男人需要警覺的 15 個關係危險訊號

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大多數對男人感興趣的人可能都會同意這一點——即使我們彼此互不相識，我們似乎也可以聚在一起談論男人的危險信號至少一個小時？這並不是因為男人天生就有問題。這更多的是一個教養問題。在這種成長過程中，我希望我們的教育機構、宗教中根深蒂固的不寬容和儀式、我們性別歧視的家庭和親戚（包括自豪地維護父權制的女性）、我們的朋友和同齡人、我們的電影和媒體，向我們鞠躬。共同確保男性不會逃避有毒的男子氣概。

這些實體中的每一個都在為一個人最大的危險信號做出了貢獻。男性對任何他們認為不那麼有男子氣概或不具有男子氣概的事物都主張統治地位，並拒絕它，無論是性別認同，甚至是顏色。他們透過更響亮、更好、更大、更大膽、更進取、擁有更多金錢和權力來證明自己的價值。或以一種不幸的異性戀方式，他們透過相互競爭誰與更多女性發生性關係來證明自己的價值。

我們訪問了心理治療師阿曼·邦斯勒博士（哲學博士，研究生文憑持有者），他專攻人際關係諮商和理性情緒行為療法。他與我們分享了他對這個問題的看法，我們一起探討了男性身上可能存在的危險訊號。

男人需要警覺的 15 個關係危險訊號

當我們談論男性身上的危險信號時，我們實際上是在談論整個體系中的危險信號。但順性別男性往往是父權體制最普遍、最活躍的代表，他們也透過維護父權體制來獲得更多利益。邦斯勒博士補充說：「父權制在男性心中植入了一種競爭的種子，讓他們不斷地被要求與他人比較、不斷提升。這種種子源自男性徵戰沙場、從事艱苦活動的時代，而女性則負責養育子女、操持家務。這些性別角色已經過時，不再具有任何意義。你不能僅僅因為生來是某種性別就被性格類型所束縛。」

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因此，讓我們嘗試在本文中解開其中的一些對話。如果您對男人感興趣並且一直在想，“為什麼我不能在男人身上發現早期的危險信號？”，這篇文章適合您。讓我們來談談男人需要警覺的 15 個人際關係危險訊號。

1. 明顯無視你的界限

即使你已經明確表明了自己的界限，他仍然毫不顧忌。我可以要你的電話號碼嗎？你的地址？我可以在這個時間打電話給你嗎？我可以牽你的手嗎？我可以陪你去見朋友嗎？我可以寄我的裸照給你嗎？還是你可以寄你的給我？如果他不斷追問，讓你感覺被逼到牆角，而你已經反覆強調了自己的底線，那就該趕緊離開他了。這些都是男人身上最危險的訊號。這樣的男人認為他有權利支配你的空間、時間和身體。情況只會越來越糟。

「我們被教導不要想著堅持自己的主張，而要一生取悅和遷就他人。很難忘記這種制約，但在過去的幾年裡我對此更有意識。它確實有助於識別您的舒適程度並清楚地表達出來，」克洛伊說。

2.他沉迷於過時的男子氣概觀念

他們會毫不掩飾地表達對任何他們認為不夠「男子氣概」的人的厭惡或反感，無論是透過面部表情、嘲諷還是歧視性的語言。如果他們執著於與權力和支配相關的男子氣概觀念，或者是一個佔有欲強、控制欲極強的男朋友，那麼遲早會對你產生負面影響。這些都是缺乏安全感的男人的明顯特徵。

Bhonsle 博士分享道：「什麼造就了一個男人？如果你讓隨機的人回答這個問題，他們會不知所措。除了強加給他們的父權制定義之外，他們不知道如何定義男子氣概。他們沒有被教導要質疑自己半真半假的說法的來源，因為這個來源是他們的直接社會以及家庭、朋友和學校的最核心圈子。他們從這些來源中獲得了很多舒適、穩定和奢華，因此不敢挑戰它們。但我們必須繼續質疑我們的價值體系和哲學，並定期問自己：它們還能為我們服務嗎？”

邦斯勒博士還談到了我們如何對男性進行刻板印象的描述：“如果一個男人想成為時裝設計師，人們會讓他穿紗麗，暗示他‘失去了’男子氣概。我認為，一個整夜照顧孩子的男人比一個認為打人就能解決問題的男人更有男子氣概。”

3.他有以大男子主義為中心的世界觀

男人早期的危險信號之一是，他最喜歡的大多數電影、節目和書籍都是由男性創作的，並且以男性為中心人物。如果你的媒體世界有意識地只充斥著一種主要迎合男性並教導男性如何「男子氣概」的男性敘事，那麼肯定有問題。

此外，男性過度關注肌肉，經常談論或暗示自己比其他男人更優秀，這可能是一個很大的危險信號。「他從來不談任何有意義的事情，整天沉迷於健身視頻，談論自己的飲食，或者說自己怎麼能打敗其他男人。這簡直是有毒的男子氣概和性別歧視的極致體現。這有點嚇人，也讓人非常反感。」阿米莉亞說。

男同性戀者也無法免受性別歧視的影響。貝爾·胡克斯在她的著作《改變的意志》中寫道：“大多數男同性戀者的思想和異性戀者一樣帶有性別歧視。他們的父權思想導致他們構建的理想性行為模式與父權制下的異性戀男性相似。”

4. 男人的危險訊號：他對性不敏感

他不想談論你的性舒適、界線、創傷、需求、特定的性快感、厭惡和喜好、避孕措施等等。當然，他不想。有些男人自以為比你更了解你自己。任何對男性有興趣的人，尤其是年輕的女性，都應該聽好了。如果他們不尊重你在親密關係中的“禁忌”，如果他們在交往的任何階段都忽視你的性舒適度和性健康，這絕對是約會對象身上最危險的信號之一。你有權說“不”，而且在性親密關係的任何階段，你都應該被尊重並聽到你的“不”。

這不僅僅是插入或累積的問題，如果您沒有事先同意，即使是觸摸也可能跨越您的性界限。「我曾經想，如果我已經答應了性行為，而我們正處於其中，我就不能再食言了，因為這會讓他失望。我很高興我現在知道得好多了。如果我的舒適對他來說不重要，那麼他對我也不再重要。很簡單，」克洛伊分享道。

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5.情緒低落是他的預設設定

約會時，男人的一大危險信號是，你感覺要用錘子和鑿子才能打開他的心扉。「通常情況下，無法與自己選擇親密的女性建立情感聯繫的成年男性，就像被時間凍結了一樣，不敢讓自己去愛，因為害怕被愛人拋棄。」——貝爾·胡克斯，《改變的意志》。

他缺乏情感上的可用性可能有很多原因，儘管你可能同情他，但你確實值得擁有一個敞開心扉接納你的伴侶。情緒低落也可能表現為負面攻擊行為、諷刺和憤怒。

邦斯勒博士說：「男人從小就被教導要隱藏自己的情緒，彷彿它們是不可告人的秘密。即使在家庭中，如果男孩表現出脆弱的一面，也會被要求改變自己的情緒。男人的憤怒更容易被接受，就像我們認為女人的悲傷更容易被接受一樣。這就是為什麼男孩和男人的安慰，不像其他人那樣顯而易見的痛苦。

6.他經常羞辱你

「無論是我的穿著方式，還是我過去的性經歷，這個人都很退步，我只能和他約會一週。我感到窒息。我希望我能在一個男人的約會資料中發現危險信號，這樣我就不必和他出去了，」阿米莉亞分享道。

很遺憾，這種經驗相當普遍。他們會把自己的不安全感投射到你身上，把你當成可以隨意控制、擺佈的小實驗品。你值得擁有一個讓你無需道歉、尊重你的自我表達和過往經驗的伴侶，而不是那種會批評你的外表、過去、性取向和喜好的伴侶或丈夫。

7. 男人的危險訊號：他有性別歧視

他常稱女性軟弱、戲劇化。他以一種侮辱性的方式談論他們，但告訴你你是不同的。我們都看過這個男人的不同變體，不是嗎？男性的性別歧視可以表現為他如何將虐待或騷擾倖存者的經歷歸咎於他們，他公開地居高臨下地對待女性，他喜歡控制她們的性行為。他不認為女性在智力上與男性平等，並嘲笑或駁斥她們的成就。

如果您在男士的約會資料中看到這些危險信號，請立即向左滑動。隨著我們的成長，我們了解到，任何貶低任何人的女性氣質或貶低你整個性別的性別歧視者都不是一個情感成熟的人。

8.他的溝通技巧需要大量的努力

無論他是無法與你進行坦誠而親密的對話，還是表現得粗魯無禮，缺乏溝通技巧都是男性關係中的一個重要警示信號。當性生活不再重要，外出也變成一種負擔時，對話就成了維繫感情的唯一連結。如果他無法與你有效溝通，每次通話都讓你感到筋疲力盡，或者每次通話後都感覺精疲力竭，那麼是時候重新審視這段不健康的關係了。

「是我的朋友指出他不屑一顧，對我一點也不溫柔。我一開始甚至沒有註意到這一點，事實上，我對他們批評他感到很生氣。但他們是對的。他們看到了我拒絕看到或承認的東西。我們很快就分手了，」凱西說。

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9. 他不是 LGBTQIA+ 群體的盟友

不，當你問他們時，「每個」人似乎都是社群的盟友。但以更具體的方式——他們跟隨酷兒人群來更多地了解我們的觀點，他們（按照自己的節奏）就困擾我們的問題進行自我教育，他們觀看和閱讀更多由酷兒人群創作的酷兒內容，他們站起來為了 LGBTQ 群體的社會文化和法律權利，他們盡可能與一些朋友和家人交談，讓他們更加了解，最重要的是，他們不使用性別和二元語言。

恐同和恐跨性別也會影響順性別異性戀女性，而且是缺乏安全感的男性需要警覺的重要危險訊號。這點對於跨性別或酷兒，以及希望與順性別男性交往的女性來說尤其重要。你需要了解他是否是你所在群體的堅定盟友，是否尊重並支持你的政治和社會身份，否則這段關係就無法繼續下去。

10.他提供你麵包屑

「麵包屑式示好」是指發出曖昧卻不明確的社交訊號（即「麵包屑」），以不費吹灰之力地引誘對方。換句話說，就是吊著對方。這種行為意味著伴侶先是對你示好，然後突然疏遠，如此反复，直到把你逼到絕境。

「我開始懷疑這份愛是否真實，這段關係是否存在，他被趕離我是否是我的錯，」丹分享道。他們情緒不穩定，對你缺乏敏感度和承諾，這不是你需要應對的旋風。跑步。就像我朋友說的，“你不值得麵包屑，你值得整個麵包店。”

11.煤氣燈行為是一個人的危險訊號

在戀愛關係中，煤氣燈效應是男性常見的危險訊號之一。這是一種操控手段，旨在改變戀愛關係中的權力動態，使一方完全控制另一方。許多人都曾不幸遭遇過這種困境。

本應讓你感到最安全的地方——戀愛關係——卻變成了惡夢。你會開始懷疑自己生活的各個層面——你的能力、你的朋友、你的家人、你的恐懼、你的需求，甚至你的談話內容和信念系統。對方沒有任何責任感，最好的方法就是趕快離開。因為你等待的時間越長，他們的影響就越致命。如果你經歷過這一切，你值得療癒。在Bonobology，我們擁有專業的執照顧問團隊，可以幫助你踏上復原之路。

12.他不讓你進入他的世界

你總覺得自己像個局外人，一步一步走出他們的家，向他們招手，等待他們進來？如果是這樣，你值得更好的。你值得他們全心全意，並享受確定性的愛的美好體驗。如果他還沒準備好讓你見他的朋友，沒有努力去見你，不想在公共場合或在他認識的人中間見到你，那麼你需要注意男人身上的這些主要危險信號，並立即結束這段關係。

科拉說：「我一直很困惑。當我們私下見面時，他會對我傾注他的愛。但隨後他就築起了一道圍牆。他從來不會邀請我去他家。我不知道他的朋友對我的看法，我只是從來沒有感到「被需要」。這很傷人。”

13.男人的危險訊號：過度佔有慾和嫉妒

他佔有欲極強，甚至到了控制慾和有害嫉妒的地步。別看電影裡演的那麼美好，佔有慾和嫉妒心到了一定程度就一點也不吸引人了。男人嫉妒的時候，或許短期內會讓你覺得被需要，但如果你珍惜自己的自由，這種佔有慾很快就會讓你感到窒息。問題在於，我們整個社會都在譴責嫉妒。

但嫉妒只是另一種情緒，不該感到羞恥。它告訴我們很多關於我們的需求和我們目前想要什麼的資訊。如果我們能夠學會以健康的方式傳達這些需求，而不是透過電影學會讓我們的嫉妒沸騰和憤怒——直到它們吞噬我們和我們的伴侶就好了！

邦斯勒博士建議：「如果你嫉妒，首先要對自己的不適負責。然後，以誠實、非威脅和尊重的方式向你的伴侶表達你的不適。尋求有關如何解決或防止這種嫉妒的建議。對建議持開放態度。人際關係需要細緻入微的對話，你們應該有一種動態，讓你們雙方都可以告訴對方，“我需要你的幫助來減輕我的不適，我保證將來也可以為你提供這方面的幫助。”