反彈關係有用嗎？

處理過去關係的心碎與處理失去親人的痛苦沒有太大區別。確實可以有同樣的感覺。當一段關係結束時，即使你是終止關係的人，你也會經歷悲傷的七個階段。遲早，你必須面對生活中的空虛，並感到需要用新的關係來填補它。一次風流韻事、一次偶然的勾搭、一段離婚後的過渡關係，或是一段無標籤的關係——任何能麻痺心碎痛苦的事情似乎都是個好主意。然而，在你冒險之前，花點時間問一下：“反彈關係有效嗎？”

過快地進入一段關係，在你悲傷並真正克服過去的包袱之前就開始一段新的關係，這就是通常所說的關係反彈。這個臨時解決方案最糟糕的是，它不僅無法減輕之前分手的痛苦，而且還會因為與一個你可能沒有情感投入的人在一起而帶來更多的痛苦，以及最終的結束。聯繫。

儘管知道大多數反彈關係都會遭遇的命運，但當你感到心碎的痛苦吞噬時，你可能很難抗拒誘惑。這些關係的盛行引發了一個問題——這些關係是否有效，分手後多久才被認為是反彈，以及反彈關係結束時通常會發生什麼？在本文中， 阿努斯塔·米甚拉 （諮商心理學碩士）專注於創傷、人際關係、憂鬱、焦慮、悲傷和孤獨，幫助我們找到這些問題的答案。

什麼是反彈關係成功率？

雖然確實沒有統計數據可以準確預測任何關係的未來，或者分手後的反彈是否真的有效，但為了解反彈關係心理學所做的研究確實提供了對人類在這種情況下的傾向和行為的一些見解。當你剛結束一段關係時，你會問一些問題，例如反彈關係是否有效、有什麼作用？ 反彈關係階段，或者反彈關係平均持續多長時間，並不是沒有根據的。

很自然地，你會在統計數據和數字的確定性中尋求​​庇護，以保護你已經剝皮的心，為新的人神魂顛倒。那麼，反彈關係多久有效一次呢？嗯，有關反彈關係成功率的統計數據並不令人鼓舞。

• 反彈關係有效嗎？ 研究 顯示90%的反彈關係會在三個月內結束
• 平均反彈關係能持續多久？ 根據一個 資源，他們持續一個月到一年，勉強度過了通常在約會的前兩個月開始的熱戀期或蜜月期
• 他們能幫助你克服某人嗎？ 有 研究 支持這樣的論點：反彈可以幫助人們比那些獨自應對心碎的人更快地走出分手的陰影

因此，這讓我們重新提出許多問題：匆忙建立關係是否是開始治癒過程的正確方法，或者這是否是危險信號之一。與人類互動和關係的任何其他方面一樣，反彈關係是否有效的答案也是複雜且多方面的。簡單的答案有時是，但最常見的是，不是。但我們應該研究一下兩者的基本原理。讓我們看看什麼時候反彈關係有效，什麼時候無效。

反彈關係何時起作用

所以，你的心已經碎了，你 想念你的前任 糟糕的是，這個美麗的人出現了，他想給你關注和愛，並提醒你新的開始是什麼感覺。在一段長期的關係之後，你很想尋找一段新的關係。 「忘記某人的最好方法就是和別人相處！」這句話此時在你的腦海中響起。

你現在正式提問：“分手後你應該單身多久？”你甚至沒有考慮到你的反彈或雙重反彈關係可能帶來的任何危險。你只想進入這個，槍聲四起。我的朋友，你即將與這個新人一起奮力反彈

在此之前，最好先反思一下這個問題：分手後的反彈有效嗎？雖然有足夠的證據表明反彈關係通常會像注定失敗的太空船一樣墜毀並燃燒，但是否有任何證據表明情況並非如此？讓我們深入了解一下。

相關閱讀： 分手後再次開始約會前要考慮的事情

1. 你找到應對心碎的支持

New 研究 反彈關係心理學領域指出，這些關係可能會起作用，因為它們可以作為一種應對機制，有助於處理心碎和轉向新的關係。這些關係，即使轉瞬即逝，也可以成為力量和安慰的源泉，在困難時期滿足你的情感需求。他們可以幫助你 忘記你的前任 增強你的自尊心，讓你確信有可能再次找到愛情。

2.它們帶給你親密的舒適感

為什麼某些反彈關係有效？正是因為這個原因。人們在人際關係中最懷念的事情之一就是身體上的親密感。當有人可以靠近並打電話給你時，獨自一人可能會很困難。當兩個人處於反彈關係中時，他們會找到一個人來填補前伴侶留下的空白。突然分手後的空虛感可能會讓人全心投入，為了停止這種感覺，你可能會發現自己喝醉了在酒吧跳舞，希望與某人親熱。

雖然這並沒有錯，但你仍然在尋求反彈來感受親密感。你可能不想 標記關係 還沒跟那個人在一起，但你確實找到了一個會緊緊擁抱你的人。這本身就是一種美妙的感覺，尤其是當你仍在處理分手帶來的損失時。它可能會讓你想知道，“這是反彈關係還是真實的關係？”

29 歲的室內設計師瑪麗亞(Maria) 也有過類似的經歷，她分享道：「我幾乎是他的反彈女孩（他之所以選擇和我出去，是因為他的前任在分居三個月後就開始約會）」四年。我們之間的性化學反應非常激烈，這讓我留下來。他是一個急於建立關係的人，但親密的舒適感讓我們走到了一起。”

3.找到可以依靠的合作夥伴

反彈通常不是建立持久的新關係的方式。但有那麼一瞬間，你突然想到有伴侶可以幫助你應對正在經歷的動盪時期。儘管你不應該像你的治療師那樣四處奔走，試圖治療你的反彈，但有一個人可以分享你的感受，並幫助你解決問題。 情感聯繫 絕對有幫助。

無論是下班後向他們哭泣，還是只是喝冰沙並坐在停車場，人們發現反彈的關係確實可以給他們帶來很多安慰，即使分手才幾個月。此外，除非這是他們的第一次戀愛（哎喲！），否則你的伴侶會洞察分手後的感受，並可以在你最需要的時候為你提供支持。

相關閱讀： 如何獨自度過分手？

4.你對這段關係投入了精力

與新朋友的關係可以很好地分散注意力，甚至最終可能會變成長期關係。這種情況可能很少見——事實上，這種情況非常罕見，但如果你願意的話，從長遠來看，反彈的關係是可以解決的。但只有當你對新伴侶投入感情並經歷所有的過程時，這種情況才會發生。 反彈關係階段 一起任性。 

反彈會讓你更想念你的前任嗎？給自己足夠的時間來反思這一點，如果這個問題的答案是否定的，那麼你就擁有了透過真實的情感依戀成功反彈的第一個關鍵要素。您可以在自己身上尋找一些跡象來評估這一點，包括：

• 你優先考慮的是關係
• 你感到滿足
• 你們都建立了一定程度的信任
• 有個人成長

緩慢但肯定地，您可以在此基礎上建立牢固、持久的關係。

反彈關係何時不起作用

反彈關係的成功率極小，但並非為零。它們的存在是有原因的，為了實現它們的目的，必須以正確的精神和方式處理它們。那麼，有哪些反彈的基石可以幫助你度過難關呢？

• 誠信 
• 清晰的界限
• 現實的期望
• 互相尊重

但當這些元素的微妙平衡被打破時，它就成為反彈關係不起作用的原因之一。這時你需要開始思考反彈關係的危險。以下是一些反彈關係不起作用的場景：

1.你不公平

一段新的關係可以是一次美好的經歷，確實如此。它可以幫助您治癒並讓您再次感覺完整。甚至可能讓你再次相信愛情！但只有當你真正想要的時候，這一切才會發生。反彈會讓你更想念你的前任嗎？大多數人對這個問題的回答是肯定的。這本身就表明你還沒有忘記你的前任，而且很可能不想忘記他們。在這種情況下，你對自己和你的新伴侶都不公平。

深愛兩個月的女友約翰最近發現女友仍未擺脫過去的關係，決定與他斷絕關係。他失望地說：「我是個搶籃板球的人，結果被甩了。這對我來說不公平，而且影響了我的自尊。”不用說，這些情況會導致一系列你的反彈無法克服的問題。

相關閱讀： 修復與男友破裂關係的 8 種方法

2.你正在預測過去的問題

反彈關係能幫助你繼續前進嗎？反彈關係有效嗎？好吧，如果你太快地進入一段關係，就不會這樣了。 你過去的行李，並且情不自禁地將你與前任的問題投射到你現在的伴侶身上。這絕對是猴子分支的六個階段之一，也被認為是關係中的主要危險信號之一。

為了真正實現反彈，你必須擺脫過去的束縛。當你還沒有經歷過分手帶來的情緒創傷時，這通常很難做到。一些跡象表明您將過去的問題投射到您的伴侶身上，

• 妄下結論
• 反應過度
• 經常比較
• 重複圖案

由於你剛剛擺脫一段關係，甚至沒有花適當的時間來治癒它，所以不讓你過去的經歷傷害你現在的關係尤其具有挑戰性。這就是為什麼，建議即使在反彈關係中，你也盡量放慢腳步。沒有必要太快開始說「我愛你」或見對方的父母。否則，這可能就是一場等待發生的災難。

3.反彈關係不起作用的原因之一是你進展得太快

你分手了，你找到了一個新的伴侶，你開始約會，你做出了承諾，你現在是排他性的，在你意識到之前，你正在考慮你和這個人的未來。如果反彈以如此令人眼花繚亂的速度進展，你衝進一段關係並從一種關係跳到另一種關係，那麼它必然會在某個時刻崩潰和燃燒。

此時，不要想“反彈關係有效嗎？”或者“男人會娶反彈女孩還是反之亦然？”，你需要問自己，為什麼當你剛剛擺脫你的前任時，你會直接投入其中。當你快速從一種關係轉向另一種新關係時，包袱就會溢出。

當這種情況發生時，反彈關係注定會失敗。即使你陷入反彈，也要花時間 解決你的過去 在採取任何不可持續的飛躍之前，先冷靜下來，為未來做好準備，因為你知道無論如何你都無法承諾。 

4.你正在尋找替代者

你的新伴侶並不能取代你的前任。他們永遠不會。如果你正在尋找前任的替代者，而不是一起踏上新旅程的伴侶，反彈的關係注定會讓你更加心碎。如果你總是將目前的關係與上一段關係進行比較，將現在的伴侶與前任進行比較，並勾選其中一個比另一個表現更好的複選框，那麼你還沒有準備好 從破裂的關係走出來 而且反彈將是短暫的。

因此，許多人甚至發現自己處於雙重反彈關係中，傷害自己並一再犯下同樣的錯誤。如果你確實傾向於這樣做，也許是時候退後一步，重新評估你想要從生活中得到什麼了。反彈關係可能會給你帶來短暫的興奮，但如果你正在尋找持久的關係，或者認真的關係，這不是答案。處理你的感受是你復原過程的關鍵。

相關閱讀： 您必須閱讀的 5 個令人震驚的反彈關係故事

當反彈關係結束時會發生什麼？

當反彈的關係在幾個月後因為上述原因突然停止時，你會發現自己一時困惑，然後伸手拿一桶冰淇淋，為六個月內的第二次分手而哭泣。是的，這聽起來很刺耳，但這確實是事實。灰姑娘從舞會回來，穿上睡衣，在床上哭泣，因為完美關係的童話結束了。你回到現實並問自己，“反彈關係平均能持續多久？”，你得出的結論是，時間還不夠長。

這確實令人心碎，但現在你終於意識到你可能一直在欺騙自己。你真的想跟這個人在一起嗎？還是你被這一切的樂趣沖昏了頭？很可能是後者。當反彈關係結束時，這才是最痛苦的。你一直在對自己說謊，而不是更真實、更有建設性地處理你的情緒。

有些反彈是短暫而短暫的，有些可能會為你帶來最長、最牢固的關係。那麼反彈關係有用嗎？除非你非常非常幸運。太多的人最終受到傷害，太多的 Instagram 帳戶在過程中被封鎖。如果您很難理解如何克服心碎並繼續前進，向治療師尋求專業幫助總是更有幫助。對您來說幸運的是，Bonobology 技術精湛的顧問小組只是 點擊離開.

這篇文章更新於 2023 年 XNUMX 月

常見問題

在不關閉的情況下繼續前進的困難

女性後悔一夜情的 10 個原因

當有人說他們正在尋找“休閒的東西”時，這是什麼意思？

您的捐款不構成慈善 捐款。它將使 Bonobology 能夠繼續為您帶來新的和最新的信息，以幫助世界上的任何人學習如何做任何事情。