ناخوش شادی کی نشانیوں کی شناخت کرنے اور انہیں واضح طور پر دیکھنے کے قابل ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ شادیوں کی اکثریت، اگر تمام نہیں تو، کئی طرح کے پیچیدگیوں سے گزرتی ہے جہاں جوڑے اپنے اختلافات کو ختم کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ اگر آپ کی شادی کافی عرصے سے ہوئی ہے تو آپ نے خود اس کا تجربہ کیا ہوگا۔
اپنے بیگ پیک کرنے اور چلے جانے کی خواہش۔ جھگڑے کے بیچ میں ہنگامہ آرائی کرنا کیونکہ آپ اپنے شریک حیات کے چہرے کو مزید ایک منٹ تک نہیں دیکھ سکتے۔ بقایا غصہ جو چھوٹی چھوٹی باتوں پر ایک دوسرے پر چڑچڑا پن اور چڑچڑا پن کی صورت میں پھیلتا ہے۔
کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں؟ ناخوشگوار لمحات میں، یہ اس طرح محسوس کر سکتا ہے. لیکن جب تک آپ میں سے کوئی ایک تک پہنچ سکتا ہے اور دوسرے کے آس پاس آنے کے لیے اتنا ہی کافی ہے، اور آپ مل کر اپنے مسائل کو حل کرنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں، یہ ناخوش شادی کی علامات کے طور پر اہل نہیں ہیں۔
پھر، کیا کرتا ہے؟ آپ ایک خوش کن شادی کے علاوہ ناخوش شادی کو کیسے بتائیں گے؟ اور اگر آپ ناخوش شادی میں ہیں لیکن چھوڑ نہیں سکتے تو کیا ہوگا؟ ہمارے پاس کچھ نشانیاں ہیں جن کی آپ کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
18 سرفہرست ناخوش شادی کی نشانیاں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کی میز کے مندرجات
شادی بلاشبہ برقرار رکھنے کے لیے سب سے پیچیدہ رشتوں میں سے ایک ہے۔ سہاگ رات کا مرحلہ لامحالہ اپنے اختتام کو پہنچتا ہے۔ ہر دوسرے دنوں سے آپ اپنے ہاتھوں سے ہاتھ نہیں رکھ سکتے، آپ زندگی کی ایک زیادہ طے شدہ، تال کی رفتار سے گریجویٹ ہو جاتے ہیں۔
جب آپ کام اور گھر کی ذمہ داریوں کو نبھانے کی کوشش کرتے ہیں تو چنگاری کو زندہ رکھنا اور اپنے تعلق کو مضبوط کرنا ایک جدوجہد بن سکتا ہے۔ جب تک کہ دونوں شراکت دار اس محاذ پر شعوری کوششیں نہیں کرتے، آپ اپنے آپ کو ایک اہم مقام پر پا سکتے ہیں جو آپ کی یونین کو منتشر کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اکثر، یہ ٹوٹ پھوٹ اتنی سست ہوتی ہے کہ زیادہ تر جوڑوں کو اس کا احساس تک نہیں ہوتا جب تک کہ وہ اپنے آپ کو شدید ناخوشگوار ازدواجی زندگی میں پھنس نہ جائیں۔ اس مرحلے پر بھی، صورتحال کی حقیقت کا سامنا کرنا اور ناخوش شادی کی علامات کو پہچاننا خوفناک ہوسکتا ہے۔ برے شوہر کی نشانیاں یا بری بیوی کی علامات آپ کو چہرے پر گھور رہی ہیں لیکن اس سے زیادہ یہ تسلیم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ کی شادی وہ نہیں جو آپ نے سوچی تھی۔
تاہم، اگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہیں ہیں، تو اس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ طلاق کی طرف منہ کر رہے ہیں۔ جب تک دونوں شراکت داروں کے پاس اس کو کام کرنے کی خواہش ہے، اس وقت تک اس ڈیڈ اینڈ سے بھی چیزوں کا رخ موڑنا ممکن ہے۔
اس بات سے قطع نظر کہ آپ ناخوش شادی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں یا اپنے رشتے کے معیار کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں، ناخوش شادی کی علامات کو سمجھنا اور تسلیم کرنا کاروبار کا پہلا حکم ہے۔ یہاں سب سے اوپر بتانے والے اشارے ہیں جن پر آپ کو نظر رکھنا ضروری ہے:
1. مواصلات کی کمی
ناخوشگوار ازدواجی زندگی کی بنیادی وجہ اور ایک اہم علامات میں سے ایک منقطع مواصلات دونوں ہی ہو سکتے ہیں۔ کونسلر اور لائف کوچ، ڈاکٹر نیلو کھنا، جو ازدواجی تنازعات اور غیر فعال خاندانوں کو سنبھالنے میں مہارت رکھتی ہیں، کہتی ہیں، "مختلف نقطہ نظر اور طول موج کی وجہ سے ایک ناخوش شادی کی نشانیوں میں سے ایک آنکھ سے نہ دیکھ پانا ہے۔
"پارٹنرز کے درمیان بات چیت دو وجوہات کی وجہ سے رکاوٹ بن سکتی ہے - یہ سمجھنے میں ناکامی کہ پارٹنر کیا کہنا چاہ رہا ہے یا دلائل اور لڑائی کے خوف سے بات چیت میں شامل نہ ہونے کا انتخاب کرنا۔
"یقینی طور پر، شدید ناخوش شادیوں میں، مواصلات کی کمی بار بار بدسلوکی کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے جس کے بعد ایک پارٹنر واپس لینے اور دوسرے سے رابطہ نہ کرنے کا انتخاب کرتا ہے۔"
اگر آپ اس سوچ میں پھنس گئے ہیں کہ 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن ٹوٹنا نہیں چاہتا'، تو یہ بات چیت کی خرابی کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ واضح حل یہ ہوگا کہ کوشش کریں اور بات چیت کریں، لیکن تنازعہ کا خوف آپ کو الگ رکھتا ہے۔
متعلقہ مطالعہ: کیا آپ کو بچوں کے ساتھ ناخوش شادی میں رہنا چاہئے؟
2. تعلقات میں طاقت کا عدم توازن
میرج تھراپسٹ اور کتاب گوسٹڈ اینڈ بریڈ کرمبڈ کے مصنف: غیر دستیاب مردوں کے لیے گرنا بند کریں اور صحت مند تعلقات کے بارے میں ہوشیار رہیں مارنی فیورماناپنی تحریروں میں ناخوش شادی کو ایک سے جوڑتا ہے۔ تعلقات میں طاقت کی جدوجہد.
اگر آپ، آپ کا ساتھی یا آپ دونوں ایک دوسرے کے جذبات اور خدشات کو اس مقصد سے باطل کرتے ہیں کہ دلائل کے ساتھ ساتھ آپ کے رشتے میں بالادستی حاصل کریں، تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں۔
یکسوئی کی یہ بھوک غیر صحت بخش ہے اور برابری کی شراکت داری کی شادی کی مثال کے خلاف ہے۔ جب ایک شریک حیات دوسرے کے خدشات کو مسترد کرتا ہے، تو وہ بنیادی طور پر اس ساتھی کو کم تر شخص کی طرح محسوس کر رہے ہوتے ہیں۔
یہ ناخوشی اور ناراضگی کا باعث بنتا ہے اور یہ یقینی طور پر محبت کے بغیر شادی کی علامتوں میں سے ایک ہے۔ آپ کو یاد رکھیں، بہترین رشتوں میں طاقت کی کشمکش ہوتی ہے، لیکن جب عدم توازن باہمی احترام اور برابری کی کوششوں سے زیادہ مضبوط ہوتا ہے، تو یہ ان نشانیوں میں سے ایک ہے کہ آپ نے غلط شخص سے شادی کی۔
3. ایک ساتھ معیاری وقت نہیں گزارنا
ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں، "ایک ساتھ معیاری وقت گزارنے کی خواہش کا فقدان بھی ناخوش شادی کی علامتوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ایک جوڑے نے الگ ہونا شروع کر دیا ہے۔ وہ اپنی تنہائی کے عادی ہو چکے ہیں، جس کے نتیجے میں، وہ اپنی ازدواجی زندگی سے ناخوش اور ناخوش ہو جاتے ہیں،" ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔
مثال کے طور پر، شی اور مرینا، جن کی شادی کو 15 سال ہو چکے ہیں، یہ یاد نہیں ہے کہ انہوں نے آخری بار ڈیٹ نائٹ کب کی تھی یا کوئی ایسا کام اکٹھے کیا تھا جس میں بچے، خاندان یا سماجی ذمہ داریاں شامل نہ ہوں، جوڑے کے ناخوش ہونے کی تمام بڑی علامتیں ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ، وہ اس قدر رابطے سے باہر ہو گئے کہ مرینا اس احساس کو ختم نہیں کر سکی کہ وہ ناخوش شادی میں ہے لیکن چھوڑ نہیں سکتی۔ "یہ ایسا تھا کہ ہم دو اجنبی تھے جنہوں نے ایک چھت کا اشتراک کیا، ہمارے حالات نے ہمارے ہاتھ کو مجبور کیا۔ ایک انتخاب کو دیکھتے ہوئے، مجھے لگتا ہے کہ ہم دونوں نے باہر نکال لیا ہوگا،" وہ کہتی ہیں۔
اس گہری بیٹھی ناخوشی نے جلد ہی ان کی زندگی کے ہر پہلو میں جھلکنا شروع کر دیا، اور انہوں نے جوڑے کے علاج کے ساتھ اپنی شادی کو آخری گولی دینے کا فیصلہ کیا۔ ان کے معالج نے لازمی قرار دیا کہ وہ ہر دو ہفتوں میں کم از کم ایک بار جوڑے کے طور پر باہر جائیں اور ہر روز آدھا گھنٹہ باہر چہل قدمی پر صرف اپنے بارے میں بات کریں۔
آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر، برف پگھلنے لگی اور انہوں نے رومانوی شراکت داروں کے طور پر پہنچنے اور جڑنے کا ایک راستہ تلاش کیا اور نہ صرف دو بالغوں کی طرح زندگی کا بوجھ بانٹتے ہوئے جینا۔
متعلقہ مطالعہ: ایک ناخوش شادی میں لیکن یہ بہتر تھا جب ہم ڈیٹنگ کر رہے تھے۔
4. ذمہ داریوں سے کنارہ کشی کرنا
ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں کہ شادی میں ناخوشی گھر اور بچوں کی ذمہ داریوں کو اپنے کندھے پر اٹھانے کی خواہش کے طور پر بھی ظاہر ہوتی ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ زیادہ تر جوڑے اس بات پر جھگڑتے ہیں کہ پکوان کس کی باری ہے یا کون بچوں کو ان کے کھیلنے کی تاریخوں پر لے جائے گا، کیا زیادہ تر شادیاں ناخوش ہیں؟
ٹھیک ہے، بالکل نہیں. گھریلو ذمے داریوں سے گزرنے کی کوشش کرنا یا سست روی اختیار کرنا کیونکہ آپ کے شریک حیات نے وہ نہیں کیا جو انہیں ہر ایک وقت میں کرنا چاہیے تھا اکثر شادیوں میں معمول کی بات ہے۔
جی ہاں، یہ جھگڑے اور دلائل کی طرف جاتا ہے۔ لیکن آخر کار، دونوں پارٹنر آس پاس آتے ہیں اور قبول کرتے ہیں کہ انہیں اپنی ازدواجی زندگی کو فعال رکھنے کے لیے کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔
اس معاملے میں جو چیز ایک ناخوش شادی کو ایک عام، فعال شادی سے الگ کرتی ہے، وہ یہ ہے کہ آنے والا حصہ صرف ایسا نہیں ہوتا ہے۔ عام طور پر، ایک پارٹنر اس قدر منقطع ہو جاتا ہے اور اس سے دستبردار ہو جاتا ہے کہ وہ اب شادی میں حصہ لینے سے انکار کر دیتے ہیں۔
یہ ایک کلاسک 'میرے بندر نہیں، میری سرکس نہیں' ذہنیت ہے جو کسی نہ کسی سطح پر ہار ماننے سے پیدا ہوتی ہے۔ ایسے معاملات میں، ایک یا دونوں پارٹنرز ناخوش شادی سے باہر نکلنے کے لیے مناسب لمحے کا انتظار کر سکتے ہیں۔ اگر ایک ساتھی ذمہ داریوں سے انکار کرتا رہتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے غلط شخص سے شادی کی ہے۔ یاد رکھیں، کوئی بھی رشتہ اس وقت تک کام نہیں کرتا جب تک کہ دونوں فریق اپنا وزن نہ کھینچیں۔
5. آپ طلاق کے بارے میں سوچتے ہیں۔
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، ہر شادی میں ایسے لمحات ہوتے ہیں جہاں میاں بیوی میں سے کم از کم ایک اپنے بیگ پیک کرنے اور چلے جانے کی خواہش پر قابو پاتا ہے۔ تاہم، یہ خیالات عارضی ہیں. اکثر، بھڑک اٹھنے والے غصے کا نتیجہ۔
جب آپ ناخوش شادی میں ہوں لیکن چھوڑ نہیں سکتے تو یہ طلاق کے بارے میں خیالات اپنے ہیڈ اسپیس میں زیادہ مستقل جگہ لیں۔ آپ صرف اپنے بیگ پیک نہیں کرنا چاہتے اور غصے کے عالم میں یہ نہیں جانتے کہ آپ کہاں جائیں گے یا آپ آگے کیا کریں گے۔
لیکن آپ اس بارے میں وسیع منصوبے بناتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کے ٹکڑوں کو کیسے اٹھائیں گے اور دوبارہ شروع کریں گے۔ اگر آپ نے کبھی اپنے اختیارات جاننے کے لیے طلاق کے وکیل سے رجوع کیا ہے یا اپنی بچت کا حساب لگایا ہے اور اپنے اثاثوں کا اندازہ لگایا ہے کہ آیا آپ دوبارہ شروع کر سکتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ ناخوش شادی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں۔
6. دوسرے میاں بیوی کے ساتھ موازنہ
ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں، "جب آپ اپنے شریک حیات کا دوسروں سے مسلسل موازنہ کرتے ہیں تو آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہوتے۔ اس کے نتیجے میں، عدم تحفظ، احساس کمتری اور حسد پیدا ہوتا ہے، جو پہلے سے ہی نازک ازدواجی بندھن میں مسائل کو مزید بڑھا سکتا ہے۔"
کیا آپ اپنے آپ کو دردناک طریقے سے موازنہ کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے بہترین دوست کا شوہر ہر اتوار کی صبح اسے بستر پر ناشتہ کے ساتھ کیسے لاڈ کرتا ہے اور آپ کو یہ بھی نہیں معلوم کہ اسپاتولا کہاں ہیں؟ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اپنے ازدواجی بندھن کے معیار سے خوش نہیں ہیں۔
7. آپ کی جنسی کیمسٹری ختم ہوگئی ہے۔
اگرچہ ہر فرد کی جنسی خواہشات مختلف ہوتی ہیں اور آپ کی لبیڈو متعدد عوامل جیسے کہ عمر، صحت اور دیگر تناؤ سے متاثر ہو سکتی ہے، آپ کی جنسی زندگی میں اچانک کمی ناخوش شادی کی علامات میں سے ایک ہے۔
"اگر آپ ہفتے میں دو بار جنسی تعلق کرنے سے لے کر ہر دو مہینوں میں ایک بار ایسا کرتے ہیں کہ تبدیلی کی کسی واضح وجہ کے بغیر بالکل بھی نہیں، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں۔ جذباتی قربت وہ دو اجزاء ہیں جو رومانوی شراکت داروں کے درمیان رشتہ کو منفرد بناتے ہیں، یہ تبدیلی شادی میں مایوسی اور ناخوشی کے جذبات کو مزید بڑھا سکتی ہے،‘‘ ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔
یہ سمجھنا آسان ہے کہ جسمانی قربت اتنی بڑی بات نہیں ہے اور شادی کے دوسرے پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن جنسی کیمسٹری ایک مضبوط پابند عنصر ہے اور کشش کی مسلسل کمی ایک جوڑے کے ناخوش ہونے کی واضح علامتوں میں سے ایک ہے۔ اسے غیر اہم سمجھ کر نظر انداز کرنا یا 'میں ناخوش تعلقات میں ہوں لیکن ایک بچہ ہے' کے جذبات کے تحت اسے دفن کرنا صرف آپ کی ناراضگی میں اضافہ کرے گا اور ایک پارٹنر اور والدین دونوں کے طور پر آپ کو متاثر کرے گا۔
8. آپ ہر وقت تنہا محسوس کرتے ہیں۔
شدید ناخوش شادی سے تازہ دم ہونے والی ایک مارکیٹنگ پروفیشنل جان کہتی ہیں، "میری شادی کو ایک دہائی ہو گئی تھی، جس میں سے میں نے پچھلے 4 سال ایسے گزارے جیسے میں اکیلا ہوں اور خود ہی ہوں۔ میرے شوہر اور میں صوفے پر بیٹھ کر ٹی وی دیکھ سکتے تھے، اور پھر بھی، وہ بہت دور محسوس کریں گے۔
"ہم نے بات چیت میں مشغول ہونا چھوڑ دیا۔ آخرکار ہماری بات چیت صرف ضروری باتوں تک ہی محدود ہوگئی۔ ایسا لگتا ہے کہ، ہم ایک دوسرے کے سامنے ریفریجریٹر پر پھنسے کام کی فہرستیں پڑھ رہے تھے، اور دوسرے جواب دینے والے مونو سیلیبلز میں۔
"بالآخر، میں نے فیصلہ کیا کہ میرے پاس کافی ہے اور میں ناخوش شادی سے باہر نکلنا چاہتا ہوں۔ میں نے طلاق کے لیے کہا اور اس نے خوشی خوشی اس کی تعمیل کی۔"
متعلقہ مطالعہ: ناخوش شادی میں رہنے کے بجائے جلد ٹوٹنے کی 7 وجوہات
9. آپ کی شادی سے پیار غائب ہے۔
شراکت داروں کے درمیان قربت صرف جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں ہے۔ پیار کے چھوٹے چھوٹے اشارے – گال پر چومنا، ایک دوسرے کو دن کے لیے الوداع کہنے سے پہلے ماتھے پر بوسہ دینا، گاڑی چلاتے ہوئے ہاتھ پکڑنا، ایک لمبے دن کے اختتام پر ایک دوسرے کو کندھے سے رگڑنا – بھی میاں بیوی کو پیار، قدر اور پیار کا احساس دلانے میں بہت آگے جاتے ہیں۔
تاہم، جب آپ ایک ناخوش شادی میں رہ رہے ہوتے ہیں، تو پیار کی یہ نمائشیں وقت کے ساتھ ساتھ پتلی ہوا میں پھیل جاتی ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو جیسا کہ یہ ہوتا ہے۔ جب آپ بیٹھ کر سوچیں گے تو آپ دیکھیں گے کہ جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ پیار سے مشغول ہوتے تھے تو لگتا ہے اب کسی اور دور کا ہے۔
ایک بار پھر، پیار شادی کی مشینری میں ایک چھوٹی سی کوگ کی طرح لگتا ہے، لیکن ہم پر بھروسہ کریں، یہ ایک ضروری چیز ہے۔ پیار کی کمی شکوک و شبہات کو جنم دیتی ہے جہاں آپ سوچتے ہیں، 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن ٹوٹنا نہیں چاہتا'، لیکن کچھ غائب ہے۔
10. ایک دوسرے پر حد سے زیادہ تنقید کرنا
"میں جو کچھ بھی کرتا ہوں وہ میری بیوی کے لیے کافی اچھا نہیں ہوتا۔ اگر مجھے اس کے پھول ملتے ہیں تو وہ غلط قسم کے ہوتے ہیں۔ اگر میں پکوان بناتا ہوں، تو وہ دوبارہ کہتی ہے کہ میں نے انہیں ٹھیک نہیں کیا۔ یہاں تک کہ جب ہم محبت کرتے ہیں، وہ مسلسل میری چالوں میں خامیاں تلاش کرتی ہے۔
"ایک موقع پر، اس نے مجھے بتایا کہ اسے میرے سانس لینے کے طریقے سے مسئلہ ہے، یہ بہت تیز تھا اور اسے ناراض کرتا تھا، اس نے کہا۔ وہ اکثر دوسروں کے سامنے بے ساختہ تنقید کرتی ہے۔ کم خود اعتمادی کے ساتھ آدمیایک شخص کا ٹوٹا ہوا خول جو میں ہوا کرتا تھا،" جیک کہتے ہیں۔
وہ تسلیم کرتا ہے کہ وہ ایک ناخوش شادی میں پھنس گیا ہے لیکن یہ نہیں جانتا کہ راستہ کیسے درست کیا جائے۔ وہ اپنے طریقوں کی خرابی کو نہیں دیکھتا۔ شاید، کسی نہ کسی سطح پر، وہ شادی میں بھی ناخوش ہے۔ ان میں اب ایک ہی چیز مشترک ہے وہ یہ ہے کہ 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن چھوڑ نہیں سکتا۔'
دونوں نے کافی دیر تک بات چیت کرنا چھوڑ دی۔ اب، جیک کا کہنا ہے کہ وہ نہیں جانتا کہ کس طرح پہنچنا ہے اور بغیر کسی جہنم کے بغیر بات چیت کرنا ہے۔ یہ ایک گہری زہریلی صورت حال ہے جس میں پھنس جانا ہے اور اسے حل کرنے کی ضرورت ہے یا تو کھلی گفتگو یا پیشہ ورانہ مدد۔
11. آپ مختلف لوگ بن گئے ہیں۔
ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں، "ہر چیز کی طرف مختلف نقطہ نظر رکھنے والی مختلف شخصیات ناخوش شادی میں چیلنجوں میں اضافہ کر سکتی ہیں۔" اکثر، ایسے رشتوں میں، پارٹنر اس قدر ہم آہنگی سے باہر ہو جاتے ہیں کہ وہ اب ایک دوسرے کو نہیں پہچانتے، سمجھتے ہیں اور نہ ہی جڑتے ہیں۔
یہ بڑھتی ہوئی کھائی انہیں مزید الگ کر دیتی ہے، انہیں ایک ناخوشگوار رشتے میں پھنس کر رہ جاتا ہے جس سے باہر نکلنے کا کوئی راستہ نظر نہیں آتا، اور ہر طرف محبت کے بغیر شادی کے نشانات ہوتے ہیں۔
کیلا اور سٹیون کی شادی کو 7 سال ہو چکے تھے۔ وہ شخصیت کے لحاظ سے ہمیشہ مخالف رہے تھے، لیکن جلد ہی یہ ظاہر ہو گیا کہ وہ ایسے لوگوں میں تبدیل ہو گئے ہیں جو مختلف سمتوں میں ترقی کر رہے تھے۔ کیلا کا کہنا ہے کہ "اس بات کی نشانیاں ہیں کہ ایک لڑکا اپنے رشتے میں ناخوش ہے، یا اس معاملے میں لڑکی۔" "اسٹیون اور میں بالکل مختلف طریقوں سے آگے بڑھ رہے تھے اور مفاہمت کی امید بہت کم تھی۔"
جوڑے کی ایک 4 سالہ بیٹی ہے اور کائلہ اس شادی کو فوری طور پر چھوڑنا نہیں چاہتی تھیں۔ "ہم ناخوش تعلقات میں تھے لیکن ایک بچہ تھا، اور یہ ہمارے لیے اہم تھا۔"
12. جسمانی ناخوش شادی کی نشانیاں ہیں۔
ناخوشی دماغ کی حالت ہو سکتی ہے لیکن یہ جسمانی علامات کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتی ہے۔ ایک ناخوش شادی میں، دونوں پارٹنرز میں اکثر غصہ بہت زیادہ ہوتا ہے، حل نہ ہونے والے مسائل، ان کہی ہوئی باتیں، جس کی وجہ سے وہ بے چین، کمزور اور بے آرامی محسوس کرتے ہیں۔
شدید طور پر ناخوش شادی میں جہاں یہ مسائل بہت طویل عرصے تک حل نہیں ہوتے ہیں، لوگ جسمانی علامات کا سامنا کرنا شروع کر سکتے ہیں جیسے کہ سر درد، اسہال، چکر آنا، متلی، یا گردن یا کمر میں شدید درد۔
ناخوش شادی کی علامات کے یہ جسمانی اظہار اطمینان بخش ذاتی زندگی سے کم کے بڑھتے ہوئے تناؤ کا نتیجہ ہیں۔
13. بلیم گیم سب سے زیادہ راج کرتی ہے۔
تمام شادیوں میں وقتاً فوقتاً کسی نہ کسی قسم کے مسائل سامنے آتے رہتے ہیں۔ تاہم، جب آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہیں ہیں، تو مسائل کو صحیح طریقے سے حل کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔
جب ایک ساتھی کسی مسئلے کو بروچ کرتا ہے یا بات چیت شروع کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو دوسرا خود بخود جارحانہ ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد، توجہ آپ کے اپنے اعمال کا دفاع کرنے اور کسی بھی اور ہر مسئلے کا الزام اپنے ساتھی پر ڈالنے پر مرکوز ہو جاتی ہے۔
14. آپ ایک دوسرے پر اعتماد نہیں کرتے
وبائی مرض کے متاثر ہونے کے بعد بیکی کو کام سے نکال دیا گیا۔ رہن کی اگلی ادائیگی کیسے کی جائے یا بچے کی پرائیویٹ اسکول کی تعلیم کیسے برداشت کی جائے اس پر دباؤ نے اسے گھبراہٹ میں ڈال دیا۔ اس نے بے خواب راتیں یہ سوچ کر گزاریں کہ وہ کیسے گزریں گے۔
اس کے باوجود، وہ اپنے آپ کو اپنے شوہر تک پہنچنے کے لیے نہیں لا سکتی تھی، جو اس کے بالکل قریب تھا۔ "مجھے آدھی رات کو خوف و ہراس کا شدید دورہ پڑا۔ اس وقت بھی، یہ میرا سب سے اچھا دوست تھا کہ میں نے اس وزن کو اپنے کندھے سے اتارنے کے لیے ایک ویڈیو کال پر رابطہ کیا جب میرا شوہر میرے ساتھ ہی سو رہا تھا۔"
یہ ایک اور ہفتہ تھا جب اس نے آخر کار اسے خبر بریک کی۔ اس ہچکچاہٹ، کے ساتھ مل کر مواصلاتی رکاوٹیں، سب سے زیادہ بتانے والی ناخوش شادی کی علامات میں سے ایک ہے۔
15. بیرونی دباؤ سے نمٹنے میں ناکامی۔
"جب دو پارٹنرز ناخوشگوار ازدواجی زندگی میں رہتے ہیں، تو انہیں طبی مسائل، بیماریوں، بچوں کی خراب صحت، مالی مجبوریوں جیسے بیرونی دباؤ کا مقابلہ کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ چونکہ شادی ٹھوس بنیادوں پر نہیں ہے، اس لیے یہ واقعات ایک شدید دھچکا لگا سکتے ہیں کہ میاں بیوی مزید سنبھالنے کے قابل نہیں رہ سکتے۔ نتیجتاً، یہ تناؤ شادی کو مزید متاثر کر سکتا ہے،" ڈاکٹر نیلو کہتے ہیں۔
ایسا ہوتا ہے کیونکہ جب آپ ناخوش شادی میں ہوتے ہیں لیکن چھوڑ نہیں سکتے تو آپ بھول جاتے ہیں کہ ایک ٹیم کے طور پر کیسے کام کرنا ہے۔ جب مصیبت آتی ہے، تو آپ دو افراد کے طور پر کام کرنا شروع کر دیتے ہیں جو ہو سکتا ہے گھریلو جہاز کو مخالف سمتوں میں چلانے کی کوشش کر رہے ہوں، جس کے نتیجے میں وہ ختم ہو جائے۔
متعلقہ مطالعہ: 11 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ شادی میں خوش نہیں ہیں۔
16. آپ کو لاوارث محسوس ہوتا ہے۔
"میری بیوی ایک عظیم ماں ہے، اس قدر کہ اس کی پوری زندگی ہمارے دو گود لیے ہوئے بچوں کے گرد گھومتی ہے۔ میرے خیال میں یہ اس حقیقت کی تلافی کے طور پر شروع ہوا کہ ہم نے انہیں جنم نہیں دیا، اور پھر، صرف اس کے فرد کا حصہ بن گیا۔ جب کہ میں اس کی تعریف کرتا ہوں، مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں خاک میں مل گیا ہوں،" سٹیسی کہتی ہیں۔
سٹیسی کے ترک کرنے کے جذبات میں اس حقیقت سے مزید اضافہ ہوتا ہے کہ اس نے اپنی زندگی کی محبوبہ پاؤلا سے شادی کرنے کے لیے اپنے خاندان سے تعلقات منقطع کر لیے کیونکہ وہ ہم جنس شادی کے خلاف تھے۔ اب، بچے پاؤلا کی دنیا کا مرکز ہونے کے ساتھ، اسے ایسا لگتا ہے کہ اس کی طرف رجوع کرنے والا کوئی نہیں ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ اس سے اس کا یہ احساس ہو جاتا ہے کہ ان کا اتحاد انتہائی ناخوشگوار شادی میں بدل گیا ہے۔
17. آپ ایک دوسرے سے بچتے ہیں۔
ناخوش شادیوں میں، شراکت دار اکثر خود کو ایک دوسرے کے ارد گرد انڈے کے شیلوں پر چلتے ہوئے پاتے ہیں۔ غصے کے بھڑک اٹھنے، کسی اور بحث میں پڑنے، ایک دوسرے کو تکلیف دینے والی باتیں سننے یا کہنے کا خوف انہیں ایک دوسرے کی موجودگی سے ہوشیار رہنے کا سبب بنتا ہے۔
نتیجے کے طور پر، آپ جہاں تک ممکن ہو ایک دوسرے سے بچنا شروع کر دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ رات کا کھانا کھانے کے لیے جلدی گھر جانے کے بجائے کام پر ایک اور دیر رات گزارنے میں خوش ہیں یا اگر آپ اتوار کی صبح کے لیے اپنے تمام کاموں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تاکہ آپ کے پاس گھر سے باہر نکلنے کا بہانہ ہو، تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہیں۔
18. شادی میں دھوکہ دہی کی تاریخ
ان تمام چیزوں کے لیے جو آپ ڈھونڈ رہے ہیں لیکن آپ کی شادی میں نہیں ہو رہی، ہو سکتا ہے آپ یا آپ کے ساتھی نے دوسرے کو دھوکہ دیا ہو۔ "ہماری شادی کافی عرصے سے پریشان کن پانیوں میں پھنسی ہوئی تھی۔ اپنے مسائل کو نمٹانے کے بجائے، ہم انہیں قالین کے نیچے جھاڑتے رہے، جس کی وجہ سے ہمارے جھگڑے اور لڑائیاں دن بدن بڑھتی چلی گئیں۔
"ایک شام چیزیں ہاتھ سے نکل گئیں، اور میرے شوہر نے مجھے مارا، تب بھی، میں ایک ناخوشگوار شادی سے نکلنے کی ہمت نہیں کر سکی۔ اگرچہ اس نے بہت معافی مانگی، میں اس کے لیے اس سے ناراض ہونے لگی۔
"میں نے ایک سابق کے ساتھ بنیاد کو چھونا ختم کیا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، پرانی چنگاری دوبارہ جل گئی۔ ہم نے ٹیکسٹ کرنا شروع کیا، جس کے بعد رات دیر گئے سیکسٹنگ سیشنز شروع ہوئے، اور آخر کار، ہمیں ایک دوسرے کے ساتھ سونے پر مجبور کیا۔ یہ صرف ایک بار تھا۔ اس کے بعد، میں نے پلگ کھینچا اور اسے واپس بلاک زون میں بھیج دیا۔
پس منظر میں، مجھے لگتا ہے کہ معاملہ اپنے شوہر کے پاس واپس آنے اور کھیل کے میدان کو برابر کرنے کا میرا طریقہ تھا۔ تاہم، دو غلطیاں صحیح نہیں بنتی ہیں۔ ہم نے صحیح وقت پر صحیح اقدامات نہیں کیے، اور اس کی وجہ سے ہماری شادی کی قیمت چکانی پڑی۔‘‘ اہلیہ کہتی ہیں۔
ایک بار پھر، ہمیشہ ایک برے شوہر یا ایک بری بیوی کی علامات ہیں. اگرچہ ہر شادی میں 'خراب' مختلف ہوتا ہے، لیکن اس کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی میں شادی کی یہ ناخوشگوار علامتیں دیکھتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ جان لیں اور اپنے بنیادی مسائل کی جڑ تک پہنچیں۔ وہاں، یہ آپ اور آپ کے شریک حیات پر منحصر ہے کہ آیا آپ ناخوش شادی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں یا رہنا چاہتے ہیں اور اسے کام کرنے کی کوشش کریں۔
اگر آپ مؤخر الذکر کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ صحیح مدد اور رہنمائی حاصل کی جائے تاکہ غیر صحت مند نمونوں کو توڑنے میں مدد ملے اور انہیں مزید جامع طرز عمل سے تبدیل کیا جا سکے۔ تھراپی میں جانا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کے لیے، صحیح مدد صرف ایک ہے۔ دور کلک کریں.
اپنے آپ کو بہت زیادہ الزام نہ لگائیں، زیادہ تر ناخوش شادی کی علامات دونوں طرف سے رویے میں جڑی ہوئی ہیں۔ اگر ممکن ہو تو اس سے بات کریں، یا پھر مدد طلب کریں۔ گڈ لک!
15 نشانیاں آپ کی شادی پتھروں پر ہے اور تقریباً ختم ہو چکی ہے۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
