Gaan ek deur depressie? Ek dink ek het al die simptome ...

Ek is 'n 23-jarige dame wat tans in Delhi woon. Ek het 'n gevoel dat ek aan depressie ly. Ek is seker dat ek geestelik nie gesond is nie.

Gaan ek deur depressie?

Ek het aanlyn gekyk vir die tekens van depressie en die meeste daarvan stem ooreen met my toestand. Ek is baie verward. Ek voel baie moeg, ek stel baie uit en ek voel asof daar geen punt is om in hierdie wêreld te leef nie.

Klik hier om 8 tekens te lees van depressie

Die dood is 'n goeie opsie

Dis nie waaraan ek dink nie selfmoordEk het nooit aan selfmoord gedink nie, maar as ek op een of ander manier per ongeluk of deur eksterne faktore sterf, sal ek nie sleg voel oor die dood nie. Ek het 'n paar maande terug van 'n klein dorpie in die Noord-Ooste na Delhi gekom. Ek bly by my ouer suster. Ek het verlede jaar 'n BSc in plantkunde voltooi. Ek is hier vir 'n werk. Ek het onderhoude gegee en selfs in baie van die onderhoude is ek gekies, maar uiteindelik het dinge nie uitgewerk nie.

Verwante leeswerk: 8 Tekens Dat Jou Vriend In Depressie Is En 6 Maniere Waarop Jy Kan Help

Ek praat oor my verlede en huil

Ek voel net lus om die hele dag te slaap. Ek slaap dag en nag. Ek voel soos my kinderjare, ouer se druk en 'n mislukte liefdeslewe beïnvloed my baie erg. Ek het baie slegte ervarings in my lewe gehad van my kinderjare tot nou toe.

Elke keer as ek oor my verlede praat, begin ek huil.

Ek weet nie hoekom my trane net nie ophou as ek aan my verlede dink nie. Dinge gaan dag vir dag van kwaad na erger en nou spandeer ek die meeste van die tyd aan die slaap. Ek het buierigheid.

Ek het opgehou lag

My ouer suster sê dat ek nie veel lag nie. Ek lyk glad nie soos 'n vrolike mens nie. Ek voel moeg, meestal neem ek nie oproepe van die onderhoudvoerders nie, want ek wil net slaap. Ek bad nie op die meeste dae nie. Wat is fout met my?

Verwante leeswerk: 7 maniere waarop seksuele misbruik in kinders jou verhoudings kan beïnvloed

Liewe Dame,

Eenkeer het ek maagpyn gekry en die internet gekyk. Ek het amper 'n hartaanval gekry – een webwerf het gesê ek het pankreatitis en 'n ander het gesê ek het 'n operasie nodig en nog 'n ander het gesê ek is swangerEk het na die dokter gejaag en my hart het geklop.

Dokter het reg gediagnoseer

Die dokter het gesê ek het gas en het my 'n Eno gegee. Ek het gebraak en al die skrikwekkende siektes het verdwyn. Die beskikbaarheid van inligting aanlyn het ons in hipochonders verander. So jy lei af dat jou luiheid as gevolg van depressie is.

Geestesgesondheid is kosbaar

Voordat jy tot enige gevolgtrekkings kom, besoek asseblief 'n psigiater wat jou sal diagnoseer. Geestelike gesondheid is kosbaar en hoef nie ernstig opgeneem te word nie.

Om nie te bad nie, oproepe te ignoreer wat die onderbewussyn sê koud sal wees, kan nie as genoeg inligting beskou word om jou toestand as depressief te kwalifiseer nie.

Jy kan verveeld wees

Van waar ek dit sien, is jy waarskynlik verveeld en soek jy na 'n opwindende avontuurJy smag na pret en opwinding.
Ek stel dus sterk voor dat jy 'n psigiater besoek. Intussen, doen iets nuuts – ontdek 'n nuwe plek, of 'n nuwe vaardigheid of begin iets leer wat jy nog nooit tevore geleer het nie. En mediteer. Die lewe sal duideliker wees.

Liefde en lig,
Joie Bose

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur