當一段關係變得無聊時要做的 11 件事

對於一段舒適的關係，有很多話要說——那種你穿著破洞的舊運動褲閒逛，不再因為浴室的噪音而感到尷尬的關係。但是，當安慰變成了「無聊」這個可怕的詞時，會發生什麼事呢？一段無聊的關係有哪些跡象？當一段關係變得無聊時，你怎麼知道該怎麼辦？

現在，我們不要驚慌。一段關係中的無聊是完全自然的，這並不意味著你總體上是一個無聊的人，所以不要自責。伴侶在關係中的某個時刻會對彼此感到厭倦，這絕對是正常的。但重要的是要承認一段關係何時變得停滯，這樣你才能開始弄清楚如何處理無聊的關係。

那麼，您是否已經連續幾週抱怨「我對兩年後的關係感到厭倦」、「我的伴侶很無聊」以及「我們沒有什麼新事可做」？是時候採取一些行動了（這樣你就可以採取一些行動！），找出導致人際關係無聊的原因以及當關係變得無聊時該怎麼辦。

無聊關係的 5 大跡象

是什麼讓一段關係變得無聊？無聊是一個狡猾的小傢伙——當它悄悄滲透到你們的關係中時，你可能根本沒有註意到。但要 處理無聊的關係，你需要保持警惕和警惕。我們為您總結了關係無聊的前 5 個跡象。看看你是否有一個無聊的男朋友或一個無聊的女朋友的跡象，或者兩者都有。

1.你們的戀愛習慣是一樣的

您每個週末都會去同一家酒吧或餐廳。或者周五晚上總是窩在沙發上盯著Netflix看，並就該看什麼進行無趣的爭論。如果你出去的話，你會遇到同一圈子的人。聽起來有點熟？例行公事讓人感到舒適，但如果根本沒有改變，那絕對可能是一段無聊關係的跡象之一。

2.身體親密程度下降

这 性在人際關係中的重要性 不可低估。不僅性生活變得少而單調，連回家時親吻額頭、擁抱、走路時牽手、床上依偎等等所有的小事都不再發生了。或者即使他們這樣做了，也是心不在焉的，甚至可能根本沒有發生。看起來你們的關係需要一點性感的推動。

3. 當你和男友或女朋友的談話變得無聊時，你幾乎不再說話了

眾所周知，有效的溝通是所有健康關係的基石。如果你無法與你的伴侶進行對話，或與他們談論你生活中發生的重要和平庸的事情，那麼你正在看到一段無聊關係的跡象之一。是時候嘗試了 克服溝通問題 在你們的關係中。

4.你想知道你是否還喜歡你的伴侶

每一段關係都會在某一點之後變得無聊。有時我們總是想知道我們在伴侶身上看到了什麼，但如果你不斷地思考你是否不再喜歡他們，或者是否還有任何感覺，那麼你很可能會對你們的關係感到厭倦。

5.你獨自一人或與朋友一起玩得更開心

尋找“自我時間” 對你自己來說，遠離伴侶的時光很重要，但你總是一個人玩得更開心嗎？您與同事和朋友的郊遊都是有趣的嗎？你是否經常向朋友傾訴：“男朋友對我感到厭煩了，我該怎麼辦？”或「我們沒什麼新事可做，關係似乎停滯不前」？檢查一下你們的關係，看起來它在無聊程度中排名很高！

這些是一段無聊關係的一些跡象，可以幫助您了解您關係的狀態。然而，這並不意味著你們的關係已經走進了死胡同。所以，不要驚慌。要知道關係在一段時間後會變得無聊，但承認它們會幫助你處理這種情況。現在您已經知道了這些跡象，讓我們討論為什麼人際關係變得無聊以及當關係變得無聊時該怎麼辦。

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為什麼人際關係會變得無聊？

你是否一直在為自己在戀愛關係中經歷無聊的日子而生悶氣，並想知道你為什麼以及如何走到這一步？就像我們說的，一段關係在某些時候會變得無聊。但如果你能夠理解背後的原因，你就能弄清楚當一段關係變得無聊時該怎麼做。以下是您和您的伴侶對您們的關係感到無聊的幾個原因：

• 你們只進行閒聊，不再就自己的感受進行有意義的對話
• 你們要么一起做所有事情，要么沒有花足夠的時間在一起
• 你不再努力 加強你們的關係
• 你們已經停止打架或爭論
• 你已經忘記了你的個人目標和夢想
• 你們的生活變得太忙碌，不再約會了

無聊是人際關係失敗最常見的原因之一。在關係中經歷無聊的日子表示伴侶之間缺乏情感上的親密。然而，找出原因並努力改善關係可能會改變遊戲規則。一旦找出根本原因，您就能夠扭轉局面，對您有利。現在我們來談談當一段關係變得無聊時該怎麼辦。

當一段關係變得無聊時該怎麼辦 – 11 件事

如果你認為你在自己或你的伴侶身上看到了無聊的男朋友或女朋友的跡象，那麼是時候結束你們的關係並採取行動了。當與你的男朋友或女朋友的談話變得無聊時，或者你或你的另一半開始覺得「我的伴侶很無聊」時，你就知道是時候採取行動解決問題了。 

一段關係隨著時間的推移會變得無聊，但它不必保持這種狀態。當你看清事情、了解問題的根本原因並採取行動解決問題時，修復無聊關係的機會就更大。因此，如果您想知道當一段關係變得無聊時該怎麼辦，我們為您提供了一些提示：

1. 承認無聊

請記住，如果你一直把這個問題隱藏起來，你就無法修復一段無聊的關係。承認你們的關係不再像以前那樣令人興奮或刺激可能會很可怕，但無聊的關係並不等於死亡的關係。在關係過程中，伴侶會彼此厭倦。

這絕對是一種自然現象，應該像自然現像一樣對待。事實上，與其將無聊視為你們關係的喪鐘，不如將其視為做出改變並為你們的愛情增添情趣的機會。在你的腦海中承認你想要從你們的關係中得到更多，是的，你現在很無聊，也可能加劇了關係的無聊。

沒關係——a 遠距離談戀愛 無聊，短距離關係無聊，所有關係都容易無聊。不要害怕承認這一點——如果你想處理一段無聊的關係，這是第一步。因此，請記住，如果您想解決問題，承認問題很重要。

2. 告訴你的伴侶

當你和男朋友或女朋友的談話變得無聊，或者你在你們的關係中經歷一段時間的無聊時，不要在早餐桌上對你的伴侶咆哮“我很無聊”或“我們沒有什麼新事可做」。沒有人想聽這個。但如果你想知道當一段關係變得無聊時該怎麼辦，那麼進行這場對話很重要。

選擇一個時間，讓你的伴侶知道你想和他們談談，但不要讓這聽起來太不祥。溫柔一點，告訴他們你想和他們一起嘗試新事物，你覺得你們的關係變得有點單調。不要暗示這是他們的錯 推卸責任 任何關係都沒有任何好處。與其說“你永遠不想做任何事”，不如嘗試“讓我們約定每隔幾個月出去度週末”。

也要善待自己。如果你想告訴你的伴侶，“天哪，我對兩年後的戀愛關係感到厭倦了，我太善變了”，那就別這麼做了。首先，他們會認為你對他們感到厭倦，而且，正如我們所說，無聊會滲透到最好的關係中，所以我們不要自責。慢慢來。一次一天服用一次。一次一個對話。

3. 自發地

「我和我的伴侶都是計劃者，這很好，但可能會變得無聊，例行公事，」尼基說。 「當我們意識到這讓我們的關係變得有點單調時，我們開始做出改變。即使是小事，例如嘗試新餐廳或出去散步時看場電影，也有助於克服戀愛關係中的無聊日子。”

自發性可能很困難，因為我們的生活受到例行公事的支配。從小事做起——有一天早上醒來，在床上用早餐給他們一個驚喜，進行短途公路旅行，在日常步行中嘗試不同的路線，然後一起迷路。不要害怕變得有點傻——在做飯時旋轉一下，或者在客廳裡放一些音樂並一起跳舞。生命短暫，人際關係可能無聊，但我們沒有理由不能透過舞蹈擺脫困境。

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4.更好地溝通

是的，是的，我們知道並理解你可能已經聽膩了，但缺乏溝通會比其他任何事情更快地讓一段關係陷入無聊的深淵。一段無聊關係的主要標誌之一就是不說話，也不聽伴侶說話。

不要成為一個 乾燥文本編輯器 – 在工作時間給你的伴侶發送厚顏無恥的簡訊。告訴他們那個試圖在雜貨店插隊的煩人的人。全天檢查幾次。當他們向您講述他們的一天時，請盡可能積極、專注地傾聽。

當然，重大決定和事件需要傳達給您的伴侶，但小事也很重要。如果有什麼事讓你心煩意亂，如果你在電視節目中最喜歡的角色剛剛被謀殺，或者你又和你的媽媽、爸爸或最好的朋友打架，請告訴你的伴侶。當他們輪流講話時，請記住要傾聽。

5.在臥室發揮創意

關係無聊的標誌之一是伴侶之間缺乏性親密。性和親密感是消除無聊的重要解藥。不是那個 偉大的性愛 會完全消除無聊，但相信我們，這會有很長的路要走。如果你的性生活變得有點太例行公事或不頻繁，那麼是時候將火花帶回臥室了。

享受親密的樂趣，臥室裡（或外面）的笑聲增添了樂趣。當一段關係變得無聊時該怎麼辦？當然，為生活增添一點情趣！為你的伴侶計劃一個誘惑場景——蠟燭、葡萄酒、性感內衣——使出渾身解數。嘗試新的位置和地點。問他們喜歡什麼。如果您一直想嘗試性玩具，現在是開始的好時機。

如果你覺得異地戀很無聊，有一些方法可以解決這個問題。練習你的髒話，在工作日向他們發送一條完全不符合社會福利的短信或圖片，或者一條會讓他們衝過來見你的語音訊息。計劃一次性感的視訊聊天，讓彼此挑逗下次見面時會發生什麼。

6. 如何克服戀愛中的無聊日子？計劃換個風景

當一段感情變得無聊時，你需要努力走出單調的日程和風景。雖然在修復無聊的關係時改變你的精神和情緒環境很重要，但在身體上讓自己脫離常規和陳規會讓一切變得不同。

「我們交往三年左右就開始公路旅行，」羅賓說。 「我們沒有時間或金錢一直飛往充滿異國情調的地方，但我們會鑽進車裡，開車去某個風景優美的地方，然後在一家不錯的住宿加早餐酒店上揮霍。能夠遠離家鄉、工作和瑣事真是太棒了，即使我們並沒有去太遠。”

一起出去總是能讓一段關係煥然一新，而在同一個空間生活和工作很快就會成為導致人際關係無聊的原因之一。擁有一個假期基金，您可以每月存入資金以享受夢想假期。計劃週末外出，尋找 情侶冒險假期，即使是短途旅行。一旦你上路了，所有那些無聊的男朋友或女朋友的跡像都會消失。

7. 一起做以前從未做過的事情

不要坐下來抱怨“我的伴侶多麼無聊”，而是開始做一些你以前從未做過的事情。您或您的伴侶一直想做的事情是什麼？高空彈跳？學習薩爾薩舞嗎？跳傘？領養寵物？學陶藝？無論是什麼，您都可以與伴侶一起做和體驗一些新的事情。

「兩年左右後，我對戀愛關係感到厭倦，我現在的戀愛關係中也可能出現這種情況，」查理承認。 “我真的很喜歡我的伴侶，我不想因為我們不知道如何處理無聊的關係而讓這段關係逐漸消失。”

查理和他的伴侶在社交媒體上一起創建了一個旅遊和美食頁面。他們都是熱衷於美食的人，記錄他們的旅行以及他們做飯和吃的東西很有趣。 「我們不是偉大的攝影師，」查理笑著說，「但將這些記憶和經歷塑造出來是一種樂趣。這確實讓我們的關係重燃了火花。”

共同的經歷可以滋養和培育一段關係，也可以為以後的回憶創造精彩的故事，無論是在彼此之間還是在晚宴上。所以，如果你沉浸在痛苦之中，想著“我的男朋友對我感到無聊，我該怎麼辦？”，是時候創造一些新的回憶了。

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8. 去約會

一段無聊關係的主要標誌之一就是你們沒有為彼此和你們的關係騰出時間。而且，這是大多數長期關係中的常見陷阱。所以，如果你正在考慮當一段關係變得無聊時該怎麼辦，專注 在家約會之夜 或室外強烈推薦。

關於長期關係，約會之夜是我最喜歡的事。在這幾個小時裡，我們只專注於彼此，而將其他骯髒的舊世界拒之門外。盛裝打扮，在燭光和美酒的陪伴下，來到那家別緻的新餐廳，餐廳的名字連你都讀不出來。或是待在家裡，點披薩，看一部老電影，或是依偎在沙發上聊天。

如果你有孩子，請找保母。從工作承諾、小玩意和雜務中解脫出來，專注於你的伴侶是多麼的出色。你可以明天再回去批評他們，但只要幾個小時，努力欣賞對方並充分花時間與對方相處，不要受到任何干擾或分心。

9. 與你的伴侶調情

當一段關係變得無聊時該怎麼辦？好吧，回去互相調情吧！不，調情不僅僅適合年輕人和新戀愛的人。真的沒有什麼比和你的伴侶調情更好的了，因為你們已經有了一段關係，而調情只會為一段無聊的關係帶來新的火花。

在擁擠的房間裡與你的伴侶進行眼神交流，並保持凝視的時間超過需要的時間。做家事或外出散步時，讓手指刷一下手指。盡可能經常地、毫無理由地沉迷於頑皮的親吻。突然擁抱他們，然後再堅持幾秒鐘。有很多 和你先生調情的方法 或妻子。

保持戀愛關係的火花不僅僅取決於臥室裡發生的事情。它還涉及浪漫的欣賞話語和非性的愛的手勢，與你的伴侶調情是表達愛的好方法。如果出現了無聊男友或無聊女朋友的跡象，那麼是時候消除那些關係無聊的憂鬱情緒了。

10. 為自己騰出時間

“等等”，我們聽到你說，“解決無聊的關係不就是靠團結嗎？”是的，我們知道，但請聽我們說完。當你花時間給自己並努力培養自己的愛好和夢想時，你就會成長為一個人，這是非常重要的。永遠記住，你的生活不應該也不應該只圍繞著你們的關係。你還有生活以外的生活。

這意味著您正在改變和發展，並且可以向​​您的伴侶提供和分享更多東西。也許你參加陶藝課或參加 作為一個女人獨自旅行。也許您加入了作家團體或讀書俱樂部。不管是什麼，請注意身為一個個體你需要什麼才能找到快樂，這樣你才能在你們的關係中展現最好的自己。

對話在任何關係中都很重要，尤其是當您一直擔心異地關係很無聊並想辦法為其增添一些活力時。當你自己做新事情時，你有更多的事情可以和你的伴侶談論。更重要的是，您在討價還價中學到了東西並且自我感覺良好！

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11.當一段關係變得無聊時該怎麼辦？學習彼此的愛情語言

學習彼此的愛情語言對於修復無聊的關係至關重要。愛的語言有很多種，我們都有自己獨特的表達愛的方式。也許你需要並提供肯定的話語作為表達愛的方式，而你的伴侶的主要愛語言是服務行為和始終為他人服務。

我們如何表達對彼此的愛是我們自身不可分割的一部分，並且在關係中非常重要。學習伴侶的愛情語言是重新了解他們的一種方式。學習如何欣賞和認可他們 愛的語言 這是一個終生的項目，應該在擺脫無聊方面發揮重要作用。

所以，如果你坐在那裡嘆息“我的男朋友對我感到無聊，我該怎麼辦？”，也許是時候坐下來，關注並了解對方，因為你是一個充滿活力、充滿愛心的人。

人際關係無聊的原因可能是一個複雜的問題，但重要的是關係中涉及的所有各方都希望解決這個問題，並願意為此採取行動。如果你是那個付出所有努力的人，那麼試圖讓一段無聊的關係變得更好是沒有意義的。

如果您認為需要，尋求支持並不是一個壞主意。如果您需要建議或只是需要減輕自己的負擔，請與朋友或支持您的家人交談。如果您認為需要與專業人士交談，Bonobology 由經驗豐富且持有執照的治療師組成的小組 隨時願意傾聽並提供公正的建議。

雖然我們已經為您提供了處理無聊關係的方法，但承認您的無聊可能源於缺乏相容性，也許您的關係需要更多幫助甚至中斷，這並不可恥。最終，做對你有用的事情很重要。也許無聊看起來太愚蠢、太無聊，不值得關注。 

也許你最初的反應是“所有關係都會發生這種情況”或“每個關係都會變得無聊”，然後忽略它。但如果你堅信你們的關係值得挽救，你會希望意識到，雖然在你們的關係中感到無聊是完全可以的，但為你所愛的事情而奮鬥也很重要。

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