Шлюб між співмешканцями – ознаки та як це виправити

Не всі шлюби щасливі та плідні. Деякі проходять через багато злетів і падінь, коли подружжя втрачає надію. Вони пристосовуються і облаштовуються, не намагаючись відродити своє подружнє життя. Шлюб сусіда по кімнаті також відомий як «синдром сусіда по кімнаті». Це непряма домовленість між партнерами, де романтична любов, близькість і прихильність зникли. Це ситуація, коли чоловік і дружина почуваються співмешканцями у шлюбі. Через це проходять багато пар. Вони живуть під одним дахом і ділять домашні обов’язки, але без традиційних романтичних чи сексуальних стосунків.

Щоб дізнатися більше про те, як чоловік і дружина живуть як сусіди по кімнаті, ми зв’язалися з Ріді Голечхою (магістр психології), який спеціалізується на консультуванні щодо шлюбів без кохання, розривів та інших проблем стосунків. Вона каже: «Фаза сусідства по кімнаті в шлюбі — це коли обом партнерам стає надзвичайно комфортно в присутності один одного і вони починають сприймати свій союз як належне. Це одна з подружніх криз, коли пристрасть, хвилювання та хвилювання викидаються з вікна. Ви в основному одружені, але сусідите по кімнаті з вашим чоловіком».

Що таке фаза сусідства по кімнаті у шлюбі? 

Коли ви перебуваєте на фазі медового місяця у вашому шлюбі, ви ніколи не думаєте, що ваше кохання ослабне. Тоді бац! Раптом ви та ваш партнер живете окремими життями під одним дахом. Ви не усвідомлюєте, коли почнеться ця фаза, але якщо не подбати про неї якнайшвидше, ви втратите свого партнера емоційно, фізично та інтелектуально. Простіше кажучи, роман помре, і ви почнете жити разом як платонічні друзі. 

Дружба в шлюбі це одна з найкрасивіших речей. Ваші друзі можуть навіть подумати, що ви є ціллю стосунків. Проте тривожно, коли між партнерами немає ні пристрасті, ні душевного спілкування, ні сексуальної енергії. Ви більше схожі на сусідів по квартирі чи кімнаті, ніж на подружжя. Ви більше не будете сприймати свого партнера особливим. 

8 ознак шлюбу сусіда по кімнаті 

Почуття, ніби ви одружені сусіди по кімнаті, є серйозною проблемою. Ось деякі ознаки того, що ви та ваш партнер втратили бачення стосунків і застрягли у серйозних сімейних проблемах:

1. Ви майже не займаєтеся сексом

За оцінкою Newsweek15-20% подружніх пар перебувають у безстатевих шлюбах. Якщо ви і ваш партнер одна з цих пар, то є шанси, що ви прямуєте до синдрому сусіда по кімнаті. Ріді ділиться: «Коли востаннє ви та ваш партнер були гарячі та важкі один з одним? Шлюб зазнає невдачі, якщо жоден із партнерів не почне фізична близькість». 

Секс хороший для шлюбу. Зв'язок стає міцнішим, якщо ви регулярно інтимні зі своїм партнером. Навіть дослідження підтримує цю теорію. Подружні пари, які регулярно вступають у статеві стосунки, мають вищий рівень задоволеності шлюбом, ніж ті, хто рідко вдається до статевої близькості. 

2. Ваш шлюб став клопіткою

Це описує ваш шлюб?

• Прокинутися
• Зробити сніданок
• Підводьте дітей до школи
• Повертайся додому
• Живіть окремими життями
• Вести різне соціальне життя
• Ви завжди зайняті
• Можливо, повечеряємо разом
• Трохи торкніться основи
• Ви дбаєте одне про одного, але це не виражається
• Ви плануєте логістику на наступний день або наступний тиждень
• Жодного інтимного фізичного дотику
• Йти спати

Якщо це ваша рутина, це одна з ознак шлюбу сусіда по кімнаті. Навіть коли ви двоє один з одним, ви будете сидіти на телефоні, грати у відеоігри або прокручувати соціальні мережі. 

Шлюб ніколи не повинен бути тягарем. Це також не повинно здаватися безглуздим завданням, як-от миття посуду чи прання. В ідеалі ви перебуваєте зі своїм партнером, оскільки з ним існує особливий зв’язок. Ви відчуваєте себе щасливим у їхній присутності та з нетерпінням чекаєте, щоб провести з ними час. Коли пари застрягли нещасливий шлюб, це одна з ознак платонічних шлюбів сусідів по кімнаті. 

3. Конфлікти замітаються під килим

Сварки в шлюбі – це нормально. Ви живете з кимось, хто має інші погляди та точки зору. Конфлікти та непорозуміння обов’язково виникнуть. Однак, коли двоє людей у ​​подружньому союзі свідомо ігнорують ці розбіжності, оскільки вони не хочуть будувати будь-яку близькість зі своїм партнером, це означає, що їхній шлюб не має значення для жодного з них.

Дослідження виявив, що конфлікти необхідні і цінні для еволюції шлюбу. Вони допомагають парам вчитися одне в одного та покращувати стосунки. Коли ви не боретеся за збереження ваших стосунків, ви з чоловіком поводитесь так, ніби перебуваєте на одній хвилі, щоб уникнути розмов один з одним і з’ясування речей. Це тривожний знак і сумна правда про те, що ваш шлюб може наблизитися до розлучення.

Пов'язані читання: 9 етапів вмирущого шлюбу

4. Немає емоційної близькості 

Ріді каже: «Якщо фізична близькість є основою кожного шлюбу, то емоційна близькість — це те, що його міцно об’єднує. Коли ви двоє емоційно ділитеся речами та говорите про свої почуття, ви створюєте безпечне середовище один для одного. Ви обидва відчуваєте себе в безпеці, відкидаючи себе. Виховується елемент довіри».

Коли ви не настільки емоційно прив’язані до свого партнера, як раніше, це може викликати розбіжності. Це одна з ознак того, що ви живете разом, і ви просто сусіди по кімнаті, а не подружня пара. Можливо, ви навіть захочете домагатися цієї близькості від когось іншого. Це може призвести до емоційних, фізичних і навіть фінансова невірність так само. Ви можете порушити довіру свого партнера або навпаки. Відновити шлюб, який став жертвою зради, практично неможливо. 

5. Ви більше не використовуєте мови любові одне одного 

Є п'ять типів мов кохання:

• Слова ствердження 
• Акти служби 
• Подарунок
• Якісний час 
• Фізичний дотик

Усе це є важливим у шлюбі, оскільки допомагає парам зрозуміти та порозумітися емоційні потреби і бажання одне до одного більш значущим і ефективним способом. Це допомагає уникнути непорозумінь і конфліктів у шлюбі, допомагаючи партнерам з’єднатися на більш глибокому рівні. Якщо ви з чоловіком перестали ходити на побачення і не цінуєте один одного милими компліментами та подарунками, ви більше схожі на сусідів по кімнаті, ніж на подружжя. Іскра покинула ваш шлюб. 

6. Ви часто пережовуєте гнів 

Якщо ви часто сердитеся на свого партнера, але відмовляєтеся висловлюватися, це означає, що ви відчуваєте, що немає сенсу розповідати про свої хвилювання та занепокоєння. Ви виснажені і починаєте думати, що це нормально у стосунках, коли через деякий час любов зникає. Це ненормально – любов може змінювати форми, але не повинна згасати. 

Чим більше ви ковтаєте свій гнів, тим шкідливіше це для ваших стосунків. Ріді ділиться: «Ви відчуваєте злість на свого партнера через те, як він завдав вам болю. Вам хочеться кричати і кричати на них. Але ви знаєте як контролювати гнів у відносинах. Отже, ви поглинаєте гнів, тому що не хочете вирішувати проблеми. Ви краще будете жити з ними з образою та ворожістю, ніж сісти у вільний час і ніжно поговорити про те, що вас турбує».

7. Ви більше не є пріоритетом одне для одного

Коли ви одружені, але сусідите по кімнаті, ви не будете дійсно дбати про фізичні та емоційні потреби одне одного. Вони більше не будуть вашим пріоритетом. Ви та ваш партнер краще проведете ніч, гуляючи з друзями, ніж підете на вечерю та витратите якісно проведений час разом. 

Деякі інші ознаки того, що ви та ваш партнер не є пріоритетом один для одного, включають:

• Ви приймаєте рішення, не повідомляючи один одного 
• Ви витрачаєте занадто багато часу на роботу або піклуєтесь про дітей чи друзів
• Ви обидва не проти розчарувати один одного
• Ви не розбираєте свої розбіжності 

Пов'язані читання: 8 способів шанобливо сваритися зі своїм чоловіком

8. Ви закохані в когось іншого 

Для багатьох пар це тривожний сигнал про те, що їхній шлюб під загрозою. Ви більше не вважаєте свого чоловіка привабливим і відчуваєте потяг до когось іншого. Ви зрозуміли, що ваш зв’язок зникає, але ви нічого не робите з цим, тому що ви розлюбили їх і хочете почати щось нове зі своїм коханим. 

Ріді ділиться: «Одна з найбільших ознак шлюбу сусідів по кімнаті — це коли ти в когось закоханий і хочеш діяти відповідно до своїх почуттів. Закоханість трапляється, навіть якщо ви щасливі в шлюбі. Вся справа у ваших руках. Чи будете ви ігнорувати це, говорити про це здоровим (або навіть веселим) способом зі своїм чоловіком, чи ви хочете завдати болю своєму чоловікові обманювати свого партнера? Дійте мудро. Якщо ви відчуваєте, що у вашому шлюбі чогось не вистачає, негайно виправте це, а не дозволяйте справі згнити».

Як ви можете виправити стадію одруження сусіда по кімнаті? 

Коли ви живете як одружені сусіди по кімнаті, може бути важко відчувати себе добре. Ви відчуваєте, що вас не люблять і не цінують. Ось чому вкрай важливо, щоб ви та ваш партнер спробували вирішити цю проблему за допомогою наведених нижче кроків.

1. Виділіть час для розмови з партнером 

Ріді каже: «Це перше, що вам потрібно зробити, коли ви відчуваєте, що у вашому шлюбі чогось не вистачає, або якщо ви відчуваєте, що ви в розпався шлюб. Ведіть розмови один з одним. Не просто шукайте вільний час. Знайдіть час, щоб ви та ваша друга половинка могли поговорити та з’ясувати, де справи йдуть не так, і як ви можете відновити шлюб». 

2. На деякий час віддавайте перевагу своєму шлюбу над іншими сферами свого життя

Ваші друзі можуть почекати деякий час, поки ви не знайдете спосіб збалансувати вашу дружбу та стосунки. Ваші відеоігри точно можуть почекати. Ви не можете дозволити вашому шлюбу залишатися на місці або дозволити собі зруйнувати ваші зв’язки. Відразу змініть пріоритети. Не приносьте роботу додому. Не використовуйте дітей як виправдання, щоб уникнути проведення часу з партнером. Все можна відкласти заради людини, в яку ви закохалися і одружилися. Зв’яжіться зі своїм партнером емоційно та подивіться, як усе обернеться. 

3. Прикрасьте речі в спальні 

Дослідження виявив, що сексуальна поведінка є важливим способом спілкування та взаємодії партнерів. Регулярне статеве життя може сприяти інтимним стосункам між парами. Спробуйте поекспериментувати в ліжку. Ось кілька способів, за допомогою яких можна змінити фізичну близькість:

• Спробуйте нові пози в ліжку
• Використовуйте іграшки та інші аксесуари
• Зізнайтеся один одному у своїх сексуальних фантазіях
• Не переходьте безпосередньо до дії. Спробуйте створити настрій, торкаючись один одного і продовжуючи прелюдію
• Дайте один одному позитивний відгук: «Мені подобається, коли ти це робиш»
• Визначте свої межі та запишіть їх
• Відкрито оцінюйте фізичність один одного

4. Будьте спонтанними 

Оскільки ви проводите все більше і більше часу зі своїм чоловіком, є ймовірність, що ви почнете сприймати одне одного як належне. Дрібниці, які ви раніше робили, щоб здивувати один одного, зазнали удару. У вас ще є час, щоб збільшити хвилювання та інтенсивність у вашому шлюбі, відновивши ваш зв’язок, віддавшись спонтанним заходам, подібним до цих:

• Заплануйте несподівану подорож 
• Спробуйте щось нове. Наприклад, нова кухня або нова гра в пару 
• Відмовтеся від домашньої рутини і трохи переберіть ситуацію
• Почніть тренуватися або медитувати разом 
• Одягайся і вперед ночі побачень 
• Зателефонуйте захворіти на роботу, коли ви цілий день сидите в ліжку й дивитесь улюблені шоу

5. Практикуйте 5 As

П'ять As включають:

• прийняття
• Вдячність
• квитирование
• Важливо
• Дозволити  

Приймайте свого партнера таким, який він є, цінуйте його хороші якості, визнайте все, що він робить для вас, приділіть свою нерозділену увагуі дозвольте їм бути такими, як вони є. Не змушуйте їх змінювати свій спосіб життя, тому що це контролює поведінку. 

Ріді додає: «Коли ви виявляєте вдячність, це зігріває серце вашого коханого. Це змушує їх любити вас ще більше. Виявляйте вдячність принаймні раз на день і дайте своєму партнеру відчути, що йому пощастило з таким чоловіком, як ви». 

6. Знайте мови кохання свого партнера 

З’ясування мови любові вашого партнера допоможе вам зрозуміти очікування, які він покладає на вас. Якщо вони люблять домашню їжу і їхньою мовою любові є «служіння», то час від часу готуйте для них. Якщо вони люблять дивувати подарунками, то дарувати - це шлях до їхнього серця. 

Пов'язані читання: 11 порад експертів, щоб мати вдалий другий шлюб

Як бути щасливим у шлюбі сусіда по кімнаті 

Розлучення між сусідами по кімнаті — це реальна річ. А Quora користувач ділиться своїм досвідом: «Зрештою ми розлучилися. Все було дуже дружньо. Я дав цьому трохи часу — часу більш ніж достатньо. Я чітко повідомила проблеми, і я дуже розумно сказала, що мені потрібно від мого колишнього чоловіка. Однак згодом стало зрозуміло, що він не може дати мені те, що мені потрібно, щоб зробити шлюб можливим». 

Якщо ви не хочете мати розлучення з сусідом по кімнаті, спробуйте принаймні бути щасливими в одному і збільшити любов, використовуючи наступні кроки: 

• Показати подяку: Якщо ви відчуваєте себе сусідами по кімнаті в шлюбі, намагайтеся щодня проявляти активну вдячність за дрібниці. Це змушує їх довіряти вам ще більше
• Почніть спільне хобі разом: «Розвивайте спільне хобі. Можна спробувати помалювати разом. Ви також можете прочитати книгу та поговорити про неї, щоб подолати свою очевидність відсутність комунікації", - каже Ріді
• Будьте більш присутніми: Коли вони розмовляють з вами, будьте хорошим слухачем. Згадайте маленькі деталі, якими вони поділилися з вами минулого дня. Наприклад, якщо вони поділилися з вами проблемою, пов’язаною з роботою, запитайте їх наступного дня, чи вирішено цю проблему. Покажіть їм, наскільки ви цінуєте їхнє благополуччя 
• Притискайтеся до свого партнера: Ріді каже: «Обійми виділяють окситоцин. Це гормон кохання, який допоможе створити відсутню іскру у вашому шлюбі» 
• Надайте пріоритет догляду за собою: Турбота про себе важлива для збереження щастя у вашому шлюбі. Знайдіть час для себе, щоб зайнятися тим, що вам подобається. Знайдіть час на самоті, якщо це те, що тримає вас у здоровому глузді
• Зверніться за професійною допомогою: Якщо вам важко зберегти щастя у платонічному шлюбі сусіда по кімнаті, не бійтеся спробувати шлюбну консультацію. Якщо вам потрібна професійна допомога, група досвідчених консультантів Bonobology — це лише a натисніть геть

Одружені сусіди по кімнаті повинні спочатку визнати проблему, якщо хочуть її вирішити. Ходіть на побачення та обговорюйте виключно цю проблему. Відновіть емоційний зв’язок один з одним, і динаміка, схожа на сусіда по кімнаті, скоро зникне. 

Поширені запитання

9 способів впоратися з тим, що ваш чоловік не хоче вас – 5 речей, які ви можете з цим зробити

15 критичних кордонів у шлюбі, якими клянуться експерти

21 елемент розвитку поваги у стосунках

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.