Baxtli va sog'lom nikohning 11 ta belgisi

Har qanday konservativ qarindoshingizdan so'rang va ular sizga Yerdagi barcha baxtning manbai nikoh ekanligini aytishadi. Ammo sog'lom turmushning bu belgilari faqat to'g'ri odam bilan tugunni bog'laganlarga tegishli. Noto'g'ri tanlov yoki nomuvofiqlik yoki kutilmagan inqiroz ittifoqda jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo o'zingizni omadingiz borligini his qilsangiz va munosabatlaringizda faqat sog'lom nizolar mavjud bo'lsa, unda siz kuchli nikohda ekanligingiz ayon bo'ladi. Yog'ochga teging! 

Ba'zi nikohlar turg'un bo'lib qoladi yoki vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Ammo hayotingizni to'g'ri insonga bag'ishlaganingizda, bu muqaddas birlashma olib keladigan ulkan baxtdir. Ga binoan tadqiqotlar, baxtli nikohda bo'lish yaxshi psixologik va jismoniy salomatlik bilan ham bog'liq. Baxtli nikohni qanday o'stirishni bilish uchun biz psixologga murojaat qildik Aakhansha Varghese (M.Sc. Psixologiya), u munosabatlar bo'yicha maslahat turli shakllariga ixtisoslashgan - dan ajralishlar uchun, va nikohdan oldin haqoratli munosabatlar. 

Sog'lom nikohning 11 ta asosiy belgisi

Aaxansha shunday deydi: "Sog'lom nikoh munosabatlari ishonch, hurmat, e'tiqod, sadoqat, sadoqat va tushunish kabi ko'plab omillarni o'z ichiga oladi. Bu omillar qanchalik muhim bo'lsa, biz chuqurroq sho'ng'ishimiz va bu omillar sizning turmushingizga ijobiy energiya olib kirishda qanday rol o'ynashini ko'rishimiz kerak ". Keling, sog'lom turmush qurishning ba'zi misollarini ko'rib chiqaylik. Siz munosabatlaringiz sifatini baholash uchun ushbu belgilar va misollardan foydalanishingiz mumkin.

1. Ikkala turmush o'rtoq ham bir-birlari haqida bilishga tayyor 

Aaxansha shunday deydi: “Men er-xotinning terapevti sifatida ko'pincha yillar o'tgan sari er-xotinning bir-biriga bo'lgan qiziqishini yo'qotishiga duch kelaman.Har ikkala sherik ham o'zlarining oilaviy hayotlari bilan bog'liq mas'uliyat va burchlarni bajarishga shunchalik berilib ketishadiki, ular o'zlarining shaxsini qadrlashni yoki bir-birlarini baxtli qilishni unutishadi.

"Farzandlarni tarbiyalash, oilaga pul topish yoki qarigan ota-onalarga g'amxo'rlik qilish bo'ladimi, sheriklar ba'zan o'zaro sevgi izhor etishni unutishadi. Bu ularning ikkalasi yoki ikkalasida ham hissiy aloqalar yo'qdek tuyulishi mumkin va bu ularni yomon nikohda qolib ketgan deb o'ylashga majbur qiladi. muvaffaqiyatli nikoh, keyin bir-biringiz haqida o'rganishni hech qachon to'xtatmang."

Sevimli turmush o'rtog'ingizning muhim belgilaridan biri shundaki, ular sizga qiziqishni to'xtatmaydi. Kuchli nikohga ega bo'lish va salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun sherigingiz haqida bilishni davom ettirish uchun ba'zi narsalarni boshlashingiz mumkin:

• Ular bilan har kuni qiziqish va mehr bilan suhbatlashing
• Ularning xatti-harakatlari va tartibini kuzatib boring
• Shunchaki tinglamang, balki ularni eshitgandek his eting
• Birgalikda bitta taomni baham ko'ring va kuningiz haqida gapiring 
• Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz ular uchun shu yerda ekanligingizni eslatib turing 

Bilan bog'liq o'qish: Kuchli va sog'lom munosabatlardagi er-xotinlarning 8 ta odati

2. Siz individual va birgalikda o'sasiz 

Agar siz individual ravishda o'sishni xohlasangiz, bu sizning nikohingiz uchun yomon yangilik degani emas. Bu shunchaki hayotingizning barcha sohalarida o'zingizni yaxshilayotganingizni anglatadi. Sog'lom turmush qurgan odamlar birgalikda va individual ravishda o'sish muvozanatiga ishonishadi.

Birgalikda o'sish nimani anglatadi? So'ralganda Digg, deb javob berdi foydalanuvchi: "Bu birgalikda, hamkorlikda qarorlar qabul qilish demakdir. Kelajakni birgalikda loyihalash va uni amalga oshirish. Ikkalasi ham bir xil tajribalar, bir xil voqealar tufayli shakllanadi. Birgalikda qiyin damlarni boshdan kechirish va bu sizni ajratishdan ko'ra rishtalaringizni mustahkamlash. Vaqt o'tishi bilan siz avvalgidan ko'ra ko'proq birlik bo'lib, instinktiv tarzda birga ishlaysiz". 

3. Siz bir-biringizga mehr ko'rsatasiz 

Sog‘lom turmushning siri mehr-oqibatda. Bu ikki kishini birlashtirgan elim. Ha, bu juda oddiy. tadqiqot sherigingizga mehr-shafqat ko'rsatishning ko'p foydasi borligini ko'rsatadi. Bu shuni ko'rsatadiki, siz sevganingiz uchun yaxshi narsa qilsangiz, masalan, ertalabki qahvani tayyorlasangiz yoki unga ko'proq mehr ko'rsatsangiz, sherigingiz buni sezadimi yoki yo'qmi, bu sizning hissiy farovonligingizni oshirishi mumkin. 

Nikohingiz boshqa ijobiy his-tuyg'ular va fazilatlarga to'la bo'lganda, siz to'g'ri yo'lda ekanligingizni bilib olasiz, masalan: 

• Rahmat
• g'amxo'rlik
• Muvofiqlik 
• Kimyo 
• sahiylik
• hamdardlik

4. Siz ikkalangiz ham kechirishga va unutishga ishonasiz

Kechirimlilik, asosan, kimdir tomonidan sizga qilingan xafagarchilik va yomonlikdan xalos bo'lishning oddiy harakatidir. O'zaro munosabatlarda kechirimlilik juda muhim va u har bir kishining oilaviy hayotidagi asosiy qadriyatlardan biri bo'lishi kerak. Sizning ajoyib turmush o'rtog'ingiz borligining belgilaridan biri, ular sizga nisbatan hech qanday kin va xafa bo'lmasa. Siz va sherigingiz kechirim so'rash va tuzatishlar bo'yicha bir sahifada bo'lganingizda, ular xato qilishga to'liq qodir bo'lgan boshqa inson ekanligini qabul qilasiz.

Tadqiqotlar kechirimlilik sog'lom nikohni yanada mustahkam qilishini aniqladilar. Bu ko'proq oilaviy qoniqish va barqarorlikni ta'minlaydi. Baxtli nikoh va baxtli munosabatlarni rivojlantirish uchun sherigingiz sizni so'zlari yoki xatti-harakatlari bilan ongsiz ravishda xafa qilganda, ongli ravishda kechirishni tanlang. 

5. Intimning barcha turlari mashq qilinadi 

Ishda stressni boshdan kechirish va bolalar, uy hayvonlari yoki o'simliklarni tarbiyalash bilan shug'ullansangiz ham, agar siz va sizning hamkoringiz hali ham barcha turdagi yaqinlikni mashq qilsangiz, demak siz baxtli nikohda ekanligingiz aniq. Har bir jiddiy munosabatlar quyidagi besh turdagi yaqinliklarga ega bo'lishi kerak:

• Jismoniy yaqinlik
• Hissiy yaqinlik 
• Intellektual yaqinlik
• Ruhiy yaqinlik 
• Ijtimoiy yaqinlik 

Yaqinlik sog'lom munosabatlarning asosini tashkil qiladi, chunki u mazmunli muloqotni ta'minlaydi, bu esa yaxshiroq hissiy aloqaga olib keladi. 

Bilan bog'liq o'qish: Nima uchun nikoh muhim? Mutaxassislar ro'yxati 13 ta sabab

6. Jinsiy hayotingiz ajoyib

Yaqinlik va jinsiy aloqa bir xil narsa emas. Ammo yaqinlik, albatta, yaxshi jinsiy aloqaga olib keladi. Jinsiy aloqa esa yaqinroq munosabatlarga olib kelmasligi mumkin. Va ular nima deyishlarini bilasizmi? Jinsiy aloqa yaxshi bo'lsa, bu munosabatlarning 5% ni tashkil qiladi. Ammo yomon bo'lsa, bu munosabatlarning 95% ni tashkil qiladi. 

Agar sizning o'zaro jinsiy farovonligingiz haqida g'amxo'rlik qilinsa, bu baxtli nikohning belgilaridan biridir. Tadqiqotlar xavfsiz va yoqimli jinsiy aloqa nikohni sog'lom saqlashning eng muhim omillaridan biri ekanligini isbotladilar. Boshqa tomondan, agar sherigingizni qanday qondirishni bilmasangiz, quyidagi maslahatlar mavjud:

• Ko'proq e'tibor qarating ishq-muhabbat o'yini, shoshmang
• Yotoqxonadagi narsalarni ziravor qilish uchun iflos gaplardan foydalaning 
• Kun davomida jinsiy bo'lmagan usullarda bir-biringizga tez-tez teging
• Yangi narsalar bilan tajriba qiling
• Jinsiy aloqadan keyin bir necha daqiqa yostiq bilan gaplashing 

7. Siz uchun mojarolar normallashadi

Aaxansha shunday deydi: "Mustahkam nikoh sheriklar janjallashmasligini anglatmaydi. Baxtli juftliklar hurmatli tarzda kurashadilar va faqat bahsda g'alaba qozonish uchun bir-birlarini pastga tushirishga harakat qilmaydilar. Agar ikkalangiz nizolarni normallashtirsangiz va sog'lom tarzda kurashsangiz, sherigingizning his-tuyg'ulari xafa bo'lmasligiga ishonch hosil qilsangiz, demak siz ularda mehribon sherik ekanligingizni ko'rsatish qobiliyatiga ega bo'lasiz. va g'azablangan holatda."

lekin qayta-qayta jang qilganingizda Xuddi shu narsa, bu nikohdagi sheriklardan biri baxtli emasligining belgilaridan biridir. Agar bunga zudlik bilan g'amxo'rlik qilinmasa, sizning umumiy oilaviy sog'lig'ingiz tez orada keskin yomonlashishi mumkin. 

8. Sizning sog'lom chegaralaringiz bor 

Agar nikoh davom etishini istasangiz, sog'lom chegaralar juda muhimdir. Ikki sherik bir-birlariga ma'lum narsalarga chidamasliklarini bildirish orqali o'rtada uchrashishga qaror qilishadi. Ba'zi cheklovlar va chegaralar mavjud, ikkinchisi kesib o'tmasligi kerak.

Ba'zilar sog'lom chegaralarga misollar o'z ichiga oladi:

• Bir sherik boshqa sherikning baxtiga javobgar emas. Ha, ular boshqasini baxtli qilish uchun kichik sevgi harakatlariga berilishlari mumkin, lekin bir kishi hech qachon boshqa birovning baxti va baxtsizligi uchun javobgar bo'lmasligi kerak.
• Hech qanday jismoniy yoki hissiy zo'ravonlik, masalan, gaz yoqish, toshbo'ron qilish, tabiatni boshqarish, manipulyatsiya, aybdorlik va ismni chaqirish
• O'zaro muhim, shaxsiy yoki qiyin narsalarni saqlash va uchinchi shaxsning nikohga kirishiga yo'l qo'ymaslik 
• Kutishlar haqida real gapirish

9. Siz ikkalangiz doim bir jamoasiz 

Aaxansha shunday deydi: "Nikohlarning eng yaxshisi jamoaviy mehnatga asoslanadi. Sizning ajoyib turmush o'rtog'ingiz borligining belgilaridan biri, ikkalangiz birgalikda ishlarni muammosiz hal qilish uchun ishlasangiz. Bu bolalarni tarbiyalash, oilaga pul olib kelish, nima qilishdir. Uy ishlari, yoki qiyinchiliklardan o'tish yo'lini topish.

Hamma narsada jamoaviy ish bo'lsa, siz avtomatik ravishda birga vaqt o'tkazishdan zavqlanasiz, bu sizning oilaviy rishtalaringizni yanada mustahkamlaydi. Bir jamoa bo'ling - ikkita dunyoga qarshi - va sizning nikohingiz qisqa vaqt ichida qanday gullab-yashnashini ko'ring. 

10. O'z munosabatingizni boshqalar bilan solishtirmaysiz 

Bu boshqa belgilar kabi muhim, chunki nikohingizni boshqalar bilan solishtirganda, siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasida biror narsa etishmayotgandek his qilasiz. Agar siz o'zingiznikidan juda boshqacha sayohatlarga ega bo'lganlarga qarshi turmasangiz, o'zingizga ne'mat bo'lgan narsadan chinakam baxtli bo'lishingiz mumkin.

Taqqoslash tuzog'iga tushib, oilaviy hayotingizni murakkablashtirmang. Bu sizning barcha quvonchlaringizni o'g'irlaydi va siz allaqachon mavjud bo'lgan narsalarga minnatdor bo'lishni to'xtatasiz. 

11. Siz bir-biringizning eng yaxshi do'stingizsiz

Sherigingiz bilan do'st bo'lish san'atdir. Bu go'zal, quvonarli va sizni xursand qiladi. Turmush o'rtog'ingizdan eng yaxshi do'st toping Siz boshdan kechiradigan eng katta munosabatlardan biri bo'lishi kerak. Siz birga vaqt o'tkazishni yoqtirasiz. Siz ko'p kulasiz va qanday dam olishni bilasiz. Siz hukm qilishdan qo'rqmasdan bir-biringiz bilan gaplashasiz. Siz bir-biringizga nisbatan zaif bo'lishingiz mumkin. Siz bir-biringizning kamchiliklarini bilasiz, lekin ularni qanday bo'lsa, shunday qabul qilasiz. 

Munosabatlar bo'yicha mutaxassis, Aaxansha shunday deydi: "Nikoh ikki kishi tinch-totuv yashashi mumkin bo'lgan sog'lom uylarni anglatadi. Buni amalga oshirish uchun juda ko'p mehnat talab etiladi. Siz kuch sarflamay turib mustahkam munosabatlarga erishib bo'lmaydi". Umid qilamizki, sizning munosabatingiz sizning baxtli joyingiz, stressli kundan keyin dam olishingiz mumkin bo'lgan uydir. 

Nikoh bo'yicha maslahat - hal qilinishi kerak bo'lgan 15 maqsad, deydi terapevt

Baxtsiz nikohda qolishning 9 ta oqibati

Munosabatda o'zingizni yo'qotayotganingizning 8 ta belgisi va o'zingizni yana topish uchun 5 qadam

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit