人際關係失敗的九大原因

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當你們的關係剛開始時，一切似乎都已步入正軌，你們彼此做出的永恆愛情的宏偉承諾似乎並不遙不可及。儘管你癡情的頭腦可能會告訴你，不需要太多努力，事情就會保持這種狀態，但如果你想知道如何避免關係失敗，那麼理解為什麼關係會失敗是至關重要的。

無論戀愛關係在 2 年後還是 20 年後失敗，都沒關係，透過找出在你的浪漫天堂中帶來麻煩的根本原因，你可以確保你的下一段關係是最後一段。無論你來這裡是為了預防性原因，還是為了看看你們之間的那場激烈的爭鬥是否有可能結束事情，了解為什麼人際關係會失敗都會有所幫助。

在臨床心理師的幫助下德瓦萊娜·戈什（曼徹斯特大學研究碩士）科納什生活方式管理學院創始人，專門從事夫妻諮商和家庭治療，讓我們來看看人際關係失敗的主要原因。

人際關係失敗的九大原因

利亞和馬庫斯的關係看起來像是爆炸性的。很多禮物，黏人，幾乎所有的時間都在一起。從表面上看，對他們所有的朋友來說，這段長達四個月的關係似乎將經得起時間的考驗。

然而，利亞和馬庫斯以及周圍的其他人都忽略了一個重要的細節——兼容性問題是關係失敗的首要原因之一。利亞堅定的無神論和肉食生活方式與宗教素食主義者馬庫斯格格不入。隨著時間的推移，他們發現自己和自己想像的完全不一樣。

他們在腦中編造了彼此的版本，而不是真正了解對方。當真正的東西不符合要求時，他們發現自己關係漸行漸遠.

關係失敗的原因可能有很多，因為每種動力都會遇到自己的問題。是否能夠解決這些問題取決於您自己，但了解什麼會帶來比您想像的更大的威脅很重要。下面列出了回答「為什麼關係會失敗？」這個問題的原因。將在這方面幫助您：

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1. 為什麼大多數關係都會失敗？信任問題

如果有人問她，“為什麼人際關係會失敗？”，德瓦萊娜說，她會把信任問題放在第一位。「這是衝突的最大原因，也是一個重大危險信號。有信任問題的人的人際關係極為困難。如果不解決這個問題，它崩潰的可能性就很大。

「此類問題可能源於當前或過去被欺騙的經歷，或與伴侶經歷的傷害情況。這個人很有可能在成長過程中經歷過父母的衝突。如果父母因爭吵而離開，擔心會發生什麼，這會在成年後的大多數浪漫關係中造成信任問題。

「因為有信任問題的人總是覺得他們的伴侶有一些事情沒有告訴他們，所以這種情況會不斷累積並導致衝突，」她解釋道。幫助有信任問題的人如果你想給你們的關係一個生存的機會，這句話是有意義的。

2.兼容性問題

根據研究，不相容是最常見的離婚原因之一。不，我們指的不是傑瑞宋飛 (Jerry Seinfeld) 與伴侶分手時的那種不相容，因為她在一集中一次吃了一顆豌豆。宋飛。我們指的是那種當你冷漠並沉浸在自己的世界中時，看起來不可能與激進的政客共處的人。

「相容性問題是關係失敗的主要原因之一。相容性不僅指擁有相似的興趣，也指擁有相似的價值觀、相容的性慾、以相似且健康的方式解決衝突。當你與伴侶的行為方式或處理壓力的方式不一致時，就會導致不斷的爭吵和爭吵，」德瓦萊娜說。

3. 不同的目標和優先事項

「我知道他從來不想要孩子，我愚蠢地以為他會改變主意，或者事情會神奇地解決，」喬安妮告訴我們。「我想安定下來，建立自己的家庭，他對郊區生活不感興趣。讓我心碎的是，在我懷孕七個月後，他說他會和我在一起，但他決定不能讓這束縛他。”

戀愛初期你不自覺戴上的玫瑰色眼鏡蜜月期可能會讓你認為你們兩個不同的人生目標最終會自行解決。但隨著事情開始變得更加嚴重，您意識到您的伴侶購買露營車的夢想並不是一時的時尚。對他們來說，這是完美的退休計畫。

就像喬安妮的情況一樣，為什麼懷孕期間人際關係會失敗的答案可能是一對夫妻在自己心中設定的截然不同的目標。

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4.缺乏尊重

不幸的是，披頭四如此甜蜜地宣稱的並不是真的。愛情並不是你所需要的全部，而且相互尊重是任何關係的基礎，無論是與同事、朋友或浪漫伴侶。

為什麼人際關係會失敗？答案很可能是缺乏尊重。當你覺得你的伴侶因為不太尊重你而拒絕你的每一個觀點或想法時，勢必會造成裂痕。如果你感覺到你的伴侶從來沒有足夠在意聽你說話，或者他們在爭吵時與你說話，就像他們不在乎這些話對你造成的傷害，那麼缺乏尊重就很明顯了。

「當一個夥伴缺乏對另一方的尊重時，這可能是有害的。在某些時候，感到不受尊重的人可能會突然發脾氣，這會讓每次談話都變成一場爭論。在關係失敗的所有原因中，缺乏尊重可能會導致最敵對的分手方式之一。」德瓦萊娜說。

5. 不忠仍是人際關係失敗的主要原因之一

毫無疑問，戀愛關係中的不忠行為仍然是離婚和分手的最大原因之一。研究。根據本 APA，大約 16% 的夫婦承認在結婚期間曾欺騙過伴侶。

根據 2021 年的一項調查，在那些承認欺騙主要伴侶的人中，86% 的人在承認後立即或不久後分手。儘管後果很明顯，而且你可能已經向你的伴侶宣誓忠誠，但不忠仍然是這個時代關係破裂的主要原因之一。

6. 嚴重缺乏溝通

為什麼人際關係會失敗？如果一對夫婦談論的只是家務或需要與孩子一起做的事情，那麼不難看出背後的原因。在年輕的關係中，當缺乏有意義的對話導致兩人之間的情感疏離時，缺乏溝通可能會變得明顯。

「很多時候，我看到人們忍受了幾十年才意識到他們無法再忍受伴侶缺乏溝通的情況了。他們可能會嘗試去接受自己認為的伴侶的本來面目，並且不會多說什麼。其他時候，人們可能一開始就意識到了這一點，因為缺乏溝通導致的不相容性對關係產生了非常明顯的影響，」德瓦萊娜說。

7. 心理健康問題

「這不僅是因為一個人患有心理健康障礙，還因為與之相關的禁忌，」德瓦萊納說，她解釋說，為什麼人際關係失敗的答案有時可能是心理健康問題。

她補充道，「很多時候，由於社會恥辱，人們不會談論他們在心理健康方面的掙扎，這反過來意味著這個問題沒有得到診斷。不明的心理健康問題會對關係造成嚴重破壞，最終導致關係破裂。

「不願向伴侶透露自己的不對勁也會導致疏遠。患有憂鬱症、焦慮症、BPD 或 NPD 等的人，其行為方式讓其他人變得極難接受。如果他們的伴侶不知道他們正在經歷什麼，這就尤其困難。”

不幸的是，但為什麼懷孕期間人際關係失敗，甚至為什麼一般失敗的原因可能是由於心理健康問題而未被治療。

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8. 不健康的成癮行為

「兩個上癮的人——即使是對兩種不同的物質或事物——最終可能會留下來。但如果一個非成癮者與一個成癮者配對，就會變得非常困難，因為他們的思考模式或一般的存在方式彼此非常不同。

「沒有上癮的人發現很難適應上癮者的生活方式。無論是毒癮、酒精依賴或任何其他造成負面影響的成癮，它仍然是當今和過去人際關係失敗的主要原因之一。」德瓦萊納說。

成癮並不總是以藥物成癮或酒精成癮的形式出現。在所有的作弊類型，「對像作弊」可能是一種不被注意的現象。當伴侶不健康地沉迷於某種愛好或活動時，它也可能是有害的。誰知道「為什麼人際關係會失敗？」的答案，也可能是因為你的伴侶突然決定花八個小時在他們新發現的自行車愛好上。