與前任複合的 13 種真正誠實的方法

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一旦你開始想念舊情人，每一天都顯得更長、更艱難。你開始渴望他們的陪伴和他們再次出現在你的生活中，而這恰好會影響你未來所有的關係。當孤獨開始襲來時，如何與前任複合成為你唯一關心的問題。與前任重新建立聯繫的頓悟可能有多種原因。

也許是你的承諾問題導致了分手，而現在傷害他們的罪惡感正在追趕著你。也許您想立即開始約會，但在與其他人相處一段時間後，您意識到您與前任分享的特殊聯繫仍然缺乏。好吧，並不是每個前任都是一個可怕的、邪惡的人，你必須完全遠離你的世界。

有些人需要暫時離開一段時間，以便更好地調整自己，重新開始。但你的前任也有同樣的想法嗎？他們是否準備好重新開始？如果沒有，你該如何讓他們回心轉意？在專門從事分居和離婚諮商的心理學碩士莎齊亞·薩利姆的幫助下，讓我們一起來看看如何贏回前任的心。

你怎麼知道你是否應該和你的前任複合？

如果你正糾結於“是該和前任複合，還是繼續和現在的男友在一起？”，那麼你來對地方了。統計顯示，分手後又復合是近50%成年情侶都會經歷的事情。德州大學的另一項研究表明，約65%的美國大學生曾經分手，但最終又重歸於好。「揮之不去的感情」被認為是研究中的一個主要原因。

談到這個話題，莎齊亞說：“當兩個人結束一段感情後，彼此非常想念，或者即使過了相當長的時間也無法擺脫對對方的思念時，他們可以考慮複合。然而，幾個月或幾年後重續舊情的正確做法是，雙方都覺得這樣做沒問題，而不是只有一方不斷地思念另一方。”

你首先要回想的幾件事之一就是你們關係結束的原因。是不忠嗎？距離有影響嗎？還是你的情感需求沒有被滿足？你決定恢復過去的關係應該完全取決於你如何把東西留給這個人。如果您正在尋找我們關於「我應該和我的前任複合嗎？」的建議。開始：

如果確實是的話有毒的關係這阻礙了你的個人成長，或者如果你發現你的前任對你撒了幾個月的謊，那麼再給他們一次機會可能不是一個好主意
如果分手的原因是你可以解決的，並且你認為你們兩個是倉促地斷絕了一段認真的關係，那麼可能值得再試一次
如果您已經出現信任問題並希望保持謹慎，那麼我們建議您在繼續之前花一些時間弄清楚您真正想要什麼
另一方面，如果你的心真的渴望他們，並且你覺得他們讓你成為一個更好的人，那麼這可能是一個很好的理由，盡快敲響那個鈴聲，開始新的篇章他們

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如何與前任複合 - 13 正確做事的方法

與前任重新聯繫——這是一個好主意嗎？有可能。即使你們倆可能都做出了分手的堅定決定，但這並不意味著你們不能在未來某個地方彌補所有潛在的問題並開始重建牢固的基礎。有些情況需要分開一段時間才能更好地處理你的情緒。如果在那之後，愛情仍然存在，那麼重新考慮這段關係可能是個好主意。

但當對方已經開始新的生活後，想要復合真的很難。重燃舊情、重建信任並非易事。在這種情況下，你需要謹慎、真誠，並且堅持不懈。以下是13種幫助你與前任複合的方法：

1. 讓他們知道你有多想念他們

假設一位前伴侶仍然對你有感情，他們也想從你中斷的地方繼續。但只有當他們知道你也想念他們時，他們才會這麼做。如果你輕鬆地進行一次隨意的談話或試圖透過共同的朋友傳播這個消息，他們很可能會認為你只是因為孤獨或無聊而想要他們。

前任真的能重新戀愛嗎？他們當然可以。這不僅僅是流行文化電影，我們會看到兩個人疏遠十多年，直到幾年後相遇並過著幸福的生活。一旦你度過了分手後的一段休眠期，你就可以向他們表明你有多在乎他們、多麼想念他們。然而，重要的是要弄清楚你想如何傳達你想讓他們回到你生活中的訊息。

在一段時間沒有聯繫之後，第一次約會就試圖挽回前任是不行的，而且你不能表現得過於急切。如何與前任複合，關鍵在於你的手法是否巧妙，同時也要展現出你煥然一新的形象。首先，千萬別在痛哭流涕的時候醉醺醺地打電話過去。

2.給他們思考的空間

「在考慮新的開始之前，前任應該給彼此充足的時間和空間。這是因為過去的經歷、創傷和糟糕的事件不容易被遺忘。每個人都必須先原諒自己，只有這樣，他們才能給自己一個自我反省的機會，才能達到一個有彈性和中立的境界，」Shazia 說。

讓前伴侶回到你的生活中並不是要用感情窒息他們。因為很有可能會讓他們窒息，並將他們推得更遠。有時，他們需要劃分和整理自己的感受，以了解他們是否想要你回來，這需要時間。將其新增至您與前任複合的規則清單中。如果你拼命懇求，你將永遠不會再贏得他們的心。

我們無法保證他們最終會復合，但如果他們復合，這將是一個明智的選擇，可以開始一段更牢固、更健康的感情。我的朋友羅伊和洛琳分手後，洛琳在最初的幾週不斷地用短信和電話“甜言蜜語”轟炸他，這只會讓羅伊更加抓狂，更加不想和她在一起。

第一個月後，她就停了下來。三個月後，羅伊又回到她身邊了！洛林問他：「為什麼是現在？三個月後？”羅伊說：“因為孤獨和遠離你讓我意識到我實際上是多麼需要你。”對於洛林來說，弄清楚如何與前男友復合需要經歷幾次令人尷尬的電話和絕望的嘗試。對你來說不一定是一樣的。

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3.談談老問題

讓你的前任回來並不意味著辱罵和發洩舊有的挫折感。是的，過去曾經犯過錯誤，但如果你想有一個好的開始，現在是時候向前邁進並有序地處理分歧了。在某一時刻，你必須進行嚴肅的對話，並就問題所在進行理性的討論。

你們當初分手的根本原因就是過去的那些問題。客觀地談論這些問題並不容易。然而，解決衝突需要你盡一切努力解決問題。關於這一點，莎齊亞分享了一些重要的見解：

雙方同意盡力不重蹈覆轍
你們倆都需要非常理解和接受帶來一些積極的改變，以將危險信號變為綠色信號
開放和誠實的溝通很重要。但是，在重新審視過去的錯誤時，不要被負面情緒沖昏頭腦，以免成為你維持這段關係的障礙。
您需要提高溝通技巧，並針對此類問題找到雙方都同意的以解決方案為導向的方法

4.不要試圖讓他們嫉妒

在社群媒體上展示與新伴侶的照片或告訴他們你與其他人約會之夜的俏皮軼事會弊大於利。很多人認為嫉妒是一條能讓他們的前任回到他們身邊的道路。嗯，錯了。事實上，如果你這樣做，任何其他可能的第二次機會的跡像很可能變得毫無用處。

「我想挽回前男友。或許和他朋友出去玩能讓他明白自己錯過了什麼」——這聽起來可不是什麼好主意，對吧？在所有成功複合的例子裡，沒有一個提到過這種方法。恰恰相反，它只會加深你們之間的怨恨。即使他最終回心轉意，你們也重歸於好，但看到你和別人在一起之後，他很難再信任你。

5. 成為一個改變的人

想知道如何與前任複合嗎？好吧，你從成為他們真正想要收回的人開始怎麼樣？因為與前任回到同樣有毒的關係是任何人都不想發生的事情。如果他們覺得你以前的問題傾向仍然存在，例如不成熟或有溝通問題，這可能會阻礙他們再次被你吸引的願望。

「為了讓你的前任在一年左右後回來，你必須向他們表明你是一個進化的人。這並不是說你必須徹底改變一個人，以適應他們對好伴侶的要求，例如成為一個不願表達自己需求的人，或者會避開你的伴侶不喜歡的某些朋友和家人的人。但如果有任何自我提升的空間，你絕對應該加倍努力，」Shazia 說。

以下是一些你可以嘗試的改變，讓你的前任想要和你開始一段新的戀情：

扮演受害者對你沒有幫助。開始掌控你的生活，無論是在個人或職業領域
停止將其歸咎於命運或周圍的其他人，並開始為自己的行為和決定負責
養成一些健康的習慣，如正念、寬恕和耐心，並放棄壞習慣
試著提升溝通技巧作為個人成長的一部分
不要再用前任的眼光來看你的生活，開始為自己而活；學會在自己的公司裡尋找快樂

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6. 提醒他們為什麼你們要相容

當前任是與你分手的人或她提出分手的時候，修復你與前任的關係可能會非常棘手。在這種情況下，你的前任可能不願意在關係結束後再次嘗試。為了向他們表明你是值得的，你必須提醒他們所有讓你們成為一對偉大情侶的事情。

即使只是聊聊你們一起玩桌遊時配合得有多好，你也一定要跟他們提起這些事。這些回憶會讓他們想起這段關係值得拯救。即使看起來不可能，要想挽回前女友（或前男友），關鍵在於強調你們彼此的契合度。下次跟他們聊天時，盡量不要提起前任犯錯的事。相反，可以聊聊你們一起去巴厘島的浪漫之旅，那時你們感覺彼此之間一切都那麼美好。