Yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni necə bitirmək olar

Yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni necə bitirmək olar? Bu, ayrılığın zirvəsində dayanan insanlara tez-tez yuxusuz gecələr verən bir sualdır. Münasibət çox zəhərli, təhqiramiz və ya qeyri-sağlam deyilsə, bu, fişini çəkən şəxs tərəfindən bir qədər müzakirə edilməsini tələb edən bir sualdır. Axı, münasibətlərin sona çatması udmaq üçün acı bir həb ola bilər və dözülməz kədərlənmə prosesini tetikleyebilir.

Ayrılıq söhbətinə həssas yanaşmaq nəinki zərbəni müəyyən dərəcədə azalda bilər, həm də tezliklə keçmiş sevgilinizlə münasibətləri səmimi saxlamağa imkan verir. Yaxşı, yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni necə bitirmək olar? Yaxşı, ilk addım ayrılma nitqinizi diqqətlə hazırlamaq və vəziyyəti səbir və şəfqətlə idarə etməkdir. Beləliklə, bəli, mehriban bir parçalanma əlaqəni bitirmək üçün nəzakətli bir mesaj verməkdən daha çox səy tələb edir, lakin yaxşı tərəfdən, bir çox dramdan qaçmağa kömək edir.

Bununla belə, yaxşı şərtlərlə ayrılmaq arasında bir tarazlıq yaratmaq və hər şeyin bir-birinizin həyatında daha çox ola bilməyəcək qədər acı olması və şəfqətinizin yenidən mürəkkəb bir vəziyyətə qapıları açmadığından əmin olmaq, gəzmək üçün sıx bir ip ola bilər. Bu prosesi manevr etməkdə sizə kömək etmək üçün psixoloqla məsləhətləşərək sizə bəzi ayrılıq məsləhətləri təqdim edirik Anita Eliza Anksiyete, depressiya, münasibətlər və özünə hörmət kimi məsələlərdə ixtisaslaşan (Tətbiqi Psixologiya üzrə magistr). Onun ayrılma məsləhətləri və təlimatları sizə münasibəti zərif şəkildə necə bitirəcəyinizi anlamağa kömək edəcək.

Münasibətləri bitirmək üçün 7 etibarlı səbəb

Körpüləri yandırmadan partnyordan necə təmiz bir fasilə edəcəyimizə keçməzdən əvvəl başqa bir uyğun dilemmanı həll etməliyik: kiminləsə nə vaxt ayrılacağını necə bilməliyik. Siz ayrılmaq haqqında düşünmüsünüz, lakin bu düşüncələrə əməl etməzdən əvvəl qərarınızdan peşman olmamaq və ya ayrılmaq və ayrılmaq arasında irəli-geri getməmək üçün istədiyinizin bu olduğuna 100% əmin olmaq vacibdir. yenidən bir araya gəlmək.

“Sevgilim mükəmməldir, amma ayrılmaq istəyirəm” və ya “sevgilimdən ayrılmaq istəyirəm, amma onu sevirəm” kimi fikirlər beyninizi bulandırırsa, münasibətinizi dayandırmaq üçün aşağıdakı mükəmməl əsaslı səbəblərə nəzər salmaq sizə perspektiv qazanmağa kömək edə bilər:

1. Münasibətlər uğurunuza və böyüməyinizə mane olur

Brie idman zalında tanış olduğu bir oğlanla qönçələnməkdə olan romantikasından həzz alırdı ki, o, iş yerində çoxdan gözlənilən yüksəliş əldə etdi. Onun yeni rolunun tələbləri daha böyük öhdəlik və enerji, on saatlıq iş günü və daim görüşlər üçün şəhəri tərk etmək məcburiyyətində qaldı. Onun məşğul cədvəli münasibətdə daimi mübahisə sümüyünün sümüyünə çevrildi və Brie sevgilisi ilə hər şeyi bitirməyin ən yaxşısı olduğunu düşünürdü, çünki hər şey hələ yeni idi və heç biri hələ çox emosional investisiya deyildi.

Bir münasibətinizin və ya tərəfdaşınızın uğurunuza və böyüməyinizə mane olduğu oxşar bir vəziyyətdə özünüzü tapsanız və ya məqsədlərinizi və ehtiyaclarınızı onlardan üstün tutmaqda günahkar hiss edirsinizsə, yollarınızı ayırmaq ən yaxşısı ola bilər. Xüsusilə yeni bir əlaqədirsə. Hamımız evə gələcək kiminsə olmasını istəsək də, partnyoru sadəcə asmaq və ya saxlamaq ədalətsizlik ola bilər onları əymək fikriniz başqa yerdə məşğul olduqda.

2. Emosional məmnuniyyətin olmaması

Siz bir-birinizdən uzaqlaşırsınız, dünyagörüşünüzdə çox fərqlisiniz və ya başqa prioritetləriniz ola bilər ki, sizə 100% münasibətinizi verməyə mane olursunuz. Bu amillərdən hər hansı biri sizin tərəfdaşınızla hiss etdiyiniz emosional əlaqəyə mane ola bilər. Münasibət emosional cəhətdən rahat deyilsə, buna dəyər olub olmadığını yenidən düşünməyin vaxtıdır. Əgər isti qucaqlaşmalar, öpüşlər və təbəssümlər yoxdursa və ya əvvəlki kimi hissləri oyatmırsa, bu, tamamilə qanuni səbəbdir. əlaqəni bitirmək.

Oxunub: Sevgilinizdən Ayrılmağın 21 Edilməsi və Edilməməsi

3. Sonradan düşünülmüş kimi rəftar edilməsi

"Münasibətdə heç vaxt sonradan düşünülməmiş kimi rəftar edilməsi ilə kifayətlənməməlisən. İntim münasibətlər inkişaf etmək üçün hər iki tərəfdaşdan ardıcıl səy tələb edir. Əgər partnyorunuz sizin üçün ürəyində, zehnində və həyatında fəal şəkildə yer yaratmağa çalışmırsa, bu, mübahisəsizdir. əlaqə qırmızı bayraq Bu sizin diqqətinizi cəlb edir” Eliza izah edir.

Zənglərinizdən yayınmağa və vacib tarixləri unutmağa davam edərlərsə, çox güman ki, onlar sizi prioritet hesab etmirlər. Onların yollarını dəyişəcəklərinə ümid bəsləmək mənasızdır. Ən yaxşı çıxış yolu heç bir yerə getməyən bir əlaqəni necə bitirmək və itkiləri azaltmaqdır.

4. Münasibətlərdə sui-istifadə və manipulyasiya

Münasibətlərə son qoymağımız üçün sizə verdiyimiz ən vacib məsləhət, toksikliyə, hər hansı formada sui-istifadəyə və ya heç vaxt dözməməkdir. romantik manipulyasiya münasibətdə. Təcavüzkar/toksik/manipulyasiya edən tərəfdaşın qırmızı bayraqlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Sizi alçaldan
• Hisslərinizi etibarsız etmək
• Qazlaşdırma
• Özünüzü sevdiklərinizdən təcrid edin
• Günahkarlıq hissi
• Sizi idarə etmək üçün ağıl oyunları oynayın
• Öz yoluna sahib olmaq üçün təhdidlərdən istifadə edin
• Qeyri-sağlam qısqanclıq nümayiş etdirir

Bu, tam siyahı deyil, çünki qeyri-sağlam münasibət davranışlarının diapazonu geniş ola bilər. Bununla belə, əgər bağırsaq instinktiniz sizə düzgün rəftar edilmədiyinizi deyirsə və partnyorunuz sizi təhlükəsiz, təhlükəsiz və sevilən deyil, narahat, boğulmuş və hədsiz hiss edirsə, ruhi sağlamlığınızı və fiziki rifahınızı təhlükə altında qoyan münasibətdən necə çıxacağınızı düşünməlisiniz. Bu vəziyyətdə, hörmətlə bir əlaqəni tərk etməkdən narahat olmayın; özünü qorumağı hər şeydən üstün tutmalısan.

5. Güvən məsələləri

Güvən problemləri sevdiyiniz biri ilə münasibəti dayandırmaq üçün əsaslı səbəb ola bilər. Əgər partnyorunuz məcburi yalançıdırsa, bunu göstərir vicdansızlıq əlamətləri, keçmişdə etibarınızı aldatdı və ya xəyanət etdi və ya sizi etibarsız edən davranışlarda davam edirsə, bir-birinizə uyğun olub olmadığınızı qiymətləndirməyin vaxtı gəldi. onların sizin üçün nə qədər yaxşı olduğunu yenidən qiymətləndirməyin vaxtı gələ bilər.

Digər tərəfdən, əgər ortağınız etibar problemləri ilə mübarizə aparırsa, bu da onlarda sizdən şübhələnirsə və siz həmişə onlara aldatdığınızı və ya onların arxasınca qaçdığınızı sübut etdiyinizi görürsünüzsə, sağlam və sağlam münasibət qurmaq da eyni dərəcədə çətin ola bilər. Ayrılmaq üçün sizə məsləhətimiz odur ki, bu bandajı gec yox, yırtın.

Oxunub:  Güvən Problemləri - Hər kəsə etibar etməkdə çətinlik çəkdiyiniz 10 əlamət

6. Onlar güzəştə getməkdən imtina edirlər

Eliza deyir: “Güzəştlər bir-birinin ayrılmaz hissəsidir sağlam münasibət nə qədər ki, qarşılıqlıdırlar. Ancaq yalnız bir tərəfdaş güzəştə getməyə davam etdikdə və digəri öz yoluna sahib olmaqda israr edərsə, əlaqələr yorucu və əsəbi ola bilər. Təbii ki, tərəfdaşınıza ayrılmaq istədiyinizi söyləmək bu problemin yeganə həlli deyil.

"Əgər bu uzunmüddətli münasibətdirsə və hər iki tərəfdaş bir-birlərinə və onların gələcəyinə sərmayə qoyurlarsa, onlar daha yaxşı ünsiyyət və ardıcıl səylər vasitəsilə hər şeyi həll edə bilərlər. Lakin, ehtiyaclarınızı bildirsəniz və ya tərəfdaşınıza çevik olmamasının onlarla münasibətinizə mənfi təsir etdiyini söyləsəniz, düzəliş etməkdən imtina edərlərsə, uzaqlaşmaq sizin xeyrinizə ola bilər."

7. Sevgidən düşmək

“İtirilmiş hisslər geri qayıda bilərmi?” sualına həddindən artıq çox vaxt sərf edirsinizsə. və ya “Kiməsə ona qarşı hisslərini itirdiyinizi necə söyləmək olar?”, bəlkə də partnyorunuza sevginizi itirdiyinizi və davam etməli olduğunuzu etiraf etməyin vaxtıdır. İnsanların öz partnyorunu sevməməsi və ya başqasına aşiq olması qeyri-adi deyil. Əslində, bu, münasibətlərin bitməsinin ən ümumi səbəblərindən biridir. Odur ki, özünüzü bu yol ayrıcında görsəniz, həm öz əzabınızı, həm də partnyorunuzun əziyyətini uzatmayın. Siz ayrılmağı düşünürsünüz, bəlkə də söhbət edə və onunla davam edə bilərsiniz.

Yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni necə bitirmək olar?

Münasibətə son qoymağın səbəblərini əhatə etdikdən sonra, gəlin münasibəti yaxşı şərtlərlə necə bitirmək məsələsinə keçək. Sizə qarşı vəhşicəsinə dürüst olmaq üçün, heç bir məsləhət və fəndlər heç kim üçün bir əlaqəni asan və ya ağrısız tərk edə bilməz. Buna görə də bir çox insan "Münasibətləri yaxşı şərtlərlə bitirmək mümkündürmü?"

Etiraf etmək lazımdır ki, münasibətlərin sona çatması qaçılmaz olaraq ağrı və inciklik gətirir. Bununla belə, bunu partnyorunuza ən yaxşı şəkildə necə çatdıracağınızı düşünərək və hisslərinizi ifadə etmək üçün daha gözəl yollar axtararaq - və ya bunun olmaması - prosesi hər ikiniz üçün bir qədər asanlaşdıra bilərsiniz. Və bəlkə də, həm travmanı, həm də ağrıları aradan qaldırdıqdan sonra dost qalmağın bir yolunu tapın.

Partnyorunuzun onlarla hər şeyi bitirmək qərarına verdiyi reaksiyaları idarə edə bilməsəniz də, əlbəttə ki, yaxşı şərtlərlə ayrılmağa cəhd edə bilərsiniz. Geniş mənada bu, şəfqət yerindən danışmağı və kimi davranışlardan çəkinməyi nəzərdə tutur günahı dəyişdirmək, ad çəkmək, qışqırmaq, ittihamlar səsləndirmək və ya incidəcək sözlər söyləmək. Özünüzü empatiya ilə mübarizə apara biləcəyinizi və şəfqət göstərməyin, hərəkətləri onu dayandırmaq qərarına gəlməyinizə səbəb ola biləcək bir insanla qarşılaşdığınız zaman asan olmaya biləcəyini nəzərə alsaq, burada münasibətləri yaxşı şərtlərlə necə bitirmək barədə 10 təsirli məsləhət var:

Oxunub: Gözəl bir oğlanla necə ayrılmaq olar?

1. Münasibətləri zərif şəkildə bitirmək üçün bunu şəxsən edin

Necə mehriban şəkildə ayrılmaq olar? Başqasını incitmədən bir əlaqəni necə bitirmək olar? Yaxşı, bu təcrübəni daha az kədərləndirən etmək üçün bir sona çatan əlaqə məsləhəti varsa, bunu şəxsən etməlisiniz. Heç kim poçt qutusuna və ya poçt qutusuna ölüm qeydinin göndərilməsini istəmir. Münasibətə son qoymaq üçün ən nəzakətli mesajı tapmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. mətn üzərində parçalanma şəxsiyyətsiz və kobuddur.

İstər sevdiyiniz biri ilə uzun məsafəli münasibətə son qoyursunuz, istərsə də özünü doğru hiss etməyən yeni bir əlaqəni kəsirsinizsə, tərəfdaşınızla şəxsən görüşməli, onun gözlərinə baxmalı və ayrılmaq istədiyinizi ona bildirməlisiniz. Eliza deyir: "Üz-üzə söhbət həmişə kiməsə ondan ayrılmaq istədiyinizi bildirməyin ən yetkin üsuludur. Bu, ona dəyər verdiyinizi və münasibətinizi niyə dayandırmaq istədiyinizi izah etməyə borclu olduğunuzu göstərir."

Onlayn söhbətlərdə yaxınlığın olmaması insanlara hər şeyi vicdanla danışmaq əvəzinə emosiyalarını doldurmağa imkan verir. Buna görə bir çox insan onlayn tanışlıq məkanında xəyal qurmağa müraciət edir. Keçmişinizlə dost qalmaq, onlarla səmimi münasibət qurmaq və ya ən azından sizə nifrət etmələrini istəmirsinizsə, onlara sağalmaları və davam etmələri üçün lazım olan bağlanma şəraitini verməlisiniz.

2. İctimai yerlərdən çəkinin

Nə vaxt və harada "danışıq" edəcəyinizi bilmək, ayrılma söhbətində nə deyəcəyinizi bilmək qədər vacibdir. İstər sevdiyiniz biri ilə, istərsə də sizi hələ də sevən biri ilə münasibətinizi dayandırmağınızdan asılı olmayaraq, onlar haqqında eyni şeyi hiss etməsəniz də, bu zaman emosiyalar mütləq yüksək olacaq.

Əgər partnyorunuz kənara çəkilsə və siz böyük mübahisəyə girmək? Bəs təsəllisiz hönkür-hönkür ağlamağa başlasalar? Yoxsa qəzəblə incidəcək sözlər deyirsən? Məhz buna görə sizə hər ikinizin izləyicilərin sual dolu baxışları qarşısında heç bir maneə törətmədən və ya özünü dərk etmədən özünüzü ifadə edə biləcəyiniz bir yerə ehtiyacınız var.

Eliza məsləhət görür: "İctimai yerdə kimsə ilə münasibətinizi kəsməkdən çəkinin, çünki bu, onu utandıra və ya onu küncə sıxışdıra bilər. Şəxsi məkan belə söhbət üçün idealdır. Yaxşı olar ki, bunu onların yerində etsəniz, ehtiyac duyduğunuz zaman və ya dostunuzun saatı kimi neytral şəraitdə ayrıla bilərsiniz."

3. Ayrılıq nitqinizi planlaşdırın

İşləri yaxşı şərtlərlə bitirmək istəyirsiniz? Sonra onlara nə demək istədiyinizi planlaşdırmalısınız. Ayrılıq söhbəti iş təqdimatına bənzəməməlidir və seçilmiş siyahıdan oxumaq lazım deyil. Eyni zamanda, siz sadəcə olaraq buna uyğun olmadığını söyləyə və bununla bitə bilməzsiniz. Aydınlıq vacibdir.

Üstəlik, emosiyalar yüksələndə və partnyorunuz sizdən onlara bir şans verməyinizi xahiş edəndə, həddən artıq yüklənmiş hiss etmək və münasibəti dayandırmaq qərarına niyə gəldiyinizi aydın şəkildə ifadə edə bilməmək təbiidir. Bir az hazırlıq və planlaşdırma bu kimi vaxtlarda faydalı olur. Söhbət zamanı gündəmə gətirmək istədiyiniz halların, hadisələrin və düşüncələrin zehni siyahısını tərtib edin.

Eliza deyir: "Ayrılma zamanı sözlərinizi necə ifadə etdiyiniz onun nəticəsini tənzimləyən ən vacib şeydir. Yaxşı olar ki, partnyorunuza sizin hisslərinizə görə onları günahlandırmaqdansa, sizin üçün işləməyən və ya sizi narahat edən şeyləri söyləyin." Nəyin səhv getdiyini bilmək hər ikinizə kömək edəcəkdir bağlanmağınızdan əmin olun və siz acı və ya inciklik olmadan davam edə bilərsiniz.

4. Hissləri üçün yer buraxın

Bir əlaqəni tərk edərkən, artıq etmək istədiyiniz şey olduğuna qərar verdiniz. Ancaq bu, tərəfdaşınız üçün belə olmaya bilər. Əgər etməsəydilər ayrılığın gəldiyini gör, onlar kor hiss edə bilərlər. Bütün bunların qəfil olması çoxlu emosiyalara səbəb ola bilər. Əmin olun, onları eşidirsiniz. Axı, hər ayrılığın iki tərəfi var.

Unutmayın ki, şəfqət münasibətləri yaxşı şərtlərlə bitirmək üçün uzun bir yol keçər. Eliza deyir: "Ayrılma səbəbini qiymətləndirin və düzgün bir söhbət aparın ki, ortağınızın öz sözünü deməsinə icazə verin. Çox güman ki, ayrılmaq istədiyiniz tərəfdaş bunu etmək istəməyə bilər. Sakit və eyni zamanda səbəbləriniz barədə iddialı olmaq belə bir vəziyyətdə vacibdir."

Oxunub: Sizi Sevən Birindən Necə Ayrılmaq olar?

5. İşləri yaxşı bir notla bitirmək üçün “mən” dilindən istifadə edin

Münasibətinizi yaxşı bir şəkildə bitirmək istəyirsinizsə, “sənin günahın”, “sənə inana bilmirəm...” və ya “məndən uzaq dur” kimi sözlərə yer olmamalıdır. İttihamçı ton və incidən sözlər yalnız potensial qeyri-sabit vəziyyətə səbəb olacaq. Hər şeyi ləğv etmək qərarınızın əsl səbəbini bölüşmək hüququnuz olsa da, söz seçiminizə diqqət yetirməlisiniz. Qarışıq bir ayrılığın qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi ifadələr bunlardır:

• “Mən bunu çox hiss edirəm”
• “Ümid edirəm ki, bunu çox şəxsi qəbul etmirsiniz”
• “Son vaxtlar narahat oldum”
• “Artıq sizinlə eyni şeyi istəmirəm”

Ayrılma səbəblərinizi bölüşmək üçün tamamilə ağlabatan və zəruri olsa da, çox təfərrüata varmayın, çünki bu, bir qutu qurd aça bilər. Hər ikiniz də keçmiş məsələlərin üstü açıla bilər, bu da tez bir zamanda günahkar oyununa səbəb ola bilər və münasibətlərinizin trayektoriyasına görə özünüzü pis hiss edə bilərsiniz.

6. Yaxşı xatirələri qeyd edin

Münasibətləri yaxşı şərtlərlə bitirmək daha yaxşıdır? Bəli, əlbəttə ki, belədir! Və bunun səbəbi budur: bir münasibət, hətta uzun sürməsə də, bir anda sizi xoşbəxt etmiş və bir insan olaraq böyüməyinizə töhfə vermiş olmalıdır. Partnyorunuza onları əzizləməyə davam edəcəyinizi xatırlatmaq üçün yaxşı vaxtları gündəmə gətirin və nə qədər həzz aldığınızı söyləyin xatirələr yaratmaq onlarla. Bu, digər insanın ürəyini tapdalamadan münasibətdən necə çıxmağın açarıdır.

Onların sizi daha az tək hiss etdirdiyi və ya sizə vacib bir dərs verdiyi vaxtları qeyd edin. Digər insanı daha yaxşı hiss etməyə çalışmaq yaxşı ayrılıq etiketidir, xüsusən də bunun belə bitəcəyini gözləmirdilərsə və hələ də bu reallıqla barışırlar. Boşanma söhbətində bu pozitivlik işarəsini qarışdırmaq, ayrılığınızın tozunu yığdıqdan sonra yenidən əlaqə qurmağınızı asanlaşdıracaq. Kim bilir, bəlkə keçmiş sevgilinizdə etibarlı bir dost tapa bilərsiniz!

7. Yenidən dostluq etməzdən əvvəl vaxt ayırmağı müzakirə edin

Romantik tərəfdaş olmaqdan dərhal yaxın dost olmağa keçə bilərsiniz. Ağrıdan sağalmaq, emosional olaraq sağalmaq və fərd kimi böyümək üçün sizə bir az vaxt lazımdır. Təqib etmək yaxşı bir fikirdir təmassız qayda və bir-birinizdən uzaqlaşmaq istədiyiniz müddətə razılaşın. Bu, bir neçə həftədən bir aya, 6 aya, bir il və ya daha çox ola bilər.

Münasibətinizi yaxşı şərtlərlə tərk etmək üçün göstərdiyiniz səylərə baxmayaraq, bir-birinizin həyatında yenidən olmağa hazır olmaq üçün sizə və keçmişinizə də vaxt lazım ola bilər. İlk növbədə ayrılmaq qərarına gəlməyiniz, əlaqənizdə nəyinsə səhv olduğunu göstərir. Münasibətinizin xoşagəlməz xatirələri ilə əlaqəli mənfi emosiyalar alovlana bilər və bir-birinizlə çox tez əlaqə qurmağa başlasanız, hər şeyi acılaşdıra bilər.

8. Öz səhvləriniz haqqında da eşitməyə açıq olun

Heç kim “yaxşı münasibətlərimizə son qoyduq” demədi, bir nəfər oturub sakitcə camaşırxana siyahısına qulaq asarkən davamlı olaraq digərinin qüsurlarına işarə edirdi. Nəzərə alın ki, tanqoya iki vaxt lazımdır. Münasibətlər bir müddətdir ki, aşağı gedirsə, ortağınızın sizin rolunuzla bağlı bir neçə şikayəti olacaq.

Onlar sadəcə zərərsiz səhvlər olsalar belə, onları yetişdirmək qərarı, xüsusən də münasibətləri yaxşı bir şəkildə bitirməyə çalışdığınız zaman incidə bilər. Əgər bəzi çatışmazlıqlarınızı ortaya çıxarsalar, çaşqın olmayın və müdafiə olunmayın. Diqqətlə qulaq asın və onları incitdiyinə görə üzr istə. Konkret təfərrüatlara girməkdən çəkinin, çünki bu, söhbəti günahlandırma ərazisinə apara bilər.

9. Hər şey üçün onlara təşəkkür edin

Yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni necə bitirmək olar? Söhbətinizdə bir az minnətdarlıq səpin. Əlbətdə ki, hal-hazırda hər şey o qədər də çəhrayı deyil və siz də özünüz kimi incidirsiniz, amma əminəm ki, həmişə belə olmayıb. Ola bilsin ki, siz indi müxtəlif istiqamətlərə yönəlirsiniz, lakin bu insan nə vaxtsa sizin üçün xüsusi məna kəsb edib və həyatınızı zənginləşdirib. Bu təcrübə həmişə sizinlə qalacaq.

Münasibətinizi yaxşı bir şəkildə tərk etməyin ən yaxşı yolu, sizin üçün etdikləri hər şeyə görə onlara təşəkkür etməkdir. Ona hər şeyin bitdiyini söyləmək və ya ayrılmaq istədiyini söyləmək acı və ya nifrət dolu bir əlaqə olmamalıdır. Yumşaq nəvazişlə bitə bilər, a şirin əlvida öpüşü, və dürüst "Həyatımda olduğunuz üçün təşəkkür edirəm."

Bununla belə, minnətdarlığınızın onlara barışıq ümidi vermədiyinə əmin olun. Nəzakətli olun, səmimi olun, amma eyni zamanda qərarınızda möhkəm dayanın. Bəli, bir əlaqəni qəşəng şəkildə bitirmək asan deyil, amma bu insan sizin üçün bir şey demək idisə, uzun müddətdə onları ağrı dünyasından xilas etmək üçün səy göstərməyə dəyər.

10. Onların göz yaşlarına soyuq olmayın, həm də özlərinə qapılmayın

Birindən ayrıldığınız zaman onun emosional olaraq sıxıntılı olmasını, hətta göz yaşlarına belə təsir etməsini gözləyin. Bu baş verdikdə, nə qərarınızdan ötrü pis hiss etməli, nə də o qədər təmkinli olmalısan ki, onları daha yaxşı hiss etdirməyə belə cəhd göstərməyəsən. Bu, vurmaq üçün çətin bir tarazlıq ola bilər və insanların çoxu ya bu emosional pozğunluqdan sarsılır və qərarlarını yenidən düşünməyə başlayır, ya da o qədər soyuq və uzaq davranır ki, digər şəxs onlardan inciməyə başlayır.

Bu hissəni düzgün başa düşməyinizə kömək etmək üçün Eliza məsləhət görür: "Ayrılmalar dürtüsel və ya yaxşı düşünülmüş qərar ola bilər. Hər iki halda, bu, qəbul edən şəxs üçün kədərli ola bilər. Ayrılmaq qərarına gələn şəxsin bunun səbəbini düşünməsi və tərəfdaşının emosional reaksiyasına qapılmaması çox vacibdir."

Partnyorunuza minimal zərər vermək üçün özünüzə onları tutmağa və həmin anda onlara qayğı göstərməyə icazə verin. İsti bir qucaqlaşma anı yüngülləşdirə bilər. Məhz bu qucaqlaşma onların bütün həyatlarını xatırlayacaqları və nəticədə sizə qarşı yaşaya biləcəkləri mənfi hissləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu, sülh yolu ilə ayrılmağın yaxşı bir yoludur, lakin diqqətli olun və sərhədlərinizə diqqət yetirin. Bu söhbətin bununla bitməsini istəmirsiniz cinsi əlaqəni kəsmək.

Yaxşı şərtlərlə bir əlaqəni bitirmək üçün nə demək lazımdır?

"Sözlər səni yarada bilər və ya sındıra bilər" deyən hər kəs nə danışdığını bilirdi. Söz seçimi düzgün deyilsə, hətta ən adi söhbətlər də dəyişkən ola bilər. Başqasının qəlbini və ruhunu məcazi olaraq əlinizdə tutduğunuz zaman sözlərinizi diqqətlə və bəlağətlə seçmək daha da aktuallaşır. Beləliklə, əgər siz hələ də “Münasibətinizi yaxşı şərtlərlə necə bitirə bilərsiniz?” sualı ilə maraqlanırsınızsa, ola bilsin ki, ayrılma xətləri ilə bağlı bu xülasə kömək edəcək:  

• “Mən də sizin kimi buna görə kədərlənirəm”
• "Ümid edirəm xoşbəxtlik tapacaqsan"
• “Qorxuram ki, biz artıq bir-birimizə yaxşı deyilik”
• "Mən bunu daha edə bilmərəm və sən daha yaxşısına layiqsən"
• “Təəssüf ki, bu, düşündüyüm kimi olmadı”
• "Mən səni sevirəm, amma fərqli şeylər istəyirik"
• “Mən təsadüfi münasibətə son qoyuram, çünki daha çox şey istəyirəm”
• "Bilirəm ki, indi səni daha yaxşı hiss etmək üçün heç nə deyə bilmərəm, amma həmişə sənin üçün yaxşılıq arzulayacağam"
• “Ümid edirəm ki, nə vaxtsa dost kimi birlikdə vaxt keçirə bilərik”
• "Hal-hazırda elə görünə bilməz, amma ürəyində həmişə xüsusi yeriniz olacaq"
• “Kaş ki, işlərimizi yoluna qoya bilsək, amma bu belə deyildi”

Partnyorunuza ayrılmaq istədiyinizi söylədiyiniz zaman söhbət bir çox döngələrə səbəb ola bilər. Fikrinizi dəyişmək üçün sizə yalvarmaqdan qəzəblə öpüşməyə qədər, onların reaksiyaları, duyğular gamutundan keçdikcə sürətlə dəyişə bilər. Xatırlamaq lazım olan əsas şey bu emosional qarışıqlığa qapılmamaqdır. Bu xırda şeylərə diqqət yetirdiyiniz və şəfqət yerindən davrandığınız müddətcə münasibətləri yaxşı şərtlərlə necə bitirəcəyinizi anlamaq çətin olmayacaq.

Bu məqalə 2023-cü ilin may ayında yenilənib.

Boşandıqdan sonra oğlan necə davranır? Bilmədiyiniz 11 şey

Boşanmadan sonra bağlanmağı təmin etmək üçün 5 addım

Uğurlu bir evlilik üçün ən yaxşı yaş fərqi nədir?

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.