Siz ham shunday vaziyatlardan biridamisizki, kimdir sizdan munosabatdamisiz deb so'rasa, siz "ha" deb javob berasiz, lekin bir oydan keyin kimdir sizdan kimgadir sodiqmisiz deb so'rasa, nima deyishni bilmay qolasizmi? Agar bu siz bilan tez-tez sodir bo'lishiga ishonsangiz, demak siz qayta-qayta munosabatlardasiz.
Bunday munosabatlar qanday bo'lishini tasavvur qilishingiz mumkin. Ular nafaqat sizning mantiqiyligingiz va instinktingizni shubha ostiga qo'yadi, balki sizning umumiy farovonligingizga ham zarar etkazadi. Sizning barqarorlik tuyg'ungizga jiddiy ta'sir ko'rsatadi va siz munosabatlarda o'zingizni ruhiy jihatdan xavfsiz his qilmaysiz, chunki siz keyingi janjal yoki ajralish qachon sodir bo'lishi haqida hayron bo'lasiz.
Va keyin, umidsizlik va yana birga bo'lishga intilish bor, garchi bu ish bermasligi sizdan boshqa hammaga ayon bo'lsa ham. Ba'zi qayta-qayta munosabatlarda, er-xotinlar yorug'likni ko'rishga va o'z muammolarini do'stona va birgalikda ishlashga muvaffaq bo'lishadi. Ammo ba'zilari falokat uchun retseptlardir va ular berganidan ko'ra ko'proq narsani oladi.
Qayta-qayta-qayta munosabatlar qanday?
Mundarija
Ikki kishi chiqib ketishni boshlaganda, ular juda yaxshi chertib, munosabatlarga kirishadilar. Yoki ular yo'q. Bundan tashqari, ko'p hollarda, uchqun o'chganida, er-xotin ajraladi. Bu holatlarning barchasi normaldir. Biroq, er-xotin bir joyga to'planib, ma'lum muammolar tufayli ajralishsa, uchqun qayta alangasi bilan yana birga bo'lib, keyin yana ajralishsa, "qayta-qayta" munosabatlari shunday ko'rinadi.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, yoshlarning taxminan 60 foizi kamida bir marta qayta-qayta munosabatlarni boshdan kechirishadi. Bu naqsh juda zaharli va qayg'uli bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, keling, aktyor-model Jessica Bil va qo'shiqchi-qo'shiq muallifi Jastin Timberleykni misol qilib olaylik. Ular 2011-yilning mart oyida ajralishdi, ammo ular 2012-yilda turmush qurishdi va shu vaqtdan beri birga.
Tegishli o'qish: U meni boshqa qiz uchun tashlab ketdi va endi u meni qaytarib olmoqchi
Ular ajrashgandan so'ng, Timberleyk intervyuda Bilni "hayotimdagi eng muhim odam" deb atagan edi. U qo'shib qo'ydi: "Mening 30 yoshimda u eng alohida odam, xo'pmi? Men ko'p gapirmoqchi emasman, chunki men uchun qadrli bo'lgan narsalarni, masalan, uni himoya qilishim kerak". Qanday qimmatli. Bu qayta-qayta munosabatlarda ularning sevgisi ustun keldi va biz ular uchun baxtli bo'la olmadik.
Qayta-qayta-qayta munosabatlarga nima sabab bo'ladi?
Hamkorlarimiz biz uchun hamma narsani ta'minlashini, hamma narsamiz bo'lishini va barcha ehtiyojlarimizni qondirishini istaymiz. Bu haqiqatga to'g'ri kelmaydi va ba'zida yana-qayta munosabatlarning sabablaridan biri. Shubhasiz, bir kishi sizning shaxsiy istaklaringiz, istaklaringiz va amalga oshmagan fantaziyalaringiz uchun sizning shaxsiy bankingiz bo'la olmaydi. Siz ba'zi narsalarni qo'yib yuborishingiz kerak va bu odam nafaqat sizning sherikingiz, balki o'zining shaxsiy shaxsi bo'lish uchun ham borligini yodda tutishingiz kerak.
Bundan tashqari, ikki kishi jinsiy jihatdan bir-biriga juda mos keladigan, ammo munosabatlarining boshqa sohalarida tinchlikni saqlab qolish uchun eng qiyin vaqtni boshdan kechiradigan paytlar ham bor. Ular shunchalik ehtirosli narsadan mahrum bo'lishlarini tasavvur qila olmaydilar, shuning uchun ular har ajralishdan keyin, qanchalik nosog'lom bo'lsa ham, yana birga bo'lishadi. Hammasi qorong'i emas. Bizda siz uchun mashhurlar olamidan yana-yana munosabatlardagi eng yaxshi yangiliklar mavjud.
Tegishli o'qish: Mening eng yaqin do'stim mening jon umr yo'ldoshim ekanligining 10 ta belgisi
"Agar biror narsani yaxshi ko'rsangiz, uni qo'yib yuboring, agar u qaytib kelsa ...?" – JoJo Siva, 2022-yilning may oyida buni Instagram-da Kayli Prew bilan tushgan romantik surat ostiga yozib, barchamizni g‘azabga soldi. Siva va Prew ajrashganidan 7 oy o'tib yana birga bo'lishdi! Taxminan bir yil birga bo'lgandan so'ng, Siva va Prew 2021 yil noyabr oyida ajralishdi. Bu bosqichda ular "eng yaxshi do'stlar" bo'lib qolishdi va Siva aytganidek, ular bir-birlari uchun "o'q olishdi".
U shuningdek, "Men uni butunlay yo'qotmaganimdan juda baxtiyorman, chunki bilasizmi, munosabatlar tugasa ham, do'stlik tugashi shart emas". Bizga do'stlik maqsadlari va munosabatlar maqsadlarini qo'yadigan bu yoqimli juftlik yana birga bo'lganidan juda xursandmiz. Do'stlikning kuchli asosi, albatta, er-xotinlarga munosabatlarni nazorat qilishda yordam beradi.
Shunday paytlar ham bo'ladiki, bu ish bermayapti va siz bir-biringizdan doimiy ravishda ajralishingiz kerak. Agar kimnidir chin dildan sevsangiz, uni qo'yib yuborish oson emas. O'zaro munosabatlardagi odamlardan biri yoki ikkalasi bir-biridan mamnun bo'lmasa, lekin ular davom etishga tayyor bo'lmasa, munosabatlarni kesish yanada qiyinroq bo'ladi. Qayta-qayta munosabatlar ortida turli sabablar bor. Mana ulardan ba'zilari:
1. Munosabat va hayotni muvozanatlashtira olmaslik
Hayotda yo'l topish qiyin. Inson o'zini romantik sevgisidan uzoqlashtirishi mumkin bo'lgan ko'p narsalarga e'tibor berishga majbur. Bunday vaziyatda inson munosabatlarga e'tibor qarata olmasligi mumkin. Shunday qilib, ular ajralishadi, lekin hayot osonlashganda sherigi bilan yana birga bo'lishadi .
Bu mashhur juftlik bilan sodir bo'ldi. Pandemiya ular o'rtasidagi munosabatlarni o'rnatdi! Aktyor-prodyuser-rejissyor Ben Stiller va aktyor Kristin Teylor 17 yil turmush qurishdi. Ular 2017 yilda ajralishdi, lekin farzandlari tufayli oila bo‘lib qolishdi. Keyin, barchani hayratda qoldirgan holda, Stiller 2022 yil fevral oyida buni e'lon qildi: "Biz ajralib qoldik va yana birga bo'ldik va bundan xursandmiz. Bu barchamiz uchun juda ajoyib bo'ldi. Kutilmagan va pandemiyadan chiqqan narsalardan biri." Ular, albatta, qayta-qayta munosabatlarni qanday nazorat qilishni bilishardi.
Xo'sh, bu holatda, nima deb o'ylaysiz? Qayta-qayta munosabatlar sog'lommi? O'ylaymizki, ular uchun bu, albatta. Ular o'zlarining muammolari tufayli dam olishdi, jamoat joylarida bir-birlarining qadr-qimmatiga ziyon yetkazmadilar, har doim birinchi navbatda bir oila ekanliklarini ta'kidladilar va davolanish va birga bo'lish vaqti kelganida, ular buni ham inoyat bilan qilishdi. Qayta-qayta munosabatlarida ular bir-birlariga rahm-shafqat va hamdardlik bildirishdi.
2. Mos kelmaslik
Ba'zi juftliklar o'rtasida kuchli kimyo mavjud. Ular o'zlarini bog'langandek his qilishadi, lekin ular kamdan-kam hollarda biror narsaga rozi bo'lishlari mumkin. Ularning suhbatlarining aksariyati tortishuvlarga aylanadi. Biroq, ular shubhasiz kimyo tufayli orqaga qaytishda davom etadilar.
Lekin uzluksiz munosabatlar qachon tugaganini qanday bilish mumkin? Qo'shiqchi-qo'shiq muallifi Miley Cyrus va aktyor Liam Hemsworth o'rtasidagi munosabatlar misolini olaylik. Ularning dinamikasi asosan uzluksiz munosabatlarning ma'nosini umumlashtiradi. Bu ularning ikkalasi uchun ham nosog'lom munosabatlarga aylangan beqaror munosabatlarning aniq ta'rifidir . Keling, batafsilroq to'xtalib o'tamiz.
Ular 2010 yilda uchrashishni boshladilar, o'sha yili ikki marta ajralishdi, lekin har safar birga bo'lishdi, 2012 yilda unashdilar, 2013 yilda ajralishdi, "eng yaxshi do'stlar" bo'lib qolishdi, 2016 yilda yana unashtirishdi, 2018 yilda turmush qurishdi va nihoyat 2019 yilda ajrashishdi.
2022-yil mart oyida spektakl chog‘ida Sayrus o‘z taklifi uchun bir gey juftlikni sahnaga olib chiqdi va ularga shunday dedi: “Azizim, umid qilamanki, sizning nikohingiz menikidan yaxshiroq bo‘ladi... meniki falokat shoh bo‘ldi”. Ularniki haqiqatan ham yillar davomidagi munosabatlarning klassik hikoyasi edi.
Tegishli o'qish: Ajralish vaqti kelganini bilganingizda
Bu muammoni hal qilishning har qanday yo'lini o'rganib chiqqaningizda, lekin har safar muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda - faqat e'tiborsizlik, achchiqlanish, janjal yoki sukunat namunalariga qaytish uchun. Shunday qilib, on-va-off munosabatlar qachon tugashini bilish mumkin.
3. Muloqotning etishmasligi
Munosabatlardagi aksariyat muammolar muloqotning yo'qligidan boshlanadi . Bu aynan bir-biridan uzoqlashib, keyin qayta-qayta uchrashib turmaguncha, ajralish osonroq variant bo'lib tuyuladi. Bu yillar davomida doimiy munosabatlarga olib kelishi mumkin.
Ammo etishmayotgan va etishmayotgan narsa shundaki, ular bir-biriga mos keladigan muloqot uslublarini o'rganmaganlar. Ular bezovta qiluvchi, stressli yoki to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'atadigan mavzular haqida suhbatlashishning eng yaxshi usuli nima ekanligini bilishmagan. Shunday qilib, ular bir-birlarini xafa qilishda yoki bir-birlarini xafa qilishda, shuningdek, kechirim so'rashda va tuzatishda davom etishadi.
Bu odamlar, shuningdek, har bir kishining o'z sevgi tili va uzr so'rash tili borligini va samaraliroq muloqot qilish uchun sherigining kimligini o'rganishlari kerakligini tushunishlari kerak bo'lishi mumkin .
4. Uzoq tarix
Er-xotin haqiqatan ham uzoq vaqt birga bo'lgan bo'lishi mumkin va hissiy va ruhiy sarmoya tufayli ajralishni xohlamaydilar. Biroq, ular ham birga bo'lishni xohlamaydilar. Bu chalkashlik yillar davomida davom etishi mumkin bo'lgan o'zaro munosabatlarning aylanishiga olib keladi.
Birgalikda uzoq, hissiy va murakkab tarixga ega bo'lgan bunday juftliklar hayotlarining boshqa sohalarida nizolar mavjudligini rad etadilar. Buning sababi shundaki, ular endi bir-birisiz hayotni tasavvur qila olmaydilar. Ular to‘yib-to‘yib bo‘lgach, ajralishda davom etadilar, lekin ular o‘z ildizlaridan, bir-biri bo‘lgan oilasidan uzoqqa keta olmaydi.
Shunday qilib, ular juda mazmunli narsadan voz kechishni istamaydilar, lekin ular doimiy ravishda paydo bo'ladigan muammolarga dosh bera olmaydilar. Hatto ular uchun ham, ular qanday choralar ko'rishlaridan qat'i nazar, ular kabi doimiy va o'zaro munosabatlarni tuzatish deyarli mumkin emasdek tuyuladi. Ular tubdan mos kelmaydi, lekin buni qabul qilish qiyin.
Tegishli o'qish: Sobiq sevgilingizning issiq va sovuq bo'lishining 7 sababi - va u bilan qanday kurashish kerak
Qayta-qayta-qayta munosabatlar tsiklini qanday buzish mumkin?
Qayta-qayta munosabatlardan qanday qutulasiz? Xuddi har qanday munosabatlardan qanday qutulasiz, lekin do'stlaringiz va hatto terapevtning ko'plab qo'llab-quvvatlashi, chegaralarga qat'iy rioya qilish va aloqa qilmaslik qoidasi qo'shilishi bilan. Aks holda, siz yana o'sha eski qayta-qayta munosabatlar doirasiga qaytasiz.
Boshqa tomondan, bu shafqatsiz tsiklga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo sizning doimiy va yopiq munosabatlaringiz muvaffaqiyat qozonishi uchun imkoniyat mavjud. Bu hissiy va aqliy mavjudlik nuqtai nazaridan ko'proq investitsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin, ammo barchasi siz nima qilishni xohlayotganingizga bog'liq. Agar siz qayta-qayta munosabatlar tsiklini qanday buzishni bilmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom eting!
1. Haqiqatan ham nima qilishni xohlayotganingizda aniqlik toping
Oldinga va orqaga munosabatlar tsiklini buzish uchun qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa bu beqarorlikning asosiy sababini aniqlashdir. Agar siz va sizning hamkoringiz yillar davomida o'zaro munosabatlarda bo'lgan bo'lsangiz, unda siz sevgi yoki tarix uchunmisiz, tushuning.
Boshqa tomondan, agar siz qayta-qayta munosabatlaringizni nomuvofiqlik yoki aloqa etishmasligi bilan bog'lasangiz, buni qabul qilishingiz va shunga mos ravishda munosabatlar ustida ishlashingiz kerak. Bularning barchasi nima qilishni xohlayotganingizni va haqiqatan ham qolishni xohlaysizmi, aniqligini topishdan boshlanadi.
2. Muammolaringizni bir-biringizga ayting
Ko'pgina munosabatlardagi muammolar singari, "tez-tez" munosabatlar ham muloqotning yo'qligi tufayli toksik bo'lib ketishi mumkin. "Tez-tez" munosabatlarining ma'nosi ikkala tomon ham bir-birini eshitmaydigan vaqtlarni boshdan kechirishni anglatadi. Shuning uchun, avvalo, munosabatlaringizdagi muloqot muammolarini hal qilishingiz kerak.
Siz sherigingizga o'tirib, ular bilan munosabatlaringizda nimalar noto'g'ri ketayotganini halol muhokama qilishingiz kerak. Ko'pincha muloqot ko'p muammolarni hal qiladi. Agar ikkala tomon ham o'tirib, muammolar haqida gaplasha olsa va ularga real echim topsa, munosabatlarning muvaffaqiyati mumkin.
3. Sizning sherikingiz siz bilan bir sahifada ekanligiga ishonch hosil qiling
Sara Jeyms bilan yana-yana munosabatlarda edi, shuning uchun u u bilan gaplashishga va o'z munosabatlarini o'sha on-va-off munosabatlar muvaffaqiyat hikoyalaridan biriga aylantirishga qaror qildi. U Jeymsni ular buni amalga oshirishlari kerakligiga ishontirdi, lekin u tez orada Jeyms u kabi sarmoya kiritmaganligini angladi va ular yana bir bor yoqish-o'chirish tsikliga yopishib olishdi.
Ehtimol, siz qayta-qayta munosabatlaringiz muvaffaqiyatli bo'lishiga umid qilayotgandirsiz, sherigingiz esa ajralishga moyil bo'lishi mumkin. Ular buni sizga ochiq ayta olmasligi mumkin. Munosabatlaringiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun sherigingiz haqiqatan ham munosabatlaringiz muvaffaqiyatli bo'lishini xohlashini va siz bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Tegishli o'qish: Munosabatlardagi hokimiyat uchun kurash - u bilan kurashishning to'g'ri yo'li
4. Agar kerak bo'lsa, tanaffus qiling
Ba'zida munosabatlardagi ikkala odam ham muammoni hal qilishni xohlaydigan, ammo muammoning tubiga yeta olmaydigan va shuning uchun bu tsikldan chiqa olmaydigan holatlar bo'lishi mumkin. Agar siz ularning munosabatlari nima uchun zaharli ekanligini bilmaydigan odamlardan bo'lsangiz, unda munosabatlarda tanaffus qilib , muammolar haqida o'ylab ko'rishingiz mumkin.
5. O'zingizni yolg'iz his qilganingizda ularga qo'ng'iroq qilishni yoki SMS yuborishni o'tkazib yuboring
Emili va Pamela tanaffus qilishdi, chunki ular yana-yana munosabatlarning halqasida qolib ketishdi. Biroq, Pamela Emiliga har ikki kunda qo'ng'iroq qilardi, chunki u o'zini yolg'iz his qilardi va usiz qanday yashashni bilmas edi. Emili hech qachon ularning muammolarini hal qilish uchun vaqt topa olmadi va u xohlamasa ham, Pamela bilan ajrashdi.
Qayta-qayta-qayta munosabatlardan qutulasizmi? Siz qila olasiz, lekin bu qiyin va uning xotiralari uzoq, uzoq vaqt davomida saqlanib qoladi. Shunday qilib, biz sizga Pamela kabi bo'lmaslikni qat'iy maslahat beramiz. Agar siz dam olishga qaror qilgan bo'lsangiz, unga rioya qiling. Qayta-qayta-qayta munosabatlar zaharli, siz o'zingizni ajrashishingiz uchun sherigingizni qoqib, uni yomonlashtirmoqchi emassiz.
Tegishli o'qish: Har kuni ko'radigan odamni qanday qilib yengib o'tish va tinchlikni topish mumkin
6. O'zingiz ishonadigan odam bilan gaplashing
Bunday qaror qabul qilish oson emas, ayniqsa siz oldinga va orqaga munosabatlarda bo'lsangiz. Siz biron bir sababga ko'ra sherigingizga qaytishda davom etasiz va ma'lum bir nuqtadan keyin narsalarni aniq ko'rishni to'xtatasiz.
Xuddi shu sababga ko'ra, muammolaringiz haqida ishonchli odam bilan gaplashishingiz kerak. Agar do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz tushunmasligini his qilsangiz, terapevt bilan gaplashing. Ular sizga uchinchi shaxs nuqtai nazarini hech qanday hukmsiz taqdim etishlari mumkin.
7. Hech narsa natija bermasa, munosabatlarni tugatish vaqti keldi
Aytaylik, siz sherigingiz bilan gaplashishga harakat qildingiz. Siz hatto o'zingiz ishongan odam bilan gaplashdingiz, lekin hech narsa ish bermayotganga o'xshaydi. Bunday holda, siz tarixga ega bo'lsangiz va hatto odamni chinakam sevsangiz ham, munosabatlarni bir marta va butunlay tugatishingiz kerak.
Xulosa shuki, ko'plab qayta-qayta uzilib ketadigan munosabatlar zaharli va siz o'zingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak - hech narsa ruhiy salomatligingizdan ustun turmasligi kerak. Agar munosabatlaringiz yo'qolgan deb hisoblasangiz, uni to'xtating va sherigingizsiz yangi hayot boshlang.
Odamlar sheriklari bilan munosabatlarni yangilashiga bir qancha sabablar bor. Har doim boshqa hech kimni topa olmaslik va yolg'iz qolish qo'rquvi paydo bo'ladi. Sizning sherigingizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bor ekan, uni amalga oshirish uchun ko'p harakat qilishda davom etasiz.
Biroq, o'zaro munosabatlardagi muvaffaqiyat hikoyalari juda kam. Sizniki ulardan biri bo'lish imkoniyati bo'lishi mumkin, lekin agar siz bir necha yillardan beri doimiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz, u holda ketishni xohlashingiz mumkin, chunki bunday yashash ikkalangizga ham adolatli emas. Nima qilishga qaror qilsangiz ham, unga rioya qiling va tsikldan xalos bo'ling.
tez so'raladigan savollar
Agar asosiy sabab jiddiy bo'lmasa, qayta-qayta munosabatlar ishlashi mumkin. Agar muvozanat yo'qligi sababli qayta-qayta aloqada bo'lsangiz, har doim chiqish yo'lini topishingiz mumkin. Biroq, agar sizning munosabatlaringizning o'zgaruvchanligining sababi nomuvofiqlik bo'lsa, u ishlamaydi.
O'zaro munosabatlardan chiqish uchun, avvalo, o'zgaruvchanlikning asosiy sababini tushunishingiz kerak. Keyin, muammolarni hal qilish mumkinligini ko'rishingiz kerak. Agar ularni tartibga solish mumkin bo'lsa, sherigingiz bilan xotirjam suhbatlashing. Agar muammolar munosabatlardan ko'ra kattaroq bo'lsa, unda hech qachon ularga qaytmaslik haqidagi qat'iy qaror bilan munosabatlarni bir marta va butunlay tugating. Agar bu yordam bersa, sizni sobiq turmush o'rtog'ingizdan uzoqlashtirish uchun ishonadigan odamingizga murojaat qiling.
Agar sherigingiz munosabatlaringizni yaxshilash uchun harakat qilishni to'xtatganini tushunganingizda yoki siz oldinga va orqaga munosabatlarda bo'lishdan charchaganingizni tushunganingizda va bu sizni bezovta qila boshlaganda, siz o'sha paytdagi munosabatlar tugaganini tushunasiz. Garchi bu dunyoning oxiri degandek tuyulsa ham, unday emas. Bizga ishoning!
Munosabatga ishonchingiz komilmi? Ushbu 19 ta savol bilan nimani xohlayotganingizni aniqlang
Qaerda ekanligingizni bilish uchun 21 ta jiddiy munosabatlar savollari
O'yinchi bilan tanishish - Zarar ko'rmaslik uchun ushbu 11 qoidaga rioya qiling
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
