ٹوٹنا اور پھر اپنی زندگی میں آگے بڑھنے کے لیے بہت زیادہ طاقت اور اعتماد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہاں، یہ سچ ہے کہ کچھ لوگوں پر قابو پانا دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مشکل ہے۔ آپ کو رشتے میں رہنے کی کمی محسوس ہوتی ہے اور آپ کو مطلوب اور دیکھ بھال کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ اگر آپ ٹشو پیپر کو نہیں چھوڑ سکتے ہیں جس پر آپ دونوں نے محبت کے نوٹ لکھے ہیں، تو یہ ان نشانیوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابقہ پر نہیں ہیں۔
اگرچہ غم اور انکار جیسے ٹوٹ پھوٹ کے مراحل سے گزرنا معمول ہے، لیکن درد کو زیادہ دیر تک رہنے دینا زیادہ دانشمندی نہیں ہے۔ اگر آپ آگے بڑھنے میں ناکام رہتے ہیں اور ماضی میں تاخیر کرتے رہتے ہیں تو بریک اپ وحشیانہ ہوسکتے ہیں۔ یہ طویل مدت میں آپ کے لیے غیر صحت بخش رہے گا کیونکہ آپ سچی محبت کو قبول کرنے سے قاصر ہوں گے اور جب یہ آپ کے راستے میں آئے گا۔
بلاشبہ، ہر کوئی آگے بڑھنے میں اپنا اپنا وقت لیتا ہے لیکن اگر مہینوں (یا اس سے بھی سالوں) کے بعد آپ تاریخوں اور ممکنہ رومانوی دلچسپیوں کو چکما دیتے ہوئے کہتے ہیں کہ "میں ابھی بھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں"، تو یہ غیر صحت بخش ہے اور آپ کو اس سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے۔ PJs اور اپنی زندگی کو پھر سے رومانس سے بھر دیں۔ اپنی حکمت اور تجربے کے ذریعے، ہم نے 15 نشانیوں کی ایک فہرست مرتب کی ہے جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔
15 نشانیاں جو آپ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں۔
کی میز کے مندرجات
دل کے زخم بھرنے میں وقت لگتا ہے۔ بعض اوقات منفی احساسات اور درد برسوں تک رہتا ہے۔ یہ احساسات ہماری زندگیوں کے ساتھ گڑبڑ کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے ہم تمام شعبوں میں کم پیداواری ہو سکتے ہیں۔ وہ نشانیاں جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں آپ کے رویے سے ظاہر ہوتی ہیں اور آپ کو زندگی کی پیش کردہ بہتر چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے قاصر کر دیتی ہے۔ تناؤ اور تناؤ اس شخص کو نقصان پہنچاتا ہے جو آپ ہیں، اور اپنے سابقہ سے لٹ جانا آپ کو دوبارہ محبت اور خوشی پانے سے روکتا ہے۔
اگر آپ اپنے آپ کو ماضی کے بارے میں سوچتے ہوئے پاتے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ خود کو سنبھالیں اور اس سے نکلنے کا راستہ تلاش کریں۔ یہاں 15 نشانیوں کی ایک فوری چیک لسٹ ہے جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں جو آپ کو روشن کرے گی کہ یا تو آپ کو بریک اپ پر قابو پانے کے لئے مزید وقت درکار ہے یا یہ وقت آگیا ہے کہ آپ خود کو اٹھا کر ڈیٹنگ کے تالاب میں کود پڑے:
1. آپ اپنے سابقہ سوشل میڈیا پروفائلز کا پیچھا کرتے رہتے ہیں۔
چاہے یہ فیس بک ہو، انسٹاگرام، واٹس ایپ، یا اسنیپ چیٹ، اگر آپ اپنے آپ کو اس کے پروفائل پر جاتے ہوئے پاتے ہیں (آپ جانتے ہیں کہ ہمارا اصل مطلب ہے تعاقب کرنا) تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔ آپ ان کے سوشل میڈیا پر واپس جاتے رہتے ہیں کیونکہ یہ آپ کو ان کی زندگی سے جوڑنے والا آخری تھریڈ ہے۔
آپ انکار میں نہیں رہ سکتے اور ایک نقطہ کے بعد، آپ کو اپنے آپ کو تسلیم کرنا ہوگا، "ہاں، میں اب بھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں"۔ اپنے دن کو یہ تلاش کرنے میں گزارنے کے بجائے کہ وہ کس کے ساتھ گھوم رہے ہیں یا وہ کتنے خوش ہیں، آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہے۔ تعاقب کو روکنے کے طریقے آپ کے سابقہ پروفائلز۔ یاد رکھیں کہ یہ عادت آپ کے لیے اچھی نہیں ہے کیونکہ یہ جنون میں بدل سکتی ہے۔ اس لیے ایسا کرنا چھوڑ دیں اور اپنے جذبات پر قابو رکھیں۔
2. آپ گفتگو کے دوران اپنے سابقہ کا ذکر کرتے رہتے ہیں۔
یہ سب سے آسان نشانیوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں۔ یہ تب ہی ہوتا ہے جب آپ کسی کو پوری طرح سے نہیں بھولے ہوتے کہ آپ اس کے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں۔ ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ انہیں اپنی یادداشت سے مکمل طور پر مٹا دیں۔ درحقیقت، مایوسی کو دور کرنا صحت مند ہے۔ بریک اپ کے بعد.
لیکن اگر آپ کی تمام گفتگو آپ کے سابقہ کے گرد گھومتی ہے، یا اگر آپ کسی طرح سے ان کا نام مکمل طور پر غیر متعلقہ گفتگو میں سامنے لانے کا راستہ تلاش کرتے ہیں، تو اٹھیں، آئینے میں دیکھیں اور اپنے آپ کو بتائیں، "میں اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں لیکن میں ان پر قابو پانے کی کوشش کرنی ہوگی۔" اس بات کا یقین کرنے کے لیے، آپ اپنے قریبی دوستوں اور رشتہ داروں سے اس نشانی کے بارے میں ان کی رائے پوچھ سکتے ہیں۔ حیران نہ ہوں اگر وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ انہوں نے بھی اس بات کو محسوس کیا ہے اور وہ آپ کے لیے کافی صحت مند نہیں سمجھتے ہیں۔
3. آپ غلطی سے اپنے سابق سے ملنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کسی ایسے شخص کو حاصل کرنا جو آپ ہر روز دیکھتے ہیں کیک واک نہیں ہے، خاص طور پر اگر وہ ایک ہی دفتر میں کام کرتا ہے یا دوستوں کا ایک ہی گروپ رکھتا ہے۔ اس لیے بریک اپ کے بعد، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے سابق سے فاصلہ رکھیں۔ تاہم، اگر آپ خود کو اپنے سابقہ سے ملنے کے بہانے بناتے ہوئے پائیں، جیسے کہ اس کے پسندیدہ کیفے میں جانا یا کسی تقریب میں شرکت کرنا جس کا وہ حصہ ہوگا، تو یہ ایک انتباہی علامت ہے کہ آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔
اگر آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن تعجب کرتے ہیں، "میں اب بھی اپنے سابق سے زیادہ کیوں نہیں ہوں؟"، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ابھی تک اس شخص سے گھرے ہوئے ہیں۔ آپ کو نظروں سے اوجھل، دماغ سے باہر کا طریقہ استعمال کرنا ہوگا اور اپنا فاصلہ برقرار رکھنا ہوگا۔ ایک وجہ تھی کہ آپ نے کسی سے رشتہ توڑ دیا۔ ان کے آس پاس رہنا نہ صرف انہیں الجھائے گا بلکہ آپ کے نازک دل کو بھی الجھا دے گا۔
4. آپ کسی دوسرے رشتے میں آنے سے گریز کرتے ہیں۔
ایک اور نشانی جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی تمام کوششوں کے ساتھ اپنے دوستوں کی طرف سے ڈھونڈنے والی تاریخوں کو کھودتے رہتے ہیں کیونکہ آپ کا سابقہ اب بھی آپ کے دل و دماغ پر قابض ہے۔ جب بھی کوئی آپ کے پاس آتا ہے اور کہتا ہے، "مجھے آپ کے لیے ایک بہترین تاریخ مل گئی ہے،" آپ کا ایک معیاری جواب ہوتا ہے: "میں ابھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں"۔
اگرچہ کچھ لوگ عام طور پر ڈیٹنگ سے بچنے کے لیے "میں ابھی بھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں" کارڈ کھیلتے ہیں، دوسرے حقیقی طور پر ایک شخص پر پھنس جاتے ہیں اور کسی اور کے ساتھ مستقبل دیکھنا مشکل محسوس کرتے ہیں۔ آپ شاید ان تاریخوں کو چکما کر اپنے خواب والے لڑکے/لڑکی کو کھو رہے ہیں اور یہ سب اس شخص کے لیے جس کے ساتھ آپ اب نہیں ہیں۔ تو اسے ختم کر دیں اور محبت کو ایک اور موقع دیں اور آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا، اس بار آپ کے آس پاس 'ایک' سے ملاقات ہو سکتی ہے۔
متعلقہ مطالعہ: 12 چیزیں یاد رکھیں جب آپ اپنے سابقہ میں بھاگتے ہیں۔
5. آپ اپنے سابق کی نئی محبت کی دلچسپی کو حقیر سمجھتے ہیں۔
اگر آپ آگے بڑھنے سے قاصر ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا سابقہ بھی آپ کو تھامے گا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے سابقہ کو ان کی نئی محبت کی دلچسپی مل گئی ہو اور آپ اپنے آپ کو اس شخص کو حقیر سمجھیں گے۔ آپ اپنے سابق کی موجودہ محبت کی دلچسپی کے بارے میں برا کہنے سے پہلے دو بار نہیں سوچیں گے جب آپ اس شخص کو ذاتی طور پر نہیں جانتے ہوں گے۔ یہ ان علامات میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابقہ پر نہیں ہیں۔ یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ حسد کرتے ہیں اور آگے بڑھنے میں ناکام رہے ہیں۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ یہ چند لوگوں کے لیے آسان ہے۔ کسی سے محبت کرنا چھوڑ دو دوسروں کے مقابلے میں تیز.
میرے ایک دوست نے ایک بار کہا، "اپنے اس وقت کے بوائے فرینڈ کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد، مجھے کبھی یہ احساس نہیں ہوا کہ میں اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں جب تک کہ مجھے معلوم نہ ہو جائے کہ اس نے کسی سے ڈیٹنگ شروع کر دی ہے۔ میں اب بھی نہیں جانتا کہ مجھ پر کیا آیا لیکن میں نے اسے ہر ایک کے سامنے برا بھلا کہنے کا اشارہ کیا۔ بعد میں، میں نے محسوس کیا کہ میں صرف ایسا محسوس کر رہا تھا کہ اس نے میری چیز چوری کر لی ہے اور وہ اس کے ساتھ میرے سلوک کی مستحق نہیں ہے۔ لوگوں کو اکثر یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ اب بھی ماضی میں پھنسے ہوئے ہیں جب کہ ان کا سابقہ آگے بڑھ چکا ہے۔ "
6. آپ اپنے سابقہ کو کال کرنے یا ٹیکسٹ کرنے کا لالچ محسوس کرتے ہیں۔
کیا آپ نے نشے میں انہیں دوبارہ ڈائل کیا؟ جب بھی آپ کی زندگی میں کچھ اچھا یا برا ہوتا ہے تو کیا ان کا پہلا نام آپ کے ذہن میں آتا ہے؟ پریشان نہ ہوں، یہ معمول کی بات ہے۔ لیکن یہ ان علامات میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابقہ پر نہیں ہیں۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو بغیر کسی ٹھوس وجہ کے کال یا ٹیکسٹ کے ذریعے اپنے سابق سے رابطہ کرنا ہے، تو یہ تشویش کا باعث ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اب بھی اپنے سابقہ تک پہنچنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ اس کے بغیر خالی اور نامکمل محسوس کرتے ہیں۔
تعلق تو رک جاتا ہے لیکن یادیں، شناسائی کا احساس وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو جاتا ہے۔ آپ کو سیکھنا ہوگا۔ بریک اپ کے بعد تنہائی سے نمٹنا اور جب بھی آپ انہیں یاد کرتے ہیں ان سے رابطہ نہ کریں۔ لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ میرے سابقہ کو کیسے ختم کیا جائے، تو ان کے رابطے کو حذف کرنا سب سے اہم مرحلہ ہوگا۔ اس سے رابطہ نہ کرنا، فی الحال، آپ کی طرف سے ایک زبردست اقدام ہوگا اور آپ کو آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔
7. آپ میموری لین پر نظر ثانی کرتے رہتے ہیں۔
اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ نے اپنے سابقہ کے ساتھ جو وقت گزارا ہے وہ آپ کی یادوں میں ابھرے گا اور ان یادوں پر قابو پانا واقعی مشکل ہوگا۔ اگر آپ پرانی تصویروں اور تحائف کو دیکھتے رہتے ہیں اور ان کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں، تو یہ صاف ظاہر کرتا ہے کہ اب آپ کا وقت آ گیا ہے۔ اپنے سابق کو ختم کرو. تاہم، یادوں کو مسلسل دیکھنا اور ان کے بارے میں دن میں خواب دیکھنا آپ کو اس رشتے میں جکڑے رکھ سکتا ہے اور آپ کو سچی محبت تلاش کرنے کا موقع نہیں ملے گا۔
8. آپ اپنی ممکنہ تاریخ کا اپنے سابق سے موازنہ کریں۔
موازنہ میں "میں اب بھی اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہوں" لکھا ہوا ہے۔ کافی قائل کرنے کے بعد بھی اگر آپ ڈیٹ پر جانے کے لیے راضی ہو جاتے ہیں، تب آپ دیکھیں گے کہ آپ اس لڑکے/لڑکی کا اپنے سابق سے موازنہ کرتے رہیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ یہ لاشعوری طور پر کرتے ہیں، لیکن پھر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی نئی تاریخ آپ کے سابقہ کے طے کردہ معیار کے مطابق رہے۔
یاد رکھیں، یہ سراسر غیر منصفانہ ہے، اور آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہیے۔ غیر جانبدارانہ انداز میں اپنی نئی تاریخ کا فیصلہ کرنے کے لیے پہلے ہی اپنے سابقہ کو ختم کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک اچھا تجربہ حاصل کرنے کے لیے تاریخ پر جانے کے لیے تیار اور تیار ہیں۔ اور اگر وہ اتنے پرفیکٹ ہوتے، تو آپ ان سے رشتہ نہ توڑتے، ٹھیک ہے؟ تو ان موازنہوں کو چھوڑ دیں اور مزے کریں جب آپ کسی نئے شخص کو جانتے ہیں۔
متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد بندش کو یقینی بنانے کے 5 اقدامات – کیا آپ ان پر عمل کر رہے ہیں؟
9. آپ اپنے سابقہ سامان کو پھینکنے میں ناکام رہتے ہیں۔
جس لمحے آپ کا رشتہ ٹوٹ جاتا ہے، یہ بہتر ہے کہ آپ یا تو اپنے سابقہ کا سامان واپس کر دیں یا انہیں پھینک دیں۔ تاہم، بریک اپ کے مہینوں بعد بھی اگر آپ اب بھی اپنے سابقہ تحائف اور تصاویر کو تھامے ہوئے ہیں، تو یہ سب سے بڑی علامتوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔ ان کی چیزوں کا ایک ڈبہ بنائیں اور یا تو انہیں واپس کر دیں (میل کے ذریعے، ان سے ملنے کا بہانہ دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے) یا اشیاء عطیہ کریں۔ اس طرح، آپ تیزی سے آگے بڑھ سکیں گے اور اپنے آپ سے یہ پوچھتے ہوئے نہیں پھنسیں گے کہ میں اب بھی اپنے سابقہ پر کیوں نہیں ہوں۔
10. آپ لوگوں کو قائل کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں۔
یاد ہے جب راس نے کہا تھا، "میں FIINNNEE ہوں،" اور پھر اپنے ہوش و حواس سے نشے میں دھت ہو کر اپنے ہاتھ جلانے پر چلا گیا؟ ہم سب جانتے ہیں کہ وہ ٹھیک نہیں تھا کیونکہ وہ اپنے دوستوں کو قائل کرنے کی بہت کوشش کر رہا تھا کہ وہ درحقیقت ٹھیک ہے۔ ٹھیک ہے، ایک شخص جو پراعتماد ہے اور علیحدگی کے بعد آگے بڑھنے کے لیے کافی مضبوط ہے، ظاہر ہے کہ وہ آس پاس کے لوگوں کو یہ باور کرانے کی کوشش نہیں کرے گا کہ وہ ٹھیک ہے۔
راس کی مثال سے سیکھتے ہوئے، اگر آپ اپنے دوستوں کو قائل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں اور آگے بڑھ چکے ہیں، تو اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ اپنے آپ کو یہ پیغام دے رہے ہوں کہ چیزیں واقعی ٹھیک نہیں ہیں اور اب وقت آگیا ہے کہ آپ سب کے سامنے اعتراف کیا، "ارے، میں اب بھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوں۔" کم از کم اس طرح، آپ کے دوست اور خاندان اس عمل میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
11. آپ اپنے اندر نئی تبدیلیاں لاتے ہیں۔
ان علامات میں سے ایک جو آپ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں یہ ہے کہ آپ اپنی ظاہری شکل کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں گے یا کسی نئے شوق کو اپنانے کی کوشش کریں گے کیونکہ یہ کچھ ایسی تبدیلیاں ہیں جو آپ کے سابقہ نے اس وقت چاہی ہوں گی جب وہ آپ کے ساتھ تھا۔ ہاں، تبدیلی اچھی ہے۔ یہ ترقی کا اشارہ دیتا ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب تبدیلی کو ایک ذریعہ کے طور پر نہیں دیکھا جاتا ہے۔ بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ کو واپس لو. ایسی سوچ آپ کو ہی نقصان دے گی۔ آپ کو اپنے آپ کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں جو آپ کو کسی اور کے لیے مکمل طور پر تبدیل کرنے کے بجائے آپ کے لیے قبول کرے گا۔
12. آپ اپنے سابقہ دوستوں اور خاندان کے ساتھ مسلسل رابطے میں رہتے ہیں۔
یہ ممکن ہے کہ جب آپ اپنے سابقہ کے ساتھ تعلقات میں تھے، تو آپ اپنے سابقہ دوستوں یا کنبہ کے افراد کے بہت قریب ہو گئے تھے۔ بریک اپ کے بعد ان سے تعلقات منقطع کرنا بہترین آپشن ہوگا۔ تاہم، اگر آپ اب بھی اپنے آپ کو اپنے سابقہ سے گزرنے کی امید میں ان سے رابطہ کرتے اور ان سے ملتے ہوئے پاتے ہیں، تو یہ جنونی خیالات کی علامت ہے۔
شاید آپ دوبارہ شناسائی کے احساس کو محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ صرف اس زندگی اور قربت کو یاد کریں۔ جو بھی ہو، ان کے والدین سے کثرت سے رابطہ کرنا ان علامات میں سے ایک ہے جو آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔
13. آپ اپنی مایوسی یا مایوسی کے اظہار کے لیے سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں۔
ہم سب نے سوشل میڈیا پر کچھ پوسٹ کیا ہے جو آنکھوں کے ایک مخصوص سیٹ کے لیے تھا۔ لیکن، اگر سوشل میڈیا پر پوسٹ کرنے کا آپ کا پورا ایجنڈا آپ کے سابقہ کی توجہ حاصل کرنے یا لوگوں کو یہ بتانے کے گرد گھومتا ہے کہ آپ بریک اپ کے بارے میں کتنے پریشان ہیں، تو آپ اپنے سابقہ سے بہت دور ہیں۔
سوشل میڈیا ویب سائٹس پر اپنی خوبصورت تصویریں پوسٹ کرنا، سوشل میڈیا پر دوسروں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا، آپ کے سوشل میڈیا پروفائلز پر رشتے کے میمز یا لطیف اقتباسات پوسٹ کرنا - یہ آپ کی مایوسی اور مایوسی کو ظاہر کریں گے کہ آپ اسے واپس لا سکتے ہیں۔ اس لیے اس سے ہر حال میں اجتناب کریں۔
14. آپ اپنے سابق کے بارے میں عجیب و غریب کام کرتے ہیں۔
کیا آپ یا آپ کے سابق نے اس نوٹ پر رشتہ ختم کیا کہ آپ دونوں ایک دوسرے کے دوست اور خوشگوار رہیں گے؟ اگر ہاں اور جب آپ اس سے ٹکراتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو عجیب و غریب محسوس کرتے ہیں، آنکھوں سے ملنے سے گریز کرتے ہیں، چڑچڑا پن وغیرہ کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ واقعی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں۔ یہ آسان (یا صحت مند) نہیں ہے۔ ایک سابق کے ساتھ دوست رہیں خاص طور پر اگر آپ ان پر نہیں ہیں۔ ایسے حالات میں بہتر ہے کہ آپ اپنا فاصلہ برقرار رکھیں۔ اگرچہ آپ دونوں دوست رہنے پر راضی ہو گئے، اگر آپ کا دل اب بھی ان کے لیے تڑپتا ہے، تو بہتر ہے کہ اس تکلیف سے گریز کریں۔
متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد مرد بمقابلہ عورت - 8 اہم فرق
15. آپ اب بھی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے سابق کے ساتھ ایک مستقبل ہے۔
اگر آپ کو اب بھی یہ احساس ہے کہ آپ کے سابق کے ساتھ ایک مستقبل ہے، تو اس کا واضح مطلب ہے کہ آپ اب بھی اس سے پیار کرتے ہیں۔ آپ کو اس حقیقت سے بیدار ہونے کی ضرورت ہے کہ اگر مستقبل ہوتا تو رشتہ کام کرتا۔ ان وجوہات پر توجہ مرکوز کریں جن کی وجہ سے آپ کو ٹوٹنا پڑا اور جھوٹی امیدوں سے چھٹکارا حاصل کرنا پڑا۔
بریک اپ پر قابو پانا واقعی بہت خوفناک اور زبردست ہے۔ تاہم، اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے وقت دیں اور نئے پیار کو کھلے دل سے اور پورے دل سے گلے لگانے کا موقع دیں۔ ان علامات کو پہچانیں کہ آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں اور ایسے اقدامات کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو ان کی توجہ سے باہر نکلنے کے قابل بنائیں۔ زندگی کے لیے اور بھی بہت کچھ پیش کرنے کے لیے ہے اور آپ کو ماضی سے گزر کر مستقبل کا انتظار کرنے کی ضرورت ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے ایک بندھن کا اشتراک کیا ہے اور اس پر نہیں ہیں۔ آپ کا رشتہ ختم ہو سکتا ہے لیکن جذبات اب بھی آپ کے دل کے کسی کونے میں چھپے ہوئے ہیں۔
بہت ساری حرکتیں اس بات کی علامت ہوسکتی ہیں کہ آپ کے سابقہ آپ کے لئے جذبات رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر وہ ہر بار نشے میں دھت ہو کر آپ کو کال کرتے ہیں یا آپ انہیں دوسروں سے آپ کے بارے میں پوچھتے ہوئے پاتے ہیں، تو آپ کے سابقہ کو آپ کے لیے احساسات ہو سکتے ہیں۔
ان کے سامان سے چھٹکارا حاصل کریں۔ ان کے رابطے کو حذف کریں۔ ان کے دوستوں کے ساتھ مشغول نہ ہوں۔ بس انہیں اپنی زندگی سے مکمل طور پر نکال دیں۔
بریک اپ کے بعد دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنے سے پہلے غور کرنے کی چیزیں
12 نشانیاں جو آپ ایک اسٹاکر سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں اور آپ کو بریک اپ کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
اگر وہ اسے بھول نہیں سکتا تو اس صورت میں کیا کیا جائے؟ اگر وہ آپ کو اس لیے چھوڑ دیتا ہے کہ اس کی اچانک کسی دوسرے شخص سے منگنی ہو جاتی ہے اور وہ چند مہینوں میں شادی کرنے والا ہے تو دوسرے شخص کو کیا کرنا چاہیے یا وہ اسے کال کرنے یا میسج کرنے کی کوشش کرے۔ دوسرا شخص بات کرنے کو تیار نہیں تو کیا کرے؟؟؟ براہ کرم تجویز کریں۔