有很多故事告訴我們，照顧年邁的公婆是如何毀掉一些人的婚姻的。這聽起來很自私、不體貼、極度不尊重，但不一定都是這些。無論如何，婚姻本身就是艱難的，夫妻雙方都必須做出各種妥協和調整才能維持家庭的穩定。再加上姻親的福祉和最基本的需求都依賴你，你的婚姻動態很快就會變得非常複雜。
在印度的一個聯合家庭中生活會面臨一系列的挑戰。有時，這甚至可能導致在你的配偶和年邁的父母之間做出選擇的問題，因為他們相處得不好。儘管看起來很混亂，但這是許多家庭的現實。有類似情況的人向我們詢問了下面列出的問題。諮商心理師與認證生活技能培訓師 迪帕克·卡什亞普 （教育心理學碩士）專門研究一系列心理健康問題，包括 LGBTQ 和秘密諮詢，為他們和我們今天解答了這個問題。
照顧正在毀掉我的婚姻
目錄
Q. 我有包辦婚姻，我們一起生活在一個聯合家庭。我的岳父從軍隊退役，大部分情況都進展順利。由於年紀大了，他們時常會出現健康問題。近日，他中風，臥床不起。我的婆婆也因為自己的病臥床不起，無法幫忙照顧丈夫。我們是一個雙收入家庭，我在努力滿足每個人的需求時壓力非常大——包括我自己的孩子（我們有兩個）。我不能停止工作，因為這是我的錢來支付他們的護士費用和頻繁的住院費用。我先生知道壓力導致了我糖尿病，但他無能為力。 顯然，照顧年邁的公婆完全毀了婚姻。
最近，一位朋友向我建議我應該和他談談將他們轉移到養老院等護理機構，但我不能向他提出這個話題。我們也屬於一個期望我們會照顧父母的社區，因此年邁的父母破壞婚姻並不是任何人都會接受的抱怨。我的丈夫是個孝順的孩子，但他看不到連我們的孩子也在受苦，因為他們放學回來後還要照顧祖父母。這阻礙了他們的學習時間等等。這種情況對我們一家人造成了影響，我知道我們不能這樣生活太久。我該怎麼辦？我真的不想成為那種讓她的丈夫在配偶和年邁的父母之間做出選擇的人，但我覺得我沒有其他選擇。
來自專家：
答：考慮到所有相關人員，我理解您的處境有多艱難。內疚、怨恨、憤怒和焦慮可能是引導你恐懼的主導情緒，從而引導你做出選擇。在我看來，你們似乎都迫切需要一些情感上的照顧，以及處理你們所描述的情況的技巧；在我們談論改變情況本身之前。人類已經應對並且有能力應對比現代生活所造成的更大的威脅。
您的 工作與生活的平衡 顯然你很不安，這就是為什麼你覺得照顧年邁的公婆毀了你和你丈夫的婚姻。如果您確信照顧老人會對婚姻產生不利影響，那麼建議您將岳父母轉移到護理機構是可以的；但是，您認為這也會成為您與丈夫關係的負面觸發因素嗎？那麼讓我們看看我們有什麼選擇來處理這個問題。您可以使用以下一項或多項組合：
- 在你們都無法照顧的時候，聘請幫手或護士來照顧他們
- 嘗試 治療和諮詢 獲得您明顯需要的情感支持並獲得處理您的情況的技能
- 找到固定的時間（每週至少四個小時）做您喜歡做的事情，並找到放鬆和娛樂。我無法強調花時間陪伴自己的重要性。將瑜珈和冥想融入您的日常生活中
- 為你的岳父母尋找日間照顧中心，看看這種安排對他們來說效果如何
要朝著上述或其他方向採取步驟，請記住相對平衡的心態至關重要。作為對不愉快刺激的反應而出現身體疾病是一個獨立於您所面臨的觸發因素的問題。無論是照顧姻親還是照顧家庭和職業挑戰。因此，需要單獨關注這個問題，並以解決問題核心的方式來解決，而不僅僅是觸發因素的本質。希望有幫助。
照顧老人家影響婚姻怎麼辦？
這種情況對於夫妻雙方來說都很艱難。一方面，一方配偶因照顧姻親的責任而不堪負荷；另一個則要忍受在配偶和父母之間選擇的困境。在這樣的家庭中保持平衡和理智確實是一項巨大的努力。
既然專家已經強調如何處理年邁父母的這個問題， 婚姻問題 Bonobology 現在將更深入地探討對此可以採取哪些措施。年邁的父母破壞了婚姻並讓你陷入困境？讓我們弄清楚下一步該做什麼。帶著一點同理心繼續閱讀：
1. 避免指責遊戲
如果你開始責怪你的伴侶或他們的父母，這只會讓你的婚姻生活變得更加困難。解決辦法絕不在於互相指責。所以避免 推卸責任 即使您覺得照顧老人會對您的婚姻產生不利影響。了解在配偶和年邁父母之間做出選擇對於您的伴侶來說也是極其困難的。向他們表達你的擔憂，但不要給他們壓力。請記住，這種情況也可能會影響您的配偶，但在這種情況下，沒有太多選擇。
2.優先考慮你的配偶
繁重的家庭責任可能導致你們的關係被忽視。是時候透過添加額外的內容來解決這個問題了 為關係付出的努力。不要把注意力集中在照顧年邁的姻親如何毀了你的婚姻，而是主動行動，不要陷入同樣的困境。是時候停止為此感到沮喪並為你們的關係做點什麼了。
無論是用燭光晚餐給你的配偶帶來驚喜，在床上嘗試新的東西，還是幫助孩子做作業，讓你的伴侶享受美好的相處時光，是時候逐步扭轉你們的關係了。我們可以看到照顧老人如何影響婚姻，但改善現狀的責任在於你們，作為一對夫妻。
3. 獲得 CNA 的支持
您是否厭倦了不斷地擔心和思考「照顧老人正在毀掉我的婚姻」？僅僅停留在這個想法上而無法採取任何行動只會讓事情變得更糟。您必須準備好採取一些對每個參與者都有效的措施。
由於您無法獨自管理他們的護理，請考慮聘請經過認證的護理助理或 CNA 來為您完成這項工作。居家照護可以在幫助父母方面發揮很大作用，也可以讓您在自己的家庭生活中蓬勃發展。在此之後，你可能永遠不必抱怨年邁的父母破壞婚姻，因為這是肯定的 解 這會讓每個人都很高興。
為了保持簡短和簡單，我們終於結束了老年父母婚姻問題以及可以採取哪些補救措施的概述。請記住，您有權在婚姻中擁有代理權，但您仍然應該盡可能善待家中的老人並給予安慰。
常見問題
確實可以。他們的持續存在和滿足他們的需求可能會對夫妻關係造成損害；除此之外，還可以有很多 生活在一個共同家庭中的尷尬時刻。 這會給這對夫婦帶來巨大的壓力。
當年長的姻親與您住在一起時，為自己騰出空間並獲得夫妻時間是一項挑戰。你的大部分時間和精力都花在了照顧他們上，而不是培養你的婚姻。優先考慮你的婚姻，同時又不忽視與你同住的年長公婆的需要，這是取得平衡並確保一方不會因為另一方而受苦的正確方法。
您需要支持您的配偶，陪伴他們及其父母。照顧伴侶的父母，同時也要照顧自己和你的伴侶。他們父母日益惡化的健康狀況必然會給你的配偶帶來情感上的負擔，他們也可能會因為無法給你足夠的時間並將所有這些工作和壓力強加給你而感到難過。
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