Breek met die liefde van jou lewe – 11 dinge wat jy moet oorweeg

Ons hoop regtig, regtig jy gaan nie met die liefde van jou lewe breek nie. Ons hoop dat jou liefdesverhaal aaneenlopend en knus sal wees en alles sal wees wat jy wil hê. Liefde is egter deurmekaar en kompleks en soms moet die verhouding eindig.

Miskien is jy in 'n wankelrige verhouding en breek uit terwyl julle nog verlief is op mekaar. Miskien probeer jy oor 'n ware liefdesverskil kom en dit gebeur net nie, en jy sit rond en luister na liedjies oor die breek met die liefde van jou lewe. (En daar is te veel van hulle!)

Breekings van enige aard is moeilik. Om met jou sielsgenoot uit te gaan is moontlik die pynlikste ding wat jy ooit sal moet doen. As dit 'n langtermynverhouding was, sou julle saam 'n lewe en 'n roetine geskep het. Dit gaan regtig, regtig moeilik wees om dit alles te laat vaar – mense vergelyk dit so dikwels met die verlies van 'n ledemaat.

Ons is hier om te help. Ons belowe nie dat jy na jou normale emosionele toestand sal terugkeer nie, want genesing neem tyd. Maar ons het 'n paar dinge saamgestel om oor na te dink wanneer jy met die liefde van jou lewe breek.

Om met die liefde van jou lewe te breek: Oorweeg hierdie 11 dinge

Daar is geen absolute reëls wanneer jy met 'n langtermynmaat breek nie. Maar as jy bedagsaam is voor, tydens en na 'n skeiding, sal dit die hele pynlike proses 'n bietjie makliker maak vir jou en hulle. So, voordat jy daaraan dink. hoe om oor 'n langtermyn verhoudingsverbrokkeling te kom, hier is 11 dinge om te oorweeg wanneer jy met die liefde van jou lewe breek.

1. Wees duidelik oor hoekom jy wil uitmekaar gaan

Om met iemand vir wie jy lief is, te breek is nie altyd redelik nie. Maar daar sal redes wees waarom jy ongelukkig is met die verhouding, tot die mate dat jy dit liewer wil beëindig as om te bly en dinge uit te werk. Of miskien het jy probeer om dinge reg te stel en niks het beter geword nie. 'n Eerlike gesprek sal dan die beste manier wees om te gaan.

Soms is jou redes “Ek is nie gelukkig nie” of “Ek wil meer hê en hierdie verhouding is nie genoeg nie”. Ja, dit is geldige redes, maar as jy nie heeltemal duidelik is oor die 'hoekom' agter die skeiding met die liefde van jou lewe nie, kan jy dalk 'n verhoudingsbreuk eerder. Jy wil immers 'n situasie vermy waar jy dink: "Ek het sopas met die liefde van my lewe opgebreek en is spyt daaroor."

“Ek en my maat was al 5 jaar saam en eerlikwaar, dit het na 'n gemaklike, gelukkige verhouding gelyk,” sê Jessica. “Maar ek was nie gelukkig nie. Dit klink dalk asof ek 'n vrees vir verhoudings, maar ek wou net my eie plek kry, alleen reis en dinge doen sonder om iemand anders se roetine en gevoelens in ag te neem. So selfsugtig as wat dit klink, ek het my maat liefgehad en is steeds lief daarvoor, maar ek moes die verhouding beëindig.”

Dit sal jou nommer een vereiste wees terwyl jy leer hoe om 'n skeiding met die liefde van jou lewe te hanteer. Duidelike redenasie kan selfgesentreerd, selfs vaag en simpel klink vir buitestaanders. Maar as jy duidelikheid het en jy weet dit is wat jy wil hê, sal dit lei tot duidelike en vriendeliker kommunikasie met jou maat.

Verwante leeswerk: Hoe om oor iemand te kom wat jy diep liefhet – 9 stappe om te volg

2. Staan jou man 

“Ek bly dink daaraan om met my kêrel/meisie op te breek.” Klink dit soos jy? Jy moet begin voorberei om vorentoe te beweeg in die lewe. Sodra jy jou redenasie in plek het en jy duidelik in jou eie gedagtes is dat die beëindiging van jou romantiese verhouding regtig is wat jy wil hê, sal daar 'n vlaag van twyfel en vrae wees, beide van jou eie brein, jou vriende, en miskien selfs jou maat as hulle nie in dieselfde plek as jy is nie.

Staan op jou grond. Ja, dis heeltemal normaal om vrae en twyfel te hê – jy breek op met iemand vir wie jy lief is, en jy beëindig 'n verhouding wat jou en jou hartsruimte waarskynlik jare lank gedefinieer het. Dis soos om 'n deel van jouself te laat gaan, en dis moeilik om jou grond te hou en te sê: "Nee, dis wat ek wil hê."

Luister, jy mag van plan verander en in julle verhouding bly. Maar as jy seker is, ten spyte van die emosies, en jy weet dat jy wil hê en nodig het dat hierdie verhouding eindig, moenie luister na mense wat skok en ongeloof uitspreek en jou probeer ompraat nie. Daar sal altyd die argument wees van "maar julle is al so lank saam". 'n Lang verhouding kom nie sonder probleme nie, so dit is heeltemal geldig om dit te wil beëindig. Onthou, daar is niks verkeerd daarmee om te erken nie. verhoudingsprobleme.

3. Verstaan ​​dat jy 'n moeilike gesprek sal moet voer

Ag nee, dit gaan 'n moeilike gesprek wees, veral as jy maak op met iemand wat jy liefhet en hulle het geen idee wat kom nie. Jy sal dit so lank as moontlik wil uitstel, want, wel, verbeel jou die uitdrukking op 'n geliefde se gesig wanneer jy vir hulle sê jy wil nie meer saam met hulle wees nie. Wie wil die persoon wees wat 'n skeiding begin? Niemand nie.

Moenie te lank wag nie. Soms moet jy lank en hard dink oor die ontbinding van 'n langtermynverhouding. Maar dis belangrik om daardie eerste stap te neem en 'n aanvanklike gesprek te voer oor waar jy is en hoe jy voel. Andersins sal jy in die ketel van jou eie onderdrukte gevoelens stowe en jou maat wrok koester.

Daar is niks maklik of intrinsiek 'lekker' aan 'n skeiding nie, veral as jy voortdurend voel "God! My kêrel is perfek, maar ek wil met hom breek". Dit gaan moeilik wees, miskien sal dit lelik raak, en dit gaan jou nie warm en vaal aan die binnekant laat nie. Jy gaan uiteindelik hul gevoelens seermaak. Maar skraap jou moed bymekaar en voer die gesprek. Moenie dat dinge tot die punt kom waar julle dinge na mekaar gooi omdat julle julleself nie op enige ander manier kan uitdruk nie. Dit het geen sin dat dit 'n ... word nie. giftige verhouding.

4. Sit met jou gevoelens

Wag 'n bietjie, het ons jou nie nou net gesê om jou gevoelens te oorkom en die moeilike ding te doen nie? Ja, ons het, maar luister na ons. Om te leer hoe om 'n skeiding met die liefde van jou lewe te hanteer, sal baie gevoelens behels. En ons bedoel, baie! Ons het reeds gepraat oor twyfel en jouself bevraagteken.

Maar daar is ook seer. Woede. Verwarring. Diep, diep hartseer. Waarom sou jy liefde laat vaar, selfs al voel dit nie altyd meer soos liefde nie? Hoe gaan jy die lewensmaat-vormige gat hanteer wat die skeiding van 'n langtermynmaat jou sal laat? Is jy enigsins toegerus om hierdie vlak van pyn en gevoelens te hanteer?

Verwante leeswerk: 10 Dinge om te doen wanneer jy aan egskeiding dink

Laat die gevoelens kom. Laat hulle oor jou vloei en uiteindelik (en dit sal tyd neem) sal hulle afneem. Die pyn mag letsels laat wat nooit heeltemal genees nie. Maar dit sal beter word, ons belowe. Daarvoor moet jy die gevoelens laat kom eerder as om hulle instinktief uit te sluit. Om so hard te probeer om nie te voel wanneer jy so 'n belangrike besluit neem nie, sal jou nie help nie. Jou emosies sal mettertyd in sterkte ontwikkel.

5. Wees voorbereid op jou maat se reaksie

Jy kan nooit regtig voorbereid wees op hoe 'n geliefde op so 'n uiterste situasie sal reageer nie. Jy stel voor dat julle 'n romantiese verhouding beëindig, 'n vennootskap wat tot elke hoek van julle gedeelde en individuele lewens strek, en alles wat julle twee saam opgebou het, ontwortel. Hoe reageer enigiemand daarop? Is daar enigsins 'n korrekte manier om dit te hanteer?

Ons het nuus vir jou. Daar is nie. Jou maat kan sê: "Ag, dankie tog, ek was ook ongelukkig met die verhouding en het nie geweet hoe om jou te vertel nie." Of hulle kan in skok en trane ineenstort en verklaar dat hulle geen idee gehad het dat jy so gevoel het nie. Miskien sal hulle vasbeslote wees om jou van plan te laat verander en sê julle kan dinge uitwerk. Ergste scenario: Hulle sal jou daarvan beskuldig dat jy 'n heeltemal goeie verhouding vernietig het en jou daarvan verdink dat jy... het 'n verhouding.

Wees voorbereid op al hierdie dinge, of een van hierdie dinge, of geeneen van hulle nie. Daar is geen manier om te sê hoe die skeiding van die liefde van jou lewe die liefde van jou lewe werklik sal beïnvloed nie. Mense wat ons dink ons ​​ken en liefhet, verander in virtuele vreemdelinge wanneer hulle bedreig, seergemaak of onseker voel. Staal jouself dus vir enigiets, enigiets hoegenaamd.

6. Praat oor die dinge wat julle steeds sal deel

“Ons was 12 jaar getroud en het twee kinders gehad. Ons het 'n huis gehad waar albei ons name op die huurkontrak was, en ons het die versorgingspligte vir haar siek moeder gedeel,” sê Aidan. Toe Aidan en sy vrou Sarah besluit het dat hul huwelik nie werk nie, het hulle geweet dat hulle nie bloot hul lewens kon uitmekaar haal en dit daar kon laat nie.

Verwante leeswerk: 12 Wenke Vir Getroude Paartjies Om Finansies Te Verdeel

“Ons het meer as net die liefde van ’n paartjie gedeel – ons was ouers, ons was versorgers, en ons het ook finansiële sake gehad wat ons gedeel het. Daar was ander mense wat ons moes oorweeg toe ons deur ons egskeiding gegaan het. Dit het dit moeiliker gemaak om die besluit te neem. Maar op sommige maniere het dit dit ook makliker gemaak, want ons wou albei hê dat die proses so maklik en pynloos as moontlik moes wees, ter wille van ons kinders en my ma,” sê Sarah.

Om op te breek en aan te beweeg is moeilik genoeg as dit net julle twee is. Maar hoe om dit te hanteer skeiding met iemand wat jy elke dag sien en julle lewens behels ouers, kinders, finansies en ander sake wat ingebou is in julle gedeelde lewe?

Praat daaroor. Sit jou probleme en bitterheid vir 'n rukkie opsy en verstaan ​​dat julle volwassenes is met verhoudingsverantwoordelikhedeDit beteken nie dat jy nie aandag aan jou gevoelens gee nie. Maar neem 'n blaaskans van die kwaai, hartseer, verwarde maat vir 'n paar minute en voer 'n eerlike gesprek oor hoe jy jou kinders en jou geld gaan hanteer. Verdeel jou tyd en versorgingstake regverdig. Verstaan ​​jou eie en jou maat se behoeftes, wees vriendelik, wees prakties en kry dit gedoen.

7. Verstaan ​​wat jy op die punt staan ​​om te verloor

Wanneer jy met die liefde van jou lewe breek, alhoewel jy dalk steeds deur twyfel geteister word, is dit belangrik om ten minste 'n ietwat duidelike prentjie te hê van die dinge wat jy gaan prysgee. Miskien sal julle eendag op 'n platoniese vlak konnekteer, maar vir nou sny jy 'n diep verbintenis en alles wat daarmee gepaardgaan.

As jy uitmekaar gaan terwyl jy nog verlief is, gaan dit veral moeilik wees. Dit is miskien die belangrikste verhouding in jou lewe, jy is maak op met iemand wat jou liefhet met hul hele hart. Selfs al word dit 'n eensydige verhouding, ken hulle jou eienaardighede, wat jou irriteer en wat jou gelukkig maak. En jy ken hulle ook so goed. Hoe hulle hul koffie neem, hul liefde vir hemde met kraag, hul minagting vir trance-musiek, ensovoorts. Maar jy moet 'n eerlike gesprek met jouself voer en die feite in die gesig staar.

Daar sal geen meer interne grappe wees nie, geen sekerheid dat jy iemand het wat die kruideniersware kan optel as jy vergeet nie, iemand om mee te raas wanneer jy 'n slegte dag gehad het, die gerief om te weet dat jy 'n warm bed sal deel met 'n liggaam wat jy net so goed ken as jou eie nie. So depressief as wat dit klink, sal die skeiding van 'n sielsgenoot 'n groot leemte in jou lewe laat, en jy moet dit weet.

8. Wees so vriendelik as wat jy kan

Dit gaan moeilik wees, maar om met jou sielsgenoot op te breek is in elk geval nooit maklik nie. En dit gaan beslis nie maklik wees as julle die heeltyd aan mekaar se keel is nie.

Miskien het julle regtig niks meer in gemeen nie en het julle uitmekaar gegroei, miskien is daar ontrouheid betrokke wat natuurlik tot woede en wrok kan lei. Maar in dit alles, probeer om 'n bietjie vriendelikheid of basiese goeie maniere te vind terwyl julle navigeer deur wat reeds 'n pynlike onderneming is.

“Ek en my lewensmaat van 8 jaar was op die punt om uitmekaar te gaan,” sê Meisha. “Nadat ons so lank saam was, het ons by 'n punt gekom waar ons skaars meer gepraat het, en wanneer ons dit wel gedoen het, was dit net om oor die kleinste dingetjies te stry. Daar was al die tekens van 'n doodloopstraatverhouding. "

Verbasend genoeg, toe hulle wedersyds besluit het om hul eie paaie te loop, het dit 'n bietjie makliker geword om beleefd teenoor mekaar te wees. “Ons het geweet ons was nie meer versoenbaar as 'n paartjie nie, maar omdat ons daaroor ooreengekom het, het ons ook nie gemeen met mekaar geraak toe ons uitmekaar is nie.

“Ons was nie meer verlief nie, trouens, miskien het ons mekaar nie eers veel gehou nie. Dit was ongelooflik hartseer, maar ook bevrydend om te weet ons gaan uiteindelik aanbeweeg. Ek het geweet ek gaan nie dink: “Ek het sopas met die liefde van my lewe opgebreek en is spyt daaroor” nie, maar ja, ek sou spyt gewees het as ons daardie laaste paar dae aaklig teenoor mekaar was,” voeg Meisha by.

9. Oorweeg dit om professionele hulp te kry

As jy probeer kom oor die liefde van jou lewe, is dit altyd verstandig om te oorweeg om met 'n terapeut te praat. Miskien wil jy paartjieberading kry as 'n laaste poging om julle verhouding te red. Of miskien wil jy berading kry net om jou eie gedagtes uit te sorteer voor, tydens en na die skeiding met die liefde van jou lewe. Dis beslis beter as om rond te sit en na liedjies oor hartseer te luister.

Verwante leeswerk: Egskeidingsberading: Voordele van voor- en na-egskeidingsterapie

Om met 'n professionele persoon te praat, help jou om jouself te ontlas en herinner jou ook daaraan dat jy nie alleen hierin is nie. Daar is geen skaamte om te erken dat jy hartseer is en om 'n bietjie hulp te vra nie. 'n Breek is in wese die dood van 'n verhouding, en die lewe soos jy dit ken, en jy moet jouself tyd en ruimte gee om te treur.

In sulke gevalle is dit 'n goeie manier om met 'n professionele persoon te praat om jouself 'n geestelike en emosionele reiniging te gee en dit net 'n bietjie makliker te maak om tred te hou met jou daaglikse lewe sonder om heeltemal in jou hartseer te versink. As jy dink jy het hulp nodig (en onthou, dis oukei as jy dit doen), is Bonobology se p'n groep ervare beraders is altyd hier met 'n gewillige oor.

10. Onthou dis reg om hulle steeds lief te hê

Jy probeer om oor 'n ware liefdesverbrokkeling te kom en dit gebeur net nie, want jy is steeds gevul met liefde en liefdevolle gevoelens teenoor hulle. Is dit 'n geval van "Ek het sopas met die liefde van my lewe opgebreek en is spyt daaroor"? Het jy sopas 'n verskriklike fout gemaak?

Nie noodwendig nie, sê ons. Nie elke skeiding beteken dat jy vol venyn teenoor jou eks is en hul bande wil afsny en hul gunstelingklere wil verbrand nie. Daar kan baie liefde tussen julle twee wees, maar miskien is julle lewensdoelwitte anders. Soms is liefde nie genoeg om twee mense bymekaar te hou nie – en dit is een van die hardste waarhede wat ons moet trotseer.

Die lewe staan ​​dikwels in die pad van liefde, maar dit beteken nie dat jou liefde verdwyn nie. Dis net dat as 'n verhouding 'n las word eerder as om julle albei vorentoe te dryf op 'n gedeelde lewenspad, is dit nie 'n gesonde verhouding nie, maak nie saak hoe sterk julle liefde vir mekaar is nie. En in gesonde teenoor ongesonde verhoudings, is dit slim om vir eersgenoemde te kies.

Dit is reg om aan te hou om jou voormalige maat lief te hê, selfs na 'n skeiding. Maak net seker dat dit jou nie verhinder om in jou eie lewe vorentoe te beweeg nie. Stuur vir hulle goeie vibrasies en liefdevolle gedagtes, en laat dit dan gaan. Hopelik sal jy hulle mettertyd heeltemal kan laat gaan.

11. Hou jou ondersteuningstelsel naby

Ons kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Skeidings is moeilik, en hoe sterk jy ook al mag wees, jy hoef nie dinge alleen te trotseer nie. Jou vriende, jou familie en geliefdes behoort te weet wat aangaan sodat jy mense het om mee te praat en skouers om op te huil wanneer jy vorentoe beweeg. Jy breek met jou sielsgenoot, moontlik jou grootste ondersteuningstelsel, en jy gaan liefde en TLC van alle oorde nodig hê vir jou seergemaakte gevoelens.

Verwante leeswerk: 7 Stadiums van Rou na 'n Breuk: Wenke om aan te beweeg

Praat met jou vriende en hou oorslaappartytjies wanneer jy die bed te groot en eensaam vind. Gaan inkopies doen saam met hulle en kry 'n oulike, nuwe haarstyl. Stuur vir hulle 'n SMS wanneer jy lus het om jou eks te bel of 'n SMS te stuur sodat hulle jou daarvan kan oortuig. Glo ons, jy sal dit nodig hê.

Dit is alles goeie herinneringe dat jy steeds geliefd is, al het jy jou maat verloor. Dit sal jou keer om te huil oor al daardie liedjies oor die skeiding van die liefde van jou lewe, of ten minste sal jy mense hê om mee te huil. Elke keer as jy dink: "Ek het sopas met die liefde van my lewe opgebreek en is spyt daaroor", sal jy liefdevolle herinneringe hê aan hoekom julle uitmekaar is en hoekom jy by die besluit moet bly.

Om met die liefde van jou lewe te breek is 'n moeilike besluit en meer dikwels as nie, 'n morsige proses, en jy sal nodig hê maniere om hartseer te hanteer betrokke. Selfs al het julle saam besluit dat dit nie werk nie, sal daar heelwat pyn wees om deur te kom. Wees goed vir jouself en mekaar, selfs tydens moeilike gesprekke, en onthou, julle is steeds geliefd, maak nie saak wat nie.

Hierdie artikel is in Oktober 2022 opgedateer

Vrae & Antwoorde

Top 13 redes om in 'n verhouding te bly

15 Fantastiese Voordele Van Enkellopend Wees

5 Verhoudingsbrekers wat vermy moet word

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.