Tự luyến là một dạng rối loạn nhân cách, trong đó người bệnh có cái nhìn quá cao về bản thân. Mặc dù yêu bản thân là một đức tính rất quan trọng cần rèn luyện, nhưng người tự luyến lại đẩy nó đến mức cực đoan. Nếu bạn đang hẹn hò với một người tự luyến, có thể bạn sẽ thấy mình nhiều lần tự hỏi làm thế nào để đối phó với một người bạn trai tự luyến.
Nguồn gốc của mặc cảm thần thánh này bắt nguồn từ thần thoại Hy Lạp. Narcissus chưa từng yêu ai cho đến khi chàng nhìn thấy chính mình và yêu hình ảnh phản chiếu của mình. Chàng đã chết trong nỗi khao khát tình yêu này. Mặc dù sự ám ảnh bản thân đã gây ra cái chết cho chàng, nhưng nó lại ít nghiêm trọng hơn nhiều đối với những người được phát hiện mắc chứng rối loạn nhân cách này. Tuy nhiên, đối với những người đã từng có mối quan hệ với một người tự luyến, đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Việc tiếp cận một người bạn trai tự luyến có thể rất mệt mỏi, cả về tinh thần lẫn thể chất. Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi người yêu liên tục chất vấn mọi lựa chọn của bạn về cuộc sống, sự nghiệp, và cả những điều nhỏ nhặt khác? Ngay sau khi bắt đầu mối quan hệ, bạn sẽ nhận ra rằng chẳng có cách nào để chiến thắng anh ta. Dù bạn làm gì, đi đâu, gặp gỡ ai - dường như tất cả đều khiến đối phương khó chịu, bởi vì theo anh ta, bạn không có khả năng tự đưa ra quyết định sáng suốt.
Bạn sẽ biết mình đang hẹn hò với một người đàn ông tự luyến khi bạn đã hoàn toàn chấm dứt việc soi mói, sỉ nhục và đổ lỗi. Có lẽ bạn cần những dấu hiệu cụ thể hơn hoặc tự hỏi, "Làm thế nào tôi có thể giúp anh bạn trai tự luyến của mình?" Chính vì mục đích đó, nhà tâm lý học Juhi Pandey (MA, tâm lý học), chuyên về tư vấn hẹn hò, tiền hôn nhân và chia tay, sẽ giúp bạn hiểu những đặc điểm của người tự luyến, cách thức hoạt động của tâm trí họ và những gì bạn có thể làm để đối phó với họ mà không để điều đó ảnh hưởng đến bạn.
Dấu hiệu của bạn trai mắc chứng tự luyến là gì?
Mục lục
Gần đây, tôi có nói chuyện với cô bạn June vì trải nghiệm hẹn hò với một người đàn ông tự luyến của cô ấy khá đau khổ. June nói với tôi, "Hơn cả một mối quan hệ, chúng tôi đang ở trong một cuộc cạnh tranh không hồi kết. Anh ta luôn phải đưa ra một ví dụ điển hình về thành tích của mình mỗi khi tôi xuất sắc trong bất kỳ lĩnh vực nào. Nếu không có, anh ta sẽ thẳng thừng tuyên bố rằng lĩnh vực công việc của tôi thậm chí không đáng để khám phá. Anh ta không cho bất kỳ cơ hội nào để hạ thấp thành công của tôi, điều cuối cùng khiến tôi rơi vào tình cảnh khó khăn." sự bất an về các mối quan hệ và lòng tự trọng của tôi.”
Chúng ta có thể cho rằng một người luôn chụp ảnh tự sướng hoặc ngắm nghía bản thân mỗi khi đi qua bề mặt phản chiếu là người mắc chứng tự luyến. Nhưng điều đó không đúng. Tự luyến là một rối loạn nhân cách khiến người ta yêu bản thân mình nhất. Nó không chỉ đơn thuần là việc ngắm nhìn mình trong gương.
“Ban đầu, khi hẹn hò với một người tự luyến, bạn có thể nhầm lẫn giữa sự tự luyến của họ với sự tự tin hay lòng tự ái. Chỉ sau một thời gian tiếp xúc, bạn mới bắt đầu cảm thấy anh ta quá tự phụ. Anh ta cứ nói về bản thân, khoe khoang, và muốn được mọi người trân trọng chỉ vì bản thân mình. Đây là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng cho thấy bạn có thể đang hẹn hò với một người tự luyến”, cô nói. Juhi Pandey.
Điều này có quen thuộc không? Bạn có bắt đầu tự hỏi: "Liệu mình có đang hẹn hò với một người tự luyến không?". Trước khi bàn về chiến lược để vượt qua một người bạn trai tự luyến, chúng ta nên nắm rõ những điểm kích hoạt cụ thể. Dưới đây là một số đặc điểm của người mắc chứng rối loạn nhân cách tự luyến (NPD) mà bạn cần lưu ý và đánh giá xem liệu bạn có thể liên hệ chúng với người yêu của mình hay không:
1. Cảm giác vượt trội và có quyền
Đặc điểm phổ biến nhất của người mắc chứng NPD là mặc cảm tự tôn. Người mắc chứng tự luyến luôn tin rằng mình hơn người khác. Nếu bạn trai bạn mắc chứng rối loạn nhân cách tự luyến, anh ấy sẽ tỏ ra kiêu ngạo với người khác.
Lòng tự trọng cao khiến anh ta cảm thấy chỉ mình anh ta xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất. Anh ta có thể tỏ ra khá khắt khe và tự cho mình là đúng về điều đó. Ví dụ, bạn trai của June là một nhà khoa học và anh ta tin rằng mình là người duy nhất có bộ não thông minh, còn những người khác xung quanh anh ta chỉ toàn là đồ ngốc.
2. Cần được khen ngợi liên tục
Bạn sẽ nghĩ rằng một người có lòng tự trọng cao như vậy sẽ không cần sự công nhận từ người khác. Nhưng thực tế là hình ảnh bản thân của người tự luyến phụ thuộc vào ý kiến của người khác, và đó là lý do tại sao họ cần sự chấp thuận liên tục. Họ lấy sự ngưỡng mộ đó làm động lực để cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Cái tôi của họ khá mong manh và dễ dàng làm cho một kẻ tự luyến trở nên khốn khổ bằng cách không dành cho họ sự trân trọng mà họ khao khát đến mức tuyệt vọng. Biết đâu đến một lúc nào đó, bạn sẽ thấy mình thốt ra những lời khen ngợi giả tạo chỉ để làm họ vui và thỏa mãn cái tôi của họ. Phải, tôi đồng ý, chẳng có gì trong tình huống này trông có vẻ lành mạnh cả. Một số người vẫn tiếp tục giả vờ để tiếp cận một người bạn trai tự luyến.
3. Không thể xử lý những lời chỉ trích
Không có gì ngạc nhiên khi một người có cái tôi mong manh như vậy lại không thể chấp nhận lời chỉ trích. “Ai cũng muốn được yêu thương và quan tâm – được yêu thương, trân trọng và thấu hiểu. Một người tự luyến không hiểu điều đó.” dành sự chú ý trong một mối quan hệ "Điều này có tác dụng tương hỗ", Juhi Pandey giải thích, "Người tự luyến thường phản ứng thay vì đáp lại khi bạn nói với anh ta rằng bạn muốn được ngưỡng mộ và đồng cảm. Và điều chúng ta muốn là một phản hồi, chứ không phải một phản ứng."
Mặc dù không ai thực sự thích bị chỉ trích, nhưng hầu hết mọi người đều có thể vượt qua hoặc thậm chí tiếp nhận nó một cách tích cực. Ngược lại, người tự luyến ghét sự chỉ trích. Nó khơi dậy những điều tồi tệ nhất trong họ. Vì vậy, sẽ rất khó khăn để đối phó với một người bạn trai tự luyến dễ bị tổn thương khi bạn nói với anh ấy rằng món mì của anh ấy thiếu tỏi, hoặc tệ hơn, nếu bạn nói với anh ấy rằng bạn làm mì ngon hơn.
Đọc liên quan: 13 Đặc Điểm Của Một Người Bạn Trai Độc Hại – Và 3 Bước Bạn Có Thể Thực Hiện
4. Phóng đại và khoe khoang
Bạn trai bạn có hay khoe khoang không? Ừ thì, anh ấy không thể kiềm chế được. Như tôi đã đề cập trước đó, người mắc chứng NPD thường tự khẳng định mình thông qua người khác. Do... lòng tự trọng mong manhAnh ta sẽ làm mọi thứ để được coi là hiện thân của sự hoàn hảo. Kết quả là, anh ta sẽ thêu dệt rất nhiều thứ chỉ để xuất hiện tốt hơn trong mắt người khác. Bạn sẽ thường cảm thấy bí bách khi bắt chuyện với anh ta để chia sẻ một câu chuyện vui hoặc kể cho anh ta nghe về chiếc máy pha cà phê mới trong văn phòng của bạn. Ý kiến của bạn sẽ bị đè bẹp dưới sự hả hê không ngừng nghỉ của anh ta.
5. Lợi dụng người khác
Việc ở trong một mối quan hệ với một người tự luyến có thể khá mệt mỏi. Mặc dù bạn có thể xử lý được một số vấn đề theo thời gian, nhưng một số hành vi có thể quá độc hại đến mức không thể kiểm soát. Một trong những đặc điểm đó là lợi dụng người khác. Khi bạn yêu một người tự luyến, sẽ có những lúc bạn thấy mình phải chiều theo ý muốn của anh ta. Anh ta sẽ quyến rũ bạn, bóp méo suy nghĩ của bạn, hoặc đơn giản là trở nên cực kỳ đáng sợ để đạt được điều mình muốn. Thao túng là một đặc điểm điển hình của người tự luyến.
6. Không thể nhận ra cảm xúc và nhu cầu của người khác
Điều rất quan trọng cần nhớ là mối tình đầu của người tự luyến là chính họ, chứ không phải bạn. Mặc dù lúc đầu mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy anh ta rất quyến rũ và chu đáo, nhưng điều quan trọng cần nhớ là tất cả những điều đó đều vì lợi ích của anh ta.
Không phải người mắc chứng NPD không có lòng đồng cảm. Chỉ là họ đặt nhu cầu của mình lên trên nhu cầu của người khác, ngay cả khi họ chà đạp lên cảm xúc của bạn trong quá trình đó. Kết quả là, nhìn chung, người mắc chứng tự luyến không có khả năng... duy trì mối quan hệ thân mật hoặc duy trì tình bạn lâu dài.
Cách Đối Phó Với Bạn Trai Tự Ái – 11 Mẹo
Giờ bạn đã biết những đặc điểm của người tự luyến, việc biết cách ứng phó với bạn trai tự luyến cũng quan trọng không kém (nếu không muốn nói là quan trọng hơn). Không ai thực sự biết chính xác nguyên nhân gây ra rối loạn nhân cách tự luyến. Tuy nhiên, điều chúng ta biết là mặc dù không có cách chữa khỏi tình trạng này, nhưng vẫn có thể cải thiện hành vi của người tự luyến thông qua liệu pháp tâm lý.
Để yêu một người, bạn cần chấp nhận con người họ, dù có khuyết điểm hay không. Mặc dù mọi mối quan hệ đều có vấn đề riêng, nhưng hẹn hò với một người tự luyến giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc. Khi lên đỉnh, họ có thể trở nên hào nhoáng, lịch lãm và hoàn toàn có thể khiến bạn say mê. Mặt khác, bạn có thể vô cùng đau đớn khi họ đối xử với bạn như một tấm thảm chùi chân. Dưới đây là một số ý tưởng giúp bạn làm phẳng con đường và giữ được sự tỉnh táo.
Đọc liên quan: Bắt nạt trong mối quan hệ – Nó là gì và 5 dấu hiệu bạn là nạn nhân
1. Khen ngợi anh ấy
Vì anh ta thèm khát được khen ngợi đến vậy, nên việc khen ngợi anh ta có vẻ hơi phản trực giác. Nhưng vấn đề là, không gì có thể khiến một người tự luyến đau khổ hơn lời chỉ trích. Ngay khi bạn bắt đầu chê bai, anh ấy sẽ phản đối Bạn ạ. Dù lý lẽ của bạn có hợp lý hay ý định tốt đẹp đến đâu, anh ấy cũng sẽ chẳng hiểu. Và mọi chuyện sẽ nhanh chóng đi xuống. Tôi không yêu cầu bạn khen ngợi anh ấy vì những việc nhỏ nhặt. Nhưng khi anh ấy làm được điều gì đó đáng khen, hãy trân trọng anh ấy. Như vậy, anh ấy sẽ cởi mở hơn với những lời góp ý.
2. Hãy đồng cảm nhưng cũng hãy gọi tên anh ấy
Tôi biết, tôi biết. Tôi vừa yêu cầu bạn khen ngợi anh ấy, vậy mà giờ tôi lại yêu cầu bạn chỉ trích anh ấy. Và tôi cá là bạn đang bối rối không biết mình thực sự nên làm gì. Để tôi giải thích nhé. Như tôi đã nói trước đó, hãy khen ngợi anh ấy khi anh ấy làm điều gì đó tốt.
Khi có chuyện gì đó không ổn và anh ấy cảm thấy bực bội, hãy đồng cảm với anh ấy. Hãy thấu hiểu cảm xúc của anh ấy. Nhưng nếu anh ấy bắt đầu tỏ ra kiêu ngạo hoặc hạ thấp người khác một cách không cần thiết vì điều đó, thì bạn cần phải nói thẳng với anh ấy. Bạn không cần phải gay gắt, thay vào đó hãy lịch sự và kiên quyết. Điều rất quan trọng là phải có ranh giới mối quan hệ lành mạnh khi bạn phải đối phó với một người bạn trai dễ bị tổn thương và mắc chứng tự luyến.
3. Đừng tập trung hoàn toàn vào anh ấy, hãy thoát ra
Hẹn hò với một người tự luyến sẽ thay đổi bạn. Và không gì tệ hơn việc chứng kiến một người đánh mất bản sắc của mình để chiều theo nhu cầu của người khác. Vậy mà, đó chính xác là những gì đã xảy ra với Julia. Julia đã phải lòng Eric. Anh ấy vui tính, thú vị, thông minh và có thể khiến cô ấy cười.
Cô không thể tin mình đã gặp được một chàng trai tuyệt vời như vậy và tự hỏi tại sao chưa ai ngỏ lời với anh ta. Eric đã nói với cô rằng anh ta được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Nhưng Julia cảm thấy mình có thể dễ dàng đối phó với một người ái kỷ. Vậy thì sao nếu anh ta cứ nửa tiếng lại soi gương một lần? Chuyện đó cũng chẳng sao cả. Tuy nhiên, sau ba tháng hẹn hò, Julia không còn nhận ra chính mình nữa.
Đọc liên quan: Vạch trần kẻ tự luyến – Những điều bạn nên biết
Điều ban đầu chỉ là mong muốn giúp anh giải quyết vấn đề của mình giờ đã biến thành một con rắn đang siết chặt mọi khát vọng của cô. Cứ như thể anh đã thay đổi ngay trước mắt cô. Trí thông minh và sự hài hước từng quyến rũ cô giờ đã trở thành công cụ để... đặt cô ấy xuống trước mặt mọi người trong nỗ lực tự tôn vinh bản thân. Không thể chịu đựng thêm nỗi nhục nhã nữa, cô ấy ngừng gặp gỡ mọi người. Chỉ trong chớp mắt, cô ấy đã bị cô lập.
Julia cố gắng ủng hộ anh. Cô ăn mừng những lúc anh vui vẻ và để anh dựa vào cô khi anh buồn chán. Cô thực sự đồng cảm với anh. Nhưng rồi ngày qua ngày, mọi chuyện lại trở nên xoay quanh anh nhiều hơn là cô, cho đến một ngày cô nhận ra rằng, từ tách cà phê cô uống, bộ phim họ xem cho đến chiếc giường họ cùng nằm, tất cả đều là lựa chọn của anh. Cô nhận ra mình phải thoát khỏi vòng luẩn quẩn này, nếu không cô sẽ hoàn toàn đánh mất chính mình.
Juhi nói, “Những người tự luyến có thể quá tự mãn đến nỗi quên mất rằng bạn cũng cần tình yêu, sự ngưỡng mộ và trân trọng. Bạn sẽ muốn những điều này, và nếu nhu cầu của bạn liên tục không được đáp ứng, thì mối quan hệ trở nên không lành mạnh. Trong những tình huống như vậy, tốt hơn hết là nên chia tay.”
Khi bạn yêu một người tự luyến, sẽ đến lúc bạn nhận ra rằng cả cuộc đời mình đã trở thành một chuỗi ngày chỉ biết chiều theo nhu cầu của họ. Khi điều đó xảy ra, hãy học hỏi từ Julia và thoát khỏi tình trạng này.
4. Anh ấy sẽ không để mọi việc nằm yên
Nếu bạn trai bạn mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ, hãy chuẩn bị tinh thần đối mặt với sự phản kháng ở mọi bước đi. Nếu bạn nghĩ rằng mình sẽ vạch trần hành vi xấu của anh ấy và anh ấy sẽ hiểu lý lẽ, sẵn sàng chấp nhận khuyết điểm của mình một cách chín chắn và lịch thiệp, thì bạn sẽ phải ngạc nhiên lắm đấy! Anh ấy sẽ phản kháng bạn quyết liệt. Hãy chuẩn bị tinh thần cho việc lời nói của bạn sẽ bị dùng để chống lại bạn.
Anh ta sẽ chỉ ra những sai sót trong lý thuyết của bạn, mỉa mai, nếu không muốn nói là cực kỳ ác ý với bạn. Thậm chí anh ta có thể chặn bạn hoàn toàn. Mặt khác, nếu bạn chọn... không liên lạc với người tự luyến, họ sẽ trả đũa bạn bằng những lời đe dọa tự làm hại bản thân, cơn thịnh nộ không thể kiểm soát và quấy rối. Điều quan trọng cần nhớ là đừng mất bình tĩnh và kiên trì. Việc điều chỉnh hành vi là một quá trình chậm rãi. Nếu bạn thực sự muốn giúp đỡ anh ta, thì bạn phải giữ vững lập trường của mình.
5. Hãy mạnh mẽ khi anh ấy hướng về bạn
Juhi nói: "Mối quan hệ với một người tự luyến có thể rất đau khổ. Một người mắc chứng NPD sẽ có rất nhiều thay đổi tâm trạng, ảnh hưởng đến mối quan hệ." Và đây chính xác là những gì Mason đã trải qua.
Mason và Han đã bên nhau được hai năm, và Mason ngày càng khó giữ bình tĩnh. Mọi chuyện bắt đầu như thế này: Họ làm việc cùng văn phòng. Anh gặp Han trong một bữa tối của đội, và đến cuối ngày, anh đã phải lòng Han. Anh ấy trông thật lôi cuốn và thông minh. Mọi ánh mắt luôn đổ dồn về phía anh. Kết quả là, Mason đã hoàn toàn bị sốc khi nhận ra Han đã nhắm vào mình.
Họ hẹn hò, vui vẻ và nhanh chóng bắt đầu mối quan hệ. Vài tháng sau, Han ngỏ lời muốn chuyển đến sống cùng, Mason vô cùng vui sướng. Phải, anh ấy cảm thấy... mọi thứ diễn ra hơi nhanh một chútNhưng anh tự nhủ khi một người phù hợp với mình thì thời gian không còn quan trọng nữa. Anh chuyển đến sống cùng cô và mọi thứ đều tươi đẹp trong một thời gian, cho đến một ngày Han thông báo anh đã nghỉ việc. Đó là lúc mọi thứ trở nên hỗn loạn.
Han mong đợi Mason tiếp tục lối sống xa hoa của họ mặc dù anh là người duy nhất kiếm được tiền. Han không có tiền tiết kiệm nên Mason phải tìm thêm việc làm. Khi nói chuyện với Han về việc này, anh nói rằng anh cần Mason làm điều này để giữ hình ảnh của mình trước mặt bạn bè và có được triển vọng nghề nghiệp tốt.
Vậy mà khi cần xin việc, anh ta lại chẳng buồn nhấc chân ra khỏi ghế. Nếu Mason được thăng chức, anh ta lại đổ lỗi cho Mason là xui xẻo, lấy hết may mắn của anh ta. Nếu bị từ chối trong vài buổi phỏng vấn, anh ta lại đổ lỗi cho Mason vì không làm việc chăm chỉ để gây ấn tượng tốt. May mắn thay, Mason có vài người bạn tốt hiểu được hoàn cảnh của anh, đã can thiệp và giúp anh chia tay Han. Nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy.
Chỉ có bạn và chỉ có bạn mới là người phải chịu trách nhiệm cho hành động của mình, không ai khác. Nếu bạn trai bạn mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ, thì anh ấy sẽ mắc chứng này vào một lúc nào đó. chiếu sự bất an của anh ấy lên bạn. Hãy đứng lên phản đối anh ta và nói "Tôi không nghĩ vậy" hoặc "Tôi không đồng ý". Anh ta cần biết rằng anh ta không thể cứ thế mà lợi dụng bạn.
Đọc liên quan: Bạn có bị buộc tội gian lận khi vô tội không? Đây là những gì bạn cần làm
6. Hành động có giá trị hơn lời nói
Vấn đề của những người tự luyến là họ hay nói suông. Họ là những kẻ nói năng ngọt ngào và sẽ hứa hẹn với bạn đủ điều, nhưng khi bắt tay vào hành động, bạn sẽ thấy họ thực sự thiếu sót.
Nếu bạn trai bạn có xu hướng nói quá hoặc thổi phồng sự việc và bạn tự hỏi: "Liệu mình có đang hẹn hò với một người tự luyến không?", thì rất có thể bạn đã đúng. Hãy tự giúp mình và đừng tin vào lời anh ta nói. Hãy để anh ta chứng minh điều đó bằng hành động.
7. Đừng để anh ta làm phiền bạn
Việc ở trong một mối quan hệ với một người tự luyến có thể rất đau lòng. Một người tự luyến sẽ làm tổn thương bạn theo những cách mà bạn không bao giờ nghĩ tới. Tuy nhiên, sai lầm lớn nhất bạn có thể mắc phải là thể hiện sự tổn thương của mình. Không phải là anh ta không có sự đồng cảm, nhưng anh ta có nhiều khả năng sẽ lợi dụng điểm yếu của bạn để chống lại bạn sau này. Việc chỉ ra những khuyết điểm và điểm yếu của bạn là một đặc điểm của người tự luyến. Anh ta sẽ đánh bạn khi bạn buồn và tận hưởng nỗi đau của bạn. Để thỏa mãn bản thân, anh ta sẽ làm bạn tổn thương nhiều hơn, và có những tổn thương không thể quay trở lại.
8. Nếu bạn trai của bạn mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ, hãy giúp anh ấy
Rối loạn nhân cách ái kỷ là một rối loạn tâm thần. Và giống như bất kỳ rối loạn nào khác, không nên bỏ qua nó. Người mắc chứng ái kỷ có thể có một số... hành vi tự phá hoại bản thân Điều đó cuối cùng sẽ gây hại cho những người xung quanh anh ấy. Và điều tệ nhất là anh ấy thậm chí còn không nhận ra điều đó. Hãy khuyến khích bạn trai bạn đi trị liệu.
Sẽ không dễ dàng để thuyết phục anh ấy về những tính cách tiêu cực của mình và ảnh hưởng của chúng đến những người xung quanh, đặc biệt là bạn. Nhưng nếu bạn muốn ở lại và tò mò, "Làm thế nào tôi có thể giúp người bạn trai tự luyến của mình?", thì đây là một cơ hội đáng để thử. Mặc dù NPD không thể chữa khỏi, nhưng nó có thể điều trị được. Chỉ cần rất nhiều thời gian và kiên nhẫn để kiên trì cho đến khi anh ấy học cách kiểm soát xu hướng tự luyến của mình. Liệu pháp sẽ giúp anh ấy hiểu rõ hơn về bản thân và cải thiện bản thân. Và không có gì bổ ích hơn thế.
9. Khi bạn yêu một người tự luyến, hãy tự mình tìm sự giúp đỡ
Bạn không phải thánh nhân. Con người ta thường xuyên cảm thấy bế tắc khi phải đối phó với một người bạn trai tự luyến dễ bị tổn thương. Hẹn hò với một người tự luyến đôi khi sẽ thay đổi bạn mà bạn không hề nhận ra. Trong quá trình rón rén quanh người yêu và cố gắng làm điều đúng đắn, cuối cùng bạn sẽ trở thành một người thích chiều lòng người khác. Bất cứ khi nào ai đó nói rằng họ thất vọng về bạn, điều đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn.
Lo lắng triền miên và luôn tưởng tượng những tình huống "giá như" sẽ khiến bạn khó lòng vượt qua mỗi ngày. Bạn có thể đọc hết sách vở và làm mọi điều đúng đắn, nhưng bạn vẫn có thể suy sụp. Tệ hơn nữa, nó có thể đẩy bạn vào hố đen trầm cảm. Trước khi kiệt sức và tự làm tổn thương mình, tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Suy cho cùng, bạn đang chiến đấu một cuộc chiến dài hơi, và bạn xứng đáng nhận được tất cả sự giúp đỡ có thể. Hãy ghé thăm trang web của chúng tôi. hội đồng tư vấn để tham khảo ý kiến của đội ngũ cố vấn và nhà tâm lý học uy tín của chúng tôi.
Đọc liên quan: 6 trải nghiệm của các cặp đôi về cách liệu pháp trò chuyện giúp ích cho mối quan hệ của họ
10. Biết khi nào là lúc nên ra ngoài
Nếu bạn đang nghĩ cách để vượt qua một người bạn trai tự luyến, điều đó có nghĩa là bạn đang cố gắng cho mối quan hệ này một cơ hội thay vì trốn tránh khó khăn. Nhưng tôi hy vọng bạn nhận ra rằng có một số trận chiến trong cuộc sống mà bạn không thể chiến thắng. Đôi khi, tốt hơn hết là đừng tham gia vào những trận chiến này. Và nếu bạn đã vướng vào rồi, điều rất quan trọng là phải nhận ra khi nào thì nên... đã đến lúc phải chấm dứt một mối quan hệ.
Hẹn hò với một người tự luyến vốn đã khó khăn. Đôi khi họ có thể rất dễ gây tổn thương. Tuy nhiên, một số người tự luyến có xu hướng bạo hành bằng lời nói hoặc thậm chí là hành động. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ như vậy, thì bạn cần phải thoát khỏi nó. Đã đến lúc bạn nên chăm sóc bản thân.
Juhi Pandey chia sẻ: "Có thể có mối quan hệ với một người tự luyến, nhưng rất hiếm khi có được một mối quan hệ lành mạnh. Một người ở trong mối quan hệ như vậy sẽ không tìm thấy sự trân trọng hay thấu hiểu. Bạn có thể yêu anh ta rất nhiều và sẵn sàng bỏ qua những đặc điểm của anh ta, nhưng bạn cũng là một con người và xứng đáng được yêu thương".
11. Biết bạn là ai
Để chinh phục một người bạn trai tự luyến, bạn cần rất nhiều kiên nhẫn, thấu hiểu và tự chủ. Nếu bạn là người thường tin tưởng vào bản chất và có tâm hồn nhạy cảm, thì việc hẹn hò với một người tự luyến sẽ hủy hoại bạn. Tôi biết bạn yêu anh ta rất nhiều và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết. Nhưng anh ta sẽ chỉ biến bạn thành một tấm thảm chùi chân. Và bạn không đáng bị như vậy.
Juhi kết luận: “Khi bạn yêu một người tự luyến, sẽ có rất nhiều biến động, và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bạn, và tốt nhất là nên tránh xa anh ta. Nhưng nếu bạn yêu anh ta đến mức không thể từ bỏ anh ta, thì hãy chấp nhận con người thật của anh ta mà không kỳ vọng gì cả. Chấp nhận là cách duy nhất.”
Người ta nói, tình yêu có thể dời non lấp bể. Tôi nghĩ sự dịch chuyển của mảng kiến tạo cũng có thể dời non lấp bể. Nhưng dù nghĩ thế nào đi nữa, chúng ta cũng không thể phủ nhận rằng yêu một người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, anh ấy cũng xứng đáng được yêu. Vậy nên, hãy yêu anh ấy. Yêu anh ấy bằng tất cả những gì bạn có. Nhưng hơn thế nữa, yêu bản thân mình. Chỉ có niềm tin và tình yêu vào chính mình mới giúp bạn vượt qua cơn bão mang tên người bạn trai tự luyến của mình.
Câu Hỏi Thường Gặp
Một người đàn ông tự luyến sẽ toát lên vẻ tự tin và lôi cuốn. Anh ta sẽ có đủ loại người xung quanh mà anh ta coi là bạn bè, nhưng mối quan hệ của họ sẽ hời hợt. Một người tự luyến sẽ vây quanh mình với những người chỉ thỏa mãn cái tôi hoặc khiến anh ta trông có vẻ vượt trội.
Người tự luyến thường tự đề cao tầm quan trọng của bản thân, khao khát sự chú ý và ngưỡng mộ, và ghê tởm bất cứ điều gì có thể bị coi là chỉ trích. Họ sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để giữ cho "hình ảnh bản thân" nguyên vẹn trong đầu cũng như trong mắt người khác, ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ phải để lại phía sau một loạt những trái tim tan vỡ. Họ sẽ chẳng quan tâm đến bất kỳ ai ngoài bản thân mình.
Hẹn hò với một người tự luyến có thể thực sự khó khăn, và nếu bạn không cẩn thận, mối quan hệ có thể trở nên cực kỳ độc hại rất nhanh chóng. Một người mắc chứng NPD sẽ rất ít quan tâm đến mong muốn và nhu cầu của bạn. Cảm giác vượt trội của họ có thể bắt nguồn từ mặc cảm tự ti. Kết quả là, đôi khi họ sẽ đổ lỗi cho bạn về sự bất an của mình. Để hẹn hò với một người tự luyến, bạn cần phải có thần kinh thép và ý chí thép.
Người tự luyến rất giỏi thao túng những người xung quanh để đạt được mục đích của mình, và do đó, họ cũng rất giỏi thể hiện cảm xúc theo ý muốn. Tuy nhiên, không phải họ không có cảm xúc. Họ có khả năng yêu bạn, mà chỉ là họ là chính họ. Họ yêu bản thân mình hơn. Với liệu pháp tâm lý, họ sẽ có thể nhận diện những đặc điểm tiêu cực của mình và cải thiện chúng để quản lý chúng tốt hơn, và cuối cùng, có thể xây dựng những mối quan hệ ổn định.
Tóm lại, một kẻ tự luyến sẽ không đỡ đạn thay bạn, nhưng chắc chắn hắn sẽ đưa bạn đến bệnh viện và chăm sóc cho đến khi bạn khỏe lại sau khi bị trúng đạn. Trừ khi có một loạt đạn liên tục, trong trường hợp đó, tôi rất tiếc phải nói rằng, bạn phải tự xoay sở thôi.
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
