Як розірвати заручини? Експерт із стосунків пропонує 10 способів

Заручини — це традиційна церемонія, яка має стати перехідним мостом між тим, щоб роман став суспільно прийнятим і ратифікованим перед тим, як назавжди індексуватися як шлюб. Перш ніж вступити в шлюб, якщо ви опинилися в емоційній канаві, яка може загрожувати як цілісності, так і стабільності стосунків, можливо, вам доведеться думати, як скасувати заручини. Безумовно, розірвати заручини – нелегке рішення.

Не буде натяжкою сказати, що суперечливі емоції, які ви можете відчути, коли стоїте на порозі цього дуже складного кроку, можуть спричинити нервозність весілля та холодні ноги. Незважаючи на те, що це може здаватися сценарієм кінця світу, коли ви перебуваєте в епіцентрі подій, скасування заручин — мудріше рішення, ніж одруження з неправильних причин.

У той же час важливо бути впевненим, що ви розриваєте заручини з правильних причин – зрештою, ви ж не хочете опинитися в простір «розірвав заручини і шкодую про це» пізніше; це некрасиво – і при цьому не топтати по серцю вашого нареченого.

У цій статті психотерапевт Доктор Аман Бонсле (Ph.D., PGDTA), який спеціалізується на консультуванні щодо стосунків і раціонально-емоційно-поведінковій терапії, пише про деякі вагомі причини для скасування заручин і про те, як це зробити. Якщо ви відчуваєте, що не готові до шлюбу або що ваш партнер не той, зверніть увагу.

5 причин розірвати заручини

Хтось прийшов до мене з проханням допомогти розірвати заручини. Він зрозумів, що його наречена не має власного розуму і постійно керуючись її родиною, що заважає. Її ніколи не хвилювали його бажання та бажання, і вона робила лише те, що наказувала їй родина. Думаючи про майбутнє з такою людиною та сім’єю, яка постійно плутатиме його справи, він відчув, що краще розірвати заручини, ніж проходити через це все життя.

Хоча шлюби розглядаються як остаточна кульмінація між партнерами, ваш партнер не входить і не виходить із вашого життя один. Кожна людина приходить зі своїми людьми. Якщо ви усвідомлюєте, що сім’я, яку ви усиновлюєте та до якої адаптуєтеся, може кинути вам більше, ніж просто кривий м’яч, ви цілком маєте право переоцінити, яку стратегію виходу ви хотіли б використати в такий момент. .

Таким чином, вираз «не той» у контексті розірвання шлюбу може стати сигналом для особистої та групової паніки, оскільки може знадобитися ініціювати дуже незручний емоційний і соціальний процес звільнення від оков, щоб вирішити проблеми «невідповідності». Це, безсумнівно, одна з виправданих причин для розірвання заручин. Ось ще 5:

Пов'язане читання: 10 ознак того, що вам потрібно розірвати заручини

1. Ви погано спілкуєтесь у парі

Проблеми спілкування у стосунках може бути одним із найбільших каменів спотикання, що загрожує перспективам довгострокового партнерства пари. Якщо ви відчуваєте, що не можете висловити свої найінтимніші думки своєму нареченому або бути вразливим перед ним, сприймайте це як сигнал про те, що бар’єри спілкування рано чи пізно загрожуватимуть вашому подружньому зв’язку. Нездатність ефективно спілкуватися може змусити вас задуматися про скасування заручин, і це теж з поважної причини.

Запитайте себе: чи можете ви обидва вирішити свої розбіжності шляхом зрілих і здорових дискусій? Чи поважаєте ви почуття один одного? Ви спілкуєтеся, щоб поділитися та послухати чи щоб отримати бали один над одним? Якщо вам цікаво, як дізнатися, коли скасувати заручини, відповіді на ці запитання дадуть вам ясність.

2. Коли я маю скасувати заручини? Якщо гроші є проблемою

Гроші та шлюб можуть бути складною проблемою для багатьох пар, особливо для тих, хто не може погодитися з питаннями фінансового планування як пара. Якщо виникають постійні сварки та суперечки щодо витрат і заощаджень, і якщо ваші фінансові цілі та бачення не збігаються, ви можете вважати це однією з законних причин для скасування заручин.

Цілком можливо, що ці відмінності стають більш вираженими і помітними, коли ви з партнером поринете в планування весілля, враховуючи, що ці церемонії коштують чималі копійки. Якщо ви розумієте, що між вами двома питання грошей стає важким, не відкидайте це як передвесільний стрес.

Відверто поговоріть зі своїм майбутнім супутником життя. Якщо ви все ще відчуваєте, що в майбутньому не зможете знайти золоту середину в грошових питаннях, не соромтеся витягнути вилку. Фінансовий конфлікт є законною причиною для скасування заручин.

3. Ваші життєві цілі не збігаються

Ви хочете бути без дітей, але ваш партнер хоче велику сім’ю. Ваш партнер хоче піднятися по службових сходах, а ви хочете заробляти на життя подорожами по світу. Ви хочете достроково вийти на пенсію, щоб зайнятися улюбленою справою, вони занадто трудоголіки, щоб навіть розглядати таку можливість.

Вам цікаво: «Коли я маю скасувати заручини?» Що ж, якщо ви помітили такі різні погляди на якісь фундаментальні цілі, то це вагома причина для скасування заручин. Навіть якщо здається, що ви зможете узгодити свої життєві цілі або навчитеся поважати різні погляди один одного, такі розбіжності неминуче переростуть у непримиренні розбіжності.

4. Один із вас все ще зациклений на минулому

В ідеальному світі двоє людей почали б стосунки і вирішили б провести своє життя разом тільки і тільки через любов. Але це не ідеальний світ, і люди так само часто вступають у стосунки та шлюби, щоб втекти від когось. Якщо це відновлення стосунків, що йдуть до шлюбу, вам справді потрібно зупинитися та подумати, чи справді партнер, який відновлюється, подолав своє минуле.

Якщо у вас або вашого нареченого є невирішені почуття до колишнього партнера, краще поки що не ходити разом до вечора. Звичайно, у такій ситуації ви можете подумати про скасування заручин, але залишитися разом. Зустріч після скасування заручин може бути складною територією, оскільки невиконана обіцянка сказати «Я так» загрожує вашим стосункам; однак, при правильному розумінні та сумісності, ви можете знайти спосіб змусити це працювати.

5. Ваш партнер маніпулює

Чи відчуваєте ви, що вами маніпулюють у стосунках? Можливо, ваш партнер часто кидає на вас жарти, змушуючи сумніватися у власних думках і переконаннях. Можливо, вони постійно змушують вас відчувати себе непоміченим і непочутим у стосунках. Або вдатися до таких хитрощів, як обман і мовчазне поводження, щоб змусити вас дотримуватися бажаної ними лінії.

Усі ці маніпулятивні техніки витончені форми емоційного насильстваі неминуче збільшуються з часом. Тож скасуйте заручини зараз, щоб пізніше не потрапити в пастку токсичного шлюбу. У такій ситуації не дозволяйте думкам на кшталт «розрив заручин — це гріх» затьмарити ваше судження. Скасування заручин, щоб захистити себе від отруєння, є актом самозбереження.

Пов'язане читання: Він був ідеальним партнером, поки я не спробувала його поцілувати

10 стратегій скасування заручин

Скасування заручин, коли ви відчуваєте, що щось не зовсім підходить, завжди мудріший вибір, ніж боротися з нещасливий шлюб або мати справу з виснажливим розлученням. По-перше, розірвання заручин не має юридичних наслідків. Крім того, ваші життя ще не настільки глибоко переплетені, щоб розтягнути їх на частини неминуче забрати частину вас.

Можливо, саме з цих причин скасування заручин стає все більш поширеним явищем. Отже, який відсоток залучень скасовано? Відповідно до Звіт про весілля13% усіх зобов’язань – на суму чверть мільйона – скасовано.

Якщо ви таємно думаєте, як скасувати заручини, знайте, що ви не самотні. Життя після розірвання заручин точно буде кращим, ніж у поганому шлюбі. Ви можете врятувати себе від цього жаху – краще раніше, ніж пізніше – просто скориставшись цими 10 стратегіями, щоб вийти з родини, з якою ви заручені. Це вказівки, і, хоча всі особисті критерії суб’єктивні, поставтеся до цих 10 порад як до готового підрахунку, щоб запобігти затягуванню ваших стосунків і впоратися зі скасуванням весілля:

1. Залучення третьої особи

Залучіть стороннього посередника, який не має жодного зв’язку з жодною з родин. Нейтральна особа діє як консультант, і завдяки безпечній емоційній дистанції, яку вони зберігають, вони знаходяться в набагато кращому становищі, щоб прямо передати інформацію без будь-якої супутньої мелодрами.

Якщо ви не можете зрозуміти, як скасувати заручини або сказати своєму нареченому, що ви вирішили не виходити за нього заміж, залучіть довіреного друга, спільний зв’язок або професіонала, наприклад консультанта. Це допоможе вам краще висловити свою точку зору, не топчучи серце вашого партнера.

У випадку, якщо ваша унікальна ситуація, коли ви плануєте скасувати заручини, але залишитися разом, тоді стає ще важливішим звернутися за допомогою, бажано до консультанта пари, щоб переконатися, що багаж цього рішення не затьмарить ваш зв'язок.

2. Занотуйте те, що ви відчуваєте 

Як розірвати заручини? Зробіть дві колонки та запишіть, що ви отримуєте (у першій колонці), а що ви не отримуєте від свого партнера (у другій колонці). Порівняйте обидва списки та подивіться, який із них довший. Переможе довший список. Ясність переважатиме, якщо ви рано чи пізно дізнаєтесь, налаштовуєтеся ви на щастя чи на стрес. Якщо це останнє, ви б знали, що вам потрібно зробити.

Джош, 34-річний кондитер, каже, що так він зосередився на причині скасування заручин. «Я прагнення бути організованим як у своїй голові, так і в житті. Я люблю списки. Щоразу, коли я стою перед дилемою, немає нічого кращого, ніж список плюсів і мінусів, який допоможе мені отримати ясність. Дилема була саме тим, що я відчував щодо моєї заручини з Петті.

«До весілля залишалося лише три місяці, і я відчув, що не можу більше відкладати рішення. Одного вечора я вирішив скласти список того, що працює в наших стосунках, а що ні. Це змусило мене зрозуміти, що ми дуже різні люди, і, з кращого боку, ці стосунки були зумовлені її потребами, бажаннями та бажаннями. Коли я отримав цю ясність, скасувати заручини стало набагато легше. Я знав, що роблю правильно для нас обох», — каже він.

3. Не розміщуйте про свої заручини в соціальних мережах

Ніколи не поспішайте розміщуйте про ваші стосунки в соціальних мережах. Люди люблять пікантну історію, а вуайєризм – найдешевший вид розваги. Збентеження та змішані почуття, що випливають з цього, можна стримати та вирішити у вашому особистому житті, а не стати поживою для пліток в Інтернеті.

Поговоріть зі своїм партнером, довіртеся найближчому колі родини та друзям, знайдіть час, щоб зрозуміти наслідки своїх рішень і підготуйтеся до життя після розірвання заручин. Використання соціальних мереж як інструменту для того, щоб накидатися на партнера та викидати брудну білизну на публіці, може ускладнити впоратися із скасуванням весілля.

4. Слухайте тільки себе

Слухайте себе і тільки себе. Ви зобов’язані захищати свій душевний спокій, і, отже, це ОДНА ВАША відповідальність — спочатку прийняти свої почуття, не вибачаючись за свою непопулярну думку чи перевагу, яка не відповідає тому, що інші хочуть від вас. Це ваше життя, тому ставтеся до нього як до найціннішого проекту.

Навіть якщо ваша родина чи найближчі вам люди не підтримають ваше рішення відразу, не відмовляйтеся. У той же час не дозволяйте партнеру переконати вас переглянути своє рішення і вступити в шлюб, в якому ви не впевнені.

Перебувати в гармонії зі своїми емоціями та тим, що ви дійсно хочете, важливо, щоб переконатися, що ви приймаєте правильне рішення. Це допоможе переконатися, що ви не залишитеся нарікати: «Я розірвав заручини і шкодую про це».

5. Переконайтеся, що є свідок

Думати про скасування заручин і діяти відповідно до цієї думки — дві дуже різні речі. Коли ви ділитеся своїм рішенням не виходити заміж за людину, з якою ви заручені, це може викликати дуже сильну реакцію та емоції. Кожного разу, коли ви повідомляєте новину про скасування шлюбу з батьком або партнером, переконайтеся, що у вас є свідок у тій самій кімнаті, щоб ситуація не стала ртутною або нестабільною.

Ваша фізична та емоційна безпека є важливою, оскільки існує обмежена кількість «хороших способів» повідомити так звані «погані новини». Це особливо важливо для частини того, як скасувати заручини, оскільки це допомагає вам захистити себе фізично та емоційно.

6. Побудуйте справу для себе

Коли я маю скасувати заручини? Це питання може викликати здивування. Щоб знайти правильну відповідь, спробуйте підійти до питання навпаки. Побудуйте справу (письмово) як стороння людина на папері, чому ви абсолютно виправдані одружитися в певній сім’ї.

Будуючи справу, спостерігайте за емоціями, які ви відчуваєте. Наскільки важко чи легко вам побудувати справу? Людям важко писати з переконанням про ситуації, у які вони не вірять або в які не інвестують. Занотуйте емоції, які ви відчуваєте (під час написання цього кейсу), а потім подивіться, чи ваш кейс більше схожий на інтелектуальну вправу чи щире повідомлення собі про впевненість у своєму рішенні. Невпевненість у собі є природною, але самообман є проблемою.

Пов'язані читання: Побачення для шлюбу? 15 важливих речей, до яких варто бути готовим

7. Здійсніть сольну подорож

Здійсніть сольну подорож до обраного вами пункту призначення. Звучить шаблонно? Проводити час на самоті це найкращий спосіб доторкнутися до своєї внутрішньої правди про те, яким життям ви хотіли б жити. Якщо вам не подобається ваша власна компанія, це робить вас уразливими. Знайомтеся та спілкуйтеся з людьми з різних культур.

Перспектива є цінним союзником. Крім того, це дасть вам можливість побачити, як ваше прагнення до індивідуальності поважає ваш майбутній чоловік. Це дасть можливість зробити деякий самоаналіз і подумати про скасування заручин, а також про те, що, чому і як це зробити. Коли ви чітко розумієте, чого хочете, ділитися цим з іншими людьми стає легше.

8. Вас ретельно перевіряють?

Якщо ви відчуваєте, що вас постійно перевіряють на вашу зовнішність, спосіб життя, коло спілкування, а в деяких випадках навіть сексуальна поведінка з партнером ви заручені, ви повинні усно зафіксувати, що ви повністю маєте право мати особисте життя без необхідності постійно пояснювати себе (як дорослий) іншим.

Це називається «встановленням тону» і є одним із способів зберегти ваші умови у стосунках, щоб ви не почувалися непоміченими. Оцініть реакцію вашого партнера на те, що ви постояли за себе. Якщо це далеко не те, чого ви очікуєте від супутника життя, ви маєте повне право повідомити йому, що одруження було б поганою ідеєю. Неповага до вашої індивідуальності є вагомою причиною для скасування заручин, і ви повинні триматися в такій ситуації.

9. Після заручин ведіть щоденник

Пишіть щоденник про те, як ви ставитеся до ваших стосунків після заручин. Робіть це протягом 2 тижнів. Архівувати свої думки так само важливо, як і мати їх. Коли ви закінчите писати, зустріньтеся з кваліфікованим консультантом зі стосунків і попросіть їх проаналізувати написане, щоб виділити з нього тему.

Емоції теж мають теми, а теми будують розповіді. Догоджати родині, бажати полегшити самотність, мати доступ до сексу, бажати дітей до досягнення певного віку, бажати «показати друзям», що ти нормальний, або бажати досягти особистого фінансового та соціального рівня. Ось деякі з тем, які можуть супроводжувати рішення одружитися.

Якщо це ваші причини одружитися, значить, ви робите це з неправильних причин і вам краще скасувати заручини. Якщо ви виявите, що, хоча ви хочете мати свого партнера у своєму житті, вам не подобається сама ідея шлюбу, ви можете навіть подумати про те, щоб скасувати заручини, але залишитися разом.

Пов'язані читання: Я закохався в когось після заручин

10. Поговоріть з тим, з ким ви заручені

Поговоріть зі своїм партнером побудувати довіру і повага. Шлюб укладається спочатку між двома людьми, а потім між двома родинами. Ніколи не недооцінюйте значення спіймати когось у правильному настрої та в правильний час. Це може допомогти вести переговори обережно й розумно, поки не буде досягнуто рішення.

Отже, як «вийти з цього» раніше, ніж пізніше? Не зациклюйтесь на часових рамках, але також не відкладайте прийняття рішень – якщо ви хочете заощадити сім’ям їхні емоційні та фінансові інвестиції у стосунки.

Відчуйте і говоріть всю правду. Це ваша відповідальність. Навіть у провідних експертів галузі виникають задовільні думки після того, як вони, можливо, виділили на щось бюджет. Це називається бути людиною. Тільки ви вирішуєте, як вам жити і що вам потрібно робити, щоб зберегти як свій спокій, так і самоповагу.

Рішення відмовитися від зобов’язання одружитися з кимось може виявитися однією з найважчих речей, які ви коли-небудь робили. Не допускайте думок на кшталт: «Чи є гріхом розірвати заручини?» або «Хіба я жахлива людина, тому що розбиваю чиєсь серце?» взяти на свій розум. Не втрачаючи з поля зору причини свого рішення – що також означає переконатися, що ви не робите це з легковажних міркувань – може легше впоратися із скасуванням весілля та рухатися далі.

13 ознак, які допоможуть зрозуміти, чи варто зберегти стосунки

Як стежити за червоними прапорцями у стосунках – розповість експерт

6 кроків, які потрібно зробити, якщо ви відчуваєте себе в пастці стосунків

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати