Waarom jy obsessief is oor iemand wat jy skaars ken — 10 moontlike redes

Jy het so pas iemand by die werk, by die kollege of by 'n geleentheid ontmoet en voel dadelik tot hulle aangetrokke. Jy het dalk kortliks met hulle gepraat, maar jy voel amper onmiddellik 'n diep verbintenis. Gou genoeg dink jy voortdurend aan hulle. Dit voel asof jy hulle net nie uit jou gedagtes kan kry nie en jy weet nie hoekom nie. Dit laat jou wonder: "Waarom is ek obsessief oor iemand wat ek skaars ken?"

Jy het net 'n paar minute met die persoon gepraat. Hulle is nie deel van jou daaglikse lewe of sosiale kring nie. Jy is nie in konstante kontak met hulle nie. Trouens, jy ken hulle nie eers op 'n persoonlike vlak nie. Tog het jy positiewe gevoelens ontwikkel en kan jy net nie 'n einde maak aan hierdie obsessiewe gedagtes oor iemand wat jy skaars ken nie. "Waarom gebeur dit?", wonder jy. Wel, hierdie artikel bied unieke insigte in dieselfde en kan help om jou vraag te beantwoord. Kom ons verstaan ​​die redes agter hierdie ongesonde obsessie met iemand wat jy skaars ken en vind maniere om hierdie obsessiewe gevoelens te oorkom.

10 Redes Waarom Jy Behep Is Met Iemand Wat Jy Skaars Ken

Obsessiewe gevoelens kan alomvattend en gevaarlik wees vir 'n mens se geestesgesondheid. Om obsessief te wees met 'n bekende persoonlikheid of 'n vooraanstaande persoonlikheid is 'n ander ding. Maar om obsessiewe neigings te toon vir iemand wat jy skaars ken, kan jou daaglikse lewe werklik beïnvloed en veroorsaak dat jy abnormale patrone en gevoelens ontwikkel.

Volgens 'n onlangse bestudeerObsessiewe gedagtes is ook een van die simptome van erotomanie, 'n waanversteuring wat jou laat glo dat die ander persoon verlief is op jou. Daar is baie faktore wat verantwoordelik is vir sulke obsessiewe gedagtes. Hier is 10 redes waarom jy obsessief is met iemand wat jy skaars ken:

1. Jy gebruik hulle as 'n afleiding van jou huidige lewensituasie

Vra jy jouself af: “Waarom is ek obsessief oor ’n ou met wie ek nog nooit gepraat het nie?” Wonder jy: “Waarom is ek obsessief oor iemand wat ek nie eers van hou nie?” Wel, daar is ’n goeie kans dat jy jouself probeer aflei van jou huidige situasie in die lewe. Daar kan baie faktore wees wat tot hierdie obsessiewe gevoelens bydra:

• Jy is ongelukkig met jou huidige verhoudingsstatus of die persoon met wie jy uitgaan.
• Jy was voel eensaam en om aan hierdie persoon te dink, gee jou troos en vertroosting
• Jy het deur 'n moeilike tyd by die werk of op 'n persoonlike vlak gegaan en het 'n afleiding van daardie negatiewe emosies nodig.
• Om oor hierdie persoon te fantaseer is jou manier om die probleme in jou lewe te hanteer

In al sulke gevalle laat dit jou gelukkig voel om daaraan te dink. Dit mag dalk lyk soos die antwoord op al jou probleme, maar dit is nie, want jy ontsnap aan jou werklikheid. Jy voel waarskynlik asof daar iets ontbreek of ontbreek in jou eie lewe. Jy begin obsessief raak oor hierdie persoon omdat dit daardie leemte vul. Dit word ontvlugting genoem en is een van die hoofredes waarom jy obsessief is oor iemand wat jy skaars ken.

Verwante leeswerk: Liefdessiekte — Wat is dit, tekens en hoe om dit te hanteer

2. Jy word aangetrokke tot hul persoonlikheid

Nog 'n antwoord op die vraag "Waarom is jy obsessief oor iemand wat jy skaars ken?" kan wees dat jy aangetrokke is tot hierdie persoon se kenmerkende persoonlikheidseienskappe. Daar is 'n sekere misterie aan hulle. Hulle mag dalk wyser wees as hul jare, of hulle het 'n unieke insig of perspektief op die lewe wat jou tot hulle aangetrokke laat voel. Jy kan nooit raai wat in hul gedagtes aangaan nie, wat jou laat voel asof jy hulle wil uitpluis en beter wil leer ken. Hul afsydigheid fassineer jou, wat jou volle toegang tot hul diepste gedagtes en gevoelens wil gee.

3. Jy het 'n ongesonde obsessie

Dit mag dalk 'n bietjie moeilik wees om te verstaan. Obsessie word gedefinieer as om voortdurend aan iemand of iets te dink op 'n manier wat toksies en ongesond vir jou is. Maar die probleem is dat jy jouself nie kan keer om hierdie obsessiewe gedagtes te hê nie. Dus, die rede waarom jy obsessief is met iemand wat jy skaars ken, kan wees dat jy aan 'n ongesonde obsessie ly. Jy is obsessief met hulle tot die punt dat jy jou werklike lewe verloor.

'N 2018 bestudeer deur The International Journal of Indian Psychology verklaar dat obsessie voorkom wanneer 'n persoon "vergaan en verlore raak in die vreugde of die hartseer van die verhouding." Dit kan gebeur in "irrelevante verhoudings" sowel as onder diegene wat nie saamwoon nie of onseker gedagtes oor 'n persoon het. 'n Paar tekens van sulke abnormale gedragspatrone kan wees:

• voortdurend hulle op sosiale media agtervolg
• Wil alles oor hulle weet
• Verlang om met hulle te praat
• Wil aandag van hulle hê
• Wil tyd saam met hulle deurbring

Dit is aanduidings van 'n ongesonde obsessie en dat iets verkeerd is in jou lewe. As jy hiermee kan vereenselwig, weet dat sulke obsessiewe neigings jou dalk nou beter kan laat voel, maar dit uiteindelik moeiliker sal maak om weer gelukkig te voel.

Jou geluk hang van jou af en moet van binne jou kom en nie van iemand anders nie. Selfs al sou jy in 'n romantiese verhouding met hierdie spesifieke persoon betrokke raak en al jou liefdesmoontlikhede sien waar word, sou jy waarskynlik ongesonde gedragspatrone toon as gevolg van jou vrees om hulle te verloor.

Verwante leeswerk: Hoe om totsiens te sê aan iemand wat jy liefhet

4. Jy het 'n angstige aanhegtingstyl

As jy vertroud is met aanhegtingsstyle, sal jy weet dat daar vier soorte is – veilig, angstig, vermydend en ongeorganiseerd. As jy 'n angstige aanhegtingsstyl het, is jy geneig om onseker te voel oor jou waarde of posisie in jou maat se lewe. Jou emosionele toestand kan hul hele bestaan ​​beïnvloed. En dit is 'n riskante ding om mee te doen, want dit lê dikwels die grondslag vir 'n ongesonde of toksiese verhouding wat dalk nie lank sal hou nie.

A bestudeer deur Science Direct beweer dat 'n onseker of angstige hegtingstyl 'n belangrike rol speel in mense wat 'n obsessiewe liefdestyl ontwikkel. Jy wonder dalk wat dit beteken om 'n angstige hegtingstyl of ander hegtingprobleme te hê wat jou onseker en onveilig laat voel. Wel, in sulke gevalle kan jy:

• Voel veilig en gemaklik saam met hierdie persoon
• Wil heeltyd rondom hulle wees
• Wil alles van hulle weet, daarom kyk jy voortdurend na hul sosiale media-profiele of bly jy met hulle in kontak via teksboodskappe.
• Wees jaloers op ander mense wat dalk in hierdie persoon belangstel

Dit is moeilik om te hanteer met 'n angstig aanhangsel styl of hegtingsversteurings, maar dit is moontlik as jy bewustelik probeer om aan jouself te werk en uit te vind wat jou gelukkig maak. Jy kan ook professionele hulp soek vir die regte leiding. Dit sal jou help om gesonder verhoudings in die toekoms te bou.

5. Jy is baie eensaam

Jy wonder dalk hoekom jy so obsessief is oor 'n bekende persoonlikheid of obsessiewe gedagtes ervaar oor iemand wat jy skaars ken. Wel, een moontlike rede kan jou gevoel van eensaamheid wees. Wanneer iemand eensaam voel, is hulle geneig om na 'n verbintenis te soek of op 'n ander persoon staat te maak om daardie leemte te vul, lewendig te voel en hulself gelukkig te maak. Alhoewel dit normaal is om soms eensaam te voel, is dit nie gesond om obsessief te wees oor 'n voorwerp of persoon om die eensaamheid te hanteer nie.

A reddit gebruikers sê: “Dit kom gewoonlik van 'n leeg gevoel wanneer jy alleen is en na 'n ander persoon kyk as jou bron van krag, geluk en verlossing. Ek het dieselfde in die verlede gehad en ek moes leer om heeltemal gemaklik te wees om alleen te wees deur te ontdek wie ek is en wat ek in die lewe geniet. As jy onvolledig voel, sal jy altyd desperaat soek na iemand anders om jou te voltooi.”

Verwante leeswerk: Ideale Verhouding – Wat is dit, Tekens en Wenke om te Handhaaf

6. Jy is geneig tot medeafhanklikheid

Medeafhanklikheid is 'n ongesonde emosionele of sielkundige afhanklikheid van 'n maat of iemand wat jy skaars ken, tot die mate dat jy jaloers en besitlik teenoor hulle voel en in konstante kontak met hulle wil wees. As jy jouself afvra: "Waarom is ek obsessief oor iemand wat ek skaars ken?", is dit waarskynlik dat jy geneig is tot medeafhanklikheid.

Dit kan 'n moeilike situasie wees om in te wees, want dit laat jou onseker voel. In sulke gevalle raak jy aanhangerig, jaloers en oorbesitlik. Sulke ongesonde gedrag kan jou dus op die verkeerde pad lei en jou toekomstige verhoudings beïnvloed. Jy kan aangetrokke voel tot mense wat baie chaos en drama in jou lewe kan veroorsaak.

7. Jy het 'n onmiddellike verbintenis met hulle gevoel

Obsessiewe gedagtes oor 'n persoon wat jy skaars ken, kan ook veroorsaak word deur die gevoel van 'n onmiddellike en sterk verbintenis met hulle. Stel jou dit voor: jy ontmoet hierdie persoon vir die eerste keer en dit klop dadelik aan. Julle gesprekke eindig net nie en jy begin voel asof jy hierdie persoon nog altyd geken het. Jy voel asof jy 'n spesiale band met hulle deel. Hulle lyk soos jou sielsgenoot of tweeling vlamJy kan net nie ophou om aan hulle te dink nie.

In jou hart voel jy waarskynlik dat hierdie persoon die regte een vir jou is. Die eintlike ding is egter dat jy hulle skaars ken. Hierdie soort ongesonde obsessie maak nie sin nie en kan dit vir jou baie moeilik maak om rasioneel oor jou gevoelens teenoor hierdie persoon te dink. In so 'n situasie is dit noodsaaklik dat jy 'n tree terug gee en logies oor die saak dink, veral as jou gevoelens nie wederkerig is nie.

8. Jy hou van die idee van hulle, nie die persoon nie

Nog 'n rede waarom jy obsessiewe gedagtes ervaar, kan wees dat jy van die idee van die persoon hou, maar nie van die persoon self nie. Soms is mense geneig om 'n persoon wat hulle skaars ken, romanties te idealiseer en obsessief oor hulle te begin dink. Hulle skep 'n vals beeld van daardie persoon in hul kop gebaseer op die denkwyse waarin hulle is.

Dit is moontlik dat jy deur 'n moeilike tyd gaan, of dat jy eensaam is, of dat daar 'n soort leemte in jou lewe is wat jy probeer vul. So, jy vul uiteindelik daardie leemte deur raak verlief met die potensiële idee van hierdie persoon, in plaas van hul ware persona. Jou obsessie laat jou onbeskikbare mense idealiseer. Jy projekteer jou idee van 'n perfekte maat op hulle. Wanneer die borrel egter bars en die werklikheid toeslaan, gaan jy niks anders as teleurstelling voel nie.

Volgens hierdie reddit gebruikers“Om uit te vind dat hulle nie die persoon is wat jy in jou kop dink hulle is nie, was die beste manier vir my om oor iemand te kom met wie ek al meer as 3 jaar obsessief is en selfs terapie gegaan het, maar die doeltreffendste manier was om uit te vind dat die persoon glad nie was soos ek my voorgestel het nie.”

Verwante leeswerk: 13 Waarskuwingstekens dat jy obsessief is met iemand

9. Jy vind hulle fisies en seksueel aantreklik

Dit is een van die mees algemene antwoorde op die vraag "Waarom is ek obsessief oor iemand wat ek skaars ken?" 'n 2017 bestudeer het gesê dat obsessiewe liefde ook deur chemie, aantrekkingskrag en wellus verklaar kan word. So, jy het op jou eerste afspraak met hierdie persoon gegaan en jy vind hulle fisies of seksueel aantreklik. Daar is 'n hoë moontlikheid dat hulle heeltyd in jou gedagtes is. Om 'n seksuele verbintenis met iemand te vind, is skaars. Dit genereer gelukkige sensasies, laat jou opgewonde voel en moontlik verlore raak in jou fantasieë oor hierdie persoon, wat jou obsessief aan hulle laat dink.

10. Hulle voel bekend

Soms voel ons aangetrokke tot 'n spesifieke persoon omdat hulle ons aan iemand anders herinner. Daar is 'n gevoel van vertroudheid, wat ons laat voel asof ons hulle reeds ken en verstaan. Dit kan ook met jou die geval wees. Miskien herinner hierdie persoon jou aan 'n eks, 'n hoërskoolliefling, 'n familielid of 'n vriend aan wie jy na was. Hul gedragspatroon of persoonlikheidstipe is bekend, wat jou dieselfde liefde laat voel wat jy eens met iemand gedeel het, en daarom voel jy tot hierdie persoon aangetrokke en dink jy obsessief aan hulle. Ooreenkomste of vertroudheid maak dinge makliker, en daarom voel jy waarskynlik 'n verbintenis met hulle.

Ons hoop dat die bogenoemde redes duidelikheid bied oor hoekom jy obsessief is oor iemand wat jy skaars ken. Om 'n nuwe persoon te ontmoet wat ons ophef, nuwe uitdagings bied en inspirasie bied, kan 'n geweldig opwindende ervaring wees. Maar om so op hulle gefikseer te wees dat alle ander sfere van jou lewe geraak word, is ongesond. Sodra jy dit kan verstaan, kan jy daaraan werk om van die obsessiewe gedagtes ontslae te raak.

Hoe hou ek op om obsessief te wees oor iemand wat ek skaars ken?

So, nou vra jy jouself dalk af: “Hoe hou ek op om obsessief te wees oor iemand van wie ek nie eers hou nie?” of “Is daar ’n manier om op te hou om obsessief te wees oor ’n ou met wie ek nog nooit gepraat het nie?” Wel, dit is so te sê gevestig dat om obsessief te wees oor ’n bekende persoonlikheid of iemand wat jy skaars ken of met wie jy gepraat het, jou nêrens gaan bring nie. Daarom moet jy leer hoe om jou obsessies te beheer of ’n einde daaraan te maak. Andersins gaan dit jou daaglikse lewe beïnvloed en lei tot ernstige probleme. geestesgesondheidskwessies.

Noudat jy die antwoorde op jou brandende vraag het, "Waarom is ek obsessief oor iemand wat ek skaars ken?", kom ons bespreek hoe jy die fiksasie kan beëindig. As jy hierdie punt bereik het, beteken dit dat jy reeds die negatiewe impak van jou obsessiewe gedagtes op die ander aspekte van jou lewe besef het. Dit is 'n goeie teken. Erkenning van die probleem is belangrik as jy wil uitvind hoe om dit op te los. Wel, hierdie wenke kan dalk help:

Verwante leeswerk: 17 Tekens van Seksuele Spanning wat jy nie kan Ignoreer nie — en wat om te doen

1. Probeer om in die oomblik te leef

“Hoe hanteer ek dit om obsessief te wees oor iemand van wie ek nie eers hou nie?” Wel, as jy jouself hierdie vraag al lank afvra, dan is een wenk om jouself in harmonie met die werklikheid te hou. Probeer om in die oomblik te leef in plaas daarvan om jouself voortdurend gerus te stel dat obsessief nadenke oor hierdie persoon jou gelukkig maak.

Oefen bewustheid en meditasie, want dit sal jou help om op die oomblik te fokus en die werklikheid rondom jou te geniet in plaas van die een wat in jou kop is. Dit sal jou sintuie betrek en jou leer om ongewenste gedagtes te hanteer.

2. Kry professionele hulp

Nog 'n manier om obsessiewe gedagtes te hanteer, is om hulp van 'n professionele berader te kry. Terapie kan werklik nuttig wees in die hantering van 'n obsessiewe liefdesversteuring. Soms kan 'n buitestaander jou help om jou gedagtes in perspektief te plaas, objektief na die situasie te kyk en unieke insigte te bied waaraan jy waarskynlik nie voorheen gedink het nie.

Hulle kan jou help om die onderliggende oorsaak van jou obsessiewe gedagtes uit te vind en leiding te gee oor hoe om dit te hanteer. As jy in 'n soortgelyke situasie vasgevang is en hulp soek, is Bonobology se paneel van ervare en gelisensieerde terapeute is slegs 'n klik weg.

3. Beoefen selfsorg en selfliefde

Om selfsugtig te wees beteken hier om jou eie behoeftes voor dié van iemand anders te stel. Leer om na jouself om te sien en jouself gelukkig te maak in plaas daarvan om tyd te spandeer om te dink aan hierdie spesifieke persoon met wie jy obsessief is. Vind. maniere om jouself te dateSodra jy aan jouself begin dink, sal jy nie desperaat wees vir hul aandag nie. Dit sal jou ook help om stadig van obsessiewe gedagtes ontslae te raak.

Wanneer ons al ons energie daaraan wy om op 'n verhouding of op 'n individu te fokus, vind ons dikwels dat ons nie die energie het wat nodig is om op ons eie behoeftes te fokus nie. So, hoekom nie op jouself fokus in plaas van iemand anders nie? Probeer om op te hou om jou brein en hart te voed met die idee dat om aan hierdie persoon te dink jou beter laat voel. Hier is 'n paar wenke:

• Werk aan jou selfvertroue en selfbeeld
• Probeer 'n nuwe stokperdjie
• Oefen bewustheid
• Fokus op wat jou gelukkig maak

Jou geluk hang van jou af, nie van iemand anders nie. En dit hang beslis nie af van iemand wat nie jou gevoelens beantwoord nie. Leer om aktief selfliefde en selfsorg te beoefen. Dit reddit gebruikers sê: “Ek het begin om alleen uit te gaan eet, alleen flieks te kyk, alleen lang wandelings te maak… dit het aanvanklik vreemd gevoel, maar dit was uiters gerusstellend na 'n rukkie. Ek het besef ek het nie iemand in my geselskap nodig nie, want ek was op sigself goeie genoeg geselskap. Nadat ek dit besef het, het die gedrag wat ek gevoel het en tipies opgetree het nadat ek iemand ontmoet het waarin ek belanggestel het, opgehou.”

4. Sny kontak af

Een van die beste maniere om op te hou om obsessief te wees oor iemand wat jy skaars ken, is om jouself van hulle te distansieer. Dit mag dalk eng lyk, maar probeer om 'n geen-kontak-reël te vestig met die persoon oor wie jy obsessief is. Geen oproepe, boodskappe of sosiale media nie. Dit sal jou 'n bietjie perspektief gee op hoe die lewe vir jou sonder hulle kan wees. En jy mag dalk besef dat dit oukei is om nie heeltyd aan hulle te dink nie en dat jy hulle glad nie in jou lewe nodig het nie.

A reddit gebruikers raai aan: “Hou op om na haar sosiale media-bladsye te kyk. Trouens, blokkeer hulle. Vind iets om op te fokus in plaas van op haar. Hou beslis aan om hulp te kry. As jy op skool is, fokus op jou skoolwerk. Sluit aan by 'n klub, gaan kerk toe, of probeer iets nuuts om jou tyd te vul.”

5. Kweek nuwe gewoontes aan

Nog 'n manier om op te hou om obsessief te wees oor iemand wat jy skaars ken of nie eers met gepraat het nie, is om in 'n roetine te kom en nuwe gewoontes of passies aan te kweek. Joga, kuns, sport, reis, werk, vriende – dit kan enigiets wees solank dit jou van jou obsessiewe gedagtes aflei en jou gedagtes iets nuuts gee om op te fokus. Dit sal jou aanmoedig om... beweeg aan van 'n eensydige saakJy sal vorentoe kan kyk in plaas daarvan om oor iets te tob wat nie eers werklik is nie.

Ons almal trap in die strik om verlief te raak op iemand wat ons skaars ken. Dit kan frustrerend en ontmoedigend wees wanneer ons gedagtes oorneem deur iemand van wie ons beperkte kennis het of onlangs ontmoet het. Alhoewel dit natuurlik is om aan ander te dink, moet ons nie toelaat dat sulke gedagtes ons lewens beheer nie. Die verwerking van verandering en persoonlike groei kan uitdagend wees. Jou verstand sal tyd benodig om deur hierdie emosies en gedagtes te sorteer. Geleidelik sal jy beheer kan herwin en daaraan kan werk om hulle te laat gaan.

Vrae & Antwoorde

5 Tekens Dat Die Geen-Kontak Reël Werk

Top 10 Mees tot Mins Geheimsinnige Sterretekens Gerangskik

11 Tekens dat jou verliefdheid op 'n vriend meer is as wat dit lyk

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.