Dit is nooit maklik om uit te vind wanneer om 'n verhouding te verlaat nie. Jy het immers met soveel hoop en drome begin, en jy het die band met al jou liefde, toegeneentheid en sorg gekoester. Dit is nie maklik om net van dit alles weg te stap wanneer probleme hul lelike kop begin uitsteek nie. Die eerste paar kere wat jy 'n gevoel kry dat jy in 'n ongelukkige verhouding is, sê jy dalk vir jouself dis net 'n moeilike tyd. Dit kan egter gou in 'n patroon verander.
“Ek is jammer, dit sal nie weer gebeur nie.” “Ek wil jou nooit weer seermaak nie.” “Ek sal verander, gee my nog een kans.” “Ek belowe dinge sal nou anders wees.” Hierdie beloftes en versekerings vul jou met hoop vir ’n beter môre. Jy dink vir jouself: “Goed, een laaste keer. Ek is uit as dinge nie verander nie.” Maar in werklikheid verander niks nie, en jy is vasgevang in die lus van moeilike tye en hoë beloftes wat nooit waar word nie. Al wat hierdie versekerings doen, is om jou af te lei van die duidelike tekens dat dit tyd is om ’n verhouding te verlaat.
Onnodig om te sê, die antwoord op "wanneer is dit tyd om 'n verhouding te verlaat" kan vir verskillende mense verskil. Maar daar is sekere oomblikke wanneer jy geen ander keuse het as om te laat gaan en weg te stap nie. En nee, dit is nie altyd as gevolg van fisiese, emosionele of verbale mishandeling nie. Daar kan talle ander situasies of oomblikke wees wat jou die waarde van 'n verhouding laat bevraagteken. Kom ons vind uit wat dit is in oorleg met 'n kliniese sielkundige. Prachi Vaish (M.Phil. in Kliniese Sielkunde), wat 'n mede-lid van die Amerikaanse Sielkundige Vereniging en 'n gesertifiseerde kliniese trauma-professioneel en terapeut is wat spesialiseer in die hantering van kwessies soos egskeiding, buite-egtelike verhoudings en mishandelende verhoudings.
Wat is die redes om 'n verhouding te verlaat?
INHOUDSOPGAWE
Hoe weet mens wanneer om 'n verhouding te verlaat? Die rede waarom so baie mense sukkel om 'n antwoord op hierdie vraag te vind en huiwer om 'n verhouding te verlaat gebroke verhouding is dat hulle nie seker is of die probleme waarmee hulle worstel, dit regverdig om weg te stap nie. Dan is daar die element van hoop, die belofte van 'n beter môre wat hulle die onvermydelike laat uitstel en baie langer as wat hulle moes in slegte verhoudings vasgevang laat bly.
“Die primêre rede is dat ons aanhou hoop op verandering (gewoonlik sonder om eintlik iets daaraan te doen). Ons bly voel dat ons maat met ons redenasies, pogings en smekinge sal verander. Om die teenoorgestelde te aanvaar, vereis dat ons aanvaar dat ons 'n slegte besluit geneem het deur hierdie persoon te kies. En dit is die onderbewuste rede wat ons laat vasklou,” sê Prachi.
As jy jouself op 'n soortgelyke punt bevind en voortdurend wonder: "Moet ek in hierdie verhouding bly of uitstap?", sal dit dalk help om jouself af te vra: "Wat is die punt daarvan om in 'n verhouding te wees wat jou geen vreugde en vervulling bring nie?" Solank jy dit in jou bene kan voel dat hierdie verhouding nie reg is vir jou nie, is jou redes om te wil vertrek nie onbelangrik of wispelturig nie. Luister net na wat jou instink vir jou sê en jy sal weet wanneer om 'n verhouding te verlaat.
As jy meer sekerheid nodig het dat jy dit om die regte redes doen, is hier 'n paar wat dit heeltemal regverdig om weg te stap:
- Geen emosionele vervulling: Liefdevolle verhoudings word gebou op 'n diep emosionele verbintenis tussen vennote. As dit in jou verhouding ontbreek en jy voortdurend voel dat jou emosionele behoeftes nie bevredig word nie, of erger nog, ongeldig gemaak word, is dit 'n geldige rede om weg te stap.
- Selfvoldaanheid in die verhouding: Ja, dit is net natuurlik dat romantiese verhoudings na 'n rukkie ietwat voorspelbaar word en dat die opwinding verdwyn. Maar sodra selfvoldaanheid in die verhouding begin dit gebeur en jy en jou maat neem mekaar as vanselfsprekend aan tot so 'n mate dat julle nie meer omgee vir wat die ander persoon deurmaak nie, julle dryf reeds uitmekaar. Dis net 'n kwessie van tyd voordat julle vreemdelinge vir mekaar word, hoekom julle ellende verleng?
- Verlief raak op iemand anders: Wanneer is dit tyd om 'n verhouding te verlaat? Wel, as jy of jou maat verlief geraak het op of aangetrokke voel tot iemand anders, is dit 'n redelik duidelike aanduiding dat julle verhouding sy loop geneem het.
- Gebrek aan seks: ’n Langtermynverhouding gaan deur verskillende fases en stadiums, wat ’n afname in seksuele intimiteit kan insluit. Dit alleen is nie ’n aanduiding dat dit tyd is om te vertrek nie. As jy egter ’n sterk seksuele begeerte het, net nie vir jou maat nie, is dit ’n duidelike teken dat die liefde wat julle vir mekaar gevoel het, sy loop geneem het.
- Misbruik in enige vorm: Emosionele of fisiese mishandeling is nog 'n duidelike aanduiding dat jy 'n verhouding moet beëindig om jouself te beskerm. Moenie jou voete sleep en wonder hoe om 'n slegte verhouding te verlaat as jy steeds die persoon liefhet nie. Gaan nou en dan weg, doen die werk wat jy nodig het om te genees van die emosionele wonde van 'n mishandelende verhouding en oor enige gevoelens wat jy vir jou maat het, te kom.
- Geldkwessies: As julle sienings oor geld nie ooreenstem nie, of as daar finansiële stres in die verhouding is, kan dit moeilik wees om dit te ignoreer. Om oor geld te baklei, is 'n sterk aanduiding dat dit die regte besluit vir jou is om weg te stap.
- Toksiese verhouding: Uitvind wanneer om 'n giftige verhouding te verlaat kan twee keer so moeilik wees, want dikwels voed beide vennote op hierdie toksisiteit. As 'n verhouding egter 'n tol eis op jou geestesgesondheid en jou angstig, bang, bekommerd laat voel eerder as gelukkig, tevrede, veilig, is dit die regte ding om op te tree om jouself te beskerm – ongeag hoeveel jou maat beweer dat hy jou liefhet of jy dink jy is lief vir jou maat.
Verwante leeswerk: 11 Waarskuwingstekens van 'n giftige verhouding
Wanneer om 'n verhouding te verlaat – 13 tekens wat aandui dat dit tyd is om aan te beweeg
Noudat ons na die breë scenario's gekyk het wat jou vertel wanneer om 'n verhouding te verlaat, kom ons kyk na die besonderhede. So, daar is 'n stem binne jou wat vir jou sê dat jou verhouding nie heeltemal reg voel nie. Wanneer dit tyd is om 'n verhouding te verlaat, begin 'n gevoel van ontkoppeling insypel. Jy voel dalk nie meer so geheg aan jou maat of so besorg oor hulle soos jy gewoond was nie.
Tog, hier is jy, worstelend met 'n moeilike besluit, nie in staat om op te tree volgens wat jou instinkte vir jou sê nie. Hoekom? “Mense is geneig om dieselfde patrone van pogings te herhaal om verandering te bewerkstellig en 'n ander uitkoms te verwag. Dit kan natuurlik nie gebeur nie. En tot dan word selfs die pynlike situasie te bekend om te vertrek en die onbekende te verken,” sê Prachi en verduidelik hoekom dit soms so moeilik is om iemand te verlaat met wie jy saamleef en 'n lewe deel.
Maar gewoonte is nie 'n goeie genoeg rede om in slegte verhoudings te bly nie. Soms besef jy dit dalk nie eers nie, maar daar is genoeg tekens, as jy noukeurig aandag gee, wat jou behoort te laat oorweeg om 'n verhouding te verlaat. Lees verder om uit te vind of dit op jou van toepassing is:
Verwante leeswerk: Verhoudingsadvies – Top 3 Do's en Don'ts vir Paartjies
1. Die verhouding is beledigend
“Mishandeling kan verbaal, emosioneel of fisies wees. Dis ’n GROOT rooi vlag en daar is geen verskoning daarvoor nie,” sê Prachi. As jou lewe saam met jou maat een nimmereindigende slanggeveg is, as jy onderworpe is aan terg en vernederende opmerkings, as jou maat jou emosioneel manipuleer om hul sin te kry, of as jy ’n slagoffer van huishoudelike geweld was, is dit tyd om dit heeltemal te stop.
Niemand behoort ooit in 'n mishandelende verhouding te bly nie. Daar kan geen duideliker aanduiding as mishandeling wees as jy wonder hoe om te weet wanneer om 'n verhouding te verlaat nie. Selfs al kan jy vroeë waarskuwingstekens sien dat jou maat mishandelende neigings het, sal dit nie 'n slegte idee wees om te oorweeg om die verhouding te verlaat op grond van net jou intuïsie nie. Trouens, ons moedig dit aan. Om te bly om uit te vind of jou maat mishandelend is of nie, is nie die moeite werd nie. As jy dit vermoed, gaan weg.
2. Wedersydse respek ontbreek
'n Gesonde verhouding is altyd gebaseer op die fondament van respek.Respek in 'n verhouding beteken om te vertrou dat ons maat 'n volwassene met 'n eie wil is en dat hulle weet wat hulle doen. As daar geen respek vir mekaar as mense is nie, kan daar nie liefde wees nie,” sê Prachi.
Tekens van gebrek aan respek in 'n verhouding is nie net beperk tot mishandelende gedrag of een maat wat die ander verneder nie. Daar kan ook subtiele tekens wees wat jy dalk in alledaagse gesprekke met jou maat kan sien. As hulle jou mening ignoreer, nooit belangstel in wat jy te sê het nie, en jou aanhou afsny, beteken dit dat hulle nie waarde heg aan wie jy as persoon is nie. Is 'n verhouding waar jou identiteit nie gevier word nie, die moeite werd om in te bly?
3. Jy is al meer as een keer bedrieg
Wanneer is dit tyd om 'n verhouding te verlaat, vra jy? Wel, as ontrouheid 'n algemene kenmerk in jou verhouding was, maak dit nie veel sin om te bly nie, nè? As jou maat jou vertroue verraai het, nie net een keer nie, maar oor en oor, is dit 'n duidelike teken dat hulle jou nie te veel waardeer nie. Sekerlik, wanneer hul oortredings aan die lig kom, kan hulle om vergifnis smeek, belowe om hul pad te herstel en hoop bied vir 'n beter toekoms.
Dan val hulle terug in hul ou patrone. Om bedrieg te word, verander jou, en as hierdie wonde oor en oor toegedien word, kan dit blywende en ernstige emosionele skade veroorsaak. Moenie jouself terughou omdat jy nie kan uitvind hoe om 'n slegte verhouding te verlaat as jy steeds die persoon liefhet nie. Neem die moeilike besluit om weg te stap en fokus op genesing van die emosionele trauma wat jou maat jou veroorsaak het sodat jy jou hart en verstand kan oopmaak vir gesonde, liefdevolle verhoudings in die toekoms.
4. Jy kan nie verby argumente kom nie
Alhoewel dit waar is dat gevegte en argumente in alle verhoudings voorkom, kan die verhouding uiters onaangenaam word as dit chronies raak. Julle mag dalk bang wees om moeilike gesprekke met mekaar te voer uit vrees om nog 'n geveg te veroorsaak, en gevolglik kan julle probleme begin ophoop. Opgekrompelde probleme lei tot wrok in die verhouding, wat bydra tot ongelukkigheid en 'n gevoel van onvervuldheid. Sien jy waarheen ons op pad is hiermee?
Daarom is een van die aanwysers van wanneer om 'n verhouding te verlaat, dat argumente en gekibbel 'n sentrale tema in jou verbintenis met jou beduidende ander geword het. Prachi sê: "'n Onvermoë om konflik in die verhouding op te los, dui dikwels op ander onderliggende probleme soos swak kommunikasie, toksisiteit en ongesonde hegtingspatrone. Dit kan help om diep te delf en by die wortel van hierdie probleme uit te kom. Selfs al kan jy hierdie verhouding nie meer red nie, sal jy ten minste die selfbewustheid hê om hierdie patrone nie met toekomstige vennote te herhaal nie."
5. Die magstryd is te intens
Miskien is totale gelykheid in verhoudings 'n utopiese idee, maar wanneer daar 'n poging is om mekaar te beheer, is die gevolg stres. "Wanneer ewewig vervang word deur 'n magstryd in 'n verhouding, dit lei onvermydelik tot 'n stryd van een-oortreffing en nie 'n werklike, wedersydse vennootskap nie,” sê Prachi. Die 'swakker' persoon voel versmoor en tekortgeskiet.
'n Liefdevolle verhouding gaan oor wedersydse respek, vertroue en sorg. Wie die oorhand het, behoort nooit saak te maak nie. Jou verhouding behoort nie soos 'n voortdurende stryd om oorheersing te voel nie. En as dit is, is dit wanneer dit tyd is om 'n verhouding te verlaat.
Verwante leeswerk: Waarom is dit so moeilik om los te laat, selfs al is die persoon nie lief vir jou nie?
6. Maak neerhalende opmerkings oor jou maat
’n Gebrek aan respek word dikwels weerspieël in die sarkastiese opmerkings en beledigings wat vennote teenoor mekaar maak. “Om die maat te skaam, dinge te sê soos: “Ek sal jou aantrekliker vind as jy gewig verloor”, om hul keuses en hul beroep te kritiseer en te bespot, om te bespot hoe hulle lyk of wat hul vriende is, ensovoorts, is tekens dat dit tyd is om ’n verhouding te verlaat,” sê Prachi.
Wanneer jou selfrespek in die naam van liefde vernietig word, behoort dit nie eers die moeite werd te wees om te oorweeg hoe om die krag te kry om iemand vir wie jy lief is te verlaat nie. As dit 'n vriend was wat jou vertel van die neerhalende opmerkings wat hul maat oor hulle maak, sou jy vir hulle sê om die verhouding so gou as moontlik te beëindig! Toon jouself dieselfde vriendelikheid en fokus daarop om vorentoe te beweeg, na 'n beter toekoms.
7. Jy word aan gasbeligting onderwerp
Gaslighting is 'n subtiele vorm van mishandeling wanneer een persoon die werklikheid van die maat ontken deur hulle mal te noem of deur te impliseer dat laasgenoemde altyd 'n groot ding uit niks maak. “Gaslighting kan baie vorme aanneem. Om 'n persoon hul besluite te laat bevraagteken of hul selfwaarde aan te val, is ook voorbeelde van gaslighting. En dit kan uiters skadelik wees vir die emosionele welstand van die persoon aan die ontvangkant. Dit behoort een van die ononderhandelbare ooreenkomsbrekers in 'n verhouding te wees sodra die slagoffer besef waardeur hulle gesit word,” sê Prachi.
Gasligting kan jou uiteindelik laat twyfel aan jou eie besluite/jou herinnering aan gebeure. Niemand behoort die mag te hê om jou jou eie gedagtes en vermoë om self besluite te neem, te laat bevraagteken nie. Sielkundige manipulasie van hierdie aard behoort geen plek in verhoudings te hê nie. As jy 'n slagoffer van gasligting was, is die erkenning daarvan die eerste stap wat jy kan neem om jouself te bevry van 'n verhouding waar jou agentskap voortdurend ontken is. Sodra jy dit doen, sal die pad vorentoe duideliker word.
8. Wanneer jou maat jou probeer verander
Bewustelik of onbewustelik probeer ons ons vennote beïnvloed. Verandering is goed, veral as dit jou 'n beter mens maak of jou help om beter gewoontes of leefstyl aan te kweek. Wanneer jou maat egter probeer om te verander wie jy in jou kern is of 'n negatiewe invloed op jou het, kan dit op die lang termyn verwoestende gevolge hê.
As jou maat jou wil verander, beteken dit eenvoudig dat hulle soek na iets wat hulle nie in jou kan vind nie. Dit dui daarop dat julle dalk nie met mekaar versoenbaar is nie. Dit op sigself behoort genoeg te wees om te weet wanneer om 'n verhouding te verlaat. Boonop, as jy probeer om jouself op jou maat se versoek te verander, sal jy ongemaklik met jouself wees. Hoe kan jy gelukkig wees as jy nie vrede het met wie jy is nie? En wat is die punt daarvan om in 'n verhouding te wees waar jy nie jou outentieke self kan wees of geluk kan vind nie?
Verwante leeswerk: Wanneer aanvaarding, liefde en respek in 'n verhouding verlore gaan
9. Jou maat aanvaar nie jou kinders of troeteldiere nie.
Suksesvolle romantiese vennootskappe word gebou op totale en volledige aanvaarding van elke aspek van mekaar se lewens – die goeie, die slegte en die lelike. As jou maat dit nie doen nie, kan hulle werklik reg wees vir jou? selfsugtige maat kan jou 'n paar maande in die verhouding vertel dat hulle nie oukei is met 'n paar aspekte van jou lewe wat jy nie kan verander nie.
Om iemand wat jy liefhet te verlaat, maar wat nie goed vir jou is nie, is nooit maklik nie, maar as jou maat nie aspekte van jou lewe ondersteun wat vir jou belangrik is nie, soos jou geliefdes – kinders, ouers of troeteldiere – of jou verantwoordelikhede teenoor hulle, dan word die keuse redelik eenvoudig.
10. Jou doelwitte stem nie ooreen nie
Om uit te vind wanneer om 'n verhouding te beëindig, kan soveel moeiliker en hartverskeurend word wanneer geeneen van die bogenoemde rooi vlae op jou situasie van toepassing is nie. Dit is heeltemal moontlik dat daar niks fout is met jou of jou maat nie, en tog is julle dalk nie reg vir mekaar nie, want julle doelwitte stem nie ooreen nie. Julle is dalk net twee baie verskillende mense wat, ten spyte van al hul liefde vir mekaar, geen gemeenskaplike grond kan vind om 'n lewe op te bou nie.
Miskien wil jy verskillende dinge in die lewe hê en daar is geen manier waarop jy 'n middelgrond kan vind nie. Dit is nutteloos om jou ambisies of doelwitte op te offer ter wille van die verhouding, want dit sal julle net later wrok teenoor mekaar laat voel. Of dit mag dalk 'n regte persoon op die verkeerde tyd situasie, wat baie meer seer kan wees as om verlief te raak op iemand met wie jy nie versoenbaar is nie. In sulke gevalle kan dit die regte, maar pynlike, ding wees om iemand wat jy liefhet te verlaat vir hul eie beswil!
11. Jou kernwaardes en lewensuitkyk is anders
Teenoorgesteldes lok mekaar nie altyd nie. Meer dikwels as nie, is gedeelde waardes en houdings die basis van 'n soliede verhouding. Wanneer twee mense nie oog tot oog sien oor belangrike sake en lewenskeuses nie – godsdiens, geld en kinders, om maar 'n paar te noem – word dit moeilik om die lewensreis as vennote aan te pak. Sulke verhoudings kom dikwels met 'n vervaldatum.
Dit is uiters belangrik om te weet wanneer om te vertrek verhouding wat geen toekoms het nieDit is die beste om dit te doen voordat enige van die vennote te emosioneel betrokke raak. Om met iemand wat jy liefhet uit te maak sonder om hulle seer te maak, is moeilik, maar as julle twee uiters verskillende uitkyke het, sal julle mekaar uiteindelik drasties seermaak. Dit is die beste om die pleister af te ruk en nie die onvermydelike uit te stel nie.
Verwante leeswerk: Hoe om uit 'n beherende verhouding te kom – 8 maniere om vry te breek
12. Jou herinneringe en ervarings is sleg
Hoe voel jy wanneer jy aan jou maat dink? Bring die gedagte aan hulle gevoelens van vreugde, tevredenheid en tevredenheid? Of voel jy bang, angstig of bekommerd? 'n Verhouding moet jou veilig, geliefd en tevrede laat voel. Jy moet met liefde kan terugkyk na die tye wat julle saam gehad het en die "onthou toe"-gesprekke moet natuurlik vloei.
As dit nie die geval met jou is nie, is dit waarskynlik omdat die slegte ervarings en herinneringe die goeies ver oortref. Miskien hang jy aan die hoop dat dinge sal verbeter. Maar as dit tot dusver nie gebeur het nie, wat gee jou 'n rede om te glo dat dit in die toekoms anders sal wees? 'n Ongelukkige verlede en 'n onsekere toekoms is baie duidelike aanduidings van wanneer om 'n verhouding te beëindig.
13. Jou rede vir jou verblyf is dat enkellopend wees jou bang maak
Baie mense is bang om 'n verhouding te verlaat, hoe sleg of ongesond dit ook al mag wees, want hulle kan nie die gedagte om alleen te wees verdra nie. Om in 'n ongelukkige verhouding te bly omdat jy nie weet hoe om op jou eie te wees nie, is 'n verskriklike rede om ellende te verduur. Hê die moed om uit te stap.
Sleutelwysers
- Om te weet wanneer om 'n verhouding te verlaat, kan moeilik wees, veral as julle al lank saam is en te emosioneel in julle maat belê is.
- Mishandeling, manipulasie, gebrek aan respek, ontrouheid, selfvoldaanheid is van die duidelike aanduidings dat jy moet wegstap.
- Die aanduidings dat dit tyd is om 'n verhouding te beëindig, is egter nie altyd so sterk en kortsigtig nie; soms kan faktore soos verskillende lewenskeuses en doelwitte ook in die pad van julle toekoms as 'n paartjie staan.
- Meer dikwels as nie, weet jy wanneer dit tyd is om 'n verhouding te verlaat. Moenie daardie klein stemmetjie in jou kop ignoreer nie en jy sal presies weet wat jy moet doen.
Alhoewel dit gesê moet word dat 'n mens alles in jou vermoë moet doen om 'n verhouding te laat werk, as 'n deel van jou voortdurend wonder hoe om te weet wanneer om 'n verhouding te verlaat, dan is die skrif so te sê aan die muur. Jy sal beter daaraan toe wees om van jou maat weg te stap as om vasgevang te bly in die lus om mekaar "een laaste kans" te gee.
Vrae & Antwoorde
Dit is moeilik om 'n verhouding te verlaat as gevolg van die emosies en moeite wat daarin belê word. Soms kan jy ook bang en kwesbaar voel om alleen te wees en voel dit is beter om in 'n verhouding te bly as om enkellopend te wees. Om te aanvaar dat jy 'n verhouding moet verlaat, is 'n harde pil om te sluk, aangesien dit ook beteken dat jy moet aanvaar dat jy 'n fout gemaak het deur in die verhouding te tree.
Wanneer daar geen liefde meer in die verhouding oor is nie, wanneer daar reeksverraad is, wanneer julle kernwaardes verskil, wanneer julle uitmekaar dryf en wanneer jy voel julle verhouding gee jou meer pyn as vreugde, is dit tyd om op te breek.
Om 'n verhouding met iemand vir wie jy lief is, te beëindig is nooit maklik nie, maar as jy nie gelukkig daarin is nie en voortdurend ondermyn voel, moet jy besluit en jou maat verlaat.
Ja. Soms verlaat jy iemand nie omdat jy ophou om hulle lief te hê nie, jy moet hulle verlaat omdat julle mekaar dalk ontgroei het of dalk verskillende dinge uit die lewe wil hê. Om met iemand wat jy liefhet en saam met jou leef, op te breek, sal nie maklik wees nie, maar as jou geestesgesondheid negatief beïnvloed word, moet jy die verhouding verlaat, ongeag hoeveel jy dink jy hierdie persoon liefhet.
Dit sal moeilik wees om iemand met wie jy 'n lewe deel, te verlaat. Jy moet dit dalk delikaat benader. Jy moet ook jou uittreeplan goed opgestel het met betrekking tot hoe jy gaan uittrek, die modaliteite van so 'n skuif, en hoe dit jou lewe gaan beïnvloed.
15 Subtiele Tekens Dat 'n Breek Naby Is En Jou Maat Wil Aanbeweeg
Hoe om te weet wanneer 'n verhouding verby is? 25 tekens wat dit aandui
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
