انفرادی شخصیت کے طور پر، ہم سب لاشعوری طور پر ایسی چیزیں ڈھونڈتے اور چاہتے ہیں جو ہمارے طریقے کے مطابق ہوں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم تبدیلی کے لیے کتنے ہی کھلے ہیں، ہم ان چیزوں کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جو ہماری پسند اور راحت کے مطابق ہیں۔ لیکن رشتوں میں، یہ پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ کوئی سمجھوتہ کرنے کے لیے استعمال نہیں ہوتا ہے۔ اس وقت جب تعلقات کے دلائل پکڑنا شروع ہوجاتے ہیں۔
بنیادی طور پر چونکہ رشتوں کے لیے ہم سے اپنے نقطہ نظر کو ایڈجسٹ کرنے اور دوسرے شخص کی پسند اور راحت کو بھی شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے ہم بعض اوقات موافق ہونے سے انکار کر دیتے ہیں یا یہاں تک کہ رشتے میں خود غرضی سے کام لینا شروع کر دیتے ہیں۔ دھوکہ دہی، ایک دوسرے کی توقعات پر پورا نہ اترنا یا تکلیف دہ الفاظ بھی دیگر وجوہات ہیں جو زہریلے تعلقات کے دلائل کا سبب بن سکتی ہیں۔
رشتے میں لڑائی جھگڑا معمول کی بات ہے، درحقیقت، لڑائی آپ کے رشتے کے لیے بھی اچھی ہو سکتی ہے۔ لیکن اگر یہ اس مقام پر جاتا ہے جہاں ایک دوسرے پر گلدان پھینک رہا ہے، تب ہی آپ کے تعلقات کے دلائل خطرناک ہونے لگتے ہیں۔ باعزت لڑائی ٹھیک ہے لیکن اگر لڑائی بدصورت ہو جائے یا اگر آپ اپنے ساتھی کو پتھر مارنا شروع کر دیں تو ایسی لڑائیوں کے بعد کا ذائقہ واقعی تلخ ہوتا ہے۔
لیکن کچھ دلائل ہیں جو آپ کے تعلقات کی عمر اور آپ کی اپنی ذہنی تندرستی کے لیے واقعی نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ کی مدد سے شازیہ سلیم (نفسیات میں ماسٹرز)، جو علیحدگی اور طلاق کی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے، آئیے تعلقات کے دلائل کی کچھ مثالوں اور ان کے بارے میں گہرائی سے جائزہ لیتے ہیں۔
رشتے میں دلائل کی کیا وجہ ہے؟
کی میز کے مندرجات
تعلقات کے دلائل مختلف وجوہات کی بناء پر شروع ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جوڑے جنہوں نے شروع کیا ہے نیا رشتہ اور اب بھی ایک دوسرے کو جان رہے ہیں خود کو تعلقات کے بہت سے نئے دلائل سے دوچار پا سکتے ہیں۔ گہری جڑوں والے تنازعات سے جو ماضی میں غیر حل شدہ ہو چکے ہیں یا محض جھنجھلاہٹ جو کسی کے اعصاب پر سوار ہونے لگی ہیں، زہریلے تعلقات کے دلائل کہیں بھی شروع ہو سکتے ہیں۔
بعض اوقات وہ جنگل کی آگ کی طرح بھڑک اٹھتے ہیں۔ ایک چیز دوسری طرف لے جاتی ہے اور ہر دبا ہوا مسئلہ یا شکایت اپنے آپ کو پیش کرنا شروع کر دیتی ہے جیسا کہ پہلے کبھی نہیں تھا۔ اس سے گرما گرم بحثوں اور الزام تراشیوں کی ایک طویل سیریز ہو سکتی ہے جو آپ دونوں کو تھکا دے گی۔ یہاں ایک راؤنڈ اپ ہے کہ رشتہ میں دلائل کی وجہ کیا ہے:
- چھوٹے اور بڑے مسائل پر اختلاف، جس میں مستقبل میں بچے کی پیدائش تک کون سی فلم دیکھنی ہے۔
- دوسرے شخص کی خواہشات اور ضروریات کو سمجھنے کی کمی
- رائے میں اختلاف اور اسی کو قبول نہ کرنا تعلقات میں غیر منصفانہ لڑائی کا باعث بن سکتا ہے۔
- غیر واضح مواصلت گہری بیٹھی غلط فہمیوں کا باعث بنتی ہے۔
- نظر انداز کرنے کا احساس ترک کرنے کے احساس کا باعث بنتا ہے۔
- ایک دوسرے سے بہت زیادہ توقعات رکھنا اور ان پر پورا نہیں اترنا
- ایک دوسرے کے اعمال اور احساسات کو غلط پڑھنا
- دبایا گیا۔ حسد کے جذبات عدم برداشت کی طرف جاتا ہے
- کسی شخص کی عادات اور طرز عمل سے پیدا ہونے والی جھنجھلاہٹ
- ایک دوسرے کی کوششوں کو سراہنے کی کمی
بعض اوقات، یہاں تک کہ آپ کے اپنے کام کی جگہ پر ایک مشکل دن یا فون پر والدین کے ساتھ جھگڑا آپ کے ساتھی کے ساتھ جھگڑے میں بدل سکتا ہے۔ جب کوئی غمگین ہوتا ہے تو اپنے غصے کو غیر متعلقہ چیزوں سے بدلنا آسان ہوتا ہے۔ یہ ایک سلسلہ ردعمل کا تعین کرتا ہے.
ایک بار، جینا کو اپنے کالج کے دوستوں کے ساتھ کچھ اختلافات کی وجہ سے ایک مشکل ہفتہ گزرا تھا۔ جب اس کے ساتھی نے اس سے اس کے بارے میں پوچھنے کی کوشش کی تو وہ اپنے آپ کو واضح طور پر بیان نہ کرسکی اور بغیر کسی وجہ کے اس پر طنز کرنے لگی۔
آخرکار وہ بھی پریشان ہو گیا۔ جینا نے کہا، "ہم نے ایک ماہ کے مسائل کو سامنے لانا شروع کیا جن کا ہم ایک دوسرے کے ساتھ سامنا کر رہے تھے۔ ان مسائل کو حل کرنا ضروری ہے جو آپ کو ذاتی طور پر پریشان کر رہے ہیں یا آپ جوڑے کے طور پر سامنا کر رہے ہیں تاکہ ان کو ہر جگہ بے ترتیبی سے پھیلانے سے بچایا جا سکے۔
متعلقہ مطالعہ: لڑائی جھگڑے رشتوں سے زیادہ کیوں اہم ہو جاتے ہیں؟
کیا رشتے میں جھگڑا ہونا معمول ہے؟
اپنے ساتھی کے ساتھ جھگڑا کرتا ہے۔ کیا آپ کو یہ سوچ کر چھوڑ سکتے ہیں کہ کیا رشتے میں جھگڑا ہونا معمول ہے؟ جی ہاں، یہ ایک بالکل نارمل چیز ہے جس کا تجربہ تمام جوڑے اپنے رشتوں میں مختلف مقامات پر کرتے ہیں۔ درحقیقت، دلائل یا جھگڑے کے بغیر تعلق تشویش کا باعث بن سکتا ہے۔ لیکن رشتے میں مسلسل بحث کرنا بھی بہت پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
شازیہ کہتے ہیں، "کسی بھی رشتے میں جھگڑا ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔ ہر فرد اپنے اقدار کے نظام، عقائد اور نقطہ نظر کے ساتھ اپنے طریقوں سے منفرد ہے۔ اختلاف رائے بہت فطری ہے۔ رشتے میں اختلاف ہو گا لیکن اسے احتیاط سے نمٹا جا سکتا ہے۔
تعلقات کے دلائل اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب کوئی اپنی توقعات اور تقاضوں میں بیرونی رائے یا عمل کو فٹ کرنے سے قاصر ہوتا ہے۔ لیکن اس عدم مطابقت کو بڑے خطرے کی گھنٹی نہیں ہونی چاہیے۔ چونکہ ہم انفرادی خصوصیات کے پابند ہیں، اس لیے یہ بنیادی ناہمواریاں برقرار رہیں گی۔
جب تک کہ وہ دہرائے نہیں جا رہے ہیں اور گہری بیٹھی ہوئی بے چینی، بڑی عدم برداشت اور دیگر مسائل کا باعث نہیں بن رہے ہیں، ان کو آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے۔ کچھ سروے 44% شادی شدہ جوڑوں نے یہ دعویٰ کیا ہے کہ جھگڑا اور لڑنا ان کے تعلقات کو بہتر اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ان کے ساتھ رہنے کا بھی زیادہ امکان ہے کیونکہ وہ بہتر مواصلات کی مشق کر رہے ہیں۔
ریسرچ یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ تنازعہ اور بحث اگر عقلی طور پر کی جائے تو رومانوی تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے سازگار ہو سکتا ہے۔ لہذا یہ واضح ہے کہ دلائل یا لڑائی جھگڑے کے بغیر رشتہ قائم نہیں رہ سکتا۔ تاہم، ہر وقت لڑنا اور تعلقات میں مسلسل بحث کرنا تھوڑا پریشان کن ہے، لیکن درست کرنا ناممکن نہیں ہے۔
کسی رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کے لیے محبت کی مشق کرنی چاہیے، جو چیز آپ کو پریشان کر رہی ہے اسے بانٹنے کی آمادگی اور ایک دوسرے کی طرف بلاوجہ تکلیف دہ الفاظ پھینکنے سے بچنے کے لیے سننے کی اچھی مہارت۔ پریشان نہ ہوں، کیونکہ رشتے میں جھگڑا فطری ہوتا ہے جب تک کہ آپ بوسہ لیں اور بعد میں میک اپ کریں۔
متعلقہ مطالعہ: 8 لڑائیاں ہر جوڑے کے رشتے میں کسی نہ کسی موقع پر ہوں گی۔
11 رشتے کے دلائل جو آپ کے بانڈ کے لیے عذاب کو کہتے ہیں۔
تنازعات کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، ایسی وجوہات جن کو آپ شروع میں دیکھنے یا سمجھنے کے قابل بھی نہیں ہو سکتے۔ ہمارے مختلف طرز زندگی اور توقعات کی وجہ سے، اکثر جھڑپیں نامیاتی ہیں، اور ایک حد تک، قابل فہم ہیں۔ رشتے کے دلائل ہمیشہ موجود رہیں گے۔ لیکن جس طرح سے دونوں شراکت دار جواب دینے یا ان کے ساتھ نمٹنے کا انتخاب کرتے ہیں اس سے یہ طے ہوتا ہے کہ وہ جوڑے کو کس قسم کی راہ پر گامزن کر سکتے ہیں۔
کچھ عام متنازعہ مسائل ہیں جو آپ کے تعلقات میں اب اور پھر پھسل سکتے ہیں۔ پھر، ایسے مسائل ہیں جو آپ کے اتحاد کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ مؤخر الذکر، قدرتی طور پر، ہیں لال پرچم سے صاف کرنے کے لئے. ایسا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، یہاں ایسے 11 رشتے کے دلائل ہیں جو آپ کے بندھن کے لیے تباہی پھیلا سکتے ہیں۔
1. پیسے ایک رشتے میں دلائل کی قیادت کر سکتے ہیں
پیسہ کسی کی سرگرمیوں کا بہت زیادہ تعین کرتا ہے اور روزی روٹی چلاتا ہے۔ چاہے آپ کسی ایسے رشتے میں ہوں جہاں آپ اپنا پیسہ بانٹتے ہیں یا نہیں، نقدی کے اخراج سے متعلق اختلاف اکثر پیدا ہو سکتا ہے۔
شازیہ ہمیں بتاتی ہیں، ''پیسہ یا فنانس کسی بھی فرد کی زندگی کا ایک اہم پہلو ہے۔ اس کا بہت کم یا زیادہ ہونا برا ہو سکتا ہے۔ اگر ایک خاندان اپنے اختتام کو پورا نہیں کر سکتا، تو پیسے اور بجٹ کے بارے میں ہمیشہ ناگزیر بحثیں ہوں گی۔ یہاں تک کہ بہت زیادہ پیسہ ہونا بھی مسائل اور زہریلے تعلقات کے دلائل کا باعث بن سکتا ہے جو ایک گندا موڑ لے سکتا ہے۔
پیسے کے تمام معاملات پر ایک شخص کا غلبہ نہیں ہونا چاہیے اور بڑے اخراجات کے بارے میں مشترکہ فیصلے کیے جانے چاہئیں۔ انفرادی ضروریات پر بھی غور کیا جانا چاہیے تاکہ دونوں شراکت دار اپنی ضروریات اور خواہشات پر یکساں طور پر خرچ کر سکیں۔ اگر ایک شخص پیسے کے معاملے میں اچھا نہیں ہے، تو دوسرے کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ وہ اپنے مالی معاملات کی نگرانی کر رہے ہیں اور ان پر نظر رکھے ہوئے ہیں۔ مالیات کی تقسیم سمجھداری سے اسے قریب رکھیں لیکن اس توازن کو برقرار رکھیں۔
2. "مجھے آپ کے دوست پسند نہیں ہیں!" تعلقات میں پریشانی اور غیر منصفانہ لڑائی کا سبب ہے۔
جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ہی دوست حلقے کا اشتراک نہ کریں۔ ہم مختلف قسم کے لوگوں سے جڑتے اور گونجتے ہیں۔ اپنے ساتھی کے دوستوں کے ساتھ وائب کرنا ضروری نہیں ہے اور یہ حقیقت میں اچھا ہے کہ آپ کے اپنے دوستوں کا مجموعہ ہو جو آپ ہر وقت ایک دوسرے کی جگہوں پر رہنے کے بجائے ان کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ لیکن اس کا بھی ایک نقصان ہے۔ رشتے میں دلائل سامنے آسکتے ہیں جب ایک ساتھی دوسرے کے دوستوں کو ناپسند کرتا ہے۔
ان کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنا اور انہیں اپنی جگہ پر مدعو کرنا آپ کے ساتھی کو مزید پریشان کر سکتا ہے۔ یہ شروع میں تھوڑا سا غیر منصفانہ لگ سکتا ہے اور یہاں تک کہ ایک ساتھی کو یہ احساس بھی چھوڑ سکتا ہے کہ دوسرا ہو رہا ہے۔ رشتے میں خود غرضی. اس معاملے میں شراکت داروں میں سے ایک کو سمجھوتہ کرنا پڑ سکتا ہے۔ ہر وقت لڑنے کے بجائے کھلی بات چیت اور اسے حل کرنا بہتر ہے۔
3. بچوں کی خواہش پر اختلافات رشتے میں مسلسل جھگڑے کا باعث بن سکتے ہیں۔
یہ زندگی کو بدلنے والا ایک بڑا فیصلہ ہے اور رشتہ کی دلیل کی سب سے بڑی مثالوں میں سے ایک ہے۔ اگر صحیح طریقے سے بات نہیں کی جاتی ہے، تو یہ تعلقات میں مسلسل بحث اور بہت زیادہ ناراضگی کا باعث بن سکتا ہے۔
ایک بچہ آپ کی زندگی میں ذمہ داریوں کی ایک بڑی تعداد کو شامل کرتا ہے اور یہ تب ہی کام آئے گا جب دونوں پارٹنرز یکساں طور پر سرمایہ کاری کریں گے۔ اس کے بارے میں جلد بازی میں فیصلہ کرنا صرف مزید دلائل کا باعث بنے گا۔ اس خواہش پر عمل کرنے سے پہلے ہر ساتھی کی اولاد پیدا کرنے کی تیاری کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ اگر دونوں یکساں طور پر تیار نہیں ہیں، تو اس کو اور دوسرے شخص کی خواہشات کو قبول کرنا ضروری ہے۔
متعلقہ مطالعہ: کیا مجھے بچہ پیدا کرنا چاہیے؟ ان 12 وجوہات کے ساتھ آگے بڑھنے کا فیصلہ کریں۔
4. والدین اور خاندان ہینڈل کرنے کے لیے ایک مشکل موضوع ہو سکتا ہے۔
دوستوں کی طرح، آپ کا ساتھی آپ کے خاندان کے بارے میں ہر چیز سے محبت کرنے کا پابند نہیں ہے۔ یہ متعدد رویے کے تنازعات اور تعلقات کے دلائل کی قیادت کر سکتا ہے. آپ کا ساتھی ان سے ملنے سے گریز کر سکتا ہے جو آپ کے لیے بھی مشکل بنا سکتا ہے۔
شازیہ کہتی ہیں، “جب دو افراد آپس میں جڑے ہوتے ہیں تو ایک دوسرے کے خاندانوں کی عزت خود بخود رشتے میں جڑ جاتی ہے۔ لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جس طرح دو افراد ہمیشہ ساتھ نہیں رہتے، اسی طرح دو خاندان بھی نہیں مل سکتے۔ مختلف نقطہ نظر، ثقافتی فرق اور پرورش کے مختلف انداز کے ساتھ، یہ ممکن ہے کہ ایک ساتھی دوسرے کے خاندان سے متفق نہ ہو۔ لہٰذا والدین کو مورد الزام ٹھہرانے یا اس کو اپنے دلائل میں لانے سے گریز کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔"
کچھ لوگ صرف ساتھ نہیں مل پاتے ہیں لیکن آپ اپنے ساتھی کو احترام اور تشویش کی مہذب مقدار کو برقرار رکھنے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ وہ آخرکار پہچان لیں گے کہ آپ کے لیے کون واقعی اہم ہے اور اس کے مطابق اپنے رویے کو ایڈجسٹ کریں گے۔ وہ آپ کی تعریف بھی کر سکتے ہیں۔ بنیادی خاندانی اقدار
5. غیر صحت بخش تبصرے زہریلے تعلقات کے دلائل کو متحرک کر سکتے ہیں۔
آپ کے ساتھی کو اچھا دھکا دینے کے لئے کچھ مقدار میں تعمیری تنقید ضروری ہے لیکن اس عمل میں اپنی حدود سے تجاوز نہ کرنے کا شعور ہونا چاہئے۔ بہت زیادہ کہنا یا غیر ضروری طور پر سخت ہونا آپ کے ساتھی کی خود کی شبیہہ اور قدر پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ ان کے اعمال، جسم یا عادات پر غیر مہذب تبصرے ان کے جذبات کو گہرا ٹھیس پہنچا سکتے ہیں۔
ہر ایک کے رشتوں میں بحث کرنے کے انداز مختلف ہوتے ہیں اور کچھ بدتمیز ہو کر یا دوسرے کو تکلیف دہ باتیں کہہ کر لڑائی شروع کر دیتے ہیں۔ یہ دوسرے شخص کو دفاعی رویہ اختیار کرنے کی طرف لے جا سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ پر منفی حملہ کرنا شروع کر دیں یہاں تک کہ کھیل تک۔ اپنے الفاظ کے ساتھ محتاط رہیں اور جب ضروری ہو تو ہر وقت لڑائی سے دور رہنے کے لیے معذرت کریں۔
6. جنسی عدم مطابقت جوڑوں کے درمیان ایک تکلیف دہ نقطہ بن سکتی ہے۔
کی کمی جنسی مطابقت بہت غیر آرام دہ مباشرت تجربات کی قیادت کر سکتے ہیں. اپنی ضروریات اور تکلیفوں کو صحیح طریقے سے نہ بتانے سے، آپ جنسی لطف اندوز ہونا چھوڑ سکتے ہیں اور شاید اس سے مکمل پرہیز بھی کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے ساتھی کو الجھن اور ناراض چھوڑ سکتا ہے۔ وہ آپ کے ساتھ بحث کرنا شروع کر سکتے ہیں، پتھراؤ کر سکتے ہیں یا آپ کو خاموشی سے برتاؤ کر سکتے ہیں۔
شازیہ بتاتی ہیں، "معاشرے میں جنسی عدم مطابقت ایک بڑا مسئلہ ہے۔ اگر دونوں بستر پر اپنی پسند اور ناپسند کے بارے میں بات کرنے میں آرام محسوس نہیں کرتے ہیں، تو وہ ہمیشہ ایک دوسرے کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور جب وہ کامیاب نہیں ہوتے ہیں تو مایوس ہو جاتے ہیں۔ کسی کی ترجیحات پر بحث کرنا ہمیشہ اچھا ہے۔ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا ایک باہمی، مشترکہ اور صحت مند عمل ہونا چاہیے۔ اپنی پسند اور ناپسند کا اشتراک کرکے ان تعلقات کے دلائل سے بچیں اور ایک درمیانی بنیاد پر پہنچیں جو آپ دونوں کے لیے کارآمد ہو۔
7. اخلاقی عدم مطابقت رشتے میں ابتدائی بحث کا باعث بن سکتی ہے۔
ہماری شخصیتوں کی طرح ہماری اخلاقیات بھی مختلف حدوں سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ زیادہ تر لوگ اپنے اخلاق کو بہت اہمیت دیتے ہیں۔ جب یہ اقدار سیدھ میں نہیں آتی ہیں، تو یہ ناراضگی کا باعث بن سکتی ہے اور رشتے کی شروعات میں بحث ہو سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر نئے تعلقات کے دلائل میں سے ایک ہے جس نے نئی ڈیٹنگ شروع کی ہے۔
ابتدائی چند دنوں میں، وہ اس شخص کی بنیادی اقدار کو نہیں سمجھ پائے ہوں گے۔ لیکن اب جب کہ وہ قریب سے دیکھ سکتے ہیں، یہ ممکن ہے کہ وہ جو کچھ پاتے ہیں اسے پسند نہ کریں۔ Genevieve، ایک نیورو سرجن، ابھی کچھ عرصے سے ریکارڈو سے ڈیٹنگ کر رہا تھا۔ وہ ایک ویگن تھی، لیکن پہلے تو اس نے ریکارڈو کو یہ نہیں بتایا کہ وہ اس کے بارے میں کتنی شدت سے محسوس کرتی ہے۔
وقت کے ساتھ جب دونوں شروع ہوئے۔ خصوصی طور پر ڈیٹنگ، وہ اس کے کھانے کے انتخاب کو قبول کرنے سے قاصر تھی اور اس کی ترجیحات کی مذمت کرتی رہی۔ اس کی وجہ سے ان کے درمیان گھر میں اور یہاں تک کہ ریستوراں میں بھی اکثر جھگڑے ہوتے رہتے تھے۔ آخر کار، اس نے خود کو باور کرایا کہ اسے بس اس کی عادت ڈالنی ہے۔ کھلا ذہن رکھنا اور اپنے ساتھی کو قبول کرنا جیسے وہ ہیں رشتے میں خودغرض نہ ہونے کی کلید ہے۔
8. مستقبل کے الگ الگ منصوبے جوڑوں کے درمیان خلل پیدا کر سکتے ہیں۔
کچھ لوگ اپنے مستقبل اور کیرئیر کو بہت سنجیدگی سے لیتے ہیں اور ان سب کا نقشہ تیار کر لیتے ہیں۔ دوسرے صرف ہلکے سے چلنا پسند کرتے ہیں اور دیکھنا چاہتے ہیں کہ لہر انہیں کہاں لے جاتی ہے۔ مختلف مستقبل کی تصویر کشی کرنا اور اپنی زندگی سے مختلف توقعات رکھنا ایک ایسا مسئلہ ہو سکتا ہے جو رشتے میں مسلسل جھگڑے کا باعث بنتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ دوسرے شہروں میں رہنا چاہیں یا ایسی نئی چیزیں آزمائیں جو آپ کا ساتھی شاید نہ چاہے۔ اگر آپ کا مستقبل اس طرح نہیں ہے جس طرح آپ ان سے توقع کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے تعلقات میں بدامنی اور عدم اطمینان کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ یہ سوال کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کہاں جا رہا ہے۔ جب آپ ان سوالات اور زندگی کے منظرناموں پر گفتگو کرتے ہیں، تو باعزت لڑائی کے اصولوں پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ پرسکون رہیں اور کچھ قربانیاں دینے کے لیے کھلے رہیں۔
9. ایک ساتھ کافی وقت نہ گزارنا آپ کو الگ کر سکتا ہے۔
بہت زیادہ مصروف ہونا یا بہت زیادہ وقت الگ گزارنا آپ کے ساتھی کو نظر انداز کرنے کا احساس دلا سکتا ہے اور انتہائی معمولی مسائل پر تعلقات میں غیر منصفانہ لڑائی کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن الفاظ اور غصہ دس گنا ہو گا۔ آپ کا ساتھی ان احساسات کو دبا سکتا ہے اور معمولی باتوں کے بارے میں چھوٹے اور غیر ضروری دلائل میں ان کو ظاہر کر سکتا ہے۔
یہ تنازعات کی ایک بڑی وجہ ہے اور تعلقات میں ابتدائی بحث ہوتی ہے۔ آپ صرف یہ کر سکتے ہیں کہ جب وہ اس طرح محسوس کر رہے ہوں تو پہچانیں اور یہ ظاہر کریں کہ آپ شعوری طور پر زیادہ خرچ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ کوالٹی ٹائم ایک دوسرے کے ساتھ
10. عجیب و غریب عادتیں ہر وقت لڑنے کی وجہ بن سکتی ہیں۔
آپ کے ساتھی کی کچھ عادتیں ہو سکتی ہیں جو آپ کو بہت پریشان کن لگتی ہیں۔ خراٹے لینا، شراب پینا، اناڑی ہونا یا چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں بہت زیادہ خاص ہونا جیسی چیزیں وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعصاب پر چڑھنا شروع کر سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ عادات کو دوسروں کے مقابلے میں نظر انداز کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن بندوق کودنے اور غصے سے ان کا مقابلہ کرنے کے بجائے، انہیں عقلی طور پر بتائیں کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے اور کیوں۔
جیسا کہ شازیہ کہتی ہیں، "دبے ہوئے جذبات یقینی طور پر دلائل کا باعث بنتے ہیں۔ ہمارے جذبات ہم پر حاوی ہیں اور اس قسم کا کنٹرول بار بار پھوٹ پڑنے کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک رشتہ آپ کے خیال سے زیادہ کام لیتا ہے۔ یہ خود بخود کام نہیں کرے گا، خاص طور پر اگر آپ زہریلے تعلقات کے دلائل کو روکنا چاہتے ہیں۔ ایک دوسرے کو نظر انداز کرنا بند کریں اور ایک دوسرے کے لیے چیزوں کو آسان بنانے کے لیے کام شروع کریں۔
وہ شاید آپ کی بہت سی عادات کو بھی ناپسند کرتے ہیں اور صبر سے آپ کا سامنا کرنے کے لیے اچھا وقت ڈھونڈ رہے ہیں۔ اس لیے اپنی خامیوں پر کام کریں اور عقلی طور پر ان سے بھی اپنی توقعات شیئر کریں۔
11. کھوئی ہوئی چنگاری رشتے کے دلائل کی جڑ ہو سکتی ہے۔
کئی بار مصروفیت کی وجہ سے قربت کی کمی اور بات چیت کی کمی، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے رشتے سے دلکشی آہستہ آہستہ دور ہوتی جا رہی ہے۔ ایسی چیز فطری ہے اور ایک ساتھ مل کر دلچسپ سرگرمیاں کرنے اور زیادہ قبول کرنے سے دوبارہ زندہ کیا جا سکتا ہے۔
بعض اوقات، اس فاصلے سے مایوسی بہت سے غیر ضروری تعلقات کے دلائل کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ کچھ معمولی واقعات کے لیے ایک دوسرے پر الزام بھی لگا سکتے ہیں۔ لیکن حقیقت میں اس جال میں پڑنے سے بچنا آسان ہے۔ اس کے بجائے آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں اس پر غور کریں۔
آپ رشتے میں دلائل سے کیسے بچتے ہیں؟
مسلسل جھگڑے اور لڑائی کی نقصان دہ صلاحیت کو دیکھتے ہوئے، یہ سوچنا فطری ہے کہ آپ رشتے میں بحث سے کیسے بچتے ہیں۔ آپ صورتحال کا جائزہ لینے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹ کر دلائل کو مددگار گفتگو میں بدل سکتے ہیں۔ کیا آپ کا ساتھی درحقیقت اس مسئلے کی جڑ ہے؟ زیادہ تر معاملات میں، یہ سچ نہیں ہے. اپنے ساتھی کو مکمل مسئلہ کے طور پر دیکھنا بند کریں۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ بحث کو دور کرنے کے لیے حالات کے پہلوؤں کو بھی مدنظر رکھیں۔
رشتے میں دلائل کو اچھی طرح سے سنبھالنے کے لئے، اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ اپنے دلائل کو کس طرح پیش کرتے ہیں اور صحیح سیکھتے ہیں۔ تنازعات کے حل کی حکمت عملی. چیخنا یا الزام لگانے والا لہجہ استعمال کرنا آپ کے ساتھی کو حملہ آور اور گھیرے ہوئے محسوس کر سکتا ہے۔ بات چیت کو ناخوشگوار اور تکلیف دہ بنانے سے بچنے کے لیے اپنے لہجے اور انداز کو برقرار رکھیں۔
جب آپ کا دن مشکل اور مشکل سے گزر رہا ہو، تو دھیان رکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دن کی مایوسی کو اپنے ساتھی کے اعمال پر تو نہیں ڈال رہے ہیں۔ یہ غلط فہمی آپ کے ساتھی کو الجھا سکتی ہے اور تعلقات کے مزید دلائل کا باعث بن سکتی ہے۔ اپنے انفرادی مسائل پر غور کریں اور تجزیہ کریں کہ آپ اپنے رشتے سے کن کو منسوب کر رہے ہیں یا اپنے ساتھی پر پھینک رہے ہیں تاکہ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ بحث کو دور کر سکیں۔
اور جب آپ کا ساتھی اپنے خدشات کا اظہار کرتا ہے، تو ان کے استدلال کو سننے اور قبول کرنے کے لیے کھلے رہیں۔ یہاں تک کہ جب وہ آپ پر اور آپ کے کاموں پر تنقید کرتے ہیں، تو احترام سے سنیں اور سکون سے اپنے آپ کو سمجھایں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ کچھ معاملات میں تھوڑا سا جھکنے کے لیے تیار رہیں اور خود کو بھی بدلیں۔ اگر آپ کسی رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ یہ جاننے کے لیے جوڑے کی مشاورت پر غور کر سکتے ہیں کہ مسئلہ کہاں ہے۔ ہمارے آن لائن مشیر صرف ایک ہیں۔ دور کلک کریں.
اکثر پوچھے گئے سوالات
جب آپ کسی رشتے میں مسلسل بحث کر رہے ہوتے ہیں اور آپ لڑائی کو حل نہیں کر پاتے اور بعض اوقات لڑائی زبانی اور جسمانی طور پر بدسلوکی میں بدل جاتی ہے، تو رشتہ میں بحث کرنا غیر صحت بخش ہے۔
جب جوڑے بہت زیادہ بحث کرتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ وہ ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں، وہ مسائل کو حل نہیں کرسکتے ہیں اور ایک سنگین مواصلاتی خلا ہے۔ مواصلات کی کمی ان دلائل کو تیز کرتی ہے۔
آپ مواصلاتی مشقوں کو شیڈول کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کوشش کر رہے ہیں۔ نتیجہ خیز بات چیت کریں. اپنے گیجٹس کو ان پلگ کریں اور ایک دوسرے کے ساتھ گزارنے کے لیے وقت نکالیں، اس سے آپ کے مواصلات کے بہت سے مسائل حل ہوں گے اور آپ کے شریک حیات کے ساتھ جھگڑے کو جلدی ختم کر دیا جائے گا۔
جب ایک شخص دلیل میں بالادست ہو جاتا ہے اور اپنے ساتھی کو اپنے خیالات کے ساتھ ٹھکانے لگاتا ہے تو یہ غیر منصفانہ لڑائی ہے۔ اگر آپ ایک وکیل سے ملاقات آپ غیر منصفانہ لڑائی میں پڑ سکتے ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ آپ سے بہتر بحث کرنا جانتے ہوں گے۔ تعلقات میں غیر منصفانہ لڑائی تب بھی ہوتی ہے جب وہ بے بنیاد ایشوز کو سامنے لاتے ہیں، احمقانہ تبصرے صرف آپ کو تکلیف دینے، آپ کو جوڑ توڑ کرنے اور دلیل جیتنے کے لیے۔
بحث کرنے سے آپ کے ایک ساتھ گزارنے میں زیادہ وقت بڑھ جائے گا اور اگر آپ بھی ساتھ رہتے ہیں تو یقینی طور پر زیادہ ہوگا۔ ہفتے میں ایک بار بحث کرنا جو زیادہ سنجیدہ نہیں ہے عام سمجھا جا سکتا ہے۔ ہر تین سے چھ ماہ میں ایک بڑی لڑائی ہونا بھی معمول کی بات ہے۔ لیکن اس سے زیادہ، یہ ممکن ہے کہ آپ کو جلد ہی کچھ مسائل حل کرنے کی ضرورت ہو۔
جذباتی ہیرا پھیری کی 6 اقسام اور انہیں پہچاننے کے لیے ماہرانہ نکات
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
