11 maniere waarop skeldname in verhoudings hulle skade berokken

Smeer die liefde

“Waarom kan ons nie net ’n lekker rustige aandete by die huis hê nie?”
“Al my vriende kom na die partytjie. Dit gaan lekker wees.”
“Dis nooit lekker vir my met julle idiote nie…”
"Dit kan wees, as jy nie heeltyd so ab*t%$ was nie"

En net so het 'n eenvoudige gesprek oor aandete ontaard in 'n toksiese sessie van skeldname. Ongelukkig is dit ook nie 'n eenmalige scenario nie. Skeldname in verhoudings is miskien die algemeenste, maar die minste bespreekte probleem van moderne liefde.

Wat is naamroep?

INHOUDSOPGAWE

Beledigings is wanneer jy woorde gebruik om nie met die ander persoon te skakel nie, maar om die ander persoon seer te maak. Enigiets van beledigings en misbruik tot spot met die persoon se fisiese eienskappe is beledigings. Selfs om 'n persoon te stigmatiseer vir 'n af en toe mislukking of ongeluk is 'n vorm van beledigings.

Sommige mense gebruik dit om die slagoffer emosioneel seer te maak en hul selfbeeld aan te val. Vir ander is dit onskadelike pret. In gesonde verhoudings is dit gewoonlik laasgenoemde. Maar hier is die ding met skeldname en beledigings in verhoudings: jy weet nooit watter weerhaak diep sal tref nie.

Sodra 'n verhouding in die giftige moeras van skeldkuns vasgevang raak, word die hele dinamiek suur. Jy vind jouself daartoe terugval tydens verhoudingsargumente , en dinge word net erger van daar af. Gou genoeg word skeldkuns die hoofgedagte vir die meeste gesprekke.

Voorbeelde van skeldname in verhoudings

Ek is seker die meeste van julle sal saamstem dat skeldname sleg is in 'n verhouding. Tog doen jy dit dalk gereeld sonder om dit te besef. Ek het dit al gereeld genoeg in my vriendekring en familie sien gebeur.

My oom het die gewoonte om nooit iemand se naam te gebruik om hulle aan te spreek nie. Hy glo daaraan om unieke titels vir alle familielede tuis te brou. Dis 'n manier om sy liefde vir ons te wys. My titel – danksy my agtertande – is 'Bugs Bunny'. Die meeste van my familie is nou al gewoond aan die name. Maar op slegte dae is my oom dikwels aan die ontvangkant van baie woede. Gewoonlik van sy vrou omdat sy haar die verkeerde soort name op die verkeerde soort plekke noem.

Dis heeltemal verstaanbaar. Vir sommige mense kan dit moeilik wees om prettige, innemende gebabbel te skei van kwetsende, passief-aggressiewe beledigings, wat lei tot duidelike tekens van swak kommunikasie in die verhouding . Kyk na die volgende voorbeelde:

“Ag nee, hoekom is jy so irriterend!?”
"Jy's so 'n suinige ou!"
“Jy’s walglik!”
“Wat ’n patetiese verloorder is jy!”
“Jy’s SO dom!”

Watter van die bogenoemde lyk nou besonder lelik, en watter lyk heeltemal onskadelik vir jou? Maak seker dat jy ook jou maat vra. Daar is 'n goeie kans dat hulle 'n ander siening daaroor kan hê.

Verwante Leesstof: 9 Tekens van Gebrek aan Empatie in Verhoudings en 6 Maniere om Dit te Hanteer

11 maniere waarop skeldname in verhoudings hulle skade berokken

Martin Teicher, 'n sielkundige aan die Harvard Mediese Skool, het geteoretiseer dat jong volwassenes wat verbale mishandeling gedurende hul kinderjare ervaar, 'n hoë risiko loop om later in hul lewe psigiatriese simptome te ontwikkel. Die studie het voorgestel dat herhaalde beledigings in portuurgroepe tot depressie, angs en selfs dissosiasie kan lei. Herhaalde skeldname en beledigings in verhoudings kan soortgelyke gevolge hê.

Wanneer verbale mishandeling van die belangrikste mense in jou lewe kom, word die effek daarvan vergroot. Skelming in verhoudings is nie net gevaarlik vir die paartjie se dinamika nie, maar ook vir hul individuele geestesgesondheid. Kom ons vind uit hoe skelmstreke 'n verhouding beïnvloed:

1. Skelm veroorsaak onsekerhede

Hierdie een is 'n gegewe. Die hele konsep van skeldname is gebaseer op die teiken van die slagoffer se onsekerhede. In romantiese verhoudings is die effek egter baie sterker. Jou maat is die een persoon wat vertroud is met jou diepste onsekerhede. Dus, wanneer hulle hul tot skeldname wend, is die pyn natuurlik soveel skerper.

naamroep en beledigings in verhoudings — Naamroeping benadeel verhoudings

Daar sal tye wees wanneer julle sal baklei en nie-so-soet dinge vir mekaar sê. Maar dit is belangrik om mekaar se kwesbaarste aspekte buite bereik te hou. Selfs wanneer jy regtig, regtig kwaad word vir jou maat, onthou om nie onderwerpe te noem waarmee hulle jou net vertrou het nie.

2. Dit toon 'n gebrek aan respek

Liefde mag dalk ewig wees, maar dit eb en vloei wel in 'n langtermynverhouding. Daar is dae wanneer jou maat jou mal maak en dit net onmoontlik is om hulle met liefde te bly oorlaai. Die een faktor wat jou op sulke dae aan die gang hou, is respek in 'n verhouding . Respek vir die soort mens wat jou beter helfte is. Respek vir hul sorg en opofferings. As hierdie respek uitsterf, is die verhouding so goed as verby.

Beledigings kan uiters nadelig wees vir die wedersydse respek tussen 'n paartjie. Selfs al gebeur dit in die hitte van die oomblik, kan die gevolge daarvan in verhoudings diepgaande wees. Dit kan jou maat terselfdertyd ongeliefd en minagtend laat voel.

Verwante Leesstof: 21 Tekens van Gebrek aan Respek in 'n Verhouding

3. Dit kan maklik eskaleer

Josh en Riley, goeie vriende van my, is twee van die lieflikste mense wat ek nog ooit teëgekom het. Riley het egter 'n neiging om grappenderwys name te noem. Sy doen dit slegs binne haar intieme kringe, en dit het nog nooit enige probleme veroorsaak nie. Om dit in 'n romantiese verhouding te doen, is klaarblyklik 'n heeltemal ander saak.

Sy het Josh eenkeer voor ons almal 'n verloorder genoem oor sy musiekkeuse en dit het hom op 'n manier ontstel wat ons nog nooit tevore gesien het nie. Hy het in reaksie op Riley geskree, uitgestorm en die foon afgeskakel.

Op geen stadium in hierdie situasie was daar 'n behoefte om name te noem nie, en tog is dit presies wat gebeur het. Sodra die skeldery begin, weet jy net daar is geen terugkeer daarvan nie. Dit verg nie veel om name te veroorsaak nie en dit verg selfs minder om dit te eskaleer.

4. Dit plaas die ander persoon in verdedigende modus

Skelmspreuke dryf 'n wig tussen mense in. Selfs as dit skertsend gedoen word, kan dit lei tot wrok in die verhouding en 'n gevoel van wrok in die psige van die slagoffer. Wanneer jy iemand – veral jou maat – neerhalend aanspreek, raak hulle instinktief verdedigend oor hul onsekerhede en selfwaarde. Sodra hulle in so 'n posisie geplaas word, kan dit baie moeilik wees om met hulle te skakel.

5. Skelm veroorsaak emosionele skade

Wanneer 'n mens met 'n geliefde baklei, is dit natuurlik vir 'n persoon om emosioneel kwesbaar te wees. Om hulle name te noem op so 'n delikate tyd, maak diep seer. Dit kan die persoon aan die ontvangkant laat voel asof hul emosionele behoeftes in die verhouding nie bevredig word nie. Namenroep in verhoudings kan akute emosionele skade en selfs geestelike trauma veroorsaak. Dis 'n verskriklike prys om te betaal om 'n argument te wen.

6. Dit is 'n gespreksmoordenaar

Die oomblik as jy 'n beledigende woord na jou maat slinger, is die gesprek – maak nie saak hoe belangrik nie – verby. Jy mag dalk daarna aanhou praat en jou maat mag dalk selfs reageer, maar hul harte is gesluit. Niks wat jy van daardie punt af sê, sal die beoogde effek hê nie. Dit maak nie saak hoe rasioneel of begripvol jy later probeer wees nie, jy het reeds jou gehoor verloor.

7. Dit benadeel die spreker sowel as die luisteraar

Beledigings ontlok meer negatiewe emosies by die spreker as by die luisteraar. Jy besef nie die skadelike emosies wat binne jou broei wanneer jy beledigings maak nie. Maar mettertyd sal daardie opgekropte emosies jou seermaak. En die skuldgevoelens wat sal volg, sal die pyn net vererger. Beledigings in verhoudings is 'n tweesnydende swaard. Gebruik dit of erken dit, jy sal in beide gevalle die prys betaal.

8. Dit skep self-twyfel

Wanneer jy jou maat name soos 'stinkende verloorder' of 'nargesig' noem, bly dit in hul psige vassteek. Hulle mag dalk immuun daarteen lyk, maar hulle dink terug daaraan wanneer hulle alleen is. Jou name plaas hulle in 'n regressiewe siklus van self-twyfel: "Ruik ek regtig sleg?" "Is ek onaantreklik?"

Selftwyfel kan baie vorme aanneem. Sommige voel hulle is nie slim genoeg of gewild genoeg nie. Vir ander laat dit hulle hul lewenswyse of finansiële status bevraagteken. Wat ook al die vorm, selftwyfel is verskriklik skadelik vir die verhouding sowel as die geestesgesondheid van die betrokke individue.

Verwante Leesstof: Gaslighting in Verhoudings – 7 Kundige Wenke om Dit te Identifiseer en 5 Maniere om Dit te Beëindig

9. Skelm vernietig vertroue

Daar is geen groter vertrouensbreuk as om iemand se diepste kwesbaarhede teen hulle te gebruik nie. Dis presies hoekom skeldname in 'n verhouding 'n vorm van verraad is. Wanneer twee mense in 'n verhouding is, maak hulle hul kwesbaarste self vir mekaar oop.

Die deel kom met 'n implisiete vertroue dat beide mekaar se kwesbaarheid sal beskerm. Dus, wanneer jy jou maat name noem en hul kwesbare kant aanval, verbreek jy hul vertroue. Dit kan baie moeilik wees om 'n verhouding te herstel sodra die vertrouensprobleme begin opvlam.

10. Dit is daarop gemik om te oorheers

Beledigings is boeliegedrag. Eenvoudig gestel. Mense wat in hul verhoudings beledigings gebruik, het 'n behoefte om hul maat te oorheers. Hulle verneder die ander persoon deur beledigings en verbale mishandeling om hul eie onsekerhede te streel. Die ergste daarvan is dat die slagoffer al hoe meer afhanklik raak van die boelie se goedkeuring.

Om iemand se emosionele swakhede aan te val is net so erg soos fisiese mishandeling. Selfs al wys dit nie, laat skeldname geestelike letsels wat 'n leeftyd kan duur.

11. Niks goeds kom ooit daaruit nie ... Nooit!

Rusies en bakleiery is onvermydelik in enige verhouding. ’n Af en toe rusie tussen geliefdes en ’n argument kan gesond wees vir die verhouding , mits dit uiteindelik eindig. ’n Behoorlike afsluiting van ’n argument is net so belangrik soos die rede daarvoor. Daar is absoluut geen scenario waar skeldery ’n argument kan oplos nie. Indien enigiets, kan dit dit vererger.

Neem die voorbeeld van Amanda en Steve. Die gekibbel in hul verhouding het 'n gevaarlike wending geneem toe Amanda die mees uitsoeklike beledigings na Steve geslinger het in 'n woedebui, wat gereageer het deur haar skootrekenaar aan flarde te slaan en vorentoe te spring om haar amper te slaan. Dit is wat dit doen om jou woede uit te spreek deur skelm te gebruik. Dit sal daartoe lei dat jou maat jou óf terug beledig óf heeltemal ophou praat. Nie een van hulle doen enige goed aan die argument of die verhouding in die algemeen nie.

Noudat jy weet hoe skelmstreke 'n verhouding beïnvloed, kom ons gesels oor hoe om dit te hanteer. In 'n gesonde verhouding is skelmstreke amper altyd onbedoeld. En die strategie om dit op te los is redelik eenvoudig: MOENIE kernagtig wees nie. MOENIE tot die punt praat nie. Gebruik al die woorde tot jou beskikking om jou gevoelens uit te druk. Spreek jou hart uit en moedig jou maat aan om dieselfde te doen.

Die redenasie agter hierdie raad is eenvoudig: Hoe meer jy praat oor wat jou pla, hoe beter voel jy. Terselfdertyd hoef jy nie tot skerp grappen te gryp om jou punt te maak nie.

Soms weet mense goed dat skeldery sleg is in 'n verhouding, maar dit keer hulle nie om daaraan deel te neem nie. Om sulke gevalle op te los kan moeiliker wees, aangesien dit die ontsyfering van die onderbewuste werking van die persoon behels. Om professionele leiding te soek, is die wysste plan van aksie in sulke scenario's.

Voordat ons afsluit, 'n vriendelike herinnering: Skelm is dikwels diep in ons woordeskat gewortel. Die meeste van ons leer dit gedurende ons kinderjare en dit kan 'n moeilike aspek wees om af te skud. Maar ons moet dit afskud. Veral as dit jou en jou geliefdes seermaak. Nie alle vorige gewoontes verdien immers 'n plek in jou toekoms nie.

Vrae & Antwoorde

1. Is dit aanvaarbaar om naamroep in verhoudings te gebruik?

Dit hang regtig af van die dinamiek wat jy met jou maat deel. As die skeltaal gebruik word as 'n manier om liefde te toon of speelsheid tot die verhouding te voeg, dan is dit goed. Matigheid is egter die sleutel. Selfs wanneer jy grappe maak, moet skeltaal met 'n gevoel van empatie gelei word. As jou maat se skeltaal jou pla, moet dit stop. Dit maak nie saak wat die bedoeling in hierdie scenario is nie, want die resultaat is onaanvaarbaar.

2. Hoe skadelik is beledigings in 'n verhouding?

Beledigings kan baie nadelig wees vir die dinamiek wat 'n paartjie deel. Herhaalde gevalle van beledigings ondermyn die vertroue en respek wat twee persone vir mekaar het. Dit verswak die verhouding sowel as die gemoedsrus van die betrokke individue.

Beledigings in verhoudings is op sy beste irriterend vir die ontvanger. En op sy ergste kan dit die verhouding onherstelbaar beskadig. Daar is talle voorbeelde waar meedoënlose beledigings in verhoudings daartoe gelei het dat romantiese vennote mekaar haat.

3. Hoe om naamroep in 'n verhouding te hanteer?

’n Direkte en eerlike benadering is dikwels die beste oplossing vir die meeste verhoudingsprobleme. Praat met jou maat oor hoe die skelmstreke jou ontstel. Probeer om hierdie gesprek op die gepaste tyd te voer. Om dit onmiddellik na ’n rusie te bespreek, kan jou maat óf verdedigend óf te skuldig laat voel.

Nog 'n manier om die probleem te hanteer, is deur middel van verhoudingsberading. Professionele leiding kan aandag vestig op die minder voor die hand liggende aspekte van die probleem en bewese oplossings bied. Vir uiterste gevalle kan die beëindiging van die verhouding die regte keuse op die lang termyn wees.

Ongelukkig in 'n verhouding? 7 dinge wat jy kan doen

Hoe om woede in 'n verhouding te beheer – 12 maniere om die humeur te tem

11 Tekens dat jy in 'n liefde-haat verhouding is

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.