如何從情感上懲罰出軌的男友?喜劇演員蒂凡尼·哈迪斯承認:「我的男朋友在我生日那天在錄影帶上欺騙了我。我覺得他在我的靈魂上拉了屎,所以我決定在他的鞋底上拉屎。”
在你不忠的伴侶的踢中大便就太極端了(或者是嗎?)。但是,如果您不想對出軌的男朋友惡作劇,請不要擔心,我們會幫助您用一些聰明的方法來報復背叛您信任並傷了您心的人。
10 種從情感上懲罰出軌男友的聰明方法
目錄
以下是一些有關不忠的有趣統計數據:
你或許也會忍不住想要背叛男友來報復他。但是,情緒健康和正念教練普賈·普里亞姆瓦達 (Pooja Priyamvada)說:“應對震驚或傷害有健康的方式,也有不健康的方式。效仿伴侶的不健康行為對你沒有任何好處。”
「在你出於報復而出軌的行為影響到你的伴侶之前——無論是否會影響——它首先會傷害到你自己。在我看來,報復性出軌並不可取,這是一種情感上的自我傷害。腎上腺素飆升或許會讓你暫時感覺良好,但從長遠來看,它弊大於利。”
顯然,欺騙你的伴侶以求平分之類的方法並不是應對你剛剛遭受的挫折的最健康的方法。但這並不意味著你必須對他的違法行為袖手旁觀。以下是一些報復出軌男友的其他聰明方法:
1. 和他討厭的男性朋友出去
正在尋找出軌男友的惡作劇嗎?只要穿上可愛的衣服,打電話給你最討厭的最性感的男性朋友。告訴他,自從作弊事件發生後,你需要振作起來。放下你的頭髮,確保可愛的“情侶目標”照片最終出現在你的社交媒體上。
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2. 丟掉他的東西
說唱歌手伊吉·阿塞莉亞 (Iggy Azalea) 透露,在發現前未婚夫尼克·楊 (Nick Young) 欺騙她後,她在火坑里燒毀了他的衣服。她承認,「親愛的,我把它全部燒掉了。你能想到的每一位設計師,我都燒過。我給他發了一段視頻,然後我說:“嘿,我要燒了你的……”我不知道你在哪裡——可能和某個女孩在一起。我希望你盡快回家,因為我們正在從便宜到昂貴的範圍內進步」。
如果燒掉他的東西太過極端,至少清除所有讓你想起他的雜物。如果您正在尋找如何在情感上懲罰出軌男友的技巧,請知道是時候進行一些清理了!擺脫以下東西:
- 他的衣服/配件
- 这 配套的情侶禮物
- 您 Instagram 上的所有情侶貼文
3。 說實話
托里伍德沃德 (Tori Woodward) 發布了當時男友亞歷克斯帕爾 (Alex Pall) 欺騙她的照片證據。是的,她洩漏了煙鬼樂團歌手親吻另一名女子的住宅閉路電視錄影。伍德沃德在監視器畫面上寫道:「亞歷克斯很噁心。男人都是垃圾。永遠不要忘記它。他們會看著你的眼睛,告訴你他們愛你。然後毫不猶豫地毀滅你。”
但是,懲罰伴侶並不總是玩弄感情。當面質問他,讓他感到內疚就足以傷害他。直接告訴他你有多生氣,你覺得被背叛了。坦誠地表達你的想法,讓他明白一時的慾望是如何摧毀了多年的信任。你最終或許可以原諒出軌的男友,但正如托莉所說,「永遠不要忘記這件事」。
4.遵守非接觸規則
想知道如何懲罰出軌的男友嗎?一位Reddit用戶寫道:“就當他從未存在過。如果發現他出軌,不要理會。無視對方是最有效、也是最傷人的心理戰術。”
「如果你假裝他們不存在,你會驚訝地發現你能操控多少人。人的自尊心很脆弱。」 所以,保持冷靜,對他冷處理。懲罰出軌伴侶最好的方法莫過於斷絕社群媒體聯繫。無視他,就這麼簡單。
5.告訴人們這件事
想知道如何面對說謊欺騙的男友嗎?一位Reddit用戶寫道:“和他們分手,然後療傷。理智的人不會對欺騙的男友進行報復。”
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「但如果你說『是的,我有毒,無論如何,給我一些建議’,那麼我想說,如果可能的話,也許可以向他們的社交和工作圈公開他們的不忠行為。基本上就是《紅字》的情節。老式的公開羞辱永遠不會出錯。”但是,如果你不想因為到處說他的壞話而表現得如此卑鄙,那也沒關係。你就你啊!
6. 如何從情感上懲罰出軌的男友?去健身房
沒錯,是時候練出好身材讓他嫉妒了。與其浪費時間糾結男友為何會出軌,不如去健身房,把所有憤怒的能量釋放出來。當他在Instagram上看到你的腹肌時,他的心肯定會碎成千萬片。啊,多麼甜蜜的復仇!
正如科勒卡戴珊(Khloé Kardashian)所說:「最好的復仇方式是擁有好身體。這有點傻,但卻是事實。在健身房鍛鍊你的憂鬱症其實沒有什麼壞處!你會感覺好多了,副產品將是一個兇猛的身體,這肯定會讓你的前任再三考慮。”
如果您認為去健身房太無聊,這裡有一些經過研究支持的方法來促進您的大腦健康:
- 打開家裡的音樂,跳舞
- 在電視節目間隙進行深蹲/行軍
- 遛狗
7. 去約會
一位Reddit用戶就如何懲罰冒犯的伴侶寫道:“放下傷痛,不要糾結於過去,盡量少想對方,讓自己快樂起來,如果這是你想要的,希望你能遇到一個很棒的人。人生苦短,何必耿耿於懷。”
如果你們在出軌後已經分手,你們可以進行幾次約會。不,我們並不是要求你立即建立認真的關係。但是,只要和其他人喝咖啡就會讓你意識到,任何人和你在一起都會很幸運。
8. 將痛苦轉移到工作中
研究表明,被伴侶欺騙會對你的心理健康造成以下巨大影響:
- 憂鬱加劇(對活動失去興趣/絕望感)
- 焦慮症狀(過度擔心和不安)
- 創傷後壓力症狀、自尊心降低
所以,你可以把所有的憤怒和沮喪轉化為動力,投入你的工作/事業。這會帶給你快樂、滿足感和成就感。如何從情感上懲罰出軌的男友?那就利用分手帶來的痛苦,努力在事業上取得成功。相信我,你的成功會讓他後悔自己的所作所為。
你看過《Flowers》的MV嗎?麥莉·賽勒斯在利亞姆·海姆斯沃斯出軌超過14名女性的那棟豪宅裡拍攝了這首歌。她不僅以一種別出心裁的方式回擊了出軌的伴侶,還創作了一部關於自愛的傳奇作品。這就是我們所說的,將痛苦轉化為建設性的力量。
9. 慶祝自己
被背叛會摧毀你的自尊。它會給你灌輸自我懷疑的感覺。這就是為什麼你需要加倍努力提醒自己你是多麼了不起。如何從情感上懲罰出軌的男友?
- 獎勵自己一些新衣服
- 你甚至可以剪他最討厭的髮型
- 做你的指甲/吃你最喜歡的冰淇淋桶
一位Reddit用戶寫道:“樓主,別為了報復而對伴侶做任何事。那樣做於事無補。離開他們,去做一些只屬於你自己的事。一直想要一輛摩托車?那就去買一輛。一直想去越南?那就去背包旅行幾週吧。”
10. 報名接受治療
如何從情感上懲罰出軌的男友?一位Reddit用戶寫道:「分手後斷絕聯繫,接受心理治療,然後努力建立屬於自己的美好生活,這才是正確的做法。你值得擁有更好的,而不是一個傷痕累累的人。也許你會收到他哭訴的語音留言,也許他再也不會聯繫你,因為他知道你已經看穿了他的真面目。
所以,是時候煥發光彩了。找一個好的治療師,他會幫助你擺脫所有的怨恨/痛苦。如果您正在考慮尋求協助,只需點擊滑鼠即可聯絡 Bonobology 小組的顧問。
關鍵指針
- 在嘗試如何從情感上懲罰出軌男友的技巧之前,請先專注於您的身心健康和幸福
- 與其試圖找出你的伴侶出軌的原因,不如冷落他,表現得漠不關心,並佔上風
- 處理撒謊和欺騙男友的合法方法之一是透過公開這一事件來獲得家人的支持
- 如果您與他非常討厭的男性朋友約會,也可以懲罰您的伴侶
- 以報復性欺騙的方式懲罰冒犯的伴侶是一種自殘行為
- 引導這個受創傷的自我以獲得更好的身體和事業
最後,懲罰欺騙你的人的最好方法就是繼續前進,過上美好的生活。成為那個逃脫的人。你是他曾經擁有但卻失去的寶石。坐下來,讓 Karma 完成它的工作。花時間與自己和您深愛的朋友在一起。
常見問題
這完全取決於你。但是,原諒出軌的伴侶極為困難且複雜。所以,即使你曾經認為他是你的真愛,在遭遇背叛後選擇離開也是完全正常的。畢竟,出軌可能會成為一段感情的重大轉捩點。
是的,它確實。一切都是無常的,被背叛的感覺也是無常的。只要專注於你的康復,你就會變得更強壯、更聰明。我知道你現在受到了創傷,但相信我,你會再次感覺良好。
是的,可能會。但是,在情感傷害後重建愛情需要大量的耐心、共同努力和治療。因此,只有當您和您的伴侶準備好做出這種承諾時,才可以和解。
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