10 речей, які потрібно зробити, коли ви думаєте про розлучення

Якщо ви думаєте про розлучення, ви, ймовірно, збентежені й охоплені нерішучістю. Або коливатися між думками «хочу розлучитися» і «навіть не уявляю собі життя без чоловіка». Зрештою, розлучення — це рішення, яке кардинально змінює життя, і точно не таке, яке слід приймати легковажно чи на основі примхи. Роздуми про розлучення можуть викликати низку часто суперечливих думок.

Зважуючись на розлучення, ви можете розриватися між «якщо» і «але», «чому» і «можливо». Ти знаєш, що тобі потрібен розлучення. Шлюб вже деякий час стоїть на останньому кінці. Але як щодо дітей, вашої сім’ї, життя, яке ви побудували для себе, і соціальної стигми, з якою ви можете зіткнутися? Не кажучи вже про жахливу перспективу відокремити своє життя від свого подружжя та почати з нуля. Нерідко ті, хто збирається розірвати шлюб, ховаються за такими міркуваннями і продовжують залишатися в нещасливому шлюбі.

Звичайно, існує довгий список речей, які слід враховувати, коли вирішуєте, чи розлучатися і коли розлучатися. Серед них також незаперечна реальність того, що довготривала битва може виснажити вас фізично, фінансово, розумово та, що найважливіше, емоційно. Щоб трохи легше прийняти рішення, ми тут, щоб розповісти вам, що робити, коли ви збираєтеся розлучитися після консультації з адвокатом Сіддхартха Мішра (BA, LLB), юрист, практикуючий у Верховному суді Індії.

Коли розлучення є правильною відповіддю?

Якщо ваш чоловік або дружина образлива або один із подружжя зраджує, є вагома причина для розірвання шлюбу. Подібним чином, якщо ваш чоловік/дружина бореться із залежністю та відмовляється отримати допомогу, розлучення може стати необхідним для самозбереження. У подібних ситуаціях думки про розлучення цілком зрозумілі та виправдані, і ви, ймовірно, знайдете підтримку друзів, сім’ї та близьких, щоб прийняти своє рішення.

Однак динаміка стосунків не завжди така чорно-біла. Жорстоке поводження, залежність і невірність – не єдині причини, чому люди вирішують розірвати шлюб. Від образи до незадоволених потреб, розставання та розлюблення – може бути безліч інших факторів, через які розлучення може здаватися кращою пропозицією, ніж залишатися в незадоволених стосунках.

Однак складно те, що може бути важко визначити, чи настав час припинити стосунки, чи ви можете зробити більше, щоб ваш шлюб працював. Якщо ви задавалися питанням: «Чи варто мені розлучатися?», ось дві важливі поради, які ми маємо для вас:

Не поспішайте в це

Якщо ваш чоловік зробив щось, що завдало вам глибокої шкоди – наприклад, зрадив вам або приховав важливі подробиці свого життя, через що ви відчуваєте, ніби ви майже не знаєте людину, з якою ви одружені, – розірвання шлюбу може здаватися єдиний спосіб впоратися з ураганом емоцій, який щойно обрушився на вас.

Однак розлучення має бути не емоційним, а прагматичним рішенням. Тому краще не поспішати і приймати рішення, коли емоції зашкалюють. Незалежно від того, наскільки серйозною є ситуація, дайте собі час взяти під контроль свої емоції, перш ніж прийняти це кардинальне рішення. Перш ніж зателефонувати консультанту з питань розлучення або адвокату з розлучень, довго і старанно подумайте, чи справді ви хочете піти від свого чоловіка, свого шлюбу та життя, яке ви побудували разом.

Спершу подумайте про консультування пар

Якщо ви не жертва фізичного, сексуального чи емоційного насильства, розлучення має бути останнім засобом – таким, який, на вашу думку, вичерпав усі засоби для порятунку вашого шлюбу. Одним із таких засобів є звернення до консультації для пар. Сіддхартха каже: «Оскільки розлучення більше не є табу, кількість пар, які порушують свої подружні обітниці, зросла. Хоча багато молодих пар прагнуть налагодити свої стосунки, все ще є велика кількість людей, які відмовляються від шлюбу, навіть не замислюючись про отримання необхідної допомоги для вирішення своїх проблем.

«Коли ви збираєтеся розірвати шлюб, пам’ятайте, що безболісного розлучення не буває. Як юрист, я раджу парам не втручатися в болісну та виснажливу історію розлуки. Але, на мій подив, у більшості випадків метою є взяти гору над подружжям, через що пари часто беруть участь у звинуваченнях і контрзвинуваченнях».

Коли думаєш розірвання шлюбу, переконайтеся, що ви на 100% впевнені та переконані, що це правильний вибір для вас. І ніколи не використовуйте слово D як порожню погрозу, щоб змусити вашого партнера взятися за межі, а потім знову побігти в його обійми, як тільки він підкориться. Це надзвичайно тривіалізує всю справу. І, звичайно, руйнує психічне здоров’я всіх учасників.

Пов'язані читання: 15 тривожних ознак, що вам обов’язково потрібно розлучитися

Тест «Коли розлучатися».

Перш ніж ми заглибимося в тонкощі шлюборозлучного процесу, важливо визначити, чи це правильне рішення для вас. Коли розлучатися, залежить від того, на якому етапі ви перебуваєте у ваших стосунках. Це точка, де все ще можна виправити? Або ви перебуваєте на етапі, коли було завдано непоправної шкоди? Пройдіть цей тест, щоб краще зрозуміти:

1. Ви впевнені, що ваш чоловік більше вас не любить? Так ні
2. Побачення та якісно проведений час стали справою минулого у ваших стосунках? Так ні
3. Ви на етапі забування ювілеїв і днів народження? Так ні
4. Чи відчували ви коли-небудь, що ваш чоловік емоційно маніпулює вами? Так ні
5. Чи чинив коли-небудь ваш чоловік/дружина фізичному насильству? Так ні
6. Ви фінансово стабільні та забезпечені без партнера? Так ні
7. Чи вживає ваш партнер алкоголь або наркотики? Так ні
8. Ви та ваш чоловік все ще поділяєте інтелектуальну близькість? Так ні
9. Ваш партнер коли-небудь зраджував вам? Так ні
10. Ви коли-небудь зраджували своєму партнеру? Так ні

Оцінка цієї вікторини досить проста. Що більше ви відповідаєте ствердно, то глибші проблеми у ваших стосунках. Тепер, коли ми розглянули, коли думати про розлучення у вашому довгостроковому шлюбі та причини для розлучення, давайте перейдемо до розуміння того, як цей процес насправді.

10 речей, які потрібно зробити, коли ви думаєте про розлучення

Ми не можемо сказати вам, що саме є правильним, а що неправильним для вас, але ми можемо наблизити вас до розуміння того, чого ви можете бажати. Якщо ви не можете позбутися думки про те, що вам потрібно розлучитися, але боїтеся діяти відповідно до цієї думки, виконайте ці 10 кроків, щоб отримати ясність щодо того, якими повинні бути ваші майбутні дії:

1. Чи є спосіб зберегти шлюб?

Ваш шлюб може зазнати краху з будь-якої причини. Ось чому ви навіть розглядаєте можливість розірвати відносини з людиною, з якою провели роки. Але це сталося не за один день. Якщо ви помітили закономірність фінансової безвідповідальності або невірності вашого чоловіка або просто той факт, що ви більше не любите один одного, чи розлучення є єдиним вирішенням проблеми?

Якщо ви думаєте про те, щоб покінчити зі своїм чоловіком/дружиною, подумайте ще раз: чи висловлювали ви свою стурбованість своїй дружині/чоловіку? Чи розповідали ви їм, як певна поведінка/дії впливають на ваше психічне здоров’я? Чи розглядали ви звернення за професійною допомогою чи терапію як пара? Ось що може статися, якщо ви не врахуєте ці речі:

• провина: Подати на розлучення перед спробою виправити свій шлюб залишить вас пронизаним непохитним почуттям провини, яке з часом переслідуватиме вас
• жаль: Якщо ваше життя після розлучення виявиться не таким хорошим, як ви собі уявляли, то вам доведеться жити з жалем про те, що відпускаєте таку важливу частину свого життя, скільки ви дихаєте.
• Без закриття: Ви можете застрягти в петлі бажання їх, а потім знову залишити їх. Гірше того, ви можете захотіти повернутися до них, а вони можуть більше не захотіти вас повернутися, що може серйозно вплинути на вашу самооцінку та психічне здоров’я

Якщо ви хочете розлучитися з цією людиною, але страшенно боїтеся зробити такий крок, це гарна нагода нагадати собі, що розірвання шлюбу ЗАВЖДИ має бути останнім заходом. Тож перед тим, як зателефонувати цьому тренеру з розлучення, подумайте, чого ви хочете.

2. Хочете розлучитися? Поговори з кимось

«Мій чоловік думає залишити мене, і я теж думаю, що це найкращий шлях для нас». «Я боюся сказати чоловікові, що хочу розлучення». «Я хочу розлучитися, але моя дружина не може себе утримувати, чи означає це, що я повинен залишитися в нещасливому шлюбі?» Багато таких заплутаних думок можуть затьмарити ваше судження, коли ви на порозі розірвання шлюбу. Один із різних способів впоратися з цим – довіритися комусь.

• Поговоріть з кимось розумним: Спробуйте відкрито розповісти про свої проблеми людині, яка може зайняти неупереджену позицію
• Розгляньте терапію: Розмова з терапевтом може допомогти вам розібратися в заплутаному лабіринті власних думок і отримати ясність щодо того, чого ви насправді хочете
• Поспілкуйтеся з друзями: Найпростіший спосіб - поговорити з найближчими друзями. Будьте обережні, до кого йдете шукаю поради через те, що не кожен може дати вам пораду без упередженості чи судження

«Ваш найкращий вихід — звернутися за думкою експерта, який зможе викласти плюси і мінуси розлучення, як вони є. Вам потрібен цей прагматичний, безпристрасний погляд, щоб зробити усвідомлений вибір», — радить Сіддхартха.

Пов'язані читання: Консультації щодо розлучення: розглядаєте розлучення та відчуваєте себе втраченим? Ось допомога!

3. Подумайте про своїх дітей, якщо вони у вас є

«Ми з дружиною вирішили розлучитися і вже майже 6 місяців жили окремо. Потім одного разу я почув, як мій 7-річний син запитав свого двоюрідного брата: «Ти знаєш, що робити, якщо твої батьки хочуть розлучитися?» Я боюся, що мій тато забуде про мене». Тоді ми помітили, що у нього почалися проблеми з заїканням. Щоб врятувати його від агонії, ми вирішили дати шлюбу ще один шанс», — каже Боб, фахівець з маркетингу, який живе в Нью-Йорку.

Потворність битви за опіку а також емоційну та психічну травму, через яку проходять діти, коли їхні батьки розлучаються, слід враховувати та належним чином обдумати. «Розлучення не тільки розриває шлюб, але й розриває сім’ю. Існує тісний зв’язок між сімейним походженням і такими проблемами, як злочинність, жорстоке поводження та зневага, а також залежності. Розлучення перешкоджає навчанню дітей, порушуючи продуктивні моделі навчання, оскільки діти змушені переїжджати з одного місця проживання на інше. Це також підвищує тривожність і ризик депресії як у батьків, так і у дітей», — каже Сіддхартха.

