৭টি চূড়ান্ত সুখী বিবাহের চেকলিস্ট যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে

আসলে সুখী দাম্পত্য জীবন কী? এটি এমন কিছু জিনিসের তালিকা যা আপনার সঠিকভাবে করা উচিত। এটি আসলে এমন কিছু নয় যা আপনি একটি স্বাস্থ্যকর বিবাহের তালিকা হিসাবে একটি নোটপ্যাডে লিখে রাখেন এবং তারপর প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পয়েন্টগুলি টিক চিহ্ন দেন। এটি এমন জিনিস যা আপনার মনে হয় আপনার বিবাহকে টিকিয়ে রাখা উচিত এবং আপনি প্রতিদিন এটির উপর কাজ করেন।

সিনেমায় দেখানো জমকালো বিয়ের আড়ম্বরপূর্ণ চিত্রায়ন দেখলে মনে হয় সবকিছুই যেন ঝলমলে, আশাব্যঞ্জক আর আনন্দময়। কিন্তু, আসল জীবন শুরু হয় তার পরেই। যখন সব উৎসব শেষ হয়ে যায়, অতিথিরা নিজেদের বাড়িতে ফিরে যায় এবং সব উপহার খোলা হয়ে যায়, তখনই আপনার মনে হয় যে আপনি সত্যিই আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন। তখনই আপনি উপলব্ধি করেন যে বিয়ে শেষ, আর দাম্পত্য জীবন শুরু হয়েছে।

সম্পর্কিত পাঠ: বিয়ের প্রথম বছরে আমাদের শেখা ২৫টি শিক্ষা

কি একটি বিবাহকে সুস্থ করে তোলে?

সুখী দাম্পত্য জীবনের চেকলিস্ট নিয়ে কথা বলতে গেলে, আমাদের প্রথমে জানতে হবে কী একটি বিবাহকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে? আমরা আপনাকে জানাবো কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর দাম্পত্য জীবনের চেকলিস্ট তৈরি করবেন।

• সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদি কোনও বিবাহিত জীবন সমস্যার মধ্যে পড়ে যায়, আস্থা বিষয় কিন্তু যদি বিশ্বাস অটুট থাকে, তাহলে একটি বিবাহ সমস্ত ঝড়-ঝাপটা কাটিয়ে উঠতে পারে
• সেখানে তার উচিত সুস্থ সম্পর্কের সীমানা এটি অন্তর্ভুক্ত মানসিক সীমানা অত্যধিক
• আপস এবং সমন্বয় এটা হঠাৎ করে করা উচিত নয়, কিন্তু যখন করা হয় তখন এটাকে স্বামী-স্ত্রী একে অপরের প্রতি যে অনুগ্রহ করে তা হিসেবে দেখা উচিত নয়। এটা স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং কোনও সন্দেহ ছাড়াই আসা উচিত।
• যোগাযোগ হওয়া উচিত অবিরাম সহচর যেকোনো সুস্থ দাম্পত্য জীবনে কারণ এটাই স্বামী-স্ত্রীকে উত্থান-পতন কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে

তোমাদের দুজনের সুখী মিলন নিশ্চিত করার জন্য এখানে চূড়ান্ত সুখী বিবাহের চেকলিস্ট দেওয়া হল। যদি তুমি দৃঢ় বিবাহ পরামর্শ খুঁজছো, তাহলে এই চেকলিস্টটি পড়ে নাও। শান্তিপূর্ণ বিবাহ করা সহজ নয়, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তুমি যে জিনিসগুলো ভুলে গেছো সেগুলো নিয়ে কাজ করবে না।

৭ পয়েন্টের আলটিমেট হ্যাপি ম্যারেজ চেকলিস্ট

বিয়ে নামক বাস্তবতার মুখোমুখি হতে এবং মধুচন্দ্রিমা পর্ব শেষ হয়ে গেলে যে আসল জীবন শুরু হয়, তার জন্য কেউই প্রস্তুত থাকে না । তাই ভুল হয়, ঝগড়া হয় এবং আপনি দিশেহারা বোধ করতে পারেন। কিন্তু এমন কিছু ছোট ও সহজ উপায় আছে, যা অবলম্বন করে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে সবকিছু আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং আপনি একটি সুস্থ দাম্পত্য জীবন উপভোগ করতে পারবেন।

১. কাজের জন্য পুরষ্কার নিশ্চিত করুন

বাড়ির কাজ সমানুপাতিকভাবে ভাগ করে নেওয়া সহজ হয় না। আর এর ফলে পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে এক ধরনের পরোক্ষ আগ্রাসী মনোভাব বেশি দেখা দিতে পারে ।

পুরুষরা ইঙ্গিত ধরার চেয়ে সরাসরি পন্থা বেছে নিতে বেশি পছন্দ করে বলে স্পষ্টভাবে কথা বলা ভালো।

যদিও বাড়ির জীবন কর্মক্ষেত্রের জীবন থেকে অনেক আলাদা, উভয়ের মধ্যেই একটি মিল রয়েছে - একটি পুরষ্কারকে সামনে রাখুন এবং কাজটি দ্রুত সম্পন্ন হবে।

তাই যদি তুমি তোমার স্বামীকে কাপড় ধোয়ার কাজ করতে বলো, তাহলে তাকে বলো যে বিছানায় সেও এর জন্য পুরস্কৃত হবে। আর তুমি কাজ এবং তার পুরষ্কারের মধ্যে সম্পর্ক দেখতে পাবে। এর ফলে একটি সুখী দাম্পত্য জীবন শুরু হবে। একটি সুস্থ বিবাহিত জীবন মানে ঘরে হাসিমুখে কাজের বোঝা ভাগ করে নেওয়া।

সম্পর্কিত লেখা: অলস স্বামীকে সামলানোর ১২টি চতুর উপায়

২. ক্রমাগত তাকে আবেগগতভাবে তাড়া করো না।

নারীরা স্বভাবতই স্থিরচিত্ত, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সবকিছু জানতে চায়, অন্যদিকে আপনার স্বামী হয়তো এমন একজন যিনি তার স্থান পছন্দ করেন। যখন তিনি মানসিকভাবে চাপে থাকেন তখন তাকে সবসময় কিছু বলার জন্য চাপ দেবেন না। সবাই শ্বাস নেওয়ার এবং জিনিসগুলি মূল্যায়ন করার জন্য কিছুটা জায়গা পছন্দ করে।

সামান্য বিচার ও সমালোচনা করা যেতে পারে, কিন্তু বছর গড়ানোর সাথে সাথে আপনার স্বামী চাইবেন যে আপনি তাকে কিছু সময়ের জন্য একা থাকতে দিন।

একটি দাম্পত্যের টিকে থাকা নির্ভর করে আপনাদের কথাবার্তা কতটা খোলামেলা ও সহজ হতে পারে, যেখানে সারাক্ষণ খিটখিট করা বা সমালোচিত হওয়ার কোনো অনুভূতি থাকে না।

৩. সমস্যাটিকে আক্রমণ করুন, স্বামী/স্ত্রীকে নয়

আপনার স্ত্রীর সাথে তর্ক-বিতর্ক স্বাস্থ্যকর। কিন্তু প্রায়শই, তর্কগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। আমরা সকলেই সমস্যাটির উপর মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে আবেগপ্রবণ হয়ে অন্ধ রাগের বশে কিছু বলে ফেলি।

তাই আপনার স্বামীর চরিত্র নষ্ট না করার চেষ্টা করুন। বিষয়গুলিকে সাধারণীকরণ করবেন না। তর্ক করার সময় 'কখনই না' এবং 'সর্বদা' এর মতো শব্দ ব্যবহার করবেন না কারণ এতে পরিবর্তন এবং বিকাশের কোনও সুযোগ থাকে না।

৪. আপনার কথোপকথন সহজ রাখুন

এটা এমন কোনও অসম্ভাব্য পরিস্থিতি নয় যে আপনি আপনার স্বামীর সাথে একটি গুরুতর আলোচনা করতে চান এবং তিনি সেখানে যেতে চান না।

পুরুষরা নারীদের মতো এত বিস্তারিতভাবে নিজেদের প্রকাশ করার তীব্র প্রয়োজন বোধ করে না। যে কারণে দুজনের মধ্যে যোগাযোগ প্রায়শই জটিল হয়ে উঠতে পারে।

তাই ঘুরিয়ে পেঁচিয়ে কথা না বলে সবকিছু সহজ ও সোজাসাপ্টা রাখার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনার কণ্ঠস্বর স্বাভাবিক ও বন্ধুত্বপূর্ণ রাখার চেষ্টা করুন। কথা ছাড়াই অনেক যোগাযোগ হয়ে যায়। দম্পতিদের জন্য যোগাযোগের কিছু অনুশীলন আছে যা বেশ মজাদার এবং যা কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারে।

৫. যদি তুমি একই পৃষ্ঠায় না থাকো, তাহলে ভয় পেও না।

বিয়ে এই নিশ্চয়তা দেয় না যে তোমাদের দুজনের মধ্যে সবসময় কোন সাধারণ বিষয় থাকবে। এমন কিছু সমস্যা থাকবে যেখানে তোমাদের দুজনেরই চিন্তাভাবনা ভিন্ন হবে এবং মতামত ভিন্ন হবে।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে লড়াই বা উড়ানের মোডে যাওয়ার পরিবর্তে, যুক্তিহীন বা আত্মরক্ষামূলক উপায়ে আপনার বক্তব্য উপস্থাপন করার চেষ্টা করুন।

যখন তুমি পরিবর্তন এবং সমন্বয়ের ধারণার প্রতি উন্মুক্ত থাকবে, তখন তোমার সঙ্গীও এটি লক্ষ্য করবে এবং চেষ্টা করবে। মতবিরোধ থাকা কোনও সমস্যা নয়, তাই ভয় পেও না। শোনার চেষ্টা করো এবং শোনা যাও, তাহলে তোমরা দুজনেই পারস্পরিক সম্মতিতে আসবে এবং এটি একটি সুখী বিবাহের দিকে পরিচালিত করবে।

যদি আপনি একটি সুস্থ বিবাহ তালিকার দিকে তাকান, তাহলে মতামতের পার্থক্য সম্পূর্ণরূপে সুস্থ। এটি সবই নির্ভর করে আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করেন তার উপর। ভালো বিবাহ আসলে মতামতের পার্থক্য উদযাপন করে।

৬. আপনার স্ত্রী/স্ত্রীর সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি একটি সন্তানের সাথে আচরণ করেন

বাচ্চারা ছোটখাটো যা-ই অর্জন করুক না কেন, তাদের প্রশংসা করা খুব সহজ, অথচ আমরা আমাদের চারপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তা করতে ভুলে যাই। আপনার সঙ্গীর সাথেও একই রকম আচরণ করুন। তাদের প্রতিটি সাফল্যে সাধুবাদ জানান। আর এভাবেই আপনি তাদের প্রতি আপনার ভালোবাসা প্রকাশ করতে পারেন।

তাদেরকে বারবার বলুন আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন এবং তারা আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুকে যেমন বিশেষ অনুভব করাতেন, তাদেরকেও ঠিক তেমনই অনুভব করান। তাদের করা প্রতিটি নির্দিষ্ট কাজের প্রশংসা করলে, তা তাদেরকে আপনার পছন্দের বিষয়গুলোও মনে করিয়ে দেবে। এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনার সুখী দাম্পত্য জীবনের চেকলিস্টের সঠিক ধাপগুলো আপনি অনুসরণ করছেন।

সম্পর্কিত লেখা: আপনার স্ত্রীকে বিশেষ অনুভব করানোর ৩০টি সহজ উপায়

৭. ঘন ঘন স্পর্শ করুন

তাদের গালে একটা সাধারণ আলিঙ্গন, চুম্বন, এমনকি তাদের দিকে একটা সাধারণ হাসিও অনেক কিছু। এটা অবশ্যই একটি সুখী দাম্পত্য জীবনের প্রতীক। প্রতিদিনের কাজের ব্যস্ততায়, একে অপরের জন্য করা ছোট ছোট কাজগুলো ভুলে যাওয়া সহজ। আর সাধারণত, এই কোমল স্পর্শগুলোই প্রথমে আসে।

সারাদিনের কাজের পর প্রতি সন্ধ্যায় যখন তুমি দেখা করবে, তখন তাদের উপস্থিতি স্বীকার করতে ভুলো না, এমনকি মাত্র ৫ মিনিটের জন্য হলেও।

এইভাবে তুমি নিশ্চিত করবে যে, যত কাজেরই হোক না কেন, তারা জানে যে তারাই তোমার অগ্রাধিকার। সেই শারীরিক সংযোগ ছাড়া, তুমি প্রেমিক-প্রেমিকার চেয়ে রুমমেটের মতো হয়ে ওঠার ঝুঁকিতে থাকবে।

একটি সম্পর্কে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, যতটা মানসিক বা বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা।

এই সাতটি চেক বক্স টিক চিহ্ন দিয়ে দেওয়া থাকলে, সম্পর্ক বজায় রাখা আপনার জন্য মোটেও কঠিন কাজ বলে মনে হবে না। আপনার বিয়ে জমজমাট হবে। এটি হবে চূড়ান্ত সুখী বিয়ে।

মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য ২০টি প্রশ্ন

বিবাহে বিরক্তি কীভাবে মোকাবেলা করবেন? – বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলছেন

আপনার মানসিক ভারসাম্য নষ্ট না করে কীভাবে ভূতের প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন