“Is ek gelukkig in my verhoudingsvasvra” – Vind uit

Hoe moet 'n goeie verhouding voel? Moet jy elke liewe dag verlief voel, of is dit 'n meer konsekwente gevoel van gehegtheid? Hoe lelik kan jou rusies raak voordat dit toksies word, en hoeveel disrespek is te veel? "Is ek gelukkig in my verhouding?" is 'n vraag wat ons almal onsself al gevra het, ongeag hoe gelukkig ons in ons Instagram-selfies mag lyk. 

Dit mag dalk lyk asof dinge vir omtrent 'n week of wat goed gaan, maar dan kan die nare rusies wat jy oor die volgende paar dae nie kan ophou hê nie, jou die hele verhouding laat heroorweeg. Aangesien die verhewe stemme nie ophou nie, wonder jy dalk selfs of jy in iets beland het wat op die punt staan ​​om te ontplof. 

Voordat jy jou verhouding of selfs jou maat met 'n onvergeeflike term etiketteer, sal dit jou goed doen om 'n oomblik te neem om oor die vraag te peins: "Is ek gelukkig in my verhouding?". Sodat jy nie toelaat dat paranoia die oorhand kry oor 'n wonderlike verhouding nie, kom ons kyk na 'n paar dinge om te oorweeg. 

Die "Is ek gelukkig in my verhouding?"-vasvra om jou te help om dit uit te pluis 

Jy begin 'n verhouding met jou eie idees van hoe dit veronderstel is om te lyk, en so ook jou maat. Jy mag dalk net reënboë en skoenlappers wees, terwyl jou maat dalk nie die sagste persoon daar buite is nie. Gevolglik is vlietende twyfel oor "Waarom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?" heeltemal normaal. Soms is jy nie noodwendig ongelukkig nie; jy het dalk net nie 'n begrip van hoe om die probleem op te los nie. kommunikasieprobleme in jou verhouding. 

Tog is daar tye wanneer jy dalk jou oë toemaak vir die meer ooglopende tekens van ongelukkigheid. Is jy daarin omdat jy daarvan hou om verlief te wees? Is jy seker oor wat jy het? Word jy gelaat om jouself af te vra: "Is ek gelukkig in my verhouding of net gemaklik?" Die volgende vrae sal jou help om uit te vind waar jy is. Kom ons vind uit of die sweet handpalms wat jou verhouding jou gee, te wyte is aan angs oor die toekoms of opgewondenheid oor wat voorlê. 

1. Word jou emosionele intimiteitsbehoeftes bevredig? 

A. Ja! My maat verstaan ​​my regtig.

B. Hmm, meestal! dink ek.

C. Nee, ek dink nie so nie.

Emosionele intimiteit is miskien die belangrikste faktor in wat 'n verhouding aan die gang hou. Wanneer dinge kalmeer, kan jy nie regtig staatmaak op die sagte boeie om die vonk aan die gang te hou nie. Jy moet uiteindelik seker maak dat jy jou maat sonder enige inhibisies of twyfel kan vertrou.

Kan jy vir jou maat enigiets sê wat jy wil? Kan hulle met jou empatie hê en jy met hulle? Hierdie vrae is die belangrikste om te vra wanneer jy die vraag probeer beantwoord: "Is ek gelukkig in my verhouding?" 

Verwante leeswerk: 9 Tekens Dat Jy In 'n "Regte Persoon Verkeerde Tyd" Situasie Is

2. Is jy seksueel tevrede? 

A. O ja! Dankie tog.

B. Dis goed so. Ek kla nie.

C. Ons slaap apart. Moenie vra nie!

Seker, emosionele intimiteit is dalk 'n bietjie belangriker, maar om voortdurend seksueel ontevrede te wees, is 'n resep vir 'n ramp. Jy mag dit dalk 'n rukkie laat vaar, maar jy sal uiteindelik passief-aggressief vir jou maat 'n paar artikels stuur oor hoe om... dinge opdis. 

Voordat dit tot 'n ramp lei, probeer om daaroor te gesels. Hoe produktief daardie gesprek blyk te wees, dui ook aan of jy gelukkig is in julle verhouding. 

3. Ken julle mekaar? 

A. Hulle is my beste vriend.

B. Daar is net soveel wat jy met 'n besige maat kan deel.

C. Ek onthou nie wanneer ons laas oor mekaar gepraat het nie.

As jy gedurig dink aan dinge soos: "Is ek gelukkig in my verhouding?", is dit dalk tyd om te dink of jy jou maat werklik ken of nie. Afgesien van die gevoelens wat julle deel, weet jy werklik hoe jou maat is? Stem jy saam met hul wêreldbeskouing, is jy lief vir hulle vir hul persoonlikheid, weet jy van hul kinderjare-invloede? 

4. Voel jy goed oor die toekoms? 

A. Ek kan my lewe sonder hulle nie indink nie. Ons praat heeltyd oor ons toekoms.

B. Ons praat nie regtig so baie oor die toekoms nie. Maar ek dink ons ​​sal saam wees. Hopelik!

C. Nee! Ek kan my nie indink om so deur die ewigheid te ly nie.

Sit al die tyd wat jy belê het en al die gevoelens wat jy dink jy teenoor hierdie persoon het, opsy. Sit al die geskenke, al die verrassingsbesoeke en al die vriendelike gebare opsy en vra jouself af: Sien jy jouself oor vyf of tien jaar saam met hierdie persoon? 

Dit maak nie saak wat nie stadium van die verhouding Jy is in, om goed te voel oor die toekoms is 'n basiese noodsaaklikheid. Gebaseer op hoe jy daardie vraag beantwoord, gaan jy 'n baie beter begrip hê van hoe gelukkig of ongelukkig jy is. 

5. Los jy jou probleme op en ignoreer jy hulle nie? 

A. Ja, ons glo daaraan om verhoudingskwessies te prioritiseer.

B. Ons praat oor sommige van hulle, maar ons vee die ernstiges onder die mat.

C. Ons “onder-die-mat” is vuiler as die agterkant van 'n eerstejaarstudent se hoofbord.

As die toekoms somber lyk of jy net 'n irriterende twyfel oor daardie laaste vraag gehad het, vra jouself af of jy jou verhoudingsprobleme voortdurend ignoreer. Indien wel, is die kanse goed dat jy dalk net verlief is. 

6. Is jy tevrede met die manier waarop jy gevegte oplos? 

A. Ja, ek dink ons ​​voel werklik tevrede met die oplossings van ons gevegte.

B. Soms is ons oukei, maar soms gaan ons in sirkels en gee dan op. Ons probeer.

C. Nee, niks goeds kom ooit daaruit nie. Dit lyk asof daar geen punt is om te baklei nie.

Konflikoplossing is 'n groot en dikwels oor die hoof gesiene aspek van 'n verhouding. Eindig julle rusies met "Kan ons asseblief ophou hieroor praat?" Of eindig hulle op 'n meer positiewe noot, "Ek is bly ons kon dit uitpraat en dit oplos"? As jy jouself al iets sê soos: "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", kan dit wees omdat julle twee nie kan ophou baklei nie. En dit is waarskynlik omdat julle nooit enige van die probleme oplos waaroor julle aanhou baklei nie. 

7. Is jou maat gelukkig? 

A. Hulle het tyd geneem om te antwoord, dit opreg oorweeg en gesê: “Ja!”

B. Hulle het gesê: “Ja seker, hoekom nie!”. Of “Hoekom vra jy hierdie vrae?” Of iets soortgelyks.

C. Hulle het jou vrae van die hand gewys en geweier om enige aandag daaraan te gee.

Ja, die antwoord op die vraag: "Waarom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?" het dalk nie veel met jou te doen nie. Vra jou maat of hulle werklik gelukkig is en of hulle tevrede voel. En as hulle antwoord met: "Ek weet nie, ek is nie regtig seker nie", moenie paniekerig raak nie, bly kalm en stuur eerder vir hulle hierdie artikel, sodat hulle kan uitvind of hulle gelukkig is of nie. 

8. Laat jou maat jou heel voel?

A. Ja, ek voel genoeg! Ek voel bekwaam en selfversekerd.

B. Miskien doen hulle dit, en die onsekerheid wat ek voel, is my eie probleem.

C. Nee, ek voel onseker in hierdie verhouding. Ek voel asof ek nie genoeg is nie.

Voel dit asof iets ontbreek? Voel dit asof jy gelukkiger sou wees as iets wat jy nie kan verander of aanspreek nie, reggestel is? Voel jy asof jou behoeftes nie bevredig word nie, wat jou onvolledig laat voel? Of dat jy onvoldoende laat voel? Vra jouself af: "Word ek uit die verhouding gesit omdat dit my nie goed oor myself laat voel nie?"

in 'n gelukkige, positiewe verhouding, beide vennote voel dat hulle kan groei, beide as individue en as 'n paartjie. Hulle voel veilig en heel, nie onvolledig en onseker nie. Dit dui daarop dat jy gelukkig is in julle verhouding.

9. Voel jy gerespekteerd? 

A. Ja. My maat waardeer my, my gevoelens en my opinie.

B. Ek dink ek doen, maar soms voel ek hulle gee nie om oor wat ek te sê het nie.

C. Nee, ek voel voortdurend ondermyn en word dikwels soos 'n kind behandel.

Wedersydse respek is so te sê ononderhandelbaar in enige verhouding. Daarsonder gaan jy altyd tweede viool speel, en jy gaan nie baie gewaardeerd voel nie. As jy jouself vrae gevra het soos: "Waarom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?", kan dit wees omdat die verliefdheid wat verdwyn het, jou laat besef het dat jy nie in hierdie dinamiek gerespekteer word nie. 

Verwante leeswerk: Hoe om te weet of iemand reg is vir jou? Neem hierdie vasvra

10. Is julle tevrede met hoe julle met mekaar kommunikeer? 

A. Ja, ons het 'n stelsel en ek is vol vertroue dat dit werk.

B. Ons kan mekaar die meeste dinge vertel, maar soms vrees ek dat dit tot 'n rusie sal lei.

C. Ek voel nie vol vertroue dat ek dinge kan deel nie. My maat kan kwaad word of my oordeel.

Hou julle geheime vir mekaar, of is julle in staat om mekaar enigiets te vertel sonder vrees om daarvoor geoordeel te word? Om openlik met jou maat te kommunikeer en teen die einde van julle gesprekke konstruktiewe gevolgtrekkings te bereik, dui daarop dat julle gelukkig is in julle verhouding – of ten minste die potensiaal het om te wees. 

11. Is jy tevrede met jou maat se waardes? 

A. Ja, ek bewonder hulle vir wie hulle is. Ons leer uit ons verskille.

B. Daar is verskille, maar ek is bly my maat is nie 'n kompulsiewe leuenaar of 'n moordenaar nie.

C. Dit is so moeilik om van my maat te hou. Ons stem net nie saam oor die meeste dinge nie.

Verskil julle waardes sodanig dat julle nie eers 'n gesprek kan voer oor, byvoorbeeld, julle politieke ideologieë of julle lewensbeskouings nie? Is die een uiters godsdienstig, terwyl die ander aktief gesprekke oor godsdiens vermy? Dit is reg om verskillende waardes te hê solank jy verby hulle kan kyk en hulle nie die fondament van julle dinamiek in gevaar stel nie. As jy jouself afvra: "Is ek gelukkig in my verhouding?", probeer uitvind of die twyfel ontstaan ​​het as gevolg van vir wie jou maat stem. 

12. Is jy tevrede met jou maat sonder om hulle te wil verander? 

A. Ja, ek is. Hul eienaardighede maak hulle wie hulle is.

B. Ons is albei meestal gelukkig. En dis goed om 'n bietjie vir mekaar te verbeter, nè?

C. As ek alles kon verander wat ek nie van my maat hou nie, sou ek saam met iemand anders wees.

Wil jy jou maat verander omdat jy wil hê hulle moet op 'n sekere manier optree wat hulle nie doen nie? Miskien het jy 'n probleem met jou maat s'n. lief vir taal en wil hê hulle moet die manier waarop hulle liefde toon, verander, maar hulle is net nie oukei daarmee om hulle aan al daardie PDA oor te gee nie. Wil jy die grondbeginsels van mekaar se persoonlikhede verander? Deur jouself sulke harde vrae te vra, sal jy weet wat jy moet weet. 

13. Is jy versoenbaar met jou maat? 

A. Ons is twee ertjies in 'n peul.

B. Ons hou van mekaar se geselskap. Maar ek kan nie soveel myself wees soos saam met my beste vriend nie.

C. Ek wens elke keer as ek saam met my maat is, vir 'n ander geselskap.

As jy besef dat een van julle die ander op een of ander manier wil verander, is dit dalk tyd om jouself af te vra of jy en jou maat enigsins versoenbaar is. Haal seks uit die vergelyking. Kan julle beste vriende met mekaar wees? As die antwoord 'n verstommende ja is, is dit dalk een van die beste tekens wat aandui dat jy gelukkig is in julle verhouding. Maar as jy dink: "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", is dit dalk tyd om te heroorweeg wat liefde vir jou beteken.

14. Hanteer jy jaloesie of onsekerheid effektief? 

A. Ons praat oor alles. Ek is seker ek kan vir my maat sê ek is jaloers as ek so gevoel het.

B. Ons kan oor onsekerhede praat, maar ek is nie seker of hulle my die gerusstelling sal gee wat ek nodig het nie. Miskien sal hulle.

C. Dis beter om nie oor jaloesie of onsekerheid te praat nie. Hulle sal 'n berg van 'n molshoop maak.

Voel 'n steek van gesonde jaloesie Dit is uiters normaal wanneer jou maat meer aandag aan iemand anders as jy gee. As jy dit maklik vind om dit aan jou maat oor te dra en vol vertroue is dat hulle jou in ruil daarvoor sal gerusstel, dui dit daarop dat jy gelukkig is in jul verhouding. Maar wanneer sulke voorvalle in weeklange rusies ontaard en julle albei die vertroue wat julle het, laat bevraagteken, kan dit op groter probleme dui. 

Duur vertrouens- en onsekerheidskwessies langer as wat hulle behoort? Is jy in staat om daardeur te werk, of veroorsaak dit permanente skeuringe? As jy voortdurend dinge dink soos: "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", kan dit wees omdat jy dalk 'n paar probleme het wat jy moet aanspreek. 

15. Maak jou maat jou gelukkig? 

A. Ja, ek is baie tevrede met hulle.

B. Ek is meestal gelukkig met my maat. Ek wens ons kon meer gesels en sommige van ons aanhoudende probleme oplos.

C. Nee, ek dink nie ek is gelukkig in hierdie verhouding nie. Ek voel die meeste van die tyd ellendig.

Soms lê die antwoord op “Is ek gelukkig in my verhouding of net gemaklik?” in die basiese vrae wat jy jouself moet afvra. Glimlag jy onwillekeurig sodra jy jou maat sien? Geniet jy dit om saam met hulle te wees? Of praat jy dikwels met jouself en wonder: “Is ek uit die verhouding geskakel?”, of: “Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom. Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?”

As die idee om tonne te spandeer kwaliteit tyd met jou maat jou met vreugde vul, dit dui aan dat jy gelukkig is in julle verhouding. As jy egter liewer alleen Netflix wil kyk, het jy dalk 'n paar dinge om oor na te dink. 

16. Voel jy geliefd? 

A. Ja, ek voel dat daar vir my omgegee word. Ek voel my maat staan ​​agter my. Hulle waardeer my en is lief vir my.

B. Hulle is lief vir my. Ek wens hulle sou meer na my luister.

C. Nee, ek soek liefde van ander mense in my lewe.

Seker, julle mag dalk heeltyd vir mekaar sê “Ek is lief vir jou”, maar kan jy ooit regtig sien hoe jou maat ’n poging aanwend om dit vir jou te wys? As jou beste vriend jou meer gewaardeerd laat voel as jou maat, moet jy hulle laat weet dat jy nie noodwendig voel dat jy gesoek word nie.

Verwante leeswerk: 50 Tekens dat 'n Meisie van jou hou – Jy kan nie verkeerd gaan met hierdie nie!

17. Kan jy met vertroue sê dat hierdie verhouding jou nie geestelik of fisies benadeel nie? 

A. Ja, natuurlik. My maat se teenwoordigheid in my lewe was goed vir my. Hulle bemoedig my. Ek is meer selfversekerd saam met hulle.

B. Ek en my maat probeer mekaar beter maak. Maar dit werk nie. Miskien moet ons ophou om dit te doen en mekaar aanvaar.

C. Nee, my maat verkleineer my. My selfbeeld het skerp gedaal. Ek is meer depressief as ooit tevore.

Met ander woorde, is jy in 'n toksiese verhouding? Indien wel, behoort jy nie regtig te sukkel om 'n antwoord te vind op vrae soos: "Is ek gelukkig in my verhouding nie?" Wanneer 'n verhouding geestelik of fisies mishandelend raak, is dit tyd om op te hou om jou maat enige verdere kanse te gee en uit te vind hoe om daaruit te kom. 

Berekening van die resultate van die "Is ek gelukkig in my verhouding?"-vasvra

Om die vraag te beantwoord of jy gelukkig is in jou verhouding of nie, gaan voort en tel jou telling van die vasvra. Gebaseer op hoeveel punte jy "Ja" kon antwoord, kom ons kyk na wat dit beteken:

Meestal A's: As jy meestal die eerste opsie gekies het en met 'n klinkende "Ja" op meer as 15 van die gelyste punte geantwoord het, is jy oor die algemeen redelik tevrede met die sterkte van julle verhouding. As jy op hierdie artikel beland het as gevolg van 'n paar algemene verhoudingsprobleme, miskien is dit net 'n klein hobbel langs die pad. 

Meestal B's: As jy met 'n miskien op die meeste van hierdie vrae geantwoord het, d.w.s. meestal B's gekies het, is daar nog werk om te doen vir jou dinamiek. Moenie mismoedig wees nie, tensy joune nie 'n skadelike toksiese verhouding is nie, kan jou probleme met effektiewe kommunikasie opgelos word. 

Meestal C's: As jy meestal die C's in hierdie vasvra gekies het en op die meeste van hierdie vrae met 'n "Nee" geantwoord het, is jy baie duidelik nie gelukkig met hoe dinge in jou verhouding is nie. "Waarom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?" is jou voortdurende bekommernis. Miskien is die beste ding om te doen om tyd te neem om te dink oor wat jy vorentoe wil hê. Sodra jy 'n besluit geneem het, maak seker dat jy die moed het om dit deur te voer.

Deur hierdie lys vrae en jou telling hoop ons dat jy kan uitvind wat aandui dat jy gelukkig is in jou verhouding en wat vir jou sê dat jy nie is nie. Uiteindelik is dit belangrik om te onthou dat jy jou eie geluk definieer, en wat vir jou werk, is nie noodwendig die idee van geluk waarmee ander identifiseer nie. 

En as jy tot die gevolgtrekking gekom het dat jy tans in 'n nie-so-gelukkige verhouding is, is dit dalk nog nie die einde van die pad nie. Met 'n bietjie uitstekende berading is genesing moontlik. En as dit genesing is wat jy soek, is Bonobology se menigte ervare beraders net 'n... klik 'nmanier. 

Liefde met die eerste oogopslag: 8 tekens dat dit gebeur

15 Beste Paartjie-apps om in 2021 te probeer

27 maniere om te weet of 'n ou jou in die geheim liefhet, maar te skaam is om dit te erken

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.