Yakınlık ve Seks: Aralarındaki Farklar ve İkisinin de Önemi

Seks ve yakınlık aynı şey mi, yoksa yatak odasında yaşananlardan daha fazlası mı var? Yakınlık ve seks, sıklıkla karıştırılan bir konudur. Yakınlık, partnerinizin hissettiği yakınlık, güvenlik ve gerçekten tanınma hissidir. Seks ise şefkatli, şakacı veya tamamen erotik olabilen fiziksel bir eylemdir. Birini diğeri olmadan yaşayabilirsiniz ve birçok çift bunu yapar. 

En sağlıklı ilişkiler genellikle ikisini bir arada sunar: Kendinizi güvende hissettiren istikrarlı bir duygusal bağ ve arzuyu canlı tutan cinsel bir bağ. Bu makale, bunların her birinin nasıl ortaya çıktığını ve bir ilişkiyi nasıl etkilediğini inceliyor.

Bir İlişkide Yakınlık Nedir?

Bir ilişkideki yakınlık, partnerler arasındaki derin yakınlık ve anlayış duygusudur. tanınmış hissetmek Anlamlı bir düzeyde. Genellikle partnerinizle güvende, güvenilir ve duygusal olarak bağlı hissetmek olarak tanımlanır. Hatta seks terapisti Isadora Alman şöyle diyor: "Yakınlık, kendinizi, umutlarınızı, arzularınızı, korkularınızı, zayıflıklarınızı ve her şeyi açığa çıkarmanıza izin vermek ve bir diğer kişiyi içten dışa tanımak ve kabul etmek anlamına gelir." 

Bu tür bir duygusal yakınlığın, vücut parçalarını ovuşturmaktan çok daha zor olduğunu belirtiyor. Merhum Dr. Stan Dale'in klasik bir ifadesi, yakınlığı "içine bak" olarak tanımlayarak, birinin gerçek benliğinizi görmesine izin verdiğinizi ima eder. Partnerinizle yakınlık hissettiğinizde, yatak odası dışında bile onunla duygusal olarak çıplak kalabilirsiniz.

Yakınlık farklı şekillerde ortaya çıkar. Sağlıklı bir ilişkide, yalnızca cinsel yakınlık değil, birçok farklı yakınlık türü geliştirirsiniz. Duygusal, fiziksel ve cinsel yakınlığın net bir şekilde açıklanması için, bir ilişkideki aşağıdaki yakınlık biçimlerini göz önünde bulundurun:

• Duygusal yakınlık: Derin bir güven, emniyet ve duygusal yakınlık hissi. Bu, duygularınızı, hayallerinizi ve korkularınızı paylaşmayı, savunmasız olmayı ve partneriniz tarafından anlaşıldığınızı ve desteklendiğinizi hissetmeyi içerir. Örneğin, saatlerce dürüstçe sohbet edebilir veya rahatlamak için birbirinize yönelebilirsiniz. İşte iş yerinde duygusal yakınlık budur.
• Fiziksel yakınlık: Bağlanmayı ve arzuyu artıran şefkatli dokunuşlar ve cinsel olmayan yakınlık. Bu, sarılmak, kanepede kucaklaşmak, el ele tutuşmak, masaj yapmak veya sadece yan yana oturmak olabilir. Fiziksel sıcaklık ve dokunuş, oksitosin gibi "iyi hissettiren" bağlanma hormonlarını serbest bırakarak bağlantıyı güçlendirir.
• Cinsel yakınlık: Sevgi, güven ve duygusal bağla birleşen cinsel temas. Özünde bu, yakınlık içeren sekstir. Sadece "yapmak" yerine sevişmektir. Cinsel yakınlık sadece fiziksel eylem değil, cinsel bağlamda da birbirimize karşı savunmasızlığımızı ve açıklığımızı içerir

Yakınlığın yalnızca cinsellikle ilgili olmadığını unutmayın. Aslında, tamamen cinsellikten uzak da olabilir. Gece yarısı derin bir sohbetten sonra veya partneriniz sizi gerçekten dinleyip "gördüğünde" yoğun bir bağ hissedebilirsiniz. 

İlgili Okuma: Samimiyet: Evlilik ve İlişkilerde Neden Önemlidir?

Seks Nedir?

Seks, tam anlamıyla, fiziksel bir eylem, bedensel bir haz alanıdır ve genellikle orgazma ulaşmayı amaçlar. Seks, dopamin, oksitosin ve endorfin gibi kendimizi iyi hissetmemizi ve biyolojik olarak bağlanmamızı sağlayan bir dizi nörokimyasal salgılar. İnsanlar birçok nedenle seks yapar: aşkı ifade etmek, haz duymak, üremek, stresi azaltmak veya bazen sadece eğlence ve çekim için.

Kurt şöyle açıklıyor: "Kesinlikle seks fizikseldir. Seks, kendi başına yakınlık gerektirmez." Çok az duygusal bağla, tamamen fiziksel seks yapmak mümkündür. Tek gecelik ilişkilerde veya kısa süreli ilişkilerde sıklıkla görüldüğü gibi. Birine karşı aşırı çekim hissedebilir ve onu derinlemesine tanımadan cinsel ilişkiye girebilirsiniz. 

Gündelik durumlarda veya flörtün başlarında, güçlü bir ilişkiden önce seks gerçekleşebilir. duygusal bağ Hatta bazı insanlar cinselliği açıkça kişisellikten uzak tutmayı tercih ediyor, duygulardan ziyade tekniğe ve hazza odaklanıyor. Bununla birlikte, cinsellik, istemesek bile duygusal bir yük taşıyabilir.

Vücudumuz fiziksel yakınlık sırasında sıklıkla oksitosin ve diğer bağlanma hormonlarını salgılar ve bunlar bağlanma veya şefkat duyguları yaratabilir. "Sadece fiziksel" olarak kalmayı hedefleseniz bile, beyin kimyanızın başka planları olabilir. Siz veya partneriniz zamanla duygular hissetmeye başlayabilir. Ancak temel fark, bu duyguların fiziksel eylemin bir ön koşulu değil, yan ürünü olmasıdır. 

İlgili Okuma: Yakınlığın Beş Aşaması – Nerede Olduğunuzu Öğrenin!

Yakınlık ve Seks: 10 Temel Fark

Seks ve yakınlık romantik ilişkilerde sıklıkla iç içe geçer, ancak aynı şey değildir. Yakınlık ve seks bir mücadele değildir. İdeal olarak, birbirlerini tamamlarlar. Ancak, bu farkları anlamak her iki yönü de geliştirmenize yardımcı olabilir. Aşağıda, bir ilişkide yakınlık ve seks arasındaki 10 temel farkı ele alıyor ve duygusal ve fiziksel yakınlığın nasıl ortaya çıktığına dair benzersiz bir yönü vurguluyoruz:

1. Duygusal bağlantı ve fiziksel eylem

Yakınlık duygusal bir bağdır. Seks ise fiziksel bir eylemdir. Yakınlık ve cinsiyet arasındaki farkın bu yönü en iyi şu şekilde tanımlanabilir: 

• Yakınlık, kalpte ve zihinde yaşar. Bağlılık, anlaşılma, önemsenme duygusu.
• Seks öncelikle fizikseldir. Duygular, uyarılma, rahatlama.
• Örnek: Yakınlık "sevişmek" gibi hissedilir, seks "cinsel ilişkiye girmek" olabilir.
• Örneğin, yakınlık olmadan seks yapabilirsin, sıradan bir ilişki ya da seks olmadan yakınlık kurabilirsin, örneğin, gece 2'de derin bir sohbet.
• Cinsellik tek başına duygusal kopukluğu gideremez. Yakınlık zaman, güven ve açıklık gerektirir.

Reddit'te bir koca, kendisi için "Seks, %85 oranında sevdiğiniz biriyle duygusal bir bağ kurmaktır, geri kalanı ise deneyimdir... Ben sadece mümkün olduğunca yakın olmak ve duygusal olarak yoğun bir an paylaşmak istiyorum" açıklamasını yaptı. Görüyorsunuz ya, bazı insanlar için duygusal ve... fiziksel yakınlık Aradaki fark çok büyük. Cinselliğe anlamını veren şey duygusal boyutudur.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Sevgi ve Yakınlığın Eksikliği

2. Ruhu bilmek ve bedene dokunmak

Yakınlık "sıcak" ve besleyici; seks ise "ateşli" ve uyarıcıdır. Saatlerce konuşarak, birbirinizin gözlerinin içine bakarak veya sarılarak yakınlaştığınızda, o sıcak, tüylü yakınlık hissini yaşarsınız. Seks yaparken ise kızarabilir, kalp atışlarınız hızlanabilir, heyecan ve yoğun hisler hissedebilirsiniz. Biri rahatlık, diğeri heyecanla ilgilidir. İşte özetle: 

Yakınlık, birbirinizi derinlemesine tanımakla ilgilidir. Seks, birbirinizin bedenine dokunmakla ilgilidir. Örneğin, samimi bir sohbet sırasında partnerinizin çocukluk korkularını veya hayattaki en derin tutkularını öğrenebilirsiniz. Gerçekte kim olduklarını anlarsınız. Seks sırasında, onu fiziksel olarak neyin tahrik ettiğini veya hangi pozisyonlardan hoşlandığını öğrenebilirsiniz. Bedenlerini tanırsınız. Her ikisi de bir ilişkide önemlidir, ancak inkar edilemez şekilde farklı bilgi türleridir. Yakınlık, sevgi, hayranlık ve cinsellik doğurur. Seks ise fiziksel zevk ve heyecan doğurur.

• Her iki bağlantı biçimi de önemlidir, ancak farklı ihtiyaçlara hizmet ederler
• Samimiyet: duygusal güvenlikBirbirimizin korkularını, tutkularını, hayallerini bilerek
• Seks: Partnerinizin nelerden hoşlandığını, vücudunun verdiği tepkileri bilmek
• Sıcaklık ve sıcaklık: Yakınlık besleyici, seks ise uyarıcı hissettiriyor

3. Güven ve kırılganlığa dayalı, arzu ve çekimle yönlendirilen

İlişkilerde seks ve yakınlık arasındaki fark şu şekilde ortaya çıkar: Yakınlık, güvenlik ve karşılıklı ilgi duygularıyla gelişirken, seks genellikle yenilik, doğallık veya saf fiziksel çekimle beslenir. Bu nedenle yakınlık zamanla derinleşme eğilimindedir, ancak cinsel kimya çabuk alevlenebilir ama aynı zamanda inişli çıkışlı da olabilir. 

• Yeni çiftler genellikle önce tutkuyu, sonra yakınlığı yaşarlar
• Samimiyet dürüstlük, risk ve karşılıklı özen yoluyla büyür
• Seks, kimya veya çekimden anında kıvılcımlanabilir
• Yakınlık yavaşça derinleşirken arzu genellikle hızlı bir şekilde alevlenir ancak dalgalanır
• Uzun süreli çiftler, ham şehvet azalsa bile muazzam bir güven inşa ederler

İlgili Okuma: Bir İlişkide Cinsiyetin Dinamikleri ve Önemi

4. Uzun vadeli bağlanma ve kısa vadeli serbest bırakma

Yakınlık kalıcı bir bağ yaratır. Seks ise kısa süreli bir rahatlama sağlar. Partnerinizle yakınlık kurduğunuzda, ilişkinin uzun vadeli hedeflerine yatırım yapmış olursunuz. Duygusal yakınlık Bağlantı katmanları oluşturur ve kalıcı bir bağ kurulmasına yardımcı olur. Fiziksel olarak birlikte olmasanız bile "aşık" ve yakın hissedersiniz, çünkü bağ kalbinizde yaşar. Oysa seks, genellikle anı yaşamakla ilgilidir. Kelimenin tam anlamıyla, önce biriken, sonra da rahatlayan yoğun bir deneyimdir. 

• Yakınlık, ilişkinin uzun vadeli gelişimine yatırım yapar
• Seks: Genellikle anlıktır. Yoğundur ama geçicidir.
• Örneğin, barışarak seks yapmak gerginliği kısa süreliğine azaltabilir ama derin yaraları yalnızca yakınlık iyileştirir.

5. Birçok yakınlık biçimine karşı tek bir ifade biçimi

Yakınlık ile cinsellik arasındaki en büyük farklardan biri yakınlığın ifade ediliş biçimidir. 

• Farklı vardır yakınlık biçimleri bir ilişkide: duygusal, entelektüel, ruhsal, deneyimsel, fiziksel
• Seks, mahremiyet ve rıza gerektiren fiziksel yakınlığın yalnızca bir türüdür
• Sokakta yürürken bile yakınlığınızı ifade edebilirsiniz 
• Cinsiyet bağlama özgüdür ve daha az çok yönlüdür.

İlgili Okuma: Uzun Süreli İlişkilerde Kıvılcımı Canlı Tutmak İçin 5 İpucu

6. Günlük konfor ve heyecan verici tutku

Uzun vadede yakınlık size bir rahatlık hissi verirken, seks ise olayları karıştırma eğilimindedir.

• Olgun ilişkiler hem rahatlığı hem de tutkuyu dengeler
• Yakınlık, pijamalarınızla sevilmenin ve olduğunuz gibi kabul görmenin verdiği rahat "ev" hissidir.
• Seks, eğlenceli, maceracı ve yoğun bir yanı harekete geçirir 
• Sürekli cinsel isteği kaybetmek, aşkı kaybetmek anlamına gelmez. Sadece yakınlığın derinleştiği anlamına gelebilir.

Bu neden önemli? Çünkü bazı insanlar sürekli cinsel heyecanın kaybını aşkın kaybıyla karıştırıyor; oysa aslında 7/24 daha az "baharatlı", daha derin bir yakınlığa geçiş yapmış olabilirler. yeni ilişkilerSeks genellikle ateşlidir çünkü her şey yenidir ve tutku yüksektir. Yıllar geçtikçe seks daha az sıklıkta veya tahmin edilebilir olabilir, ancak belki de duygusal yakınlığınız çok daha zengindir.

Biri diğerinden mutlaka daha iyi değildir. İdeal olarak, olgun bir ilişki, samimiyet ve tutku arasında bir denge kurar. Çünkü bir çift arasında tutku olmadan sadece yakınlık varsa, kendilerini "sadece arkadaş" veya oda arkadaşı gibi hissedebilirler. Eğer tutku ve rahatlık yoksa, endişeli veya güvensiz hissedebilirler.

7. Bütün gece konuşmak vs. hiç konuşmaya ihtiyaç duymamak

Sevdiğiniz biriyle sabahın 4'üne kadar konuşup, aklınızdan geçen her düşünceyi paylaştınız mı hiç? İşte bu yakınlıktır. Kelimelerle, dinleyerek ve anlayarak bir bağ kuruyorsunuz. Aslında, açık iletişim yakınlığa açılan bir kapıdır. Öte yandan, birkaç kelimeden fazlasını konuşmadan biriyle seks yapabilirsiniz. "Senin evin mi, benimki mi?" 

• Yakınlık, saatlerce süren açık sohbet, dinleme ve paylaşım anlamına gelir
• Derin bir iletişime ihtiyaç duymadan seks gerçekleşebilir
• Çıplaklık dürüstlükten daha kolay geliyorsa, yakınlık eksik olabilir
• Zamanla, iletişim eksikliği, cinsel ilişki sık olsa bile anlayışı aşındırır

Yani partnerinizle içten bir sohbet etmektense çıplak olmayı daha kolay buluyorsanız, bu yakınlığınızda bir boşluk olduğunun göstergesi olabilir.

İlgili Okuma: Kocam Beni Seviyor Ama Cinsel Olarak Sevmiyor: 10 Kadın Hikayelerini Paylaşıyor

8. Güvende hissetmek ve heyecanlı hissetmek

Biriyle yakınlaştığınızda, onun yanında kendinizi güvende hissedersiniz. Sizi önemsediğini bilirsiniz, yargılanmaktan veya terk edilmekten endişe duymazsınız, rahatlayabilirsiniz. Bu güven duygusu, zamanla oluşan aşinalık ve güvenilirlikten gelir. Buna karşılık, cinsel heyecan çoğu durumda bir tür yenilik, gizem veya heyecan duygusuyla artar. 

• Yakınlık, güvenlik, kabul, aşinalık gibi hissettirir
• Seks yenilik, heyecan ve gizem gibi hissettiriyor
• Yıllar geçtikçe şaşkınlık azalabilir ama güven ve iletişim seksin daha duygusal olmasını sağlayabilir.

Bir düşünün: erken dönem bir ilişkinin aşamalarıHer şey yeniyken ve birbirinizin bedenlerini ilk kez keşfederken, genellikle yoğun bir cinsellik yaşarsınız. Zamanla, birbirinizi çok iyi tanıdıkça, sürpriz faktörü azalır. Bu, seksin kötüleştiği anlamına gelmez. Aslında birçok çift, yakınlık arttıkça seksin daha iyi hale geldiğini, çünkü birbirinize güvenip daha fazla iletişim kurduğunuzu söylüyor. Ancak bu, adrenalin patlamasından ziyade, daha duygusal bir deneyime dönüşebilir. 

Yakınlık tamamen tanınmakla ilgiliyse, seks bazen henüz bilinmeyenle beslenebilir. Uzun bir ilişkide bile, yatakta yeni bir şey denemek veya partnerinizi yeni bir açıdan görmek arzuyu tetikleyebilir. Bu arada, en yakın anlar genellikle çok bilindik ritüellerden gelir: bininci iyi geceler öpücüğü, birlikte içilen sabah kahvesi, başınızın omzuna yaslanışı. 

9. Duygusal ihtiyaçların karşılanması mı, fiziksel ihtiyaçların karşılanması mı?

İnsanların temel bir duygusal bağ kurma ihtiyacı vardır. Sevilmeyi, anlaşılmayı, değer görmeyi arzularız. Yakınlık bu ihtiyacı karşılar. Partnerinizle duygusal olarak yakın hissettiğinizde, genellikle tatmin olmuş, fark edilmiş ve desteklenmiş hissedersiniz. Ayrı olarak, insanların doğal cinsel ihtiyaçları veya arzuları vardır. Dokunma, cinsel boşalma, haz, üreme dürtüleri vb. ihtiyaçlar. Seks bu ihtiyaçları karşılar. Sağlıklı bir cinsel ilişki yaşadığınızda, fiziksel olarak tatmin olmuş ve cinsel olarak tatmin olmuş hissedersiniz.

• Samimiyet sevgi, değer ve anlaşılma gibi duygusal ihtiyaçları besler
• Seks dokunma, orgazm, boşalma, üreme gibi fiziksel ihtiyaçları karşılar

Bir açlık giderilmediğinde, çiftler boşluğu hisseder

Yani, yakınlık ruhunuzu, seks de bedeninizi besler. Sevgiyle yapıldığında, ruhunuzu da besleyebilir. İlişkinizde bu açlıklardan birinin tatmin edilmediğini hissediyorsanız, bu konuyu ele almanızda fayda var. duygusal olarak kopuk Ama fiziksel olarak bağlı mı? Yoksa duygusal olarak yakın ama fiziksel olarak uzak mı? Bu ayrımı fark etmek sizi doğru çözüme yönlendirebilir. Belki daha fazla kaliteli zamana ve içten sohbetlere ihtiyacınız var, belki de işleri biraz renklendirip cinsel hayatınıza öncelik vermeniz gerekiyor. Nihai hedef, ilişkinizde duygusal ve fiziksel olarak tam anlamıyla beslenmiş hissetmektir.

İlgili Okuma: Partnerinizden Gelen Cinsel Reddedilmeyle Nasıl Başa Çıkılır – 9 İpucu

10. Bağımsız olarak var olabilirler, ancak birlikte en iyi şekilde var olurlar

Yakınlık ve seks birbirinden bağımsız olarak var olabilir. 

• Cinsellik içermeyen yakınlık, derin dostluklara, sevgi dolu cinsellik içermeyen evliliklere yol açar
• Yakınlık olmadan seks, bağlanmalara yol açar, aralarında duygusal birliktelik olmayıp sadece cinsel ilişki olan iki kişi düzenlemeler veya bağlantısız evlilikler
• Her ikisi de geçerlidir, ancak ciddi ilişkilerde yalnızca bir boyuta güvenmek sizi özlemle bırakır
• Duygusal yakınlık seksi besler ve iyi seks yakınlığı güçlendirir

Uzmanlar, en mutlu çiftlerin her ikisini de beslediği konusunda hemfikir. Kurt, "Sağlıklı bir ilişki, güçlü bir bağ ve tatmin sağlamak için hem seks hem de yakınlık içermelidir," diyor. Araştırmalar bu ikili önemi destekliyor: Duygusal olarak yakın olmak, genel ilişki mutluluğunu artırıyor ve cinsel tatmini artırma eğiliminde. Aynı zamanda, karşılıklı olarak tatmin edici bir seks hayatı yaşamak, çiftin duygusal bağını ve refahını güçlendirebilir. 

Yakınlık ve Seks: Birini Diğerinden Ayrı Yaşamak Mümkün mü?

Tüm bu farklılıkları inceledikten sonra akla gelen doğal soru şudur: Yakınlık olmadan seks, seks olmadan da yakınlık olabilir mi? Kısa cevap evet. Bu her zaman olur. İlişkiler ve genel olarak insan ilişkileri birçok farklı şekilde karşımıza çıkar. 

Cinsellik olmadan yakınlık kesinlikle mümkündür. Yakın arkadaşlıklar derin platonik bir yakınlık içerebilir. Fiziksel bir ilişki dışında her şeyinizi paylaştığınız bir "ruh eşiniz" veya duygusal bir sırdaşınız olabilir. Romantik durumlarda, çiftler cinsel ilişki olmadan da yakınlıklarını sürdürebilirler. Belki de geçici olarak uzun mesafe ilişkisi yaşıyorlardır, partnerlerden biri hasta veya doğum sonrası dönemdedir ya da bir süreliğine cinsel ilişkiden uzak kalmayı seçmişlerdir, ancak yine de cinsel olmayan yollarla duygusal ve fiziksel olarak bağ kurmaya devam ederler. 

Bazı çiftler mutludur cinsiyetsiz evlilikler Çünkü erotizmden çok sevgiye, arkadaşlığa ve hayat paylaşımına öncelik veriyorlar. Bu çiftler, seks olmadan bile birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını derinlemesine karşılamanın yollarını bulmuşlardır. Genellikle fiziksel yakınlığı kucaklaşmalara, masajlara, el ele tutuşmalara vb. yönlendirerek, duyusal yakınlığın yalnızca cinsel ilişkiyle ilgili olmadığını bir kez daha vurgularlar. Bununla birlikte, genellikle her iki partnerin de bu konuda aynı fikirde olması gerekir. Eğer bir kişi gizlice seks istiyorsa, duygusal yakınlığa rağmen cinselliğin eksikliği bir gerilim kaynağı haline gelebilir.

Benzer şekilde, yakınlık olmadan seks de yaygındır. Bunu, geçici birliktelikler, çıkar amaçlı arkadaşlıklar veya aşk gelişmeden önceki erken dönem flörtleri gibi senaryolarda görebilirsiniz. İki kişi güçlü bir cinsel uyuma sahip olabilir ve birbirlerinin bedenlerinden hoşlanabilir, ancak birbirlerine duygusal olarak yatırım yapmayabilirler. Sevgi veya temel bir arkadaşlık olabilir, ancak derin bir güven veya bağlılık olmayabilir. Evliliklerde veya uzun ilişkilerde bile, bazı çiftler ne yazık ki gerçek bir yakınlık olmadan bir seks dinamiğine sürüklenirler. Fiziksel eylemi alışkanlık veya arzuyla gerçekleştirirler, ancak duygusal olarak kendilerini kopuk hissederler. 

Yani evet, seks ve yakınlık genellikle çeşitli ilişkilerde ve durumlarda bağımsız olarak var olur. Hiçbiri otomatik olarak diğerini yaratmaz. Hatta hayatta bu deneyimler arasında geçiş bile yapabilirsiniz. Ancak önemli bir uyarı var: ikisini birleştirmek daha güçlü bir bağ yaratır. Yakınlık ve seksi bir araya getirdiğinizde, her biri diğerinin faydalarını artırır. 

İlişkinizde Yakınlık ve Seks Arasındaki Dengeyi Nasıl Sağlarsınız?

Canlı bir ilişki, duygusal yakınlık ve cinsel bağ arasında bir dans gibidir. Her ikisi de temel bileşenlerdir, ancak kesin reçete çiftten çifte ve zamanla değişebilir. Önemli olan, her iki unsuru da beslemek ve birinin diğerini tamamen gölgelemesine izin vermemektir. İşte yakınlık ve cinsellik arasında sağlıklı bir denge kurmak için bazı ipuçları ve fikirler:

1. Yatak odası dışında duygusal bağa öncelik verin

Birbirinize sadece sevişmek için değil, zaman ayırın. Yakınlaşma buluşmalarına çıkın, derin sohbetler edin, birlikte gülün ve cinsel olmayan yollarla şefkat gösterin. Birbirinizin gününün nasıl geçtiğini sormak, aktif olarak dinlemek ve takdirinizi ifade etmek gibi basit alışkanlıklar çok işe yarar. Bunlar, iyi niyet ve yakınlık duygusu yaratır. 

"Sık sık cinsel ilişkiye girmenize rağmen duygusal yakınlığınızın kaybolduğunu" hissediyorsanız, bir süreliğine ilişkinizdeki dostluğu ve duygusal desteği yeniden inşa etmeye odaklanın. Duygusal bağınızı yeniden kurmak için bir hafta sonu kaçamağı planlayın veya her gece telefonsuz 30 dakikanızı sadece sohbet etmek veya sarılmak için ayırın. Duygusal deponuz dolduğunda, genellikle sıcak duygular yeniden alevlenir ve bu da daha sonra yeni bir cinsel kıvılcıma dönüşebilir.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Seks Olmadan Ne Kadar Uzun Süre Geçirilir?

2. Cinsel kıvılcımı canlı tutmaya özen gösterin 

Hayat yoğun ve birbirini seven çiftlerde bile seksin göz ardı edilmesi kolay. "Harika ev arkadaşlarıyız ama tutkumuz yok" diye düşünüyorsanız, bunu birlikte üzerinde yavaşça çalışılacak bir proje olarak görün. Her ikisini de dengelemek için, sekse de gereken önemi vermelisiniz. Bu, şu anlama gelebilir: samimi zaman planlamak Eğer kendiliğindenlik bulmakta zorlanıyorsanız, iç çamaşırı, buluşma gecesi, yenilik katacak yeni bir fantezi gibi birlikte yeni şeyler denemek veya daha sık yeni bir başlangıç ​​yapmak için çaba göstermek gibi. 

Partnerinizle gün içinde flört edin, ateşli bir mesaj gönderin veya romantik bir ortam yaratın. Seks olmadan yakınlık kurmak önemlidir, ancak seks içinde yakınlığı teşvik etmek de önemlidir. Geçmişte seksi heyecan verici kılan şeyleri hatırlayın ve bunları tekrar gündeme getirin. Tatmin edici bir seksin genel sevgiyi artırdığını ve stresi azalttığını, bu da sabırlı, nazik ve duygusal olarak ulaşılabilir olmayı kolaylaştırdığını unutmayın. Doğru yapıldığında bu, erdemli bir döngüdür.

3. Denklemin her iki tarafı hakkında açıkça konuşun

İletişim, duygusal ve fiziksel yakınlık arasında gerçek bir köprüdür. Her iki alanda da nasıl hissettiğiniz hakkında dürüstçe konuşun. Duygusal yakınlığınızdan memnun musunuz? Cinsel hayatınızdan memnun musunuz? İkiniz de daha fazlasını ister miydiniz? Bu tür konuşmalar ne kadar tuhaf olsa da, altın değerindedir. Dr. John Gottman'ın dediği gibi, "Seks hakkında konuşmak, seks yapmaktan daha samimidir," çünkü savunmasızlık ve güven gerektirir. 

Bu konuları tartışarak, doğal olarak yakınlık kurarsınız. Ayrıca, bir partnerin daha fazla sıklık istemesi veya diğerinin daha fazla romantizm arzulaması gibi uyumsuzlukların veya sorunların bir ekip olarak ele alınmasını sağlarsınız. Siz ve partneriniz soruna karşı karşıyasınız, siz partnerinize karşı değil. Bu açık diyalog, kızgınlığın oluşmasını önler ve hem duygusal hem de cinsel yaşamınızın uyumlu olmasını sağlar.

İlgili Okuma: Yakınlık Anoreksiyası, Nedenleri ve Romantik İlişkiler Üzerindeki Etkisi

4. İkisini karıştırın

Cinselliği daha samimi ve yakınlığı daha eğlenceli hale getirin. Yakınlık ve seks arasında denge kurmanın en iyi yollarından biri, onları bütünleştirmektir. Örneğin, seks sırasında yavaşlayıp gerçek bir bağ kurarak yakınlığı seks hayatınıza dahil edin. Göz teması kurun, derin bir şekilde öpüşün, duygularınızı ifade edin ve acele etmek yerine anda kalın. Seks sonrası sarılmak veya cinsel ilişki sırasında sevginizi ifade etmek gibi küçük şeyler duygusal boyutu yoğunlaştırabilir. 

Seksi mekanik bir eylem olarak görmeyin. Duygusal bağınızın bir uzantısı olarak kullanın. Diğer taraftan, günlük yakınlığınıza cilveli ve fiziksel bir unsur katabilirsiniz. Mutfakta tutkulu bir öpücük çalın, arkadan sürpriz bir şekilde sarılın ve yürürken el ele tutuşun. Bunlar... cinsel olmayan dokunuşlar ve jestler bir kıvılcımı canlı tutar. Sevgi, dokunma ve duyguyu sürekli olarak iç içe geçirdiğinizde, en iyi arkadaş mı yoksa sevgili mi olmak arasında seçim yapmak zorunda kalmazsınız. İkisi birden olursunuz.

5. Kırmızı bayraklara dikkat edin ve bunları erkenden ele alın

Sık cinsel ilişki ama duygusal mesafe veya çok fazla şefkat ama tamamen durgun bir cinsel hayat gibi belirtiler fark ederseniz, bunları görmezden gelmeyin. Bunlar, özellikle stres altındayken, yeni bir bebek, iş kaybı vb. gibi büyük yaşam değişikliklerinden sonra veya zamanla her çiftin başına gelebilir. Belki de dış baskılar, bir veya iki kişinin yakınlık sırasında zihinsel olarak uzaklaşmasına neden oluyordur. çözülmemiş çatışmalar Duygusal duvarlar yaratıyoruz. Önemli olan, bunu yeni normal olarak kabul etmek yerine, kabullenmek ve proaktif bir şekilde üzerinde çalışmaktır. 

6. Birbirinizin ihtiyaçlarına ve temposuna saygı gösterin

Yakınlık ve seks arasında denge kurmakta çiftler bazen zorlanır çünkü bir taraf bir tarafa daha fazla eğilim gösterir. Belki de partnerlerden birinin duygusal olarak yakın hissetmesi gerekir. seks havasına girmekBu, duygusal yakınlık ihtiyaçları daha yüksek olan kişilerde yaygın bir durumdur. Diğer partner, seks yapmanın kendisini duygusal olarak daha yakın ve sonrasında daha sevgi dolu hissettirdiğini düşünebilir. 

Bu farklılıklar anlaşılmadığı takdirde bir mesafeye yol açabilir. Birbirinizin bakış açısını anlayın. Belki de seks isteyecek kadar yakın hissetmek için o samimi buluşma gecesine ve derin sohbete ihtiyacınız vardır. Partnerinizin bunun bir reddetme değil, sizin çalışma şekliniz olduğunu anlaması için bunu nazikçe açıklayın. Seks bittiğinde mesafeli hisseden sizseniz, bunu da dile getirin. İkiniz de ne yakınlığın ne de seksin engellenmemesi veya reddedilmemesi gerektiğini anladığında, yaratıcı uzlaşmalar bulabilirsiniz. 

İlgili Okuma: İlişkinizdeki Yaramazlığı Artıracak 21 Egzotik Rol Yapma Fikri

7. Eğlenmeyi ve arkadaş olmayı unutmayın

Yakınlık, sadece içten bir gönülden yapılan konuşmalar, seks de sadece ciddi bir görev değildir. İkisi de aynı zamanda neşe ve bağ kaynağı olmalıdır. Yakınlığınızı geliştirirken şakacı olun. Belki birbiriniz hakkında yeni şeyler öğrenmek için bir soru oyunu deneyin veya teknolojiden uzak romantik bir piknik yapın. Sekste de şakacı olun: Pozisyon ters gittiğinde gülün, komik yatak odası oyunları deneyin, mizah anlayışınızı koruyun. Yakınlık ve seks el ele yürüdüğünde, ne çok öne çıkar ne de geride kalır.

SSS

Son Düşüncelerimiz

Yakınlık yakınlık, seks ise birlik ve beraberliktir ve gerçekten tatmin edici bir ilişki her ikisinden de faydalanır. Bu makaleden bir şey öğrenecekseniz, o da seks ve yakınlığın aynı şey olmasa da birbirini tamamladığıdır. Biri kalbinizi doldurur, diğeri bedeninizi harekete geçirir ve birlikte aşk hayatınızı birçok düzeyde derinden tatmin edici hale getirebilirler.

Cinsel İstismar Travması Ömür Boyu Yakınlık Sorunlarını Getiriyor

Cinsel Bağlar: Anlamı, İşaretleri ve Kurtulmak İçin İpuçları

Yakınlık Korkusu: İşaretler, Nedenleri ve Üstesinden Gelmenin Yolları

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder