Коли настав час розлучатися? Можливо, коли ви помітите ці 13 ознак

Останнім часом одруження стало для вас усе важчим? Ви постійно думаєте, коли настав час розлучатися, але відчуваєте невпевненість щодо такого великого кроку? Можливо, ви дійсно хочете, щоб ваш шлюб вдався, але це здається неможливим, і зараз ви просто шукаєте ознаки того, що готові до розлучення.

Шлюб, як правило, розглядається як чорний або білий. Є чудова мрійлива версія, де ви одягаєте розкішне вбрання, стоїте перед родиною та друзями та обіцяєте одне одному любов назавжди, поки грає оркестр і сонце сідає. Потім ви щасливо влаштуєтеся в подружнє життя, кохаючи одне одного трохи більше з кожним днем, живучи довго і щасливо.

Або є абсолютно жалюгідна «шлюбна історія», коли ви більше не можете терпіти одне одного, де ви ледь можете перебувати в одній кімнаті, ви постійно кричите одне на одного та погрожуєте очистити одне одного під час шлюборозлучного процесу.

Однак є сіра зона, де ви все ще одружені, ви, можливо, все ще відчуваєте невизначені почуття одне до одного, але ви знаєте, що це не працює. Тим не менш, ви все ще думаєте, коли настав час розлучатися і чи закінчиться ваш шлюб розлученням, навіть якщо ви не зробите жодних кроків.

Якщо ви там, то це негарне місце. Отже, щоб допомогти вам прийняти рішення, ми поговорили з Шазія Салім (Магістр психології), який спеціалізується на консультуванні при розлуці та розлученні, щоб дізнатися про ознаки того, що ви готові до розлучення.

13 ознак, які вказують на те, що пора розлучатися

Чудово, якщо ви хочете працювати над своїм шлюбом і вірите, що його можна врятувати. Але пам’ятайте, що не соромно розірвати стосунки, які не йдуть. Отже, якщо вам цікаво, коли розлучення є правильною відповіддю, ось 13 ознак того, що настав час розлучення.

1. Ви більше не довіряєте та не поважаєте свого партнера

Довіра та повага є основою будь-яких любовних стосунків, романтичних чи інших. У шлюбі довіра означає не просто віру в те, що ваш чоловік буде вірним вам і шлюбу. Це також віра в те, що вони будуть партнерами в усіх сенсах, що ви назавжди розділите спільний шлях і почуття.

«Шлюб, як і будь-які стійкі стосунки, не можуть вижити лише завдяки сильним почуттям любові та ненависті. У шлюбі двоє людей повинні довіряти і поважати один одного. Якщо один або обидва з них не можуть цього зробити, то врятувати цей шлюб стає дуже важко», — каже Шазія.

Повага теж має бути присутньою в кожній взаємодії, кожній частині здорового шлюбу. Навіть коли ви сперечаєтеся або не погоджуєтеся, повага — це те, що утримує вас від навмисної образи чи жорстокості. Повага також є тим, що тримає обох партнерів узгоджених стандартів кордонів здорових відносин.

Якщо довіра та повага зменшуються та втрачаються, важко від цього повернутися. Можливо, ви думаєте, що настав час розлучитися після зради, якщо ваш шлюб все одно закінчується, або, можливо, ви просто не вірите в те, що ви і ваш чоловік поділяєте взаємоповага у стосунках більше. У будь-якому випадку це може бути ознакою того, що ви готові до розлучення.

2. Ви постійно думаєте про те, щоб піти чи зустрічатися з кимось іншим

«Я був одружений кілька років. Ми були не дуже щасливі, і я не знав, що робити і як з цим впоратися. Я шукала притулку в постійних фантазіях про те, що покидаю свій шлюб, про те, що починаю нове життя десь зовсім в іншому місці та зустрічаюся з іншими людьми», — каже Луїза.

Шазія попереджає, що такі думки та фантазії можуть бути першим кроком до активної невірності. «Кожна дія починається з думки. Бути одруженим і все ще думати про когось іншого є попереджувальною ознакою того, що шлюб закінчиться розлученням, оскільки збереження цілісності шлюбу є індивідуальною відповідальністю кожного партнера», — каже вона.

Пов'язані читання: Коли піти після зради: 10 ознак, про які варто знати

Тепер навіть у найздоровіших шлюбах бувають моменти, коли ми думаємо, що хочемо розлучитися, або фантазуємо про те, щоб бути з кимось іншим. Кожен раз, коли ви думаєте про Ідріса Ельбу без сорочки, це не означає, що ви готові до розлучення, тому не йдіть туди.

Однак, якщо ви постійно спрямовуєте своє нещастя на конкретні плани від’їзду, якщо у вас є фінанси для сольного життя, які все сплановано, і транспортний засіб для втечі весь час напоготові, то, можливо, у вас є відповідь, коли чи настав час розлучення.

3. Немає емоційної чи фізичної близькості

Близькість — це всеосяжна якість, яка простягається через стосунки любові, як щит і безперервний електричний заряд, який живить зв’язок. Близькість тісно пов’язана з довірою та повагою і має різноманітні форми: фізичну, інтелектуальну та емоційну.

Тиха розмова, сміх, повільні поцілунки, заняття коханням, знання думок один одного одним лише поглядом – усе це під егідою інтимності. Таким чином, шлюб або стосунки, в яких більше не існує повсякденної близькості, стають не більш ніж порожньою оболонкою того, чим вони повинні бути.

«Відсутність емоційної або фізичної близькості є попереджувальною ознакою того, що в шлюбі щось точно не виходить, і обом партнерам потрібно замислитися, щоб з’ясувати, як відновити близькість, або потім прийняти рішення розірвати шлюб», каже Шазія.

Можливо, ти більше не займаєшся сексом. Можливо, коли ви це робите, ви просто не відчуваєте цього. Здається, що ваше життя абсолютно розділене, ви більше не пов’язані – двоє людей в одній подорожі з однаковими цілями стосунків. Зникнення інтимності між парами це поширене явище, але запитайте себе, чи здається це особливо безнадійним.

Коли чоловікові пора розлучатися, чи пора розлучатися з дружиною? Якщо у вашому шлюбі не залишилося інтимних стосунків, це питання, які часто виникають у вас у голові.

4. У ваших стосунках є ознаки жорстокого поводження (постійна критика, знущання) або невірності

Жодні стосунки не виживають без базової доброти. Звичайно, бувають сварки та суперечки, але постійно ігнорувати свого партнера, принижувати його або відмовлятися сприймати їхні почуття як дійсні – це образа. Якщо ви думаєте: «Коли розлучення є правильною відповіддю?», саме тоді ви зробите цей крок.

газове освітлення, обробка каменю, тощо є ознаками зловживання. Подумай над цим. Ви та/або ваш партнер постійно вступаєте в кричущі матчі? Чи після цього панує холодне мовчання та відмова визнавати біль один одного? Чи є постійні погрози піти чи піти до когось іншого? Ви вже підозрюєте невірність як вид покарання?

«Будь-яке насильство руйнує шлюб. Це вносить абсолютну ясність, що між парою справді не залишилося розуміння чи поваги, і коли це станеться, не варто продовжувати шлюб, оскільки він стає обманом і тягарем», – зазначає Шазія.

«Коли настав час розлучитися з чоловіком чи дружиною?» Якщо ви боретеся з цим питанням, знайте, що насильство в будь-якій формі є серйозною справою, і її потрібно сприймати як таку. Замість того, щоб вдавати, що це «нормально» і замітати це під килим, сприймайте це як один із знаків того, що ви готові до розлучення.

5. У ваших стосунках немає спілкування

Чесно кажучи, у моєму житті подобається багато тиші. Але ось для вас трохи правди: це не те саме, що паралізуюча відсутність спілкування у стосунках чи шлюбі.

Проблеми спілкування у стосунках поширені та часто виникають. Вони особливо поширені, якщо ви щойно посварилися, якщо є речі, які вам потрібно сказати, але ви не можете (через брак часу, обставини тощо), або якщо вам і вашому партнеру просто не вистачає інструментів, необхідних для спілкування. ефективно.

Відсутність спілкування у стосунках проявляється не лише тоді, коли ви не розмовляєте. Це також коли ви говорите весь час, але не говорите того, що у вас на думці або того, що справді потрібно сказати. Можливо, ви хочете поговорити про свої проблеми, можливо, ви хочете поговорити про свій день, але цього ніколи не відбувається, і це було так деякий час.

«Якщо напружені стосунки слід розглядати як замки, то спілкування є ключем до їх відкриття», — каже Шазія, додаючи: «Якщо ключ втрачено, замок неможливо відкрити, і в такому випадку замок потрібно відновити. зламаний».

6. Ви відчуваєте задуху

Здорові стосунки – це ті, у яких ви ніколи не боїтеся висловлювати свої думки та відчувати свої почуття. Ці глибокі та автентичні частини вас допомагають зберегти вашу неповторну індивідуальність, коли ви перебуваєте у шлюбі чи будь-якому вигляді довгострокових, відданих стосунків.

Коли ви не можете бути собою в шлюбі, можливо, ви відчуваєте, що постійно стримуєте свої думки, тому що це призведе лише до сварки, і ви надто налякані або надто втомлені, щоб знову втручатися у все це. Можливо, кожен раз, коли ви хочете щось зробити для себе, ви відчуваєте мовчазне несхвалення або просто загальну тяжкість, що немає сенсу.

«Під час одруження я був настільки задушений, що мені довелося одягнути поліетиленовий пакет на всю мою особистість, що потім, очевидно, вплинуло на стосунки, — каже Роб. — Я відчував, що нічого не можу зробити, не завдавши шкоди своєму партнеру. і мій шлюб. І найгірше те, що я не знав, чи все це було в моїй голові, чи це було реально».

«Коли настав час розлучитися з моїм чоловіком чи час розлучитися з моєю дружиною» може крутитися у вашій голові, коли ви думаєте, чи вартий ваш шлюб того. Наше переконання: якщо це душить усе ваше єство, воно того не варте. Розлучайся.

7. Ваші стосунки відчувають застій

Найкраще в тому, щоб бути людьми, це те, що ми динамічні. Ми постійно ростемо й розвиваємося, сподіваємося, щоб стати кращими, глибше розумними, більш люблячими людьми. Подібним чином людські стосунки мають рухатися вперед; майже неможливо зберегти шлюб, якщо він застійний.

Це може бути щось настільки очевидне, як бажання мати дітей після шлюбу, хоча, сподіваюся, ви мали цю розмову перед тим, як одружитися. Можливо, один із вас хоче, щоб шлюб розвивався емоційно, став глибшим, можливо, навіть більш духовним, а інший просто не на тому місці. Це однозначно один із ознаки нещасливого шлюбу.

Рідко буває, що шлюб відбувається саме так, як було заплановано, або точно відповідно до наступних кроків, які ви мали на увазі. Але важливо, щоб обидва партнери усвідомлювали, що шлюб – це подорож, а не крапка, і що він має розвиватися в межах довіри та стабільності.

Коли розлучення є правильною відповіддю, це завжди складне запитання. Але якщо ваші стосунки все більше стагнують, можливо, настав час зробити власний крок і подумати про розлучення.

8. Ви ніколи не обговорюєте свої проблеми

«Проблеми? Які проблеми? У нас немає жодних проблем – ми абсолютно щасливі. Ну, звичайно, у нас бувають бійки, але це нормально, чи не так?» Звучить знайомо? Це те, що ви говорите, захищаючись, кожного разу, коли стурбований друг або член сім’ї ніжно запитує, чи все гаразд із вашим шлюбом?

Це правда, кожен шлюб, усі стосунки пов’язані зі своїми проблемами емоційний багаж і проблеми. Від цього не втекти. Але ви говорите про це? Чи обговорюєте ви ці проблеми, які турбують ваш шлюб, чи хотіли б постійно замітати їх під килим, вдаючи, що все добре?

«Я не хотіла визнавати, що мій шлюб зазнав краху, — каже Меллорі, — мене виховували вірити, що ти залишаєшся й робиш так, щоб все вдалось, і чим менше ти говориш про те, що все погано, тим краще шанс, що ваш шлюб виживе. Зрештою, чи є проблема справді проблемою, якщо ви відмовляєтесь її бачити?»

Коли пора розлучатися чоловікові чи жінці? Коли розлучення є правильною відповіддю? Що ж, якщо ви сидите, знаючи, що у вас є проблеми, але не можете їх обговорити або просто відмовляєтеся їх визнати, ми б сказали, що це ознаки того, що ваш шлюб руйнується.

9. Немає спільного бачення майбутнього

Як ми вже говорили, шлюб – це подорож, і ваш партнер, здебільшого, повинен бути вашим супутником у дорозі. Звичайно, у вас будуть індивідуальні мрії та цілі, але десь ці лінії повинні зійтися, щоб принаймні одна з ваших кінцевих цілей полягала в тому, щоб ваш шлюб був успішним.

Якщо для кожного з вас майбутнє і горизонт виглядають зовсім по-різному, важко уявити спільне майбутнє. Можливо, один із вас хоче жити в іншому місті чи країні, а інший хоче жити поруч зі своєю родиною. Можливо, для одного з вас питання про народження дітей не підлягає обговоренню, але інший ще не вирішив. Можливо, ваші фінансові цілі зовсім інші.

Справа не в тому, що такі розбіжності завжди непримиренні – ви, звичайно, можете поговорити про речі і прийти до компромісу. Але коли головне життя і пара голів і рішення приймаються без урахування вашого партнера, це вірна ознака того, що ви віддалилися один від одного, можливо, занадто далеко один від одного, щоб об’єднатися щасливими та здоровими.

Якщо ви задавалися питанням, коли настав час розлучитися з моїм чоловіком, чи настав час розлучитися з моєю дружиною, сядьте і перевірте, чи збігається ваша остаточна картина на майбутнє чи ні.

10. Вони більше не для вас

Слухай, ми не віримо, що твоя друга половинка має бути єдиною людиною у твоєму житті – чинити на будь-яку людину чи стосунки це великий тиск. Здорово мати велике коло друзів, родини та близьких, які можуть підтримати вас.

Але, якщо ви одружилися з кимось, якщо ви вирішили назавжди ділитися з ними своїм розумом і життєвим простором, має бути певний рівень близькості, щоб вони були першою людиною, якій ви хочете зателефонувати, коли трапляється щось велике . Або принаймні один із перших, кому ви подзвоните.

Пов'язані читання: Розлучення Грея 101: посібник із розлучення після тривалого шлюбу

Люсі каже: «Я ніби знала, що з моїм шлюбом кінець, коли одного разу вночі прокинулася, відчуваючи нудоту й нудоту. Мій чоловік був на вулиці, і замість того, щоб подзвонити йому, я подзвонила подрузі. Тоді я думала, що це має сенс, тому що подруга жила поруч, але пізніше я зрозуміла, що навіть не думала про свого чоловіка».

«Коли настав час розлучитися з моїм чоловіком» — не найвеселіше запитання, яке ви можете собі поставити. Але якщо він не на першому місці у вас на думці, коли відбувається щось справді хороше чи справді погане, це, безсумнівно, одна із ознак того, що ви готові до розлучення.

11. Ви рідко сумуєте за ними

Тепер вам не потрібно з’єднувати стегна (або будь-яку іншу частину тіла) зі своїм партнером цілий день кожен день. Життя має тенденцію зазіхати на наш час з нашими партнерами, і цілком нормально, що ви не завжди бачитеся так часто, як це потрібно або хотілося б.

Але подумайте про це. Якщо ви абсолютно щасливі без них і майже не сумуєте за ними, коли вони відсутні, наскільки насправді хороший чи здоровий ваш шлюб? Якщо це відчуття поза увагою та поза увагою, можливо, вам потрібно переосмислити, чому ви взагалі в цьому шлюбі. Має ваш якість часу любов мова просто замовк?

Якщо ви чітко й категорично не підтримуєте шлюб за розрахунком, ми припустимо, що ви вирішили одружитися зі своїм партнером, тому що ви любите одне одного і хочете бути разом. Коли пора розлучатися? Можливо, коли ви зовсім не сумуєте за своїм партнером.

12. Ви самотні у своєму шлюбі

«У мене були стосунки раніше, коли ми були разом, але я постійно почувалася самотньою», — каже Еліза. «Я обіцяв собі, що мій шлюб таким не буде, але врешті-решт це було. Мій чоловік був досить добрим, і ми ніколи не зраджували одне одному, але я була самотня. Ми не робили нічого разом, ми не говорили про те, що для нас важливо».

Спілкування є, мабуть, однією з ключових причин, чому ми вступаємо в стосунки, ознакою любові. Почуття самотності в шлюбі або поки ви перебуваєте у стосунках, це одне з найгірших почуттів, які існують. Справді, немає нічого більш виснажливого, ніж сидіти поруч із кимось, з ким ви пов’язані, і відчувати себе абсолютно самотнім. Якщо ваш шлюб певний час відчував себе таким, є велика ймовірність, що ваш шлюб закінчиться розлученням.

13. Ви обидва здалися

Боротьба за стосунки та шлюб означає, що ви все ще дбаєте, що ви вважаєте, що це варто економити, і це додає цінності вашому життю. Втрата волі та інстинкту до боротьби може сигналізувати про те, коли настав час розлучатися.

Є таке поняття, як вперта боротьба за шлюб, який зайшов занадто далеко на південь, щоб його відновити. Ви пробували терапію для пар, у вас були нескінченні розмови, ви взяли другий медовий місяць, і все ж ваш шлюб залишається меншим, ніж вам потрібно.

Але це набагато гірше, коли ви просто двоє людей, які живуть у шлюбі, надто втомлені, надто сумні та надто розгублені, щоб боротися за це далі. Ви знаєте, що це, мабуть, кінець, і ви закінчили. Тепер ви просто чекаєте, коли прийдуть слова – що пора розірвати шлюб.

Рішення про розлучення ніколи не дається легко. У вас може виникнути спокуса залишитися в нещасливому шлюбі через дітей, проти чого застерігає Шазія. «Це, мабуть, найскладніша і найскладніша ситуація, в якій задіяні діти, але давайте пам’ятати, що дві нещасні особи не можуть створити щасливого дому чи щасливих дітей», – каже вона.

«Залежно від віку дітей, обидва батьки повинні чітко повідомити, що між ними як парою все не так, але вони завжди будуть батьками дітей, незважаючи ні на що.

«Важливо пам’ятати, що пари іноді використовують дітей для угод або шантажу один з одним, що тільки погіршує розлучення. Під час розлучення, якщо обидва партнери будуть уважні до своїх слів і вчинків, це стане набагато простіше. Розлучення може стати шляхом до миру, а не до ненависті», – додає вона.

Коли настав час розлучатися, немає простих відповідей. Можливо, настав час розлучитися після зради, якщо ваш шлюб все одно закінчується, бо чому ви хочете залишатися в такій токсичній ситуації? Можливо, ви просто постійно думали, коли чоловікові пора розлучатися, а може, пора розлучитися з дружиною.

Хоча розлучення не слід сприймати легковажно, ми тут, щоб нагадати вам, що цілком нормально розірвати шлюб, який робить вас нещасними. Якщо ви відчуваєте потребу в професійній допомозі, Bonobology's панель експерts тут, щоб допомогти. Сподіваємось, у вас це вийде.

5 альтернатив розлучення, які варто розглянути, перш ніж розірвати шлюб

Розлучення та діти: 8 глибоких наслідків розлучення, які батьки повинні знати

Що таке розлучення уві сні і як воно може врятувати шлюб

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.