Пов'язані читання: Як я підготував себе та своїх дітей до розлучення

4. Почніть накопичувати

Чи варто мені розлучатися, запитаєте ви? Що ж, тільки якщо ви готові впоратися не лише з емоційним негараздом, але й з фінансовою напругою, яку це приносить. Окрім судового розгляду та найму адвоката – обидва вони вимагають значної суми грошей – вам також потрібно почати відкладати гроші, щоб прогодувати себе після розлучення з дружиною. Можливо, вам навіть доведеться запросити фінансового консультанта, щоб розібратися.

Чи маєте намір виїхати з дому, який ви ділите з дружиною? Якщо так, то вам потрібно знайти житло. Крім того, ліквідні гроші для повсякденного існування. Відкриття ощадного рахунку лише для використання після розлучення — хороший спосіб почати життя після розлучення. Сіддхартха каже: «Якщо ви бачите чіткі ознаки того, що ви готові до розлучення після тривалого шлюбу, життєво важливо почати зміцнювати свої фінанси якомога швидше. Для цього вам потрібна чіткість фінансового становища у вас і вашої дружини. Це включає борги, активи, заощадження та доходи. «

5. Почніть шукати адвоката з розлучення

Не всі юристи дадуть однакові поради. Навіть якщо у вас є сімейний адвокат, було б добре намагатися тримати його подалі від цього. Якщо ви все ще роздумуєте про розлучення і хочете проконсультуватися з юристом, щоб дізнатися, які у вас є варіанти, залучення сімейного адвоката може викликати тривогу.

Якщо ви все ще сумніваєтеся щодо цього рішення та стикаєтеся з дилемами на кшталт «Я боюся сказати своєму чоловікові, що я думаю, що хочу розлучення» або «Я думаю, що я хочу розлучення, але моя дружина не може себе утримувати», як мені впоратися з цією ситуацією?», найкраще звернутися за порадою до фахівця, який жодним чином не пов’язаний із вашою родиною.

• Не поспішайте знайти адвоката з розлучення: Проведіть вичерпне самостійне дослідження та залучіть трьох-чотирьох юристів, чиї погляди найкраще відповідають вашим потребам і цілям. Наприклад, якщо ви хочете точного виграшу і вам байдуже, чи постраждає ваша дружина в кінці довгострокового шляху, можливо, вам краще вибрати людину з хорошим досвідом виграшів
• Дорого не завжди найкраще: Наймання дорогих адвокатів може бути не найкращим рішенням, особливо якщо розлучення може призвести до серйозної фінансової кризи
• Не думайте лише про перемогу: Важливо пам’ятати, що після розлучення потрібно думати про своє життя. Витрачаючи гроші на дорогого адвоката, ви можете залишитися без грошей. Найкраще вибрати шлюборозлучного адвоката відповідає вашим фінансовим, юридичним і емоційним потребам

6. Утримайтеся від передчасних повідомлень про розлучення

Це кінець шлюбу. Зайве говорити, що ваше життя буде складним безладом принаймні в доступному для огляду майбутньому. Тож утримайтесь від спокуси сказати своїм друзям і родині, що ви думаєте про розлучення, перш ніж у вас все вирішиться. Більшість людей намагатимуться отримати подробиці про ваш розвалений шлюб і використати це як плітки під час недільного бранчу.

Навіть доброзичливі люди не зможуть допомогти вам прийняти рішення. Тому не ходіть і не запитуйте кожного, кого ви знаєте: «Чи варто мені розлучитися зі своїм партнером?» або «Мій дружина зневажлива для мене, я повинен залишити її, чи не так?» Не всі будуть поруч з вами так, як вони повинні, або розумітимуть вашу ситуацію.

Але пам'ятайте, що вам не потрібно ні від кого співчуття. Вам потрібно правильно мислити і робити конкретні кроки. Крім того, якщо ви роками хотіли розлучитися з цією людиною і нарешті вирішили це зробити, усі ці непрохані поради можуть знову збити вас з пантелику.

Пов'язані читання: До чиєї поради мені звернутися щодо розлучення? 9 порад, які слід пам’ятати

7. Прочитайте всі закони про розлучення

Так, вам потрібно розуміти правову систему, щоб отримати найкращий результат у шлюборозлучній битві. Ви повинні прочитати про підстави для розірвання шлюбу, особливо якщо це не буде обопільне розлучення. Це допоможе вам краще зорієнтуватися в усьому шлюборозлучному процесі. «Якщо один з подружжя є єдиним годувальником сім’ї, а інший відмовився від своєї кар’єри, щоб піклуватися про сім’ю, ймовірність того, що суддя призначить аліменти та утримання за таких обставин, є високою», — каже Сіддхартха.

Подібним чином, якщо в шлюбі з подружжям жорстоко поводяться, вони мають право на аліменти. Подібним чином, якщо у вас є діти, стає не менш важливим дізнатися про права опіки та правову систему, коли справа доходить до розлучення.

8. Тримайтеся подалі від соціальних мереж заради власного психічного здоров’я

Це важко підкреслити – уникайте спокуси висловлюватись в Інтернеті або ганьбити/нецензурно висловлюватись у віртуальній сфері. Розлучення та соціальні мережі можуть бути нестабільною сумішшю якщо не поводитися зріло. Пам’ятайте, що соціальні медіа – це не те місце, щоб комусь повідомляти про проблеми у вашому шлюбі або про те, що він розпадається.

Провітрювання брудної білизни в громадських місцях може призвести до негативних наслідків, якщо і коли ви все-таки вирішите розлучитися зі своїм партнером і вступите з ним у судову битву. Також варто очистити свої соціальні мережі від будь-яких публікацій, де оптика неправильна. Це може здатися великою роботою, але якщо врахувати, скільки може коштувати вам невеликий недогляд, воно того варте.

Пов'язані читання: 8 способів взаємозв’язку соціальних мереж і розлучення

9. Бувай здоров

Розлучення — це жахливий досвід, який може бути одним із найскладніших етапів у вашому житті. Саме тому вам потрібно віддати перевагу догляду за собою та працювати над збереженням свого здоровий глузд під час розлучення. Ось кілька способів, як ви можете подбати про себе, маючи справу з травмою розлучення:

• Встановіть для себе розпорядок дня та дотримуйтеся розпорядку дня, щоб не потрапити в те небезпечне місце, де ви дозволяєте горю взяти верх і просто відпускаєте
• Виділіть час на те, що вам подобається – це може бути що завгодно: від випікання до їзди на велосипеді та піших прогулянок або просто згорнувшись калачиком з книгою в кінці довгого дня
• Не припиняйте спілкуватися з друзями та коханими
• Докладіть зусиль, щоб відновити зв’язок зі старими друзями та родиною, тепер, коли у вас є більше часу
• Зробіть місце для фізичних вправ у своїй рутині – вам потрібні ендорфіни для гарного самопочуття, щоб протистояти нуду, з яким ви боретеся
• Добре харчуйтеся та звертайте увагу на своє фізичне та психічне самопочуття

10. Почніть уявляти своє життя після розлучення

Не заперечуйте реальність свого життя, навіть коли бачите ознаки того, що готові до розлучення. Подумайте, як ви зможете дозволити собі новий будинок. Чи буде у вас підтримка дитини (дітей)? Чи зможеш сама виховувати дитину? Чи можете ви самі подбати про продукти, рахунки, банківські послуги, інвестиції та навчання дітей?

«Було гарною ідеєю записувати ці думки в щоденник і підготувати конкретний план життя після розлучення. Реальна перевірка того, яким буде життя після розлучення, може допомогти вам відкласти будь-які поспішні рішення», — радить Сіддхартха.

Пов'язані читання: Чому рівень розлучень у шлюбах знаменитостей такий високий?

Що робити, якщо ви думаєте про розлучення 

Після того, як ви вирішите розлучатися, ви можете опинитися в зоні прийому багатьох небажаних порад, багато з яких можуть бути суперечливими. З моря думок, ідей і пропозицій непросто відсіяти правильні поради. Щоб відокремити зерна від плевел, адвокат Сіддхартха Мішра пропонує кілька практичних порад для тих, хто думає про розлучення:

1. Шлюборозлучна медіація

Не всі розлучення потрапляють у суд і оскаржуються. Оскарження означає регулярні явки до суду та втрату фінансових ресурсів, і його краще уникати. Спробуйте вибрати посередництво при розлученні або розлучитися за взаємною згодою, щоб полегшити весь процес для вас обох.

2. Підготуйте документи

Оформіть свої фінансові та юридичні документи, якщо ви думаєте про розлучення. Організованість щодо цих речей зробить усе легше для вас. Також подумайте про те, щоб отримати фінансового консультанта, якщо ви не маєте необхідних знань для прийняття розумних фінансових рішень.

3. Немає явного переможця

Будь то спірне розлучення чи розлучення за взаємною згодою, ніхто насправді не виходить переможцем. Зрештою ви можете сплачувати менші аліменти чи утримання, але в той же час матимете обмежені права на побачення. Деякі виграєте, деякі програєте.

4. Тримайте дітей подалі від ускладнень

Не втягуйте дітей у бійку, не лайте один одного у них на очах і не продовжуйте битися у них на очах. Негатив між вами та вашим чоловіком може посилити несприятливі ситуації вплив розлучення на дітей.

5. Бути чесним

Спокуса приховати інвестиції чи активи може бути реальною, оскільки ви відчайдушно прагнете захистити свої фінансові інтереси під час розлучення. Однак надання неправдивої інформації під час судового процесу може призвести до негативних наслідків і мати жахливі наслідки. Найкраще бути чесним зі своїм адвокатом і дружиною.

6. Не піддавайтеся емоціям

Це цілком природно, щоб ваші емоції були повсюди, коли ви проходите через розлучення. Але не дозволяйте образі, гніву, болю та почуттю втрати перешкоджати вашій об’єктивності та ясності думок. Розлучення переверне ваше життя з ніг на голову, і ви повинні не бути засліпленими емоціями, щоб зібратися по шматочках і почати все заново.

7. Слідкуйте за всім своїм спілкуванням з чоловіком

Відстежуйте та записуйте всі контакти між вами та вашим чоловіком/дружиною після того, як рішення про розлучення стане остаточним. Це включає листи, телефонні дзвінки, спілкування в соціальних мережах, а також особисті розмови. Це може виявитися важливою зброєю для зміцнення вашої аргументації, особливо якщо йдеться про будь-яке зловживання чи загрозу.

Закони про розлучення відрізняються в різних країнах. В Індії перед тим, як подати на розлучення, необхідно жити окремо. З іншого боку, у багатьох штатах США розлучення перед розлученням не є обов’язковим. У деяких місцях угода про розлучення складається лише після подання заяви про розлучення. Тож знайте свої законні права та вживайте відповідних заходів, якщо бачите ознаки того, що розлучення неминуче.

Адвокат з розлучень Джеймс Секстон каже: «Коли люди купують будинок, вони заповнюють 50 форм і хочуть знати юридичні наслідки позики, яку вони беруть, права власності тощо. Але коли вони одружуються, єдине, про що вони хочуть говорити, – це прикраси весільного торта. Шлюб також має юридичну силу, і ви повинні знати про нього всі подробиці, коли надягаєте обручку».

Цю статтю було оновлено у квітні 2022 року.

Поширені запитання

Як я підготував себе та своїх дітей до розлучення

5 неймовірно дивних причин для розлучення, які називають індійці

Невдалі шлюби знаменитостей: чому розлучення знаменитостей такі поширені та дорогі?

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати