關於作弊的 17 個心理事實

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您在這裡，試圖找出某人作弊的原因。您很可能經歷過信任被破壞的情況。當這樣的事情發生時，我們常常對到底發生了什麼事一無所知。「是我嗎？或者這完全取決於他們？」、“我們能活下來嗎？”、“這種事還會發生嗎？”、“一旦作弊，永遠作弊？”正確的？了解有關作弊的一些心理事實可以幫助解決許多此類疑慮。

不忠比乍看之下複雜得多。慾望不一定是導致一個人出軌的唯一因素，在不忠事件發生後重建關係並非不可能。在情緒健康和正念教練的幫助下普賈·普里亞姆瓦達（獲得約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院和雪梨大學心理和心理健康急救認證），專門從事婚外情諮詢，讓我們仔細看看欺騙這個複雜的現象。

作弊背後的心理原因是什麼？

“但我們對我們的關係感到非常滿意，我不敢相信他出軌了！”梅琳達在談到她的男友傑森對她的不忠時說道，儘管她沒有表現出任何對這段關係不滿意的跡象。儘管傑森的「事情只是發生了，我並沒有計劃」的懇求可能無法挽救局勢，但事實仍然是他所說的可能是真的。關於人際關係中出軌的科學事實告訴我們，缺乏性行為並不總是導致不忠的原因。

「從心理上來說，外遇可能有很多原因，」說普加。儘管表面上一切似乎都很順利，但不忠可能會突然動搖你們關係的基礎。普賈說：「主要關係中的憤怒和怨恨、性格中占主導地位的多角戀特徵、承諾程度低或生活中的壓力因素，例如人們尋求逃避的疾病和經濟困難，都可能在欺騙中發揮作用。”

「有時，甚至身體形象和信心問題也可能導致某人追求主要關係之外的人，」她補充道。當這個醜陋的現實像晴天霹靂一樣擊中你時，你可能不會去研究有關作弊的研究或試圖弄清楚作弊背後的心理是什麼。但一旦情緒開始穩定下來，你一定會想，為什麼會發生這種事？騙子的內心到底在想什麼？是什麼讓一個人敢於冒險？專家經常指出人際關係中不忠的 8 個最常見原因：

憤怒
自尊問題
缺乏愛和親密
低承諾
需要多樣化
被忽視
性慾
情境作弊

根據人的性格特點，家庭動力，甚至他們過去的關係，他們的原因也可能各不相同。此外，出軌男人的心理事實可能與女人不同。欺騙和撒謊背後的心理很複雜，但你對這個問題的了解越多，你就越有能力應對這種打擊。

如果您目前正在努力接受被欺騙的事實，那麼欺騙統計數據無助於減輕痛苦。事實上，揭開不忠的原因可能會讓你再次經歷傷害。儘管如此，克服這個問題的唯一方法是不要壓抑這些感覺，並獲得有關騙子心理的任何問題的答案。

關於作弊的 17 個心理事實

儘管不忠會帶來恥辱，但令人驚訝的是，這種現像如此普遍！但到底有多常見呢？讓我們來看看關於出軌和人際關係中出軌的一些事實來找出答案，好嗎？根據美國心理協會，在美國，大約 20-40% 的離婚是由於不忠造成的。雖然研究關於不忠會告訴你男人出軌更多，這些研究不忠女性的數量也在穩定上升。

有了所有的細節，讓我們深入了解表面之下到底發生了什麼事。一旦您了解了不忠背後的心理，您將能夠更好地處理關係中信任的破壞。以下是一些關於作弊的有趣的、打破神話的心理事實：

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1. 作弊可能“自然而然地發生”

是的，處於忠誠關係的人完全有可能因一夫一妻製而最終因情境因素而出軌。可以說，它可以「恰好發生」。「有時，一夜情或無承諾、無風險的隨意勾搭的機會可能會導致出軌。當人們有機會擁有多個伴侶，或一個人的伴侶不會發現外遇的情況時，就會出現有利於出軌的情況。這些情況可能會導致人們冒這種風險，」普賈說。考慮以下場景：

你們處於異地戀中並且已經很久沒有見面了
一個有魅力的人對你表現出興趣，你會受到誘惑
你覺得這不是情感紐帶，所以不該算出軌
其中涉及酒精，您認為可以將其歸咎於您的醉酒狀態
您正在經歷一段低潮的關係，希望感到被欣賞、被關注、被愛

現在想像一下，如果所有這些情況都組合成一個完整的場景。在這樣的背景下，作弊可能「就發生了」。如果你認為人們為什麼會出軌，或者為什麼你的伴侶一直在胡鬧，會有一些複雜的心理佈局，那麼你可能會有點失望地發現，事情可能就像出軌者所說的那樣無意識。曾是。話雖如此，但這仍然沒有給作弊者留下藉口。

2. 網路和社群媒體讓作弊變得更容易

談到影響出軌的情境因素，你沒看錯，網路和社群媒體的出現導致了婚姻和關係不忠的多面向增加。讓我們解釋一下如何：

由於脆弱性較小，不善社交的人和內向的人很容易在網路上作弊
患有自卑問題的人發現在網路上調情更容易。許多人偽裝不同的角色，有些人隱藏在別名後面
現在，社群媒體可以讓人們密切關注自己的前任、舊情人或任何喜歡自己的人。如果一個人已經在承諾問題上掙扎，那麼這是「只是看看」或「只進行無害對話」、善意謊言的完美藉口
許多人認為虛擬作弊和網上事務沒什麼大不了的。人們最終會在情感上欺騙他們的伴侶，並對他們的關係造成嚴重損害，很多時候根本沒有意識到或承認欺騙

3. 作弊者可以改變

是時候我們徹底打破這個神話了。一個人作弊過一次並不代表他會一直作弊。如果一個吸毒者能夠擺脫最嚴重的毒癮並戒掉毒癮，那麼一個出軌過一次的人絕對可以遵守一夫一妻制的規則。當然，這只適用於那些真正想要改變的人，不適用於那些認為作弊很有趣的人。

慢性欺騙、習慣性欺騙或強迫性欺騙仍然沒有被科學地宣佈為不忠的原因，所以我們現在可以將這些排除在這次對話之外。但是，反覆作弊心理通常圍繞著所謂的犯罪者尚未解決的根深蒂固的問題。但考慮到透過純粹的意志力和承諾來扭轉你的生活是可能的，整個「一旦作弊，永遠作弊」的論點並沒有真正站得住腳。

4. 出軌並不總是與性有關

與大眾認知相反，無性關係並不總是不忠的主要原因。「在關係中，出軌最容易被忽視的事實是，出軌並不總是與性或性親密有關，」普賈說，「夫妻必須在生活的各個領域共同發展。性只是這些領域之一。當雙方的想法不同時，就可能導致欺騙。”

情感紐帶可能會在其他地方發展並取代主要紐帶。「通常，人們會發現他們的主要關係在情感上或智力上有問題，而另一個伴侶會填補這個空白，」她補充道。作弊背後可能有很多情緒驅動因素：

「工作配偶」最終可能會變得過於親密
最好的朋友可能會跨越一些界限
人們可能會在情感上依戀那個似乎是向你的伴侶抱怨的完美人選的朋友
AA 或支持小組成員可能比你的伴侶更了解你在生活中所經歷的事情
一位同學有個奇怪的嗜好，但其他人都拒絕認真對待

情緒出軌可能會開始並在很長一段時間內保持柏拉圖式的狀態。這就是為什麼捕捉它的跡象變得困難。研究顯示出軌女性的一個心理事實是，她們尋求滿足情感需求，而不總是追求性。儘管有些人會聲稱性出軌比情感出軌更傷人，但情感出軌難道不會對主要關係中的親密關係構成更迫在眉睫、更大的威脅嗎？這是值得思考的事。

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5. 男性和女性對不同類型的出軌行為有不同的反應

許多基於調查的研究研究表明，男性和女性對不忠的看法不同。關於人際關係中的欺騙的有趣事實之一是，男人可能會對性不忠做出更強烈的反應。另一方面，女性更容易受到情感不忠的觸發。長期以來，科學家一直試圖了解這種差異背後的原因。有些人甚至將其歸結為每個性別的演化需求，但尚未得出任何共同的結論。

6. 許多作弊者這樣做是因為他們覺得被忽視

這在女性出軌者中尤其常見。有一個作弊的妻子並想了解她為什麼要這樣做？她可能在婚姻中感到情感上被忽視。與主要伴侶缺乏情感聯繫，以及感覺被低估、低估、忽視、貶低、不尊重或誤解，是關係中情感忽視的各種形式。雖然這更有可能影響女性出軌的選擇，但如果這種情況發生在家裡，即使是男性也會誤入歧途。

7.人們可以透過欺騙來尋求報復

這可能是人們出軌的一個令人驚訝的原因，或者你可以說這是一個不成熟的通姦原因。但這仍然是事實。報復作弊心理學是基於針鋒相對的行為。人們有時會試圖透過欺騙伴侶來報復他們。人們可以這樣做來報復一種不同或類似的欺騙行為，或對他們造成的其他傷害。報復性出軌是一種使用第三者但仍以主要伴侶為中心的情緒反應。人們也可以將其視為尋求關注的行為。

8.不忠可能是心理健康問題的結果

心理健康問題與缺乏控制之間存在明確的聯繫，換句話說，焦慮和憂鬱導致不忠。就像人們在處理創傷和壓力時試圖用成癮物質麻痺自己一樣，他們也可以利用不正常的性行為來達到同樣的目的。患有雙極性情感障礙的人可能會出現性慾亢進。面臨憂鬱症的人可以尋找隱藏和欺騙帶來的腎上腺素激增。

9. 出軌者並不總是不再愛他們的主要伴侶

主要關係中的不愉快可能是人們背叛伴侶的首要原因之一，但在幸福的關係也可以作弊。即使出軌可能是由於情感原因而發生，也不一定意味著出軌者不再愛他們的主要伴侶。

但你能欺騙你所愛的人嗎？還有很多因素會導致一個忠誠的人迷失方向：

出軌者可能深愛著他們的伴侶，但仍然尋求主要動力之外的東西
作弊可能是出於對刺激的需要，是一種基於個性的動機
它可能會受到新的關係能量的推動，而自蜜月階段結束以來，主要關係中可能缺乏這種能量
機會可以在弱勢的時候出現

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10. 出軌者並不總是希望結束當前的關係

對出軌女性心理事實的研究證明，大多數女性不會透過出軌來結束她們的主要關係。不管出於什麼原因，如果一個女人決定出軌，她這樣做是為了透過外遇來補充她的主要關係，而不是結束它。研究告訴我們，即使對於那些經常出軌的人來說，他們可能並不真正想要結束他們的關係。這裡的驅動因素可能是多角戀傾向或低程度的承諾。

11.外遇可能源自於重塑自我的強烈慾望

已婚人士約會網站 Gleeden 進行了一項調查研究人員對已婚女性進行了調查，發現女性對情人的性取向與對丈夫的性取向不同。這清楚地表明，人們可以在不同的人面前表現出不同的自己，幾乎可以說是過著雙重生活。

這就是人們欺騙以新的眼光看待自己的充分理由。這是一個向外遇夥伴再次展現自己完全不同的機會。這是一個擺脫過去包袱或擺脫老夥伴眼中現有形象的機會。側面的新裝甲是一塊乾淨的石板，可以在上面進行新的蝕刻。

12.有些人因為性不合而出軌

當夫妻因為性慾不符、不相容的怪癖或性幻想而在主要關係中找不到性滿足時，他們更有可能在其他地方尋找性行為。實現身體親密的需要可能是亂交的巨大動機。

儘管人們可能認為這是出軌男人的心理事實，但研究研究發現，女性「當她們與伴侶性不相容時，更有可能發生不忠行為，這可能表明性和關係因素之間的相互聯繫增加了不忠的可能性」。

13.許多人因為性焦慮而出軌

我猜你不會想到會聽到關於騙子的這些事實。你可能會認為出軌者只是比普通人在性方面更有自信和冒險。但如果我們說，相反的情況也可能成立呢？有些人作弊是因為他們患有性表現焦慮並希望有一個風險較小、更匿名的性愛空間，這樣他們就不必擔心結果。

這只是一項新發現的奇怪發現之一研究預測不忠的因素。這些人傾向於尋找一夜情或短期的風流韻事，這樣即使他們失敗了，他們也不必擔心再次面對這個人。

14. 不忠並不總是有計劃的

如果他們作弊了，他們一定從第一天起就一直在想這件事，對吧？他們一定是在腦中計畫好了整件事。找不到他們名下的任何飯店預訂？好吧，他們可能用了假名字，他們一直在想這個，對吧？

不，不是真的。「並不是每個人都會制定流程圖來作弊，」普賈說，「通常情況下，這是許多環境因素的副產品，導致忠誠的人們將目光投向他們的主要關係之外。這些因素可能是情感上的、智力上的，有時也可能是純粹的實際因素，例如無法與伴侶共度足夠的美好時光，或者對這段關係失去興趣，等等。”

15. 出軌不一定會結束一段關係

如果對出軌心理的洞察告訴我們，出軌者是可以改變的，那麼一段關係肯定能經得起這樣的打擊。可能會感覺到你們兩人之間的連結已經消失，因為你的伴侶有了另一個情人。也是如此。信任已經破碎，重建起來似乎是不可能的。但您很快就會意識到，事實並非如此。

「許多關係在婚外情後仍然存在，有時甚至是多次婚外情。事實上，許多夫妻在從外遇中恢復過來後，關係進入了更好的階段。在不同的關係中，出軌可能意味著很多事情，但並不需要結束它們，」普賈說。

原諒一個出軌的人這不是世界上最容易做的事情。但由於作弊和撒謊背後的心態向我們表明，作弊者並不一定會終生作弊，因此在任何情況下重建信任都是絕對可能的。

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16. 解決不忠問題可以讓關係更加牢固

在戀愛關係中經歷不忠對夫妻來說可能是極具毀滅性的。不同的研究給出了不同的數字，但可以肯定的是一半或50% 遭受這種打擊的婚姻以分居或離婚告終。這意味著其中一半人能夠度過婚姻危機。專家認為，解決不忠問題可以讓夫妻關係更加親密，而成功度過這場風暴的夫妻會變得更強大。

這是本文末尾的一些好消息。如果您正在處理婚姻中的不忠問題，請尋求專業協助，為您的關係提供必要的關懷和優質時間，並給予其所需的承諾，這樣您的關係不僅會生存，而且會蓬勃發展。

17. 額外隨機作弊事實

既然我們已經打破了人們通常對作弊者持有的一些神話，我們不妨看看大多數人通常不知道的一些有趣的作弊數字。讓我們深入了解一些作弊事實：

研究研究表明，在過去的半個世紀裡，女性的出軌行為比以前增加了 40%
A 研究研究發現，男性在達到里程碑式的生日之前（即 29 歲、39 歲、49 歲和 59 歲）更有可能出軌。
A 研究發現經濟上依賴的配偶更有可能欺騙他們的伴侶。對於經濟上依賴丈夫的妻子來說，她出軌的可能性約為 5%。如果一個男人在經濟上依賴他的妻子，他有 15% 的機會出軌
關於出軌的男人和女人，一個常見的心理事實是，他們更有可能與親密的朋友、朋友出軌。研究出土文物
然後樂齡人士通常比年輕人更容易作弊

可以肯定地說，基於經驗數據的關於作弊的科學事實和我們打破的神話肯定會引起一兩個人的注意。這種現象通常是分層的，有時也可能是一種「剛發生」的無意識活動。