Jinsiy aloqani saqlash - bu nima, nima uchun muhim va uni qanday qilish kerak?

Sevgi keng tarqaldi

Agar siz ilgari hech qachon “xizmat jinsiy aloqa” atamasini eshitmagan bo'lsangiz, unda siz bugun to'g'ri joyga keldingiz. Garchi bu atama hayajonli va shafqatsiz bo'lib tuyulmasa ham, rostini aytganda, bu sizning munosabatingizni saqlab qolishda muhim bo'lim bo'lishi mumkin. Ammo bu jinsiy aloqa turi nima va u sizning munosabatingizga qanday yordam berishi mumkin? Keling, bilib olaylik.

Jared Diamondning so'zlariga ko'ra, muallif Nima uchun jinsiy aloqa qiziqarli?, bizning shahvoniyligimiz, biz uchun odatdagidek ko'rilgan bo'lsa-da, u erdagi boshqa turlarning jinsiy hayoti bilan solishtirganda g'alati tuyulishi mumkin. Haqiqatan ham odamlar boshqa turlardan farqli ravishda jinsiy aloqada bo'lishning ko'plab usullari mavjud. Biz odamlar, oyning yoki yilning istalgan kunida, shu jumladan ayol homilador bo'lganida, reproduktiv yoshdan keyin yoki uning tug'ish davri oralig'ida jinsiy aloqada bo'lamiz.

Biz insonlar sifatida yaqinlik va bog'lanishni rivojlantirish uchun jinsiy aloqadan foydalanamiz va eng muhimi, dam olish va o'yin-kulgi uchun jinsiy aloqa qilamiz. U erda juda ko'p hayvonlar, albatta, buni qilmang. Biz ijodiy, tuzatib bo'lmaydigan, doimiy va uyalmasdan jinsiy aloqadamiz va bizning g'alati jinsiy hayotimiz, bizning katta miyamiz kabi, inson sifatidagi mavqeimizni oshirishda juda muhim edi.

Nikoh va jinsiy aloqa

Mundarija

Jinsiy aloqa juda shaxsiy harakat bo'lsa-da, uning me'yorlari turli ommaviy axborot vositalarida mustahkam o'rnashgan. Jinsiy faoliyatning ideal darajasi yo'q; Bu odamlardan sharoitlarga, madaniy va ijtimoiy odatlardan fitnes darajasigacha va boshqalarga qarab farq qiladi, lekin biz doimo raqamlar o'yini bilan bombardimon qilinadi - qancha sheriklar, kuniga/hafta/oyiga necha marta, dastlabki bir necha yil ichida qanchalik normal, qanchadan keyin va bizga aytiladi. nima normal holat. Biz hatto erkaklar libidosi ayollarnikidan ham ko'proq ekanligiga ishonamiz.

Ma'lum va hujjatlashtirilgan haqiqatdirki, turmush qurgan sari istak susayadi va hatto bir kun yaxshi kunlarda o'zini topishi mumkin. jinsiy aloqasiz nikoh. Shunga qaramay, biz "tuganmas istak" g'oyasini sotib oldik. Benedetto Croce (italyan faylasufi) nikoh "vahshiy sevgining qabri" ekanligini aytdi, lekin biz bu tabiiy tanazzulda sheriklarimizni yoki undan ham yomoni, o'zimizni ayblaymiz. Biz qarama-qarshiliklar, chalkashliklar va noroziliklar to'rida yashayapmiz. SurveyMonkey orqali biz o'tkazgan jinsiy so'rov ba'zi qiziqarli ma'lumotlarni keltirdi.

jinsiy aloqani saqlash nima — Nikohdan keyin istak susayadi

Bilasizmi, 53% er-xotinlar o'z turmush o'rtog'i jinsiy hayotidan norozi deb o'ylashadi yoki bundan ham yomoni, o'zlarini qanday his qilishlarini bilishmaydi? Ammo biz ular jinsiy hayotida muammolarga duch kelganida maslahatchiga murojaat qilganmi yoki yo'qligini so'raganimizda, 93% salbiy javob berdi?

Bilasizmi, 43% nikoh jinsiy aloqa va shunchaki sevgisiz (hamroh) baxtli bo'lishi mumkin, deb o'ylaydi? Ammo biz ular uchun sherigiga sodiq bo'lish qanchalik muhimligini so'raganimizda, 86% ko'pchilik "muhim" deb javob berdi.

Bilan bog'liq o'qish: Er-xotinlar birgalikda mashq qilishlari uchun 5 ta sabab

Jinsiy aloqani saqlash nima?

Yuqoridagi ma'lumotlarni to'plaganimizdan so'ng, biz jinsiy aloqa qanday paydo bo'lishini tushundik va sizga va sizning munosabatingizga bir xil bilimlarni keltirmoqchi edik. Jinsiy aloqa haqida etarlicha afsonalar mavjud, jinsiy aloqaning etishmasligi va jinsiy aloqani yomon tajribaga aylantirishi mumkin bo'lgan mish-mishlar. Hatto nikoh qulayligida ham vaqt o'tishi bilan jinsiy aloqa va munosabatlardan osongina charchash mumkin.

Ayniqsa, qachon nikohning eng og'ir yillari O'z kuchini ishga sola boshlasa, jinsiy qobiliyat nafaqat jismoniy, balki hissiy sabablarga ko'ra ham to'liq orqa o'rinni egallashi mumkin. Bolalar doimo atrofida, ishda bosim kuchayib borayotgani, nikohingizdagi 7 yillik qichishish yaqinlashayotganida, yaxshi jinsiy aloqa uzoq va uzoq orzu kabi ko'rinishi mumkin.

Ammo o'sha paytda sizga eng kerak bo'ladi. Va bu erda jinsiy aloqani saqlash g'oyasi paydo bo'ladi.

"Yaqinlikni birinchi o'ringa qo'yish - bu sizning munosabatlaringiz salomatligiga sodiqlikdir."

Nega munosabatlarda jinsiy aloqa muhim?

Jinsiy aloqani saqlashning ma'nosi biroz shunga o'xshash - yaxshi jinsiy aloqa har qanday munosabatlarning asosini majburiyat, halollik va muloqot bilan birga yotadi. Va ba'zida, har doim ham kayfiyatingiz bo'lmasa ham, baribir buni qilish haqida o'ylashingiz kerak. Jismoniy yaqinlikni qaytarish va bir-birining tanasidan zavqlanish uchun harakat qilish bu munosabatlarni tiklashning kalitidir.

Shubhasiz, monogam munosabatlardagi jinsiy aloqa nafaqat sadoqat va yaqinlikni rivojlantiradi, balki boshqa odam bilan hissiy aloqani ham oshiradi. Va oxirgi paytlarda, agar sizning munosabatingizda aynan shu narsa etishmayotgan bo'lsa, nega jinsiy aloqa javob bo'la olmaydi?

Jinsiy aloqa har doim ham sizning kayfiyatingiz yoki his-tuyg'ularingiz haqida emas jinsiy kuchlanish Bu har doim sizga tabiiy ravishda keladi. Yo'q. Ba'zida bu shunchaki mojoni qaytarishga urinishdir - bu juda muhim! Biz bilamizki, jinsiy aloqa ba'zi endorfinlar, dofamin va oksitotsinni chiqaradi - ular umumiy kayfiyatni yaxshilaydi va sizni juda yuqori darajaga ko'tarishi mumkin. Bundan tashqari, jinsiy aloqa (nafaqat penetratsion) kortizol bilan kurashish orqali stressni kamaytirishga yordam beradi.

Muntazam jinsiy aloqa nafaqat siz uchun foydali, balki umumiy munosabatlar uchun ham foydalidir. Bu ishonchni oshiradi, sevgini kuchaytiradi va yotoqxonadan tashqarida davom etadigan doimiy yaqinlik yaratadi.

114

O'zaro munosabatlarda yaqinlikni saqlab qolish uchun eng katta qiyinchilik nima?

Stress yoki charchoq

Mos kelmaydigan jadvallar

Istakning etishmasligi

Jinsiy aloqani qanday saqlash kerak?

Agar faqat jinsiy aloqadan keyingi quchoqlash uchun emas, balki jinsiy aloqada bo'lish uchun boshqa ko'plab ajoyib sabablar ham bor. Ammo buni qandaydir oddiy ish kabi ko'rishdan ko'ra, buni to'g'ri qilishga harakat qilish juda muhimdir. Endi biz munosabatlarda jinsiy aloqa nima uchun muhimligini tushunganimizdan so'ng, endi kattaroq narsalarga o'tamiz.

Qanday qilib yaxshi jinsiy aloqada bo'lasiz? Mana bizning ikki sentimiz.

1. Ochiq muhokama qiling

Yaxshi nikoh va jinsiy aloqa yonma-yon ketadi, shuning uchun siz jinsiy aloqani saqlab qolishga harakat qilayotganingizda, birinchi navbatda, bu haqda sog'lom va ochiq muhokama qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Avvalo, nima uchun jinsiy aloqada bo'lmaganingizni aniqlashga harakat qiling. Bu ishdagi bosimmi, boshqa sherik noto'g'ri ish qilyaptimi yoki yo'qmi o'zaro tortishish belgilari endi ikkovingizning orangizdami?

Nima uchun bu sodir bo'lganligi va siz ikkalangiz qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishingiz kerakligi haqida gapiring. Uni rejalashtiring, rejalashtiring, sana belgilang yoki xohlamasangiz, buni qilmang. Agar siz er-xotin sifatida jinsiy aloqada bo'lish siz uchun yaxshiroq bo'ladi deb o'ylasangiz, bu bilan yuguring. Ammo bu narsalar haqida ikkalangiz bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qiling.

Bilan bog'liq o'qish: 15 Tanishuvning yozilmagan qoidalariga barchamiz rioya qilishimiz kerak

2. Yodda tutingki, bu har doim ham hayratlanarli bo'lmaydi

Agar jinsiy aloqada bo'lishdan umidvor bo'lsangiz, bu sizning fikringizni hayratda qoldiradi va bir kechada munosabatlaringiz yuzini o'zgartiradi, siz noto'g'risiz. Mojarolarni hal qilishni o'rganish, halollikni mashq qilish va muloqot qilishni yaxshilash uchun vaqt kerak bo'lgani kabi, buni ham xuddi shunday amaliyot deb hisoblang.

Agar siz a o'lik munosabatlar, jinsiy aloqaning yaxshi davri nikohingizdagi barcha qayg'ularni yo'qotmaydi. Siz buni davom ettirishingiz kerak. Aslida, siz nafaqat davom etishingiz, balki ishlashingiz kerak. Yangi narsalarni sinab ko'ring, sherigingizga nimani yoqtirishingizni ayting, ularni qondirishga harakat qiling va erotik uchqunni saqlab qoling.

3. Kun tartibini o'zgartirishda davom eting

Bir kun uxlashdan oldin yotoqda eski missionerlik pozitsiyasini sinab ko'rish foydali bo'lishi mumkin. Yana bir kun, bolalar maktabga kiyinayotganda, oshxonada tez yurishni ko'rib chiqing. Nikohda sog'lom shahvoniylikni ta'minlash uchun narsalarni o'zgartirishda davom eting va o'sha eski tartibda qolmang. Bu eski tartib birinchi navbatda jinsiy aloqani to'xtatganingizning sababidir.

Nima uchun yangi ichki kiyim va jinsiy aloqa o'yinchoqlariga sarmoya kiritib, haqiqatan ham ishni yuqori darajaga ko'tarmaysiz? Bundan tashqari, porno tomosha qilishni va narsalarni yangi saqlash uchun yangi pozitsiyalarni sinab ko'ring. Boshqacha qilib aytganda, narsalarni silkiting.

4. Diqqatni orgazmga qarating

Jinsiy aloqani saqlash nafaqat yaxshi jinsiy aloqada bo'lishga, balki yaxshi munosabatlarga ham yordam beradi. Va buning uchun siz to'g'ri gormonlarga e'tibor qaratishingiz kerak. Ikkala odam ham orgazm, yaqinlik va his-tuyg'ular eng yuqori cho'qqisiga chiqqanda. Shunday qilib, ishonch hosil qiling, bu zavq har ikki kishi uchun ham o'zlarini rohatlanishlari uchun ikki tomonlama ko'chadir.

Katta O ga erishish Bu, ayniqsa, ayollar uchun qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, chunki ular erkaklarnikiga qaraganda kamroq orgazm qilishadi, ammo bu urinmaslik uchun bahona emas. Undan nimani yoqtirishini va nimani boshqacha qilish kerakligini so'rang. Uni mamnun qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilishga harakat qiling, lekin agar bu ish bermasa, o'zingizga qiyin bo'lmang.

Aloqa ustuvorligi
Bir-birining tanasini tushunish
Oldindan o'ynashni qo'shing
Texnikalar bilan tajriba o'tkazish
Diqqatni ongga qarating
Agar kerak bo'lsa, moylashdan foydalaning
Varete bilan tanishtiring
O'zaro qoniqishni rag'batlantirish
Sabr-toqatga amal qiling
Pelvis mushaklarini kuchaytirish
Psixologik to'siqlarni hal qilish
Sog'lom turing

5. Bu faqat jinsiy aloqa bilan tugamaydi

Garchi biz sizga jinsiy aloqani saqlashning barcha ajoyib afzalliklarini aytib bersak ham, munosabatlaringizni saqlab qolish uchun muqarrar ravishda ko'proq harakat qilishingiz kerakligini bilishingizni istaymiz. Erkak yoki ayol uchun nikohda jinsiy aloqa qanchalik muhimligini tushungan bo'lsangiz ham, buning boshqa usullari mavjud. sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamni ko'rsatish va ularga mehr berish.

O'zaro munosabatlaringizda romantikani saqlab qolish uchun birgalikda ko'proq narsalarni qilishga harakat qiling. Agar xohlasangiz, sana kechalarini rejalashtiring, hatto ikki martalik sana. Uxlashdan oldin sherigingizga tasodifiy kutilmagan sovg'alar bering, ish joyida unga qahva olib keling yoki yotoqda bir stakan qizil sharob iching. Agar siz haqiqatan ham munosabatlaringizda yana baxtli bo'lishni istasangiz, jinsiy aloqa bilan birga ushbu kichik, mazmunli narsalarni qilishga harakat qiling.

Bilan bog'liq o'qish: Qiziqarli 50 juft sana g'oyalari

6. Jinsiy ishtiyoqni o'ldiradigan stress omillarini aniqlang

Siz buni hatto bilmasligingiz ham mumkin, lekin oxirgi paytlarda to'shakda o'ynamasligingizning sababi ishdagi yangi xo'jayiningiz bo'lishi mumkin. Garchi bu qiyin bo'lsa-da, bu siz uni engib, jinsiy hayotingizni yana ajoyib qila olmaysiz degani emas. Bunday bo'lishingizga nima sabab bo'layotgani haqida o'ylab ko'ring va buni sherigingiz bilan baham ko'ring. Sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ushbu stress omillariga e'tibor qarating va ularni yo'q qilishga harakat qiling.

O'zaro munosabatlarda jinsiy passiv bo'lish, aslida tashvish va tartibsizlik uchun tashvishli sababdir. Buni e'tiborsiz qoldirmang va uning o'rniga ishlashga harakat qiling. Jinsiy aloqaga xizmat ko'rsating va munosabatlaringizda narsalar o'zgarganligini tekshiring. Agar yo'q bo'lsa, bizning malakali terapevtimiz bilan uchrashishni o'ylab ko'ring Bonobology maslahatchilar paneli.

tez so'raladigan savollar

1. O'zaro munosabatlarda jinsiy aloqani saqlash nima?

Maintnenace jinsiy aloqa - bu yoqilish yoki zavq olish uchun tug'ilmagan muntazam jinsiy aloqa. Bu munosabatlardagi ehtiros va yaqinlikni qayta tiklash zaruratidan kelib chiqqan jinsiy marosimdir.

2. Er-xotinlar yaqinlikni saqlab qolish uchun munosabatlarda qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishlari kerak?

Bu er-xotinning turmush tarziga va har bir kishining shaxsiy jinsiy istagiga bog'liq. Biroq, buni haftada kamida bir marta qilish tavsiya etiladi.

3. Nima uchun nikohdan keyin jinsiy aloqa to'xtaydi?

Nikoh o'zi bilan juda ko'p yuk va qiyinchiliklarni olib kelishi mumkin, ayniqsa bir marta 7 yillik qichishish Er-xotin omon qolish, oilani mustahkam saqlash, pul olib kelish va ijtimoiy hayotga ega bo'lishga e'tibor qaratganligi sababli, jinsiy aloqa to'xtashi mumkin.

final Fikrlar

Jinsiy aloqani qo'llab-quvvatlash majburiyat bilan bog'liq emas - bu munosabatlarning rivojlanishini ta'minlaydigan hissiy va jismoniy aloqani birinchi o'ringa qo'yishdir. Uzoq muddatli hamkorlikda hayot talablari ko'pincha yaqinlikni orqaga suradi, bu esa masofa va norozilikka olib keladi. Qasddan yaqinlikning muhimligini tan olgan holda, er-xotinlar chuqurroq aloqani rivojlantirishlari, muloqotni yaxshilashlari va vaqt o'tishi bilan o'zaro munosabatlarni mustahkamlashlari mumkin. Bizning terapevtlarimiz yordam berish uchun shu yerda. Rahmdil yo'l-yo'riq bilan biz aloqani qayta tiklash, to'siqlarni bartaraf etish va to'liq munosabatlarni ta'minlash uchun vositalar va strategiyalarni taqdim etamiz.

So'nggi 40 yil ichida jinsiy aloqa tushunchasi qanday o'zgardi?

Uyqudagi ajralish nima va u nikohni qanday saqlab qolishi mumkin?

Uzoq muddatli munosabatlarda uchqunni saqlab qolish uchun 5 ta maslahat

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.