你是連續一夫一妻制者嗎？意義、標誌和特徵

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如果你一直在從一種認真的關係跳到另一種，你可能是一個連續的一夫一妻制者！連續一夫一妻制的人通常不喜歡獨處，除了與自己深愛的人建立長期關係而不是隨意約會或單身感覺最舒服之外。我們都有這樣的朋友（或曾經是朋友），無論怎樣，他們總是處於一種看似充滿愛和激情的關係中。

一項研究發現，儘管一夫一妻制婚姻長期以來都是理想的婚姻模式，但忠誠的伴侶關係（不一定涉及婚姻）正逐漸成為一種常態。連續的一夫一妻制導致了結婚率的進一步下降。

為了更深入了解連續一夫一妻制及其複雜性，我們訪問了心理學家南迪塔·蘭比亞，她專攻認知行為療法（CBT）、理性情緒行為療法（REBT）和伴侶諮商。我們探討了辨識連續一夫一妻制者的各種跡象，以及他們的關係是什麼樣的。

什麼是一夫一妻制？

一夫一妻制是一種關係形式，在這種關係中，一個人一次只與一個伴侶保持聯繫，這與非一夫一妻制不同，後者可能包括同時與多人保持關係。在一夫一妻制關係中，伴侶雙方同意在關係存續期間不與其他人發展戀愛或性關係。一夫一妻製或許是常態，但我們的生活正在發生顯著變化。

連續一夫一妻制是什麼意思？也稱為永久一夫一妻制，遵循傳統形式的一夫一妻制。這些人追求與伴侶建立一對一、排他性、忠誠的關係。連續一夫一妻制心理學包含與浪漫主義相關的思想，其中您唯一的靈魂伴侶會照顧您的所有需求。

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一個人被稱為連續一夫一妻制的原因可能有多種。他們可能會從一個關係跳到另一個關係，或者他們可能沒有參與建立關係的實際工作。以下一些跡像也是一夫一妻制的連續危險信號，不應錯過。

你是否在想你的伴侶是不是連續單身主義者，還是你自己也具備連續單身主義者的特質？我們都曾有過長期的戀愛關係，也都曾經避免過單身生活。戀愛關係可能會變得很複雜，但我們究竟需要維持一段關係多久，又需要多快投入另一段關係，才能讓我們成為連續單身主義者的一員呢？

而且，很多時候，我們在沒有充分了解我們的伴侶的情況下就過早地陷入了一段浪漫的關係。後來，隨著我們的關係惡化，我們後悔太快了。為了防止這種情況發生，讓我們找出連續一夫一妻制的指標。

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你絕對不可能長時間單身。你會繼續維持一段感情，有時甚至超過戀愛期限。或者你會找到新的伴侶，然後循環往復。從一段感情到多段感情，你根本沒有時間或精力去享受單身生活。坦白說，戀愛並不能解決你生活中的所有煩惱。

離線或線上約會感覺像是一項任務，尤其是當它涉及多人時。你往往會灰心喪氣，常常會去找第一個讓你有感覺的人，即使你不太了解他們。建立一段關係並開始蜜月期是您所喜歡的事情。

你記不清上次單身是什麼時候了。約會網站讓你反感。回顧你的戀愛史，你會發現自己一直處於戀愛關係中，根本沒有時間享受單身生活。你甚至會不自覺地破壞自己的感情關係。

當你不和某人在一起時，你會下意識地感到不滿足和缺乏。你單身的時間通常是與潛在的伴侶會面並規劃一段關係，而不是在獨自生活中尋找平靜。

即使在一般情況下，你也不喜歡獨自一人。也許它很無聊、不舒服、孤獨或可怕。但獨處是人類經驗的重要組成部分。你可能有一個很好的伴侶，但兩個人永遠不可能有一致的理解和依戀程度。首先與自己和解並享受陪伴是不可或缺的。

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作為一個內心浪漫的人，你對你們的關係有著宏偉的姿態和愛情理想。你喜歡所有的小趣事、浪漫的約會和愛的沐浴，但當關係的現實浮出水面時（就像其他一切一樣），做工作並改變自己和你的觀點對你來說是一個挑戰。你寧願生活在童話世界裡，一切都保持不變。

維持一段關係需要付出很多努力，尤其是當你們認真對待你們共同的未來時。如果你陷入進入和離開關係的循環中，通常表示存在更大的問題。

你可能正在陷入一種相互依賴的關係中，期望伴侶滿足你所有的情感需求。你可能存在被拋棄的恐懼或低自尊。難怪你會從一段關係中尋求價值感。相互依賴的關係會讓你感覺像是在做全職工作。

連續的一夫一妻制使一個人的約會之旅成為一種短暫但忠誠的關係模式，最終不會有任何結果。在與新人建立關係之前，了解一系列一夫一妻制的危險信號至關重要。有時，我們選擇了錯誤的人，只是因為他們讓我們有某種感覺。

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Nandita：我們的關係一開始非常順利。在這個階段，連續一夫一妻主義者通常會給予他們的伴侶很多的關注。但從長遠來看，與連續一夫一妻制者約會會變得令人精疲力盡，因為他們過度依賴並且需要花費大量時間。這會給他們的伴侶帶來身體上、情感上和精神上的疲憊。痴迷的愛可能會令人煩惱。

他們甚至可能覺得自己不再有自己的私人時間，無法像以前那樣獨立做事。連續一夫一妻制者總是希望和他們的伴侶在一起。

南迪塔：通常，具有自戀或 BPD（邊緣性人格障礙）特徵的人可能會成長為連續的一夫一妻制者。他們希望在這段關係中得到所有的關注，並依賴他們的伴侶來滿足他們的所有需求。

對於連續一夫一妻制自戀者來說，這種類型的連續一夫一妻制者可能處於一段關係中，但他們對做關係中涉及的任何工作並不真正感興趣——了解他們的伴侶、他們的故事，並對他們的目標和價值觀。這種關係是為了滿足他們自己的需求和要求。

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連續一夫一妻制是一種在很長一段時間內以盡可能少的單一時間建立一系列短期、忠誠的關係的做法
連續一夫一妻制的跡象包括迅速從一種關係轉移到另一種關係、不再獨自一人、不像享受戀愛關係那樣享受約會遊戲、不想繼續維持這段關係或認識自己的伴侶
與連續一夫一妻制的人約會並不總是那麼容易。這種關係可能會變得相當疲憊，因為連續一夫一妻制者不想做真正的培養感情的工作，而是依賴他們的伴侶來滿足他們所有的期望，這對後者造成了相當大的損失

無論你是在和連續一夫一妻制的人約會，還是你自己，尋求幫助都沒有錯。正確的資源可以幫助我們改善生活。打破自我毀滅的循環。