Hoe om met jou kêrel op te breek? - 'n Stap-vir-stap gids

Om met jou kêrel op te breek is nooit maklik nie. Dit het jou dalk weke geneem om te besluit dat jy julle verhouding wil beëindig. Maar wanneer jy jouself oortuig het dat dit die regte pad is om dinge te beëindig eerder as om 'n doodloopstraatverhouding aan te hou, word dit belangrik om oor die insinking van hoe om met jou kêrel op te breek, te probeer kom. Ja, daar is mense wat oor 'n teksboodskap opbreek. Maar jou empatiese kant sê vir jou dat dit nie die beste manier sou wees om totsiens te sê aan iemand met wie jy soveel tyd in die verlede deurgebring het nie. Nog meer as jy moet opbreek met iemand wat jy steeds liefhet, as gevolg van 'n verskeidenheid redes.

Jy sien, die probleem is, jy het dalk besluit dat jy nie 'n romantiese verhouding wil voortsit nie. Maar die gedagte aan hoeveel jy hom uiteindelik sal seermaak, kan in die pad staan ​​en jou oordeel vertroebel. Dus, in plaas daarvan om skuldig te voel oor jou eie emosies, moet jy jou verhouding op 'n grasieuse manier beëindig en seker maak dat hy mettertyd van die hartseer kan herstel. Om jou te help uitvind hoe om dit te doen, het ons alles gelys wat jy ooit sal moet weet oor die beste manier om met iemand op te breek. So, waarvoor wag ons? Kom ons begin…

Hoe om met jou kêrel op te breek?

Daar is 'n gesegde wat lui: "Moenie aan 'n fout vasklou net omdat jy dit lank gemaak het nie." En tereg, dit maak nie saak of jy al 'n paar maande of 'n paar jaar saam met 'n ou is nie, as jy uiteindelik besef hy is nie die een vir jou nie, moet jy nie stilbly nie. Doen jouself 'n guns en laat gaan. En in hierdie artikel sal ons jou vertel hoe om van jou ou weg te breek sonder om dit te morsig te maak.

Verwante leeswerk: Hoe om op te breek met iemand wat jou liefhet?

Maar voordat jy by die vraag kom: "Hoe breek ek met my kêrel op?", kan jy jouself afvra: "Moet ek met my kêrel opbreek?" Wel, jy wil nie later jou besluit berou nie, nè? Nietemin, jy moet jou kêrel verlaat as jy enige van die situasies hieronder teëkom:

• Daar mag dalk 'n nuwe persoon in jou lewe wees
• Jy is nie gereed vir 'n verbintenis nie en moet breek met iemand jy is nog steeds lief
• Jy dink hy is nie goed genoeg vir jou nie en jou lewe sou beter af wees sonder hom, of andersom.
• Julle baklei meer as ooit met mekaar
• Jou toekoms lyk somber saam met hom
• Julle deel nie gemeenskaplike doelwitte nie en is dus nie 'n goeie pasmaat nie.
• Jy sukkel om met sy vriende of familie oor die weg te kom ten spyte van baie moeite.
• Julle gee mekaar nie tyd om 'n gesonde verhouding te handhaaf nie
• Jy kan nie as persoon groei nie
• Jy is nie seker oor jou eie lewe nie
• Daar is sekere foute in jou maat wat jy nie bereid is om te aanvaar nie
• Joune is 'n giftige verhouding, waar jy daagliks huishoudelike geweld of emosionele mishandeling teëkom

Dit is egter nie 'n volledige lys nie. Die redes vir die skeiding van jou kêrel kan baie persoonlik wees en kan van verhouding tot verhouding verskil. Miskien dink jy: "My kêrel is perfek, maar ek wil breek omdat ek dit net nie voel nie." En dit is ook 'n heeltemal geldige rede. Maar wat in sulke gevalle belangrik is, is om nie beïnvloed te word deur wat ander sê nie. Breek slegs op as jy seker is jy wil dit doen en nie omdat iemand anders vir jou sê om dit te doen nie. Onthou, die antwoord lê in jou hart.

Hoe om voor te berei wanneer jy met jou kêrel wil opbreek?

Die ergste ding wat jy kan doen, is om jou kêrel te los sonder om hom 'n verduideliking te gee oor hoekom jy met hom wil opbreek. Maak nie saak wat dit mag wees nie, maak seker dat jy hom laat weet wat jou redes is. En tensy jy wil hê hy moet jou haat, moenie... breek oor 'n teks of 'n plasing op sosiale media. Gaan ontmoet hom van aangesig tot aangesig om dinge vir hom duidelik te maak. 

Maar voordat jy voortgaan, moet jy onthou dat hy waarskynlik geen idee het daarvan nie. Dit maak dit waarskynlik nog moeiliker. Nee, jou subtiele wenke sal waarskynlik nie werk nie. As jy jou verhouding met jou kêrel grasieus wil beëindig, is hier hoe om hom te vertel dat jy klaar is:

Verwante leeswerk: Hoe om oor iemand te kom wat jy diep liefhet – 9 stappe om te volg

1. Gaan deur jou gevoelens

Die eerste stap na 'n skeiding is om deur jou gevoelens te gaan. Onthou, om seker te maak dat jy wil breek, moet jy die volgende dinge in gedagte hou:

• Is jy seker jy wil nie bly of dat jy nie lus het om terug na hom toe te gaan nie?
• Kan die redes vir die skeiding aangespreek word en die verhouding gestoor?
• Het jy die ondersteuningstelsel om jou te help om die nadraai te hanteer?
• Is jy finansieel en andersins onafhanklik om die slag te hanteer?
• Voel jy veilig en is jy seker die skeiding sal nie met 'n gewelddadige reaksie gepaardgaan nie? Indien nie, weet jy waar om hulp te kry?

  2. Soek 'n tweede opinie

Voor die skeiding, bespreek die hele situasie met gemeenskaplike vriende of iemand wat jy vertrou en vra vir hul waardevolle mening. Die kanse is goed dat jy dalk 'n storie van 'n mislukte verhouding in jou eie verwarde gemoedstoestand opgemaak het. As jy die vraag "Moet ek met my kêrel breek?" alleen probeer beantwoord het, probeer om met 'n vertroude vriend daaroor te praat.

Verwante leeswerk: 21 Tekens Dat Jy Vir Goed Moet Uitmaak

3. Raak ontslae van gehegtheid aan voorwerpe van sentimentele waarde

Ja, dit klink dalk wreed, maar een van die eerste dinge wat jy moet doen op pad om met jou kêrel op te breek, is om alle gehegthede aan hom, sy besittings, geskenke of enigiets van sentimentele waarde wat met hom geassosieer word, te verwyder. Dit sal verseker dat jy nie in 'n emosionele lokval beland nie, waar enige voorwerp soos 'n liefdesbrief of 'n geskenk wat jy in die verlede van hom ontvang het, jou op jou spore kan keer.

4. Verminder kommunikasie

Nee, jy moet nie alle kommunikasie skielik stop en hom "ghost" nie, want dit sal hoogs onvolwasse wees. Maar ja, laat hom subtiel weet dat dinge nie heeltemal reg is nie. So, jy kan die volgende doen:

• As jy hom vroeër gereeld gebel of ge-SMS het, verminder die frekwensie
• As jy altyd gekla het oor iets wat jy nie van hom hou nie, hou dadelik op daarmee.
• Hou op om uit te gaan romantiese datums of reise, aangesien dit hom valse hoop sou gee. 
• Moenie dinge sê soos: "Kom ons vat 'n rukkie 'n blaaskans" nie, want dit kan hom laat dink julle twee sal later weer bymekaarkom.

Verwante leeswerk: Hoe om die lewe na egskeiding te herbou: Hantering van kinders, geld, afsprake en selfliefde

5. Beplan vooruit en berei hom voor

So, nou dat jy jouself voorberei het, is dit tyd om hom ook voor te berei, veral as hy 'n ernstige kêrel was. Wonder jy hoe om vir jou kêrel te sê dat jy wil uitmaak sonder om te wreed te wees?

Dit is belangrik om hom te laat weet dat jy iets baie belangriks met hom moet bespreek. Dit sal hom help om hom geestelik voor te berei vir 'n ernstige gesprek met jou. Om sulke groot nuus oor hom te vertel sonder om hom te laat besef wat op sy pad kom, is oor die algemeen 'n slegte idee.

Hoe om mooi met jou kêrel op te breek?

Noudat jy weet hoe om voor te berei vir die skeiding van jou kêrel, kom ons kyk na die daad self. Die meeste mense vryf hul maats verkeerd wanneer hulle besluit om dinge met hulle te beëindig. Dit kan 'n toksiese einde hê en enige hoop om selfs te bly, vernietig. vriende met 'n eks na die skeiding.

Dit is dus absoluut belangrik om sekere dinge in gedagte te hou wanneer jy uitmekaar gaan of die 'geselsie' voer. Ja, daar is 'n manier om mooi en grasieus uit te gaan. En nee, jy hoef hom nie seer te maak of met hom te stry net omdat dit die einde van julle verhouding is nie. So, kom ons kyk hoe om met jou kêrel uit te gaan sonder om hom seer te maak of dinge te verpruts:

1. Maak hom gemaklik

Voordat jy met hom oor hierdie ernstige kwessie begin praat, is dit baie belangrik dat hy gemaklik voel om met jou te praat. En die beste manier om seker te maak dat hy nie in 'n gevaarlike situasie is nie, is om seker te maak:

• Jy kies 'n vreedsame omgewing: Dit is belangrik om die regte plek te kies, waar julle twee lank kan gesels, sonder enige afleiding. Maak seker dit is nie 'n raserige openbare plek, soos 'n winkelsentrum of 'n kafee, waar julle twee nie gemaklik sal voel om die probleem te bespreek of te hanteer nie. beheer van emosies
• Jy is beleefd: Of dit nou in die openbaar of privaat is, maak seker dat jy nie onbeskof voorkom wanneer jy met hom begin praat nie. Wees 'n vriend en iemand wat hom welgevallig is, nie 'n vyand nie.
• Hy is nie besig met werk of iets anders nie: Dit is belangrik om empaties te wees en so 'n moeilike gesprek te vermy as hy reeds gestres is met werk, 'n siekte of 'n gesinsprobleem.

Verwante leeswerk: 11 maniere om gesond te bly tydens 'n egskeiding

2. Begin met die positiewe

Dit is belangrik om jou gesprek op 'n positiewe noot te begin. Dus, in plaas daarvan om direk te praat oor hoekom jy met hom wil opbreek, kan jy eerder:

• Laat hom beter voel deur hom te laat weet hoekom jy hom waardeer
• Trek verwysings na die goeie tye van jou verlede om hom te herinner dat nie alles omtrent die verhouding sleg was nie.
• Vertel hom van die goeie eienskappe wat jy in hom waardeer, of dit nou sy behulpsame geaardheid of sy werksetiek is.

Maar onthou, dit werk slegs wanneer jy met 'n goeie ou opbreek. As jy 'n beledigende of 'n narsistiese kêrel, maak dit kort en moenie hom te veel komplimenteer nie. Dit sal verhoed dat hy te vol van homself raak.

3. Voer 'n volwasse gesprek

Dit neem mans 'n rukkie om hul emosies uit te pluis en daaraan te werk. As jy vir hom verduidelik hoekom jy met hom opbreek, is die kanse goed dat hy sal verstaan, en selfs met jou punte sal saamstem. Maar dis belangrik om volwasse te wees terwyl jy hierdie situasie hanteer. Hier is hoe jy dit kan doen:

• Vertel hom hoekom: Noudat jy reeds oor die positiewe aspekte gepraat het, is dit noodsaaklik om 'n bietjie direk te wees oor hoekom jy dinge wil beëindig. Vertel hom hoekom jy nie 'n toekoms saam met hom sien nie, en verduidelik jou redes.
• Moenie swig voor oorreding nie: Die kanse is goed dat hy jou op hierdie stadium sal vra om te heroorweeg en vir 'n rukkie terug te kom om dinge te verbeter. As jy reeds besluit het, moenie aan sy versoeke toegee nie.
• Moenie die blaamspel speel nie: Bly weg daarvan om hom te beskaam of te blameer deur vorige voorvalle aan te haal. Beëindig die verhouding met waardigheid en genade

Verwante leeswerk: Waarom neem ouens afstand van mekaar na intimiteit?

4. Luister

Nou, jou kêrel is dalk onkant betrap en is waarskynlik geskok oor die aankondiging van die skeiding. Hy mag dalk met woede reageer of ontsteld wees. As hy besluit om sy gevoelens los te laat, luister na wat hy te sê het en gee hom genoeg tyd om die hele scenario te verwerk. Aanbeweeg sonder afsluiting is moeilik. Wees dus so gaaf om hom afsluiting te bied.

5. Eindig op 'n positiewe noot

Dit is belangrik dat jy jou verhouding op 'n positiewe noot afsluit, om te verhoed dat dit jou kêrel in 'n giftige toekomstige kontak verander. Dit maak geen sin om slegte gevoelens te koester of 'n wrok te koester nie. Eindig dus op 'n positiewe noot en maak dit glad. Só kan jy dit doen:

• Aanvaar foute en foute: Aanvaar jou verhoudingsfoute en persoonlike foute en neem verantwoordelikheid daarvoor. Hy sal jou meer respekteer hiervoor, en julle kan die verhouding vriendskaplik beëindig.
• Vra om verskoning: Vra om vergifnis, want die gesprek oor die skeiding sal hom natuurlik 'n bietjie seermaak en hom dalk selfs in die verleentheid stel.
• Sluit dit af met 'n vriendelike boodskap vir hom: Sê iets soos: "Ek sal altyd die onvergeetlike oomblikke wat jy saam met jou deurgebring het, onthou" of "Ek hoop jy vind 'n pragtige en slim meisie wat jou beter verdien." Wys hom dat jy net goeie bedoelings het.
• Moenie dinge oop laat nie: Moenie wonder "Moet ons uitmaak of saambly?" wanneer hy jou probeer agtervolg nie.

Verwante leeswerk: Hoe om 'n giftige verhouding te verlaat – Leer van die kenner

Voordat jy in die hele 'ons moet praat'-situasie spring, maak seker dat jou besluit om op te breek finaal is. As jy nie oortuig is van die besluit wat jy geneem het nie, of as jy dit in woede of 'n brose toestand van my geneem het, sal jy dit waarskynlik later berou. Maak ook seker dat jy nie verward is en kla, "My kêrel is perfek, maar ek wil opbreek nie." Wees duidelik oor jou redes. Jy moet met selfvertroue sê, "Ek wil met my kêrel opbreek en nooit weer na hom toe terugkom nie."

Aangaan Na Uitmekaargaan

Noudat jy weet hoe om vir jou kêrel te sê jy wil uitmaak of jy uiteindelik die 'gesprek' met jou kêrel gehad het, doen jy steeds... voel leegIs jy verbaas dat, alhoewel jy self besluit het om op te breek, daar 'n klein deeltjie van jou hart is wat na hom terug wil gaan? Moenie bekommerd wees nie. Dit is normaal. Maar jy moet weet hoe om aan te beweeg.

Om aan te beweeg sal nooit 'n aanskakel-afskakelmeganisme wees nie. Ons is almal mense, en maak nie saak hoe redelik ons ​​besluit om te wees nie, ons kan soms deur ons eie emosies beïnvloed word. Maar om aan te beweeg is noodsaaklik vir jou welstand. En hier is 'n paar wenke om presies dit te doen:

1. Gee mekaar ruimte

In die nasleep van die skeiding is dit noodsaaklik dat julle albei kies om nie vriende met mekaar te bly nie, ten minste nie vir die eerste paar maande nie. Beide jy en jou kêrel het ruimte nodig om oor die hartseer te kom. Dus, selfs al bel of SMS jou kêrel jou, moet julle nie antwoord nie.

Verwante leeswerk: Hoe om alleen deur 'n skeiding te kom?

2. Beoefen selfversorging

Om in negatiwiteit te verval na 'n skeiding is werklik. Hou dit dus dop. Hier is hoe jy na jou geestelike en fisiese welstand kan omsien:

• Spandeer tyd om dinge te doen waarvan jy hou, soos lees of reis
• Spandeer tyd saam met jou vriende en familielede
• Ontmoet nuwe mense 
• Praat met 'n betroubare netwerk, soos 'n selfhelpgroep of selfs jou vriende, om jou probleme te deel.
• Eet gesond

3. Moenie jouself blameer nie

Dit is normaal om jouself te blameer vir die skeiding. Maar jy moet besef dat 'n verhouding nie net eindig as gevolg van 'n lukrake rede of vir een maat nie. Julle het dalk 'n paar keer foute gemaak, maar julle twee sou waarskynlik nie die beste vir mekaar gewees het nie. Moet dus nie sleg voel nie. Die genesingsproses van 'n skeiding is stadig en neem tyd. Mettertyd sal jy egter van die skuldgevoelens ontslae raak en gelukkig en geseënd voel dat jy dinge met jou kêrel op 'n respekvolle en volwasse manier kon beëindig.

Verwante leeswerk: “Hy het my op alles geblokkeer!” WhaBeteken dit en wat om daaraan te doen

4. Tree verantwoordelik op

’n Breek is nie die einde van ’n verhouding nie. Jy mag dalk steeds vriende wees met jou eks, en mettertyd kan dit ’n pragtige verbintenis wees. Jy mag dalk selfs iemand anders gouer as verwag vind. Maar maak seker:

• Wanneer jy weer as 'vriende' met jou eks vir koffie ontmoet, nadat julle paaie uitmekaar is, verander dit nie in seks na die skeiding nie, want dit kan lelik raak.
• As jy weer begin uitgaan en dink aan 'n terugslagverhouding of 'n fling, is jy geestelik daarvoor voorbereid en laat die nuwe maat weet
• Jy soek professionele hulp en spreek jou geestesgesondheid aan as jy nog nie oor jou eks is nie

Wonder jy nog steeds hoe om met jou kêrel op te breek sonder om hom seer te maak? Ons hoop nie. Ons vra jou nie om jou kêrel te verlaat sonder om aan die gevolge te dink nie. Ons sê nie vir jou dat dit maklik sal wees of dat jy hom nie in die toekoms sal mis nie. Maar ons kan jou verseker dat jy met die wenke wat in hierdie artikel genoem word, beslis 'n morsige skeiding kan vermy en die verhouding met grasie kan beëindig. Om op te breek hoef nie meer pynlik gemaak te word as wat dit reeds is nie, en 'n mens moet ook nie skuldig daaroor voel nie. So, hier is die hoop dat wanneer jy besef die verhouding werk nie meer nie, jy dit finaal beëindig, om te kan konsentreer op beter dinge wat voorlê en liefde soos nog nooit tevore te ervaar nie.

Harde Gedagtes

Om 'n verhouding te beëindig is nooit maklik nie, maar dit is 'n noodsaaklike stap wanneer 'n verhouding nie meer beide vennote dien nie. Deur hierdie stappe te volg en eerlikheid, respek en empatie te prioritiseer, kan jy hierdie uitdagende situasie met grasie en deernis navigeer. Uiteindelik kan die beëindiging van 'n verhouding 'n geleentheid vir groei en selfontdekking wees. Alhoewel dit natuurlik is om hartseer en rou te voel, onthou dat jy 'n verhouding verdien wat jou vreugde en vervulling bring. Deur die nodige stappe te neem om 'n verhouding te beëindig wat nie meer werk nie, maak jy jouself oop vir die moontlikheid om 'n liefde te vind wat werklik ooreenstem met jou behoeftes en begeertes. "Moenie Wag nie. Neem die Eerste Stap Na 'n Gelukkiger, Gesonder Jy. Bespreek jou terapiesessie vandag.

Hoe om jou kêrel te ignoreer wanneer hy jou ignoreer?

Hoe om jouself emosioneel van iemand los te maak – 10 maniere

13 Dwingende Tekens Dat Jy Nie Moet Uitmaak Nie ... Selfs Al Voel Jy So

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.