Erimni aldaganini kechirishim kerakmi?

Sevgi keng tarqaldi

Mening 15 yillik turmush o'rtog'im o'z ishxonasidan kimdir bilan munosabatda bo'lgan. Bu 2 oy davom etdi va men uning telefonini tekshirganim uchungina bilib oldim. U buni tugatganini va bu xato ekanligini aytdi. Lekin men unga ishonamanmi, bilmayman. Aldash - bu tanlov va bu shunchaki sodir bo'lmaydi. Biroq, biz birgalikda butun hayotni qurdik. 2 farzandimiz bor, 12 yoshli o'g'li va 10 yoshli qizi. Biz ham birga juda baxtli damlarni baham ko'rdik. Firibgarni kechirish kerakmi? Qayerdan boshlashni ham bilmayman. Mening bir qismim har bir tafsilotni bilishni xohlaydi, lekin har safar u menga ular haqida nimadir gapirsa, yuragimni buzadi. Qanday qilib unga xuddi shunday qilganini o'ylamay turib, menga tegishiga majbur qila olmayman. Bundan o'tib ketish ham mumkinmi? Iltimos, ayting-chi, erimni aldaganini qanday kechirishim mumkin. Ba'zan o'zimni yaxshiroq his qilyapman va nikohni tugatishni xohlayman. Ammo boshqa paytlarda men qanday qilib ko'p ajoyib yillarni birga o'tkazganimizni tushunaman va biz uni bitta ish tufayli tashlab ketmasligimiz kerak. Erim muammolarni tuzatish uchun hamma narsaga tayyorligini aytadi.

Tegishli o'qish: Erim hali ham menga xiyonat qilgan ayol bilan gaplashadi

javob:

Aldash - bu og'riqli tajriba va ko'p juftliklar ajralishni tanlashsa-da, ba'zilari undan oldingidan kuchliroq chiqib ketishga muvaffaq bo'lishadi. Sizning holatingizda qaror qabul qilishingizga yordam beradigan bir nechta narsalarni hisobga olishingiz kerak:

Sizning eringizning o'z harakatlari uchun javobgarlik qobiliyati va tayyorligi. U qilgan ishini tan olishi, uni xato deb hisoblamasligi va boshqa narsani ayblamasligi kerak.
Aldagandan keyin munosabatlarni yaxshilash ikkala sherikdan ham ko'p kuch talab qiladi. Siz o'tirib, nikohingizdagi boshqa muammolarni tan olishingiz va ularda o'ynagan rolingizni hisobga olishingiz kerak bo'ladi. Bu, tabiiyki, halol va himoyasiz muloqotni talab qiladi. Siz buni qilishga tayyormisiz?
Bu erda to'g'ri yoki noto'g'ri tanlov yo'qligini unutmang. Faqat sizga mos keladigan tanlov.
Munosabatlaringizning tabiati va murakkabligi tufayli men nikoh terapevti/maslahatchisi bilan gaplashishni tavsiya qilaman. Mutaxassis sizga muloqot va ishonchni mustahkamlash mashqlari orqali yordam berishi mumkin, ikkalangiz o'zgarish majburiyatini va bu erdan qayerga borishni tushunishingiz mumkin. Mutaxassis nikohingizdagi muammolar haqida xolis, vositachi nuqtai nazarni taqdim etishi mumkin.
O'zingiz uchun shaxsiy maslahat yoki terapiyani o'ylab ko'ring, bu sizga nima qilishni xohlayotganingizni, buning orqasida nima ekanligini va yaxshi bo'lish va nikohingiz ishlashi uchun hozir nima kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Eringizga o'z ehtiyojlaringizni aytishdan tortinmang - bu vaqt va makon kerakmi, ishonch va hokazo.
Turmush o'rtog'ingiz bilan nikohdan nimaga muhtoj ekanligingizni kuting va chegaralarni belgilang va boshqa odam sizga kerakli narsani bera oladimi yoki yo'qligini tekshiring.
O'zingizning eng yaxshi manfaatlaringiz haqida o'ylash uchun ishonadigan odamlardan hissiy va amaliy yordamga murojaat qiling.

Uni kechirishga kelsak, kechirim shaxsiy tanlovdir. Siz majburlab bo'lmaydigan narsa. Uni kechirish kerakmi yoki yo'qmi - bu sizning qaroringiz. Biroq, qaror qabul qilishdan oldin, "nima uchun" uni kechirishni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Uni kechirish uchun siz undan quyidagilarni talab qilasiz:

U keltirgan og'riqni tan oling va chin dildan kechirim so'rang va tuzatishga tayyor bo'ling.
Bularning barchasini qayta ishlash va hazm qilish uchun biroz vaqt. O'zingizga nisbatan sabr-toqatli bo'ling va o'zingizni biron bir tarzda his qilishga shoshilmang.
O'tmishdan va hozirgi voqeadan sizni xafa qilishdan voz kechishingiz kerak. Bu biroz vaqt talab etadi, shuning uchun shoshilmaslikka harakat qiling.

Tegishli o'qish: Men erimni uning ishqiy munosabati uchun kechirdim, lekin baribir o'zimni xotirjam his qilmayapman

tez so'raladigan savollar

1. Aldagan erni chinakam kechira olasizmi?

Ha, mumkin. Biroq, kechirimlilik shaxsiy tanlovdir va u ko'pincha eringizni aldaganligi uchun kechira olish uchun munosabatlarda ko'p ishonch va xavfsizlikni talab qiladi.

2. Aldagan erga yana ishonish mumkinmi?

Unga yana ishonishingiz kerakmi yoki yo'qmi - bu sizning munosabatingiz tarixiga va butun voqea va unga shaxs sifatida qanday munosabatda bo'lishingizga asoslanib, qaror qabul qilasiz. Sizning his-tuyg'ularingizning haqiqiyligini saqlab qolish siz uchun muhimdir.
Sizning eringiz ham bu ishonchni birgalikda tiklashingiz uchun harakat qilishga majbur bo'ladi. Esda tutingki, bu umumiy mas'uliyatdir, ya'ni ikkala sherik ham buni amalga oshirish uchun harakat qilishlari kerak

3. U aldaganidan keyin qolishim kerakmi?

Qolish yoki ketish haqidagi qaroringiz quyidagilarni hisobga olishi kerak:
1. Bu boradagi his-tuyg'ularingiz va agar siz unga yana ishonishingiz mumkin deb o'ylasangiz
2. Bu nikohni amalga oshirish uchun harakat qilishga qanchalik tayyorsiz
3. Sizning eringiz chin dildan kechirim so'rayaptimi?
4. Eringiz buni yengish uchun sizga kerakli narsalarni taqdim etishga tayyor va qodirmi?
5. Moliya, uy-joy va farzandlaringiz kabi amaliy masalalarni ham hisobga oling. Variantlaringizni yaxshiroq tushunish uchun advokat bilan maslahatlashish yaxshi bo'lardi.
6. Qo'llab-quvvatlash tizimingiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang.

4. Aldagandan keyin munosabatlar normal holatga qaytishi mumkinmi?

Aldashdan keyin munosabatlar tiklanishi mumkin. Biroq, u xiyonat qilishdan oldingi holatga qaytmaydi. Aksincha, sherik o'rtasidagi o'zaro ta'sir va aloqa shakllari o'zgaradi.
Aldashni enggan juftliklar o'zaro munosabatlarni tiklash, sog'lom muloqotni saqlash va ishonch va do'stlikni mustahkamlash uchun birgalikdagi sa'y-harakatlari tufayli boshqa tomondan kuchliroq bo'lishadi.

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.