رشتے کا خیال محبت میں جڑا ہوا ہے۔ لوگ ایک طوفانی رومانس، ڈرامے، ہالی ووڈ روم کام فلموں کی طرح افسانوی ہیپی اینڈنگ کی توقع کرتے ہیں۔ لیکن، رشتے شاذ و نادر ہی اتنے چمکدار ہوتے ہیں یا ہُوٹی کوچر میں ملبوس ہوتے ہیں۔ مضبوط تعلقات کی بنیاد کے لیے ہر روز کام کی ضرورت ہوتی ہے۔
عمارت کی طرح رشتے کی بنیاد پر غور کریں۔ اگر آپ کے پاس اچھا نہیں ہے تو، آپ جو کچھ بھی اس پر تیار کریں گے وہ خراب ہو جائے گا۔ اور پھر، آپ کو کافی محبت نہ کرنے کے جرم کے لیے جوابدہ ٹھہرایا جائے گا۔ آزمائش اور آنسو ہوں گے۔ بالآخر رشتہ پھانسی کے پھندے تک جائے گا۔
یہ ہمیں اس سوال پر لاتا ہے: صحت مند تعلقات کی بنیاد کیسی نظر آتی ہے؟ بنیادی تعلقات کی بنیادوں اور اس کے کمزور ہونے کی علامات پر سوالات کے جوابات دینے کے لیے، میں نے طبی ماہر نفسیات سے مشورہ کیا ہے۔ دیولینا گھوش (M.Res, Manchester University), Cornash: The Lifestyle Management School کے بانی، جو جوڑوں کی مشاورت اور فیملی تھراپی میں مہارت رکھتے ہیں۔
کیا تعلق کی بنیاد پر مشتمل ہے
کی میز کے مندرجات
دیولینا کہتی ہیں، ’’جب آپ کے رشتے کی بنیاد مضبوط ہوتی ہے، تو آپ خود بن جاتے ہیں، آپ کو واقعی کوئی عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی، انصاف کیے جانے کے خوف کے بغیر ایمانداری اور بات چیت ہوتی ہے اور شراکت دار ایک دوسرے کو حاصل کرتے ہیں،‘‘ دیولینا کہتی ہیں۔
ایک جوڑے اپنی مرضی کے مطابق کرتا ہے۔ رشتے میں چھوٹی چیزیں جو ان کے لیے ذاتی ہیں۔ بہت سے جوڑے اسے تعلقات کی بنیاد بنانے کا ایک صحت مند طریقہ سمجھتے ہیں۔ وہ تفصیلات پر توجہ دیتے ہیں اور ایک دوسرے پر فتح حاصل کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر، جولیا نے ہمیں بتایا کہ اس نے اور اس کی تین سال کی ساتھی، آرمی نے اپنے تعلقات کی بنیاد کو برقرار رکھنے کے لیے مستقل طور پر کچھ کام کیے ہیں۔ جولیا نے کہا، "ہمارے تعلقات کے آغاز سے، ہم کرداروں یا کاموں میں نہیں پھنسے ہوئے ہیں۔
آرمی نے کہا، "ہم روزمرہ کے کاموں کو صاف کرتے ہیں، جیسے کھانا پکانا اور صفائی کرنا، زیادہ بحث کیے بغیر،" آرمی نے کہا۔ "اور، کبھی بھی دوسرے پر احسان کرنے کا احساس نہیں ہوتا ہے۔ ہم یہ اپنے دونوں کے لیے کرتے ہیں۔ ہمارا حتمی مقصد یہ ہے کہ دن کے آخر میں مکمل کوڑے کرکٹ والے ٹیلی ویژن کو دیکھنے کے لیے کچھ فارغ وقت گزاریں۔"
مضبوط تعلقات کی بنیاد کے لیے ضمیر کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سمجھنے میں پختگی ہے کہ رشتے میں جو چیزیں کرتا ہے وہ مجموعی طور پر بانڈ کی بہتری کے لیے ہوتا ہے نہ کہ کسی دوسرے شخص کے لیے۔ لیکن، کچھ لوگ اپنی محبت ظاہر کرنے کے لیے بڑے بڑے اشارے کرنے میں ملوث ہیں۔ جب وہ ناکام ہو جاتا ہے، تو رونا اور لڑائی ہوتی ہے، الزام تراشی ہوتی ہے اور اس کے بعد محبت کا جنازہ نکلتا ہے۔ اس میں بے یقینی اور تنہائی کے خیالات شامل ہیں۔ آپ ان کو جنازے میں دیکھیں گے کیونکہ وہ کافی ناخوشگوار ہیں۔
8 نشانیاں آپ کے تعلقات کی بنیاد کمزور ہے۔
دیوالینا کہتی ہیں، ’’تعاون کی کمی، حسد، کنٹرول کرنے والے رویے، ناراضگی، بے ایمانی، بے عزتی، جذباتی نظر انداز، مالی شفافیت کی کمی، اور الزام تراشی کا کھیل چند نشانیاں ہیں جو آپ کے تعلقات کی کمزور بنیاد کی طرف اشارہ کرتی ہیں۔‘‘
یہ مسائل آپ کے تعلقات کی بنیاد میں دراڑیں بھیجنا شروع کردیں گے۔ دراڑیں لڑائی کے لیے جگہیں پیدا کریں گی۔ آپ اپنے جھگڑوں سے دکھوں کو کام اور بالآخر بار تک لے جائیں گے۔
لیکن، کیا آپ بہت لڑ رہے ہیں؟ تم سوال کر رہے ہو کہ محبت کی بنیاد کیا ہے؟ اگر ہاں، تو آپ کے رشتے پر دوبارہ غور کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہاں کمزور تعلقات کی بنیاد کی چند نشانیاں ہیں۔
1. کنٹرول کرنے کی ضرورت کمزور تعلقات کی بنیاد کی نشاندہی کرتی ہے۔
جب ایک ساتھی دوسرے کو کچھ کام کرنے سے روکنے کے لیے کہنے کی ضرورت محسوس کرتا ہے، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ تعلقات کی بنیاد کتنی متزلزل ہے۔ انہیں رہنے دو، تمہاری خاطر۔ کیونکہ اگر آپ کنٹرول کرنا شروع کر دیں گے تو آپ وعدوں کی خلاف ورزی کریں گے۔ تعلقات میں ذاتی جگہ اور سکون جو آپ کے تعلقات کی بنیاد کا ایک حصہ ہے۔
شیلین، ایک مڈل اسکول کی ٹیچر، کو ایلن، ایک یوگا انسٹرکٹر، کے ساتھ اس کی کنٹرولنگ فطرت کی وجہ سے اپنا رشتہ چھوڑنا پڑا۔ "ایلن سے پہلے میری ایک گرل فرینڈ تھی۔ میں آج اپنی سابقہ گرل فرینڈ سے دوست ہوں۔ میں اسے اپنے زیادہ پختہ رشتوں میں شمار کرتی ہوں،" وہ کہتی ہیں۔
لیکن، ایلن ہمیشہ یہ جاننا چاہے گا کہ میں کس دوست سے مل رہا ہوں۔ جب شیلین ایمانداری سے اعتراف کرے گی کہ وہ اپنی سابقہ گرل فرینڈ سے مل رہی ہے، تو ایلن بظاہر پریشان ہوگا۔
"میری سابقہ گرل فرینڈ نے ہمارے ساتھ کھانا کھایا ہے۔ وہ ایلن سے واقف ہے۔ میرے اور اس کے درمیان کبھی بھی ایسا عجیب لمحہ نہیں آیا جس نے قربت کا اظہار کیا ہو پھر بھی ایلن ناراض ہو،" شیلین بتاتی ہیں۔
اس نے مزید کہا کہ ایلن مشکوک تھا۔ ایک بار یہاں تک کہ ایک بحث چھڑ گئی جہاں اس نے شیلین پر دوست سے خفیہ ملاقات کرنے کا الزام لگایا - جس کا مطلب ایلن کی لغت میں ایک معاملہ کی شروعات ہے۔
معاملات اس وقت خراب ہو گئے جب ایلن نے شیلین کے فون پر اس کی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سٹالکر ویئر ایپ انسٹال کی۔
ریاستہائے متحدہ میں، ہر سال 6-7.5 ملین افراد کا پیچھا کیا جاتا ہے، کی ایک رپورٹ میں کہا گیا ہے تعاقب کی روک تھام کے بارے میں آگاہی اور وسائل کا مرکز. تعاقب کا شکار ہونے والے چار میں سے ایک نے بتایا کہ کسی نہ کسی ٹیکنالوجی کے ذریعے ان کی جاسوسی کی گئی۔
جب شیلین کو پتہ چلا تو اس نے ایلن کے خلاف پولیس سے رجوع کیا۔ کنٹرول کرنے کی ضرورت نہ صرف تعلقات کی بنیادی بنیاد کو تباہ کر دے گی بلکہ جرائم کے خطرناک علاقے میں جا سکتی ہے۔
متعلقہ مطالعہ: صحت مند بمقابلہ غیر صحت مند تعلقات – 10 خصوصیات
2. شراکت داروں پر بہت زیادہ انحصار
اگر تعلقات کی بنیاد مضبوط ہے تو دونوں شراکت دار آزادانہ طور پر اور ساتھ ساتھ وقت گزار سکتے ہیں۔ آزادی صحت مند تعلقات کی بنیاد میں حصہ ڈالتی ہے۔ تاہم، اگر ایسا نہیں ہے تو، شراکت دار اپنے طور پر کام کرتے ہوئے ترک محسوس کر سکتے ہیں۔
دیرپا تعلقات کی بنیاد بناتے ہوئے انحصار مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ کسی بھی چیز کے لیے اپنے ساتھی پر انحصار کرتے ہیں تو آپ چپکے ہوئے ہیں۔ اگر آپ ان کے ساتھ ہر چیز میں شامل ہونے کا انتظار کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ لاوارث بن سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، آپ وکٹورین دور کے ناول کے کردار نہیں ہیں – آپ محبت کرنے والوں کے انتظار میں وقت نہیں گزار سکتے۔ قبولیت بہت زیادہ انحصار سے نمٹنے کی کلید ہے۔ قبول کریں کہ آپ کا ساتھی آپ کے بغیر ایک شام کا لطف اٹھا سکتا ہے۔ لطف اور سنسنی ہر رشتے کے لیے منفرد ہوتی ہے – چاہے وہ دوستوں، خاندانوں، اور شراکت داروں کے درمیان ہو۔
"خود کفالت کی مشق کریں اور صبر پیدا کریں۔ ساتھی پر انحصار پر قابو پانادیولینا کہتی ہیں، انہوں نے مزید کہا، "آپ کو اپنے مسائل کو پہچاننے، اپنی عزت نفس پر کام کرنے اور اپنی سماجی مہارتوں کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔"
3. آپ راز رکھتے ہیں۔
آپ کسی قریبی دوست کے ساتھ کچھ شیئر کریں گے، لیکن اپنے ساتھی کے ساتھ نہیں۔ آپ اپنے ساتھی سے اس راز کو چھپانے کے لئے مجرم محسوس کرتے ہیں، لیکن اس کا اشتراک نہیں کریں گے - کیا آپ کو انصاف ہونے کا ڈر ہے؟ اگر ہاں، تو ہمارے پاس ایک مواصلاتی مسئلہ ہے جو تعلقات کی دیرپا بنیاد کی ترقی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے پاس اپنے ساتھی کی ایک خاص شبیہہ ہے یا آپ کو ڈر ہے کہ شاید وہ آپ کے راز کو نہ سمجھیں اسی لیے آپ اسے چھپانے کو ترجیح دیتے ہیں۔
لینا، جو ایک گھریلو شیف ہے، کو بھی ایسا ہی خوف تھا۔ اس کی پانچ سال کی ساتھی، ہیڈلی، ویتنامی کھانوں کے بارے میں بہت زیادہ فیصلہ کن رہی ہے۔ لیکن، لینا یہ سیکھنا چاہتی تھی کہ خوبصورت بیف فو (ایک قسم کا سٹو) اور جھینگے کے سمر رولز کیسے بنانا ہے۔ لہذا، اس نے ویتنامی کھانے کی کلاسوں میں داخلہ لیا لیکن اسے ہیڈلی سے خفیہ رکھا۔
لینا نے کہا، "میں ہچکچا رہی تھی۔ میں گھر میں کھانے کے ساتھ تجربہ نہیں کر سکتی۔ میں نے ایک بار اس کا سامنا کرنے کا سوچا، لیکن پھر خود ہی کرنے کا فیصلہ کیا۔ مجھے لگتا ہے کہ مجھ پر کوئی بوجھ ہے۔"
بے تکلفی کا ہونا رشتے کی کمزور بنیاد کی علامت ہے۔ یہ بھی اشارہ کرتا ہے a مواصلات کی کمی. یا آپ صرف صورتحال اور اپنے ساتھی کو بہت سختی سے پرکھ رہے ہیں۔ یہ چھلانگ لگانے اور اپنے رازوں کو ظاہر کرنے کا وقت ہے۔ اکثر، آپ کنٹرول نہیں کر سکتے کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔
4. دلائل گندے ہیں۔
اختلافات ہوتے ہیں پھر دلائل ہوتے ہیں۔ "اختلافات بنیادی اقدار، اور بنیادی عقائد سے متعلق ہیں - وہ ناقابل گفت و شنید ہیں،" دیولینا کہتی ہیں، انہوں نے مزید کہا، "جبکہ دلائل کو حل کیا جا سکتا ہے۔"
لیکن، زہریلے تعلقات کے دلائل آپ کو regret-ville کے سفر پر لے جائے گا اور رشتہ فاؤنڈیشن اسٹریٹ کو پہنچنے والے نقصان کے کونے کے ارد گرد چھوڑ دے گا۔ زہریلے دلائل میں والدین کو پرورش کے لیے مورد الزام ٹھہرانا، ایک ہی مسائل پر بار بار لڑنا، exes لانا، اور یہاں تک کہ اچانک، ایک ساتھی کی بری عادات کا استعمال کرتے ہوئے انہیں بری روشنی میں پیش کرنا شامل ہے۔
دلائل اکثر اس وقت پھوٹ پڑتے ہیں جب مواصلاتی عنصر تعلقات کی بنیاد سے باہر ہو جاتا ہے۔ جب ایک ساتھی کو لگتا ہے کہ دوسرا نہیں سن رہا ہے، تو وہ اپنی بات کو دبانا شروع کر دیتے ہیں۔
ایک ساتھی، جو سننے کے موڈ میں نہیں ہے، چڑچڑے گا اور کچھ ایسا کرے گا - نادانستہ بھی - جو دلچسپی کی کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ رویہ میدان میں اترے گا اور دلائل شروع ہو جائیں گے۔ اس میچ کے پوائنٹس کو ناراضگیوں کی تعداد میں ماپا جائے گا جو آخر کار پیدا ہوگا۔
تعمیری بحث کرنا ایک مہارت ہے جو رشتے میں ترقی کرنے میں وقت لیتی ہے۔ شراکت داروں کو ایک ہی طول موج پر ہونے کی ضرورت ہے۔ انہیں بات چیت کرنے، بات چیت کرنے اور مسائل پر بحث کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ تعلقات کی بنیاد بنانے کا ایک لازمی حصہ ہے۔ مواصلات آرام، اعتماد، اور دلائل سے باہر دیکھنے کی خواہش کا مطالبہ کرتا ہے.
5. قربت کی کمی
رشتے کے آغاز میں، آپ نے محبت کی. آپ نے بستر پر تجربہ کیا۔ جسموں کا پرجوش رگڑ تھا جو ایک دوسرے سے ہم آہنگ ہو چکے تھے۔ سیکس محبت کا اظہار تھا۔
تاہم یہ چنگاری زیادہ دیر نہیں چلتی۔ یہ رشتے میں قربت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ برسوں بعد، آپ کے ساتھی ہو سکتے ہیں – تھکے ہوئے یا دوسرے خیالات میں مشغول – ایک دوسرے کے ساتھ پیٹھ کے سہارے سو رہے ہیں۔
"ڈاکٹر ڈوروتھی ٹینوف، ایک ماہر نفسیات، نے محبت کے رجحان پر طویل مطالعہ کیا ہے۔ متعدد جوڑوں کا مطالعہ کرنے کے بعد، اس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ایک رومانوی جنون کی اوسط عمر دو سال ہے،" گیری چیپ مین اپنی کتاب میں کہتے ہیں۔ پانچ محبت کی زبانیں: اپنے ساتھی سے دلی وابستگی کا اظہار کیسے کریں۔
بے جنس رشتہ شاذ و نادر ہی کام کرتا ہے۔ قربت کی کمی رشتے کی بنیاد میں دیگر خالی جگہوں کو اجاگر کر سکتی ہے۔ شراکت داروں کو ایک آرام دہ سوچ کے بعد "آئیے سیکس کریں" کا مشورہ دینے کے قابل ہونا چاہیے۔ اسے انتہائی غیرمعمولی حالات میں رشتے میں جذبہ پیدا کرنے کی صلاحیت کی عکاسی کرنی چاہیے۔ اس سے تعلقات کی مضبوط بنیاد بنتی ہے۔
متعلقہ مطالعہ: 9 غیر جنسی تعلقات کے اثرات جن کے بارے میں کوئی بات نہیں کرتا
6. محبت کی کوئی زبان نہیں۔
محبت کی زبان ان چھوٹی چیزوں میں شمار ہوتی ہے جو رشتے کی بنیاد کی وضاحت کرتی ہیں۔ مختلف لوگ مختلف طریقوں سے محبت کا اظہار کرتے ہیں۔ جسمانی لمس، اثبات کے الفاظ، معیاری وقت گزارنا، خدمت کے اعمال، اور تحائف دینا یا وصول کرنا شراکت داروں کے درمیان محبت کی چند تسلیم شدہ زبانیں ہیں۔
جب شراکت دار ایک دوسرے کی محبت کی زبان کو نہیں پہچانتے ہیں، تو وہ تعلقات کی بنیاد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ، اگر آپ کے پاس کسی پارٹنر کے ساتھ محبت کی زبان نہیں ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ نے اپنے تعلقات کی بنیاد بنانے پر کام نہیں کیا۔
سست ہونا بند کرو۔ معلوم کریں کہ آپ کے ساتھی کی پسند کو کیا گدگدی کرتا ہے یا انہیں دکھائیں کہ آپ کو کیا گدگدی ہے۔ محبت کی زبانیں محبت کو زندہ رکھتی ہیں۔ شراکت داروں کو رشتے میں محبت کی زبانوں سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ خوش کرنے کے لیے کیے جانے والے ہر عمل کو جوش و خروش سے قبول کرنا چاہیے۔ جب کہ تسکین مستقل مقصد نہیں ہے، لیکن ساتھی کو وہ چیز دینا جو اسے ایک بار ضرورت ہوتی ہے اسے غیر صحت بخش نہیں سمجھا جاتا ہے۔
7. وہ آپ کو ترجیح نہیں دیتے
وہ دفتر میں دیر سے کام کریں گے، لامتناہی دستاویزات پیش کریں گے، بجائے اس کے کہ فلمی گھنٹے کے لیے گھر آئیں۔ یا، ان کے دوست ہمیشہ کسی وجہ کے ساتھ انتظار کرتے ہیں - بیئر، وائن یا شاپنگ ٹرپ۔ وہ آپ کے علاوہ ہر چیز کو ترجیح دیں گے۔
اگر آپ کا ساتھی گفتگو میں 'ہم' اور 'ہم' کے بجائے بہت زیادہ 'میں' اور 'میں' استعمال کرتا ہے، تو آپ کے سامنے ایک کلاسک نرگسسٹ ہو سکتا ہے۔ یہ بہت ممکن ہے کہ وہ آئینے کے سامنے فحش وقت گزاریں یا خود کو کھلم کھلا دولہا کریں۔
یہ شاید اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ انہوں نے زندگی کی دوسری چیزوں سے لطف اندوز ہونا شروع کر دیا ہے، آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ وہ بھول گئے ہیں کہ مضبوط رشتے کی بنیاد کو کسی حد تک قربانیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
جب کسی پارٹنر کو یہ احساس ہوتا ہے کہ بنیادی سطح پر بھی انہیں ترجیح نہیں دی جا رہی ہے، تو یہ رشتے کے جذباتی حصے کو کم کر سکتا ہے۔ یہ شخص کے اندر ترک کرنے کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
ہمیشہ یاد رکھنا، تم دونوں راضی ہو گئے۔ دیرپا تعلقات کی بنیاد بناتے ہوئے سمجھوتہ کریں اور موافقت کریں۔
8. پیسے کی اہمیت
مالی مطابقت ایک چیز ہے۔ جوڑوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ جو کچھ کماتے ہیں اسے کیسے خرچ کریں۔ یہ تعلقات کی ایک ضروری بنیاد بناتا ہے جو طویل عرصے تک چلتے ہیں۔
ابتدائی طور پر، شراکت دار ایک دوسرے پر خرچ کر سکتے ہیں، تحفے شاور کر سکتے ہیں، اور دوسرے کو جیتنے کے لیے تاریخوں کا بندوبست کر سکتے ہیں۔ لیکن جیسے ہی ایک جوڑے کو سکون ملتا ہے، پیسہ ایک بار پھر ذاتی کاروبار بن جاتا ہے۔
شراکت دار بعد میں اگر وہ ایک ساتھ رہ رہے ہیں یا شادی شدہ ہیں تو وہ باہمی اخراجات یا گھر کے لیے حصہ ڈالنے سے باز آ سکتے ہیں۔ پیسوں سے متعلق تنازعات ہماری کچھ گہری نفسیاتی ضروریات اور خوف کو پورا کرتے ہیں جو اعتماد، حفاظت، سلامتی، طاقت، کنٹرول اور بقا تک محدود نہیں ہیں۔
مزید یہ کہ، جب رشتے میں بعد میں کوئی ساتھی خرچ کرنے سے انکار کرتا ہے، تو اس سے اس کے برعکس ہو سکتا ہے کہ وہ پہلے کیسے خرچ کرتے تھے۔ یہ کم ہونے والی دلچسپی کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ رقم کے تنازعات تعلقات کی بنیاد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ رشتے میں دو افراد کی کمائی ہوئی رقم کو مشترکہ اخراجات کا ذریعہ نہیں سمجھا جا سکتا۔
اس طرح، شروع میں لاگت کو تقسیم کرنا سیکھنا ضروری ہے۔ وہ جوڑے جو اکٹھے رہتے ہیں انہیں گھر کے اخراجات تقسیم کرنے چاہئیں۔ رشتے میں شراکت داروں کو اپنے مالی معاملات کا آزادانہ طور پر انتظام کرنا چاہیے۔
اس نے کہا، اگر آپ کے رشتے کی بنیاد کمزور ہو جاتی ہے تو ساری امید ختم نہیں ہوتی۔ جو کھو گیا ہے اسے دوبارہ بنانے کے لیے آپ ہمیشہ مدد لے سکتے ہیں۔ سب کے بعد، آپ "محبت کی بنیاد کیا ہے؟" کے ساتھ پھنسنا نہیں چاہتے ہیں؟ ہمیشہ کے لئے سوال. آپ کو رومانس کو دوبارہ زندہ کرنے اور ایک مضبوط تعلقات کی بنیاد کو دوبارہ بنانے کی خواہش کرنی چاہئے۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ چیزوں کو اگلے درجے تک لے جانے سے پہلے آپ نے اپنے تعلقات کی بنیاد کو مضبوط کرنے کے چند قدم چھوڑ دیے ہیں اور اب آپ کا رشتہ برف پر ٹکا ہوا ہے، جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بونوولوجی کے پینل پر لائسنس یافتہ، تجربہ کار تھراپسٹ نے بہت سے جوڑوں کو اسی طرح کے حالات میں مدد کی ہے۔ آپ بھی اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ صحیح مدد صرف ایک ہے۔ دور کلک کریں.
محبت کی زبانوں کی 5 اقسام اور خوشگوار تعلقات کے لیے ان کا استعمال کیسے کریں۔
8 ماہر تجاویز ایک رشتے میں ایک کھردرا پیچ کو نیویگیٹ کرنے کے لئے
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
