Aloqada juda ko'p narsa berasizmi? O'zingizdan qancha berish kerak

Parollaringizni baham ko'rishingiz, hamkoringizga telefoningizga/kompyuteringizga kirishiga ruxsat berishingiz kerakmi va hokazo. Shaxsiy makon va maxfiylik haqida nima deyish mumkin? O'zaro munosabatlarda haddan tashqari ko'p narsalarni berish tavsiya etilmaydi, ayniqsa siz tanishishni yangi boshlagan bo'lsangiz.

Agar munosabatlarda o'zingizni juda ko'p berayotganingizni his qilsangiz, ishonchsiz bo'lishni to'xtatib, o'zingizni himoya qilishingiz kerak. Eng muhimi, agar siz berganingizcha ko'p ololmayotganingizni his qilsangiz, orqaga qadam tashlab, ustuvorliklaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Men munosabatlarda juda ko'p narsani beraman, lekin buni xohlamayman

Bir necha kun oldin, bir yozuvchi do'stim menga hozirgacha eshitgan eng g'alati voqeani aytib berganini eslayman. Bu boshqa odam o'zaro munosabatda bo'lmasa, munosabatlarda haddan tashqari ko'p berishni qanday to'xtatish haqida saboq bo'ldi.

Mening do'stim Roy Bostonda rezidentlik dasturida o'qiyotgan edi va yozuvchi Anna ismli hamkasbi qizni sevib qoldi. Ularning ikkalasi ham 30 yoshda edi va sakkiz oylik uchrashganlaridan keyin munosabatlarining yaqinligi va jiddiyligini hisobga olishni boshladilar. Ular Roy ishonadigan darajada jiddiy edilar nikoh uchun tanishish.

Bir kuni kechqurun Roy o'zining yangi qo'lyozmasining so'nggi repetitsiyasiga tayyorgarlik ko'rayotganda, Anna divanda o'tirib, Kindle'da nimadir o'qiyotgan edi. Bir daqiqadan so'ng, Roy shitirlash ovozini eshitdi va Kindle yiqilib, ikki bo'lakka bo'linganini ko'rdi. Anna darrov chinqirib yubordi va baqirib yubordi.

Roy uni tinchlantirishga harakat qildi va bu faqat Kindle ekanligini, kitoblar hali ham bulutda ekanligini va unga yangi qurilma olib berishini ta'kidladi. Anna o'z xonasiga chekinganidan so'ng, garchi g'amgin va cho'kkan bo'lsa ham, Roy qo'lyozmasiga qaytib, mashg'ulotlarni davom ettirdi.

Ertasi kuni ertalab Anna Royning oldiga keldi va unga bu munosabatlarni davom ettirishni istamasligini va endi u bilan birga bo'lishni xohlamasligini aytdi. Roy bu vahiyning kutilmaganligidan hayratda qoldi va undan nima bo'lganini so'radi. Anna shunday dedi: "Mening Kindlem buzilganida, siz yetarlicha hamdardlik ko'rsatmadingiz. Siz xonaga qadar men bilan birga bo'lmadingiz va men bilan qolmadingiz. Men siz kabi yuraksiz, xudbin odam bilan hayotimni rejalashtira olmayman deb o'ylayman."

Bilan bog'liq o'qish: Javobsiz sevgi: qanday munosabatda bo'lish va nima qilish kerak?

Men yetarlicha ish qilmadimmi?

Royga Annaning bu so'zlarini tushunish uchun vaqt kerak bo'lsa-da, u har doim bitta savolga yopishib qolgandek tuyulardi: "Men munosabatlarda (o'zimdan) qancha berishim kerak?" Va, ehtimol, barchamiz hayron bo'lamiz: "Men munosabatlarimda juda ko'p narsani beramanmi?"

Biz hammamiz mashaqqatlarni boshdan kechirdik va biz uchun to'g'ri sherik topish uchun juda ko'p kurashlarni boshdan kechirdik. Ba'zilarimiz hali ham "to'g'ri odamni" topishga qiynalmoqda.

Ba'zilar esa "afsonaviy" emasligini bilgan birov bilan birga bo'lishadi va shunga qaramay, ular o'zlarining shimollarini topmaguncha, ular sharq, g'arb va janub bilan birga bo'lishga qaror qilishadi. Ammo bu vaziyatlarning barchasida biz ko'p sarmoya kiritamiz.

Ba'zida biz kerak bo'lgandan ham ko'proq. Lekin nega? Chunki inson sifatida, hatto ongsiz ravishda ham, biz doimo yo'qotish tahdidini aniq bilamiz.

Hamma narsa qulashi mumkin, odam bizni tark etishi, boshqasini sevib qolishi, bizdan ko'ra o'z kasbini tanlashi, kelgan joyiga qaytishi mumkin. Hamma narsa sodir bo'lishi mumkin va bu oxir-oqibat yo'qotishga olib kelishi mumkin; va barchamiz saqlab qolishni xohlaymiz.

Biz sevgini va sevganlarimizni saqlab qolishni juda xohlaymiz. Va bu bizni o'zimizniki deb ataydigan barcha narsalar bilan munosabatlarni berishga, sarmoya kiritishga va oziqlantirishga undaydi. Jarayonda o'tkazib yuborilgan narsa - bu yagona qimmatli g'oya.

Biz "chegara" deb ataydigan narsa. Shuni yodda tutishimiz kerakki, biz yosh bolaligimizda, ehtimol, bizda individuallik hissi yo'q edi. Biz ota-onamiz kabi edik, biz ularning xatti-harakati, bardosh berish mexanizmlari va ba'zan "sevgini ifodalash usullari" ning o'xshatishlari va nusxalari edik.

O'zaro munosabatlarda beruvchi bo'lishni qanday to'xtatishni bilmoqchimisiz? O'zaro munosabatlaringizni kuzatishni boshlang va hamma narsaga ko'r-ko'rona kirmang. Siz kabi ko'p kuch sarflashga tayyor bo'lgan odam bilan bog'lanib qolganingizga ishonch hosil qiling.

Cheklovlarni eslang

Ammo biz ulg'ayganimizdan so'ng, biz ham o'z shaxsiyatimizni shakllantira boshlaymiz. Biz katta bo'lishni juda xohlaydigan "men"ga aylanamiz. Va biz o'zimizni identifikatsiya qiladigan "men"ga aylanganimizda, biz yana kimnidir sevib qolganimizda uni yo'qotish yoqasida bo'lamiz.

Ularni ushlab turish va biz turgan joyda saqlab qolish uchun biz o'z "men"imizni shunchalik ko'p beramizki, bu ba'zida xavfli darajada jinoyatchi bo'lib chiqadi. Roy bilan aynan shunday bo'ldi, Anna uni Kindle buzilganida etarlicha hamdardlik ko'rsatmaslikda ayblaganida.

Qanchalik kulgili tuyulmasin, bu hikoyalar bizga bu yerda nimadir noto‘g‘ri ekanligini yashirincha aytadi. Va bu noto'g'ri - individual tuzilmaning yo'qligi.

Parolingizni turmush o'rtog'ingiz yoki sevgilingizga kafolat bilan berish yoki baham ko'rish, Roy va Annanikiga o'xshash taqdirni keltirib chiqaradi; Albatta, ular bilan sodir bo'lgan tarzda emas, balki sizni "nega men qancha berayotganimni kuzatib turmadim?" degan xavotirli retrospektsiyalarni qoldiradigan yo'llar bilan.

Bilan bog'liq o'qish: O'zaro munosabatlarda hissiy chegaralarni qanday o'rnatasiz?

Men bir haftada ko'rgan 21 mijozdan 17 tasi muammolar bilan shug'ullanadi munosabatlarda chegaralarni belgilash. Ularning yarmi "yo'q" deb ayta olmaydi yoki hech qachon salbiy javob berishni o'rganmagan. Yarim o'nlab odamlar "o'z yaqinlarini abadiy yo'qotishdan" qo'rqishadi, chunki ularga sovg'a beruvchi uchun samimiy, shaxsiy va shaxsiy bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni rad etishadi.

Biz narsalarni haddan tashqari baham ko'rishga undaydigan va va'z qiladigan madaniyatda o'sgan bo'lsak-da, biz o'sib ulg'ayganimizda o'rganmagan narsamiz chegara tuyg'usi va qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, munosabatlarda haddan tashqari ko'p narsalarni berishni qanday to'xtatish kerak.

O'zingizdan qancha berish kerakligini baholang

Qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar: ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz yoki xotiningiz/eringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz bo'ladimi, siz chegaralarni o'rnatishingiz va amalda qo'llashingiz kerak.

Ularsiz hech qanday tuzilma bo'lmaydi, orqaga qaytish uchun poydevor bo'lmaydi va hatto munosabatlarda o'zingizning shaxsiy borligingiz va mavjudligingizni his qilish uchun asos bo'lmaydi. Siz kattalar tanasida ekanligingizni unutolmaysiz va "siz" mavjud bo'lishi uchun "men" mavjud bo'lishi kerak va aksincha.

Telefoningiz va kompyuterlaringiz parollarini almashish o'z-o'zini buzish va chegaralarni buzishning yakuniy shakli bo'lishi mumkin. Aytgancha, parollar yoki shaxsiy ma'lumotlarni baham ko'rmaslik haqidagi maslahatim maxfiy ish yoki yashirin jinsiy aloqaning oshkor etilishi bilan kamroq, balki o'zini himoya qilish hissi bilan bog'liq.

Shuning uchun inson sevgida ham butunligicha qolishi kerakligini to'liq anglashi kerak. Tarqalganni emas, balki butun borliqni sevish va tarbiyalash mumkin. Ikkinchisi faqat keyinroq umidsizlikka olib keladi va boshqa hech narsa emas.

Tez-tez so'raladigan savollar

Bu javobsiz shahvat edi, lekin u nihoyat taslim bo'ldimi?

Ijtimoiy media va munosabatlar: Biz kompaniyani topish uchun o'zimizni ajratib oldikmi?

Introvert bilan aloqangiz bormi? 7 Introvert bilan tanishish uchun maslahatlar

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit