Munosabatlaringiz oxirigacha qolganligingizning 9 ta belgisi

Sevgi keng tarqaldi

Har bir inson o'z investitsiyalaridan daromad olishni yaxshi ko'radi. Bu biznes, ish yoki munosabatlar bo'lsin - biz vaqtimiz va harakatimiz uchun mukofot olishni xohlaymiz. Lekin hayotimizda shunday bir lahza keladiki, biz dahshatli tushunchaga erishamiz; biz boradigan yo'lning ko'rinadigan manzili yo'qligini. O'lik munosabatlarni aniqlash juda qiyin narsa. Odamlar imkoniyat berish yoki chiqish yo'lini tanlash o'rtasida yirtilgan.

O'lik munosabatlar belgilarini to'g'ri tushunmasdan, ongli qaror qabul qilinishi mumkin emas. Biz sizga 9 ta noyob linzalar orqali ulanishingizni baholashda yordam berish uchun shu yerdamiz. Agar siz ushbu ko'rsatkichlar bilan rezonanslashsangiz, biror narsa deyarli noto'g'ri. Ammo, hozircha tashvishli poyezdga tushmang. Avval bizning keng qamrovli mini-qo'llanmani ko'rib chiqing. O'lik munosabatlarda qolish haqida siz bilmagan juda ko'p narsa bor ...

Munosabatlaringiz oxirigacha qolganligini qanday bilasiz? - 9 belgi

Mundarija

Biz (gipotetik tarzda) yuz million dollar tikishimiz mumkin: "Bu qayerga ketyapti?" Gollivud va sitkomlar unga juda yomon obro' berishdi, lekin bizdan so'rasangiz, bu juda o'rinli so'rov deb o'ylaymiz. Munosabat - bu qiyin ish va agar u hech qaerga ketmasa, bu energiyani boshqa joyga yo'naltirganingiz ma'qul. Axir, siz boshi berk ko'chadagi munosabatlarda yillarni behuda sarflaganingizdan afsuslanishni xohlamaysiz.

Ammo bu erda juda nozik muammo bor. O'lik munosabatlarning belgilari, aksincha, kuchli aloqada vaqtinchalik qo'pol yamoqqa juda o'xshash bo'lishi mumkin. Xo'sh, sizning ulanishingiz ishlashga arziydimi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Bizga kirishga ruxsat bering. To'liq bilimlar singari, biz ham ushbu juda informatsion ro'yxatni tuzdik. Bizning maqsadimiz bitta savolga javob berishga yordam berishdir - "Men o'lik munosabatlarni tugatishim kerakmi?" Keling, to'g'ridan-to'g'ri unga o'taylik!

1. Rostini aytsam...

Qizil bayroqlar tarixida hech qanday bayroq qizil bo'lmagan. Agar sherigingiz bilan halol bo'lolmasangiz, nega birinchi navbatda ular bilan birgasiz? Rostgo'y bo'lishning ko'p qatlamlari bor. Avvalo, sizning eng haqiqiy shaxsingiz bo'ladi. Hayotingizning romantik sohasi siz o'zingiz bo'lishingiz mumkin bo'lgan qulay joyni ta'minlashi kerak. Shaxsiyatingizning ayrim qismlarini yashirishingiz yoki hayotingiz haqida biron bir narsani yashirishingiz kerak bo'lganda, siz o'lik munosabatlarga tushib qolganingizni biling.

Ikkinchisi tom ma'noda yolg'on gapirishdir. Sherigingiz sizni reja tuzishga chaqirganda, shimingiz yonib ketadimi? To'satdan juda bandsiz, shunday emasmi? Agar siz ulardan qochib, bahonalar izlayotgan bo'lsangiz, iltimos, o'zingizni o'ylab ko'ring; bir-biringizdan qochish sog'lom munosabatlardagi juftliklarning odati emas . Har qanday shaklda yolg'on gapirish yoki halol muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelish devorning - siz uchun tanishuv yo'lining oxirida joylashgan baland, g'ishtli devorning belgisidir.

2. O'lik munosabatlarda qolishingiz kerakmi? Farqlarni aniqlang

Agar siz sherigingiz va maqsadlaringizning Venn diagrammasini tuzmoqchi bo'lsangiz, juda kam moslik topasizmi? Munosabat umumiy ma'no asosida yaratiladi. Vizyon, maqsadlar, asosiy qadriyatlar va ambitsiyalarda umumiylik bo'lishi kerak. Qachonki ikki shaxsning umumiy umumiyligi bo'lmasa; ular teskari yo'nalishda faol ravishda yo'naltirilganda, bu eng katta o'lik munosabatlar belgilaridan biridir.

Aytaylik, siz turmush qurishni va farzand ko'rishni xohlaysiz, lekin sherigingiz xohlamaydi. Siz sayohat qilish va kashfiyotlarga ishonasiz, ular esa qat'iy hayot kechirishni yoqtirishadi. Bu, xonimlar va janoblar, boshi berk ko'cha. Ikkalangizning ham maqsadlaringiz yoki hayotga bo'lgan qarashlaringizni yarashtirish imkoniyatingiz juda kam yoki umuman yo'q. Bunday vaziyatda, oxir-oqibat, ba'zi narsalarda hech qachon murosaga kelmasligingiz sababli, yo'llaringiz ajralishga majbur bo'lasiz . Bunday o'lik munosabatlarda qolish oqilonami? Siz bizga ayting...

3. O'lim sababi: Zerikish

Fridrix Nitsshe mohirlik bilan shunday deb yozgan edi: "Biz zerikishimiz uchun hayot ming marta qisqa emasmi?" Va bu siz o'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan narsa. Aytmoqchimizki, zerikish har bir juftlik uchun vaqtinchalik munosabatlarga kiradi. Lekin bu abadiy mavjudlik holati bo'lmasligi kerak. Bu siz tushunishingiz kerak bo'lgan o'lik munosabatlardir. Hech bir sherik sizga 24/7 kapalaklarni bera olmasa ham, o'z-o'zidan, qiziqarli, kutilmagan hodisalar va sarguzashtlarni kutish oqilona.

Agar sizning romantik yo'lingiz boshidan oxirigacha yomon bo'lgan bo'lsa, ishlar siz uchun unchalik yaxshi ko'rinmaydi. Buning sababi shundaki, siz to'yinganlik nuqtasiga erishasiz va sherigingizdan ko'proq narsani xohlaysiz. Chunki zerikish faqat jismoniy faoliyat bilan bog‘liq emas; bu suhbat, muntazamlik va sevgi tillari bilan bog'liq. Yo'llaringiz ajralganingizda (va ehtimol siz ham bo'lasiz), o'lik munosabatlarda yillarni behuda sarflaganingizdan afsuslanasiz.

Tegishli o'qish: Munosabatlar zerikarli bo'lib qolganda qilinadigan 11 ta narsa

4. Menga tegmang

Faqat jinsiy aloqa uchun tanishish katta no-no. Ammo tanishish paytida jinsiy aloqaga umuman e'tibor bermaslik ham yo'q. Jismoniy yaqinlik sog'lom munosabatlarning muhim qismidir. Ko'pchilik jinsiy uyg'unlikning ahamiyatini e'tiborsiz qoldiradi va ertasi kuni xafa bo'ladi. Agar sizning orangizda hech qanday kimyo bo'lmasa, demak, ehtimol siz o'lik munosabatlardasiz. Jinsiy faoliyatning yo'qligi, shuningdek, ishonch muammolari yoki ishonchsizlik kabi asosiy muammolarni ham ko'rsatadi.

Bundan tashqari, jismoniy yaqinlik nafaqat jinsiy aloqani o'z ichiga oladi, balki quchoqlash, silash, erkalash, o'pish yoki qo'l ushlash kabi oddiy narsalarni o'z ichiga oladi, bu esa munosabatlarning muvaffaqiyatiga katta hissa qo'shadi. Sherigingizning teginishini istamaslik siz jiddiy qabul qilishingiz kerak bo'lgan narsadir. Hali ham o'lik munosabatlarda qolish kerak deb o'ylaysizmi? Hmmm, biz nimani qidirmoqdamiz? Barqaror. Agar siz ular bilan jismonan qulay bo'lmasangiz, munosabatlaringiz barqaror emas.

5. Kelajak? Ko'proq Few-ture kabi

Juda klişe savol berishga ijozat bering... 5 yildan keyin o'zingizni qayerda ko'rasiz? Endi hayotingizning turli sohalarini tasvirlayotganingizda, sherigingiz haqida o'ylang. Ular bu taxminiy fotosuratda bormi? Yoki siz ularni butunlay unutdingizmi? Munosabatlar - bu umumiy hayot yaratmoqchi bo'lgan ikki kishining birlashishi. Munosabatlar o'lik holda yakunlanadi degani shu - sizning rishtalaringizning kelajagi yo'q.

Ehtimol, siz ajralish uchun hech qanday sabab yo'q bo'lgan g'alati bo'shliqda qolib ketgandirsiz. Yoki ular bilan birga bo'lish hozir odat bo'lib qolgandir. Tanishmaslikdan ko'ra uchrashish osonroq, to'g'rimi? NOG'OS. Siz oxir-oqibat faqat og'riq va yurak urishiga olib keladigan narsaning bir qismisiz. Yo'lning oxirida devorga qaraganingizda, nega o'lik munosabatlarda yillarni behuda o'tkazganingizga hayron bo'lasiz. Bizning fikrimizcha, hozir biroz oldindan ko'ra bilish yaxshidir ...

o'lik munosabatlar haqida infografika — Bular o'lik munosabatlarning belgilaridir!

6. Juda ijtimoiy

Xo'sh, o'lik munosabatlarni tugatish uchun sizning ishorangiz nima bo'lishi kerak? Sizning sherigingizdan oldin butun dunyo bilan muloqot qilish tendentsiyasi. Agar siz boshqalarning kompaniyasini afzal ko'rsangiz, bu siz va sizning (in) muhim boshqangiz o'rtasidagi muvofiqlik yo'qligidan dalolat beradi. Va biz ko'k oyda bir marta sodir bo'ladigan hodisa haqida gapirmayapmiz. (Munosabatlardan tashqarida muloqot qilishni xohlash odatiy holdir.) Biz, ayniqsa, sherigingizdan avval boshqalarga ustunlik berishni nazarda tutamiz.

Mana bir taxminiy stsenariy: Siz tasodifan do'stingiz va sherigingiz bilan bir kunda kechki ovqat rejasini tuzib qo'ydingiz. Ikkalasidan birini tanlash imkoniyati bo'lsa, kimni tanlaysiz? Agar siz muvaffaqiyatsizlikka uchragan munosabatda bo'lsangiz, bir zumda do'stni tanlaysiz. Buni xohlaganingizcha asoslang, lekin ikkalamiz ham haqiqatni bilamiz. Sherigingiz bilan bo'lgan aloqangiz ustuvorliklar ro'yxatida unchalik yuqori o'rinni egallamaydi. (Ma'lumot uchun – Sog'lom munosabatlar - bu sheriklar bir-birlari uchun faol vaqt ajratadigan munosabatlardir.)

7. Nol bulutida

Biz bilamizki, kimdir bilan tanishish har doim ham quyosh va kamalak emas; har bir er-xotin yuqori va past o'z adolatli ulushi bor. Ammo qushlar nazari bilan qarasangiz, munosabatlaringiz baxtli bo'lishi kerak. Yaxshi vaqtlar yomon vaqtlardan sezilarli darajada ustun bo'lishi kerak. Bilingki, agar siz norozi va baxtsiz bo'lsangiz, munosabatlaringiz oxirigacha. Sizning sherigingiz bilan abadiy birga bo'lish umidi hayajonli va umidvor bo'lishi kerak. Agar bu qo'rquvga sabab bo'lsa, hamma narsa to'g'ri emas.

Sevgi - bu biz har kuni qiladigan tanlovdir. Biz buni qilamiz, chunki hamkorlarimiz bizga quvonch, qulaylik va xavfsizlik olib keladi. Agar siz ularning safida tasalli izlay olmasangiz va ular bilan baxt topa olmasangiz, birga bo'lmasligingiz kerak. Xo'sh, bizga ayting - munosabatlaringizning doiraviy diagrammasi qanday ko'rinadi? Sizning sherigingiz haqidagi fikr yuzingizda tabassum uyg'otadimi? Yoki baxtsizlik hukmronlik qiladimi? (Ehtimol, siz hozir qanday qilib o'lik munosabatlardan chiqishni o'ylayapsiz.)

Tegishli o'qish: Sog'lom va nosog'lom munosabatlar - 10 ta xususiyat

8. Yaxshi muloqotmi? Bu nima haqida?

Agar siz hech qayerga ketayotganingizni bilmoqchi bo'lsangiz, muloqot uslubingizni ko'rib chiqing. O'lik munosabatlar suhbat va nizolarni hal qilishning eng noto'g'ri shakllarini ko'radi. Kichkina mulohaza to'laqonli kurashga aylanadi va jang millionlab quti qurtlarni ochadi. Shunday kunlar borki, siz bir necha soat davomida jim afsun qilasiz, boshqalari esa passiv tajovuzkor bo'lasiz. Siz foydalanadigan asosiy iboralar: “Men buni nazarda tutmadim” va “nimaga erishyapsiz?”.

Asosan, suhbatlaringiz A darajali halokatga o'xshaydi. Shaxsiy hujumlar, passiv tajovuzkorlik, baqirish, haqorat qilish, aybni boshqa tomonga o'girish , manipulyatsiya va gazlighting sizning mutaxassis sohalaringizdan bir nechtasi. Hamma bilishi kerak bo'lgan o'lik munosabatlar muloqot sifatida yotadi. Ikki kishi bir-biri bilan aniq, halol va oqilona gaplasha olmasa, rishtalar hech qachon davom eta olmaydi.

9. Yomon, yomon va eng xunuk - O'lik munosabatlardan qanday chiqish mumkin?

Munosabatlar nafaqat ajralish muqarrar bo'lganda, balki ikkala ishtirokchi uchun ham o'sish imkoniyati bo'lmaganda ham o'lik holatda bo'ladi. Agar siz bir-biringizga zarar yetkazsangiz, garchi bilmasdan bo'lsa ham, aloqangiz unchalik yaxshi emas. Biz sizning tanishuv hayotingizdagi toksiklik va zo'ravonlik odatlarini nazarda tutyapmiz . Bular turli shakllarda - hissiy, jismoniy, psixologik yoki moliyaviy ko'rinishda namoyon bo'lishi mumkin. Siz bunday muhitda uzoq vaqt davom eta olmaysiz.

Shunday vaqt keladiki, siz charchashni boshdan kechirasiz. O'lik munosabatlarda qolish juda charchatadi, chunki sizning chegaralaringiz buzilib boraveradi. Siz o'zingizni ishg'ol qilingan va muhitda noqulay his qila boshlaysiz. Agar siz biron-bir zo'ravonlikka duchor bo'lsangiz, o'zingizni vaziyatdan darhol chiqarib tashlang. Rasmiylardan yordam so'rang va do'stlaringiz va oilangiz bilan bog'laning. O'lik rishta yetkazadigan zararni to'liq bilib oling.

Soatning ikkilanishi shundaki, siz o'lik munosabatlarda qolishingiz kerakmi yoki yo'qmi. Keling, hozir siz uchun ochiq yo'llar haqida gapiraylik. Agar o'zingizni g'azabga solib qo'ysangiz nima qila olasiz? Quyida sanab o'tilgan har bir harakat kursining ijobiy va salbiy tomonlarini baholang. O'lik munosabatlar belgilariga qarshi kurashayotganda nima qilish kerak ...

O'lik munosabatlarga qanday munosabatda bo'lish kerak?

O'z sherigi bilan bo'lgan tarix va yaqinlik tufayli odamlar munosabatlarni tugatishni istamaydilar. Ammo ba'zida bu ular ishtirok etgan har bir kishi uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir. Siz keyingi qadam nima ekanligini qiziqtirgandirsiz va biz sizning dilemmangizni engillashtirish uchun shu yerdamiz. O'lik munosabatlarni engishga yordam beradigan ushbu variantlarni ko'rib chiqing.

Halollik bilan muloqot qiling: Sizning sherigingiz bilan dildan suhbatlashish - bu qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa. O'zaro munosabatlar qayerda ketayotganini va sizning tasavvurlaringiz mos keladimi-yo'qmi haqida gapiring. Ishlarni yaxshiroq qilish uchun nima qila olasiz? The aloqa roli yengil tortmaslik kerak!
Qattiq ishlang: O'zaro munosabatlarni yaxshilash uchun sheriklar tandemda ishlashlari kerak. Agar siz birga vaqt o'tkazish, ishonchni mustahkamlash, bo'shliqlarni aniqlash va bir-biringizni qo'llab-quvvatlash orqali munosabatlaringizni yaxshilashga tayyor bo'lsangiz, unda sizning munosabatingiz bir imkoniyatga ega. Ammo shuni yodda tutingki, bu sizga vaqt va kuch sarflashni talab qiladi
Yordam so'rang: Agar siz o'lik munosabatlarda qolayotgan bo'lsangiz va u bilan qanday kurashishni bilmasangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan maslahat so'rashingiz kerak. Bonobologiyada biz taklif qilamiz professional yordam litsenziyalangan maslahatchilarimiz va terapevtlarimiz orqali. Ular sizning dinamikangizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi
Qism yo'llari: Ajralish qiyin tanlov, lekin bu ham aqlli. Qulaylik va odat tufayli o'lik munosabatlarda qolmang. Agar uni yaxshilash imkoniyati bo'lmasa, darhol undan chiqing. Bizga ishoning, bu sizni keyinchalik bir dunyo xafagarchilikdan qutqaradi

Xuddi shunday, biz musofirligimizni yakunladik. Umid qilamizki, bizning maslahatimiz sizga narsalarni aniq ko'rishga yordam berdi. Agar biror narsani o'tkazib yubordik deb o'ylasangiz, iltimos, bizga yozing - biz sizdan eshitishni yaxshi ko'ramiz. Va har doim esda tutingki, istalgan vaqtda bizga qaytib kelishingiz mumkin. Bono siz uchun shu yerda.

tez so'raladigan savollar

1. O'lik munosabatlarni tuzata olasizmi?

Xudoning inoyati, sizning sa'y-harakatlaringiz va ba'zi juftliklar maslahati bilan siz o'lik munosabatlarni qayta tiklashingiz mumkin. "Tuzatish" noto'g'ri so'z, chunki hissiy aloqa mashina emas. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, ko'pchilik o'lik munosabatlar ishlamaydi; Ularning ishlamasligi ortida jiddiy sabab bor. Obligatsiyani tejashga arziydigan bo'lsa, albatta sinab ko'rishingiz kerak.

2. O'lik munosabatlarni qanday tuzatish mumkin?

Yuqorida aytib o'tilganidek, "tuzatish" to'g'ri so'z emas. Ammo siz professional yordam so'rash, samarali muloqot qilish va birga vaqt o'tkazish orqali o'lik munosabatlarga harakat qilishingiz mumkin. O'lik aloqalarning asosiy sababi ko'rishdagi nomuvofiqlikdir. Siz o'zingizning va hamkoringizning sog'lom ishlash maqsadlarini muvofiqlashtirishga harakat qilishingiz kerak.

3. Kosmos buzilgan munosabatlarga yordam beradimi?

Bu savolga ob'ektiv javob berishning iloji yo'q. Har bir munosabatlar o'ziga xosdir va har xil talablarga ega. Umuman olganda, bo'sh joy munosabatlarda sog'lomdir. Agar sherigingiz biroz vaqt ajratishni xohlasa, unga ruxsat bering. Bo'sh joy ikkalangizga qayta kalibrlashda yordam beradigan yaxshi pauza tugmasi bo'lishi mumkin (lekin juda ko'p joy kabi narsa ham bor, shuning uchun ehtiyot bo'ling).

Qadr-qimmat bilan zaharli munosabatlarni tugatish uchun 12 ta maslahat

Muvaffaqiyatsiz munosabatlarning 12 ogohlantiruvchi belgilari

Hissiy jihatdan charchatadigan munosabatlarning sabablari va belgilari va ularni qanday tuzatish kerak

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.