Menda jinsiy aloqa yo'q va erim aqldan ozgan: Mutaxassis nima qilishni maslahat beradi

"Erim va men turmush qurganimizga to'rt yil bo'ldi va munosabatlarimizda hamma narsa yaxshi bo'lsa-da, yaqinlik muammosi tobora kuchayib borayotgan keskinlik manbaiga aylandi. To'g'risi, menda jinsiy istak yo'q va erim aqldan ozgan. Gap men uni sevmasligim yoki uni jozibador ko'rmasligim emas, men buni yaxshi ko'raman. Ammo jismoniy yaqinlik haqida gap ketganda, men buni hech narsa his qilmayman. uni jazola, lekin u buni shaxsan qabul qiladi, lekin men nima qila olamanki, u yaqinliksiz nikoh barqaror emasligini, u menga qanchalik ko'p bosim o'tkazsa, men shunchalik tashvishlanaman va men buni bilmayman, deb o'ylaydi gormonal, hissiy yoki chuqurroq narsa va men buni tushuna olmasam, uni yo'qotib qo'yishdan qo'rqaman.

U umrining qolgan qismini jinsiy aloqada bo'lishni istamasligini aytadi va rostini aytsam, men uni ayblamayman. Lekin men nima qilishim kerak? O'zimni majburlash? Soxtami? Bu o'ziga xos tarzda insofsiz va yurakni ezuvchi his qiladi. Men hali ham yaqinlik, do'stlik va sevgini xohlayman, lekin u mening xohishim yo'qligini uni tubdan rad etish deb biladi. Men adashib qoldim. Bu unga tegishli emasligini qanday tushunishim kerak? Menga biror narsa bormi? Bu men tuzatadigan narsami yoki biz shu sababli parchalanib ketishga mahkummizmi? ”

Ushbu so'rov biz bilan o'quvchi tomonidan o'rtoqlashdi va ushbu maqolada biz Kaliforniyadagi psixiatr va kognitiv xulq-atvor terapevti bilan maslahatlashib, ushbu savollarning barchasiga javob berdik. Doktor Shefali Batra (psixiatriya bo'yicha MD), ajralish va ajralish, ajralish va tanishish va nikohdan oldingi muvofiqlik masalalari bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan. 

Sizning jinsiy aloqangiz sherigingiznikiga to'g'ri kelmaydigan vaziyatga tushib qolish odatiy hol emas - va bu eringizni xafa qilganda, ayniqsa asabiylashishi mumkin. "Menda jinsiy aloqa yo'q va erim aqldan ozgan. Nega men erim bilan jinsiy aloqa qilishni xohlamayman?" deb hayron bo'lishingiz mumkin. Yoki siz: "Menda jinsiy aloqa yo'q va bu munosabatlarimni buzmoqda. Nima qilishim kerak?" 

Chuqur nafas oling: mos kelmaydigan libidolar qiyin, ammo ularni engib bo'lmaydi. Sabr-toqat, halollik va birgalikda ishlashga tayyorlik bilan siz va sizning eringiz munosabatlardagi jinsiy aloqa etishmasligidan xalos bo'lishingiz va kuchliroq bo'lishingiz mumkin.

Nega Erim bilan jinsiy aloqa qilishni hohlamayman—7 ta sabab

Jinsiy ehtirosning kamayganini aniqlash siz yoki munosabatlaringizda biror narsa noto'g'ri ekanligini anglatmaydi. Ayollar o'zlarining jinsiy munosabatlaridan uzilib qolganligini his qilishlarining ko'p sabablari bor, ularning aksariyati hayotning haddan tashqari talablari, ustuvorliklarning o'zgarishi yoki munosabatlardagi o'zgarishlar bilan bog'liq. 

Agar siz: “Nega meni erim shunchalik yomon ko'radi?” deb o'ylayotgan bo'lsangiz. yoki xohishingiz yo'qligi uchun o'zingizni aybdor his qilsangiz, chuqurroq qazish vaqti keldi. Ko'pincha, sabablar butunlay tushunarli va, eng muhimi, to'g'ri yondashuv bilan tuzatilishi mumkin. Shunday qilib, a bilan qanday kurashish kerakligiga sho'ng'ishdan oldin jinsiy aloqasiz nikoh Ayol sifatida, keling, sizning libidoingiz pastligiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ettita umumiy sababni ko'rib chiqaylik.

