Om met jou geliefde uit te maak is geen maklike taak nie. Dit is waarskynlik een van die moeilikste gesprekke wat jy sal hê. Dinge raak 'n bietjie moeiliker wanneer jy afstand insluit. As jy tans probeer uitvind hoe om 'n langafstandverhouding te beëindig, kan ons jou penarie verstaan.
Hoe sê jy vir jou maat dat dinge nie uitwerk nie? Is dit 'n beter idee om die gesprek oor die skeiding stadig op te bou of net die pleister af te ruk? Dit is vrae wat jou dalk snags wakker hou as jy van plan is om 'n langafstandverhouding so deeglik en sagkens as moontlik te beëindig. Maar as jy nie jou toekomstige eks deur die emosionele wringer wil sit nie, is dit dalk 'n goeie idee om 'n gesprek te voer oor hoe hulle die huidige stand van julle verhouding en julle toekoms saam beskou.
Dit sal jou help om te bepaal of jy en jou maat op dieselfde bladsy is oor julle toekoms as 'n paartjie. Indien wel, sal die gesprek oor die skeiding baie makliker word. Indien nie, sal jy 'n meer sensitiewe benadering nodig hê om 'n langafstandverhouding met iemand vir wie jy lief is en wat ook lief is, te beëindig. Maar voor dit, kom ons bepaal gou of julle om die regte redes skeiding maak.
Hoe weet jy wanneer om langafstand op te breek?
INHOUDSOPGAWE
Hoe herken jy selfs die tekens van 'n verbrokkeling van 'n langafstandverhouding? Verhoudings is ingewikkeld genoeg. Langafstandverhoudings kom met 'n heel ander vlak van komplikasie. Dit verg geweldige moeite en toewyding van beide vennote om 'n langafstandverhouding te laat werk. Tog kan die gebrek aan fisiese intimiteit en nabyheid tot 'n leemte lei, wat 'n tol eis op 'n paartjie se emosionele verbintenis en romantiese gevoelens.
So, hoe besluit jy dat hierdie komplekse verhoudingsdinamika te emosioneel uitdagend geword het om vol te hou? Hoe weet jy wanneer om 'n langafstandverhouding te beëindig? As jy geworstel het oor: "Moet ek met my langafstandkêrel/meisie opbreek?", is hier 'n paar aanduidings dat die einde van die verhouding op hande is:
- Jy het dalk uit liefde geval: Alhoewel afstand die hart wel harter laat groei, kan te veel afstand vir te lank julle gevoelens vir mekaar blus
- Jy het iemand anders ontmoet: Veral as daardie iemand in dieselfde stad as jy woon, is dit moeilik vir 'n langafstandverhouding om mee te ding met die geleentheid vir 'n ten volle teenwoordige verhouding.
- Jy ontwikkel vertroue kwessies: Selfs al het jou maat 'n hart van goud, is dit moeilik om nie twyfel oor hul getrouheid te hê nie; as hierdie twyfel jou oorweldig, is dit waarskynlik beter om paaie te skei.
- Finansiële las: Die finansiële laste om julle verhouding te onderhou in terme van lang afstande reis om mekaar te ontmoet
- Voel oorweldig: Moeilikheid om die daaglikse lewe en vriendskappe te balanseer met die eise van 'n langafstand-romantiese verhouding
- Twyfels: Gereelde twyfel oor die stand van 'n verhouding as gevolg van die lang afstand
- Ontevredenheid in verhoudings: Ontevrede gevoelens met die verhouding as gevolg van onvervulde verwagtinge, die onvermoë om jou maat van aangesig tot aangesig te ontmoet, gebrek aan fisiese intimiteit
Hoe om 'n langafstandverhouding te beëindig – 11 deurdagte maniere
So, jy het besluit dat julle nie julle verhouding oor 'n lang afstand kan voortsit nie. Of dit nou as gevolg van veranderende gevoelens, vertrouensprobleme of kwessies uniek aan julle dinamiek is, as 'n verhouding soos 'n las begin voel, is dit die grootste aanduiding dat dit beter is om weg te stap as om dinge te probeer laat werk.
Met 'n paar honderd tot 'n paar duisend myl tussen julle, is die vraag: hoe voer jy hierdie besluit uit sonder om dit te moeilik vir jou maat te maak? Hier is 11 wenke oor hoe om 'n langafstandverhouding met soveel sorg en deernis as moontlik te beëindig:
Verwante leeswerk: 10 Gedagtes wat 'n mens het wanneer jy in 'n langafstandverhouding uitgesluit word
1. Moenie die besluit haastig maak nie
Is dit moontlik om 'n langafstandverhouding te laat werk? Alhoewel dit moontlik is, kan daar ook geen ontkenning wees dat dit uiters emosioneel uitputtend kan wees om nie jou langafstandmeisie of -kêrel persoonlik te kan ontmoet nie. Dit kan lei tot frustrasie, wat kommunikasie-onderbrekings oor die eenvoudigste dinge kan veroorsaak, wat dit laat lyk asof dit die enigste opsie is wat vir jou beskikbaar is.
So, voordat jy besluit wanneer om 'n langafstandverhouding te beëindig, maak seker dat 'n skeiding werklik die beste vir jou is. Byvoorbeeld, as jy nie opgewonde voel om jou langafstandmaat se stem te hoor of hul teksboodskappe vir 'n lang tydperk te lees nie, kan dit beteken dat jy... buite liefde geraak met hulle. As dit die geval is, moet jy dalk uitvind hoe om 'n langafstandverhouding te beëindig.
2. Moenie te lank neem om dit aan te spreek nie
Probeer egter om nie te lank te neem om hierdie besluit te neem nie. Die gesukkel om uit te vind hoe om 'n langafstandverhouding te beëindig, kan jou besluiteloos laat en jou altyd probeer om tyd te koop. Terwyl besluiteloosheid heeltemal normaal is, sal uitstel en tob oor "Moet ek met my langafstandkêrel/meisie opbreek?" net jou ellende verleng en lei tot gevoelens van wrok in jou en jou maat.
Boonop, as hulle geen idee het dat jy reeds die skeidingsproses in jou gedagtes begin het nie, omdat jy opgetree het asof dit besigheid soos gewoonlik is, kan hulle voortgaan om planne vir die toekoms te maak – beide onmiddellik en langtermyn. Aangesien jou hart nie meer daarin is nie, is jy dalk nie so entoesiasties oor hulle nie, of dit nou 'n afspraak oor 'n video-oproep is, 'n reis saam onderneem, of gesels oor wanneer julle moontlik vir goed saam kan wees.
Dit kan jou maat seermaak, en wanneer julle uiteindelik die gesprek oor die skeiding voer, sal hulle dit dalk nie goed opneem nie. Om die regte balans te vind tussen om nie die besluit te haas nie en om nie te lank te neem nie, kan dalk 'n bietjie moeilik wees, maar jy moet jou oordeel vertrou deur op jou ingewing te fokus. Aan die einde van die dag kan net jy uitvind wat die beste vir jou is.
Verwante leeswerk: 10 Merkbare Tekens Dat Jy 'n Langafstandverhouding Moet Laat Gaan
3. Bespreek jou gevoelens met 'n vriend of terapeut
So, hoe besluit jy wanneer om 'n langafstandverhouding te beëindig? Wanneer jy langafstandverhoudings beëindig, kan dit baie makliker word om die toekomstige plan van aksie te besluit as jy iemand om hulp vra. As jy vriende het wat jy kan vertrou, kan jy hulle absoluut om hulp vra.
As jy 'n meer analitiese oog wil hê, sal 'n verhoudingsafrigter of 'n terapeut jou baie beter te pas kom. Hulle sal jou help om sin te maak van jou verwarrende emosies en 'n definitiewe antwoord te vind op die vraag of 'n skeiding die enigste beskikbare uitweg is. Boonop, soek hulp van 'n terapeut of kry verhoudingsberading kan jou help om uit te vind hoe om 'n langafstandverhouding so grasieus en sagkens as moontlik te beëindig.
4. Praat met jou maat
Jy moet ook 'n ernstige gesprek met jou maat voer voordat jy die finale besluit neem, veral as die kwessies wat julle uitmekaar dryf, aangespreek/opgelos kan word. Byvoorbeeld, as dit net die afstand is wat julle in die verhouding raak, kan jy oorweeg,
- Meer gereelde besoeke
- 'n Uitgebreide vakansie saam
- Een van julle verhuis
Om na 'n nuwe stad te trek is 'n groot skuif vir enigiemand, so moenie dit ligtelik doen nie. Maar as dit 'n langtermyn, ernstige verhouding is of jy voel dat dit 'n verhouding is wat die moeite werd is om te red, kan hierdie skuif jou en jou maat baie hartseer spaar. As jy egter voel dat ongeag of julle saam of uitmekaar is, jou langtermynverhouding is verby, dan moet jy uitvind hoe om 'n langafstandverhouding te beëindig.
5. Voer die gesprek oor 'n stem- of video-oproep
Wanneer jy tekens van 'n langafstandverhouding sien, kan dit baie aanloklik wees om dit oor teksboodskappe te doen of selfs jou maat te "ghost" om jouself die ongemaklike gesprek te spaar. As die langafstandverhouding egter op een stadium goed vir jou was, verdien jou maat 'n laaste gesprek.
’n Video-oproep sou ideaal wees, aangesien dit soos ’n aangesig-tot-aangesig gesprek sal voel en sal help om afsluiting vir julle albei te bring. Ons beveel dus sterk aan dat julle oorweeg om oor Skype/FaceTime (of wat ook al julle voorkeurmodus van video-oproepe is) uitmekaar te gaan. Maar as jy dink dit sal regtig te moeilik wees om te hanteer, is ’n telefoonoproep die minste wat jy aan jou maat verskuldig is. Dit is veral belangrik as jy ’n langafstandverhouding met iemand vir wie jy lief is, beëindig en die seer wil verminder.
As dit egter 'n redelik nuwe verhouding is, wil jy dalk weet hoe om Verbreek 'n langafstandverhouding via teksboodskappeWees weer eens so sagkens as moontlik, want selfs die beëindiging van 'n nuwe verhouding kan hartverskeurend wees vir jou maat. Wat jy ook al besluit, maak seker dit is 'n skoon breek sonder ruimte vir dubbelsinnigheid.
Verwante leeswerk: Wat om te doen as jy voel jy is afgesonder van jou maat?
6. Noem die dinge wat jou pla
Wanneer jy wel met jou maat praat, wees duidelik oor wat jou pla in die verhouding sonder om te klink asof jy hulle beskuldig. Dit is nie hulle skuld dat hulle woon waar hulle woon nie, net soos dit nie joune is nie. Om nie te weet hoe jou maat se lewe is buite jou interaksies met hulle nie, kan 'n gevoel van onsekerheid in die verhouding of in die pad staan daarvan om werklik aan hulle geheg te voel.
Hierdie deur swaai egter albei kante toe, en daarom sal 'n beskuldigende toon teenproduktief wees. Hulle is immers ook in 'n langafstandverhouding met jou. Daarom kan dit nuttig wees om so ver as moontlik "ek"-stellings te gebruik wanneer jy praat oor hoekom jy hierdie langafstandverhouding beëindig. Hier is 'n paar voorbeelde van hoe jy jou punt kan oordra sonder om jou maat onnodig seer te maak:
- "Ek voel baie eensaam ten spyte daarvan dat ek in 'n verhouding is"
- "Ek voel nie asof my emosionele behoeftes in hierdie verhouding bevredig word nie"
- "Dit maak my ongemaklik om nie te weet hoe jou lewe werklik daar buite is nie"
7. Vertel hulle hoe of hoekom die verhouding nie vir jou werk nie.
Afstand en vertroue is nie die enigste dinge wat tussen jou en jou langafstandmaat kan kom nie. 'n Groot deel daarvan om in 'n toegewyde verhouding is om deel te wees van mekaar se lewens. Dit sluit in interaksie met mekaar se vriende, familie en kollegas.
Sonder hierdie bepalings kan 'n langafstandverhouding baie vinnig sinloos voel. Dit, onder andere, moet met jou langafstandmaat bespreek word voordat jy besluit om die verhouding te beëindig. Weereens kom dit neer op die vraag of een of albei van julle moet/kan verhuis, of of julle twee die langafstandverhouding moet beëindig.
Verwante leeswerk: Hoe om met 'n ou op te breek? 12 maniere om die slag te versag.
8. Gee jou maat tyd om hulself te verwerk en uit te druk
Nuus oor 'n skeiding kom nie maklik van jou af nie. Onthou, die skeidingsproses het vir jou begin toe jy besluit het dit was tyd om op te hou. Maar dit is 'n heeltemal nuwe ontwikkeling vir jou maat, en as hulle dit nie sien kom het nie, kan dit ook 'n bietjie van 'n skok wees. Jou maat sal waarskynlik tyd nodig hê om hierdie inligting te verwerk en met 'n reaksie vorendag te kom.
Miskien wil hulle dit nog 'n kans gee of iets nuuts probeer om dinge aan die gang te hou. As julle nie op dieselfde bladsy is nie, kan dit hul pyn vererger. Gee hulle die geleentheid om verwerk die skeiding, en hul emosies en standpunte uit te druk voordat hulle totsiens sê.
9. Doen moeite om hul standpunt te verstaan terwyl jy joune uitdruk.
Wanneer hulle wel met 'n antwoord na jou terugkom, kan dit aanloklik wees om nie na hulle te luister nie uit vrees dat jou gedagtes verander. Dit is 'n natuurlike verdediging in 'n stresvolle situasie soos 'n skeiding. Doen eerder 'n poging om jou maat se perspektief te verstaan sonder om te veel grond weg te gee.
Onthou, daar is nie so iets soos 'n pynvrye skeiding nie. Jy kan pynlike gevoelens net vir 'n sekere tyd vermy. Op 'n stadium moet jy dit laat sit en dit jou oorspoel. Dis 'n ritueel om aan te beweeg. Hoekom gee jy jouself en jou eksmaat nie 'n kans om dit te probeer en dit alles uit te laat sodat julle werklik uit die verhouding kan aanbeweeg nie?
Verwante leeswerk: 7 Stadiums van Rou na 'n Breuk: Wenke om aan te beweeg
10. Gee hulle 'n bietjie ruimte vir hul emosies sonder om skuldig te voel
Jou eks mag dalk met woede op jou besluit reageer. Dit is 'n natuurlike reaksie op nuus soos hierdie, maar die manier waarop hulle hul woede uitdruk, mag dalk gesond wees of nie. As dit 'n gesonde reaksie is, gee hulle die ruimte om kwaad te voel, want dit is wat hulle op die oomblik nodig het.
Hulle kan egter jou sleg laat voel oor jouself omdat jy met hulle opgebreek het. Hulle kan jou skuldig laat voel oor jou besluit. In hierdie geval, staan jou man en maak dit duidelik dat dit nie 'n persoonlike aanval teen hulle is nie en dat hulle geen reg het om so te voel nie. emosioneel beledigend.
11. Neem die tyd om oor die verhouding te treur
As jy besluit om dinge te beëindig, maak seker dat jy jouself tyd en ruimte gee om te treur. Jy mag dalk die een wees wat die verhouding beëindig, maar dit beteken nie dat jy nie die reg het om te treur nie. 'n Verhouding, selfs 'n langafstandverhouding, word 'n groot deel van jou lewe en identiteit, en om dit te laat vaar is nie so maklik nie.
Sleutelwysers
- ’n Langafstandverhouding is moeilik om te handhaaf as gevolg van afstand, potensiële vertrouensprobleme en ’n menigte ander redes.
- Dit mag dalk aanloklik wees om met jou langafstandmaat op te breek via teks/DM of om hulle bloot te "ghost" om jouself die ongemaklike gesprek te spaar.
- Maar as jou maat iets vir jou beteken het, dan is jy hulle die hoflikheid van 'n video-oproep of 'n telefoonoproep verskuldig
- As jou verhouding relatief nuut is, kan jy oorweeg om uit te vind hoe om 'n langafstandverhouding per teksboodskap te beëindig.
- Deel wat jou pla oor die langafstandverhouding met jou maat en luister na wat hulle daaroor te sê het.
- Maar moenie toelaat dat hulle jou emosioneel afpers oor hoe hulle oor jou besluit voel nie.
- Laat jouself toe om oor die verhouding te treur en gee jouself genoeg tyd om te genees
Om oor 'n verhouding te rou is nie so anders as om oor die dood van 'n geliefde te rou nie. Moet dus nie skaam wees om dieselfde gevoelens te ervaar oor die verlies van jou langafstandverhouding nie. 'n Langafstand-skeiding is steeds 'n skeiding en rou is deel van die genesingsproses. As jy voel dat julle twee vriende moet bly, dan is dit 'n bespreking wat julle ook kan voer.
Vrae & Antwoorde
Alhoewel 'n verhouding sy onvermydelike hoogte- en laagtepunte het, behoort 'n gesonde verhouding meer hoogte- as laagtepunte te hê. As jou langafstandverhouding meer soos 'n stryd as 'n vreugde voel, is dit tyd om iets daaraan te doen. Dit kan beteken dat jy dinge verander, soos dat een of albei van julle verhuis sodat julle twee saam kan wees. Of dit kan tyd wees om die verhouding te beëindig. Dit is 'n gesprek wat jy met jou toekomstige eksmaat moet voer.
Die feit is dat afstand 'n probleem is in 'n toegewyde verhouding. Om nie fisies teenwoordig te wees met jou maat nie, kan julle albei verhoed om vol lewens te leef. 'n Langafstandverhouding behoort 'n tydelike situasie te wees, want dit maak nie sin om 'n hele leeftyd in een te wees nie. Op 'n stadium sal julle bymekaar moet kom. So, as jy nie kan uitvind hoe om dit te laat gebeur op 'n manier wat julle albei tevrede stel nie, dan is dit dalk tyd om dinge te beëindig. En as julle wel uitmekaar gaan, sal dit ideaal wees om te leer hoe om die seer te verminder. Nog meer so wanneer jy 'n langafstandverhouding met iemand vir wie jy lief is, beëindig.
Volgens die navorsing hou sowat 40% van langafstandverhoudings nie lank nie. Maar dit is nie net as gevolg van die afstand nie. Dit kan wees as gevolg van die verhoogde finansiële las om meer gereeld te reis om te ontmoet. Of die verlies aan outonomie of privaatheid wanneer paartjies wel tyd saam deurbring. Alhoewel dit moeilik is om te voorspel wat verkeerd kan gaan in 'n langafstandverhouding, is dit bemoedigend om te weet dat 'n meerderheid langafstandpaartjies wel die afstand aflê.
Kundige advies oor die hantering van leegheid na 'n skeiding
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Nuttig
Nuttig