Na tallose rusies en mekaar aaklig laat voel, het julle nou besluit om 'n blaaskans in julle verhouding te neem. Dit is moontlik dat julle angstig voel oor hoe alles gaan uitdraai, wat geregverdig is. Om 'n blaaskans te neem is immers berug daarvoor dat dit 'n slegte teken in 'n verhouding is. Dit hoef egter nie noodwendig die geval te wees nie. As julle weet hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer, kan julle albei sterker as ooit tevore terugkom.
Om jou angstige gemoed gerus te stel, wil ons jou graag vertel dat die oomblik wat jy besluit het om 'n blaaskans te neem, jy reeds begin werk het aan die verbetering van jou verhouding. Dit is immers 'n bekende feit dat 'n af en toe blaaskans jou 'n wêreld van goed kan doen. Dieselfde kan waar wees van 'n blaaskans in 'n verhouding. Dink daaraan as daardie langnaweekvakansie wat jy nog altyd nodig gehad het, maar nie eintlik kon bykom nie.
Selfs al is hierdie moontlikheid 'n mens oorweldig met 'n magdom vrae. Wat is die reëls vir 'n blaaskans in 'n verhouding? Kan jy in kontak wees tydens 'n verhoudingsbreuk? Wanneer besluit jy dat die blaaskans verby is en dat julle weer bymekaar moet kom? Die belangrikste is, hoe benut jy jou tyd effektief nou dat jy 'n blaaskans het?
Om jou te help verstaan hoe om 'n breek in 'n verhouding te hanteer en hoe om dit effektief te beplan en uit te voer, Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading, deel 'n paar insigte oor maniere om verhoudingsprobleme op te los voor die punt van skeiding. In die proses gesels ons ook oor algemene langtermyn-verhoudingsprobleme en hoe om dit op te los.
Wat om te doen tydens 'n verhoudingsbreuk
INHOUDSOPGAWE
Volgens studies, 50% van volwassenes maak op een of ander stadium in hul lewens met hul eks op en versoen hulle. Die konsep van 'breek' bestaan ook in die huwelik. Trouens, navorsing wys daarop dat 6% tot 18% van getroude paartjies op 'n stadium skei en 'n blaaskans van die huwelik neem. Om dus 'n blaaskans te neem is nie ongewoon of so onheilspellend soos jy dalk gedink het nie.
Die belangrike ding is om uit te vind hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer en hoe om julle tyd uitmekaar die beste te hanteer. Hier is wat julle kan doen:
- Die doel van 'n breek in 'n verhouding is om introspeksie te doen oor jou foute en onrealistiese verwagtinge.
- Gebruik daardie tyd vir dinge waarvan jy werklik hou
- As jy en jou maat 'n spesifieke tydsraamwerk vir die pouse vasgestel het, is dit die beste om daarby te hou
- Vermy om tydens 'n pouse in te teken; volg die geen-kontak-reël
- Moenie met ander mense uitgaan nie; gebruik hierdie tyd om jouself te herinner hoe spesiaal jou maat is
7 Reëls om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer
As jy dink dat dit genoeg sal wees om net te verklaar dat julle op 'n blaaskans is en elkeen van julle eie paaie gaan, dink weer. Jy wil nie vir 10 agtereenvolgende jare skree, "Ons was op 'n blaaskans!", soos Ross van VriendeOm so 'n situasie te vermy, is dit belangrik om soveel as moontlik met jou maat te kommunikeer en 'n paar grondreëls op te stel voordat jy 'n blaaskans van die verhouding neem.
Jy wil nie verskeie teksboodskappe en oproepe ontvang of selfs stuur terwyl julle twee op julle blaaskans is nie – dit sal uiteindelik nie een van julle enige goed doen nie. Shazia sê: “Daar moet altyd oop kommunikasie in 'n verhouding wees, nie net vir konflikoplossing nie. Dit is ook 'n voorkomende stap en nie net 'n genesende een nie.”
Soek jy wenke oor hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer? Om mee te begin, as jy nie hierdie tyd reg benut nie, kan jy dalk terugkom en wonder hoekom jou verhoudingsprobleme nie toweragtig verdwyn het nie. Om seker te maak dat dit nie gebeur nie, het ons 'n paar "reëls vir die neem van 'n blaaskans in 'n verhouding" saamgestel. Maar aangesien elke verhouding inherent anders is, is die grootste raad wat ons jou kan gee om... kommunikeer met jou maat, wat ons lei na ons heel eerste reël:
1. Praat oor die breek met jou maat
Een van die belangrikste reëls vir die neem van 'n blaaskans in 'n verhouding is om 'n duidelike gesprek met jou maat te voer oor die bedoeling agter die besluit en ook hoe jy hierdie uitdagende fase die beste kan navigeer sonder dat dit jou band skaad. Jy kan nie net vir jou maat 'n "ons het 'n blaaskans nodig"-boodskap stuur en dan jou foon weggooi en verwag dat alles in plek sal val nie.
Shazia sê: “Handhaaf altyd 'n vlak van fatsoenlikheid en waardigheid van jou kant af. Respekteer jou maat en hul familie. Liefde moet met respek aangevul word. Respekteer jou maat, hul prioriteite, hul keuses, hul…” emosionele behoeftes, en hul individualiteit sal help om verhitte argumente in die eerste plek te vermy. Dit sal jou toelaat om verhoudingsprobleme te bespreek sonder om te baklei.”
Voordat julle amptelik julle blaaskans begin, moet jy vir jou maat sê hoekom jy dink julle twee een kan gebruik. Hoe hulle die nuus ontvang, maak nie noodwendig soveel saak as wat jy jou gevoelens eerlik kommunikeer nie. Om 'n blaaskans te neem van 'n langtermynverhouding kan ook as 'n skok vir jou maat kom, veral as hulle nie bewus is dat die probleme tussen julle twee jou diep genoeg geraak het om so 'n besluit te regverdig nie.
Daarom is kommunikasie noodsaaklik. Voer 'n konstruktiewe gesprek met jou maat daaroor, verkieslik van aangesig tot aangesig. Ruim enige misverstande uit, sodat julle albei weet dat julle nie uitmekaar is nie, maar net op 'n blaaskans is. Jy wil nie hê jou maat moet aanbeweeg het teen die tyd dat jy terugkom nie.
Verwante leeswerk: 9 Tekens Dat Dit Tyd Is Om 'n Pouse In 'n Verhouding Te Neem
2. Vra die belangrike vrae en beplan jou blaaskans
Is julle albei enkellopend vir die duur van die breek? Sal daar absoluut geen kontak wees tydens 'n verhoudingsbreek nie? Of is dit reg om mekaar elke nou en dan te besoek? Indien wel, hoeveel kommunikasie is verkieslik? Wanneer sal julle breek eindig? Dit is belangrik om al hierdie vrae te beantwoord voordat julle 'n blaaskans van julle verhouding neem.
Hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer? Om dinge soos eksklusiwiteit te bespreek en of julle twee met ander mense wil slaap of 'n verhouding wil hê oop verhouding gedurende die duur van die pouse is noodsaaklik. Net soos die stel van 'n tentatiewe tydsbeperking vir jou pouse is tipies die pad om te gaan.
Pouses duur gewoonlik tussen 'n paar weke en 'n paar maande. Dit is egter moeilik om te besluit hoeveel tyd jy eintlik nodig het om alles uit te vind wat jy wil uitvind. Moet dus nie 'n spesifieke datum as die einde van die pouse vasstel nie, ingeval jy dit moet verleng. Kortliks, maak seker dat julle albei op dieselfde bladsy is oor die pouse en wat julle van mekaar verwag.
Wanneer jy 'n blaaskans neem van 'n langtermynverhouding of toegewyde vennootskap, is dit van die uiterste belang om die grondreëls te definieer. Daarsonder kan beide vennote onseker voel oor die toekoms. Hierdie onsekerheid kan oorweldigend wees en jou dryf om dinge te doen waaroor jy later spyt is. Dus, as jy al gewonder het of 'n blaaskans goed is vir 'n verhouding, weet dat dit jou slegs goed kan dien as dit op die regte manier hanteer word.
3. Probeer om nie die "Ek mis jou so baie!"-boodskappe te stuur nie.
As jy 'n blaaskans neem van 'n langtermynverhouding, kan jy dalk in die versoeking kom om iets te stuur soos: "Ek weet ons is op 'n blaaskans, maar ek wil net by jou wees!" 'n Bietjie ironies, sou ons sê. As jy voorheen soveel belangstelling getoon het, sou jy nie 'n blaaskans nodig gehad het nie (oei, jammer!).
Net so, wanneer jy 'n blaaskans in 'n langafstandverhouding neem, moet jy hierdeur navigeer growwe kol alleen en die afstand tussen jou en jou maat kan die gevoelens van verlange versterk. In sulke oomblikke kan dit lyk asof die telefoon optel en vir jou maat 'n SMS stuur die enigste ding is wat jou troos en vertroosting sal bring. En dit is te verwagte.
Wat belangrik is, is om nie aan hierdie versoeking toe te gee nie. As jy sukkel om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer en jou maat wil SMS om te hoor hoe dit met hulle gaan, probeer om jouself te keer. In daardie oomblikke mag dit voel asof jy verlief is en probleme nêrens te vinde is nie. Twee dae daarna baklei en kibbel julle albei weer oor daardie een ding waaroor julle net nie saamstem nie.
Hou die kommunikasie tydens 'n verhoudingsbreuk tot 'n minimum beperk, of gebruik net die geen-kontak reëlGaan een of twee keer per week na mekaar as jy wil, maar moenie mekaar elke aand video-oproepe maak nie. Shazia sê: “Wanneer jy 'n konflik in jou verhouding teëkom wat te emosioneel uitputtend of kompleks voel om te hanteer, neem net 'n bietjie tyd. Moenie enige haastige besluite neem nie en gee die kwessie 'n bietjie bedagsame oorweging.”
Verwante leeswerk: 9 Wenke om Harmonieuse Verhoudings te Bou
4. Fokus op jouself
Shazia sê: “Nie net om verhoudingsprobleme op te los sonder om op te breek nie, maar om probleme in die eerste plek te vermy, moet vennote mekaar vrye ruimte gee waar hulle net kan wees, beide fisies en figuurlik. Almal moet die voorreg hê om privaatheid vir hul eie emosies te hê.”
Onder die belangrike reëls vir die neem van 'n blaaskans in 'n verhouding is om die fokus van jou maat en julle verhouding na jouself te verskuif. Jy het waarskynlik oorweldig gevoel as jy die behoefte gevoel het om 'n blaaskans te neem. Dit beteken, noudat jy een het, het jy meer tyd om op jouself te fokus in plaas daarvan om te probeer om nog 'n klein rusie met jou maat op te los. Hoe meer jy jouself leer ken en waarop jy jou energie wil fokus, hoe beter sal jy kan besluit of julle verhouding die moeite werd is.
Nou is dit tyd om alles te omarm wat jy wou bereik, maar nie kon nie. Benut die verminderde kontak tydens 'n verhoudingspouse ten volle vir selfontdekking en selfversorging. Dit is een van die waardevolste wenke oor hoe om 'n pouse in 'n verhouding te hanteer. Jy sal 'n verandering in jou bui opmerk sodra jy die gevoel van die heeltydse mis van jou maat suksesvol afweer.
5. Wees eerlik en moenie van die spoor afdwaal nie
Wat beteken dit vir 'n ou om 'n blaaskans te neem? Natuurlik, rondslaap, reg? Moenie enigiets aanneem nie en maak seker dat jy eksklusiwiteit met jou maat bespreek. Jy is op 'n blaaskans, jou sosiale media kan oorstroom word met enkellopende mense wat uit die bloute besluit het om in jou DM's in te glip. Tensy julle albei besluit het julle kan rondslaap, maak seker dat julle nie voor versoeking swig nie, en bly getrou.
Om oor bedrog te kom As dit moeilik is, moenie jou maat daardeur laat gaan nie. Of jy nou 'n blaaskans neem van 'n langtermynverhouding waar jy en jou maat saamgewoon het, of in 'n langafstandverhouding is wat vol klein rusies en gekibbel geraak het, moenie die feit uit die oog verloor dat jy en jou maat steeds 'n paartjie is nie.
Hier is hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer: moenie jou hele blaaskans saam met jou vriende spandeer om te probeer vergeet dat jy in 'n verhouding is nie. Soos jy verder sal lees met ons volgende punt, is dit belangrik om jou verhouding gedurende hierdie tyd te assesseer. Ons weet dit sal moeilik wees, maar jy moet al daardie mense van die hand wys wat in jou DM's ingesluip het en gedink het jy is pas enkellopend.
6. Dink na oor wat verkeerd geloop het in jou verhouding
Om 'n blaaskans te neem gee jou die geleentheid om te fokus op wat verkeerd geloop het in jou verhouding en om by die oorsaak van jou probleme uit te kom. As jy wonder hoe om 'n onderbreking in jou verhouding te oorleef, moet jy dit gedurende hierdie tyd analiseer om presies te sien waar dinge verkeerd geloop het. Dus, in plaas daarvan om tydens 'n blaaskans in te loer of op kommunikasie tydens 'n verhoudingsonderbreking te fokus, fokus op hoe julle albei in hierdie stadium gekom het.
Paartjies raak dikwels vasgevang in die daaglikse sleur en verloor aktiewe verbinding. Baie probleme kan vermy of maklik opgelos word as vennote meer spandeer kwaliteit tyd met mekaar. Shazia sê: “Om jou foon weg te hou wanneer jy met mekaar praat, en jou maat toegewyde tyd te gee, is maniere om vir jou maat te wys dat hulle saak maak. As dit in julle verhouding ontbreek het, is dit die moeite werd om te wonder hoekom dit so is.”
Noudat jy meer tyd het om die dinge te doen waarvan jy hou, sal jy 'n beter gemoedstoestand hê om oor die probleme in jou verhouding te dink. Byvoorbeeld, as jy 'n blaaskans neem in 'n langafstandverhouding, is jy dalk beter in staat om verder as die kleinlike argumente en voortdurende gekibbel wat jou band oorskadu, te kyk en te ontsyfer waarom jy in die eerste plek in hierdie patroon beland het.
Word die afstand te veel om te hanteer? Voel jy emosioneel ver van jou maat? Voel jy of jou maat onbetrokke in mekaar se lewens? Analiseer die goeie en die slegte, en wat julle graag wil regstel. Jy mag dalk heeltemal oortuig wees dat julle verhouding nie die beste is bloot as gevolg van jou irriterende maat nie, maar probeer om nie net in die negatiewe verdiep te raak nie.
Dis moeilik om te aanvaar, maar jy kan ook blameer word. Dink aan wat jy in die verhouding gedoen het wat dit dalk skade berokken het, en wat julle albei vorentoe kan doen. Sit dus jou speurderhoed op en begin die saak van julle verhouding se moord oplos! Dis die beste antwoord op hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer.
Verwante leeswerk: 11 Dinge wat jy kan doen as jy nie gelukkig is in 'n huwelik nie
7. Gaan met jou ingewing
Is jy verward oor hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer? Terwyl jy jou verhouding ontleed, is dit maklik om meegesleur te word en dit te veel te begin dink. Praat met 'n vriend en bespreek wat die beste skuif vir jou kan wees. As al die redes om 'n verhouding te beëindig op jou van toepassing is, moet jy nie vir jouself lieg oor die gesondheid van jou verhouding nie.
As jy reeds weet jou verhouding gaan nie oorleef nie en jy probeer jouself anders oortuig, stel jy net die onvermydelike uit. Vroeër of later sal die wankelrige fondamente van jou verhouding meegee, net om jou te laat spyt wees dat jy nie met jou ingewing saamgestem het nie. Die eenvoudigste reël vir die neem van 'n blaaskans in 'n verhouding is om eerlik met jouself te wees en nie die blaaskans te neem met 'n voorafbepaalde uitkoms in gedagte nie.
Sleutelwysers
- Die reëls van 'n verhoudingsbreuk sluit in introspeksie waarom die verhouding afdraand gaan
- Kommunikasie tydens 'n pouse moet minimaal wees
- Dit is die tyd om op jouself te fokus en eerlik met jouself te wees
- Bly in harmonie met jou instinkte om tot 'n finale besluit te kom
Hou jou gedagtes oop vir alle moontlikhede en kyk waarheen hierdie blaaskans jou neem. Hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer, kan so eenvoudig wees soos om 'n tree terug te gee en jouself te kalmeer. Jy verdien liefde in sy ware vorm, die soort wat die kleinlike "hou op kyk na hom/haar!"-gevegte oortref. As dit reg gedoen word, sal die blaaskans jou help om te vind wat ook al die beste vir jou is. Selfs al beteken dit dat jy jou huidige verhouding moet beëindig. Aan die einde van die dag is jou geluk die belangrikste.
Vrae & Antwoorde
Ja, dit doen dit, as dit behoorlik gebruik word. My kêrel en ek is met 'n blaaskans en ek mis hom. Maar hierdie keer laat my besef van al die dinge wat ek verkeerd gedoen het.
Maak seker dat julle albei op dieselfde bladsy is wanneer dit kom by 'n blaaskans in 'n verhouding neem’n Pouse kan van ’n week tot ’n maand duur. Dit hang alles van jou en jou maat af.
Om 'n Toksiese Verhouding Reg te Maak – 21 Maniere om SAAM te Genees
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
