Проблеми з мамою у жінок – значення, психологія та ознаки

Проблеми з мамою у жінок часто розвиваються тихо з роками. Ми бачимо, як деякі матері та дочки сидять у кімнаті в ніяковій тиші, охоплені сильним почуттям відчуженості. Вони можуть час від часу говорити «люблю тебе» і «бережи себе», але стосунки залишаються холодними і оглушливо мовчазними. Це може залишити доньку з відкритою материнською раною, демонструючи всі симптоми маминих проблем. 

Але які ознаки проблем з мамою у жінки і як вони переростають у проблеми у стосунках? Щоб відповісти на мої запитання, я звернувся до психолога-консультанта Кавіта Паньям (Магістр психології та міжнародний партнер Американської психологічної асоціації), який понад два десятиліття допомагає парам вирішити проблеми стосунків.

Що таке мамині проблеми?

Матері формують дитину – фізично в утробі матері та емоційно завдяки їхній взаємодії. Цей зв’язок настільки міцний, що відчуття «я» в людини будується на основі її взаємодії в роки становлення з основним опікуном, яким, як стверджує британський психоаналітик Дональд Віннікотт, зазвичай є мати.

Що станеться, якщо мати буде емоційно недоступна в цей період? Маминий комплекс, ось що. Це проблеми, які розвиваються завдяки ан нездорові стосунки між матір'ю та її дітьми. У загальній формі це визначається як відсутність глибоких зв’язків між матір’ю та дитиною. Коли з роками поверхневий зв’язок змивається, відкривається поверхня під ним – величезна порожнеча, яка кричить про токсичні мамині проблеми.

Пов'язані читання: 17 ознак того, що ви з емоційно незрілою жінкою

Яка психологія проблем з мамою у жінок?

Поговоримо про психологію маминих проблем з нашим експертом. «Причини проблем з мамою здебільшого пов’язані з відсутністю емоційної присутності. Ці проблеми можуть виникнути, якщо мати була токсичною, маніпулятивною, відчуженою, відсутньою або навіть надмірно люблячою. Якщо мати не була присутня під час емоційної залежності дочки, у неї можуть виникнути проблеми прихильності у її майбутніх стосунках», — каже Кавіта. Вона додає: «Деякі характеристики проблем з мамою розвиваються, коли ваша мати була поруч для ваших основних потреб, але не емоційно».

У деяких випадках рання смерть матері може призвести до ознак проблем з мамою у жінок. Або мати-інвалід не могла виховувати доньку відповідно до потреб останньої. Проблеми з мамою у стосунках також можуть виникати через придирки. Якщо мати була недоброю або постійно критикувала свою дочку, це може поставити під загрозу самооцінку дитини. Крім того, якщо мати з самого початку була поганою до своєї дитини, дитина може почати імітувати поведінку, що призведе до цілого ряду проблем з мамою у жінок від невпевненої прихильності до токсичних схильностей.

Небезпечні стилі прихильності включають бути уникаючий, амбівалентний або неорганізований. Теорія невпевненої прихильності сягає корінням у психологічні концепції незахищеності через погане поводження в дитинстві. Більшість людей пов'язують потребу в материнській любові та увазі з теорією Фрейда про Едипов комплекс. Але в той час як Фрейд зосереджувався на «конкуренції», яку нібито має дитина чоловічої статі з батьком за цю увагу, проблеми матері не є гендерними та не мають сексуального підтексту, наголошуваного Фрейдом.

Ось різні типи жінок із проблемами мами:

• «Дочка може демонструвати незахищеність, проявляючи чіпкість або образливість у стосунках, намагаючись заповнити велику порожнечу, залишену матір’ю. Вона може бути скритною щодо своїх партнерів або сумніватися в їхніх почуттях. Вона може вимагати, щоб її партнер поводився з нею як з королевою, якщо її мати надто балувала. Вона хоче бути пріоритетом у житті партнера», – каже Кавіта
• Крім того, якщо жінка провела своє дитинство, завжди бажаючи зробити свою матір щасливою, вона стане покірною у своїх майбутніх романтичних стосунках чи шлюбі.
• Дочкам із токсичними проблемами з мамою може бути важко виявляти вразливість до романтичних партнерів. Проблеми з мамою також можуть спонукати їх проявляти контрольовану поведінку, коли вони вимагають прихильності, але їм важко проявляти приязність до свого партнера. А коли настане час зобов’язань, жінка може просто стати нареченою-втікачкою
• Але чи означають жінки, які мають проблеми з мамою, що у них були погані матері? Що ж, це не завжди так. Завжди розумно усвідомлювати, що нелюблячі або емоційно недоступні матері можуть мати власні шрами. У певному сенсі це відповідає на запитання, поставлене на початку: що означає для дівчинки мати проблеми з мамою? Мама в цьому сценарії, можливо, ввібрала проблеми від власної матері

Пов'язані читання: 8 ознак того, що вас виростила токсична мати: поради щодо лікування від експерта

7 ознак проблем з мамою у жінок

Джорджина, медсестра з Айови, розповіла нам: «У мене була маніпулятивна, хаотична мама. Вона погрожувала вийти з дому через дрібні розбіжності, змушуючи нас жалітися перед нею». Джорджина сказала, що навчилася мовчати, щоб уникати суперечок, і цю рису вона використовує в усіх своїх стосунках. «Мене ображали мої хлопці. Я ніколи не відповідав на їхні репліки через страх бути покинутим. Я краще буду мати складні стосунки, ніж бути самотньою», – сказала вона.

«Серед перших симптомів проблем з мамою є те, що донька намагається відтворити свій зв’язок із матір’ю та шукає нездорових стосунків. Вона вважає себе продовженням матері. Вона не може встановлювати особисті межі», — каже Кавіта, додаючи: «Це вплине на її прихильність до друзів, партнерів і дітей. Це може вплинути на її здатність мати задовільні стосунки». Ось кілька ознак проблем з мамою у стосунках:

1. Жінки з проблемами мами мають низьку самооцінку

Аліна, корпоративний аналітик, на початку цього року отримала солідний бонус на роботі. «Я був скромним і чесним, коли трохи боязко запитав свого боса, чи заслужив я цього. Мій бос дотепно відповів, сказавши, що він бос і йому не потрібно пояснювати себе».

Цей рядок, хоч і підбадьорливий, пригадав Аліну, коли її мати вимовила їй подібні слова в зовсім іншому контексті. «Я твоя мати, мені не треба тобі пояснюватись», — сказала вона мені після однієї з наших сварок, коли мені було 18 років», — сказала Аліна, додавши: «Я мала справу з відсутність прихильності все моє життя. Вона казала мені, що кохає мене, мабуть, п’ять разів за 25 років мого існування».

Аліна та її мати перестали спілкуватися, коли їй було 22 роки. У той час Аліна стверджувала, що мати сказала їй, що їй байдуже, якщо вони більше ніколи не розмовлятимуть. Вони не розмовляли місяцями, а потім лише ввічливо віталися.

• Такий емоційний розрив у стосунках між матір’ю та дитиною може викликати у жінок проблеми з мамою. Аргументи минулого можуть стати фантомами майбутнього, як у випадку з Аліною. Болючий діалог матері підштовхнув її до невпевненості в собі – Аліна не розуміла, чи достатньо вона працювала, незважаючи на запевнення начальника
• Декілька жінок, подібних до неї, через напружені стосунки з матерями боялися, що не роблять достатньо в багатьох аспектах життя. Інтерналізований материнський голос вселяє в них відчуття неадекватності власних здібностей
• «Вони не є самодостатніми. Наслідки відсутності зв’язку з матір’ю можуть змусити жінку жити за ідеалами матері. Вона не знає, що вона сама по собі особистість. Донька може бути надто чутливою, якщо мати була недоступна або підштовхувала до жертви», — сказала Кавіта
• Це також може призвести до смуги бунтівників без причини. Якщо ви робите щось лише для того, щоб відкинути або повстати проти матері, це одна з ознак того, що у вас проблеми з авторитетом

2. Вони займаються питаннями довіри

«Немовлята повністю залежать від матері. Якщо дитину залишили плакати надовго, їй не довірятимуть», – сказала Кавіта. Можливо, у вашому дитинстві був момент, коли ви вроджено довіряли мамі щось, а вона забувала. Це повторювалося неодноразово, поки ви не стали їй довіряти.

• Неможливість покладатися на людину, яка мала піклуватися про ваше фізичне та емоційне благополуччя, може призвести до глибоких проблем довіри. Це спосіб для вашого розуму бути готовим до будь-яких подій і відчувати себе в безпеці в разі невизначеності
• Цей брак довіри є однією з багатьох причин проблем з мамою у жінок. Ви можете знайти його важко комусь довіряти з вашими обов'язками. Ви б утрималися від позичання друзям, побоюючись, що вони не повернуть або не пошкодять предмет чи актив
• Ви можете навіть задатися питанням, чому ваш друг довіряє вам це, оскільки ви підозрюєте, що він має прихований план за зізнанням

Пов'язані читання: Прихильність, яка уникає: причини та як вона впливає на стосунки

3. Ескапістські тенденції стають частиною їх особистості

Що значить для дівчинки мати проблеми з мамою? Якщо ви уникаєте романтичних стосунків або утримуєтеся від створення хорошої дружби через страх постраждати, це може бути через наслідки хаотичного дитинства. «Жінка з проблемами з мамою матиме уникальний стиль, коли вона не хоче ні з ким надто зближуватися», — каже Кавіта. Жінка з проблемами мами віддасть перевагу залишитися одна, ніж докладати зусиль для встановлення інтимних стосунків.

• Багато самотності робить людину надмірно чутливою до реальних чи вигаданих речей. Тож випадковий коментар когось насправді може розглядатися як щось надто особисте
• За словами Кавіти, це трапляється серед дочок, які намагалися надмірно догодити своїм матерям. «У таких випадках ваша мати була б вашим найкращим другом. Там, де у вашому віці повинні були бути здорові зв’язки, коли ви повинні були гуляти з друзями та обговорювати речі, ви закінчили робити все це з мамою. Вона замінила друзів і навіть особистий простір», – розповідає Кавіта

4. Постійний страх невдачі через перфекціонізм і невпевненість

Студентка коледжу зі штату Невада Софія каже, що стала боязкою і боялася говорити про найменші проблеми, боячись сказати щось не так. Вона була молодою моделлю і, здебільшого, навчалася вдома. Її мати була надто залучена в її кар’єру і постійно перевіряла її дієту та вагу, щоб вона була ідеальною жіночі фізичні особливості, які приваблюють інші. «Моя мама вважала мене вундеркіндом, тому пришвидшила мою курсову роботу. Я не могла зосередитися на своїх цілях, і моя впевненість у собі різко впала», — каже Софія.

До того часу, коли вона вступила в коледж, Софія не могла зосередитися ні на моделюванні, ні на навчанні. «Я був напружений, тому що відчував, що я недостатньо хороший, щоб займатися обома. Коли я вирішив отримати диплом, моя занадто критична мати сказала, що я невдаха. Тепер я терпіти не можу бути поруч з нею», – додає вона.

• Страх зазнати невдачі також є ознакою проблем з мамою серед жінок. Це тому, що занадто опікуючі матері встановили для вас абсурдні стандарти з вашого дитинства
• Синдром «надмірно критичних батьків» створює циклічність, коли людина відчуває постійну потребу досягти досконалості, але не може вийти із зони комфорту через страх невдачі.

5. Їм важко встановити здорові межі

Патриція, студентка коледжу, яка вивчає англійську мову, розповіла про складний приклад стосунків із її близькою, але надмірно опіковною подругою Алісією. Алісія, каже Патриція, завжди хотіла б бути поруч. Коли вона не була, її часто поглинав страх втратити щось. «Алісія писала мені принаймні десять разів, якщо я була на вечірці чи з іншими друзями», — каже вона, додаючи: «Коли я не відповідала на її повідомлення, вона часто влаштовувала істерику».

Батьки Алісії розлучилися, коли вона була підлітком. Опіку над нею було передано її батькові, а її матері було дозволено відвідувати лише певні дні. Це також зменшилося через деякий час, оскільки мати Алісії шукала нових мрій, нового партнера та власного дому. «Багато разів Алісія казала мені, що їй не вистачає матері», — каже Патрісія.

• Жінка з проблемами з мамою може виявитися владною подругою, надмірно захищеною сестрою або навіть чіпкою чи одержимою коханкою
• Вона буде шукати або намагатися стати другом-мамою, тобто хотітиме бути важливою частиною чиєїсь життя, щоб заповнити порожнечу, залишену через відсутність її матері. Таким дочкам важко встановити межі в багатьох стосунках дорослих

6. Страждають синдромом «Важко бути мамою».

Вплив покинутої матері на дочок часто має циклічний характер. Жінка може закінчитися проектуванням дитячої травми, тобто ставитися до своєї дитини так, як до неї ставилася її мати. Вони можуть бути далекими або недоступними, просто відсутніми або навіть надто дбайливими. Роль матері в ранньому дитинстві може вплинути на стиль виховання її доньки в майбутньому. «Жінка вчиться виховувати дітей, спостерігаючи за мамою. Донька намагатиметься наслідувати стиль виховання матері», — каже Кавіта. 

• Мати, можливо, виконала основні вимоги дочки, але не відточила їхні емоційні потреби та благополуччя
• У такому сценарії дочка вроджено засвоїть поведінку матері, коли у неї будуть діти, створюючи з ними напружені стосунки.
• У таких випадках партнери можуть допомогти запропонувати перспективу. Розумно спостерігати за поведінкою партнера по відношенню до дитини, щоб заповнити емоційні прогалини. Жінки, які є матерями, можуть покластися на своїх партнерів, щоб обговорити, ідентифікувати та вирішити їхні почуття

Пов'язані читання: Експерт пропонує 7 способів допомогти комусь із проблемами довіри

7. Жінка з проблемами мами має менше жіночих зв’язків

За словами Кавіти, брак друзів також є однією з ознак проблем з мамою у жінки. «Ви не довіряєте жінкам або ревнуєте. Подібним чином бути хлопчиком також може бути однією з ознак токсичних відносин матері та дочки. Вони не дуже жіночні і не дуже чоловічі», – пояснює вона.

• Такі почуття можуть виникнути у жінки, якщо мати постійно говорила дочці, що вона некрасива, нікчемна і нікчемна. Можливо, такі звинувачення змусили її почуватися менш жіночною
• «Такі дочки уникають, їм потрібен свій простір. Вони не заглиблюються в здорові стосунки. Більше того, їм може не вистачати самосвідомості», — додає Кавіта.

Як вирішити проблеми з мамою та зцілитися

Неможливо вилікувати травму матері, хоча це, мабуть, найважче, через що вам доведеться пройти. Головною причиною цього є сам зв'язок, який поєднує дитину і матір. Це не тільки надзвичайно емоційно, але й часто виходить за межі логічного підходу. Це також через соціокультурну обумовленість, яка позначає стосунки матері та дитини як божественні або священні. У такому кліматі навіть припущення про наявність у дівчат проблем з мамою вважається наклепом. Тоді як вилікуватися від маминого синдрому?

1. Визнайте та прийміть проблему

Вкрай важливо вміти сказати, що у вас нездорова прихильність до матері. Це може стати важким через почуття провини, яке ви відчуваєте за те, що звинуватили свою матір через її поведінку, або тому, що ви повинні визнати, що у вас є проблема. Але це перший крок, який ви робите.

• Висловіть свій біль. Це може бути через щоденник, вірш або просто спілкування з кількома людьми. Скажіть це вголос: «Моя мати дуже негативна та контролююча, і це вплинуло на мене». Нелегко сказати такі речі, як: «Моя мама емоційно недоступна», але ви повинні визнати такі неприємні істини, щоб справді залишити свою травму позаду
• Намагайтеся не конфронтувати зі своєю матір'ю як частину самосприйняття. Ці стосунки надто складні, щоб їх можна було виправити називання
• Пам’ятайте, що ви не можете змінити свою матір або стосунки з нею миттєво, просто визнавши та прийнявши проблему. Цей крок може допомогти вам розпочати подорож, але сказати їй: «У мене є проблеми, і у вас теж» нічого не дасть. Просто пробач її, якщо можеш, і продовжуй

Пов'язані читання: Як полюбити себе у стосунках – 21 практична порада

2. Практикуйте догляд за собою

Можливо, фразу, яку часто використовують і здебільшого неправильно розуміють, практика самолюбства та догляду за собою не стосується короткочасних викидів дофаміну через покупки чи корейські маски. Вам потрібно практикувати догляд за собою та самоусвідомлення так, ніби ви робите це для когось дуже близького.

• Будьте ласкаві до себе. Уникайте говорити собі, що «ти марний» або «ти облажався». Натомість давайте позитивні самоствердження. Скажіть: «Я сьогодні вивчив урок». Люди роблять помилки, і це невід’ємна частина зростання
• Практикуйте вдячність як спосіб піклуватися про себе. Мама-вертоліт і пристрасть до контролю можуть проявлятися в наступні роки як перфекціоністська поведінка та прокрастинація. Замість того, щоб говорити «Я невдаха», робіть позитивні твердження, наприклад «Я робив те-то й те-то, виживаючи в травматичному середовищі».
• Це також означає визнати, що велика частина вашого життя була результатом ваших спроб виправдати очікування вашої матері. У таких випадках ви можете стати жертвою перфекціонізму або синдрому самозванця низька самооцінка. Спробуйте відокремити частини свого життя, які є результатом проблем вашої мами, від частин, якими є ви самі. І намагайтеся робити те, що вам подобається, без тягаря чиїхось очікувань

3. Вам потрібно буде відучитися і перекондиціонувати свій розум

Основна частина роботи над самооцінкою полягає в тому, щоб відучитися від поведінки, яка була прищеплена вам через відсутність належної емоційної підтримки.

• Виховуйте себе. Будьте ніжними та добрими, подумайте, чому ви хочете певних речей. Якщо спогади з вашого минулого створюють розлад у вашому житті, навчіться відпустити минуле. Навіть якщо ви бачите ознаки того, що ви не подобаєтеся мамі, пам’ятайте, що це не відображення вас. Це відображення її почуттів до себе
• Зверніть увагу на перше, що ви відчуваєте під час кожного випадку, який викликає у вас негативні настрої. Копніть глибше і спробуйте знайти шаблон у своїх думках, що стоїть за цією негативною розмовою. Хорошим прикладом може бути ситуація, коли ви чуєте, як хтось хвалиться своїми досягненнями, і починаєте соромитися свого життя. Це відлуння філософії вашої матері з минулого, коли вона порівнювала вас з іншими дітьми. Це умови, від яких ви повинні відмовитися 
• Вийдіть і зробіть нові враження. Нова перспектива може значно допомогти у розпізнаванні речей, які є частиною обумовленості, яка заважає вам стати кращою людиною

4. Відокремте почуття від думки

Ще один важливий крок, який ви можете зробити, щоб позбутися проблем з мамою, — це відокремити свої почуття від думок. 

• Людину визначають її почуття, а не думки. Тому пам’ятайте, що важливо розуміти, що ви відчуваєте, а не дозволяти своїм думкам взяти верх
• Дозвольте мені навести вам кілька прикладів маминих проблем. У Джіліана Флінна Зниклої дівчинки, батьки Емі були надмірно критичними та пасивно-агресивними. Це зробило Емі невпевненою в собі та постійно прагнула досконалості, аж до того, що вона стала психопатом. В іншій своїй книзі Гострі об'єкти, – написав Флінн про матір із синдромом Мюнхгаузена, яка отруїла своїх дочок, щоб відчути себе турботливою матір’ю. Це призводить до смерті однієї з її доньок і психопатичних нахилів у іншої. Тепер це кілька екстремальних прикладів, але в обох випадках думки персонажів полягають у бажанні уваги. Але за цими думками стоїть почуття невпевненості
• Коли ви розумієте, що ви відчуваєте, вам легше обробити це почуття, замість того, щоб опускатися вниз, залучаючись до цієї думки. Вам потрібно впоратися з невпевненістю, щоб перестати благати чиюсь увагу

5. Знайдіть систему соціальної підтримки 

Працювати над своїм психічним здоров’ям, коли ви наодинці, дуже важко. Вам потрібна система підтримки в такі моменти.

• Виходьте з близькими друзями, спілкуйтеся з ними та спілкуйтеся з ними. Зробіть новий досвід. Займіться новим хобі
• Це також означатиме, що ви навчитеся визначати різницю між здоровими стосунками та тими, які здаються знайомими та комфортними лише тому, що вони імітують складні стосунки, які ви маєте з матір’ю.
• Ви можете або не можете вибрати бути з матір’ю в цей час. Це дуже особисте рішення, і це не завжди може бути вибір, особливо якщо ваша мати залежить від вашої турботи. У будь-якому випадку вам потрібно працювати над своїми межами

Пов'язані читання: 9 перевірених переваг консультування – не страждайте мовчки

6. Зверніться за професійною допомогою щодо проблем з мамою

Чудово, що ми живемо в часи, коли говорити про психічне здоров’я та шукати лікування стає дещо менш табу. Якщо ви помічаєте у собі ознаки емоційно недоступної матері, тоді професіонал може допомогти там, де книги самодопомоги не можуть. 

• Кілька терапевтів спеціалізуються на дитячих травмах і зосереджуються на тому, щоб допомогти людям вийти з тіні опікунів. Думайте про них як про особистих тренерів розуму
• At Bонобологія, ми пропонуємо чудову групу терапевтів і консультантів, щоб обговорити ваші особисті проблеми

Термін «проблеми з мамою» теж по-своєму проблематичний. Більшість проблем, які ми називаємо проблемами мами, виникають через відсутність догляду чи емоційної підтримки. Суспільство часто розглядає матерів як вихователів або головних піклувальників, де від них очікують безумовної любові. Отже, коли це рівняння не вдається, саме мати раптом стає володаркою зла в житті дитини. 

Мати може бути відсутня і не мати змоги виховувати свою доньку через хворобу, інвалідність або образу через незаплановану вагітність. Або дитина може постраждати через передчасну смерть матері. У таких випадках, коли вони подорослішали і заглибилися в себе, вони повинні звернутися за допомогою, щоб вирішити цю відсутність. Необхідно вирішити проблеми дитинства, поки вони не завдали материнської рани.

Цю статтю було оновлено в серпні 2023 року

Поширені запитання

Роль самооцінки у стосунках – пройдіть цей тест, щоб оцінити себе сьогодні!

Відносини матері та сина: коли вона не відпускає свого дорослого сина навіть після одруження

Моя мати покинула мене в дитинстві через лесбійські стосунки

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати