O'zaro munosabatlarda ekanligingizning 8 ta belgisi

Rebound munosabatlari chuqur chalkashlik, qayg'u va pushaymonlik bilan bog'liq. Rebound munosabatlarining belgilari bularning deyarli aralashmasidir. Bu chalkash ruhiy holat siz uchun ham, sherigingiz uchun ham falokat uchun potentsial retseptdir.

Agar boshqa sherik shunchaki tasodifiy, qisqa muddatli quvnoqlik uchun emas, balki jiddiy munosabatlarni qidirsa, bu yanada qiyinroq bo'ladi. Aralash signallar, shiddatli yaqinlik, ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'rish va ko'z-ko'z qilish, doimiy muhtoj va yopishib qolish holati bilan birgalikda siz bilishingiz kerak bo'lgan munosabatlarning qayta tiklanishining ba'zi shubhasiz belgilaridir.

Lekin, birinchi navbatda, bu sizning munosabatlaringiz qayta tiklanganligini qanday bilish mumkin? Sizningcha, ishlar yaxshi ketayotgan bo'lishi mumkin. Ammo agar sizning sherigingiz faqat sobiq sevgilisiga qaytish haqida o'ylasa yoki u haqida gapirishni to'xtata olmasa, bu tashvishga sabab bo'ladi. Oila terapiyasi va ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatlar bo'yicha ixtisoslashgan psixolog Juhi Pandeyning ekspert ma'lumotlari bilan keling, munosabatlarning qayta tiklanishi nima ekanligini va siz munosabatlarda ekanligingizni qanday aniqlashni bilib olaylik.

Rebound munosabatlari nima?

Psixolog Juhi Pandey "Odamlar ajralishdan keyin tez orada munosabatlarga kirishsa, hatto ular munosabatlarga tayyor bo'lmasalar ham. Bir kishi uzoq muddatli munosabatlardan endigina chiqib ketgan, og'riqni ko'mib, o'zlari his qilgan yolg'izlikdan xalos bo'lish uchun boshqa odamni tutib oladi" deb tushuntiradi psixolog Juhi Pandey.

"Odamlar sevgan odamining og'rig'i va xotiralaridan xalos bo'lish uchun munosabatlarni tiklaydilar. Ularga hayotda normal harakat qilishlariga yordam berish uchun, ba'zida ular eng yaxshi harakat yo'nalishi boshqa munosabatlarga o'tish deb o'ylashadi ", deya qo'shimcha qiladi u odamlar nima uchun birinchi navbatda rebound munosabatlarga kirishishini tushuntirib.

Qayta tiklangan munosabatlarning o'rtacha umri haqida so'ralganda, Juhi javob beradi: "Bu bog'liq. Boshqa odam o'zini qiyin vaqtni yengib o'tishga o'rganib qolganini tushunsa, bu odatda uzoq davom etmaydi. Lekin barchasi hozirgi munosabatlardagi rishtalarga bog'liq ".

Qayta tiklangan munosabatlar haqida nima deb o'ylaysiz? Qayta tiklangan munosabatlar ajralish yaralarini darhol davolay oladigan oson ishlatiladigan balzammi yoki oxir-oqibat qisqa muddatli yengillikdan ko'ra ko'proq uzoq muddatli zarar keltiradimi? Bu ajralish muammolariga aniq javobmi yoki sizni muvaffaqiyatsiz munosabatlar va undan ham ko'proq qayg'ular doirasiga tortadimi?

Agar biz rebound munosabatlar psixologiyasini ko'rib chiqsak, biz ajralishdan keyin ko'ramiz, inson o'z qadr-qimmatini juda ko'p yo'qotadi. Ular o'zlarini yoqimsiz, istalmagan va yo'qolgan his qilishadi.

O'shanda ular e'tibor va tasdiqlashni izlaydilar. Kim ularga buni bersa, ular o'sha odamga moyil bo'lishadi. Ajralish bilan kurashayotganingizda, odamlar sizga dengizda juda ko'p baliq borligini aytishadi. Ammo sizning tushkun va yolg'izlik davrida siz uchun Walmart eshigini ochiq tutadigan keyingi baliq sizning ko'zingizdagi "bir" bo'ladi.

Rebound munosabatlarining murakkabliklari

Boshqalar tomonidan "istalgan" bo'lishdan qoniqish qalbingizga baxt keltiradimi yoki siz shunchalik tez va g'ayrat bilan topshirgan yangi odamingiz faqat bitta ulkan xato ekanligini tushunasizmi? To‘g‘risini aytaylik, hech kim o‘z xatolarini tezda qabul qilmaydi. Garchi 2-kuni bu qayta tiklanish munosabatlari sizga hech qanday foyda keltirmasligini anglab etsangiz ham, qayta tiklanish munosabatlarining o'rtacha umri uzaytiriladi, chunki ko'pchilik o'zlarini buzganliklarini tan olishni xohlamaydilar!

Murakkabliklarga to'la bu "qayta tiklanish dostoni" sizning qalbingizni og'ritishi va sizni zaharli, nosog'lom va og'riqli munosabatlarga solishi mumkin. Va siz boshqa odamga qanday vayronagarchilik keltirishingizni tasavvur ham qila olmaysiz. Qayta tiklanish munosabatlari nima deb hisoblanadi? Kimdirga oshiq bo'lib, hali ham yakun izlab, hali ham hissiy yukingizni ko'tarib yurganingizda, singan yurak azobidan xalos bo'lish , qayta tiklanish munosabatlari deb hisoblanadi.

Bu odam sizning mavjudligingiz uchun tayoqqa aylanadi. Ammo kunlarning birida siz ular bilan hech qanday umumiylik yo'qligini anglab etasiz, siz shifo topdingiz va to'satdan uyg'onib, bu munosabatlar siz uchun hech qanday joyga bormaydi.

Siz davom etayotganingizni o'ylayotgandirsiz, lekin aslida siz hali ham o'tmishingizga bog'langansiz. O'zaro munosabatlar haqidagi hikoyalarda ko'rishingiz mumkin bo'lgan umumiy xususiyat shundaki, ular haqiqatan ham yaxshi tugamaydi.

O'zaro munosabatlar tiklanishning eng oson yo'li bo'lib tuyulishi mumkin, lekin bir lahzaga to'xtab, o'zingizdan so'rang, bu haqiqatan ham shundaymi? Siz hatto do'stlaringizdan yordam so'rashingiz yoki rebound hikoyalarining oqibatlari haqida Internetda o'qishingiz mumkin.

Biroq, siz qayta tiklangan munosabatlarda ekanligingiz yoki yo'qligingizning belgilari haqida bilishdan oldin, keling, birinchi navbatda kontseptsiyani, uning potentsial xavflarini va neytral nuqtai nazardan amalga oshirilishi mumkinligini tahlil qilaylik.

Tegishli o'qish: Biror kishini qanday qilib sevib qolish mumkin – buni amalga oshirish uchun 18 ta maslahat

Bu qayta tiklanish munosabatlari yoki yo'qligini qanday bilish mumkin?

Qayta tiklanish munosabatlari azobli ajralishga impulsiv javobdir. Qayta tiklanish munosabatlarining bosqichlari mavjud va u bir oydan bir yilgacha davom etishi mumkin. Ko'pincha, qayta tiklanish munosabatlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchrayotganining belgilarini ko'rishingiz mumkin.

Jiddiy munosabatlardan keyin ajralishga javob berishning ikki yo'li mavjud. Ko'pchilik o'z qobig'iga kirib, yig'lab yig'laydi va ajralishning og'riqli bosqichlarini boshdan kechiradi. Abbi gimnastika zaliga qanday borgani va g'azab va umidsizlikni qanday yo'qotgani haqida yozgan, Kelli esa qayg'u tushganda muzqaymoq idishlariga botirish haqida gapirgan. Ammo keyin boshqa munosabatlarga sarmoya kiritib, deyarli darhol ajralishdan xalos bo'lishni tanlaydigan boshqa turlar ham bor.

Ular ko'proq muloqot qilish, potentsial turmush o'rtoqlar bilan uchrashish va qisqa vaqt ichida yangi munosabatlarga kirishish yo'lidan borishadi. Bu ajralishdan bir necha kun o'tgach bo'lishi mumkin.

Ko'pincha do'stlikdan tanishuvga o'tish eng tez yo'lda bo'ladi. Ular o'zlari his qilmagan narsalarni aytadilar va yangi hamkorlarini ham tez yo'lni olishga undaydilar. 

Bu qayta tiklanish munosabatlaridan boshqa narsa emas, u bir zumda egoni kuchaytiradi va ular bilan yana uchrashishga ochiq odamlar dunyosi borligiga ishonch hosil qiladi, ammo bu yaxshi vaqtlar doimo davom etmaydi. Boshqacha qilib aytganda, rebound munosabatlarining ma'nosi jiddiy munosabatlardan ajralib chiqqandan so'ng chalg'itish va davolanish uchun tuzilgan harakat taktikasi sifatida qaralishi mumkin.

Qayta tiklanadiganlar muhtoj, ba'zan hatto hissiy jihatdan ham qo'li yetmaydigan va deyarli har doim xavotirda bo'lishadi. Ko'pincha qisqa muddatli, qayta tiklanadigan munosabatlardagi odamlar hissiy jihatdan ishonchsiz va beqaror bo'lish belgilarini ko'rsatadilar . Qayta tiklanadigan munosabatlarning ogohlantiruvchi belgilari ko'pincha sherigingizning bezovta va xavotirli bo'lishini o'z ichiga oladi.

Bunday munosabatlar barbod bo'lishga qaratilgan, chunki bu boshqa odam haqida bo'lish o'rniga, bu o'z-o'zini ong va energiyani yangi odamga qaratib, travmadan xalos bo'lishga harakat qiladi. Ko'pincha odamlar o'zlarining munosabatlari tiklanganligini tan olishni xohlamaydilar, shuning uchun ba'zida munosabatlar bir yilga cho'zilishi mumkin.

Hozircha bu to'g'ri tuyulishi mumkin bo'lsa-da, tiklanish munosabatlari doimiy bo'lmaslik niyatidan boshlanadi. O'zingizdan so'rang, bu ajralishni engishning aqlli usulimi? Ajralish er-xotinning hayotida "pauza" tugmasi sifatida ishlaydi. Bu sheriklarga o'ylab ko'rish va o'tmishdagi munosabatlar nima uchun ishlamaganligini aniqlash imkoniyatini beradi.

Ideal holda, bu "yakkalik" og'riqli tuyulishi mumkin, ammo ajralishning 7 bosqichini boshdan kechirish , albatta, ichkaridan davolanish uchun detoks jarayoni sifatida ishlaydi.

Reboundlar buzilgan yurakning ushbu tabiiy hissiy davolanishidan chalg'itadi. O'tmishdagi muammolar hal etilmagan bo'lishi mumkin, bu esa o'z-o'zini xafa qilish, jarohatlar va hissiy sinovlarga olib keladi.

Rebound munosabatlarida bo'lishning salbiy tomonlari

Hech kim haqiqatan ham "bu davom etadi" deb o'ylaydigan munosabatlarga kirishmaydi. Rebound bilan shug'ullanadigan odamlar aslida nima bo'lishini juda yaxshi bilishadi. Ular, albatta, so'ramaydilar: "Men qayta tiklangan munosabatlardamanmi?" ular ko'proq: "Men bittadaman" deyishadi.

Bir kechalik munosabatlardan tortib, bir oylik yoki 6 oylik yomon munosabatlargacha, bular ham tiklanayotgan odamga, ham munosabatlardagi yangi odamga zarar yetkazadi. Agar siz romantik ittifoqdan keyin ajralishni boshdan kechirmagan bo'lsangiz va yangi munosabatlarni boshlashga ishonchingiz komil bo'lmasa, salbiy dinamika juda katta rol o'ynaydi. Qayta tiklanayotgan munosabatlarda bo'lishning ba'zi salbiy jihatlari quyidagilar:

1. Siz o'zingizni zaif, zaif va ishonchsiz his qilasiz.
2. Zaif bo'lish sizni manipulyatsiya qilish va ekspluatatsiya qilish xavfini oshiradi.
3. Narsisizm va jinsiy ekspluatatsiya xavfi yaqinlashmoqda.
4. Shuningdek, siz yangi sherikga ishonishdan tobora ehtiyot bo'lishingiz va doimiy qo'rquv bilan kurashishingiz mumkin rad etish
5. Chuqurroq muammolarni hal qilish o'rniga, siz qisqa muddatli vaqtinchalik echimlarni qidirasiz

Endi biz rebound munosabatlari nima ekanligini ko'rib chiqdik, agar siz nosog'lom, qayta tiklanish munosabatlarida bo'lsangiz, biz sanab o'tgan quyidagi belgilar sizga tegishli bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarning 8 ta belgisi

Ajralishdan keyin munosabatlarga kirishish uchun qancha vaqt erta? Siz munosabatlardagi qayta tiklanuvchilardan birimisiz? Yoki sherigingiz bilan hozirgi munosabatlaringiz haqida aniq ma'lumotga ega emassiz?

Bunga aniqlik kiritish uchun, diqqat qilish kerak bo'lgan 8 ta eng muhim munosabatlar belgilari. Bu belgilarni aniqlash uchun ma'lum darajada etuklik va adolatli mulohaza tuyg'usi talab qilinishi mumkin va siz xulosa qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

1. O'zaro munosabatlar ajralishdan keyin boshlanadi

Agar munosabatlar ajralishdan keyin tez orada boshlangan bo'lsa, "nafas olish maydoni" yoki "pauza" yo'q. Ko'pgina reboundchilar, agar ular yangi sherik topsalar, ichki jarohatlar yo'qoladi deb o'ylashadi. 28 yoshli marketolog Anaxita shunchaki yolg'iz qolishni istamadi, romantik qo'shiqlarni tinglash, yoqimli romkomlarni tomosha qilish yoki hatto do'stining gullab-yashnagan munosabatlari haqidagi ijtimoiy tarmoq postlarini ko'rish uni baxtsiz qildi.

U qayg'u bilan kurashishning yagona yo'li keyingisiga o'tish edi. Bu yangi munosabatlar ajralish muammolarini davolash uchun yo'l-yo'riq bo'lib xizmat qildi. Bu erda biz sizni hozirgi haqiqat bilan tanishtirmoqchimiz - siz "davom etish" xayolida yashayotgan bo'lishingiz mumkin, lekin aslida siz hali ham sobiq sevgilingizdan ustun emassiz.

Nopok varaq bilan qanday qilib yangi boshlanishlarni kutish mumkin? Demak, bu siz hozirgi sherigingizdan sobiq sevgilingizni unutish yoki ularni rashk qilish uchun foydalanayotgan bo'lishingiz mumkin bo'lgan tiklanish munosabatlarining boshlanishi bo'lishi mumkin. Agar o'zingizga davolanish uchun vaqt bermasangiz, o'tmishdagi munosabatlaringiz hozirgi munosabatlaringizga ham ta'sir qiladi.

Garchi ko'pchilik o'z-o'zini o'ylash va ajralish haqida o'ylash uchun bir oz dam olishsa-da, agar siz shunchaki yangi munosabatlarga kirishmoqchi bo'lsangiz, unda bu sevgi emas, balki og'riq va achchiq bilan tugaydigan tiklanishdir.

2. Sevgi uchun rebound

Ko'pgina ribaundchilar farqlarni yarashtirish va yangi boshlash uchun o'zlarining sobiqlari bilan bog'lanishadi. Ular yig'lashlari, hech qachon qilmagan xatolaridan tavba qilishlari, yolg'iz qolishning yomon tuyg'usidan qochish uchun sobiq odamning oldida taslim bo'lishlari mumkin.

Ular ham muhtoj va yopishib qolganlar. Ular "sevgi barcha to'siqlarni engib o'tadi" falsafasiga ishonishadi, shu jumladan ularning juftlikdagi farqlari ham, bu umuman to'g'ri emas. Esingizda bo'lsin, etuk munosabatlar ikkala sherikning o'zaro tushunishiga asoslanadi.

Agar faqat rebounder sevgi uchun barcha murosaga erishayotgan bo'lsa, unda bu, albatta, yarashish emas, balki qayta tiklanish belgisidir. O'chirish-o'chirish munosabatlarining bu modeli har qanday holatda ham oldini olish kerak bo'lgan zaharli tiklanishdir.

Agar sobiq sevgilingizni qaytarib olmoqchi bo'lsangiz , avval o'zingizning shaxsiyatingiz ustida ishlang. Sizning yaxshiroq, takomillashtirilgan 2.0 versiyangiz sobiq sevgilingizni osongina qaytarib olishga yordam berishi mumkin. Biroq, umumiy qoida sifatida, agar siz ikkalangiz duch kelgan asosiy munosabatlar muammolarini hal qilmagan bo'lsangiz, sobiq sevgilingizni qaytarib olish ish bermaydi.

Sevgi uchun qayta tiklansangiz, u xuddi shunday his qilmasligidan hafsalangiz pir bo'ladi. Bu munosabatlar siz tiklayotgan munosabatlaringiz kabi yaxshi emasligini tushunganingizda, bu sizning xatoga yo'l qo'yganingizning belgisi bo'lib, darhol tuzatishingiz kerak. Afsuski, o'z xatolarimizni qabul qilish Dalay Lamaning kechirimliligi va sabr-toqatini talab qiladi.

3. Sobiq hasad qilish uchun sana

Sevgi va urushda hamma narsa adolatli. Rebounders buni jiddiy qabul qilishi va sobiqni hasad qilish uchun hozirgi sherigiga e'tibor berishni boshlashi mumkin. Ba'zi odamlar, shuningdek, o'zlarining egolarini oziqlantirish uchun yangi sherigini "ko'rsatishni" yaxshi ko'radilar. Yaxshiroq odam bilan juda tez harakat qilayotganingizni ko'rish, sobiq hamkorda ishonchsizlik va afsuslanishni keltirib chiqarishi mumkin va u sizning hayotingizga o'z xohishingiz bilan qaytishi mumkin. Bu siz birinchi navbatda umid qilgan narsadir.

Darhaqiqat, reboundinglar ko'pincha sobiq sevgililariga nisbatan g'azab va norozilik bildirishadi va hech qachon ulardan xalos bo'lishmaydi - bu salbiy his-tuyg'ular ularni sobiq sevgilisiga bog'lab qo'yadi. Bu siz bilan yangi sayohatni boshlayotgan yangi sherigingiz uchun hech qanday adolatli emas. Siz uni shunchaki sobiq sevgilingizga yaxshiroq odamni topganingizni ko'rsatish uchun "sovrinli sherik" sifatida ishlata olmaysiz.

Agar sherigingiz bunda aybdor deb hisoblasangiz, uning sobiq sevgilisi bilan qanchalik gaplashayotganini yoki siz to'satdan hamkoringizning ijtimoiy tarmoqlarida bo'lganingizni tekshiring. Uning sobiq sizni ko'rishiga ishonch hosil qilish uchun sherigingiz har doim ijtimoiy tarmoqlarda siz bilan tugamaydigan hikoyalarga ega bo'ladi!

4. Birov bilan “tasodifiy” aloqaga kirishing

Yigit uchun rebound bir qator qisqa muddatli tanishuvlar bilan kelishi mumkin. Ko'pgina hollarda, sizni bir necha marta o'ynagan va bir kecha-kunduzlik munosabatlari bilan Casanova sifatida ko'rish mumkin. Lekin, aslida, munosabatlarga bo'lgan ishonchingiz buziladi; barcha romantikalarning falokat bilan tugashini his qilasiz. Bu achchiq ajralishning oqibatlaridan biri bo'lib, yigitlar o'zlarining fikrlarini sobiq sherigining xotiralaridan chalg'itish uchun tasodifiy kompaniya qidiradilar.

Agar siz uchrashsangiz ham, u "no-strings-attached" yorlig'i bilan bo'ladi. Rebounders yangi sheriklaridan xafagarchilik, pushaymonlik, sharmandalik va og'riqni engillashtiradigan turli xil chalg'ituvchi vosita sifatida foydalanadi.

Siz o'zingizni o'tmishdan ajratishga qiynalasiz va hozirgi munosabatlaringizga chinakamiga moslasha olmaysiz. Siz o'zingizni kelajagi bo'lmagan murakkab vaziyatda topasiz. Va o'tmishdagi munosabatlar hozirgi munosabatlaringizga chuqur ta'sir qiladi. Shunday qilib, agar siz jiddiy munosabatlaringiz uzilganidan keyin majburiyatdan qo'rqsangiz , unda siz, albatta, tiklanish yo'lidasiz.

Har ikkala sherik bir sahifada bo'lsa, tasodifiy munosabatlar to'liq bo'lishi mumkin. Ba'zilar, agar siz tasodifiy sheriklaringizga hamma narsa bu: tasodifiy ekanligini aytsangiz, ular yurak xurujidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli deb ta'kidlashlari mumkin. Ammo birovga uzoq vaqt davomida bu ishda ekanligingizni aytishingiz, sherigingizga hissiy jihatdan zarar etkazadi.

Tegishli o'qish: Men jinsiy aloqaga juda qiziqaman, lekin buni sevgisiz qilishni xohlamayman

5. Jismoniy jozibadorlik er-xotinning hissiy yaqinligidan ustun turadi

Siz hozirgi sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lish qulayligi uchungina munosabatdasiz. Qulaylik omili birinchi o'rinda turadi. Intim munosabatlar paytida siz hech qanday hissiy aloqani his qilmaysiz; bu faqat jismoniy ehtiyojdir.

Agar siz jinsiy aloqada sog'inish tuyg'usini to'ldirishdan iborat bo'lgan munosabatlarda bo'lsangiz va boshqa odam bilan tanishish yoki u bilan zaif tomonlaringizni baham ko'rish uchun vaqt yoki kuchingiz bo'lmasa, bu, albatta, tiklanishdir.

Minimal yostiqcha suhbat bo'ladi, jinsiy aloqa boshlangandan keyin bu odamning kuni qanday o'tgani sizni qiziqtirmaydi. Siz bilan bir xil sahifada bo'lgan odamdan jinsiy qoniqishni izlash yaxshi, lekin uzoq muddatli munosabatlar bahonasida siz odamlarni boshqarmasligingiz kerak. O'zaro munosabatlarning ogohlantiruvchi belgilaridan siz buni osongina payqashingiz mumkin

6. “Sobiq” haqida tez-tez gapiring

Ongli ravishda yoki ongsiz ravishda, rebounder "sobiq" tenglamasi haqida ko'p gapirishi mumkin , bu shikoyat yoki xafa bo'lish shaklida. Qanday bo'lmasin, sobiq munosabatlar haqidagi bunday noqulay suhbatlar uning hali ham "sobiq"dan voz kechmaganligini va oldinga siljishga tayyor emasligini ko'rsatadi.

Mohit bizga Radxikaning sobiq o'g'li haqida doimo gapirayotganini eshitish naqadar g'azablangani haqida yozgan va har safar u biroz norozi bo'lganida, u faqat ertasi kuni yana boshlash uchun to'xtagan.

Oxir-oqibat, u o'zining sobiq sevgilisiga juda bog'langanligini anglab, munosabatlarni uzdi, lekin bu munosabatlardan o'zini davolash uchun bir necha oy kerak bo'ldi. Agar uchrashuvingiz davom etmaganini his qilsangiz, u bilan gaplashing va sobiq sevgilisi haqidagi fikrlarni tozalash uchun vaqt bering. Bu dastlab zarar etkazishi mumkin, ammo keyinchalik sizni munosabatlardagi tartibsizlikdan qutqaradi.

Agar ular o'zlarini davom ettirishga ijobiy munosabatda bo'lishsa ham, siz belgilarni tahlil qilishingiz va ular sobiq o'zlari haqida qanchalik va qanday ohangda gaplashayotganiga e'tibor berishingiz kerak. Ehtimol, ular o'zlarini sobiq sevgilisidan o'tib ketganiga amin bo'lishlari mumkin, lekin aslida bu juda uzoqdir. Mavzu bo'yicha muloqotni yaxshilang va bu suhbatga g'azablangan ruhiy holat bilan yondashmang. Tushunarli bo'ling, fikrlaringizni bildiring va tinglashga tayyor bo'ling.

7. Sobiq haqida gapirishdan umuman saqlaning

Sobiq sevgilisi haqida gapirmaslik xafagarchilikni yoki yopilmasligini ko'rsatishi mumkin. Siz munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlik uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin va hatto hozirgi sherigingiz bilan bir necha oy o'tkazganingizdan keyin ham mavzudan qochishingiz mumkin. Agar siz yangi sherik bilan uchrashganingizdan keyin ham hayotingizda yashirin ajralish og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu tiklanishning belgisidir.

Bu ajralish depressiyasiga va boshqa murakkab muammolarga olib kelishi mumkin . Shanaya hozirgi sevgilisi sobiq sevgilisining ismini eshitib ham jirkanib ketgani va bu haqda gapirish kerakligiga amin bo'lganida, uni o'tirib, bu haqda gaplashgani haqida gapirdi. U sobiq sevgilisiga bo'lgan his-tuyg'ularini tan oldi, ular ajralishdi va nihoyat sobiq sevgilisi bilan yana uchrashdi. Shanaya belgilarni o'qib, o'zini ko'plab qayg'ulardan qutqardi.

Ajralishdan keyin tiklanish munosabatlari yoki juda uzoq muddatli munosabatlar ko'pincha rebounder unchalik yopilmasligiga olib keladi va bu his-tuyg'ularni bo'ysundirishga harakat qiladi. Ammo bo'ysunish orqali siz faqat muqarrar narsani kechiktirasiz.

8. Hatto munosabatlarda ham achchiq his qiling

Hozirgi sherigingiz bilan ajralishdan keyingi munosabatlardagi baxt tez orada yo'qolishi mumkin, chunki siz hali ham o'tmishingizni unutmagansiz. Tashqi tomondan hamma narsa yaxshi ko'rinsa ham, ichingizdan hayotdan qoniqish yo'qligini his qilasiz. Sizda ishonch bilan bog'liq muammolar va rad etilishdan qo'rqish bo'lishi mumkin, bu sizni ekspluatatsiyaga moyil qiladi.

Bu beqaror his-tuyg'ular va hal etilmagan yurak muammolari sizni baxtsiz, qayg'uli va achchiq qilib qo'yishi mumkin va dunyoga o'zingizni qayta tiklayotganingizni bildirishi mumkin. Katta ajralishdan keyin o'zingiz bilan bir oz vaqt o'tkazish tavsiya etiladigan sabab bor. O'zingiz bilan yashashni o'rganing va o'zingiz qabul qilgan har qanday og'riqni davolashni o'rganing. Siz keyingi safar munosabatlarda bo'lganingizda Google-da "qayta tiklanish munosabatlari nima" bo'lishni xohlamaysiz, shunday emasmi?

Rebound munosabatlari qancha davom etadi?

Ajralishdan keyingi tiklanish haqiqatan ham ish beradimi yoki yo'qmi, aniqlash juda qiyin savol. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi tiklanish munosabatlari ish berishi mumkin bo'lsa-da, aksariyati ish bermaydi. Qayta tiklanish munosabatlarining 90% dan ortig'i 3 oydan ortiq davom etmasligi aytiladi.

Bizning Bonobologiya bo'yicha mutaxassislarimizning fikricha, odatda reboundlar zaharli va salbiy ta'sir bilan boshlanadi va odatda kelajagi yo'q. Asosan, rebounder va hozirgi sherik/lar juftlik dinamikasi nuqtai nazaridan bir xil emas.

Munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishi uchun ikkala sherik ham umumiy maqsad sari harakat qilishlari kerak. Ammo tiklanish vaziyatni o'zgartiradi, chunki ikkalasi ham ushbu tenglamaga teng ravishda sarmoya kiritilmaydi.

Ammo kamdan-kam hollarda, agar siz hozirgi sherigingizga sobiq sherigingiz haqida oshkora gapirsangiz, bu qonuniy munosabatlar kelajakni ko'rishi mumkin.

Agar ularning sizga bo'lgan qiziqishi chinakam bo'lsa, ular hatto salbiy narsalardan xalos bo'lishingizga va o'tmishdagi munosabatlarning yukini muvaffaqiyatli tashlashga yordam beradi. Quyida rebound ishining aslida uzoq davom etishi mumkin bo'lgan oddiy usullardan ba'zilari keltirilgan.

1. Doimiy munosabatlarga umidingizni yo'qoting

Ishonchli pul tikish - uni sekin qabul qilish va unga to'liq tezlikda shoshilmang. "Yangi" sherigingizning ijobiy tomonlariga e'tibor qarating va u bilan tanishishga vaqt ajrating. "Men, men, o'zim"ga e'tibor berish o'rniga, sherigingizning yaxshi fazilatlarini tushunishga harakat qiling. O'z nuqtai nazaringizni o'zgartiring va ularda jozibali narsalarni toping. Ularning yaxshi tomonlarini bilib olish va yangi munosabatlardan zavqlanish uchun uni sinab ko'ring

2. Kerakli vaqtni kuting

2-3 oy ichida qayta tiklanish muvaffaqiyatli bo'lishini kutmang. Vaqt bering. "Hozirgi" sherigingiz bilan gaplashing va ularga vaqt kerakligini ayting. Bizga ishoning, yangi uchrashuvga sabr va sadoqat bilan yondashish munosabatlarning umrini uzaytirishi mumkin. Ammo yana, uzoq muddatli majburiyat istiqbolini ko'rish uchun ikkalangiz ham bir sahifada bo'lishingiz kerak

3. Sobiq sevgilingizdan butunlay uzing

Agar siz "sobiq sevgilingiz"ni qayta tiklanish davrida butunlay unutmoqchi bo'lsangiz, u bilan har qanday muloqotdan qoching. Ularni ta'qib qilmang yoki ikki marta SMS yozish kabi odatlarga berilmang . Ularni ijtimoiy tarmoqlardagi profillaringizdan o'chirib tashlang yoki ularning raqamlarini mobil telefoningizdan o'chirib tashlang. Agar sizga qayta tiklanish sherigingiz yoqsa va bu munosabatlar ustida ishlashni istasangiz, ulardan uzoqroq turing.

4. Bilingki, rebound sog'liq uchun zararli

Ajralishlar yomon. O'zaro munosabatlarni uzib qo'yganingizdan yoki sherigingiz sizni tashlab ketganidan qat'i nazar, hayotingizda to'satdan bo'shliq paydo bo'ladigan qayg'u hissi bilan kurashasiz. Ikkalasini ham hal qilish yoki hal qilish oson emas. Biroq, bo'shliqni to'ldirish uchun yangi munosabatlarni boshlash ham eng sog'lom yondashuv emas.

Reboundning asoratlari va chalkash tenglamalaridan qochish uchun Bonobologiya bo'yicha mutaxassislarimiz ajralishni yengish, yangi munosabatlarni sog'lom boshlash uchun ko'p vaqt sarflashni maslahat berishadi. Tanishuv sahnasiga qaytishdan oldin his-tuyg'ularingizni qayta ishlashga vaqt ajrating.

Agar siz ushbu jabhada kurashayotgan bo'lsangiz, u erdagi son-sanoqsiz ajralish qo'llanmalaridan unumli foydalaning. Mutaxassislar yoki hayotida shunga o'xshash qiyinchiliklarni engib o'tgan odamlar tomonidan yozilgan ushbu o'z-o'ziga yordam kitoblari sizni yurak xastaligidan xalos bo'lish uchun to'g'ri yo'lga qo'yishga yordam beradi. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan o'tib, yangi ishqiy munosabatlarni o'rnatishga chinakam tayyor bo'lsangizgina, yangi odam va munosabatlarga 100% ni bera olasiz.

Javobsiz sevgi bilan kurashishning 8 usuli

Ajralishdan keyin yigit o'zini qanday tutadi? Siz bilmagan 11 ta narsa

Siz bilan noz-karashma qilgan turmush qurgan odamni hal qilishning 7 usuli

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.