Hierdie aanhaling deur Rihanna behoort as 'n herinnering te dien vir enigiemand wat probeer om 'n slegte skeiding te oorleef: "Glo net dat die hartseer 'n geskenk op sigself was. Huil as jy moet, maar dit sal nie vir altyd wees nie. Jy sal weer liefde vind en dit sal selfs mooier wees. Intussen, geniet alles wat JY is." Makliker gesê as gedaan miskien! Om geluk te vind na 'n skeiding lyk dalk byna onmoontlik wanneer jou hart deur hel gaan.
Elke oomblik, die herinnering aan 'n plek, 'n afspraak, 'n soet gebaar, lei jou daartoe dat jy poele trane stort en jou asem voel asof dit elke tweede aand in jou maag vassteek. Ongelukkig (of gelukkig!) stop die lewe vir niemand nie. Soveel as wat jy dink jy sal nie daaroor kom nie, leer jy uiteindelik om van die verlede aan te beweeg.
Die vraag is egter – kan jy heeltemal vergeet wat gebeur het, die letsels aanvaar en voortgaan? Met ander woorde, kan jy positief bly na 'n skeiding?
Is dit moontlik om gelukkig te wees na 'n skeiding?
INHOUDSOPGAWE
Die eenwoord-antwoord op hierdie vraag is ja. Daar is lewe na 'n skeiding, moenie dat enigiemand jou anders vertel nie. Jy sal geluk vind na 'n skeiding. Jou geloof in liefde sal nie sterf na 'n skeiding nie. Dit sal beslis nie maklik wees nie, maar jy kan die vermetelheid hê om weer op te staan, die stof af te borsel en heeltemal van die wonde te genees.
’n Breek is niks minder as ’n diep wond nie. Dit sou nutteloos wees om selfs anders te sê. Wanneer jy diep verlief is, beteken dit dat jy drome rondom ’n persoon gebou het en ’n sekere reis saam met hulle afgelê het. Dus lyk ’n lewe sonder hulle byna onmoontlik om te oorleef.
Om dit van jou weggeneem te word, veral as jy aan die ontvangkant van verraad , ontrouheid of misverstand was , kan verwoestend wees en jou geskok laat. Maar weet dat hartseer nie vir ewig duur nie en jy kan 'n kans op geluk hê na 'n skeiding, hoe aaklig dit ook al was.
So as jy elke Vrydagaand romantiese komedies kyk, aaklig oor jouself voel en vir die heelal skree: "Sal ek ooit weer gelukkig wees na die skeiding?", dan is dit tyd om op te hou. Ons weet nie wat die heelal vir jou gesê het nie, maar ons kan jou beslis sê dat daar lig aan die einde van die tonnel is en jy is beslis baie naby daaraan.
Wil jy geluk na 'n skeiding manifesteer en met jou lewe aangaan? Ons kan jou help om dit te laat gebeur. Daar is egter 'n voorwaarde wat nie onderhandelbaar is nie: jy moet bereid wees om die moeite te doen en te leer hoe om 'n sterk persoon te wees na 'n skeiding, sonder om terug te kyk. As jy dit kan doen, dan is die helfte van die stryd reeds gewen.
Verwante Leesstof: Hoe gou kan jy weer begin uitgaan na 'n skeiding?
12 maniere om geluk te vind na 'n skeiding en heeltemal te genees
Die eerste en belangrikste reël om geluk te vind na 'n skeiding is dat jy moet aanvaar dat dit verby is. Ja, almal gaan vir jou sê dat aanvaarding die sleutel is. Moenie jou eks haat nie, moenie hulle mishandel nie en moenie hulle kwalik neem nie. As jy werklik innerlik gelukkig wil wees, moet jy hulle ook vergewe.
Die Hollywood-skoonheid Anne Hathaway het dit perfek gestel: "Ek dink die ding wat ek geleer het, is dat 'n slegte liefdeservaring geen rede is om 'n nuwe liefdeservaring te vrees nie." Glo my, dis belangrik om jouself te bemagtig na 'n skeiding, nie net vir jou eie geestesgesondheid nie, maar sodat jy ook met ope arms kan aanvaar watter nuwe en pragtige dinge die lewe ook al bied.
Jou wêreld behoort nie met een persoon te begin of te eindig nie. Op die oomblik dink jy dalk dat hulle die een is , maar dis net omdat jy steeds ongelooflik geheg aan hulle voel. So kom ons sny wat jou ook al na aan hulle hou af en maak jou vry. Hier is 12 maniere om daardie ontwykende geluk na 'n skeiding te vind wat jou heeltemal sal laat genees en dalk selfs dankbaar sal voel vir wat ook al gebeur het.
1. Moenie jou pyn ontken nie
Skakel al die mense af wat dinge sê soos: "Gaan aan, vergeet dit." Nee, jy kan nie net met 'n vingerknip aangaan nie, en as hulle al ooit verlief was, dan weet hulle dit ook. Die eerste reël om geluk te soek na 'n skeiding is om diep in jou pyn te delf en dit werklik te voel. Ja, ons bedoel dit.
Dit is belangrik dat jy elke emosie wat hierdie skeiding veroorsaak, voel en uitdruk, in plaas daarvan om dit oor die hoof te sien en dit in jou hart te laat sweer. Ja, dit sal jou meer seermaak en aanvalle van onophoudelike hartseer veroorsaak, maar dit is nodig om dit te verken en dit alles in die openbaar te laat uitkom.
Tensy jy jou stelsel skoonmaak, kan jy nie plek maak vir nuwer, gelukkiger emosies nie. Roep dit dus uit. Praat dit met 'n simpatieke vriend of berader. Probeer joernaal hou. Elke daad van suiwering sal 'n daad van genesing wees en sal jou help om jouself te verbeter na 'n skeiding. En dit is hoe jy op die pad kom om innerlike geluk te vind na 'n skeiding.
2. Om jouself te bemagtig na 'n skeiding, sny hulle af van sosiale media
Dit is moeilik, maar sodra die finale skeiding plaasvind, moenie hulle weer besoek of aanhou rondkyk op al hul aanlynprofiele nie. Dit sal nie maklik wees om hulle te vergeet nie, maar as 'n eerste stap, blokkeer hulle van sosiale media. Om foto's van plasings te sien, sal net seer herinneringe oproep en jou twee stappe terugplaas op jou genesingsreis.
Weerstaan die versoeking om hulle te agtervolg, te SMS of te bel. Jy kan dit selfs doen, ten spyte daarvan dat jy die teendeel weet, en dis ook oukei. Moenie jouself daarvoor kritiseer nie. Jy word toegelaat om 'n paar foute te maak terwyl jy probeer om jouself te vind na 'n skeiding.
3. Hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding? Leer die kuns van selfliefde
Dit is natuurlik om te wonder hoekom die skeiding gebeur het en wat verkeerd geloop het in julle verhouding. En in die proses om elke detail te oordink en te ooranaliseer, is dit maklik om jouself te blameer en te sê dat jy alleen verantwoordelik was vir hierdie situasie.
Miskien is daar ook 'n mate van skuld aan jou kant, ons ontken dit nie. Maar dis oukei, want niemand is perfek nie en nie elke verhouding is bedoel om te hou nie. Hoe sleg jy ook al oor die voorval voel, moenie dat dit jou eie selfbeeld beïnvloed nie. Leer om jouself lief te hê en ons waarborg jou dat jy geluk sal kan manifesteer na 'n skeiding.
As jy meer goedheid uit jouself laat straal, sal die heelal jou aanhou beloon met meer. Doen dus alles in jou vermoë om sterk en gelukkig binne jouself te voel. Of dit nou 'n skuimbad is, of om op vakansie te gaan of op 'n gesondheidswegbreek te gaan, elke daad van jou voortaan moet wees om jou selfvertroue en selfliefde te versterk.
Verwante Leesstof: 15 Slim Maniere om 'n Eks te Verwerp wat Vriende wil Wees
4. Hê positiewe gedagtes na 'n skeiding – moenie toelaat dat haat of woede jou verteer nie.
Soos jy die skeidingsgeselsie (as jy al een gehad het) in jou kop in 'n lus afspeel, sal jy stadig besef dat die pyn en hartseer vervang sal word deur woede en haat. Jy sal dalk nooit die antwoord kry op hoekom dit gebeur het nie, wat jou nog meer gefrustreerd sal laat. Jy kan kwaad wees, dit is toegelaat, maar moenie dat dit 'n obsessie word nie.
Hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding? Neem 'n blaaskans van die herhaling van die verlede in jou gedagtes en doen iets heeltemal anders as joune om geluk te vind na 'n skeiding. Kyk flieks, luister na inspirerende praatjies of begin 'n nuwe aktiwiteit binne jou werk – iets wat jou uit jou gemaksone stoot.
Dink positief na 'n skeiding in plaas daarvan om te fokus op al daardie negatiewe emosies wat jou net sal terughou. Om jouself betrokke te kry by 'n uitdagende taak of 'n nuwe onderneming sal jou help om nie deur haat verteer te word nie en woede baie beter te beheer .
5. Kry ondersteuning en soek hulp om geluk te manifesteer na 'n skeiding
Wat jy ook al doen, moenie alleen wees in hierdie reis om geluk te vind na 'n skeiding nie. Vertrou 'n hegte groep vriende wat jy weet jou met hul energie sal opbeur en jou sal wys dat daar baie meer skoonheid in die wêreld is. Trouens, dit is die tyd om professionele hulp te soek en selfs terapie te probeer. Dit kan 'n geneser of berader wees, of net om vir 'n week by jou ma te woon. Maar moenie dit alleen deurmaak nie.
Terwyl jy tyd saam met vriende deurbring , maak ook seker dat jy nie eindeloos net oor die skeiding praat en ou wonde aanhou opkruip nie. Moenie oor elke drankie, by elke partytjie of tydens elke oproep met 'n vriend oor jou eks raas nie. Laat jou hart uitstorm, maar moenie dit alles oor jou vorige verhouding maak nie.
Maak ook seker dat jy in die regte kring is en omring is deur empatiese vriende wat jou behoefte om te genees verstaan en jou nie sal oordeel nie. Om jouself met die regte ondersteuning te omring, is uiters noodsaaklik as jy jouself wil bemagtig na 'n skeiding.
6. Leer om jou eie geselskap te geniet en innerlike geluk te vind na 'n skeiding
Alhoewel dit nodig is om op vriende en beraders te steun om deur hierdie onstuimige tyd te kom, moenie 'n slaaf van hul ondersteuning word nie. Nadat die aanvanklike fase verby is, leer om ook jou eie geselskap te geniet. As jy regtig wil leer hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding, doen dinge alleen wat jy vroeër saam met jou kêrel gedoen het.
As dit beteken dat jy alleen fliek toe moet gaan, doen dit gerus. As dit beteken dat jy alleen restaurant toe moet gaan, doen dit ook. Natuurlik sal dit die eerste paar keer ongemaklik en pynlik wees, maar dan sal jy geleidelik daaraan gewoond raak. En wie weet, jy begin dit dalk selfs geniet? Moenie jou missie om geluk te vind na 'n skeiding opgee nie.
7. Aanvaar elke uitnodiging
Hou op om jouself te vra: "Sal ek ooit weer gelukkig wees na die skeiding?" Gaan uit en maak dit gebeur. Om dit te doen, is hier 'n praktiese wenk om oor jou skeiding te kom. Sê ja vir elke uitnodiging in die dorp. 'n Slegte skeiding kan jou uitgeput en ongemaklik laat om mense te ontmoet, aangesien daar persoonlike vrae gevra kan word.
’n Aandjie in die dorp, nuwe mense ontmoet en gesprekke voer, is dalk net die teenmiddel wat jy nodig het. Jy moet selfs maniere oorweeg om mans of vroue te ontmoet om weer te probeer uitgaan. Dit sal ten minste ’n goeie ego-hupstoot wees en jy kan dalk net ’n vriend maak.
Jy het gevra hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding? Wel, soms help dit om te feesvier en teen jou situasie te rebelleer om die pyn wat sekerlik sal bestaan, te verlig. Sluit aan by nuwe aktiwiteitsgroepe of byeenkomste in die dorp. Woon nuwe toneelstukke of danse of enige ander kulturele aktiwiteite by wat in die stad plaasvind. Probeer om op 'n blinde afspraak te gaan! Probeer ook om van jou eie partytjies aan te bied om nuwe mense te lok en jouself oop te stel vir ervarings.
8. Hoe om geluk in jouself te vind na 'n skeiding? Voed jou liggaam
Selfs voordat die trane opdroog, is hier wat jy moet doen – ruk jouself bymekaar en sluit aan by 'n joga- of Zumba-klas. Die geestelike pyn kan jou liggaam maklik beïnvloed, wat jou daartoe lei om ongesonde dinge te eet, jouself te verwaarloos en 'n rusbankpatat te word. Hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding gaan daaroor om jou gees en liggaam binne en buite te transformeer. En dit is een van die maniere om dit te doen.
As jy jouself straf met 'n oefenroetine wanneer jy op jou laagste is, sal jy jouself maande later bedank. Oefeninge stel gelukkige hormone vry wat die innerlike negatiwiteit sal teenwerk en jy kan dalk net leer om positiewe gedagtes te ontwikkel na 'n skeiding. Dit is nog 'n vorm van selfliefde na 'n skeiding.
Verwante Leesstof: 8 Maniere Om Hom Te Laat Spyt Dat Hy Jou Nie Gekies Het Nie
9. Verken informele afsprake om jouself te bemagtig na 'n skeiding
Nou, dis moeilike gebied, so lees noukeurig voordat jy alles verkeerd doen. Ideaal gesproke moet jy nie op die herstel uitgaan om jou gevoelens ongeskonde te hou en te verhoed dat jy in iets veel ergers verval nie. Maar as jy belowe om dit lighartig en informeel te hou, kan terugkeer na die afspraakring 'n manier bied om geluk te vind na 'n skeiding. Teken in op Tinder of ander afspraak-apps en probeer om met nuwe, interessante mense te skakel.
Onthou dat jy hier geweldige beheer sal moet uitoefen. Moenie die fout maak om te betrokke te raak of iemand te onderdruk nie. Hou dit lig en informeel. Betree die afspraakarena nie met die doel om wraakseks te hê of jou eks jaloers te maak nie, maar om goeie, snaakse mense te ontmoet om jouself te herinner dat jy begeer word en toegelaat word om pret te hê. Jy sal net verbaas wees oor wat dit aan jou selfbeeld doen.
10. Werk aan jou loopbaan
Hoe om geluk in jouself te vind na 'n skeiding? Koester die verbintenisse wat vir jou belangrik is en jou op jou beste sal laat voel. Vir sommige kan dit 'n aktiwiteit soos fietsry of kook wees. Vir ander kan dit hul werk wees.
Wanneer 'n verhouding allesoorheersend raak, kan werk en loopbaan op die agtergrond tree. Dit is natuurlik dalk nie waar as jy 'n onberispelike balans tussen werk en lewe het nie , maar dit is moontlik dat jy minder tyd gehad het om jou doelwitte na te streef omdat jy besig was om alles in jou verhouding te gee.
Dink daaraan dat jou skeiding 'n goue tydperk vir jou afgeskop het. Nou is dit tyd om jou loopbaandoelwitte te verwesenlik. Skryf in vir 'n nuwe kursus wat jy nog altyd wou doen. Werk hard aan jou bevorderings. 'n Slegte skeiding kan jou agentskap wegneem en om vooruitgang in jou loopbaan te maak, is een manier om dit terug te eis.
11. Wees ook bewus van jou eie gedrag op sosiale media
Jy het dalk jou eks van sosiale media geblokkeer om die negatiewe gedagtes weg te hou, maar dit is belangrik dat jy ook jou eie aanlyn gedrag dophou. Die beste wenk is om dit neutraal te hou. Moenie oordryf om vir mense te wys dat jy goed doen nie (wanneer jy dalk binne-in jou breek!). Jy mag dalk die behoefte voel om alles te plaas, van sy gunsteling avokado-roosterbrood in die oggend tot foto's met 'n nuwe kêrel by die werk, maar jy moet ophou.
Weerstaan ook die versoeking om kriptiese boodskappe of diep betekenisvolle aanhalings te plaas wat jou volgelinge laat raai en stories laat opmaak. En vermy beslis om jou eks of jou skeiding op jou SM te noem of te wys hoe julle geluk gevind het na die skeiding.
Verwante Leesstof: Hoe Sosiale Media Jou Verhoudings Beïnvloed
12. Hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding? Leer om jou verlede, insluitend jou eks, lief te hê.
Indien jy na al die bogenoemde steeds deur herinneringe aan jou eks geteister word, aanvaar dit. Wanneer jy selfliefde beoefen, sal jy alle dele van jouself moet liefhê en voed, insluitend jou verlede waarvan hy 'n integrale deel was. Om innerlike geluk te vind na 'n skeiding, is dit noodsaaklik dat jy dit doen.
Om hulle te haat of negatiewe gevoelens te koester gaan jou in elk geval nie help nie, jy kan net sowel aanvaar dat jy hulle steeds liefhet. Soms kan hierdie diep liefde die teenmiddel wees vir enige wrok wat jy teenoor jou eks mag voel, wat jou toelaat om heeltemal van jou gevoelens weg te breek. Wanneer hulle jou nie meer beïnvloed nie en jy sien dat jy nou positiewe gedagtes het na 'n skeiding, dan het jy regtig gewen.
'n Breek is 'n lewensgebeurtenis wat jou lewe en jou persepsie van verhoudings kan verander. Daarom is dit belangrik om op te let hoe jy na die skeiding optree. Glo dat elke negatiewe voorval in jou lewe ook tot iets goeds kan lei, hoe stadig dit ook al mag lyk. Dit is moontlik om geluk te vind na 'n skeiding, om jouself en alles wat jy doen te herontdek en te hermerk. Jy moet daarna streef om daardie doelwit te bereik.
Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Kliek hier.
Vrae & Antwoorde
Ja, jy kan gelukkig wees na 'n skeiding. Die genesingsproses sal tyd neem, maar as jy leer om jouself lief te hê, voldoende ondersteuning soek en op jou ander doelwitte fokus, kan jy stadig die pyn vergeet wat deur 'n slegte skeiding veroorsaak is.
Spandeer tyd aan oefening, sorg vir jou fisiese en geestelike welstand, spandeer tyd saam met vriende, soek professionele hulp en fokus op jou loopbaandoelwitte. Hierdie stappe kan jou help om aan te beweeg en geluk te soek na 'n slegte skeiding.
Dit spreek vanself dat dit afhang van die intensiteit van julle verhouding. As die skeiding jou onverwags betrap het en dit skielik gebeur het, sal die gevoelens langer aanhou en jy kan selfs depressie ervaar na 'n skeiding . As die verhouding egter sy gang gegaan het en julle albei die onvermydelike ken, sal die pyn minder wees.
Ja, absoluut, jy mag dalk 'n gemengde sak emosies ervaar na 'n skeiding. Van die vraag hoekom dit gebeur het tot die spyt daaroor en die nadenke oor wat jy kon gedoen het om dit te voorkom, jy mag ook woede en haat voel.
Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
