Die feit dat jy hierdie vraag in die eerste plek vra, is 'n aanduiding dat jy jou eks moet blokeer. Grappe afgesien, is dit 'n vraag wat ek baie gereeld deur my vriende en broers en susters gevra word. En ek gaan nou dieselfde wysheid oordra wat baie voor jou gehelp het.
Jou raaisel van "moet ek my eks blok?" kan 'n redelik eenvoudige antwoord hê. Om by daardie antwoord uit te kom, moet jy jou vorige verhouding met volkome eerlikheid selfassesseer. Trouens, Pinkie belowe my dadelik dat jy nie die rooi vlae wat jou in die gesig staar, sal oorsien nie.
“Moet ek my eks op WhatsApp blokkeer as ek geen kontak het nie?” Dit is sonder twyfel een van die klassieke catch-22 situasies. Baie gou sal jy sleg begin voel omdat jy jou eks geblokkeer het. Sekere gedagtes soos “Blokkeer ek daardie een kans om weer met hom saam te wees?” sal jou pla terwyl jy slaap. En ons bekommer ons ook oor hoe ’n eks voel wanneer jy hom blokkeer.
Laat ek 'n opregte vraag op die tafel lê. Jy is vry om te antwoord. Wat is belangriker – jou gesonde verstand of om oor 'n verlede te sweef wat jou nie meer geluk of persoonlike groei sal bring nie? Vra jouself nou af, "Maak dit enige sin dat ek my eks geblokkeer het wat my gelos het?" Dit doen verseker! “Is dit onvolwasse om jou eks te blokkeer?” Ek dink beslis nie so nie. As jy kies om die toksisiteit te laat vaar, hom te blokkeer en aan te beweeg, neem jy die slimste besluit hier.
Voordat ek begin om al die goeie redes te gee om 'n eks af te sny, wil ek 'n pêrel van wysheid vertel wat aan my oorgedra is van die wysste man wat ek ken – my pa. Hier is wat hy sê: “Gebruik wat jy nodig het om na jouself om te sien; sonskerm, sosiale media-blokkade, wat ook al.”
8 Redes om jou eks dadelik te blokkeer
INHOUDSOPGAWE
Daar is tye wanneer jy mense regtig net moet laat gaan. Die probleem met vandag se wêreld is dat afskeide nie regtig finaal is nie. Dit is omdat mense net soveel in die werklike wêreld bestaan as in die virtuele een.
Die enigste manier om iemand heeltemal af te sny wanneer hulle saam met jou op 7 verskillende toepassings teenwoordig is, is deur hulle te blokkeer. En 'blokkering' is 'n veelbesproke onderwerp. Sommige beskou dit as 'n seën, en ander as 'n vloek. As jy wonder of jy jou eks moet blokkeer, het jy waarskynlik baie vrae:
Moet ek my eks op WhatsApp blokkeer? Wat is die tekens dat jy 'n eks op jou sosiale media moet blokkeer? Moet ek my eks blokkeer wat my verneuk het? Hoekom moet ek my eksmeisie op sosiale media blokkeer? As jy 'n ou blokkeer, sal hy terugkom?
Kom ons spreek hulle een vir een aan terwyl ons deur die 8 redes reis om jou eks dadelik te blokkeer. 'n Individu se sosiale media-teenwoordigheid kan ons lewens meer beïnvloed as wat ons weet. Dis tyd dat jy besluit of jou eks die paal haal om voort te gaan om daardie soort invloed op jou kopspasie uit te oefen. Gereed? Hier gaan ons:
Verwante leeswerk: Die regte manier om die krag van stilte te gebruik na 'n skeiding
1. Aan-weer af-weer toksies-weer
Ag, die oulike siklus van ongesonde gedragspatrone. Die meeste paartjies is geneig om met hul vennote te versoen na 'n skeiding omdat hulle hulle baie mis. Die rooskleurige tydperk duur egter nie lank nie, en gou genoeg is hulle terug by die beginpunt. So begin die gevreesde aan-weer-af-weer verhoudingsiklus.
A bestudeer gepubliseer in die Journal of Social and Personal Relationships het aan die lig gebring dat soveel as 60% van jong paartjies 'n 'dis ingewikkeld'-fase in hul verhoudings kon ervaar het. Verstommend, nè?
So, wat is die maklikste manier om enige tyd van die dag met iemand te skakel? Sosiale media. Wat is die nommer een fout wat jy in 'n oomblik van kwesbaarheid sal maak? Om jou eks te SMS. Nou wil ons nie hê jy moet terugval in die lus nie, so jy moet jou eks op al die toepassings blokkeer. Ja, almal van hulle. Beskou dit soos 'n suiwering/detoks/reiniging.
Terug op universiteit het ek besluit om my giftige eks te blokkeer na 'n patetiese jaar van afpersing, dreigemente van selfbesering en selfmoord. Tot vandag toe klop ek my rug vir die moed wat ek gehad het om hierdie stap te neem. Jy dink dis eng. Maar wanneer hul emosionele drama jou geensins kan bereik nie, sal dit outomaties verdwyn.
Geen versoenings meer (wat uiteindelik skeidings is) en geen emosionele stres meer nie. Beëindig dinge eens en vir altyd, sodat jy kan ophou vra: "Moet ek my eks op WhatsApp blokkeer terwyl ek geen kontak het nie?"
2. Die transaksie sluit
Wat ons almal na die einde van 'n verhouding wil hê, is afsluiting. Ongelukkig is nie almal van ons so geseënd nie. My suster, Tisha, het gesukkel om afsluiting te kry toe haar 5-jaar lange verhouding op 'n slegte noot geëindig het. Sy het nie geweet hoe om te aanvaar wat gebeur het nie (en hoekom). Uiteindelik het sy besef dat sy kon aanbeweeg sonder afsluiting.
Tisha het hom op al haar toepassings geblokkeer en sy kontak, saam met hul foto's, uitgevee. Sy het gesê dat sy gevoel het asof 'n las van haar hart afgelig is. Hy was nie meer deel van haar lewe nie, en dit was dit. Haar antwoord op "Moet ek my eks blokkeer om oor hom te kom?" is sedertdien 'n ja.
Aanvaarding van die verhouding se einde is die eerste stap om afsluiting te kry. Solank jy jouself valse hoop voed, kan genesing nie begin nie. Sit met jou gevoelens en verwerk dit. Erken die verhouding, treur selfs daaroor. Maar uiteindelik, gaan voort en blokkeer die kommunikasiepaaie om werklik te weet dis verby. En dat dit oukei is.
Dis presies wat Shannon Alder sê: “Niks verander totdat mense besluit om die dinge te doen wat hulle moet, om vrede te bewerkstellig nie.” Sodra jy daardie punt bereik waar jy vrede maak met die feit dat dit finaal verby is, sal jy nooit weer die vraag herhaal: "Is dit onvolwasse om jou eks te blokkeer nie?"
3. Geesteswelstand > Voorwendsels
Die grootste, mees onsinnige fout wat eks-vriende maak, is om gedagtespeletjies op sosiale media te speel. “As ek dit plaas, sal my eksmeisie jaloers raak.” “As ek dit op die WhatsApp-groep deel, dan sal hy weet dat ek goed vaar.” STOP DIT. Stop net.
Om te speel wie beter vaar of om aandag te probeer kry, is die grootste kleinlike skuif. Dit is een van die belangrikste tekens dat jy jou eks moet blokkeer. Dit is dinge wat jy nie moet doen na 'n skeiding nie ten alle koste. Kies jou geesteswelstand bo valse skyn. Waarom wil jy selfdienende angs en stres op jou reeds uitgeputte na-skeiding-gemoed plaas?
Ons maak dit dikwels 'n ernstige bekommernis oor hoe 'n eks voel wanneer jy hom blokkeer? Ons volg hulle dae lank op sosiale media net om te sien of hulle net so bedroef is soos ons. Gaan hulle reeds met iemand nuut uit?
Kinderagtige speletjies soos hierdie lei nêrens nie. Styg bo hierdie kleinlikheid uit en blokkeer jou eks so gou as moontlik. As dit jou beter laat voel, sal hulle aanhou wonder hoekom jy hulle geblokkeer het, en wat jy deesdae aanvang. Jy kan jou waardevolle tyd en energie meer produktief gebruik eerder as om te pruil en sleg te voel omdat jy jou eks geblokkeer het.
Dit is baie belangrik om jou ewewig te herwin na 'n skeiding, en sosiale media-oorloë laat jou nie toe om dit te doen nie. Fokus op die dinge wat jou help om te genees na 'n skeiding. Om teruggehou te word op innerlike vrede, en dit ook deur sosiale media, is nie iets wat jy behoort te doen nie.
4. Dinge sal (gas)aansteek
Almal wat al in 'n verhouding gemanipuleer of uitgebuit is, steek julle hande op. Julle weet presies hoe giftig sulke eks-vriende is. Hulle ontken jou gevoelens en stroop jou selfbeeld weg. Jy het hulle in die verhouding geduld, so hoekom jouself deur dieselfde trauma sit na 'n skeiding?
As jy 'n ou blokkeer, sal hy terugkom? Moenie eers hierdie vraag in jou gedagtes laat nie, onder geen omstandighede nie. Het jy nie al genoeg van die nonsens gehad nie? Laat ek jou presies vertel hoe dit sal werk as jy hulle die geringste kans gee om terug te keer.
Wanneer jy 'n kommunikasiekanaal oop hou, sal hulle jou skuldig laat voel oor jou emosies. Ekse soos hierdie manipuleer jou onder die dekmantel van romanse en speel self die slagoffer. Hulle sal jou jouself en die skeiding laat bevraagteken, en binne 'n japtrap sal jy in hul arms hardloop.
My vriend, Max, het eenkeer gevra: “Moet ek my eks blok wat my gelos het? Ek wou hê die verhouding moes voortgaan... Ek wil hê ons moet weer bymekaarkom. Wat as hy terugkom?” Ten spyte van almal se aandrang op die teendeel, het Max hom nie geblok nie. 'n Maand later het hy in trane uitgebars en gesê dat sy eks hom vir alles blameer het en gesê het hy verdien om gelos te word.
Ekse soos Max s’n probeer jou afhanklik van hulle laat voel met boodskappe soos “Jy weet jy het my nodig”. Hoor my hard en duidelik: jy het hulle NIE nodig nie. Blokkeer hulle dadelik en spaar jouself ’n klomp probleme.
5. Bedrieër, bedrieër, kompulsiewe eter
Daar is 'n paar handelsmerke dinge wat bedrieërs sê wanneer hulle gekonfronteer word met hul affair. Dieselfde ou verskonings, beloftes van verbetering, melodramatiese verskonings, ensovoorts. Maar dit vee nie die pyn uit wat hulle jou aangedoen het nie. Ross Geller mag sê hy was op 'n blaaskans, maar ons weet hoe verkeerd hy was, nè?
Om te blokkeer of nie te blokkeer nie? Jy weet, teen die tyd dat jy heen en weer wonder: "Moet ek haar blokkeer?", geniet sy waarskynlik 'n vakansie in Goa. Jy noem nie eers die top 10 dinge waaraan sy dink nie. Blokkeer 'n eks wat ontrou aan jou was, en ontslae raak van alle skuldgevoelens. 'n Uitmekaargaan is 'n pynlike proses om deur te gaan; jy het nie die bykomende stres nodig om met 'n bedrieër te werk nie.
'n Sagte herinnering dat bedrog nie net 'n teken is van minagting (vir jou gevoelens) nie, maar ook van disrespek (vir julle verhouding). Ek hoop jy weet hoekom ons bedrieërs kompulsiewe eters noem. Dit is omdat hulle ons innerlike vrede en stabiliteit wegvreet. Hulle is soos zombies wat op emosies voed. So wanneer jy vra – Moet ek my eks blok wat my bedrieg het? Ek sing: Blok hulle. Blok hulle. Blok hulle.
Verwante leeswerk: Waarom vat sommige mense skeidings harder as ander?
6. Maak alle oortjies toe om te herbegin
Hoe kan jy vorentoe beweeg as jy aan die verlede geanker is? 'n Nuwe begin is nie moontlik tensy jy dinge met die geskiedenis afsluit nie. As jy 'n beter weergawe van jouself wil word en van die vorige verhouding wil genees, moet jy alle bande met jou eks verbreek.
Selfs ek was al op 'n plek waar ek gewonder het of ek my eks moet blokkeer om oor hom te kom? Ek bedoel, jy wil nie die persoon wees wat rugpyn het van die saamdra van haar emosionele bagasie nie. Want glo my, dit sal elke aspek van jou lewe beïnvloed.
Uiteindelik, die dag toe ek my eks geblok het wat my gelos het, het ek soveel ligter in my kop gevoel. Geen meer blaamspeletjies nie, geen meer lelike bakleiery nie, geen meer afleiding nie. Ek het saam met my beste vriend uitgegaan en roomys geëet. Die wêreld het weer vol hoop gelyk. Om jou eks te blokkeer, sal 'n gevoel van finaliteit aan julle skeiding gee, sodat julle kan aanbeweeg en uiteindelik selfs met ander mense kan uitgaan.
Soms neem ons afskeid van ons vennote, maar sukkel om hierdie afskeid te aanvaar. Neem dit as 'n teken dat jy jou eks moet blokkeer. Om 'n eks te blokkeer is nie altyd 'n gebaar van woede of hartseer nie; dit is soms 'n herinnering aan onsself dat die verhouding is verbyHou op vra: "Moet ek haar blokkeer of nie?" en doen dit reeds. Herbegin jou lewe. Want die hemel weet jy is deur die verdoemende hel en dis jou beurt om gelukkig te wees.
7. Amour propre
Alles klink beter in Frans; jy kan my van plan verander nie. Amour propre beteken 'n gevoel van eiewaarde – iets wat jy met jou laaste asemteug na 'n skeiding moet beskerm.
Die twyfelagtige ding omtrent skeidings is dat hulle snikkende gemors van die beste van ons maak. Ons smeek, ons pleit, en ons oorreed ons eks-vriende om ons terug te neem, na ons te luister, dinge uit te werk, of mekaar vir oulaas te ontmoet. Dit is (uiteraard) baie ongesond vir ons selfwaarde. Om te verhoed dat elke greintjie van jou waardigheid vernietig word, blokkeer jou eks op alle platforms.
Geen dronk oproepe of SMS'e, geen huilerige middernagtelike boodskappe, geen boude-oproepe of voorstelle van opmaakseks nie. Dit mag dalk 'n rukkie neem om beheer te kry na 'n skeiding, maar dit neem 14 sekondes om iemand te blokkeer. "Moet ek my eks blokkeer wat my gelos het?" Ja, jy moet, want jy sal 'n gevoel van beheer in jou lewe herwin. Moet asseblief nie vergeet dat jy 'n individu is wat respek en liefde werd is nie.
Verwante leeswerk: 12 Dinge om nie te doen na 'n skeiding nie
8. Herkalibreer met 'n pouse
Selfs al koester jy hoop op versoening na 'n skeiding, is 'n bietjie wegbreek altyd wonderlik in 'n verhouding. Afwesigheid maak die hart wel sterker. Vennote raak gewoond aan mekaar, en dit kan tot eentonigheid lei. Selfs al het julle uitmekaar gegaan (of is julle op 'n blaaskans), neem 'n bietjie tyd af van mekaar.
Blokkeer hulle om kommunikasie vir 'n rukkie te weerhou. Jy sal besef dat julle mekaar meer waardeer as wat julle dalk gedink het. Gebruik hierdie tyd om oor julle verhouding te dink en wat julle kan doen om dit beter te maak. Miskien kom julle sterker weer bymekaar, miskien skei julle paaie – maar beide besluite moet goed deurdink word deur julle. Sit met jouself en dink na: ontbloot ek hierdie verhouding? Kan ek? herstel my giftige verhouding?
“Ook, wanneer is die regte tyd om my toksiese verhouding te blokkeer?” – dit behoort vir elke individu te verskil, afhangende van die diepte van hul verhouding. Gee jouself tyd om deur die aanvanklike periode van skok en pyn te kom. Hoe vinniger jy besef dat jy in die verlede vasgevang is, hoe beter. Nou is die tyd.
Dit behoort dinge vir jou duideliker te maak. Net 'n laaste woordjie van raad: wanneer jy 'n eks blok, hou dit so. Moenie hulle blok-deblokkeer soos 'n tiener nie, want dit is regtig onvolwasse. Blokkeer hom en beweeg aan, eens en vir altyd. Hou by jou besluit en staan vas.
Om 'n eks te blokkeer, is 'n keuse wat verskeie redes kan hê. Die redes hierbo is die top 8. As jy dink ons het iets gemis, of jy het 'n storie wat jy wil vertel, skryf aan ons by Bonobology – ons sal verheug wees om van jou te hoor!
Vrae & Antwoorde
Hmmm, dit hang af van die 'hoekom' van die situasie. Hoekom blokkeer jy hulle? As jy geldige gronde het om hulle af te sny, dan nee, dit is nie onvolwasse nie. Om jou eie geestesgesondheid te prioritiseer is nooit kleinlik of kinderagtig nie. Maar as jy nie regtig 'n goeie rede het nie, en dit doen vir aandag – moet jy asseblief nie hierdie keuse maak nie.
Daar is geen seker waarborg dat sekere dinge jou sal laat aanbeweeg nie. Maar in my ervaring is die beperking van kontak met 'n eks 'n goeie manier om die genesing te begin. Om oor iemand te kom is 'n lang proses, en om 'n eks naby te hou, is beslis nie nuttig nie. Dus is blokkering effektief in die sin dat jy verhoed word om oorhaastige besluite te neem.
Weereens, hierdie vraag is omstandigheidsgebonde. Om iemand vir wie ons lief is, te laat gaan, is nie 'n maklike taak nie. Maar as jou geliefde eks 'n giftige individu is wat jou welstand benadeel, blokkeer hom gerus. Beledigende, bedrieglike of leuenagtige vennote mag dalk jou liefde hê, maar hulle verdien nie jou geestesrus nie. Oos of wes – selfsorg is die beste.
Beide hierdie opsies is in wese dieselfde. Hulle wil kontak met 'n individu beperk. As jy dink jy is geneig tot haastige besluite soos om 'n eks te bel of te SMS, verwyder dan hul nommer. Dit sal jou 'n tydvenster gee om te dink voordat jy optree. Andersins kry blokkering ook die werk gedoen.
18 Bewese maniere om oor jou eks-kêrel te kom en geluk te vind
8 Redes Waarom Jy Jou Eks Dadelik Moet Blok En 4 Waarom Jy Nie Moet Nie
Is dit oukei om vriende te wees met jou eks op sosiale media?
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
