无性婚姻——还有希望吗？

幸福的婚姻是一种快乐，每对夫妇在人生的每一个转折点所肩负的责任也会随着时间的推移而演变。成熟的人会享受美好时光，克服困难，克服重重困难，从而建立长久的关系。其中一个可能性就是所谓的“无性婚姻”的危险。

如果“没有性”，夫妻之间还能享受到和以前一样的理解吗？是的，如果不发生性行为的决定是双方共同的，那么这种情况仍然可以。有很多夫妇在无性婚姻中幸存下来，因为他们意见一致。

但是，当一方想要性而另一方不想要时，这种“已婚”联盟就会失败，并对夫妻关系带来无法弥补的损害。

许多几个月/几年没有发生性行为的人容易发生许多争吵和言语争吵。情况变得更糟，以至于他们只是为了孩子和家庭而同居，就像两个人以室友的方式合住一间房子一样。

虽然许多人说，“我的无性婚姻快要了我的命”，但大多数人不知道如何与配偶讨论无性婚姻，因为他们无法提出这个话题。如果他们无法继续应对无性婚姻，他们 最终发生外遇。

所有这些问题都源于性饥渴的婚姻。在寻找拯救婚姻的解决方案之前，让我们先了解一下什么是无性婚姻。

什么是无性婚姻？

无性婚姻并不是神话。干旱期是当今世界各地数百万夫妇面临的现实。从数量上看，性行为被置于次要地位，一年内性行为的频率低于10次。

由于没有亲密关系，许多丈夫和妻子很难沟通、分享自己的感受，并遭受许多怨恨和问题。他们过于专注于自己的其他责任，包括工作、家务、孩子和姻亲，而忽视了配偶的需求。但你不能把卧室里缺乏性爱归咎于忙碌的生活方式。

这种性不相容被转化为对性行为明确的“不”。对伴侣习惯的低容忍度、抑制愤怒、自我冲突和争吵也会淡化婚姻的性感。后来，当伴侣以情绪问题、精疲力竭等为由否认彼此的亲密关系，从而对对方进行“性攻击”时，裂痕就会扩大。 无性婚姻对丈夫的影响 或者妻子使情况变得更糟。

脆弱的伴侣如果长时间处于这种干旱期，可能会遭受关系抑郁的困扰，并发现自己陷入许多误解。它不仅降低了生活质量，还带来了很多精神创伤。

应对这种怨恨的夫妻有时会选择保持沉默并承受这种情况的冲击。但如今，他们中的许多人都鼓起勇气在没有亲密关系的情况下敞开心扉，并走出这段关系，而不是过着堕落的婚姻生活。

这也是全球离婚率上升的原因之一。但有一些迹象表明无性婚姻的可怕阴影，我们将在下一节中探讨。

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无性婚姻的原因

如果您正在考虑扭转无性婚姻或修复性干涸的婚姻，那么您首先必须知道自己曾经陷入过这种情况。

婚姻中性和谐是一件好事，但随着时间的推移，你们怎么会变得不和谐呢？这可能吗？是的。你可能最终做了一些错误的事情，因此你生活在无性婚姻中。

1. 没有“我们的时间”

这是婚姻干涸的最常见原因。由于这个原因，长期专注于家庭责任和事业而不是彼此的配偶会遭受很大的痛苦。智能设备侵入卧室也给情侣享受优质“我们的时光”带来了另一个挑战。

下班后使用社交媒体、看电视也是其他干扰因素，使他们无法建立长期关系所需的高质量联系。

2.没有隐私

这对于印度夫妇来说更为特殊。由于隐私问题，他们面临很多问题。他们发现在照顾家里的老人和孩子时很难找到自己的空间。有时，孩子们永远不会让妈妈离开，这也增加了无性婚姻中出现干涸期的趋势。

在西方，孩子们跳到父母的床上与他们同睡也很常见。孩子们在表演过程中敲门也是一个很大的推迟。

有时宠物也会闯入，现在手机是另一个侵犯您隐私的东西。

3.将性视为一件苦差事

当其中一方的性关系达到饱和水平时，就会发生这种情况。通常，怀孕后的女性在性交时很难恢复性动力。到这个时候，合作伙伴就已经彻底了解彼此了。

他们的怨恨， 批评、指责游戏、持续的争吵和消极的互动也会粉碎在性爱过程中享受美好时光的希望。很多时候，童年性虐待的创伤或将性视为肮脏苦差事的心理原因阻碍了许多丈夫和妻子之间的舒适区。

所有这些原因都阻碍了他们探索彼此的性兼容性。

4. 健康原因

对于新婚夫妇来说，由于阴道润滑不良而导致性交困难和痉挛等疾病， 性交是一次痛苦的磨难 对于女性来说，阴道烧灼感是常见的症状。怀孕后的愈合、衰老、某些药物的副作用也会降低女性的性欲。避孕药和抗抑郁药也会影响女性的性欲。

男性也有自己的健康原因阻碍了他们的性亲密。其中包括心脏病风险、男性器官血流量减少、类风湿性关节炎、勃起功能障碍等。所有这些健康风险使夫妻无法享受高质量的性关系。

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5.不主动发生性行为

在同意法中，配偶一方一次又一次地否认性行为，这会削弱发起者的信心。如果这成为一种模式，那么大多数长期夫妻就会在发生性接触时变得谨慎。他们最终陷入了一个 没有欺骗的无性婚姻。

如果妻子觉得丈夫在婚姻中不再有亲密感，她就会不再采取主动，并感到被拒绝。如果妻子一直把责任归咎于头痛或劳累的家务，丈夫也不想主动承担，他就会继续应对无性婚姻的影响。

在无性婚姻中改善亲密关系的 8 个想法

像婚姻这样的关系是一个正在进行的过程。如果夫妻双方共同面对这一现实并降低他们的期望值，他们实际上可以修复无性婚姻并恢复关系中失去的火花。请记住，我们的目标不仅仅是增进亲密感，还帮助夫妻弥合分歧，在牢固的婚姻中共同成长。

在建立亲密关系时，双方都多加留意，实际上可以成为一段新的开始。 美满的婚姻。让我们找出 8 个这样的改变生活的想法，以改善亲密感和增强联系。

1.为“我们的时间”让路

性是你们关系的基础，而远离任何干扰的“我们的时间”会为它让路。根据 研究最幸福的夫妻每周都会优先考虑亲密关系，珍惜夫妻的成长。

因此，每周至少留出一次性爱时间，并在未来几年内享受最大的关系满足感。当您忙碌的一天时，安排性生活是个好主意。

2. 一起安排活动

通过一起参加活动来增强你们的联系时间。享受一些没有任何责任的优质时光。也许一起健身或慢跑一个小时可以让你和你们的关系比以往任何时候都更健康。

深夜开车对你们俩来说都是完美的缓解压力的方法。参加交谊舞课程，重新点燃失去的情侣联系。

或者计划去一个充满异国情调的目的地旅行。只要做一些让你们两个经常在一起的事情，看看它如何帮助你们增进亲密感。

3. 敏感的亲密关系

当夫妻关系渐行渐远时，他们会错过一个重要的亲密元素，那就是触摸。我们的 Bonobology 顾问建议在他们的生活中加入触摸疗法。首先，你们俩应该尝试握着对方的手，沉迷于灵魂凝视。最初，您可能会认为这很尴尬，但不要犹豫并放弃。

尝试一次。你们可以眨眼睛，但避免互相交谈。你会发现，结婚后，你无法注意到并欣赏你的伴侣。简而言之，你 忽略这个人 你爱上了。这项练习可以帮助您有效地重新建立失去的亲密关系和联系。

只要有时间，就用拥抱和拥抱来配合。只要有时间，就握住彼此的手，重申对彼此的信任和信心。这会让你们双方都感到很特别，并为你们的亲密关系创造奇迹。

4. 倾听配偶的意见

作为已婚人士，我们说话是为了让别人听到，却没有倾听配偶的声音。这是一切误解、麻烦、问题的根源。简而言之，我们忘记了高质量沟通的艺术。

不间断地倾听你的配偶的倾诉，可以让他们有一个表达压抑情绪的出口，并有助于定期与彼此联系。

当他/她发泄不间断的意识流时，进行眼神交流并尝试同情他们。这项活动将使他们感受到更长时间的认可和关心。

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5.远离你的智能手机

不管你信不信，智能手机已经完全削弱了情侣之间的联系。很多时候，我们看到妻子正在与已经很忙的丈夫交谈，换句话说，她在移动应用程序的世界中分心。

结果，你的配偶感到被忽视，这会给你的婚姻带来不满。一个可行的解决方案是远离你的智能手机，忽略通知并享受恋爱关系中的相互满足。 手机会破坏人际关系 所以要小心。

6.支持配偶的健康

了解您的配偶正在经历的挣扎，并在他们需要的时候与他们在一起。婚姻就是改变控制轮。有时，当他/她感觉不舒服或有一些痛苦的性健康并发症时，与他/她交谈并接受专家咨询。

在情感上与他们在一起，看看关系如何转变到另一个层次。有时，由于工作压力、心理健康问题或某些药物，性欲可能会下降。理解这一点并握住他们的手度过难关。

7.经常说谢谢

结婚后，我们常常开始忽视我们的配偶，并认为他们是理所当然的。它会腐蚀一段关系。通过感谢配偶的大大小小的举动来表达谢意，这会给他们带来急需的尊重和关注。

此外，根据一个 我们先研究，感谢和欣赏配偶也可以在改善婚姻方面发挥重要作用。

8. 与你的配偶约会

相信你的配偶是你一生的约会对象。通过一些小动作让他/她感到被需要。计划约会，花费品质。

与你的配偶调情 这也是开始扭转无性婚姻的好方法。当你调情时，你是在感性、感兴趣，并努力让自己变得有吸引力。这对于修复无性婚姻大有帮助。

亲密关系对婚姻生活有温和的作用，可以轻松克服“无性婚姻”的危险。是的，“无性”婚姻是有希望的，只要夫妻双方能够掌控局势，并看到这段关系达到新的理解、信任和爱的水平。

总结

婚姻中感觉疏离是许多夫妻常见的但具有挑战性的经历。重要的是要认识到疏离并不一定意味着一段关系的结束，而是强调了对关注和关心的需要。

克服感情疏离的关键在于双方是否愿意承认问题，开诚布公地沟通，并有意识地努力重建感情亲密关系。这可能需要重新评估日常生活，重新开始让你们走到一起的活动，甚至寻求外部帮助来重新发现亲密关系的乐趣。 今天就联系我们的治疗师。

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