalarında Politika Temelli Nefret

NRE'nin Faydaları Var mı?

Yani NRE'nin zarar verici özellikleri var. Ama bunun size faydası olabilir mi? Evet, ölçülü ve sınırlar dahilinde deneyimlenirse dünyadaki en iyi şeylerden biri olabilir. Bu yeni enerjinin hem poli hem de mono ilişkileri nasıl olumlu yönde etkileyebileceğine bir göz atacağız. İşte faydalarından birkaçı:

1. Olumlu duygular uyandırır

Yeni bir bağlantının anlık heyecanı ve mutluluğu yayılma etkisi yaratabilir. Pozitifliğiniz sadece gününüzü daha iyi hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve ailenize de bulaşabilir.

Çok eşli veya çok eşli ilişkilerde bu tür olumlu duygular, duygularınızı etkiler. istikrarlı ilişki fazla. Yeni bir kişinin getireceği ekstra kıvılcım, eski partnerinizle yakınlaşmanıza ve ilişkinizin sıradan yönlerini unutmanıza neden olabilir.

2. Güveni artırır

Yeni bir bağ, birisinin sizinle vakit geçirmeye veya hayatının bir kısmını sizinle paylaşmaya hazır olduğu anlamına gelir. Bu, özellikle yalnızlık duygularından bıktıysanız, kendinize olan güveninizi artırabilir.

Çoklu ilişkilerde de bu yeni enerji, kararlı veya istikrarlı bir ilişki içinde olmanıza rağmen yeni biriyle birlikte olabildiğiniz için kendinizi çok iyi hissetmenize neden olabilir. Size mevcut bağlantınızı geliştiren bir 'yüksek' verir.

İlgili Okuma: Uyum ve Mutluluk İçin 5 Çok Aşklı İlişki Kuralı

3. Cinselliğinizi keşfedebilirsiniz

NRE hem tek eşli hem de çok eşli insanlara cinsel açıdan faydalı olabilir. Potansiyel olarak tek eşli ilişkiler içinde olan kişiler için, yeni biriyle cinselliği keşfetmek heyecan verici olabilir.

Ve söylemeye gerek yok ki, yerleşik bir ilişki enerjisine sahip bir çift, üçlü bir ménage à trois için üçüncü bir kişiyi dahil etmeye karar verdiğinde, fiziksel hazzı arttırmanın sonsuz olasılıkları vardır. Aslında uzun süredir birlikte olduğunuz partnerinizin zihninde yarattığı hafif kıskançlık, aranızdaki bağın daha da güçlenmesine neden olabilir.

4. Kişiliğinizi geliştirebilir

NRE'nin faydalarından biri, sizi yeni partnerinize bağımlı hale getirebilmesinin yanı sıra kendinizi geliştirmenize de yardımcı olabilmesidir. Böylece şunları yapabilirsiniz:

• Daha formda olmak için spor salonuna gitmeye başlayın
• Daha iyi görünmek ve hissetmek için iyi kıyafetlere ve hijyen ürünlerine yatırım yapın
• Hoşlandığın kişiyi etkilemek için yeni bir kursa katıl, yeni bir dil öğren, toplum hizmetine ya da yeni bir hobiye katıl

Dengeyi Korumak İçin NRE ile Nasıl Başa Çıkılır?

Artık NRE'nin sizin ve ilişkiniz için hem toksik hem de faydalı olabileceğini bildiğimize göre, kendinizi veya sevdiklerinizi mahvetmeden etkilerinden keyif alacağınızdan emin olmak için nasıl bir denge kurabilirsiniz? Tek olarak Reddit kullanıcısıEmeraldead şunu söylüyor: Kişinin duygular yerine "eylemleri" seçmesi gerekiyor.

NRE Deneyimlediğinizde

Yani etrafınızda bir neşe havası yaratan yeniliğin tadını çıkarıyorsunuz. Peki bu inatçılığı nasıl dengeleyebilirsiniz? Bu yeni enerjiyi deneyimlerken mevcut bağlantılarınızla nasıl başa çıkabilirsiniz? NRE'yi dengelemeye çalışırken hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar şunlardır:

1. Mutluluğunuz önemlidir

İster mono ister çoklu ilişkiler olsun, NRE'den yalnızca siz memnun olduğunuzda keyif alabilirsiniz. Ne istediğinizi anlayın: romantik bir bağ ya da 'Koşulsuz' cinsel ilişki mi yoksa her ikisi mi? Yeni bağlantının herhangi bir yönü ideallerinizi, duygularınızı veya değerlerinizi incitiyorsa iletişim kurmaktan çekinmeyin.

Çoklu ilişkide bu zordur. Dolayısıyla, bu durumda mutlu kalmak göründüğü kadar kolay değildir, çünkü istikrarlı partnerinizin ve yeni kişinin de duygularını ve beklentilerini tartmanız gerekir. Nihai amaç sizin mutluluğunuz olsa bile, neye izin verildiği konusunda karşılıklı bir anlaşma olması gerekir.

2. Gerçekçi ol

NRE'nin kalıcı olmadığını unutmayın. Yeni ilişkiler, yeni partneriniz hakkındaki yargılarınızı bulanıklaştırabilir ve onun kusurlarını maskeleyebilir. Bu nedenle şunları yapmak önemlidir:

• İster romantik ister cinsel olsun, yeni bir randevuya/ilişkiye çok fazla bağlı kalmayın
• Çıktığınız gerçek kişiyi tanımak için zaman ayırın
• 'Sonsuza kadar' beklemeyin

İlgili Okuma: Neden Aşkın Sonsuza Kadar Sürmesini ve Yoğun Kalmasını Bekliyoruz?

3. Mevcut ilişkilerinizi göz ardı etmeyin veya yerleşik ortaklarınıza zarar vermeyin

Yeni bir bağlantı için eski arkadaşlarınızı, ailenizi veya iş arkadaşlarınızı unutmayın. Çok eşli bir ilişki içindeyseniz, yeni duygularınız yüzünden uzun vadeli ilişkilerinizi mahvetmeyin. Bunu 'yeni ilişki enerjisi vs eski ilişki enerjisi' durumu haline getirmeyin.

Üstelik çoklu ilişkilerde mevcut partnerinizi zaman zaman kontrol etmeniz önemlidir. Yeni partnerinizle bağlantı kurarken istikrarlı partnerinizle geri dönüşü olmayan bir noktaya gelmediğinizden emin olun. Bunu ortaklarınız arasında bir rekabet haline getirmeyin. İkisi de nerede durduğunu bilmeli.

İlgili Okuma: Çok Eşlilik ve Açık İlişki – 8 Temel Farklılık (Ve Bazı Benzerlikler)

4. Kendinizle zaman geçirin

Gidin, tek başınıza seyahate çıkın, hobi dersinde yeni arkadaşlar edinin, bir sonraki promosyona odaklanın, ilginç bir Netflix dizisi izleyin veya yeni kitaplar okuyun! NRE dalgasında kendinizi ihmal etmeyin. Unutmayın, yeni bir ilişki hayatınızın yalnızca bir parçası olabilir. Diğer zenginleştirici faaliyetlere ayırdığınız zamanı devralmasına veya almasına izin vermeyin.

Partneriniz NRE Deneyimliyorken

Partnerinizin bu fenomeni yaşadığı bir durumla nasıl başa çıkabilirsiniz? Bu enerji, çok eşli ve tek eşli bağlantılar için farklı şekillerde çalıştığından, her iki senaryoyu da akılda tutarak, bunu çözmek için yapabileceğiniz birkaç şeye bakacağız. Partnerinizin yaşadığı NRE'yi şu şekilde dengeleyebilirsiniz:

1. Hem kendinizin hem de partnerinizin sınırlarına dikkat edin

Tek eşli bir ilişki içindeyseniz yeni partnerinizin tüm zamanınızı almasına izin vermeyin. Sürekli mesaj atıyorlarsa günün sonunda veya uzun aradan sonra yanıt verin. Sürekli arıyorlarsa bir veya iki aramayı kaçırın ve onlara bir hayatınızın olduğunu bildirin. Onlara da bir hayat olsun!

Çok eşli/açık bir ilişki içindeyseniz beklentileriniz ve güvensizlikleriniz hakkında konuşun. Sınırları belirle bunu 'yeni ilişki enerjisi ve eski ilişki enerjisi' durumu haline getirmek yerine, neye izin verildiğiyle ilgili. Mevcut ortakların yeni bir karşılaşmadan haberdar olup olmayacağına hemen karar verilmelidir.

2. Olumsuzluklarla başa çıkın

Korku ve korku gibi olumsuz duygulara yer açın. çok aşklı ilişkinizde kıskançlık, eğer partneriniz yeni bir bağ içindeyse. Olumsuz düşüncelerinizi şu şekilde yönetebilirsiniz:

• Partnerinize NRE'nin sizi nasıl etkilediğini anlatmak
• İlişkiye ara vermeyi düşünüyorum
• Partnerinizden yeni ilişkiye ara vermesini istemeyi düşünün
• Bir danışmanla konuşmak

İlgili Okuma: Bir İlişkide Nasıl Kıskanç Olmazsınız – 15 Uzman İpucu

3. Dürüst ol

İster çok eşlilik ister tek eşlilik olsun, NRE ile uğraşırken dürüstlük en iyi politikadır. Partnerinize işinizden ya da ailenizden bahsederken abartmayın. Duygularınız konusunda gerçekçi olun. Gelecek planlarınızı, siyasi görüşlerinizi ve mali durumunuzu tartışın. En önemlisi, gelecekte onlardan ne beklediğiniz konusunda açık sözlü olun; bağlılık, kaçma ya da platonik ilişki. Unutmayın, asla NRE vs aşk değildir, sizin seçtiğiniz şeydir!

Bu, özellikle çoklu bir ilişki içinde olduğunuzda önemlidir, çünkü bu tür durumlarda gelecekteki herhangi bir bağlantı asla 'verilen' değildir. Hem yeni romantik ilgiyle hem de istikrarlı partnerle ilişkinin başında bazı şeyleri netleştirmek gerekir. Partnerinizle çoklu bir ilişki içindeyseniz, birden fazla seçeneği göz önünde bulundurarak geleceğe yönelik bir yol belirleyin: Yeni partnere daha fazla önem vermeye karar verdiklerinde ne olur? Partneriniz bu yeni enerjiyi geçici bir aşama olarak mı yoksa daha fazlası olarak mı görüyor? Partneriniz sizi uzun vadeli düşünüyor mu?

Yeni İlişki Enerjisi Ne Kadar Sürer?

Yeni bir ilişkinin bu kadar yoğun duygularının birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebileceğine inanılıyor. Aslında bir Reddit kullanıcısıbabytomato, terapistlerinin yeni bir ilişkinin 'kıvılcımının' bir veya iki yıl sürmesi gerektiğine inandığını ortaya koyuyor. Bu terimi ortaya atan Stewart, bu enerjiyi, bir uçağı büyük bir hızla hareket ettiren ancak motor devreye girene kadar kısa süreli bir itiş gücü sunan bir JATO (jet destekli kalkış) ünitesine benzetiyor. Bunun ne kadar süreceği çiftin başlangıçtaki hıçkırıkları ne kadar iyi yönetebildiğine bağlıdır. Ancak şunu belirtmek önemlidir:

• Bir ilişkideki bu yeni enerjinin sona ermesi, sağlıklı bir bağlantının sona erdiği anlamına gelmez veya cinsel/flört kimyası
• Gerçekliğin hakim olmasıyla birlikte, bir ilişkideki yeni enerjinin sona ermesi aslında güven, inanç ve ortak ilgi ve hedeflere dayanan daha derin bir bağlantının başlangıcı anlamına gelir.

Artık NRE'nin mutlaka kötü bir şey olmadığını bildiğinize göre, devam edin ve devam ettiği sürece ona değer verin. Seni kontrol etmesine izin verme. Onun yerine dizginleri sen eline al. Ama unutmayın kısa ömürlüdür. Ünlü İngiliz yazar GK Chesterton'un haklı olarak söylediği gibi, "Herhangi bir şeyi sevmenin yolu, onun kaybolabileceğinin farkına varmaktır."

SSS

Bir Uzmana Göre 9 Çok Aşklı İlişki Kuralı

Mevcut 11 Gündelik İlişki Türü

Bir Erkeğin Bayanlara Yeni İlişkinin 16 İncisi Tavsiyesi

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder