6 跡象顯示你的前任正處於反彈關係中

分手很難。如果你看到你的前任正處於反彈關係中，那麼心碎的痛苦只會變得更加嚴重。你在房間裡處理分手的事情，而你的前任卻在外面試圖透過恢復關係來忘記你。反彈關係是在分手後不久，在對前伴侶的感情尚未解決之前開始的。 

即便如此，你的前任如此迅速地轉向下一個人這一事實可能會讓你感到困惑。他們怎麼能把分手當成無事一樣拋在腦後呢？您應該如何應對這項發展？如果你的前任處於反彈關係中，你可能很難弄清楚該怎麼辦。繼續前進或和解，因為你仍然對他們有感覺。

一項實證研究發現，有些人可能會利用「療傷式戀愛」來提升自信，向自己和他人證明自己仍然有魅力。並非所有的「療傷式戀愛」都是有害且膚淺的。在極少數情況下，如果雙方坦誠相待、彼此開放，並願意為這段新關係付出努力，那麼「療傷式戀愛」也能成功。即便如此，要接受前任在分手後不久就投入新戀情，仍然是一件很難的事。

跡象表明你的前任正處於反彈關係中

事實上，你不確定你的前任是否處於反彈關係中，或者對他們的新伴侶是認真的，這一事實可能會讓你徹夜難眠。如果您一直在考慮與他們複合但不知道他們的關係狀況，則更是如此。如果你發現自己陷入困境並且不知道該怎麼辦，以下跡象表明你的前任正處於反彈關係中，可以幫助你正確看待事情：

1. 他們進展得很快 

「多久才算真正放下這段感情？」這個問題並沒有一個固定的時間框架。這完全取決於你對這段感情的投入程度以及它持續的時間。更重要的是，取決於你們曾經有多深愛彼此。如果你們曾經形影不離，而你的前任在分手後立刻開始了新的戀情，那麼這很可能表明你的前任只是在尋找一段過渡期的感情。你還在努力走出分手的陰影，而他們已經開始了新的戀情。

當我告訴我的朋友戴安娜時，我的前任反彈得很快，她說：「你的前任在分手後繼續前進的速度越快，他們就會越否認、迴避和受傷。如果他們立即開始與新朋友約會，這是一種掩蓋，也是避免處理情緒的一種方式。反彈的關係基本上會分散你的注意力，讓你不用去想你。”

2.他們公開炫耀他們的關係

反彈會讓你更想念你的前任嗎？如果你的前任正在改變他們目前的愛情生活，他們就可以。您已經在處理分手帶來的許多未解決的感受。你不需要你的前任來炫耀他們的新關係。這不會幫助你繼續前進，而且可能會讓你更想念他們。 

很有可能這正是你的前任這麼做的首要原因——為了吸引你的注意力。當他們在你面前磨蹭他們的關係時，這是你的前任處於反彈關係的跡象之一。前任炫耀他們的新關係只有兩個原因：

• 他們想讓你感到嫉妒
• 他們想傷害你

他們想讓所有人都知道他們已經開始了新的戀情，而你還在努力走出這段傷痛。這說明他們根本不在乎你。我們在Reddit上看到一個帖子，講的是前任炫耀新戀情。一位用戶分享了自己的經歷，並說：“我保證，很多這樣做的人都是為了博取某個人的關注。”

「在大多數情況下，你越愛，你就越傾向於變得私密，並在感覺重要時公開表達對伴侶的感激之情。我唯一一次公開炫耀是在我和這個傢伙約會的時候，為了讓別人嫉妒。相信我。你看到人們發布的很多內容都是假的。”

3.他們的前任是你的對手

如果你前任的新伴侶與你截然相反，這是你前任處於反彈關係的跡象之一。這種差異不僅限於外表，他們的新伴侶的個性也會與你形成鮮明的對比。

如果你很困惑並問“為什麼我的前任會和一個和我完全不同的人複合？”，那麼很可能他們遇到這個人純粹是巧合，與你無關。這絕不代表你配不上他。他們只是想透過與一個不會讓他們想起你的人約會來忘記你。

4.他們之間的事情進展太快

他們在咖啡館相遇，交換了電話號碼，開始約會，發生了親密關係，並在不到兩個月的時間裡同居了。聽起來很荒謬，不是嗎？如果他們的關係就是這樣，那麼這就是你的前任陷入「療傷式戀愛」的跡象之一。很明顯，他們是在玩弄感情，試圖讓事情按照自己的意願發展。

20 多歲的社工塔妮亞 (Tania) 說：「當我與交往多年的男友分手時，我就這麼做了。我的前任反彈得很快，我對此感到很糟糕。我出於怨恨而和另一個男人約會了。後來我意識到，我正試圖用我與前任分享的反彈來創造同樣程度的愛、關懷和承諾。我試圖創造一個幻想世界，但實際上，這只是一種位移。”

5.這是一個模式

你的前任處於反彈關係中的明確標誌之一就是這是否是他們的模式。他們很快就從一種關係跳到另一種關係。如果他們以前這樣做過，那麼你就可以問：“我的前任是否處於反彈關係中？”這只是意味著他們討厭單身。他們需要別人來讓他們快樂。

在Reddit上，當被問及為什麼人們會在沒有休息的情況下從一段感情跳到另一段感情時，一位用戶回复說：“我認為這其中存在一些相互依賴的問題。我曾經也這樣做過，後來意識到我不知道如何讓自己快樂。所以，我開始去健身房，開始新的活動和愛好，做自己的事情。我有時覺得，人們在陷入另一個人的生活和情感糾錯。

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6.他們仍然與你保持聯繫

分手後查看前任的情況並不罕見。但不斷試圖與你交談、打電話給你、詢問你是否想見他們是他們還沒有繼續前進的跡象之一。如果他們炫耀他們的新關係並且表現得好像他們已經分手了，那麼他們為什麼這麼關心你呢？

這是你的前任處於反彈關係中的跡象之一。他們與你聯繫是因為他們希望你回來，但又害怕讓你離開。他們還沒有準備好繼續前進。 

如果你的前任處於反彈關係中該怎麼辦 

前任開始新戀情會讓你更想念他嗎？這取決於你們分手的方式。如果他/她曾經出軌、虐待你或對你施暴，那麼他的新戀情就不應該讓你感到困擾，無論他/她經歷了多少階段的過渡戀情，或者現在處於什麼階段，都不應該影響你的心情。如果你不知道該如何面對前任的過渡戀情，以下是一些答案：

1.接受前任的反彈關係

接受你無法改變事情的事實。明白沒有他們你會更好。跟踪他們並想了解他們新戀情的每一個細節是沒有幫助的。你需要練習自愛，不要讓負面情緒戰勝你。

2. 制定非接觸規則

如果你真心想找到放下過去的方法，那麼「不聯繫」原則非常有效。這項原則有很多好處：

• 它可以幫助你決定你想從他們那裡得到什麼
• 你將學會如何獨立
• 幫助您獲得新的視角
• 你自己就能獲得幸福
• 墜入愛河的新機會
• 你不會再顯得絕望

3. 尋求專業幫助

毫無疑問，從這段感情中走出來並像什麼都沒發生一樣對前任的新戀情漠不關心是件難事。如果你已經嘗試過各種成熟的方式來處理這種情況，但仍然無濟於事，不妨和信任的家人、朋友，甚至是心理健康專家談談。如果你正在尋求專業的協助，Bonobology經驗豐富的治療師團隊將全程指導你，為你規劃復原之路。

你越花時間思考你的前任和他們的反彈，你給自己帶來的痛苦就越多。花時間專注於自己。當你準備好後，就把自己放在那裡。畢竟，海裡有很多魚。 

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