1. Siz charchadingiz, qiziqmaysiz

Doktor Batraning aytishicha, "charchoq libidoning eng katta qotillaridan biridir. Ish mas'uliyati, uy xo'jaligini boshqarish va, ehtimol, bolalarni tarbiyalash o'rtasida sizning energiya zaxirangiz kamayib bormoqda. Siz to'shakka emaklab o'tirganingizda, uxlash sizning asosiy vazifangizdir, yaqinlik emas ". Bunday vaziyatda ayollarning umumiy o'zini tutishi: "Bu mening erimga hech qanday xohishim yo'qligida emas, men juda charchaganman, boshqa hech narsa haqida o'ylay olmayman". 

Bunga qarshi kurashish uchun qiling o'ziga g'amxo'rlik va farovonlik ustuvorlik. Dam olish va yoshartirish uchun vaqt ajratishdan boshlang. Vazifalarni topshirish yoki ertaroq yotish kabi kichik o'zgarishlar ham yaqinlik uchun zarur bo'lgan energiyani tiklashga yordam beradi.

2. Sizning munosabatingiz uchqunga muhtoj

Vaqt o'tishi bilan munosabatlar hayajon va zavqlanish tuyg'usini yo'qotishi mumkin. Agar sizning eringiz bilan o'zaro munosabatlaringiz hisob-kitoblar va oziq-ovqat mahsulotlari kabi logistika bilan bog'liq bo'lsa, sizning aloqangiz ishtiyoqdan ko'ra amaliyroq bo'lishi ajablanarli emas. Buxgalter Syuzan shunday deydi: "Men bu haqda o'ylab o'tirganimda, erimga hech qanday xohishim yo'qligini angladim, chunki bizning tartibimiz juda oddiy bo'lib qoldi".

Bu uchqunni qayta yoqish uchun diqqatni qarating hissiy yaqinlikni shakllantirish. Sanalarni rejalashtiring, kichik imo-ishoralar bilan bir-biringizni ajablantiring yoki ikkalangizga yoqadigan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Sizni birinchi navbatda nima jalb qilganini eslang va bu sehrni qayta kashf qilish yo'llarini qidiring.

Bilan bog'liq o'qish: Uning sizga ishonishi uchun so'zlarni qidiryapsizmi? 300 ta fikr

3. Tana ishonchining yo'qligi 

Tana qiyofasi bilan kurashish sizning yaqinlik istagingizga jiddiy ta'sir qilishi mumkin. Agar tashqi ko'rinishingiz haqida o'zingizni his qilsangiz, jismoniy yaqinlikdan chekinishingiz oson. Shunga qaramay, sherigingiz sizni yanada mehribonroq ob'ektiv orqali ko'radi. 

Doktor Batra shunday maslahat beradi: "O'z-o'zini qabul qilishga e'tibor qarating va tanangiz siz uchun nima qilganini nishonlashga harakat qiling. O'zingizni yaxshi his qiladigan kiyimda kiyinish yoki o'zingizni tasdiqlashni mashq qilish sizning nuqtai nazaringizni o'zgartirishga yordam beradi. Esda tutingki, ishonch ko'pincha har qanday jismoniy xususiyatdan ko'ra jozibadorroqdir".

4. Stress sizning yotoqxonangizga javob berdi

Stress hayotingizning barcha jabhalariga, shu jumladan libidoga ta'sir qilishi mumkin. Sizning fikringiz ish muddatlari, oilaviy majburiyatlar yoki moliyaviy stress, istakni his qilish uchun etarlicha dam olish qiyin. Siz hatto sherigingizga yaqinlikni xohlayotganingiz uchun janjal qilishingiz mumkin. Ammo bir o'ylab ko'ring: agar siz uni doimiy ravishda rad etsangiz, jinsiy aloqa qilmaslikdan xafa bo'lish noto'g'rimi? Agar siz uzoq vaqt jinsiy aloqada bo'lmasangiz, bu uning biroz umidsizlikka tushishiga olib kelishi aniq.

Doktor Batra shunday maslahat beradi: “Ehtiyotkorlik bilan shug'ullanish, yoga bilan shug'ullanish yoki siz va eringiz bir-biringiz bilan muloqot qilishdan chalg'itmasdan zavqlanishingiz uchun “stresssiz” vaqtni rejalashtirishni o'ylab ko'ring”.

Bilan bog'liq o'qish: Ochiq munosabatlar bilan tanishish: bu nima va u nima uchun ishlaydi

5. Muntazam jinsiy aloqa endi qiziqarli emas

Agar siz biron bir xilma-xillik bilan jinsiy aloqada bo'lmasangiz, yaqinlik oldindan aytish mumkin bo'lib, zavqlanishdan ko'ra ko'proq mashaqqatli bo'lib qolishi mumkin. Birgalikda yangi tajribalarni sinab ko'rish orqali odatdagidan voz keching. Yangi sozlamalar bilan tajriba o'tkazish, ichki kiyim kabi o'ynoqi elementlarni joriy etish yoki shunchaki qiziqish bilan yaqinlikka yaqinlashish bo'ladimi, ozgina xilma-xillik katta farq qilishi mumkin.

6. Xafagarchilik - ehtiroslarni o'ldiradigan narsa

Hal qilinmagan oilaviy nizolar yoki aytilmagan shikoyatlar hissiy masofani yaratib, jismoniy yaqinlikni kamroq jozibador qiladi. Bu uy vazifalari, unutilgan bosqichlar yoki o'zini qadrlamaslik haqida bo'ladimi, xafagarchilik ko'pincha istakning etishmasligi sifatida namoyon bo'ladi. Emili biz bilan o'rtoqlashdi: "Men uzoq vaqt davomida kayfiyatimni his qilmadim. Nihoyat, professional yordam so'raganimda va so'radim: "Menda jinsiy aloqa yo'q va bu mening munosabatlarimni buzmoqda. Nega erim meni bunchalik yomon ko‘rib qoldi?” Men teng bo'lmagan mas'uliyat tufayli unga nisbatan norozilikni bostirganimni bildim.

Undan o'tish uchun his-tuyg'ularingizni konstruktiv tarzda oching. Samarali muloqot havoni tozalashga yordam beradi va haqiqiy aloqa uchun joy bo'shatadi.

7. Gormonlar ishtirok etishi mumkin

Doktor Batra, "Tug'ruqdan keyingi tiklanish, tug'ilishni nazorat qilish yoki menopauza tufayli yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar sizning libidongizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu o'zgarishlar mutlaqo tabiiy, ammo harakat qilish qiyin bo'lishi mumkin." Agar siz gormonal o'zgarishlar sizning past darajangizga hissa qo'shayotganiga shubha qilsangiz jinsiy aloqa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing. Ular o'zingizni yanada muvozanatli his qilishingizga yordam berish uchun ko'rsatmalar, muolajalar yoki turmush tarzini o'zgartirishlari mumkin.

50 yoshli uy bekasi Sem shunday deydi: "Men nega men bir necha hayz ko'rishni o'tkazib yubormagunimcha erim bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasligimni tushunolmadim. Bu bizning jinsiy hayotimizni buzayotgan menopauza yirtqich hayvonidir".

Menda jinsiy aloqa yo'q va erim aqldan ozgan — vaziyatni hal qilishning 15 usuli

Agar siz libidosning nomutanosibligi bilan bog'liq asabiy vaziyatga tushib qolsangiz, bu sizning munosabatingizga jiddiy taranglik hissi tug'dirishi mumkin. "Ayol sifatida jinsiy aloqada bo'lmagan nikohga qanday munosabatda bo'lish kerak?" Deb hayron bo'lishingiz mumkin. yoki hatto o'zingizdan: "Jinsiy aloqa qilmaslikdan xafa bo'lish noto'g'rimi?" Haqiqat shundaki, bu qiyinchiliklarni engish kerak ochiq muloqot, o'zaro tushunish va yechimlarni birgalikda o'rganishga tayyorlik. Keling, munosabatlardagi jinsiy aloqa etishmasligini bartaraf etishning 15 ta samarali usullarini ko'rib chiqaylik.

1. Aloqa eshiklarini oching

Eringiz bilan halol, ochiq muloqotni boshlang. Doktor Batra shunday maslahat beradi:Tuyg'ularingizni bildiring xotirjamlik bilan, ayblamasdan va uni o'zinikini baham ko'rishga undash. "Men aloqamizni qadrlayman va buni birgalikda hal qilishni xohlayman" kabi iboralar to'g'ri ohangni o'rnatishi mumkin. Halol suhbatlar tushunmovchiliklarni bartaraf etishga yordam beradi va ularni hal qilish uchun yo'l ochadi.

Nora, MNCning 34 yoshli menejeri shunday deydi: "Men erlarga jinsiy aloqada bo'lmagan nikoh ta'siri haqida eshitganman va "Menda jinsiy aloqa yo'q va erim aqldan ozgan" deb o'yladim. Garchi u hali menga hech narsa demagan bo'lsa ham, men nihoyat erimga o'zimni qanday qilib stressga duchor qilganimni aytganimda, u meni boshqa unga jalb qilmayapti deb o'ylaganini tan oldi.

Bilan bog'liq o'qish: Men qiz do'stimdan nafratlanaman: nega bunday his qilyapsiz va nima qilish kerak

2. Jinsiy bo'lmagan yaqinlikni toping

Jismoniy yaqinlik har doim ham jinsiy aloqaga olib kelishi shart emas. Quchoqlash, qo'l ushlash yoki bir-biriga massaj qilish kabi oddiy imo-ishoralar kuchayishi mumkin hissiy yaqinlik va ikkalangizga ham aloqa jismoniy harakatlardan ko'ra ko'proq ekanligini eslatib turing.
30 yoshlardagi veb-dasturchi Zoey shunday deydi: “Do‘stimdan “Men jinsiy aloqaga qiziqmayotganimni his qilyapman, nima qilishim mumkin?” deb so‘raganimda. U yotishdan oldin 10 daqiqalik oyoq massajlarini boshlashni taklif qildi.

3. Jinsiy aloqa kunlarini rejalashtirish

Yaqinlikni rejalashtirish g'ayrioddiy ko'rinishi mumkin, ammo bu umidlarni uyg'unlashtirishga va kutishni yaratishga yordam beradi. Ushbu rejalashtirilgan daqiqalarni ish emas, balki qayta ulanish imkoniyati sifatida ko'ring. Qiziqarli qilish uchun maxfiy kodlar yoki musiqa bilan kayfiyatni o'rnatish kabi o'ynoqi elementlarni qo'shing.

bu Digg foydalanuvchi Bu borada keng qamrovli maslahatlar beradi: "Men jinsiy aloqani rejalashtirish g'oyasi eng kam shahvoniy narsaga o'xshab ko'rinishini bilaman, lekin ba'zida uni intiqlik bilan kutish uning butun tuzilishini yanada hayajonli qiladi."

4. Libido kuchaytiruvchi vositalarni ko'rib chiqing

Stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash yoki dietangizni o'zgartirish kabi turmush tarzi o'zgarishlari libidoga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'ylab ko'ring birgalikda mashq qilish yoki jismoniy va hissiy farovonlikni oshirish uchun dam olish usullarini sinab ko'rish. 6 yil turmush qurgan uy bekasi Sabrina shunday dedi: "Biz har kuni kechqurun birga yurishni boshladik. Bu nafaqat mening energiya darajamga yordam berdi, balki suhbatlashish va muloqot qilish uchun vaqt berdi".

bu Digg foydalanuvchi Ularga yordam bergan ba'zi libido kuchaytiruvchilarni sanab o'tdi: "Siz va sizning eringiz birgalikda mashq qilishni boshlashingiz kerak, bu sizning ikkalangizni yana "sexy" his qilasiz."

5. Boshqa zavqlar bilan tajriba qiling

Diqqatni jinsiy aloqadan uzoqlashtiring va bir-biringiz bilan muloqot qilish va zavqlanishning boshqa usullarini o'rganing. kabi tadbirlar 

• Dancing
• Birgalikda pishirish
• Yoki hatto hafta oxiri dam olish 

aloqani qayta tiklashi va yaqinlik uchun qulay muhit yaratishi mumkin.

6. Hazildan foydalaning

Kulgi taranglikni engillashtiradigan ajoyib vosita bo'lishi mumkin. Har qanday noqulaylikni tarqatish uchun vaziyat haqida o'ynoqi hazil qiling. Misol uchun, agar u eslatib o'tsa yaqinlik yo'qligi, siz kinoya qilishingiz mumkin: “Biz shunchaki rekord darajadagi tun uchun pul yig‘yapmiz!” Hazil narsalarni engil tutadi va ikkalangizga ham bosimni kamaytirishga yordam beradi.

7. Xonadagi gormonal filga murojaat qiling

Agar gormonal nomutanosiblik shubha qilingan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder asosiy muammolarni aniqlashga yordam beradi va sog'lom libidoni qo'llab-quvvatlash uchun davolanish yoki turmush tarzini o'zgartirishni taklif qiladi. Bu Digg foydalanuvchi gormonal salomatlik va libido bo'yicha batafsil maslahatlar bilan o'rtoqlashdi: "Sizda estrogen va progesteron kabi ba'zi gormonlar, hatto testosteron (va oksitotsin) kam bo'lishi mumkin"

8. Majburiyatsiz noz-karashma qiling

Flört qilish eringizga uni o'ziga tortayotganingizni eslatishi mumkin, hatto siz to'liq yaqinlikka tayyor bo'lmasangiz ham. O'ynoqi matnlar, maqtovlar yoki hatto xona bo'ylab ko'z qisib qo'yish mumkin uchqunni tirik saqlang qo'shimcha bosimsiz.
Zara ismli rassom shunday deydi: "Men uning tushlik qutisiga noz-karashmali xabarlar yozilgan yopishqoq qog'ozlar qoldira boshladim. Bu kichik narsa, lekin u har safar yonib turadi".

9. O'rtada uchrashing

Doktor Batra shunday deydi: "Ikkalangizga mos keladigan murosani toping. Agar kundalik yaqinlik haddan tashqari og'ir bo'lsa, ikkala sherik uchun ham boshqariladigan va qoniqarli bo'ladigan chastotaga rozi bo'ling." Munosabatlar muvozanat va tushunish asosida rivojlanadi. Agar sheriklardan biri boshqasidan ko'ra ko'proq jismoniy yaqinlikka muhtoj bo'lsa, umidlar haqida ochiq va halol muhokama qilish kerak. Bu suhbat bosim va aybsiz hissiy va jismoniy ehtiyojlarga qaratilishi kerak.

• Ikkalangiz uchun nima qulay ekanligini muhokama qiling va haqiqiy umidlarni belgilang
• Agar sheriklardan biri yaqinroq bo'lishni istasa, jinsiy aloqadan tashqari yaqinlik o'rnatish yo'llarini o'rganing, masalan, quchoqlash, massaj qilish yoki mehrli imo-ishoralar
• Agar sheriklardan biri stressli, charchagan yoki haddan tashqari charchagan bo'lsa, jismoniy chastotadan ko'ra hissiy aloqaga ustunlik bering.

Bilan bog'liq o'qish: Arslon burjidagi erkak ayolda nimani yoqtirmaydi va unga nima yoqadi

10. Terapiyani birgalikda izlang

Er-xotinlar terapiyasi hissiy, psixologik yoki munosabatlarga bog'liq bo'ladimi, asosiy tashvishlarni o'rganish uchun neytral va qo'llab-quvvatlovchi joyni taqdim etishi mumkin. O'qitilgan terapevt o'tmishdagi travma, mos kelmaydigan libidos yoki aloqa uzilishlari kabi yaqinlik blokerlarini aniqlash va hal qilishda yordam berishi mumkin.

• Professional hissiy aloqani yaxshilash va istakni qayta tiklash uchun mashqlarni taklif qilishi mumkin
• Terapiya sheriklarga o'z tashvishlarini hukm qilishdan qo'rqmasdan ifoda etishda xavfsiz his qilishlariga yordam beradi
• Ba'zida stress, tashvish yoki tana qiyofasidagi kurash kabi muammolar yaqinlikka ta'sir qiladi. Terapevt bu qiyinchiliklarni engishga yordam beradi

Bonobologiya ekspertlar guruhi er-xotinlarga boshqariladigan qo'llab-quvvatlash orqali rishtalarni qayta tiklash va mustahkamlashga yordam berishi mumkin.

11. O'zingizga vaqt ajrating

O'z-o'ziga g'amxo'rlik hissiy muvozanat va umumiy farovonlikni saqlash uchun juda muhimdir. Hamkorlardan biri hissiy yoki jismonan charchaganini his qilsa, bu yaqinlik va aloqaga ta'sir qilishi mumkin. Alohida zaryadlash uchun vaqt ajratish sog'lom va to'liqroq munosabatlarga olib kelishi mumkin.

• Yoga, mashq qilish, kundalik yozish yoki sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish, quvonch keltiradigan narsalarni qilish umumiy kayfiyat va energiyani oshirishi mumkin
• Agar munosabatlar o'zgacha his qila boshlasa, ozgina bo'sh joy sheriklarga bir-birlarini ko'proq qadrlashlariga yordam beradi
• Ikkala sherik ham o'z-o'zini parvarish qilish bilan shug'ullansa, ular munosabatlarga ko'proq ijobiylik va qoniqish olib keladi

12. Oldin sizni nima yoqqanini qayta ko'rib chiqing

Vaqt o'tishi bilan, munosabatlar boshida bo'lgan hayajonni yo'qotishi mumkin. Shunday ekan, ertaga qayting munosabatlaringizning bosqichlari. O'shanda sizni nima hayajonga solgan? O'sha daqiqalarni qayta ko'rib chiqish yoki o'sha tajribalarni qayta tiklash jozibadorlik va yaqinlik tuyg'ularini qayta tiklashi mumkin.

• Qaysi harakatlar sizni yaqinlashtirdi? Bu o'z-o'zidan paydo bo'lgan uchrashuvlarmi, chuqur suhbatlarmi yoki o'ynoqi masxarami?
• Maxsus joylarga qayta tashrif buyuring, uchrashuv uchun kiyinish yoki sizni hayajonlantirgan kichik imo-ishoralar bilan bir-biringizni ajablantiring.
• Birgalikda yangi narsalarni sinab ko'rish, masalan, raqs darsi yoki dam olish kunlari dam olish, yangi joziba uyg'otishi mumkin.

13. Aniq chegaralarni belgilang

Qachon chinakam yaqinlik qilish imkoni bo'lmasa, oshkora bo'ling. Chegaralar atrofida aniq muloqot tushunmovchiliklarni kamaytiradi va eringizga hurmatni his qilishiga yordam beradi. “Bugun kechqurun emas, lekin juma kunini rejalashtiraylik” kabi bir narsa aytish. sizdan bosimni olib tashlaydi, balki unga intiqlik bilan kutadigan narsani ham beradi.

14. Sevgi tillaringizni tekislang

Bir-biringizning sevgi tillarini tushunish bo'shliqni to'ldirishi mumkin. Doktor Batra taklif qiladi: “Agar uning sevgi tili bo'lsa jismoniy teginish, buni jinsiy aloqaga olib kelmasdan ifodalash yo'llarini toping, masalan, quchoqlash yoki orqaga surtish. Xuddi shu eslatmada, agar sizning jinsiy aloqangiz yo'qligi, chunki u sizning sevgi tilingizga mos kelmasligi deb o'ylasangiz, unga bu haqda gapiring va ehtiyojlaringizni aniq ifoda eting.

15. Kichik g'alabalarni nishonlang

Yaqinlikni tiklash yo'lidagi har bir qadam nishonlashga arziydi. Bu samimiy suhbat, birgalikda kulish yoki jismoniy yaqinlik lahzalari bo'ladimi, taraqqiyotni tan olish ikkalangiz ham qilgan sa'y-harakatlaringiz va majburiyatlaringizni kuchaytiradi.

tez so'raladigan savollar

final Fikrlar

Noto'g'ri libidos nikohingizdagi yaqinlik yoki aloqaning tugashini anglatishi shart emas. Kichkina, harakatchan qadamlar qo'yish va ochiq muloqotga ustuvor ahamiyat berish orqali siz ishonch, ishtiyoq va tushunishni tiklashingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, yaqinlik faqat jinsiy aloqada emas; bu sizning sheriklikni mustahkamlaydigan rishtalarni baham ko'rish haqida. Sabr-toqat va harakat bilan siz va sizning eringiz bu qiyinchilikni engishingiz va oldingidan ham yaqinroq bo'lishingiz mumkin.

Tanishuvni qanday boshlash kerak: yangi boshlanuvchilar va qayta boshlayotganlar uchun maslahatlar

Jinsiy jalb qilishni dekodlash: nega men kimnidir jinsiy jalb qilaman? 

Munosabatda mehr nima va uni qanday ko'rsatish mumkin

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.