Xây dựng và duy trì mối quan hệ bền vững với những người mà ta ngưỡng mộ và muốn gần gũi không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Mọi chuyện có thể trở nên đặc biệt khó khăn khi bạn nghĩ mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp nhưng đột nhiên bạn nhận được sự thờ ơ từ bạn bè hoặc người thân.
Cho dù điều này xảy ra đột ngột hay sau khi bạn đã dành thời gian bên nhau thì có thể có nhiều lý do khác nhau khiến ai đó quyết định bắt đầu phớt lờ bạn. Đôi khi, đó là sự phản ánh về cách cư xử của bạn đối với họ và đôi khi chính tính cách của bạn lại khiến họ khó chịu.
Dù thế nào đi nữa, mặc dù có nhiều lý do và biện minh cho hành động của họ, họ cũng không bao giờ cảm thấy dễ chịu khi bị phớt lờ và bị bỏ rơi trong bóng tối.
Đọc liên quan: Làm thế nào để phớt lờ bạn trai khi anh ấy phớt lờ bạn?
Điều đó có nghĩa là gì và phải làm gì khi ai đó phớt lờ bạn?
Mục lục
Sau đây là một số lý do có thể giúp bạn hiểu tại sao một số người lại có xu hướng cư xử theo cách họ làm và tại sao bạn bị phớt lờ.
1. Bạn đã làm điều gì đó khiến họ tức giận
Gần đây hai bạn có dành thời gian cho nhau không? Có phải ngày hôm đó bắt đầu rất vui vẻ nhưng rồi lại cãi nhau? Có phải hai bạn không cùng quan điểm về một chủ đề cụ thể nào đó trong cuộc trò chuyện hoặc tranh luận gay gắt về một vấn đề nào đó không? Mặc dù cuộc trò chuyện đó có vẻ không quan trọng với bạn, nhưng có thể bạn của bạn không nghĩ như vậy và bị kích động bởi hành vi hoặc cách bạn phản ứng với tình huống cụ thể đó.
Họ có thể đã quyết định rằng họ cần một số không gian từ bạn và do đó bắt đầu tránh mặt bạn. Giờ thì bạn có lẽ đang tự hỏi tại sao họ lại không nói ra nếu họ có vấn đề với hành vi của bạn, phải không? Thực ra, không phải ai cũng thích nói ra cảm xúc của mình.
Họ cũng có thể muốn dành thời gian để hiểu lý do tại sao họ lại khó chịu hoặc bực mình với bạn trước khi nói chuyện với bạn về điều đó. Nếu đúng như vậy thì có lẽ họ quan tâm đến cảm xúc của bạn và không muốn bạn bị tổn thương bởi những lời họ nói.
Cách tốt nhất để giải quyết tình huống này là suy ngẫm về hành động của chính mình và cố gắng xác định chính xác điều gì có thể đã kích hoạt hành vi này từ phía họ. Khi bạn chắc chắn về "lý do", bạn có thể thử nói chuyện với họ về vấn đề này nếu họ sẵn lòng.
2. Họ đang bảo vệ sự bình yên trong tâm hồn mình
Ghen tị là một cảm xúc nguy hiểmNó có thể xuất phát từ cả những khiếm khuyết bên trong lẫn bên ngoài, và có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Việc chứng kiến ai đó giành được giải thưởng, vượt qua các bài kiểm tra và cuộc thi, được bạn bè yêu mến, nhận được quà tặng và được gia đình chiều chuộng, hay đơn giản là hạnh phúc trong cuộc sống có thể khiến người xem cảm thấy nhỏ bé, thiếu thốn hoặc không có được mọi thứ mình xứng đáng.
Họ có thể muốn cảm thấy vui cho bạn nếu họ là bạn của bạn, nhưng việc ở bên bạn có thể là một lời nhắc nhở thường trực về những điều họ không có. Vì vậy, để có được sự bình yên trong tâm hồn, họ đã quyết định tránh xa bạn vài bước để có thể chấp nhận hoàn cảnh của riêng mình và con người thật của họ.
Khoảng cách này có thể tốt cho chúng, tất cả những gì bạn cần làm là nhắc nhở chúng rằng bạn quan tâm đến chúng và sẽ ở bên chúng khi chúng sẵn sàng quay lại bên bạn.
Bài viết liên quan: 6 lý do đàn ông phớt lờ bạn sau khi cãi nhau và 5 điều bạn có thể làm
3. Họ đang giấu bạn điều gì đó
Mọi người thường muốn tránh xa bạn khi họ không trung thực hoặc ngại nói chuyện với bạn. Có thể họ đã làm điều gì đó sai trái sau lưng bạn và giờ họ... cảm thấy có lỗi và muốn giấu bạn đi với hy vọng mọi chuyện sẽ qua đi theo thời gian và bạn không nhận ra.
Hoặc có thể họ biết điều gì đó về bạn hoặc nghe được tin đồn kỳ lạ nhưng không biết cách đề cập đến chủ đề này và nói chuyện với bạn về nó.
Do đó, họ có thể nghĩ rằng cách tốt nhất để giải quyết sự ngượng ngùng đột nhiên xuất hiện trong không khí giữa hai bạn là tránh nói chuyện với cả hai người, đó là lý do tại sao họ không nhìn vào mắt bạn ở nơi công cộng, tránh gọi điện cho bạn hoặc nhắn tin cộc lốc và thẳng thừng.
4. Bạn không đủ ủng hộ
Khi bạn bè và gia đình trò chuyện với nhau về một ngày của họ và những tình huống khó xử lý phát sinh, họ không tìm kiếm giải pháp hay ý kiến của bạn về vấn đề đó, họ chỉ muốn bạn lắng nghe và ủng hộ họ.
Khi họ không nhận được sự hỗ trợ này, họ có thể cảm thấy thất vọng đến mức không còn mở lòng với bạn nữa. Có thể họ cảm thấy không thoải mái khi nói với bạn về cảm xúc của mình vì bạn có thể đã hạ thấp họ vài lần, hoặc họ có thể... cảm thấy bị coi thường bằng cách bạn phản hồi lại những lời phàn nàn của họ và do đó quyết định rằng họ không muốn nói chuyện với bạn nữa.
Nếu đúng như vậy thì chúng tôi khuyên bạn lần sau khi nói chuyện với họ, hãy chú ý đến những gì mình nói và suy nghĩ kỹ trước khi nói điều gì đó để bạn thân hoặc người thân của bạn không bị tổn thương hoặc cảm thấy bị đánh giá thấp.
5. Bạn có chắc chắn mình đang bị phớt lờ không?
Bản chất của vấn đề khá phức tạp. Bạn có chắc mình đang bị phớt lờ không? Có thể bạn thân hoặc gia đình bạn đang quá bận rộn với cuộc sống riêng của họ. Họ có thể... giải quyết các vấn đề cá nhân rằng họ không thoải mái khi mở lòng với bạn.
Có thể họ đang không khỏe hoặc đang phải chịu áp lực từ công việc hoặc trường học, thời hạn dự án có thể khá khó khăn và gây ra nhiều căng thẳng. Để có thể tập trung vào sự phát triển cá nhân và đảm bảo hoàn thành đúng hạn, có thể bạn của bạn đã quyết định tạm dừng sử dụng mạng xã hội và các hoạt động xã hội nói chung.
Bài viết liên quan: 13 điều cần làm khi chồng bạn phớt lờ bạn
Nếu vậy, chắc chắn không phải tại bạn, mà là tại họ. Hãy cho họ thời gian và không gian họ cần, họ không hề phớt lờ bạn, họ chỉ đang tập trung vào bản thân họ thôi. Điều quan trọng là phải hiểu rằng điều này không có gì sai trái và một người bạn tốt hoặc thành viên gia đình nên thấu hiểu tình huống này và không làm tăng thêm căng thẳng mà người thân của họ đang phải đối mặt.
6. Hãy hiểu theo nghĩa đen
Khi ai đó cho bạn thấy con người thật của họ, hãy quan sát thật kỹ và đừng bào chữa cho họ. Nếu bạn nhận thấy bạn thân hoặc người thân yêu của mình phớt lờ bạn mà không có lý do (nếu bạn đã suy nghĩ về hành vi của mình và chắc chắn rằng mình không làm gì sai hoặc đáng bị đối xử như vậy) thì rất có thể họ đã chán chơi với bạn và không còn hứng thú với bạn nữa.
Nghe có vẻ khắc nghiệt nhưng có thể là sự thật. Có thể thời gian hai bạn dành cho nhau đang trở nên nhàm chán hoặc lặp đi lặp lại, hoặc có thể họ đã tìm thấy sở thích mới hoặc những người họ thích đi chơi cùng hơn.
Việc kết bạn mới và dành nhiều thời gian hơn cho họ là điều tự nhiên so với việc kết bạn với những người bạn cũ, nhưng nếu bạn cảm thấy mình bị phớt lờ, đặc biệt là khi bạn cố gắng liên lạc.
Nếu họ không tỏ ra hào hứng khi ở bên bạn thì có thể họ không còn hứng thú làm bạn với bạn nữa. Nếu vậy, đã đến lúc bạn cần xem xét lại tình bạn và vị thế của hai người. Nếu cần, hãy bước tiếp.
Câu Hỏi Thường Gặp
Bị phớt lờ thật khó hiểu và bực bội. Vì không có dấu hiệu báo trước nào cho việc bị phớt lờ, nên người nhận không chỉ khó hiểu khi bị gạt ra khỏi cuộc sống của một người bạn thân hoặc thành viên gia đình, mà còn khó chấp nhận điều đó.
Bởi vì sự thiếu sự đóng cửa, bạn có thể muốn liên lạc với bạn mình nhiều lần để hiểu điều gì đã xảy ra sai và bạn có thể sửa nó – nhưng điều này sẽ trao thêm quyền lực cho những người đang phớt lờ bạn và cuối cùng sẽ chỉ làm tổn thương bạn, đặc biệt là nếu họ không phản hồi.
Cách tốt nhất để đối phó với tình huống bạn bị phớt lờ là suy ngẫm về hành vi của chính mình và cố gắng đề nghị một cuộc trò chuyện trung thực nhưng cũng phải đưa ra bạn bè không gian và thời gian họ cần để sẵn sàng cho cuộc trò chuyện này.
Bạn không cần phải giải quyết vấn đề ngay lập tức, chỉ cần cho họ biết rằng bạn nhận thấy sự thay đổi trong hành vi của họ và bạn muốn nói chuyện với họ về vấn đề này nếu họ cảm thấy thoải mái. Bạn cũng cần sẵn sàng xin lỗi.
Thông thường, khi bạn đề nghị một cuộc trò chuyện thẳng thắn, bạn của bạn sẽ chấp nhận lời đề nghị và chia sẻ với bạn về những điều khiến họ khó chịu. Cuộc trò chuyện này sẽ khó khăn vì họ có thể đề cập đến những khía cạnh trong hành vi của bạn có thể đã khiến họ phớt lờ bạn hoặc đã làm phiền họ một thời gian và do đó, họ bắt đầu tránh nói chuyện với bạn.
Thay vì tỏ ra phòng thủ trong tình huống này, tốt nhất bạn nên thừa nhận cảm xúc của họ, xin lỗi khi cần thiết và đảm bảo rằng họ đang ở trong một không gian an toàn và có thể thoải mái bộc lộ cảm xúc. Một cuộc trò chuyện thẳng thắn là cách tốt nhất để xóa bỏ hiểu lầm và là cách duy nhất để đánh giá vị thế của cả hai trong mối quan hệ.
20 câu nói thao túng tâm lý trong các mối quan hệ có thể giết chết tình yêu
Làm thế nào để thiết lập ranh giới cảm xúc trong các mối quan hệ?
Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
