Hoe om 'n manipulerende man te hanteer?

(Soos vertel aan Span Bonobologie)

Toe ek my liefdeshuwelik verlaat het en vir egskeiding van my beherende en manipulerende man aansoek gedoen het, was daar verskeie areas waarin ek uitdagings in die gesig gestaar het. Die hele proses van groei en losmaking kan tyd neem, maar dit is nie onmoontlik nie. Al die hindernisse was moeilik om te oorkom, maar ek bied bewys dat jy sterk kan bly en as 'n wenner uit die lewe kan kom.

Ek hoop jy kan oor my storie en manipulerende man lees om inspirasie te kry uit my reis van genesing en die terugkry van myself. Emosionele mishandeling is onmiskenbaar traumaties en nie iets wat jy net onder die mat kan wegsteek nie. Hoe gouer jy dit uitroep en probeer om 'n oplossing te vind, hoe beter sal dit wees.

Maniere om 'n Manipulerende Man te Hanteer

Om gesond te bly nadat ek aanhoudend deur beledigings, leuens en aaklige stories geteister is, is waar my krag vandaan kom. Die moeilikste deel van 'n egskeiding is om nie te reageer nie. Dat iemand vir wie jy so innig lief was, 'n bed en lewe met gedeel het, as deel van jou beskou word, sulke dinge kan sê, is hartverskeurend. Dit verg moed om alleen te staan ​​en die situasie in die gesig te staar, bewus daarvan dat jy deur die naaste mense in jou lewe verraai is; en veral wanneer die gerugte wat versprei word so ronduit lelik, aaklig en grootliks onwaar is.

Die enigste manier om dit te weerstaan, is om jouself voortdurend te herinner: Ek wil nie hierdie huwelik hê nie, ek gaan nooit weer soontoe nie, en sy woorde is net woorde.

Die gerugte wat hy en sy 'span' oor my versprei het, was volop, en amper lagwekkend. Die ergste stories wat hy versprei het, was van my familie, waar hy hulle blameer het vir die ineenstorting. Dis die ding van 'n ... hê. narsistiese man – hulle weier om vir enigiets blaam te neem. Hulle wys vingers (hy het ook my beste vriendin vir die egskeiding blameer, en toe met haar geslaap).

Die waarheid is, my ouers het geen idee gehad tot watter mate ek gely en ongelukkig was nie. Ek het vir hulle gesê ek wou skei op die oggend van die dag wat ek sy huis verlaat het. Ek het al voorheen alleen na die prokureurs gegaan. Dit was my besluit en ek wou verantwoordelikheid neem vir my eie lewe. Dat hy my familie geteiken het, was ook bewys dat hy niks anders wesenliks gehad het om na my te gooi nie, want almal het gesien hoe ek alles reg doen in my huwelik. Dit was nou uitsluitlik aan my om te besluit hoe om 'n manipulerende man te hanteer en so het dit gegaan.

Verwante leeswerk: Wat is slaapegskeiding en hoe kan dit 'n huwelik red?

Die vriende

Die dag toe ek vertrek het, was ek reeds bewus van sy aktiwiteite agter my rug. Al die mikro-bedrog en die leuens – ek het daarvan alles geweet. Oor die eerste weke het soveel meer inligting oor my pad gekom wat my laat besef het dat dit nie die moeite werd was om vir vriende te baklei nie. Ek het reeds sy volgende stappe gepeins en hy het my reg bewys. Ek wou nie meer mense by so 'n persoonlike familiesaak betrek nie. Dit het ook gehelp dat ek nie lus was om met enigiemand te praat of te sosialiseer nie.

Wat my die meeste verbaas het, was dat in hierdie tydperk van skeiding al sy vriende na my uitgereik het en by my gestaan ​​het, terwyl my beste vriendin met hom begin slaap het en van haar eie niksvermoedende arme man geskei het. En sy het by hom aangesluit om my karakter te vermoor. Sy het my name genoem, my as mal geëtiketteer en my familie belaster. Sy vriende het niks anders gedoen as om my te komplimenteer en te prys nie. Dankie tog, ek sou nie wees nie. omgaan met egskeiding alleen en sou iemand hê.

Dis waar as hulle sê in moeilike tye sien jy die ware integriteit in mense. Sommige mense het my selfs gebel om my te vertel wat agter my rug aangaan, want hulle het skuldig gevoel omdat hulle nie voorheen gepraat het nie – hierdie onthullings het my gehelp om soveel van die gevegte te verstaan ​​wat voorheen nie vir my sin gemaak het nie.

My manipulerende man het 'n hele lewe en persoonlikheid agter my rug gehad waaroor ek geen idee gehad het nie. Hy weet steeds nie hoeveel ek van hom en sy walglike aktiwiteite weet nie, en hy spreek my steeds sleg aan – dit is al meer as 'n jaar. Dit maak my nie meer seer nie.

Die reiniging is nodig

Ek wou niks anders hê as om vry te wees van hom en die manipulerende verhouding waarin ek so lank was nie. Ek het 'n skeidingsreiniging gedoen – alle foto's uitgevee, enigiets weggegooi wat selfs 'n subtiele herinnering aan my manipulerende man en die huwelik gebied het. Gedurende hierdie tydperk was dit so maklik om vasgevang te word in die haat teen hulle omdat hulle meer probleme geskep het, al het ek hulle heeltemal alleen gelaat.

Ek het opgehou om hom en haar en almal anders te haat. Die haat het my slapeloosheid gegee en my fokus versteur – ek het eerder besef ek moet hulle albei bedank. Ek bedank haar dat sy dit gehad het. buite -egtelike verhouding so vroeg saam met hom voordat ons 'n gesin begin het en gewys het waarvan hy werklik gemaak is voordat dit te laat was, en ek dank hom dat hy my laat besef het wat 'n sterk en dapper persoon ek is.

Ek het vir 'n nuwe kursus gestudeer, ek het gereis. Ek het niemand gebel om my egskeiding te bespreek of iemand te laat kant kies nie. Dis die ergste ding wat jy kan doen nadat jy deur mense met ander motiewe beïnvloed is.

Ek haat niemand wat ek in die egskeiding "verloor" het nie, maar dit het my gehelp om mense beter te verstaan ​​en te beoordeel. Ek is nou baie meer versigtig wanneer dit by vertroue kom. Sommige sou dit "..." noem. vertroue kwessies maar ek is nou net meer versigtig. Ek het 'n gesonder leefstyl aangeneem en weggebly van enige ondeugde wat die geringste vermoë gehad het om my onder te bring – dit is baie makliker om te doen wanneer jy saam met jou familie woon wat jou ten volle ondersteun.

Verwante leeswerk: Egskeiding is nie die einde van die wêreld nie, maar 'n nuwe begin

Wees die groter persoon

Ek het nie een keer die gerugte wat na my geslinger is, aangespreek nie; ek het deurgaans stilgebly. Dit was die moeilikste ding om te doen, en dit raak jou op baie maniere. Ek het myself voortdurend gesê dat die waarheid mettertyd vir almal sal uitkom.

Ek het nooit 'n slegte woord teen enigeen van hulle gesê nie, want eerlikwaar gee ek nie om nie; my huwelik was lank verby voordat ons aansoek gedoen het, en dat hy enigiets met enigiemand doen, maak my nie seer nie, maar dit het my verlig dat hy net die papiere sou teken en my alleen sou los.

En hierdie motivering alleen het my sterk gehou. Ek het weer begin werk in 'n nuwe loopbaan waaroor ek lank gedink het. Ek het weer begin glimlag en lag, ek het gereis, ek het lekker kos geëet. Ek het weer 'n goeie lewe gelei, gelukkig enkellopend.

Moenie hoop verloor nie

In tye soos hierdie besef jy die belangrikheid van mense met 'n ruggraat en dat daar nie so iets soos swart en wit is nie, maar eerder elke skakering van grys. Sekerlik, vriende het uitgereik en in kontak gebly. Maar hulle het ook stilgebly toe hy onder die belt oor my familie en ek gepraat het.

Niemand wil betrokke raak by 'n 'familie'-saak nie. Ek verstaan ​​ook waar hulle vandaan kom. Waarom jouself by ons gemors betrek? Maar ek het wel goeie dinge ontvang. egskeidingsadvies vir vroue van tyd tot tyd en vriende wat vir my gesê het hulle sal altyd daar wees vir my. Sommige van hierdie mense het ook uitgegaan en gesê: "Sy is 'n pragtige mens, wat haarself met soveel grasie gedra het ten spyte van alles wat hy doen".

Ek het die stille ondersteuning van soveel mense, wat op die lange duur tel. Dit is nou 'n jaar en die waarhede oor my manipulerende verhouding het reeds na vore gekom en almal se karakters is te sien vir mense om te oordeel. Ek het geleer dat mense nie regtig omgee wat gesê word nie – as jy 'n goeie mens is, kom dit uiteindelik deur.

En die gevolg van my beleefde, volwasse gedrag: my vriende wat hom ondersteun het, word nou daarvoor geoordeel en het 'n voorsmakie gekry van sy berugte slegte gedragsbehandeling; hy het al sy beste vriende verloor. Ek neem aan my manipulerende man betaal uiteindelik vir wat hy aan my gedoen het.

Verwante leeswerk: 15 Slim maniere om 'n manipulerende, skelm skoonmoeder te hanteer

Om na sosiale geleenthede uit te gaan is steeds skrikwekkend en ek vermy dit soveel as moontlik. Ek bly senuweeagtig in groot, stampvol partytjies. Ek glo steeds in liefde, vriendskap en die huwelik, maar ek is nie haastig nie. Ek het my ware vriende gevind en ek is dankbaar vir al die mooi dinge wat die lewe bied.

En die belangrikste, ek was nog nooit so gelukkig en seker in my lewe nie. Een van die belangrikste maniere om so 'n lewensverandering te hanteer, is om eenvoudig in jouself te glo. Ek is lief vir myself en ek is bly om na myself om te sien. Vandag is ek so vry soos 'n voël.

Vrae & Antwoorde

5 sterretekens wat bekend is as meestermanipuleerders

Om 'n Narsis te ontbloot – Wat jy moet weet

8 Tekens dat jy 'n Beherende en Manipulerende Man het

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur